اهمیت استفاده ویتامین سی در دوران کرونا

ویتامین سی از جمله ویتامین های ضروری برای بدن محسوب می شود که خواص بسیار زیادی دارد. این ویتامین باعث پیشگیری از بیماری کرونا خواهد شد.

بیماری کرونا به عنوان یک بیماری شایع ویروسی در کشورهای مختلف شناخته می شود که متاسفانه افراد بسیار زیادی را درگیر خود کرده است. از شروع این بیماری در کشورهای مختلف، نظریه های متنوعی برای مصرف برخی از ویتامین ها جهت پیشگیری از ابتلا به کرونا روی کار آمد. ویتامین سی از جمله ویتامین هایی بود که بحث زیادی در رابطه با آن انجام شد و بسیاری از افراد برای پیشگیری از بیماری کرونا این ویتامین را مصرف می کردند.

اما آیا واقعا ویتامین سی در بهبود بیماری های ویروسی موثر است؟ ویتامین سی می تواند از بیماری کرونا پیشگیری کند؟ در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا بیشتر با اثربخشی ویتامین سی در دوران کرونا و اهمیت استفاده از این ویتامین در این دوران آشنا شوید.

بیماری کرونا؛ بیماری که همچنان می تازد!

اواخر سال ۱۳۹۸ بود که متوجه ورود ویروس کرونا به کشور ایران شدیم. شاید در روزهای ابتدایی ورود این بیماری به کشور ایران، اطلاعات زیادی در رابطه با این بیماری در دسترس نبود. همین موضوع باعث شده بود که اطلاعات مختلف و متناقضی در رابطه با این بیماری وجود داشته باشد.

ولی رفته رفته، اطلاعات موجود در رابطه با این بیماری افزایش پیدا کرد و این موضوع باعث شد که بسیاری از پزشکان روش های مناسبی را برای پیشگیری از بیماری کرونا و یا درمان این بیماری اتخاذ کنند.

راه های پیشگیری از بیماری کرونا؛ از استفاده از ماسک تا مصرف ویتامین های مختلف

بیماری کرونا، یک بیماری ویروسی مسری است که متاسفانه بسیاری از مردم را درگیر خود کرده است. این بیماری هم کودکان، هم بزرگسالان و هم سالمندان را درگیر خود می کند. جالب اینجاست که علائم این بیماری در هر یک از افراد می تواند متفاوت باشد!

با توجه به علائم مختلفی که برای بیماری کرونا وجود دارد و اکثر این علائم اذیت کننده هستند، لازم است که افراد از روش های پیشگیری کننده از بیماری کرونا استفاده کنند. شستشوی مداوم دست ها و استفاده از ماسک، بهترین روش پیشگیری کننده از بیماری کرونا است.

در کنار این موضوع، مصرف ویتامین های مختلف و همچنین مواد مغذی، باعث پیشگیری از این بیماری می شود. البته مصرف ویتامین سی، ویتامین دی و … به طور کامل باعث پیشگیری از بیماری کرونا نمی شود. ولی با توجه به فوایدی که این ویتامین ها دارند، می توانند باعث کاهش علائم این بیماری و شدت آن شوند.

تاثیر مصرف ویتامین سی در پیشگیری از کرونا

از زمانی که بیماری کرونا به کشور ایران و کشورهای مختلف جهان وارد شد، نظریه های مختلفی روی کار آمدند که نشان دادند کرونا را می توان با مصرف ویتامین سی درمان کرد. ولی آیا واقعا امکان درمان بیماری کرونا با ویتامین سی امکان پذیر است؟

ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است که مصرف آن به همه توصیه می شود. این ویتامین تقریبا در عملکرد بسیاری از ارگان های بدن نقش دارد و جزء بهترین ویتامین هایی است که در بدن یافت می شود. ویتامین سی می تواند از طریق دو روش باعث بهبود بیماری کرونا و یا پیشگیری از این بیماری شود.

• تقویت سیستم ایمنی بدن با ویتامین ث

یکی از مهم ترین عملکردی که ویتامین سی برای بدن دارد، تقویت سیستم ایمنی بدن است. این ویتامین از جنبه های مختلفی باعث ارتقای سیستم ایمنی بدن می گردد. بسیاری از مکمل های تغذیه ای که حاوی ویتامین ث می باشند، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند.

همچنین، می توان با مصرف برخی از مرکبات ویتامین سی مورد نیاز بدن را تامین کرد. بنابراین، اولین عملکرد ویتامین ث در بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد.

• کاهش علائم بیماری های عفونی و ویروسی

دومین عملکرد مهم ویتامین سی در بدن، کاهش علائم عفونت های ویروسی و عفونی در بدن است. در واقع، افرادی که دارای بیماری های عفونی و ویروسی می باشند، می توانند با مصرف این ویتامین علائم خود را کاهش دهند.

در سال های گذشته، تحقیقات بسیار زیادی پیرامون این اثربخشی ویتامین سی انجام شد. حتی برخی از تحقیقات نشان دادند که این ویتامین علاوه بر اینکه باعث کاهش شدت بیماری عفونی می شود، می تواند از این بیماری ها نیز جلوگیری کند. در واقع، ویتامین سی در دوز بالا، دارای خاصیت ضد عفونی می باشد.

