چند روش برای جوان سازی و رفع چین و چروک
چین و چروک ها بخشی طبیعی از روند پیری هستند و زمانی که پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد چین و چروک ظاهر می شود . آنها اغلب در مناطقی از پوست که بیشتر در معرض آفتاب قرار می گیرند، مانند صورت و گردن و پشت دست ها بیشتر ظاهر می شوند.
افزایش سن یک امر طبیعی است و در کنار این موضوع تغییراتی در بدن ایجاد می شود که یکی از موارد این تغییرات که مورد بحث در این نوشته است چین و چروک است و این موضوع برای خیلی ها مهم و باعث کاهش اعتماد به نفس و دوری از اجتماع می شود .
با افزایش سن، پوست ما به طور طبیعی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و خشک تر می شود، که باعث می شود تغییراتی در پوست دیده می شود و به این موارد از دست دادن چربی که با بلوغ اتفاق می افتد را اضافه کنید و چین و چروک های صورت برجسته تر می شوند.
حرکات تکراری روزانه صورت، مانند لبخند زدن، اخم کردن و چشم دوختن نیز می تواند باعث ایجاد چین و چروک در پوست ما شود
سبک زندگی ما نیز می تواند بر ایجاد چین و چروک تأثیر داشته باشد استعمال دخانیات و آلودگی هوا تأثیر مستقیمی بر پوست ما دارد . دخانیات می تواند روند پیری را زودتر کند و کم نوشی..
چین و چروک ها بخشی طبیعی از روند پیری هستند و زمانی که پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد چین و چروک ظاهر می شود . آنها اغلب در مناطقی از پوست که بیشتر در معرض آفتاب قرار می گیرند، مانند صورت و گردن و پشت دست ها بیشتر ظاهر می شوند.
افزایش سن یک امر طبیعی است و در کنار این موضوع تغییراتی در بدن ایجاد می شود که یکی از موارد این تغییرات که مورد بحث در این نوشته است چین و چروک است و این موضوع برای خیلی ها مهم و باعث کاهش اعتماد به نفس و دوری از اجتماع می شود .
با افزایش سن، پوست ما به طور طبیعی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و خشک تر می شود، که باعث می شود تغییراتی در پوست دیده می شود و به این موارد از دست دادن چربی که با بلوغ اتفاق می افتد را اضافه کنید و چین و چروک های صورت برجسته تر می شوند.
حرکات تکراری روزانه صورت، مانند لبخند زدن، اخم کردن و چشم دوختن نیز می تواند باعث ایجاد چین و چروک در پوست ما شود
سبک زندگی ما نیز می تواند بر ایجاد چین و چروک تأثیر داشته باشد استعمال دخانیات و آلودگی هوا تأثیر مستقیمی بر پوست ما دارد . دخانیات می تواند روند پیری را زودتر کند و کم نوشیدن آب هم می تواند باعث کم آبی پوست می شود که منجر به چین و چروک های بیشتر می شود. افرادی هم که زیاد زیر نور خورشید هستند هم تاثیر زیادی در روند پیری پوست دارند به اشعه های خورشید کلاژن و الاستین را در لایه های عمیق تر پوست می شکنند
مصرف کلاژن هیدرولیز شده به مدت ۹۰ روز در کاهش پیری پوست موثر است، چون چین و چروک را کاهش می دهد و خاصیت ارتجاعی و آبرسانی پوست را بهبود می بخشد
ویتامین سی
یکی دیگر از ستاره های ضد پیری، ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که رادیکال های آزاد را خنثی می کند و تولید کلاژن را افزایش می دهد که به نوبه خود ظاهر چین و چروک را کاهش می دهد. ویتامین C همچنین در محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشیدی که باعث خطوط ریز و چین و چروک های عمیق می شود، عالی است.
چند راه حل برای داشتن پوستی جوان :
- از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
استفاده از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) بالای ۳۰ میتواند به پیشگیری از سرطان پوست کمک کند.
- مصرف قند و شکر خود را محدود کنید
قند در بدن فرآیندی به نام گلیکاسیون را آغاز می کند و محصولات نهایی گلیکوزیشن پیشرفته منبع قابل اعتماد خوبی برای پوست نیستند
- دخانیات را کنار بگذارید
دخانیات به دلایل زیادی برای سلامتی مضر است، اما بسیاری از مردم نمی‌دانند که میتواند باعث پیری زودرس صورت شود.
