bluepars

با خواندن این گزارش امنیت آنلاین خود را تضمین می‌کنید!

اگر به فکر بهبود امنیت آنلاینتان هستید، این مقاله مخصوص شماست. با اطلاع از برخی نکات مهم، می‌توانید امنیت آنلاینتان را به شیوه قابل قبولی افزایش دهید.
غزال زیاری_ یک رمز عبور بد، همیشه بد است. باید این را در نظر داشته باشید که اگر به خاطر سپردن رمز عبورتان آسان باشد، حدس زدنش نیز خیلی ساده خواهد بود و برعکس؛ اگر رمز عبور (گذرواژه) سختی را انتخاب کنید، هک کردن آن سخت خواهد شد.
حتی اگر سخت‌ترین پسوردهای ممکن را استفاده کنید، در صورتی‌که این رمزها فاش شوند، دیگر این رمزهای سخت و پیچیده هم کاملاً بی‌فایده خواهند شد.
رمز عبور را فراموش کنید از همین رو هم هست که من استفاده از آن‌ها را برای ورود به حساب‌های کاربری‌ام متوقف کردم؛ اما باید بدانید که این اقدام، باعث ضعیف شدن امنیت آنلاین من نمی‌شود؛ بلکه برعکس، این اقدام باعث بهبود امنیتم شده و حتی زمان ورودم به حساب‌های کاربری را هم سرعت بخشیده‌ام.
شاید بپرسید چطور؟ من کلیدهای عبور (passkey) را برای حساب شخصی‌هایم تنظیم کرده‌ام. این کار فقط چند دقیقه طول می‌کشد و هیچ هزینه‌ای به همراه ندارد. به ‌علاوه شما می‌توانید با استفاده از تلفن هوشمند ..

مسابقات فرمول یک را از این زاویه ندیده‌اید!/ عکس

هرسال بیست راننده و ده تیم برای کسب عنوان قهرمانی جهان مسابقه می‌دهند. این، توصیفی از مسابقات فرمول یک است که در یک خط خلاصه ‌شده است!
امیرمسعود عابدین_ فرمول یک، یک رقابت جهانی است. میلیون‌ها نفر از سراسر جهان به دلایل زیادی این ورزش را تماشا می‌کنند. یکی از جذاب‌ترین چیزها در مورد این ورزش، سرعت و چابکی اتومبیل‌های F۱ است. این ماشین‌های مسابقه می‌توانند به‌ سرعت ۳۵۰ کیلومتر بر ساعت دست یابند!
درحالی‌که تماشای رقابت رانندگان با یکدیگر برای کسب مقام برنده لذت‌بخش است، علم، مهندسی و نوآوری پشت ساخت خودرو به همان اندازه جذاب هستند.
در اینجا ما سعی می‌کنیم که فاکتورهای مهندسی مختلفی که در سرعت اتومبیل‌های F۱ نقش دارند، ازجمله آیرودینامیک، قدرت موتور و سایر تکنیک‌های مهندسی نوآورانه را درک کنیم. هر تیم F۱ تلاش می‌کند تا عملکرد خودروهای خود را در این زمینه‌ها بهینه کند تا برتری رقابتی نسبت به رقبای خود کسب کند.
آیرودینامیک یک خودروی F۱
به گزارش خبرآنلاین، جریان هوا با توجه به‌سرعت بالایی که خودروهای فرمول یک دارند، نقش مهمی در طراحی خودروها ایفا می‌کند. بنابراین، آیرودینامیک یک خودروی ..

بی تحرک بودن و مصرف بیش از حد قهوه با با نرخ بالاتر مرگ و میر مرتبط است

طبق گردآوری های تیم داروخانه آنلاین داروهلپ محققان آمریکایی به تازگی مطالعه‌ای انجام داده و نتایج ان را در BMC Public Health منتشر کردند. طی این مطالعه آن‌ها ارتباط بین بی تحرک بودن یا نشستن طولانی و مصرف قهوه را بر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی بررسی کردند.
همه ما می‌دانیم که کم تحرک بودن با بیماری‌های قلبی و عروقی ارتباط مستقیم دارد، اما این که چنین سبک زندگی منجر به مرگ خواهد شد یا خیر، هنوز مشخص نیست.

پیشمهاد خرید: خرید قرص جینسینگ
با این حال، به طور کلی نشستن طولانی مدت خطر مرگ و میر ناشی از هر علتی را افزایش می‌دهد، به ویژه در افرادی که به هیچ عنوان فعالیت بدنی ندارند. طبق مطالعات، میزان مرگ و میر به هر علتی از جمله سرطان در حال افزایش است.
از سویی دیگر، مصرف قهوه بسته به سبک زندگی و جامعه متفاوت است. با وجود این که خواص آنتی اکسیدانی آن می‌تواند برای سلامت مفید باشد، اما مصرف بیش از حد قهوه به سلامت بدن آسیب رسانده و موجب به وجود آمدن بیماری‌هایی می‌شود.
طی مطالعه‌ای که اخیرا انجام شد، محققان داده‌های بررسی‌های ملی سلامت و تغذیه (NHANES) را که بین سال‌های ۲۰۰۷ تا..

مواد معدنی مود نیاز بدن کدامند و نقش آنها چیست؟

بدن انسان شگفت‌انگیز از پیچیدگی است و عملکرد بهینه آن متکی بر تعادل ظریف مواد مغذی متعدد است که در میان آنها مواد معدنی نقشی اساسی دارند. این ریزمغذی‌های ضروری که از طریق رژیم غذایی ما به دست می‌آیند، برای حفظ سلامت و تندرستی کلی ضروری هستند. از حمایت از ساختار استخوان و تنظیم تکانه‌های عصبی گرفته تا کمک به تولید انرژی، مواد معدنی به مجموعه‌ای از فرآیندهای فیزیولوژیکی کمک می‌کنند. در این مقاله از داروخانه آنلاین داروهلپ، ما سفری را در میان مواد معدنی مورد نیاز بدن آغاز می‌کنیم، نقش آنها را آشکار می‌کنیم و اهمیت گنجاندن آنها در تغذیه روزانه خود را روشن می‌کنیم. درک اهمیت مواد معدنی مود نیاز بدن گامی مهم در جهت پرورش عاداتی است که بدنی انعطاف‌پذیر و شکوفا را پرورش می‌دهد.
مواد معدنی چه هستند؟ مواد معدنی مواد مغذی هستند که برای عملکردهای فیزیولوژیکی مختلف در بدن انسان ضروری هستند. برخلاف ویتامین‌ها که ترکیبات آلی هستند، مواد معدنی عناصر طبیعی هستند. این عناصر نقش مهمی در حفظ سلامت و تندرستی کلی ایفا می‌کنند و به فرآیندهای مختلفی مانند تشکیل استخوان، عملکرد عصبی، تعادل مایعات و تولید انرژ..

معرفی کیت بدنه یک میلیارد تومانی برای تویوتا لندکروزر محبوب /عکس

کیت‌های بدنه که برای افزایش زیبایی بصری خودروها به کار می‌روند، غالباً در خودروهای اسپرت و قدرتمند دیده می‌شوند. لیبرتی واک، یکی از سازندگان بزرگ این کیت‌ها، طراحی خودروها را به حد غیرمنطقی خود سوق می‌دهد و اغلب نتایج آن چیزهایی است که هیچ جا ندیده‌اید.
امیرمسعود عابدین: لیبرتی واک در جدیدترین پروژه خود به سراغ یکی از محبوب‌ترین شاسی‌بلندهای جهان، یعنی تویوتا لندکروزر رفته است. کیت بدنه لیبرتی واک تویوتا لندکروزر ۳۰۰ چندان عجیب نیست، اما مطمئناً شیک است.