ویتامین سی برای درمان کرونا نیز مناسب است؟

یکی از سوالاتی که برای بسیاری از مردم پیش آمده است این است که ویتامین سی برای درمان کرونا نیز مناسب است؟ به طور کلی بدن انسان به این ویتامین محلول در آب نیاز دارد. به همین خاطر، نمی توان تاثیر و اثربخشی این ویتامین را در بدن انکار کرد.

ولی به هر حال این ابهام برای افراد وجود دارد که این ویتامین برای پیشگیری از کرونا مناسب است یا درمان آن؟ ویتامین سی به علت اینکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، هم باعث پیشگیری از بیماری کرونا و هم باعث درمان آن می گردد. در واقع، می توان با مصرف ویتامین ث، از این بیماری پیشگیری نمود.

در کنار این موضوع، این ویتامین دارای خاصیت ضد بیماری های عفونی می باشد. به همین خاطر، می تواند شدت بیماری های عفونی را کاهش دهد و باعث درمان این بیماری ها شود. به همین خاطر، بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که مصرف ویتامین ث در دوران کرونا و برای مبتلایان کرونا نیز مناسب خواهد بود.

برخی از آمارها نشان می دهند که افرادی که از ویتامین سی در دوران ابتلا به کرونا استفاده کرده اند، کمتر با وخیم شدن بیماری مواجه شده اند. حتی در بسیاری از موارد، ریسک ابتلا به عفونت های ریوی با مصرف ویتامین سی کاهش پیدا کرده است.

مقایسه مصرف ویتامین ث و ویتامین دی در دوران کرونا

ویتامین سی و ویتامین دی، دو نوع ویتامینی بودند که در دوران کرونا بسیار مورد توجه قرار گرفتند. متاسفانه، هنوز هم به طور دقیق مشخص نیست که ویتامین سی و ویتامین دی دقیقا برای دوران کرونا خوب هستند یا خیر؟!

حتی در اوایل شیوع کرونا، برخی از متخصصین توصیه به مصرف ویتامین دی می کردند و برخی دیگر از مردم می خواستند که ویتامین دی مصرف نکنند! امروزه، تحقیقات بسیار زیادی پیرامون مصرف ویتامین سی و ویتامین دی انجام شده است.

بسیاری از این تحقیقات نیز مشخص کرده اند که افرادی که به صورت روزانه از ویتامین دی استفاده می کنند و میزان ویتامین دی خون آن ها بالا است، کمتر با وخیم شدن بیماری ویروسی مواجه می شوند.

همچنین، ویتامین سی در کنار ویتامین دی باعث کاهش شدت بیماری کرونا و علائم ناشی از این بیماری می شود. به همین خاطر، مصرف این دو ویتامین در دوران کرونا بسیار اهمیت دارد.

نحوه مصرف ویتامین سی در دوران کرونا

به طور کلی، ویتامین سی یک ویتامین ضروری در بدن است. این ویتامین را می توان از طریق دو روش برای بدن تامین نمود. اولین روش استفاده از مرکبات، مواد غذایی و برخی از سبزیجات برای تامین این ویتامین می باشد. روش دوم این است که افراد از مکمل های تغذیه ای حاوی ویتامین سی استفاده کنند.

قرص های جوشان سی، از جمله محصولاتی هستند که برای تامین این ویتامین مورد استفاده قرار می گیرند. این قرص ها دارای دوز بالایی از ویتامین ث می باشند. مصرف روزانه ۵۰۰ میلی گرم الی ۲۰۰۰ میلی گرم ویتامین ث در دوران کرونا توصیه می شود. قرص های جوشان ویتامین سی و دیگر انواع قرص های ویتامین سی را می توان از طریق داروخانه آنلاین خریداری نمود.

اگرچه این ویتامین محلول در آب است و مقدار اضافی آن از طریق ادرار دفع می شود، ولی باز هم نباید در مصرف این ویتامین زیاده روی کرد. همچنین، مادران باردار و شیرده و کودکان باید برای مصرف ویتامین ث با پزشک مشورت کنند و دوز مشخصی از این ویتامین را مصرف کنند.

نتیجه گیری

ویتامین سی به عنوان یکی از ویتامین های ضروری در بدن شناخته می شود که وجود آن برای حف عملکرد نرمال سیستم ایمنی بدن ضروری است. این ویتامین را می توان از طریق مکمل های تغذیه ای برای بدن تامین نمود. ولی مصرف بیش از اندازه ویتامین سی نیز توصیه نمی گردد.

به هر حال می توان بهترین مکمل های تغذیه ای حاوی ویتامین سی را از طریق داروخانه آنلاین خریداری نمود و به صورت روزانه و یا مطابق با دستور پزشک مورد استفاده قرار داد.

نوشته اهمیت استفاده ویتامین سی در دوران کرونا اولین بار در داروخانه آنلاین داروهلپ | داروخانه آنلاین | ارسال رایگان | darookhaneonline. پدیدار شد.