تمام آنچه که باید درباره سرفه خشک بدانید

تاریخ آخرین آپدیت j F Y

همه ما ممکن است گاهی دچار سرفه شویم، به خصوص در این سال ها به سبب شیوع بیماری کووید۱۹، حساسیت همه ما نسبت به سرفه کردن، به خصوص سرفه های خشک بیشتر شده. اما سرفه خشک همیشه نشانه بیماری کرونا نیست. سرفه یکی از مکانیسم‌های دفاعی بدن جهت جلوگیری از ورود محرک‌های خارجی به گلو و راه‌های هوایی است. این محرک‌های خارجی باعث تحریک اعصاب و ارسال پیام به مغز می‌شوند؛ سپس مغز به عضلات قفسه سینه و شکم دستور می‌دهد که با خارج کردن هوا از طریق سرفه باعث خروج محرک خارجی شوند. این که هر از گاهی سرفه کنید طبیعی است و خوشبختانه نشانه سلامتی شما است.

انواع سرفه

شایع‌ترین انواع سرفه عبارت است از:

• سرفه‌ خشک: اغلب به‌دلیل ورم راه هوای فوقانی رخ می‌دهد.
• سیاه سرفه: به عفونت راه هوا توسط یک باکتری به نام بوردتلا پرتوزیس، سیاه‌سرفه (پرتوزیس) گفته می‌شود.
• سرفه همراه با خس خس: این شرایط درصورت آسم یا عفونت ویروسی برونشیت رخ می‌دهد.
• سرفه شبانه: زمانی که فرد سرما خورده است، مخاط بینی و سینوزیت از گلو تخلیه و باعث سرفه حین خواب می‌شود. آسم هم باعث عود کردن سرفه در شب می‌شود زیرا راه‌های ورود هوا هنگام شب حساس و رنجورتر است.

• سرفه در روز: هوای سرد یا فعالیت باعث تشدید سرفه در روز می‌شود.

• سرفه همراه با تب: سرفه به همراه تب ۳۹ درجه‌ی سانتی‌گراد یا بیشتر می‌تواند در اثر سینه‌پهلو باشد.

• سرفه‌ های دائم: اگر فرد پشت سر هم سرما بخورد، تا چند هفته باقی می‌ماند. آسم، آلرژی یا عفونت مزمن در سینوزیت نیز باعث سرفه‌های طولانی و مداوم می‌شود.

شما می توانید جهت خرید شربت برون کلد هلث اید از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .

سرفه خشک چیست؟

صرف نظر از علت، سرفه خشک مداوم می‌تواند به طور جدی بر زندگی روزمره ما تأثیر بگذارد، به خصوص اگر در هنگام شب عود کند. بنابراین بسیار مهم است که علائم آن را شناخته و در اسرع وقت برای درمان آن اقدام کنیم.

در اکثر موارد، سرفه‌ی خشک حاصل دم گاه، ورم حنجره و نای است. مسیر ورود هوای کودکان کوچک‌تر است و درصورت التهاب، عمل تنفس را دشوار می‌سازد. بچه های زیر سه سال بیشتر در معرض این نوع سرفه قرار دارند زیرا راه ورود هوای آنها بسیار باریک است. این سرفه به صورت ناگهانی و اغلب اواسط شب شروع می ‌شود. کودکانی که سرفه خشک دارند، خرخر هم می‌کنند که به تنفس پرسروصدا و دشوار هنگام دم گفته می ‌شود.

نشانه های سرفه خشک

سرفه خشک را می توان به عنوان یک سرفه غیر مولد، خشن، تیز و آزاردهنده توصیف کرد. مهم ترین علائم سرفه خشک عبارتند از:

• بدون خلط و مخاط هستند.
• معمولا در شب و هنگام خواب شدیدترند.
• گاهی با تنگی نفس همراهند.
• دارای خارش هستند.

دلایل سرفه خشک

بروز سرفه خشک دلاییل متعددی در داخل و خارج از خانه دارند که در ادامه به برخی از آنان اشاره می کنیم:

• عفونت ویروسی: هنگامی که به یک ویروس مانند کرونا مبتلا شویم،ممکن است سرفه خشک به عنوان یکی از عوارض بیماری تا مدتها باقی بماند.

• آسم: آسم وضعیتی ست که در آن مجاری تنفسی متورم و تنگ می شود.

• ترشحات بینی: منظور ترشح مخاط اضافی است که در گلو می چکد.

• آلرژی و حساسیت فصلی
• استعمال دخانیات مانند سیگار
• مو و شوره حیوانات خانگی
• سرطان ریه
• بیماری پنوموتوراکس

راه های درمان سرفه خشک

برای درمان سرفه های خشک درمان های خانگی نسبت به داروهای شیمیایی ترجیح داده می شود. چراکه درمان های خانگی عوارض جانبی کمتری دارند . در دسترس تر هستند. برخی از این درمان ها را در ادامه می خوانیم:

• عسل: در برخی منابع خارجی استفاده از عسل به عنوان یکی از راه های درمان سرفه خشک توصیه شده است. چراکه عسل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب در گلو کمک کند. همچنین می تواند به تجزیه مخاط و تسکین گلودرد کمک کند. می توان عسل را به همراه یک لیوان چای گرم یا آب گرم با لیمو خورد.