به گزارش خبرآنلاین، گلگیرهای پیچ و مهره‌ای با قوس مخصوص به خود و خروجی‌های هوا، بیشترین جلب‌توجه را دارند. کیت کامل شامل سپر جلو است که بسیار جذاب‌تر از نسخه استاندارد است. دیفیوزر و خروجی‌های اگزوز جدید، یک بال عقب بزرگ و اسپویلر لبه‌ای روی صندوق‌عقب، بیشترین خودنمایی را در نمای عقب دارند. جلوپنجره و کاپوت خودرو از جنس پلاستیک تقویت‌شده با فایبرگلاس یا فیبر کربن هستند.

کیت کامل قیمتی ۱۹۵۸۰ دلاری (معادل یک میلیارد و ۲۱۵ میلیون تومان) دارد. رینگ‌های لیبرتی واک در اندازه‌های ۲۲ و ۲۴ اینچی با قیمت ۱۱۶۵۰ دلار و ۱۴۸۵۰ دلار اضافی موجود ا..

فتیش جنسی چیست؟

ممکن است در حین رابطه جنسی دوست داشته باشید که همسرتان یک جفت کفش پاشنه بلند بپوشد، اما این لزوما به این معنی نیست که شما فتیش کفش دارید!
فتیش هیجان جنسی در پاسخ به یک جسم یا قسمتی از بدن است که معمولا یکی از اندام‌های جنسی نیست. بسیاری از افرادی که دارای فتیش هستند، برای تحریک جنسی، نعوظ و ارگاسم باید به تنهایی یا با شریک زندگی، موضوع مورد علاقه خود را در دست داشته باشند یا در مورد آن خیال‌پردازی کنند. فرد مبتلا به فتیش ممکن است در حالی که شی را در دست گرفته و آن را بو و لمس می‌کند، خودارضایی کند. برای اطلاعات بیشتر درباره این مسئله تا انتهای این مطلب از داروخانه آنلاین داروهلپ با ما همراه باشید.
فتیش در لغت به چه معنا است؟ فتیش به معنی تعهد بسیار قوی به چیزی است. فتیش به دو دسته جنسی و غیرجنسی تقسیم می‌شود که هر دوی آن‌ها علاقه وسواسی به چیزی را نشان می‌دهند.
رایج‌ترین نوع فتیش، همان فتیش جنسی است. فردی که فتیش پا دارد به طور غیرعادی به پاها علاقه دارد و از دیدن، بودن در اطراف و حتی فکر کردن به پاها لذت جنسی می‌برد. احتمالا هزاران فتیش جنسی وجود دارد. یک فتیش غیرجنسی فقط یک علاقه ..

با H-20، بمب‌افکن پنهان‌کار چین آشنا شوید

اجرایی شدن پروژه H-۲۰ چین، این امکان را برای این کشور آسیایی فراهم خواهد کرد تا روی نسل جدیدی از بمب‌افکن‌ها برای رقابت با آمریکا آماده شود.
غزال زیاری_ پیشرفته‌ترین بمب‌افکن جهان با نام B-۲ Spirit، در اختیار کشور آمریکاست که با طراحی بسیار خاصش این قابلیت را دارد که بدون شناسایی شدن در رادارها، بمب‌های هسته‌ای را حمل کند. دراین‌بین، چین، رقیب اصلی آمریکا، پروژه‌ای را به نام H-۲۰ آغاز کرده که هدف از آن، تولید بمب‌افکنی است که ویژگی‌های به‌مراتب بهتری نسبت به B-۲ Spirit داشته باشد، در هر پرواز، هزاران کیلومتر را بپیماید و درعین‌حال از یک سری عناصر متفاوت و باورنکردنی بهره‌مند باشد.

راهکار چین برای سبقت از بمب‌افکن‌های آمریکا باید این را در نظر داشت که بسیاری از جزئیات فنی این هواپیمای رادارگریز که Xi'an H-۲۰ نام‌گرفته، ناشناخته است؛ اما درهرحال، طبق گمانه‌زنی‌های آمریکا، این بمب‌افکن، حداکثر ظرفیت پرواز را برای ۱۰هزار کیلومتر دارد و بدین ترتیب با دیگر پهپادهای طراحی‌شده توسط خود چین قابل رقابت است. درعین‌حال به نظر می‌رسد که این بمب‌افکن، از فناوری لازم برای انجام سوخت‌گیری در هو..

برنامه ورزشی و تغذیه ای هادی چوپان

هادی چوپان، یکی از ورزشکاران برجسته و معتبر ایرانی است که با تجربه فراوان در زمینه ورزش و تناسب اندام طرفدارن زیادی دارد. او با استفاده از دانش علمی و تجربیات خود، برنامه‌هایی تنظیم می‌کند که علاوه بر بهبود فیزیکی، به ارتقای سلامت افراد نیز کمک می‌کند.
برنامه ورزشی هادی چوپان بر اساس اصول علمی و تجربیات مستند تدوین شده است. این برنامه‌ها شامل ترکیب مناسبی از تمرینات هوازی، مقاومتی و تمرینات استقامتی هستند که منجر به افزایش قدرت، انعطاف پذیری و تحمل ورزشی می‌شوند. از طرفی، رژیم غذایی ترتیب‌داده شده توسط او شامل ترکیبات غذایی اساسی برای حفظ سلامت و افزایش عملکرد بدنی است. در این مقاله از داروخانه آنلاین داروهلپ، به بررسی تأثیر برنامه ورزشی و تغذیه‌ای هادی چوپان بر بهبود عملکرد و سلامتی می‌پردازیم.
بیوگرافی هادی چوپان این ستاره بدنسازی در ۴ مهر ۱۳۶۶ در استان فارس به دنیا آمد. خانواده او متشکل از ۳ برادر و یک خواهر بود. چون چوپان زندگی سخت او در کودکی از او یک ورزشکار با پشتکار و حرفه ای ساخت. هادی چوپان وقتی ۱۰ ساله بود تصمیم گرفت به برادرانش در یک کارگاه ساختمانی کمک کند تا امرارمعاش و..

مقایسه ال۹۰ با نمونه بومی‌سازی شده!/ عکس

در ادامه قصد داریم P۹۰ را با تندر ۹۰ و فیس‌لیفت‌های قبلی این خودرو که در ایران با نام پارس تندر و تندر پلاس عرضه شدند مقایسه کنیم.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، در سال ۱۹۹۹ زمانی که رنو داچیا را خرید، پروژهٔ X۹۰ برای توسعهٔ خودرویی اقتصادی با قیمت ۵ هزار یورو آغاز شد. پس از حدود چهار سال توسعه، این خودرو نهایتاً در ژوئن ۲۰۰۴ با نام لوگان رونمایی شد. این خودرو که به موفقیت غیرمنتظره‌ای دست پیدا کرد، با برندهای رنو و داچیا در کشورهای سراسر جهان به تولید رسید و عرضه شد. در کشورمان پس از کش‌وقوس‌های فراوان، لوگان که قرار بود جایگزینی برای پیکان باشد، در سال ۱۳۸۶ روی خط تولید ایران‌خودرو و پارس‌خودرو (سایپا) رفت و با نام تندر ۹۰ در سه تیپ مختلف راهی بازار کشورمان شد درحالی‌که ارزان‌ترین تیپ آن با نام E۰، بدون حداقل امکانات رفاهی مثل فرمان هیدرولیک، حدود دو برابر پیکان قیمت داشت.
براساس گزارش پدال، بااین‌وجود و علیرغم ظاهر ساده و اقتصادی لوگان، این خودرو به لطف کیفیت بالای قوای محرکه و قطعات فنی، توانست جای خود را در بازار کشورمان باز کند. بعداً نیز نسخه‌های فیس‌لیفت و اتوماتیک تندر ۹۰ توسط ..

