در حالی که جهان به جلو حرکت کرده است، ویروس جدید کرونا همچنان ماهیت غیرقابل پیش بینی خود را به ما یادآوری میکند. اگر شما یا عزیزانتان احساس ناخوشی میکنید، دانستن آخرین علائم ویروس جدید کرونا، درمان و نکات پیشگیری از آن، کلید محافظت از شماست.
خلاصه مقاله:
ویروس جدید کرونا هنوز به عنوان یک تهدید جهانی باقی مانده و با وجود امیدواری به کاهش بیماری کووید-19، سویههای جدیدی از این ویروس که مسری تر هستند ظاهر شدهاند و میتواند عوارض طولانی مدت و قابل توجهی برای هر فرد، حتی در صورت داشتن علائم خفیف، داشته باشد.
تاریخچه ویروس نشان میدهد که این ویروس به مرور زمان انواع جدیدی به خود گرفته است، از جمله سویه جدید کرونا JN.1 که به تازگی شناسایی شده و به عنوان یک تهدید مهم در نظر گرفته شده است. هرچند سطح خطر فعلی آن کم است، سازمان بهداشت جهانی توصیه میکند که کشورها برای مقابله با آن آماده باشند. علائم این ویروس عمدتاً خفیف هستند و میتوانند با آنفولانزا اشتباه گرفته شود، اما در گروههای آسیبپذیر میتواند عوارض شدیدتری ایجاد کند.
راهکارهای پیشگیری از کرونا شامل استفاده از ماسک، تهویه مناسب، واکسیناسیون و رعایت بهداشت فردی است. شما باید با مصرف غذاهای سالم، فعالیت بدنی منظم و خواب کافی سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. واکسیناسیون و مشاوره پزشکی برای درمان بهتر و مدیریت علائم ضروری است.
پس از ابتلا به ویروس جدید کرونا، رعایت توصیههای پزشکی و درمان خانگی بسیار مهم است. استراحت، مصرف مایعات و مدیریت علائم از طریق داروهای بدون نسخه میتواند به بهبود سریعتر کمک کند. همچنین، باید برای نظارت بر علائم خود با پزشک صحبت کنید تا از بروز عوارض جدی جلوگیری شود.
ویروس جدید کرونا چیست؟
درست زمانی که فکر میکنیم کووید-19 پشت سر گذاشته شده، ویروس جدید کرونا پدیدار شده که مسریتر است، در حالی که علائم آن خفیفتر می باشد. کووید بیماری ناشی از ویروس SARS-CoV-2 (کروناویروس سندرم حاد تنفسی ۲) است. این ویروس از طریق آئروسلهای عفونی فرد آلوده، منتشر میشود (حدود نیمی از افراد مبتلا، بدون علامت هستند). هر کسی، صرف نظر از وضعیت واکسیناسیون، میتواند آلوده شود و ویروس را پخش کند.
عفونت اولیه ویروس جدید کرونا احتمالاً خفیف به نظر برسد، اما عواقب آن میتواند صرف نظر از سن کودک یا بزرگسال، قابل توجه و تغییر دهنده زندگی باشد. حتی عفونتهای بدون علامت نیز میتوانند عواقب طولانی مدتی داشته باشند. اگرچه ویروس از طریق دستگاه تنفسی بدن را آلوده میکند، اما وارد سیستم عروقی میشود، به رگهای خونی در سراسر بدن حمله میکند و باعث آسیب به اندامها میشود. همچنین سیستم ایمنی را تضعیف میکند و شما را مستعد ابتلا به سایر عفونتها میکند.
بیشتر بخوانید: درمان سریع حالت تهوع، روش های فوری برای آرام کردن معده و بازگرداندن راحتی بدن
تاریخچه و جهش های اخیر ویروس جدید کرونا
درک متخصصان پزشکی از زمان شروع همهگیری بسیار افزایش یافته است، اما خود ویروس کرونا همچنان در حال تغییر است. ما انواع آلفا، بتا، گاما، دلتا و اومیکرون را پشت سر گذاشتهایم. دانشمندان درمانها و واکسنهایی را پیدا کرده اند که تعداد افرادی را که در بیمارستان بستری میشوند کاهش داده است. اما ویروس جدید کرونا هنوز هم میتواند شما را به شدت بیمار کند و علائمی ایجاد کند که ماهها یا سالها طول بکشد و حتی کشنده باشد.
