سلامتی

امیکرون؛ جدیدترین سویه کرونا چیست و چه چیزی درمورد آن می دانیم؟

زمان مطالعه: ۳ دقیقهامیکرون (omicron) جدیدترین سویه کروناست که این روزها به نگرانی جدید جهان تبدیل شده است. درست زمانی که جهان به بهتر شدن شرایط امیدوار می شود، همیشه یک سویه جدید دوباره باعث بیشتر شدن نگرانی ها و شدت گرفتن قرنطینه می شود.
اما اگر شما هم درمورد این سویه جدید کنجکاو هستید، در این مطلب به سراغ آخرین اطلاعاتی که پژوهشگران و اپدمیلوژیست ها منتشر کرده اند می رویم:
امیکرون چه زمانی و کجا پیدا شد؟ این سویه جدید ویروس کرونا، اولین بار پنجم آذرماه در افریقای جنوبی دیده شد. این اتفاق باعث شد که در حالی که این کشور که یکی مقاصد مهم گردشگری است، در حال اماده شدن برای سال نو میلادی بود، بار دیگر همه چیز را متوقف کند و مردم به قرنطینه خانگی بروند.
در حال حاضر چه چیزی از این سویه می‌دانیم؟ مشخص است که هنوز برای گزارش های قطعی درمورد امیکرون زود است اما با این حال پژوهشگران اطلاعات اولیه مهمی را درباره وضعیت آن منتشر کرده اند، از جمله:
قابلیت انتقال: برخلاف خبرهای ضد و نقیض در شبکه های اجتماعی هنوز روشن نیست که سرعت انتقال امیکرون بیشتر از دیگر سویه های کرونا به ویژه دلتا است. اما ..

خرید کرم پودر و همه نکات ریز و درشت آن برای خریداران سختگیر

زمان مطالعه: ۳ دقیقهخرید کرم پودر در بین لوازم آرایش مشکل تر از انواع دیگر است. برخلاف مواردی مانند سایه یا رژ که مهمترین عامل در خرید سلیقه شخصی شماست. در خرید کرم پودر بهتر است به نکات گوناگونی توجه کنید.
در این مطلب سعی داریم راهنمایی ساده برای انتخاب و خرید در اختیار شما بگذاریم:
مهمترین فاکتورها در خرید کرم پودر برای خرید لوازم شخصی و همچنین آرایشی ممکن است، نکات مختلفی در ذهن شما بیاید. گاهی مد و ترند روز، گاهی برندهای خاص و حتی گاهی صرفا هزینه برای شما اهمیت پیدا می کند.
اما به جز انتخاب‌های شخصی، شما باید برای انتخاب کرم پودر مناسب گزینه های زیر را در نظر بگیرید:
نوع مصرف کرم پودر نه فقط برای کرم پودر، بلکه در هرخرید آرایشی این سوال را از خودتان بپرسید؛ قرار شما قرار است چه مصرفی از این محصول داشته باشید؟ آیا قرار است هر روز از این محصول استفاده کنید؟ یا شاید هم از آن دسته افرادی هستید که مشکلات پوستی خود را قرار است به وسیله کرم پودر بپوشانید؟ شاید هم میخواهید رنگ پوستتان را با آن تغییر دهید.
چرا این مطلب در خرید کرم پودر اهمیت دارد؟ به این دلیل که کرم پودرها در شکل های م..