کدام صندلی هواپیما امن است؟

می‌گویند در صورت رخ‌دادن سانحه‌ی هوایی، عقب کابین هواپیما امن‌تر است. آیا حقیقت دارد؟ ممکن است. البته امنیت صندلی نیز بسته به نوع حادثه تغییر می‌کند.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، اخیراً مسافرت هوایی در میان مردم بسیار نامحبوب شده است و دلیلش، سیل حوادث پیش‌آمده در پروازها است. هواپیماهای بوئینگ آتش گرفته‌اند، چرخ هواپیمایی در زمان بلندشدن از زمین گم شده است یا در میانه‌ی پرواز، در هواپیمایی از جا کنده شده و هواپیماهای بسیاری دچار سوانح مختلفی شده‌اند. این قبیل حوادث ناگوار، دلیل بدنامی هواپیما است و مسافران بی‌شماری را به این فکر انداخته است که آیا صندلی‌های هواپیما امن هستند؟ در این صورت، کدام صندلی‌ها در هواپیما امن‌ترین و کدام، خطرناک‌ترین هستند؟
براساس گزارش زومیت، به یاد داشته باشید که با وجود تمامی سوانح ناگوار، سفر هوایی همچنان به طور فوق‌العاده‌ای ایمن است. پرواز با هواپیمای تجاری ممکن است همیشه راحت‌ترین یا آرام‌بخش‌ترین تجربه نباشد، اما سفر با هواپیما در مقایسه با هر روش دیگری، یکی از ایمن‌ترین روش‌های حمل‌ونقل است و کم‌ترین خطر مرگ را دارد. سوانح و حوادث هوایی به قدری نادر ..

بَلوچی‌دَد، غولی که بر روی زمین می‌زیست!/ عکس

بعد از انقراض دایناسورها، پستانداران تدریجاً رونق گرفته و تعدادشان روی کره زمین افزایش یافت؛ گونه‌های متعدد و متنوعی به وجود آمدند و حتی ابعاد آن‌ها بزرگ‌تر شد؛ اما شاید بپرسید بزرگ‌ترین پستاندار تاریخ کدام حیوان بوده.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، همه ما می‌دانیم که نهنگ آبی با ۳۰ متر طول و وزنی در حدود ۲۰۰ تن، بزرگ‌ترین پستاندار تاریخ و به‌علاوه عظیم‌ترین حیوانی است که تا به امروز روی کره زمین زندگی کرده؛ اما شاید برایتان این سؤال مطرح شود که بزرگ‌ترین پستانداری که روی سطح زمین راه می‌رفته کدام جانور بوده است؟
در شرایط فعلی، فیل آفریقایی بزرگ‌ترین پستاندار و حیوان خشکی‌زی در کره زمین است که با حدود ۷ متر طول و قدی در حدود ۳.۷ متر، عموماً بین ۴ تا ۷ تن وزن دارد و درعین‌حال در بین پستانداران روی خشکی، سنگین‌ترین مغز و بینی را داراست؛ اما باید بدانید که فیل آفریقایی بزرگ‌ترین پستاندار خشکی تاریخ کره زمین نیست.
این عنوان در اختیار جانور منقرض‌شده‌ای به نام بَلوچی‌دَد یا بلوچ تریوم (Paraceratherium) است که درواقع یک کرگدن عظیم بدون شاخ با گردنی بلند شبیه زرافه بوده. این جانور بیشتر در آس..

تصویر روز ناسا: کهکشانی مارپیچی با طراحی عظیم

یکی از زیباترین کهکشان‌هایی که با تلسکوپ‌های آماتوری هم به‌زیبایی دیده می‌شود، کهکشان مارپیچی M100 در صورت فلکی «گیسوان برنیس» است که ۵۶ میلیون سال‌نوری با ما فاصله دارد.
به گزارش خبرآنلاین، کهکشان M100 در مقیاس واقعی کیهانی، باشکوه است و نمونه‌ای تمام‌عیار از کهکشان مارپیچی بزرگ و خوش‌تعریف شناخته می‌شود. این کهکشان بزرگ با بیش از ۱۰۰ میلیارد ستاره، بازوهای مارپیچی کاملاً مشخصی دارد و ازاین‌منظر شبیه به راه‌شیری خودمان است.

کهکشان M100 یکی از درخشان‌ترین اعضای خوشه کهکشانی سنبله است که با نام NGC 4321 نیز شناخته می‌شود. M100 حدود ۵۶ میلیون سال‌نوری با ما فاصله دارد و در جهت صورت‌فلکی «گیسوان برنیس» دیده می‌شود.
در این تصویر تلسکوپی، نمای تمام‌رخ این مارپیچ‌های خوش‌تعریف همراه با کهکشان مارپیچی NGC 4312 که از لبه دیده می‌شود (در سمت راست بالا)، میدان دید گسترده‌ای به پهنای تقریباً ۱ درجه را تشکیل داده است. برای ثبت این تصویر، جمعا ۲۱ ساعت نوردهی شده و تصویربرداری از رصدگاهی تاریک در نزدیکی فلگستاف، آریزونا انجام شده است. خوشه‌های ستاره‌ای آبی و درخشان M100 را در کنار رگه‌های پیچ‌درپ..

ناسا پس از نیم‌قرن نقشه آبی زمین را دوباره ترسیم کرد/ عکس

دهه‌ها بود که تخمین‌ها از حجم آب رودخانه‌های زمین براساس تصحیحات سال ۱۹۷۴ سازمان ملل صورت می‌گرفت و به دلیل فقدان مشاهدات رودخانه‌ها در سراسر جهان که از جمعیت انسانی دور هستند، تخمین‌های جدیدی اتفاق نیفتد.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، در حال حاضر محققان ناسا با استفاده از یک رویکرد جدید، تخمین‌های جدیدی از میزان جریان آب از رودخانه‌های زمین، سرعت جاری شدن آن به اقیانوس و میزان نوسان هر دو رقم در طول زمان به دست آورده‌اند. چنین اطلاعاتی برای درک چرخه آب سیاره و مدیریت منابع آب شیرین آن بسیار مهم است.
برای دستیابی به تصویری جهانی از میزان آب موجود در رودخانه‌های زمین، دانشمندان آزمایشگاه پیشرانه جت ناسا (JPL) اندازه‌گیری‌های جریان سنج را با مدل‌های کامپیوتری حدود ۳ میلیون بخش رودخانه در سراسر جهان ترکیب کردند. این تحقیق توسط الیسا کالینز، که این تحلیل را به عنوان یک کارآموز JPL و دانشجوی دکترا در دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی انجام داد، انجام شد و در Nature Geoscience منتشر شد.
دانشمندان تخمین زدند که حجم کل آب رودخانه های زمین از سال ۱۹۸۰ تا ۲۰۰۹ به طور متوسط ۲۲۴۶ کیلومتر مکعب (۵۳۹ م..

ابزات؛ سلاح مخوف جدید روسی در نبر با اوکراین/ فیلم

روسیه شروع به توسعه دستگاه‌هایی ضد پهپاد با قابلیت‌های هوش‌مصنوعی برای استفاده در میدان نبرد کرده‌است.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، سامانه متحرک ضد پهپاد موسوم به «ابزات» قادر است تمامی محدوده‌های فرکانس فعال را مسدود کند.
اولگ ژوکوف، مدیر کل شرکت تحقیقاتی و تولیدی روسیه “Geran” روز سه‌شنبه به خبرگزاری دولتی تاس گفت:«در حال حاضر این دستگاه ضد پهپاد ارتش روسیه در جنگ جاری در اوکراین استفاده می‌شود.
هوش مصنوعی در حال حاضر به عنوان یک “دارایی مهم” در جنگ جاری در اوکراین در نظر گرفته می‌شود. براساس گزارش نیوزویک هر دو طرف در تلاش هستند تا از هوش‌مصنوعی در پایین کشیدن و سرنگونی پهپادهای دشمن قبل از تکمیل ماموریت خود استفاده کنند.