• بخور: هوای داخل منازل غالبا هوایی خشک هست که می تواند التهاب گلو را تشدید کند. استفاده از دستگاه بخور در خانه و به خصوص هنگام خواب می تواند به افزایش رطوبت هوای خانه و در نتیجه تسریع بهبود بیماری کمک کند.

• مصرف هرچه بیشتر مایعات: هرچه گلو خشک‌تر شود، احتمال سرفه خشک بیشتر می‌شود بنابراین مصرف مایعات، در صورت ابتلا به سرفه خشک، به ویژه در زمان‌های سرد و خشک سال، بسیار مهم هستند. مصرف مایعات بیشتر، گلو را مرطوب نگه داشته و بدین طریق می‌تواند به کاهش تحریک خارش کمک کند. این مایعات اگر گرم باشند مانند آب گوشت و چای گیاهی خاصیت تسکین دهندگی بیشتری دارند. اگر به نوشیدن چای یا آب گوشت علاقه ندارید، نوشیدن آب یا آب میوه را جایگزین کنید.

• استفاده از دمنوش های گیاهی: بسیاری از گیاهان، دارای خواص ضد التهابی هستند که می‌تواند به کاهش تورم در گلو کمک کند. گیاهان همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که با تقویت سیستم ایمنی بدن موجب بهبود بیماری ایجادکننده می‌شوند.

• غرغره آب نمک: غرغره کردن با آب نمک گرم، به تسکین ناراحتی و تحریک ناشی از سرفه خشک کمک می‌کند. آب نمک همچنین در از بین بردن باکتری‌های دهان و گلو موثر است. اگر در طول شب، با تحریک گلو و سرفه، از خواب بیدار شدید، بلافاصله آب نمک غرغره کنید تا موجب بی‌حسی و تسکین انتهای عصبی گلو شود.

شما می توانید جهت خرید شربت آویشن تیمورانت رازک از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .

دمنوش های موثر در درمان سرفه خشک

• دمنوش آویشن: آویشن علاوه بر درمان سرفه می‌تواند باعث تقویت اعصاب، رفع خستگی، افسردگی و بی خوابی نیز شود. برای تهیه این دمنوش کافی است آب جوش و دو قاشق غذاخوری برگ خشک شده آویشن یا دو قاشق چای خوری پودر آن را در لیوان ریخته و منتظر شوید تا دم بکشد سپس آن را صاف کرده و همراه عسل میل کنید.

• دمنوش چهارتخمه: اجزای تشکیل دهنده ترکیب چهار تخمه شامل به دانه، قدومه، بارهنگ و ریحان است. در بعضی موارد نیز ممکن است این ترکیب تغییر کند. ترکیب چهار تخمه را درون لیوان آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه صبر کنید. سپس محتویات درون لیوان را با قاشق میل کنید تا سرفه تان بهبود یابد.

• دمنوش زنجبیل: زنجبیل را به صورت ورقه هایی نازک دربیاورید و در آب جوش بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه حرارت دهید، سپس آن را صاف کرده و میل کنید. می توانید کمی شکر یا نعناع به دمنوش خود اضافه کنید.

عواملی که سرفه را تشدید می کند

اگر دچار سرفه های خشک هستید بهتر است از انجام کارهای زیر پرهیز کنید:

• استفاده زیاد از غذاهای فست فودی و چرب
• استفاده از غذاهایی که مواد نگهدارنده دارند مانند کنسروها
• نوشیدن چای غلیظ، قهوه و نوشیدنی های گازدار
• خوردن غذاهای سنگین و حجیم که باعث ریفلاکس معده می شوند و سرفه مزمن ایجاد میکنند.
• دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا و با معده پر، به طور کلی بهتر است برای بهبود سرفه زیر سرمان را هنگام خواب بلند کنیم.

مجله سلامت داروخانه آنلاین مطالعه مطالب زیر را به شما پیشنهاد می دهد :

• دلایل عمده سرفه مزمن چیست و چگونه درمان می شود؟
• چه چیزی باعث تولید خلط گلو می شود؟

مجله سلامت داروخانه آنلاین محصولات زیر را به شما پیشنهاد می دهد :

• شربت ضد سرفه سیموسپان سیمرغ دارو عطار
• شربت ضد سرفه پکتوسیو سینا
• شربت آویشن ختمی بهسازان

لطفا امتیاز خود را به این مقاله ثبت نمایید[کل: ۱ میانگین: ۲]