قرص های لاغری چه عملکردی دارند و چگونه باعث لاغری می شوند؟

زمان مطالعه: ۳ دقیقهقرص های لاغری و تبلیغاتشان هر روز پیش روی ما هستند. قرص هایی که به خیال ما قرار است بدون هیچ زحمت و تغییر سبک زندگی وزن ما را تغییر دهد. اما رویه این قرص ها به این صورت نیست. قرص های لاغری انواع متفاوتی دارند و هرکدام با توجه به کارکردشان در کنار ورزش و تغییر رژیم غذایی به تغییر وزن ما کمک می‌کنند. در این مطلب به چگونگی کارکرد قرص های لاغری می پردازیم.
قرص های لاغری به سه دسته از لحاظ عملکرد تقسیم می شوند:
سرکوب اشتها شناخته شده ترین روش کار قرص های لاغری چربی سوز، کاهش اشتهاست. انها با تغییرات هورمونی و نا به سامانی مواد شیمیایی بدن باعث کاهش اشتها می شود. در این زمان به مغز فرمان اشتباه سیری می رسد. در واقع قرص های لاغری ترشح هورمون های بدن را از حالت عادی خارج می کنند و همین فرمان اشتباهی که به مغز می رسد، به لاغری ما کمک می کند.
مسدود کننده چربی ها این ها نوع چربی سوز ها از صدف حلزونی به نام چیتوسان ساخته می شوند. انها به چربی هایی که خورده می شود، می چسبند و مانع از جذب آن ها در روده می شوند.
البته این قرص های لاغری مسدودکننده‌ها هم مضرات خود را دارند: این ..

هیرویت، مکمل مشهور مو چه استفاده هایی دارد؟

زمان مطالعه: ۳ دقیقههیرویت قرص مشهوری است که در این روزها با سرد و خشک شدن هوا و بالاتر رفتن روند ابتلا به کرونا، اکثر افراد با مشکل ریزش مو روبرو هستند و بازار استفاده آن داغ شده است. ریزش مو می‌تواند علت‌های مختلفی مانند مشکلات و تغییرات هورمونی مثل بارداری، یائسگی،کم کاری تیروئید یا کمبود مواد مغذی، ابتلا به بیماری های خاص، استرس زیاد و … باشد.
نقش تغذیه در تامین منابع مغذی جهت رشد مجدد مو و تقویت ریشه مو کاملا مشخص است، اما درصورت ابتلا به بیماری خاص و قرار گرفتن در شرایط خاص، امکان دارد دوره ای امکان دریافت غذای کامل و متنوع وجود نداشته باشد، بنابراین توصیه می شود که از مکمل های غذایی استفاده شود. یکی از این مکمل‌های پر طرفدار جهت درمان ریزش مو، سافت ژل هیرویت است.
ویژگی های هیرویت این قرص محصولی حاوی تمام ریز مغذی های مورد نیاز مو است و با مصرف آن میتوان باعث توقف ریزش مو دائمی که به دلیل کمبود مواد مغذی بوجود آمده است، شد. هیرویت علاوه بر کاهش ریزش مو، موجب ضخیم شدن تار موها، جلوگیری از موخره و درخشش ظاهر مو می شود. این مکمل محصولی است که حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی است..

شب یلدا و خوراکی هایش چه خواصی دارند و هر کدام نماد چه هستند؟

زمان مطالعه: ۳ دقیقهشب یلدا و خوراکی هر یک دارای خواص و نماد خاص خود بوده و همچنین مصرف هریک از ین خوراکیها فلسفه خاص خود هستند.
پیشینیان بر این باور بودند که در این شب فرشته بدی ها (اهریمن) با فرشته خوبی ها (امشاسپندان) به جنگ می پردازد و در این نبرد طولانی فرشته خوبی ها اهریمن را شکست می دهد و صبح، پس از زاده شدن دوباره خورشید (پیروزی روشنایی بر تاریکی) آغاز می شود.
هندوانه مهمترین عنصر شب یلدا قرمزی هندوانه نماد خورشید است و گرمای آن می‌تواند در طول زمستان از ما در برابر بیماری‌ها محافظت کند. گرد بودن هندوانه نیز درست مثل گردی کره زمین نماد زندگی است. سفیدی روی پوست هندوانه نشانه صلح و آرامش است و دانه‌های آن نماد باروری و تولید مثل هستند. درباره هندوانه این باور وجود دارد که اگر هر کس آن را در شب یلدا بخورد تا پایان زمستان سرما و بیماری به او آسیب نخواهند زد. ا از نظر علم نوین ، هندوانه سرشار از ویتامین های A،B،C است و منبع عالی بتاکاروتن و لیکوپن و فیبر به حساب می آید که همگی در کنار هم می توانند از بروز بیماری ها و یبوست پیشگیری کنند.
انار میوه انار در آیین کهن ایرانیان نماد خ..