ابزاتف سکوی پارازیتی است که الگوریتم‌های هوش مصنوعی را پیاده‌سازی می‌کند. این سیستم تسلیحاتی می‌تواند وظایف جنگ الکترونیک را بدون مشارکت اپراتور انجام دهد. این محصول در حال حاضر در یک منطقه عملیات ویژه استفاده می‌شود. این دستگاه مجهز به سیستم پارازیت است که می‌تواند از راه دور کار کند.
ابزات می‌تواند کل طیف فرکانس‌هایی را که وسایل نقلیه بدون سرنشین در آن حرکت ..

رژیم غذایی گیاهی سالم خطر مرگ و میر را در سالمندان کاهش می‌دهد

علیرغم افزایش محبوبیت جهانی رژیم‌های غذایی سالم و طرفدار گیاه‌خواری (PVG)، از جمله رژیم مدیترانه‌ای و مشتق آن DASH (رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون)، شواهد طولانی‌مدت برای فواید این الگوهای غذایی، به‌ویژه در جمعیت‌های مسن‌تر، وجود ندارد.
در مطالعه‌ای که اخیرا در مجله تغذیه، سلامت و پیری منتشر شده است، محققان تاثیرات ۱۲ ساله سه رژیم غذایی گیاه‌خواری را بر مرگ‌هایی که بر اثر بیماری صورت می‌گیرند (علی الخصوص بیماری قلبی عروقی [CVD] یا سرطان) بررسی کردند.
پیشنهاد خرید: خرید قرص لاغری
یافته‌های مطالعه نشان داد که شرکت‌کنندگانی که به طور متوسط از رژیم غذایی گیاه‌خواری سالم پیروی می‌کردند، خطر مرگ و میر کمتری را نشان می‌دادند. در حالی که آن‌هایی که از رژیم غذایی گیاه‌خواری ناسالمی پیروی می‌کردند، خطر بیشتری را از این شرایط نشان دادند.
این نشان می دهد که مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، حبوبات، آجیل و روغن زیتون ممکن است به افزایش طول عمر مرتبط باشد. هر چند این مطالعه نتوانست مکانیسم‌هایی را که این غذاها برای کاهش روند پیری و مرگ و میر پیش می‌گرفتند را شناسایی کند و این نیاز به مطالعه بیشتر..

سلامت جنسی در دوران بلوغ

دوران بلوغ، فازی استثنایی از زندگی انسان که همراه با تغییرات فیزیولوژیکی، روانی و اجتماعی فراوانی است. این دوره نه تنها به عنوان یک گام مهم در رشد فیزیکی، بلکه به عنوان یک مسیر اساسی در شکل‌گیری هویت جنسی و نقش زندگی بزرگ‌تر افراد تلقی می‌شود. یکی از بخش‌های حیاتی که در این دوران به ویژه اهمیت پیدا می‌کند، سلامت جنسی است. سلامت جنسی دوران بلوغ می‌تواند تأثیرات بلندمدتی بر زندگی جوانان داشته باشد. این سلامت نه تنها به عنوان یک مسئله جسمانی، بلکه به عنوان یک جنبه گسترده شامل ابعاد روانی، اجتماعی و فرهنگی نیز بررسی می‌شود. در این مقاله، قصد داریم به بررسی اهمیت سلامت جنسی دوران بلوغ پرداخته و نیاز به آگاهی و پشتیبانی مناسب از جوانان در این حوزه را مورد تأکید قرار دهیم و به مشکلات جنسی دوران بلوغ بپردازیم.
در دنیای امروز، با پیشرفت فناوری، دسترسی به اطلاعات جنسی آسان‌تر از گذشته شده است. اما همچنان، تفهیم صحیح و به‌روز اطلاعات جنسی، آگاهی از تغییرات بدنی، ارتباطات مؤثر با دیگران و مسائل اخلاقی مرتبط با جنسیت نیازمند راهنمایی و آموزش است. از این رو، تأکید بر آموزش جنسی مناسب و ایجاد فرصت‌ه..

ظهور خودروهای پرنده در آسمان چین/ ثبت سفارش در سال جاری!

غول خودروهای برقی چین (XPENG) و شرکت وابسته آن (AEROHT) قصد دارند با ورود بلندپروازانه خود به صنعت خودروهای پرنده، حمل‌ونقل شهری را متحول کنند.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، AEROHT به دریافت گواهینامه صلاحیت پرواز، برای خودروی پرنده نوآورانه خود، نزدیک شده است که نشانگر پیشرفت بزرگی در فناوری حمل‌ونقل شهری است.
AEROHT، یکی از زیرمجموعه‌های XPENG، یک دهه است که در حال توسعه خودروی پرنده خود بوده است و آزمایش‌های موفقیت‌آمیز اخیر پرواز در ارتفاع پایین در منطقه تجاری شلوغ مرکزی گوانگژو، پیشرفت آن را نشان می‌دهد. مدیرعامل این شرکت، هی شیائوپنگ، در سخنرانی خود در Auto China ۲۰۲۴ بر پتانسیل تحول آفرین سفر هوایی در ارتفاع پایین تاکید کرد و تأثیر عمیق آن را بر زندگی روزمره شهری برجسته کرد.

خودروی پرنده آتی AEROHT که قرار است در سه ماهه چهارم سال جاری پیش‌سفارش‌های آن آغاز شود، نوید یک وسیله نقلیه برقی دو حالته برای نشست و برخاست عمودی (eVTOL) را می‌دهد که قادر به انتقال یکپارچه بین سفرهای زمینی و هوایی است. در حالی که تاریخ دقیق عرضه و جزئیات قیمت هنوز فاش نشده است، افراد داخلی محدوده قیمتی ..

آیا قهوه چربی سوز است؟

قهوه، اکسیر صبحگاهی دوست داشتنی برای بسیاری، شهرتی فراتر از خوردن صبحگاهی به دست آورده است. قهوه با ادعای تقویت‌کننده متابولیسم و ​​چربی‌سوز، راه خود را به روال ورزش‌های تناسب اندام و تماشاگران وزن پیدا کرده است. اما قبل از اینکه به امید کاهش وزن آن فنجان اضافی را بچکانید، بسیار مهم است که به علم پشت این باور عمومی بپردازید. در میان ادعاهای متعدد و شواهد حکایتی، بررسی انتقادی مبنای علمی پشت مفهوم قهوه به عنوان یک چربی سوز بسیار مهم است. در این مقاله از داروخانه آنلاین داروهلپ، ما به تحقیق برای کشف حقیقت پشت این باور عمومی و بررسی پیچیدگی‌های مصرف قهوه و مدیریت وزن می‌پردازیم.
نقش قهوه در مدیریت وزن قهوه از دیرباز جزء اصلی زندگی روزمره بسیاری از مردم بوده و به دلیل طعم غنی و اثرات نیروبخش آن مورد توجه قرار گرفته است. قهوه فراتر از نقشی که به عنوان یک نوشیدنی دوست داشتنی دارد، به دلیل تأثیر بالقوه آن بر مدیریت وزن مورد توجه قرار گرفته است. از ادعاهایی مبنی بر افزایش متابولیسم گرفته تا سرکوب اشتها و افزایش عملکرد ورزشی، فواید ادعا شده قهوه بسیاری را به این فکر واداشته است که آیا قهوه واق..

سالی بدون تابستان که در تاریخ ماندگار شد!

