مصرف بیش از حد مکمل انرژی زا چه عوارضی دارد؟

مکمل انرژی زا یکی از انواع مکمل های تغذیه ای است که برای تامین انرژی استفاده می شود. اما مصرف بیش از اندازه از این مکمل ها برای بدن مضر است

یکی از انواع مکمل های تغذیه ای موجود در بازار، مکمل های انرژی زا محسوب می شوند. این مکمل ها برای ورزشکاران و افراد عادی قابل استفاده می باشند. برخی از افراد به واسطه تنش های جسمی که در طول روز و در زندگی خودشان تجربه می کنند، علاقه مند هستند برای رفع خستگی و بهبود علائم مشکلات خودشان، اقدام به مصرف مکمل انرژی زا کنند. معمولا این افراد هر روز مقدار زیادی کافئین از طریق مکمل انرژی زا دریافت می کنند.

اما آیا می توان برای رفع خستگی های جسمی اقدام به مصرف بیش از حد مکمل انرژی زا کرد؟ آیا واقعا این مکمل ها برای بدن مفید هستند و هیچ ضرری برای بدن ندارند؟ برای اینکه با عوارض مصرف بیش از حد مکمل انرژی زا آشنا شوید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.

مصرف بیش از حد مکمل انرژی زا و عوارض ناشی از آن

مکمل های انرژی زا به واسطه داشتن ترکیبات مختلف، می توانند باعث افزایش انرژی و شادابی شوند. این موضوع به افراد کمک می کند تا به واسطه داشتن شرایط جسمی خوب بتوانند به راحتی کارهای روزمره خودشان را انجام دهند و یا به برنامه های ورزشی خودشان برسند.

به طور کلی بدن انسان نیاز به مصرف دوز مشخصی از کافئین در طول روز دارد. در صورتی که افراد از این دوز تعیین شده بیشتر اقدام به مصرف کافئین کنند، احتمال بروز عوارض جانبی بسیار افزایش پیدا خواهد کرد. متاسفانه برخی از تبلیغات باعث می شوند که ما تصوری در رابطه با عوارض جانبی مکمل های انرژی زا نداشته باشیم. اما واقعیت این است که زیاده روی در مصرف هر نوع مکملی به ویژه مکمل های انرژی زا، باعث ایجاد مشکل در بدن ما می شود.

به همین خاطر، توصیه می شود که افراد اصلا بیش از مقدار توصیه شده توسط پزشک و یا پزشک داروساز اقدام به مصرف مکمل انرژی زا نکنند. زیرا این مکمل ها با داشتن ترکیبات انرژی زا باعث افزایش انرژی می شوند، ولی یک سری عوارضی را بر روی کلیه ها و قلب ایجاد می کنند!

عوارض مکمل های انرژی زا بر روی کلیه ها

یکی از حساس ترین ارگان های بدن کلیه ها هستند. کلیه ها وظیفه دفع سموم از طریق بدن را دارند و باید بتوانند به درستی کار کنند تا انسان ها سالم باشند. در صورتی که در مصرف مکمل های انرژی زا زیاده روی کنیم، به کلیه های خودمان به شدت آسیب رسانده ایم.

به طور کلی، مکمل های انرژی زا به واسطه داشتن کافئین می توانند در افزایش ادرار موثر باشند. یعنی این مکمل ها باعث ایجاد حس برای دفع ادرار می شوند. این موضوع می تواند بسیار برای مثانه و کلیه ها مضر باشد.

اگرچه هنوز اطلاعات دقیقی در رابطه با تاثیر مصرف مکمل انرژی زا و نارسایی کلیه، گزارش نشده است؛ اما به نظر می رسد افرادی که مکمل انرژی زای بیشتری مصرف می کنند، با مشکل نارسایی کلیوی مواجه می شوند.

البته در نظر داشته باشید که مصرف به اندازه مکمل های انرژی زا برای بدن ضرری ندارد. بنابراین می توان در حد نیاز از این مکمل ها استفاده نمود. اما مصرف بیش از اندازه از مکمل های انرژی زا عوارض زیادی را به دنبال خواهد داشت!