شامپوهای نرم کننده را چرا باید بعد از شستن مو استفاده کنیم؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقهشامپوهای نرم کننده یکی از آن دسته موادی است، که درحمام در کنار شوینده های سر استفاده می شود. درواقع اگر واقعا قصد دارید، صاحب موهایی سالم و جذاب باشید. از هر محصولی برای کاربردی که به عنوان خاصیت برای آن معرفی شده استفاده کرد.
هرچند که پس از استفاده از بسیاری از شامپو ها شما احساس میکنید، حالت موهایتان تغییر پیدا کرده. اما در اصل نباید فراموش کرد که کاربرد اصلی یک شامپو شستشو و نظافت مو است.
برای تقویت، درمان و نرم کردن موها شما باید از انواع، شامپوهای نرم کننده، روغن های سر و ماسک ها استفاه کنید.
چرا استفاه از شامپوهای نرم کننده اهمیت دارد؟ درمورد نگهداری مو به ویژه موهای بلند و فر یا وز باید نکات بسیاری را رعایت کرد. زمانی که شما در حمام هستید و موهای شما خیس است در اصل در اسیب پذیرترین حالت خود قرار دارد. حالاتصور کنید در همین زمان شما تصمیم میگرید موهای گره خورده خود را شانه کنید!
جدا از اینکه تا چه اندازه این عمل می تواند درد آور باشد، باید بدانید با این کار چه آسیب بزرگی به کوتیکول های موی خود میزنید. دقیقا همین جا اهمیت شامپوهی نرم کننده مشخص می شود. شامپ..

آلودگی هوا چه تاثیری بر بدن می گذارد چگونه با تغذیه این اثرات را کمتر کنیم؟

زمان مطالعه: ۴ دقیقهآلودگی هوا حاصل، احتراق سوخت‌های فسیلی در قرن اخیر و تغییر پیاپی ترکیبات جوی است. آلاینده‌های هوا مانند مونوکسیدکربن، دی اکسیدسولفور، اکسیدهای نیتروژن، ترکیبات آلی فرار، ازن، فلزات سنگین، و مواد ذرهای قابل تنفس ۲٫۵PM و ۱۰ PMاز لحاظ میزان ترکیبات شیمیایی، ویژگیهای واکنشی، خروج وپخش، زمان تجزیه‌پذیری، و توانایی گسترش در فواصل دور یا نزدیک با هم متفاوتند. آلودگی هوا به شکل حاد و مزمن بر سلامت انسان تاثیر می‌گذارد. گستره این تاثیرات شامل تحریکات تنفسی بالا یا جزیی، بیماریهای قلبی و تنفسی مزمن، سرطان ریه، عفونتهای تنفسی حاد در کودکان و برونشیت مزمن در بزرگسالان، وخیم‌تر شدن بیماری‌های ریوی و قلبی و حملات آسمی می شود. علاوه بر آن، مواجه با آلاینده‌ها با مرگ زود رس و کاهش امید زندگی ارتباط دارد.
چه کسانی در معرض آسیب بیشتری هستند؟ بدون تردید همه افراد تحت تاثیر آلودگی هوا قرار می‌گیرند و دچار مشکل می‌شوند. اما اثرات آلودگی هوا بر روی همه افراد جامعه یکسان نیست. برخی گروه ها در ریسک بیشتری قرار دارند از جمله:
سالمندان و افراد بالای ۶۰ سال کودکان و نوجوانان زیر ۱۴ سال بیما..

دوز سوم واکسن کرونا و هرچه که لازم است درباره آن بدانید!