در سال ۱۸۱۶ مردم در اغلب نقاط نیم‌کره شمالی شاهد سالی بدون تابستان بودند، به طوری که بارش برف و باران در بهار به نابودی محصولات کشاورزی منجر شد.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، در فصل تابستان معمولا درخت‌ها به رنگ سبز درمی‌آیند، آسمان آبی است،‌ البته نه در تمام نقاط دنیا و روزهای گرم و طولانی را تجربه می‌کنیم؛ اما مردم ساکن در نیم‌کره‌ی شمالی در سال ۱۸۱۶ شاهد چنین روزهایی نبودند.
سال بدون تابستان چگونه بود؟ براساس گزارش زومیت، سال بدون تابستان دقیقا مانند اسمش است. در مقیاس جهانی، دما بین ۰٫۴ تا ۰٫۷ درجه‌ی سانتی‌گراد کاهش یافت و در پی این افت دما، الگوهای آب و هوایی سراسر جهان مختل شد.
در ایالات متحده به جای اینکه گرمای تابستان جایگزین زمستان شود، آب و هوای سرد به قوت خود باقی ماند. ماه می در شرایط معمولی کمی سرد است، اما در سال ۱۸۱۶ سرمازدگی در بسیاری از ایالت‌های شرقی آمریکا دیده شد. حتی در ماه ژوئن برف بارید. رودخانه‌های پنسیلوانیا هم تا ماه جولای همچنان منجمد بودند.
در اقیانوس اطلس، اروپا در معرض باران‌های سیلابی قرار گرفت به‌طوری‌که در ایرلند، بارش باران به مدت هشت هفته‌ متوالی اد..

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه کمبود کالری بر ژنتیک تاثیر می‌گذارد

محققان ایالت پن ممکن است لایه دیگری از پیچیدگی را در معمای تاثیر رژیم غذایی بر پیری کشف کرده باشند. مطالعه جدیدی که توسط محققان کالج بهداشت و توسعه انسانی ایالت پن انجام شد، تاثیر رژیم غذایی را بر تلومرها بررسی کردند.
تلومر بخش انتهایی دی ان ای انسان است که مانند کلاهک‌هایی در ۴ شاخه آن قرار گرفته و از تخریب و فروپاشی دی‌ ان ای محافظت می‌کند. تلومرها بخش گسترده‌ای از ژنتیک فرد را در خود جای می‌دهند.

پیشنهاد خرید: قرص ول وومن
در طول زندگی انسان، هر بار که سلول‌های فرد تکثیر می‌شوند، با کپی کردن کروموزوم‌ها و انتقال آنان به سلول جدید، برخی از تلومرها از بین می‌روند. وقتی این اتفاق می‌افتد، طول کلی تلومرهای سلول کوتاه‌تر می‌شود. پس از اینکه سلول‌ها به اندازه کافی تکثیر شدند، کلاهک محافظ تلومرها کاملا از بین می رود. سپس، اطلاعات ژنتیکی در کروموزوم می‌تواند آسیب ببیند و از تولید مثل یا عملکرد مناسب سلول در آینده جلوگیری کند.
سلولی با تلومرهای بلندتر از نظر عملکردی جوان‌تر از سلولی با تلومرهای کوتاه است؛ به این معنی که دو نفر با سن یکسان می‌توانند بسته به طول تلومرهایشان سن‌های بیولوژیک..

مکمل های مناسب ورزش های هوازی

ورزش‌های هوازی، باعث تقویت قلب و عروق، افزایش تحمل بدن در برابر استرس و افزایش سطح انرژی و سلامت عمومی می‌شوند. اما برای بهینه‌سازی عملکرد در ورزش‌های هوازی، نیاز به تأمین منابع انرژی، بازسازی عضلات و حفظ سلامتی عمومی بدن وجود دارد. در این مسیر، مکمل‌های مناسب به عنوان یک عنصر اساسی مورد توجه قرار می‌گیرند. ما در این مقاله، به بررسی انواع مکمل‌هایی که می‌توانند به عملکرد ورزشی در ورزش‌های هوازی کمک کنند، خواهیم پرداخت.
هدف از این بررسی، ارائه راهنمایی‌هایی برای انتخاب و استفاده بهینه از مکمل‌ها به منظور بهبود عملکرد، افزایش تحمل ورزشی و حفظ سلامتی ورزشکاران است. با توجه به اهمیت مکمل‌های درست در بهبود عملکرد و سلامتی در ورزش‌های هوازی، امیدواریم که این مقاله از داروخانه آنلاین داروهلپ به ورزشکاران و علاقمندان به ورزش‌های هوازی کمک کند تا از بهترین منابع انرژی و تغذیه برای بهبود عملکرد ورزشی خود بهره‌برداری کنند و راهی موثر برای دستیابی به اهداف ورزشی خود پیدا کنند.
مکمل‌ های مناسب برای ورزش‌ های هوازی: راهنمایی برای بهبود عملکرد و بهبود سلامتی مکمل‌ های مناسب برای ورزش‌ های هوازی می‌..

نقشه گنجی که فقط از فضا دیده می‌شود / عکس

تصاویر ماهواره‌ای تفاوت‌های قابل‌توجهی را بین خورشیدگرفتگی‌های کامل سال ۲۰۱۷ و ۲۰۲۴ که سراسر آمریکای شمالی را در بر گرفت، ازجمله تغییرات در سایه ماه در مسیر سایه کامل ثبت می‌کند.
به گزارش خبرآنلاین، آمریکای شمالی طی هفت سال گذشته دو خورشیدگرفتگی کامل را بر پهنه خود تجربه کرده است. تصاویر ماهواره‌ای NOAA از این دو رویداد که روی هم مونتاژ شده‌اند، مسیرهای متقاطع این دو گرفت کلی را با هم مقایسه می‌کنند.

شرح عکس: تصویر سیاه‌وسفید ماهوارهGOES-16 از رد سایه ماه بر ایالات‌متحده. این تصویر ترکیبی مسیرهای گرفت کلی را در سراسر آمریکای شمالی طی خورشیدگرفتگی‌های کامل سال‌های ۲۰۱۷ (۱۳۹۶) و ۲۰۲۴ (۱۴۰۳) مقایسه می‌کند. شایان ذکر است که در محل تقاطع این دو مسیر، هیچ پدیده خاصی دیده نشده است!
سال ۲۰۱۷، مسیر خورشیدگرفتگی کامل از شمال غربی به جنوب شرقی آمریکا کشیده شده بود. جالب‌تر اینکه فقط ۲۰ روز پیش، در ۸ آوریل ۲۰۲۴، خورشیدگرفتگی کامل دیگری از اقیانوس آرام به اقیانوس اطلس سفر کرد، اما این بار از جنوب غربی به شمال شرقی حرکت کرد.
به‌طور باورنکردنی، ماهواره GOES-۱۶ اداره ملی اقیانوسی و جوی (NOAA) هر د..

مصرف قند و شکر بیش از حد سبب آسیب به دهلیز قلب می‌شود

در مطالعه اخیر منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه بالینی، محققان با استفاده از روش تصادفی سازی مندلی (MR) به بررسی ارتباط بین نوشیدنی‌های شیرین شده با قند (SSBs) و آب میوه های خالص (PFJ) با بیماری‌های قلبی عروقی پرداختند.
بیماری‌های قلبی عروقی یک مشکل عمده بهداشتی در سراسر جهان است که عواملی مانند شاخص توده بدنی بالا (BMI)، مصرف الکل و عادات سیگار کشیدن باعث بروز این بیماری خواهد شد.
در این مطالعه نشان داده شد که نوشیدنی‌های شیرین شده با قند اثر مستقیم بر فیبریلاسیون دهلیزی دارند. این نوشیدنی‌ها حاوی افزودنی‌های غذایی مانند سیترات سدیم هستند که ممکن است به مرور زمان خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند.