سویه J.N.1 و کرونا ۱۴۰۴
در یک تحول قابل توجه، سازمان بهداشت جهانی (WHO) اخیراً وضعیت سویه جدید JN.1 را مورد توجه قرار داده است. ویروس جدید کرونا JN.1 که در اواخر ماه ژوئیه در دانمارک ظهور کرد، به سرعت مرزها را درنوردیده و در کشورهای مختلفی شناسایی شده است.
این کشف باعث تشدید تلاشهای نظارتی، شامل تجزیه و تحلیل ژنومی، نظارت بر فاضلاب، ردیابی مبتنی بر مسافران و نظارت دیجیتال بر سلامت عمومی، در همکاری با سیستمهای بهداشت عمومی شده است. در حالی که جامعه جهانی در حال ارزیابی تأثیر بالقوه JN.1 بر سلامت عمومی است، ارزیابیهای فعلی نشاندهنده سطح پایینی از خطر اضافی در مقیاس جهانی است. با این حال، با توجه به نزدیک شدن به فصل زمستان، به کشورها توصیه میشود که هوشیار باشند.
بیشتر بخوانید: درمان سریع اسهال با روش های فوری و خانگی
بیشتر بخوانید: با درمان سریع گلو درد، در کمتر از 24 ساعت دوباره به زندگی عادی خود برگردید!
علائم ویروس جدید کرونا
علائم رایج ویروس جدید کرونا عمدتاً خفیف هستند و معمولاً با آنفولانزای فصلی یا آلرژی اشتباه گرفته میشوند. علائم آن میتواند شامل دردهای عضلانی، تب و لرز خفیف، گلودرد یا سوزش خفیف گلو، آبریزش یا گرفتگی بینی، سرفه خشک طولانی مدت، ضعف و خستگی ناشی از کرونا، سردرد خفیف، اسهال، استفراغ، بثورات پوستی، التهاب ملتحمه و از دست دادن حس بویایی باشد. شما میتوانید چند روز قبل از بروز هرگونه علامتی مسری باشید، یا حتی احتمال دارد هیچ علامتی نداشته باشید.
عوارض شدید ویروس جدید کرونا در گروه های حساس
بیشتر افراد مبتلا به ویروس جدید کرونا به راحتی و حتی در خانه بهبود مییابند، اما افراد آسیب پذیر ممکن است عوارض کرونا شدیدتری را تجربه کنند، از جمله:
- سالمندان بالای ۶۰ سال
- افراد مبتلا به دیابت، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی، ریوی یا کلیوی
- افراد دارای نقص ایمنی مانند سرطان، بیماران پیوند عضو و HIV
- زنان باردار و کودکان خردسال
- افراد واکسینه نشده
کووید طولانی مدت با علائمی مانند گیجی مغزی، تنگی نفس، خستگی و مشکلات گوارشی حتی پس از بهبودی، همچنان نگران کننده است. کووید میتواند عوارض جدی ایجاد کند، حتی اگر احساس بیماری زیادی نداشته باشید. این موارد عبارتند از ذات الریه، سندرم دیسترس تنفسی حاد (ARDS)، لخته شدن خون از جمله آمبولی ریوی (PE) یا ترومبوز ورید عمقی (DVT)، التهاب قلب (میوکاردیت/پریکاردیت)، ایست قلبی و سندرم التهابی چند سیستمی در کودکان (MIS-C).
بیشتر بخوانید: درمان سریع سردرد؛ راهکارهای فوری برای تسکین درد و آرامش فوری ذهن
راهکارهای پیشگیری از ویروس جدید کرونا
برای محافظت از خود در برابر کرونا، در محیط های داخلی از ماسک تنفسی مناسب (N95) استفاده کنید و از فضاهای شلوغ دوری نمایید. هوا را از طریق تهویه و تصفیه کننده های HEPA تمیز کنید. برای کاهش شدت بیماری، واکسن کرونا جدید را بزنید. قبل و بعد از قرار گرفتن در تجمعات، از آزمایش کووید استفاده کنید. مرتباً آزمایش دهید و از نتایج منفی کاذب آگاه باشید. اگر احساس بیماری میکنید یا آزمایش شما مثبت است، در خانه بمانید.
نکات سبک زندگی برای ایمن ماندن
- غذاهای تقویتکننده سیستم ایمنی مصرف کنید مانند مرکبات، زنجبیل، سیر، زردچوبه.
- فعالیت بدنی داشته باشید مثل تمرینات سبک خانگی، پیادهروی یا یوگا.
- 7 تا 8 ساعت بخوابید تا از سیستم ایمنی بدن خود حمایت کنید.
- از استرس دوری کنید و از تکنیک های مدیتیشن یا تنفس عمیق استفاده کنید.
