سال: 2022

با خواص تخم بلدرچین آشنا شوید

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
تخم بلدرچین در واقع تخم پرنده بلدرچین است که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن می باشد. تخم بلدرچین ارزش تغذیه ای بالاتری نسبت به تخم مرغ دارد. تخم بلدرچین حاوی ۱۳ درصد پروتئین، ویتامین E، آهن، ویتامین B12 و پتاسیم می باشد. در مقاله امروز به معرفی خواص بی نظیر تخم بلدرچین برای بدن می پردازیم.
خواص تخم بلدرچین برای بدن کمک به تعادل کلسترول خون: در تخم بلدرچین اسیدهای چرب وجود دارد. این اسیدهای چرب در سلامت قلب بسیار مفید می باشند. در تخم بلدرچین بیشتر از ۶۰ درصد کلسترول HDL وجود دارد که از کلسترول های خوب بدن است و به بدن در مبارزه با کلسترول بد یاری می رساند. تخم بلدرچین برای افرادی که دارای کلسترول بالای خون هستند پیشنهاد نمی شود زیرا حاوی ۱٫۶ درصد اسید چرب اشباع است که ممکن است برای این افراد مناسب نباشد.
کاهش دهنده فشار خون: در تخم بلدرچین مقدار مناسبی پتاسیم وجود دارد. پتاسیم در کاهش فشار خون موثر است و به همین دلیل تخم بلدرچین می تواند در کاهش فشار خون مفید باشد.
جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن: تخم بلدرچین حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین های ..

کلاژن چه تاثیری در رشد ناخن دارد

کلاژن موجود در ساشه کلاژینو، باعث افزایش رشد ناخن ها و کاهش شکنندگی آن ها می شود. این پروتئین، استحکام بخش پوست و مو و ناخن ها است.
اگر تا به حال نام کلاژن را شنیده باشید، حتما به یاد سلامت و زیبایی پوست افتادید. اگرچه کلاژن به عنوان یک پروتئین ضروری و مفید برای پوست شناخته می شود؛ ولی خواص دیگری هم دارد. بسیاری از بانوان به زیبایی ناخن های خودشان اهمیت زیادی می دهند. به هر حال ناخن های دست می توانند جلوه زیبایی داشته باشند و به همین خاطر، لازم است که به زیبایی آن ها توجه ویژه ای شود. کلاژینو به عنوان یک مکمل تغذیه ای مناسب برای حفظ سلامت پوست و موها شناخته می شود که البته خواص بی شماری برای ناخن ها و حتی دیگر ارگان های بدن دارد.
اگر علاقه مند هستید که با تاثیر این پروتئین خاص در رشد ناخن ها آشنا شوید، در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا بیشتر با اثربخشی این پروتئین آشنا شوید.
رشد و زیبایی ناخن ها؛ یکی از دغدغه های بانوان
بسیاری از بانوان علاقه مند هستند که ناخن های بلند و مقاومی داشته باشند. برای داشتن ناخن های زیبا، بسیاری از بانوان به مراکز تخصصی ناخن مراجعه می کنند و از ان..

گره در کار توافق وین؟

وزیر امورخارجه روسیه که اکنون کشورش در هزارتوی بحران اوکراین گرفتار آمده، شرط مسکو برای قبول توافق را تضمین واشنگتن در حفظ موقع اقتصادی کشورش در پسا توافق به رغم تحریم‌های شدید و غلاظ امریکا و شریکانش در جامعه بین‌المللی علیه روسیه اعلام کرد.
لاورف خطاب به دولت ایالات متحده گفت: « ما ضمانت کتبی می‌خواهیم که تحریم‌ها بر سر اوکراین، به هیچ شکل به حق ما برای تجارت آزاد و کامل، همکاری اقتصادی و سرمایه‌گذاری و همکاری نظامی – فنی با جمهوری اسلامی لطمه وارد نکند.» طرفه اینکه رئیس دیپلماسی روسیه لزوم دادن تضمین یاد شده را متوجه تنها واشنگتن کرده و به صراحت اعلام کرد که « آنتونی بلینکن» همتای امریکایی او می‌تواند در این باره پای ضمانت را امضاء کند. این در حالی بود که «علی باقری‌کنی» رئیس هیئت مذاکره کننده ایرانی کمی پیش از این و در بازگشت از تهران به وین با خوش‌بینی گفت؛ مذاکرات فشرده هفته‌های اخیر ایران و امریکا توافق را بیش از هر زمان نزدیک کرده است.
اگرچه تهران واکنش صریحی در موضع یکباره مسکو ابراز نکرده و کوشیده آن را -حداقل در حال حاضر- موضوع در دست بررسی و ارزیابی، به گونه تعدیل شده نگ..