پیشنهاد خرید: خرید قرص لاغری
مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های شیمیایی و صنعتی می‌تواند پاسخ التهابی را فعال کرده و در نتیجه سطوح بالاتری از نشانگرهای التهابی مانند اینترلوکین-۶ (IL-6)، پروتئین واکنشی C (CRP) و گیرنده‌های فاکتور نکروز تومور ۱ و ۲ (TNF-r1، r2) را نشان دهد. بنابراین، فیبریلاسیون دهلیزی رخ داده و منجر به مرگ فرد می‌شود.
از سویی دیگر، آب‌میوه‌های طبیعی دارای سطوح بالایی از پل..

کبد چرب چیست و گرید کبد چرب یعنی چه؟

بیماری کبد چرب که یک بیماری شایع و نگران کننده برای سلامتی است، به دلیل ارتباط آن با عوامل خطر مختلف مانند چاقی، عادات غذایی نامناسب و اختلالات متابولیک در زمان‌های اخیر توجه فزاینده‌ای را به خود جلب کرده است. بیماری کبد چرب، وضعیتی که با تجمع چربی در سلول‌های کبد مشخص می شود، در سال‌های اخیر به طور فزاینده‌ای شایع شده است. این وضعیت طیفی است که از تجمع چربی ساده تا اشکال شدیدتر که می‌تواند منجر به التهاب، زخم و آسیب کبدی شود، متغیر است. در این مقاله از داروخانه آنلاین داروهلپ، به بررسی کبد چرب چیست، علل آن و اهمیت گرید کبد چرب برای ارزیابی شدت آن می‌پردازیم.
کبد چرب چیست؟ کبد چرب چیست؟ کبد چرب، یا همان استئاتوز کبدی، یک وضعیت بالینی است که نشان‌دهنده تجمع غیرطبیعی چربی در سلول‌های کبد است. این چربی ممکن است از منابع مختلف مانند غذا، مواد چرب خون و حتی چربی‌های انتقال یافته از بافت‌های دیگر بدن به کبد، ناشی شود. اصطلاحاً، کبد چرب را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد: کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) که معمولاً با عوامل متابولیکی و چاقی مرتبط است و کبد چرب الکلی (AFLD) که نتیجه مصرف زیاد الکل است.
..

شگفتی‌آفرینی ژاپن در ماه: ماه‌نشین «اسلیم» برای سومین بار از سرمای مرگبار ماه جان به در برد

تقریباً تمام فضاپیماهای ماه‌نشین در طول شبانگاه ۲ هفته‌ای و بسیار سرد ماه خراب می‌شوند؛ اما کاوشگر قمری ژاپن به طرز شگفت‌آوری سه شب دوهفته‌ای را در ماه پشت سر گذاشته است
ماه‌نشین هوشمند ژاپنی برای بررسی ماه یا به‌اختصار اسلیم در شاهکاری حیرت‌انگیز، از سه شب قمری جان سالم به در برده است. فضاپیماهای ماه‌نشین معمولاً فقط برای یک روز قمری، معادل تقریباً دو هفتهٔ زمینی دوام می‌آورند؛ زیرا شبانگاه ماه آن‌قدر طولانی و سرد است که باتری و تجهیزات الکترونیکی فضاپیماها را خراب می‌کند.
به گزارش خبرآنلاین و به نقل از زومیت، تعداد بسیار کمی از ماه‌نشین‌ها برای دوام آوردن در دمای شبانهٔ ماه ساخته شده‌اند. در این مدت تقریبا ۲ هفته‌ای، دما می‌تواند تا منفی ۱۳۳ درجهٔ سانتی‌گراد کاهش یابد. اسلیم نیز قرار نبود بتواند شبانگاه ماه را به‌سلامت پشت سر بگذارد؛ زیرا هیچ گرم‌کن یا عایق خاصی برای گرم نگاه‌داشتن وسایل الکترونیکی فضاپیما تعبیه نشده بود.
برنامهٔ اولیهٔ ژاپن این بود که با فرارسیدن اولین شبانگاه در محل فرود ماه‌نشین، پایان مأموریت رقم بخورد؛ درنتیجه کمتر از دو هفته پس‌ازآنکه اسلیم در ۱۹ ژانویه ۲۰۲۳ ..

با ۲٫۵ ساعت انتظار، الماس خودتان را بسازید

الماس، سخت‌ترین ماده طبیعی روی زمین طی میلیاردها سال تحت فشار و دمای بالای اعماق زمین تشکیل می‌شود. حال پژوهشگران توانسته‌اند این بلور ارزشمند را طی ۱۵۰ دقیقه بسازند.
الماس‌های طبیعی میلیاردها سال زمان لازم دارند تا تحت فشار و دمای شدید در اعماق زمین شکل بگیرند، اما شکل‌های مصنوعی آن را می‌توان خیلی سریع‌تر تولید کرد، هرچند که طی دهه‌های گذشته این فرآیند طی چند هفته با اعمال فشار بسیار شدید انجام می‌شد.
به گزارش خبرآنلاین و به نقل از ایسنا، اکنون یک روش جدید مبتنی بر ترکیبی از فلزات مایع می‌تواند بلور الماس مصنوعی را در عرض چندین دقیقه تشکیل دهد، آن هم بدون نیاز به فشار بسیار زیاد. جزئیات این یافته در نشریه نیچر منتشر شده است.
فرآیند جدید در دمای بالای حدود ۱۰۲۵ درجه سلسیوس (سانتی‌گراد) لایه‌ای از الماس پیوسته ظرف ۱۵۰ دقیقه و در فشار یک اتمسفر (همان فشار هوا در سطح دریا) تشکیل می‌شود. فشار موردنیاز، ده‌ها هزار بار کمتر از فشاری است که تاکنون برای تولید الماس مصنوعی موردنیاز بود.
محققان موسسه علوم پایه در کره جنوبی با دست‌یابی به این فرآیند، ابراز اطمینان کرده‌اند که این فرآیند می‌تو..

هرآنچه باید از پدافند ضد موشکی جدید روسیه بدانید/ عکس

وزیر دفاع روسیه از مجهز شدن نیروهای مسلح این کشور به سامانه دفاع ضدموشکی اس-۵۰۰ تا پایان امسال خبر داد. به این بهانه نگاهی داریم به تاریخچه و قابلیت‌های این سامانه پدافندی که ادعا می‌شود می‌تواند موشک‌های هایپرسونیک را نیز رهگیری کند.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، «سرگئی شویگو» وزیر دفاع روسیه اعلام کرد که نیروهای مسلح روسیه در سال جاری، اولین محموله از سامانه موشکی پدافند هوایی نسل بعدی اس-۵۰۰ را دریافت خواهند کرد. اعلامیه وزیر دفاع روسیه که از سوی خبرگزاری دولتی TASS گزارش شده، نشان‌دهنده پیشرفت قابل‌توجهی در توانایی‌های نظامی روسیه است.
به گزارش یوراسیاتایمز، شویگو تصریح کرده است که سامانه اس-۵۰۰ در دو نوع تحویل می‌شود: سامانه‌های موشکی دوربرد دفاع هوایی و مجتمع‌های دفاع ضد موشکی. علاوه بر این، برنامه‌ریزی‌های گسترده‌ای برای تأمین سامانه‌های دفاعی دیگر ازجمله سامانه‌های موشکی پدافند هوایی S-۴۰۰ و S-۳۰۰V۴، سامانه‌های موشکی Buk-M۳ و Tor-M۲U و ایستگاه‌های راداری نسل بعدی در دست اجرا است.
تاریخچه اس-۵۰۰ سامانه پدافندS-۵۰۰ که به سیستم دفاع هوایی پرومتئوس معروف است، در شرکت دفاع هوایی و ..