- از روغن نارگیل استفاده کنید
روغن نارگیل یک نرم کننده طبیعی است به این معنی که وقتی آن را روی پوست خود می‌زنید، شکاف های اپیدرم شما را پر می‌کند و باعث می‌شود پوست شما صاف شود.
- چای برگ بادرنجبویه را امتحان کنید
یکی از راهکارهای جدیدتر برای مبارزه با چین و چروک، چای بادرنجبویه است
- وضعیت خواب خود را تغییر دهید
برخی از چین و چروک های صورت شما در واقع می تواند ناشی از وضعیتی باشد که در آن می خوابید
- صورت خود را مرتب بشویید
صرف سه تا پنج دقیقه اضافی برای شستن صورت در شب هرگز وقت شما را تلف نمی کند اما تاثیر زیادی روی پوست شما دارد
- از اشعه ماوراء بنفش خودداری کنید
اشعه ماوراء بنفش علت نهایی بیشتر چین و چروک های صورت، گردن، بازوها و دستان شماست
۹ . آنتی اکسیدان های خود را افزایش دهید
پوست بیش از هر عضو دیگری در بدن شما در معرض استرس قرار دارد آنتی اکسیدان ها به مبارزه با آسیب هایی که استرس به سلول های شما وارد می کند، کمک می کند
یکی از مهم ترین راه های مراقبت از پوست، محافظت از پوست در برابر نور خورشید است. یک عمر قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث ایجاد چین و چروک، لکه های ناشی از افزایش سن و سایر مشکلات پوستی و همچنین افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود.
چند روش خانگی :
مرطوب کننده آووکادو-عسل
مرطوب کننده آووکادو-عسل یکی از ضروریات ضد پیری است با کمک به پوست شما در حفظ رطوبت و عمل به عنوان یک پرکننده موقت چین و چروک، باعث می شود پوست شما صاف به نظر برسد
شیوه تهیه مرطوب کننده آووکادو-عسل :
۳ قاشق غذاخوری خامه تازه
یک چهارم آووکادو
۱ قاشق غذاخوری عسل
شیوه استفاده :
مواد را در مخلوط کن بریزید و به صورت پوره درآورید و به صورت خامه ای صاف درآورید. آن را روی پوست خود بمالید و بگذارید حداقل یک ساعت بماند. و سپس با آب گرم بشویید
سالاد ضد چروک
این سالاد میوه تقویت‌کننده انرژی سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که از پوست در برابر آسیب های خورشید محافظت می‌کند و گردش خون را تقویت می‌کند تا به رساندن مواد مغذی ضروری به پوست کمک کند
مواد مورد نیاز :
۱/۲ فنجان زغال اخته تازه
۱/۲ فنجان توت فرنگی تازه
۱ کیوی، پوست کنده و خرد شده
۱/۲ فنجان دانه انار
۱/۲ فنجان آب پرتقال ارگانیک
۱ مشت گردوی خرد شده
شیوه تهیه :
در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. آب پرتقال را روی مخلوط بریزید و گردو بپاشید
یک روش دیگری که وجود دارد مصرف مکمل ها ست که می تواند در این زمینه کمک کند یکی از مکمل های مورد علاقه ساشه کلاژن گلد است که می توانید با مصرف این مکمل از پیری و چین و چروک جلوگیری می کند
- کمک به روند بهبود جای زخم‌ها، اگزما و التهابات پوستی
- دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و شفاف کنندگی
- قابل استفاده برای افراد با مشکل بلع قرص
- پیشگیری و درمان چروک‌های عمیق
- آبرسانی بیشتر به پوست دهیدراته
- مناسب پوست‌های تیره و لک دار
- سن پوستی ۴۰ و بالاتر
- طعم پرتقال
نوشته چند روش برای جوان سازی و رفع چین و چروک اولین بار در داروخانه آنلاین داروهلپ | داروخانه آنلاین | داروخانه اینترنتی | داروخانه. پدیدار شد.