راه های پیشگیری از آلرژی بهاره

برای بعضی از افراد بهار ، فصل شروع آلرژی ها می باشد. در این مقاله راه های پیشگیری از آلرژی بهاره را مورد بررسی قرار می دهیم.

بهار فصل شروع دوباره و سبز شدن درختان می باشد. ولی برای برخی از افراد فصل بهار به معنای آغاز آلرژی فصلی می باشد. در این مقاله قصد داریم توضیحاتی درباره ارائه دهیم.

نگاهی به آلرژی بهاره

فصل بهار فصل باز شدن شکوفه ها و گرده افشانی می باشد. همچنین موجب تشدید آلرژی بهاره می باشد. روش هایی وجود دارد که به شما کمک می نماید تا این فصل را راحت تر بگذرانید. پیش از اینکه در مورد حساسیت فصلی و به خصوص حساسیت در بهار را بررسی کنیم. خوب است بدانید انواع آلرژی ها به دو دسته تقسیم می شوند که در ادامه نشانه های آن ها را مورد بررسی قرار می دهیم:

حساسیت فصلی

بر اساس تحقیقات حدودا ۲۰ میلیون بزرگسال حساسیت فصلی دارند. نشانه های این نوع حساسیت اغلب در پاییز و بهار دیده می شوند. از نشانه های آن می توان ملتهب شدن چشم ها، خشکی پوست دست و صورت، سرفه و عطسه، آبریزش بینی و خارش گلو را نام برد.

حساسیت دائمی

حساسیت دائمی در هر زمانی از سال می تواند نمایان شود. نشانه های آن اغلب شامل ملتهب شدن چشم ها، سرفه، عطسه و آبریزش بینی می باشد. مطالعات نشان می دهد عامل حساسیت زا که معمولا کپک، گرد و خاک، شوره و مو حیوانات است موجب می شود که حساسیت دائمی تشدید شود.

بهار فصل شروع آلرژی بهاره

بهار فصل شروع آلرژی بهاره می باشد. حالت آلرژی هنگامی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن انسان به آلرژی ها واکنش نشان دهد. هنگامی که فردی به فصل بهار آلرژی دارد، بدن این فرد آنتی بادی تولید می نماید تا بتواند به سلول های مختلف بدن برود و سبب تولید مواد شیمیایی و هیستامین شود. تولید هیستامین در بدن برای جلوگیری از ورود آلرژن ها به بدن می باشد. همچنین این ماده موجب آبریزش بینی، خارش و عطسه می شود. مهم ترین عامل ایجاد حساسیت در بهار هاگ قارچ ها و گرده گل ها می باشد که در هوای آزاد پراکنده می شوند. علاوه بر این تغییرات آب و هوا در فصل بهار هم می تواند در میزان تشدید آلرژی نقش مهمی داشته باشد. به طور مثال در روزهایی که هوا گرم و آفتابی است امکان خارش گلو و آبریزش بینی بسیار بیشتر است. به یاد داشته باشید در روزهای بارانی کمتر احتمال دارد که شما حالت های آلرژی زا را تجربه نمایید.

جلوگیری از آلرژی در فصل بهار

برای جلوگیری از آلرژی در فصل بهار باید نکات زیر را رعایت نمایید.

• ملحفه ها را حتما هفته ای یک بار بشویید.
• به یاد داشته باشید که حتما علف های باغچه را کوتاه نگه دارید.
• از کنده های پوسیده و مرده درختان دوری نمایید.
• پیش از ورود به منزل کفش های خود را در بیاورید.
• در هنگام چمن زنی و باغبانی باید از ماسک استفاده کنید.
• حداقل هفته ای دو تا سه بار زمین را جاروبرقی بکشید.
• در روزهایی که هوا بسیار خشک است و باد شدید می وزد در خانه بمانید. بهترین تایم برای بیرون رفتن پس از بارندگی است که همه آلودگی ها از هوا پاک شده است.
• سعی کنید لباس های شسته شده را بیرون آویزان نکنید.گرده های گل می توانند به حوله ها و ملحفه ها بچسبند. خوب است برای خشک کردن لباس ها از خشک کن استفاده نمایید.
• برداشتن علف های هرز، زدن چمن ها و کارهای دشوار باغبانی را به شخص دیگری بسپارید.
• هنگامی که بیرون می روید از عینک آفتابی و کلاه استفاده نمایید تا گرده ای وارد چشم هایتان نشود و روی موهایتان ننشیند.
• سعی کنید در صورت امکان پنجره های خانه را ببندید و از فلیترهای ضد حساسیت قوی برای دستگاه تهویه استفاده نمایید.
• میزان گرده های موجود در محیط را بررسی نمایید و اگر میزان این گرده ها زیاد بود، بیرون نروید.
• حتما روزانه حمام کنید و موهایتان را به خوبی بشویید تا گرده ها کاملا از روی موهایتان برداشته شوند.
• اگر برای کارهایتان بیرون می رود حتما از ماسک استفاده نمایید.
• هنگامی که از بیرون به منزل می آیید لباس هایتان را عوض کنید و بشویید.