 مکمل های مناسب برای پاورلیفتینگ

در دنیای پاورلیفتینگ، جایی که قدرت برتر است ورزشکاران به طور مداوم به دنبال راه‌هایی برای بهینه‌سازی عملکرد خود و کنار زدن محدودیت‌های خود هستند. در حالی که آموزش و تغذیه پایه و اساس موفقیت را تشکیل می‌دهد، استفاده استراتژیک از مکمل ها می‌تواند یک مزیت رقابتی ایجاد کند. از افزایش ریکاوری گرفته تا افزایش قدرت و استقامت، مکمل های مناسب برای پاورلیفتینگ می‌توانند مکمل رژیم یک پاورلیفتر باشند و به آن‌ها کمک کنند تا در تعقیب عظمت خود به ارتفاعات جدیدی برسند.
در این مقاله از داروخانه آنلاین داروهلپ، ما به قلمرو مکمل های مناسب برای پاورلیفتینگ می‌پردازیم، گزینه‌های علمی که می‌توانند از رشد عضلانی حمایت کنند، عملکرد را بهبود بخشند و به ریکاوری کمک کنند را بررسی می‌کنیم. با درک نقش هر مکمل و اینکه چگونه با خواسته‌های پاورلیفتینگ هماهنگ می‌شود ورزشکاران می‌توانند انتخاب‌های آگاهانه‌ای داشته باشند تا تلاش‌های تمرینی خود را به حداکثر برسانند و به اهداف خود برسند.
۱) مکمل های پروتئینی، سنگ بنای تغذیه پاورلیفتینگ پروتئین بلوک ساختمانی بافت عضلانی و یک ماده مغذی مهم برای پاورلیفترهایی است که در تلا..

پیکاپ برقی جک T9 با شارژ ۵۰۰ کیلومتری، در راه ایران

جک T۹ یا همان کی.ام.سی T۹، پرچم‌دار پیکاپ‌های این برند چینی به حساب می‌آید و به‌زودی قرار است توسط کرمان موتور به خیابان‌های ایران بیاید. مدل برقی این پیکاپ قبل از رونمایی رسمی در نمایشگاه پکن دیده شده است.
امیرمسعود عابدین: نسخه برقی پیکاپ جک T۹ در حال آماده شدن برای حضور در نمایشگاه خودرو پکن دیده شد. این خودرو یکی از اولین پیکاپ‌های کاملاً الکتریکی است که دارای سیستم چهار چرخ محرک دوموتوره است.
جک T۹ یک پیکاپ سایز متوسط است که از سال ۲۰۲۰ به بازار آمده و سال گذشته فیس لیفت شد. از سال گذشته جک در حال توسعه یک نسخه برقی بوده و نمونه اولیه آن قبلاً هم دیده شده است. نسخه تولیدی به طور قابل‌توجهی با نمونه اولیه متفاوت به نظر می‌رسد و آن را از نسخه بنزینی متمایز می‌کند.

به گزارش خبرآنلاین، در نمای جلو، این خودرو در نمونه برقی با نسخه بنزینی بسیار متفاوت به نظر می‌رسد. جلوپنجره بزرگ در نسخه بنزینی در حال حاضر بسته شده و نشان JAC پایین‌تر قبل دارد. رینگ‌های ۱۸ اینچی این مدل دارای طراحی خاصی جهت افزایش برد خودرو هستند.

نسخه برقی T۹ دارای طول ۵۶۲۰ میلی‌متر، عرض ۱۹۶۵ میلی‌متر، ارتفاع ۱۹۲۰..

کمک ماست به پیشگیری از چاقی و دیابت

مطالعه‌ای که اخیرا در Frontiers in Nutrition منتشر شده است، نقش ماست را به عنوان یک غذای مغذی در پیشگیری و مدیریت دیابت و چاقی مورد بحث قرار داد.
دیابت یک بیماری مزمن غیرواگیر است که مشخصه آن بالا بودن مداوم سطح گلوکز خون است. در برخی موارد، دیابت ممکن است به دلیل سبک زندگی ناسالم، از جمله رژیم غذایی ناکافی و عدم فعالیت بدنی ایجاد شود. بنابراین، چاقی یک عامل خطر اصلی برای شروع دیابت در نظر گرفته می‌شود. بد نیست بدانید که شیوع چاقی و دیابت در سراسر جهان به طور تصاعدی در حال افزایش است.

فواید ماست برای سلامتی ماست یک محصول لبنی تخمیر شده کم کالری است که نسبت متعادلی از پروتئین‌ها، مواد مغذی ضروری و همچنین طیف وسیعی از باکتری‌های مفید را در خود دارد. در واقع، مصرف ۱۰۰ گرم ماست در روز به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم با ۲۰۰۰ کیلوکالری، می‌تواند ۵ درصد رژیم غذایی را بهبود ببخشد.
چندین مطالعه تغذیه‌ای نشان داده‌اند که مصرف ماست با کاهش خطر چاقی، دیابت، پوکی استخوان و بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. همچنین نشان داده شده است که ماست سلامت دستگاه گوارش و عملکرد مناسب سیستم ایمنی را بهبو..

انفجار بمب اتمی چه بلایی سر شهر می‌آورد؟ / فیلم

هاشم الغیلی، فیلم‌ساز مقیم برلین در فیلم کوتاه «هیروشیما»، حوادث روز بمباران اتمی و آسیب‌های وارد بر شهر هیروشیما و قربانیان آن را شبیه‌سازی کرده است.
به گزارش خبرآنلاین، برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید مطلب «خدا به همراهتان، بمب اتمی را شلیک کنید» را بخوانید.
۵۴۵۴

شاسی‌بلند الکتریکی چینی، تهدیدی برای تسلا مدل X /گزارش تصویری

لی اتو به‌صورت رسمی شاسی‌بلند پنج‌نفره L۶ خود را با قیمت‌های ۳۴,۵۰۰ دلار و ۳۸,۷۰۰ دلار، در دو مدل L۶ Pro و L۶ Max عرضه کرد. اولین تحویل این خودرو هفته آینده آغاز می‌شود.
امیرمسعود عابدین: لی اتو L۶ که به عنوان یک SUV متوسط تا بزرگ شناخته می‌شود، دارای ابعاد ۴۹۲۵/۱۹۶۰/۱۷۳۵ میلی‌متر و فاصله بین دو محور ۲۹۲۰ میلی‌متر است.

دو پیکربندی رانندگی هوشمند AD Pro و AD Max برای این خودرو ارائه شده است. L۶ Pro به‌صورت استاندارد با AD Pro عرضه می‌شود که متشکل از ۱۰ دوربین، یک رادار جلو و ۱۲ رادار اولتراسونیک است. L۶ Max به‌صورت استاندارد با AD Max عرضه می‌شود که به ۱۱ دوربین، یک سنسور لیدار، یک رادار جلو و ۱۲ رادار اولتراسونیک مجهز است. تراشه این سیستم توسط NVIDIA تامین می‌شود.

به گزارش خبرآنلاین، کابین خودرو از چهار نمایشگر تشکیل شده که شامل یک صفحه‌نمایش مرکزی، یک صفحه‌نمایش اطلاعات – سرگرمی سرنشین شاگرد، نمایشگر کیلومترشمار و یک هدآپ دیسپلی است.
امکانات دیگر شامل سیستم صوتی با ۱۹ بلندگو، ماساژور ده نقطه‌ای صندلی‌های جلو و دو پنل شارژ بی‌سیم ۵۰ واتی است. علاوه بر این، L۶ Max به یک یخچال ۸.۸ ل..