زمان مطالعه: ۲ دقیقهدوز سوم واکسن کرونا یا بوستر زمانی اهمیتش مشخص شد. که با بیشتر شدن تعداد مبتلایان به واریانت جدید کرونا (سویه امیکرون) بار دیگر مردم جهان به سمت قرنطینه سوق داده شدند.
در کشور ما هم با دیده شدن سویه امیکرون دوز سوم واکسن کرونا جایگاه خاصی پیدا کرد. طبق مصوبه ستاد ملی کرونا و ابلاغ وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، مقرر شده است. افراد بالای ۱۸ سال کشور که سه ماه از تزریق دوز دوم واکسن آنها گذشته باشد، برای تزریق دوز سوم به مراکز تعیین شده مراجعه کنند.
خب حالا بار دیگر این سویه جدید را قبل تزریق دوز سوم بررسی کنیم:
علائم و نشانه‌های امیکرون سویه جدید ویروس کرونا علائمی خفیف‌تر از سویه‌های قبلی و خصوصا دلتا دارد و محققان را امیدوار کرده است که این جهش آغازی بر پایان کرونا در جهان باشد. دوره پنهان بیماری در این سویه کوتاهتر از نوع معمول و حدود سه روز است. امیکرون زودتر علائم نشان می‌دهد، بسیار سریع شایع شده و عده زیادی را مبتلا کرده و ایمنی ایجاد می‌کند. تست «پی.سی.آر» روتین در اغلب موارد منفی است و تنها برخی از آزمایشگاه‌ها کیت تشخیص امیکرون را دارند. گلودرد، آبریزش..

نوروبیون و عوارض این آمپول تقویتی!

زمان مطالعه: ۳ دقیقهنوروبیون از آن دسته آمپول های ویتامینی است، که این روزها بسیار دیده شده افراد به هر دلیلی از جمله خستگی و بی حالی، بیماری یا آمادگی برای یک فعالیت خارج از برنامه به صورت خود تجویزی استفاده می کنند. این آمپول که حاوی سه ویتامین از هشت ویتامین گروه ب است. شامل: ۱۰۰ میلی گرم ویتامین B1 یا تیامین، ۲۰۰ میلی گرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین و ۲۰۰ میکرو گرم ویتامین B12 یا همان کوبالامین است. که این مقادیر بیش از ۱۰۰% نیاز روزانه به این سه ویتامین است، عملکرد اصلی نوروبیون حمایت از ترمیم و بازسازی سلولهای عصبی و درمان کم خونی مگالوبلاستیک است.
همچنین نوروبیون به‌عنوان کاهش سریع دردهای اسکلتی مانند کمر درد، افزایش توان معتادان در زمان ترک مواد مخدر، التهابات دیابتی (نوروپاتی) استفاده می شود. چون با وجود این سه ویتامین، سرعت بازسازی اعصاب و انتقال دهنده‌های عصبی بالا می‌رود.
ویتامین های گروه B هرکدام برای عملکرد صحیح سلولهای بدن و واکنش‌های درست در اعصاب، قلب، کبد، دستگاه گوارش، سیستم ایمنی، پوست، مغز، خونسازی و … نقش دارند. پس باتوجه به عملکرد گسترده انواع ویتامین های گروه B، ..

انسولین چه زمانی باید مصرف شود و مکمل های کنترل دیابت چیست؟

زمان مطالعه: ۴ دقیقهانسولین هورمونی است که لوزه‌المعده (پانکراس) در بدن تولید می‌کند. این هورمون، قند را از خون گرفته و به داخل سلول‌های بدن منتقل می‌کند، تا بدن از آن قند به عنوان انرژی استفاده کند . در مبتلایان به دیابت یا میزان انسولین کم است یا انسولین به دلایل گوناگون تأثیر کافی ندارد و سلول‌ها نمی‌توانند قند موجود در خون را به درستی جذب کنند. در نتیجه، میزان قند یا گلوکز در خون بالا می‌رود، با گذشت زمان، این موضوع باعث آسیب به برخی اعضای بدن می‌شود.
انواع دیابت به طور کلی دو نوع دیابت وجود دارد:
دیابت نوع یک دیابت نوع دو در دیابت نوع یک به دلایل ژنتیکی و محیطی علت آغاز بیماری هستند که هنوز به طور کامل هم شناسایی نشده‌اند.افراد در هر سنی ممکن است که به دیابت نوع یک مبتلا شوند، اگرچه این نوع دیابت در کودکان و جوانان شایع‌تر است.
دیابت نوع دو که از آن به عنوان دیابت غیر وابسته به انسولین نیز یاد می‌شود، شایع‌ترین نوع دیابت در جهان است که معمولاً به دلیل مقاومت سلول‌های بدن نسبت به انسولین رخ می‌دهد. دیابت نوع دو در بزرگسالان بیشتر دیده می‌شود ولی به دلیل اضافه وزن، کاهش تحرک و تغ..