انرژی ویتامینز ادونسیس ترادامیکس ترادا فارما جوشان کافئین تائورین و ب کمپلکس نیچرز دابل بول نیچرز اونلی

قلبی که با مکمل های انرژی زا تندتر می زند!

یکی دیگر از عوارض مصرف بیش از اندازه از مکمل های انرژی زا، عوارض قلبی هستند. همه ما می دانیم که مکمل های انرژی زا به دلیل داشتن کافئین، سوخت و ساز در بدن را افزایش می دهند. این موضوع باعث می شود که قلب تندتر کار کند تا بتواند اکسیژن رسانی را افزایش دهد. بنابراین، بالا رفتن ضربان قلب در اثر مصرف مکمل های انرژی زا یک اتفاق طبیعی است.

اما زمانی که افراد اقدام به مصرف مکمل های انرژی زا بیش از حد مقدار مجاز می کنند، احتمال بروز عوارض جانبی در اثر مصرف این مکمل ها به شدت افزایش پیدا می کند. به همین خاطر معمولا افرادی که مکمل های انرژی زا را با حجم زیاد مصرف می کنند، شاهد فشار خون بالا می باشند.

بهم ریختن ریتم طبیعی ضربان قلب از جمله مضرات مکمل های انرژی زا می باشد. به همین خاطر می توان با مصرف کنترل شده از مکمل های انرژی زا، این عوارض را کاهش داد.

مصرف مکمل انرژی زا برای افرادی که دارای این بیماری ها می باشند، ممنوع است!

هر یک از مکمل های ورزشی منع مصرف های خاصی دارند. مکمل انرژی زا نیز به واسطه داشتن کافئین و برخی از ترکیبات انرژی زا نباید برای همه افراد مورد استفاده قرار گیرد. برخی از افراد که دارای بیماری های زمینه ای می باشند، می بایست با احتیاط بیشتری اقدام به مصرف مکمل های انرژی زا کنند. بهتر است که این افراد حتما با پزشک برای مصرف این مکمل ها مشورت کنند تا دچار مشکل نشوند.

• بیماری نارسایی کلیوی: بیماری نارسایی کلیوی از جمله بیماری های کلیه است که در شدت های مختلفی به وجود می آید. این بیماری می تواند باعث ایجاد عوارض زیادی در کلیه ها شود. اگر به درستی از کلیه های نارسا شده مراقبت نکرد، احتمال از کار افتادن کلیه ها وجود ندارد. مکمل های انرژی زا برای افرادی که دارای بیماری نارسایی کلیوی می باشند، مضر است!
• بیماران دیالیزی: مصرف مکمل انرژی زا در بیماران دیالیزی ممنوع است. بنابراین، اگر دیالیز می شوید، هرگز و هرگز اقدام به مصرف مکمل های انرژی زا نکنید!
• بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی: با توجه به اینکه مکمل انرژی زا بر روی ریتم ضربان قلب تاثیر می گذارد، ممکن است عوارض زیادی را برای قلب و عروق به همراه داشته باشد. به همین خاطر، بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی بهتر است برای مصرف این مکمل های انرژی زا با پزشک مشورت کنند.

نتیجه گیری

در این مقاله سعی کردیم بیشتر در رابطه با عوارض مصرف بیش از حد مکمل های انرژی زا صحبت کنیم. برخلاف بسیاری از تبلیغات نادرست که نشان می دهند این مکمل ها هیچ ضرری برای انسان ندارند، اطلاعات علمی زیادی وجود دارند که نشان می دهند مصرف بیش از اندازه از این مکمل ها برای بدن و ارگان های مختلف مضر است.

نوشته مصرف بیش از حد مکمل انرژی زا چه عوارضی دارد؟ اولین بار در داروخانه آنلاین داروهلپ | داروخانه آنلاین | ارسال رایگان داروخانه آنلاین . پدیدار شد.