فلسفه تخریب ویلاهای غیرمجاز و از بین بردن خودروهای قاچاق چیست؟

یک روز با گرفتن رشوه و …اجازه دادیم ویلا های غیر مجاز و زمین های کشور تبدیل به ساخت و سازهای غیر مجاز و دیگر مسایلی از این قبیل شود و امروز ناگهان به جان آنها افتاده و در حال قلع و قمع آنها هستیم! داستان ساخت و ساز غیر مجاز را قبلا در این مقاله نوشتم: تخریب وحشیانه ویلای غیرمجاز!
و حالا این خبر را مشاهده بفرمایید:
تعدادی خودروی گران قیمت (لوکس) تا پایان سال ۱۴۰۰ امحاء می‌شوند
سخنگوی سازمان جمع آوری و فروش اموال تملیکی: تکلیف خودروهای لوکس تحت اختیار تا پایان سالجاری تعیین می‌شود. تعدادی خودروی گران قیمت (لوکس) قاچاق با حضور مسئولان کشوری در نیمه دوم اسفندماه امحاء می‌شوند./ایرنا
و نیز:
امحای خودروهای گران‌قیمت قاچاق تا پایان ۱۴۰۰
سخنگوی سازمان اموال تملیکی: در ۴ ماهه پایانی امسال، حدود ۵ هزار میلیارد ریال، ارزش کالاهای امحا شده توسط این سازمان است که در مقایسه با مدت مشابه در سال گذشته، حدود ۱۶۸ درصد افزایش داشته است.بر اساس برنامه ریزی‌های انجام شده طی روزهای باقیمانده تا پایان ۱۴۰۰، خودروهای لوکس موجود در انبارهای سازمان اموال تملیکی، امحا خواهند شد./ صدا و سیما
نخست اینکه ..

صدای داریوش مهرجویی‌ها را می شنوید

آنها که مشاوره می‌دهند تا تظاهر و نفاق را به اسم دینداری صوری در هنر وارد کنند نه هنر را می‌شناسند و دوست دارند و نه دین را. حذف حرکت از تاتر، یعنی تبدیل تاتر به منبر.
از آن طرف صدای داریوش مهرجویی آنقدر بلند بود که امروز حتما آن را شنیده‌اید.
نگذارید هنرمندان این رشته پیوند کم‌جان را هم با وزارت ارشاد قطع شده ببینند. دینداری صوری و تظاهر و نفاق صد برابر بدتر از بی‌دینی است. شما وزیر ارشاد شده‌اید که حامی اهل هنر باشید. وقتی موفقید که هنر روی زمین و نه زیر زمین و آزادانه شکل بگیرد. هنر به هر حال متوقف نمی‌شود. صدای داریوش مهرجویی‌ها را می شنوید
وزارت ارشاد بدون حمایت و ارتباط هنرمندان‌ رشته‌های مختلف، وزارت نیست. خوب شروع کردید ولی گویا نمی‌گذارند خوب ادامه دهید.

با هدف تقویت زیرساخت‌های گردشگری الکترونیک

تفاهم‌نامه چهارجانبه طرح «سامانه یکپارچه گردشگری» با حضور وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی به امضا رسید
به گزارش روابط عمومی رایتل، این مراسم، صبح روز ۱۶ اسفندماه در «نمایشگاه دستاوردهای ۶ ماهه وزارت مردم» با حضور حجت‌الله عبدالملکی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، حامد فروزان مدیرکل امور بین‌الملل وزارت کار، علی‌اصغر شالبافیان حسین‌آبادی معاون گردشگری وزارت میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی، اسماعیل للـه‌گانی مدیرعامل بانک رفاه کارگران، یاسر رضاخواه مدیرعامل شرکت خدمات ارتباطی رایتل و جمعی از اعضای هیات مدیره شرکت‌ها و مسئولان وزارتی، برگزار شد.
تفاهم‌نامه همکاری چهارجانبه میان وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، شرکت خدمات ارتباطی رایتل و بانک رفاه کارگران به منظور اجرای طرح «سامانه یکپارچه گردشگری» منعقد شد.
هدف از این تفاهم‌نامه تسهیل ارائه خدمات ارتباطی، مالی و اطلاع‌رسانی در بستر فناوری اطلاعات به گردشگران داخلی و خارجی است و نقطه عطفی در ارائه خدمات مطلوب به گردشگران داخلی و خارجی خواهد بود.
ارائه سیم‌کارت گردشگری و توسعه سامانه جامع گردشگ..

