رژیم گیاهخواری و تاثیرش بر کم خونی
تاریخ آخرین آپدیت j F Y
دستور رژیم گیاهخواری گاهی از سمت پزشک برای بهبود وضعیت سلامتی توصیه می شود و گاهی افراد به دلایل فلسفی همچون حمایت از حیوانات و یا جلوگیری از آلودگی محیط زیست اقدام به گرفتن رژیم گیاهخواری می کنند. رژیم گیاهخواری به دلیل اینکه مصرف برخی مواد غذایی در آن محدود یا حذف شده است شاید رژیم کاملی نباشد. به همین دلیل در رعایت آن باید نسبت به تامین برخی ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن دقت داشته باشید. یکی از مشکلاتی که ممکن است افراد گیاه خوار داشته باشند مشکل کم خونی است که در این مقاله به تفصیل در مورد آن صحبت می کنیم.
شما می توانید جهت خرید قرص کم خونی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
کم خونی و گیاه خواری: رژیم گیاهخواری ممکن است در بسیاری از افراد باعث کم خونی گردد. در غذاها دو نوع آهن موجود است: هِم و غیرهِم. در فرآورده های حیوانی مانند گوشت و مرغ، آهن هِم وجود دارد و که به نسبت آهن غیرهِم که در مواد غذایی گیاهی موجود است جذب بهتری دارد. به دلیل اینکه گیاهخواران از خوردن منابع حیوانی منع هستند ممکن است در معرض کم خونی باشند. مصرف قرص های آهن می تو..