نشانه های حساسیت فصل بهار

حساسیت فصل بهار نشانه هایی دارد که در ادامه به آن اشاره می کنیم:

• گرفتگی بینی
• آبریزش بینی
• عطسه
• پف چشم
• علائم و نشانه های آسم
• سرفه
• تنفس دشوار و سخت
• قرمزی چشم
• پف چشم
• کهیر
• سیاهی زیر چشم

پیشگیری در موارد دشوار

آلرژی بهاره در شخص زمانی به اوج می رسد که گرده گل ها در هوا خیلی زیاد باشد. در این مواقع نشانه ها و علائم فصلی شدیدتر می شود. شیوه های زیر به کاهش نشانه ها و علائم کمک زیادی می کند:

• حتما از رادیو، تلویزیون و سایت ها برای پیش بینی و آگاهی از میزان گرده گل ها استفاده نمایید.
• پنجره ها و درب ها را زمانی که گرده گل زیاد است ببندید.
• اگر میزان گرده های گل زیاد پیش بینی شده باشد، پیش از شروع علائم حتما با پزشک حرف بزنید.
• صبح ها که میزان گرده زیاد است از رفتن به بیرون پرهیز نمایید.

چه گیاهانی باعث تشدید آلرژی می شوند؟

بید، سرو، کاج، نارون، زیتون، توت، صنوبر، چنار، نخل، بلوط، سپیدار می توانند باعث تشدید آلرژی بهاره شوند.

تغییرات آب و هوایی نیز روی مقدار گرده ای که این گیاهان آزاد می کنند، تاثیر می گذارد. در روزهایی که هوا گرم است باروری و رشد گیاهان بیشتر است. در صورتی که در روزهای بارانی انتشار گرده ها متعادل می شود. توجه داشته باشید در روزهایی که باد می وزد، انتشار گرده ها راحت تر می باشد و علائم حساسیت افراد بیشتر می شود.

آلرژی بهاره و درمان خانگی آن

درمان آلرژی بهاره نیاز به داروهای خانگی دارد:

• یکی از روش های درمان حساسیت بهاره شستشوی سینوس ها می باشد. یک ظرف مخصوص شستشوی بینی و بطری قابل فشار از داروخانه تهیه کنید. از آب مقطر، استریل یا آبی که جوشیده و سرد شده نیز برای درست کردن محلول نمکی می توانید استفاده کنید. به آب گرم حدودا یک چهارم قاشق غذاخوری جوش شیرین و نمک اضافه نمایید. پیش از هربار مصرف، ظرف را با آب مقطر، استریل یا آبی که سرد و جوشیده شده بشویید. به یاد داشته باشید ظرف را حتما در هوای آزاد قرار دهید.
• مطالعات نشان می دهد کوئرستین که ماده مغذی موجود در پیاز و سیب می باشد، می تواند تولید هیستامین را کنترل کند.
• بخور گیاهان دارویی: بخور یکی از راحت ترین و در دسترس ترین راه های خانگی برای درمان آلرژی می باشد. شما برای این کار به یک ظرف حاوی آب جوش و گیاهان دارویی احتیاج دارید. اکالیپتوس، اسطوخودوس و آویشن از گیاهانی می باشند که مجاری تنفسی را ضد عفونی می کند.
• زنجیبل: زنجبیل خواص زیادی دارد. دمنوش زنجبیل دارای آنتی هیستامین می باشد و به کاهش مخاط بینی کمک می نماید. شما می توانید اندکی زنجبیل تازه را با آب جوش دم کنید، آن را با عسل ترکیب کنید و نوش جان کنید.
• شیرین بیان: ریشه شیرین بیان اثر ضدالتهابی و آنتی هیستامینی بسیار قوی دارد. دم کرده این دمنوش می تواند خارش بینی را رفع کند و نشانه های آلرژی را کاهش دهد.
• چای سبز: چای سبز یک آنتی اکسیدان سرشار از کوئرستین می باشد و با خاصیت ضد التهابی خود می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. کوئرستین ها رنگدانه های چای سبز می باشند که به کاهش آلرژی در فصل بهار کمک می نماید

درمان دارویی آلرژی بهار

برای جلوگیری و کاهش نشانه های آلرژی بهاره می توانید از داروهای دارویی نیز استفاده کنید اما به یاد داشته باشید باید پیش از درمان حتما با پزشک مشورت نمایید:

آنتی هیستامین: آلرژن ها، آنتی ژن های حساسیت زا می باشند. بدن برای مقابله با آلرژن ها هیستامین تولید می نماید که موجب آبریزش بینی و خارش می شود. مصرف آنتی هیستامین تولید هیستامین را کاهش می دهد و نشانه های آلرژی زا را کم می کند. آنتی هیستامین در داروهای متنوع به صورت شربت، قرص و اسپری بینی وجود دارد.

قطره چشم: استفاده از قطره چشم در کوتاه مدت می تواند حالت های آلرژی مثل خارش، قرمزی چشم و التهاب را درمان کند.

افرادی که آلرژی دارند چه موادی را نباید مصرف کنند؟

کسانی که آلرژی دارند باید از مصرف شکلات، کافئین، بادام زمینی، خربزه، خیار، گندم پرهیز کنند.

نوشته راه های پیشگیری از آلرژی بهاره اولین بار در داروخانه آنلاین داروهلپ | داروخانه آنلاین | ارسال رایگان | darookhaneonline. پدیدار شد.