کاری با دوست آقای وزیر نداشته باشید!

در شرایطی که خیلی ها منتظر این بودند تا علی مرادی صندلی ریاست در فدراسیون وزنه برداری را به سرپرست جدید بسپارد به یک باره ورق را برایش برگرداندند!در روزهای گذشته خیلی از نزدیکان به وزنه برداری از لابی ها و دست های پشت پرده برای ابقای مرادی نوشته بودند،از نفوذ چهره های سیاسی و نظامی و … همه اینها البته شایعه بود تا اینکه صبح امروز،حمید سجادی،وزیر ورزش و جوانان مصاحبه ای کرد و آب پاکی را روی دست همه منتقدان و منتظران ریخت.او در جمع خبرنگاران در پاسخ به سوالی درباره بلاتکلیفی وزنه برداری گفت:«این فدراسیون بلاتکلیف نیست و علی مرادی به عنوان رییس فدراسیون کارها را به خوبی پیش می برد و چراغ فدراسیون را روشن نگه داشته است.مرادی به عنوان دوست و برادر من تا زمانی که حکم بازنشستگی وی به طور رسمی اعلام‌ نشود، در فدراسیون حضور خواهد داشت.»
آقای وزیر!همان روزی که در مجلس داشتید رای اعتماد می گرفتید شعار اصلی تان “ورزشی”بودن تان بود.اینکه دغدغه های زیادی دارید،اینکه خودتان چون ورزشی بوده اید درد ورزشی ها را می فهمید و …واقعا این حرف از دهان شما بیرون آمده که کارها در فدراسیون وزنه بردرای به خوبی..

رتینول و نقش آن در سلامت پوست

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
رتینول از ویتامین A گرفته می شود و مشتقی از آن می باشد. این ماده ضد پیری به شمار می رود و به همین دلیل در بیشتر محصولات مراقبت پوستی رد پای آن دیده می شود. رتینول با تحریک متابولیسم سلول های پوستی کلاژن سازی را در پوست افزایش می دهد. این ماده قابلیت جذب در پوست دارد و وقتی با آنزیم های خاصی ترکیب می شود به ترتینوئین که حالت اسیدی ویتامین A می باشد تبدیل می شود.
رتینول می تواند بر رفع اکنه های قهوه ای پوست، منافذ غیر عادی پوست و آسیب های نور خورشید بر پوست تاثیر ویژه ای داشته باشد و به همین دلیل در استفاده از آن تاکید می شود.
شما می توانید جهت خرید محصولات مراقبت از پوست از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
آیا رتینول با رتین-A و رتنوئید متفاوت است؟ رتینول و رتین-A در دسته رتینوئیدها هستند و در واقع حالت اولیه ویتامین A می باشند. هر دو این مواد به تولید سلول های پوست یاری می رسانند و روند پیری پوست را کند می کنند. رتینول نیازی به تجویز پزشک ندارد و برای اثرگذاری باید در وضعیت فعال قرار گیرد. رتین-A باید با تجویز پزشک مصرف شود زیرا قوی تر می باشد و اث..

۸ روش برای کنترل فکر کردن بیش از حد

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
فکر کردن بیش از حد یکی از مشکلاتی است که بسیاری درگیر آن هستند. فکر کردن به صورت کلی ویژگی منفی محسوب نمی شود اما زمانیکه فکر کردن باعث مشکلاتی برای فرد شود آن وقت است که خصوصیتی منفی تلقی می شود و باید آن را کنترل کرد. فکرکردن مداوم باعث اضطراب می شود و به افکار منفی اجازه می دهد مدام در ذهن شما تکرار شوند. گاهی عدم توقف افکار باعث مختل شدن زندگی فرد می گردد. فکرکردن به دو صورت در فرد دیده می شود: نشخوار ذهنی و نگرانی. در حالت نشخوار ذهنی فرد مدام در حال بازسازی گذشته است و حسرت کارهای نکرده و یا کرده را می خورد و خود را شماتت می کند. در حالت نگرانی فرد مدام در حال پیشگویی اتفاق های نگران کننده در آینده است و این مسئله به نگرانی و اضطراب او دامن می زند.
راه های کنترل فکر کردن بیش از حد خودآگاهی: خودآگاهی به این معناست زمانی که در ورطه فکر کردن افتادید سریع این مسئله را شناسایی کنید. هنگامی که افکار شروع به تولید و اضافه شدن در فکر شما می کنند سعی کنید به آنها آگاه شوید و روی آنها کنترل داشته باشید. به استرس، اضطراب و نوع افکار خود توجه کنید و به عنوان یک ناظ..