مصرف حبوبات سبب رشد بهتر کودکان می‌شود

یک مطالعه اخیر که در مجله Nutrients منتشر شده است که نشان می‌دهد قرار دادن حبوبات بیشتر در غذای روزمره کودکان سبب بهبود در رشد و بالا رفتن کیفیت رژیم غذایی آنان خواهد شد.
تغذیه در دوران کودکی بر رشد فرد و ایمنی بدنش در مقابل بیماری‌ها تاثیر می‌گذارد. حبوبات نیز منبع غنی از پروتئین، کربوهیدرات‌ها، ریز مغذی‌ها و فیتوکمیکال‌ها هستند و به همین دلیل گنجاندن آن‌ها در وعده‌های غذایی روزمره می‌تواند تا حد زیادی به رشد و نمو کودک کمک کند.
حبوبات مانند نخود، لوبیا و عدس سرشار از فیبر، پروتئین با کیفیت بالا، کربوهیدرات های پیچیده، آهن، فولات، روی، پتاسیم، منیزیم و کولین هستند.
پیشنهاد خرید: قرص ول وومن

مطالعات اندکی فواید حبوبات را در رژیم غذایی اولیه دوران کودکی ارزیابی کرده‌اند. نوع حبوباتی که معمولا مصرف می‌شود ممکن است بر مشخصات غذایی و دستور غذایی خاص تاثیر بگذارد؛ به عنوان مثال، هنگامی که گوشت یا کربوهیدرات‌ها با حبوبات ترکیب می‌شوند، ممکن است اثرگذاری موادمغذی آن‌ها را تشدید کنند.
در این تحقیق، چندین کودک ۱۱ ماهه و بزرگتر به طور متوسط ۱ الی دو استکان در هفته لوبیا مصرف کردند. نتایج ن..

۶ دلیل شایع خستگی و بی حالی

در دنیای پرتلاطم و پرمشغله امروزی، احساس بی حالی و خستگی به یک پدیده رایج بین افراد مختلف تبدیل شده است. خستگی می‌تواند از موانع جدی در مسیر انجام فعالیت‌های روزمره، کارایی شغلی و لذت بردن از زندگی شخصی تلقی شود. این حالت نه تنها بر سلامت جسمی تاثیر می‌گذارد، بلکه بر سلامت روانی و کیفیت زندگی فرد نیز اثرات منفی دارد. با وجود اینکه خستگی گاهی اوقات نتیجه مستقیم کمبود خواب یا فشار کاری زیاد است، در بسیاری از موارد، علل پیچیده‌تری دارد که شناسایی و درمان آن‌ها نیازمند توجه و دقت است.
در این مقاله از داروخانه آنلاین داروهلپ، به بررسی دقیق‌تر این دلایل خواهیم پرداخت و به شما نشان می‌دهیم که چگونه تشخیص دقیق علت خستگی می‌تواند گام اول در مسیر درمان و بازیابی انرژی و شور زندگی باشد. هدف از این بررسی، ارائه راهکارهایی برای مقابله با خستگی است که نه تنها بر پایه تغییرات سبک زندگی، بلکه بر اساس درمان‌های پزشکی و مداخلات درمانی موثر نیز استوار هستند.

دلایل شایع بی حالی و خستگی از علل شایع خستگی می‌توان به مشکلات سلامتی مختلف اشاره کرد، از جمله بیماری‌های قلبی-عروقی، اختلالات خودایمنی، نامتعادل..

سریع‌ترین مرسدس بنز AMG با ۸۰۵ اسب‌بخار قدرت / عکس

برای کسانی که مدل‌های کوپه مرسدس‌بنز را دوست دارند، یک خودروی جدید وجود دارد. مرسدس‌بنز به‌تازگی از AMG GT63 S E Performance رونمایی کرده و دارای مشخصاتی است که به تن رقبا لرزه می‌اندازد.
امیرمسعود عابدین: کسانی که با مرسدس AMG آشنایی دارند می‌دانند که E Performance نام سری خودروهای پلاگین هیبریدی این کمپانی است. پرچمدار سری GT اکنون به لطف پیشرانه ۴ لیتری V-8 با توربوشارژ دوقلو در جلو و یک موتور الکتریکی در عقب، از قدرت ترکیبی ۸۰۵ اسب بخار بهره می‌برد.

به گزارش خبرآنلاین، پیشرانه بنزینی به‌تنهایی ۶۰۳ اسب بخار قدرت را به خود اختصاص می‌دهد. احتمالاً عدد قابل توجه‌تر، گشتاور ترکیبی ۱۴۲۰ نیوتون متری این خودرو است. به گفته مرسدس، AMG GT63 S E Performance شتاب صفر تا صد ۲.۷ ثانیه‌ای دارد.
نسل جدید کوپه مرسدس‌بنز ممکن است با صندلی‌های اضافه‌اش بزرگ‌تر باشد، اما رسماً سریع‌ترین مدل تولیدی AMG در بین همه آنهاست.

باتری فقط ۶.۱ کیلووات ساعت است و مرسدس هیچ اشاره‌ای به برد خودرو در حالت برقی نمی‌کند. در عوض، تمرکز باتری روی عملکرد خودرو بوده و به همین منظور، مرسدس آن را در دمای بهینه نگه می‌..

ورزش باعث انتقال هورمون‌های مفید از مادر به کودک خواهد شد

تریین موهولت، محقق دانشگاه علم و صنعت نروژ (NTNU)، چندین پروژه تحقیقاتی بین المللی را در مورد اینکه چگونه ورزش می‌تواند از بیماری‌های سبک زندگی پیشگیری و درمان کند، رهبری کرده است. در طی این تحقیقات متوجه شد که ورزش می‌تواند به نحوی بر سطح هورمون‌های مفید در دوران شیردهی تاثیر گذاشته و همچنین سبب انتقال آن‌ها به نوزاد شود.
طی آماری که توسط سازمان بهداشت جهانی منتشر شد، حدود ۳۹ میلیون کودک زیر پنج سال دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. آن‌ها همچنین دریافتند که بروز اضافه وزن و چاقی در بین کودکان و نوجوانان ۵ تا ۱۹ ساله از چهار درصد در سال ۱۹۷۵ به ۱۸ درصد در سال ۲۰۱۸ افزایش یافته است.

پیشنهاد خرید: قرص ول وومن
تحقیقات نشان می‌دهد که یکی از عوامل موثر در افزایش سریع چاقی در کودکان این است که تغذیه در دو سال اول زندگی چندان مناسب نبوده است.
موهولت می‌گوید: «در واقع، دوره بارداری تا دو سالگی نوزاد بحرانی‌ترین دوره زندگی هر انسانی است که در آینده سبب چاقی یا اضافه وزن خواهد شد.»
آدیپونکتین هورمونی است که متابولیسم بدن را بالا می‌برد. داشتن سطوح پایین این هورمون با مقاومت به انسولین و دیابت..

۶ روش پیشگیری از سرطان سینه

سرطان سینه به عنوان یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در میان زنان در سراسر جهان شناخته شده است، و تلاش برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری یک اولویت بهداشتی مهم محسوب می‌شود. اهمیت آگاهی و اقدام پیشگیرانه در مقابله با سرطان سینه نمی‌تواند بیش از این تاکید شود، زیرا تشخیص زودهنگام و درمان موثر می‌تواند به نجات جان افراد بی‌شماری کمک کند. با پیشرفت‌های پزشکی و تحقیقات گسترده در زمینه سرطان، درک ما از عوامل خطر، روش‌های پیشگیری از سرطان سینه و گزینه‌های درمانی به طور قابل توجهی افزایش یافته است. این مقاله از داروخانه آنلاین داروهلپ با هدف ارائه اطلاعاتی جامع و به‌روز درباره راه‌های کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه نوشته شده است، تا خوانندگان را قادر سازد تصمیمات آگاهانه‌ای در مورد سلامتی خود بگیرند.

تغذیه و وزن سالم یکی از مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از سرطان سینه، توجه به تغذیه سالم و حفظ وزن مناسب است. تحقیقات نشان داده‌اند که اضافه وزن یا چاقی، به ویژه پس از یائسگی، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد. دلیل این امر ارتباط بین سطوح استروژن بالا (که در بافت چربی تولید می‌شود) و خطر ابتلا به س..