- دستها را مرتب بشویید.
- در مکانهای شلوغ یا بسته ماسک بزنید.
بیشتر بخوانید: درمان سریع سرفه؛ روشهای فوری و خانگی برای قطع سرفه و آرام کردن گلو
با درمان سریع آبریزش بینی، در کمتر از یک ساعت به فعالیتهای روزمرهتان برگردید!
واکسیناسیون و تقویت سیستم ایمنی
اطمینان از دریافت واکسن کووید، از بهترین راهکارهای مقابله با کرونا و کاهش خطر ابتلا به بیماری شدید در صورت ابتلا است. همچنین اگر واکسینه شده باشید، احتمال ابتلا به کووید طولانی مدت کمتر است. اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید، داروی آنتیبادی مونوکلونال پمیویبارت (پمگاردا
) میتواند یک گزینه باشد. همچنین می توانید از مکمل های تقویت سیستم ایمنی مانند کپسول ایمونوویت سوئیس انرژی بهره ببرید.
درمان و مراقبت در خانه در صورت ابتلا به ویروس جدید کرونا
درمان خانگی کرونا خفیف تا متوسط شامل قرنطینه خانگی، استراحت و نوشیدن آب کافی، داروهای بدون نسخه برای تب و درد، استنشاق بخار برای تسکین گلو و بینی و کنترل سطح اکسیژن با استفاده از پالس اکسیمتر می باشد. در صورت داشتن تب بالا به مدت 3 روز یا بیشتر، مشکل در تنفس یا تنگی قفسه سینه، کاهش اکسیژن به زیر 94٪ و وخیمتر شدن مشکلات سلامتی حتماً برای درمان کرونا به اورژانس مراجعه نمایید.
داروهای کاهش دهنده علائم
داروهای بدون نسخه میتوانند به کاهش برخی از علائم کووید کمک کنند، اگرچه خود ویروس را درمان نمیکنند. اگر فرزند شما کووید دارد، قبل از دادن دارو به او با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید تا مطمئن شوید که مصرف آنها بیخطر است.
پزشکان معمولاً کووید را با داروهای ضد ویروس درمان می کنند. این داروهای تجویزی شامل نیرماترلویر/ریتوناویر (Paxlovid®)، رمدسیویر (Veklury®) و مولنوپیراویر (Lagevrio) هستند. داروهای ضدویروس در صورت مصرف در پنج روز اول ویروس جدید کرونا، میتوانند به شما کمک کنند تا احساس بهتری داشته باشید و خطر ابتلا به بیماری شدید و کووید طولانی مدت را کاهش دهند. همچنین اگر به شدت بیمار هستید و در بیمارستان بستری شده اید، پزشک شما احتمالاً از درمان با آنتیبادی مونوکلونال، اکسیژن مکمل، کورتیکواستروئیدها و تهویه مکانیکی استفاده کند.
برای آشنایی با بهترین شربت ضد سرفه، این مقاله را مطالعه نمایید.
مدیریت تغذیه و استراحت
برای حفظ سلامت جسمی و روانی در زمان ابتلا به ویروس جدید کرونا، باید یک رژیم غذایی متعادل شامل میوهها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئینهای کمچرب و چربیهای سالم داشته باشید و از مصرف غذاهای فرآوری شده و قندهای اضافه خودداری کنید. همچنین، هیدراته ماندن و دریافت ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای تقویت سیستم ایمنی و کرونا بسیار مهم است. از سوی دیگر، خواب کافی، تمرینهای تنفسی، مدیتیشن و فعالیتهای بدنی منظم نیز میتوانند به بهبود بیماری کمک کنند.
بیشتر بخوانید: درمان سریع سرفه؛ روشهای فوری و خانگی برای قطع سرفه و آرام کردن گلو
بازگشت به زندگی روزمره بعد از ابتلا
ظهور ویروس جدید کرونا یادآوری جدی است که کووید در حال تکامل است و آگاهی ما نیز باید در حال تکامل باشد. با توجه به علائم و تشخیص به موقع، مراقبتهای پیشگیرانه و واکسیناسیون برای جلوگیری از انتقال ویروس کرونا، میتوانید تأثیر آن را بر زندگی خود کاهش دهید و به سرعت به زندگی روزمره خود بازگردید.
مشاوره با پزشک و پیگیری وضعیت سلامت
اگر علائم ویروس جدید کرونا را دارید، بهتر است که زودتر با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید که آیا باید داروی ضد ویروس مصرف کنید یا خیر. اگر علائم شما بیش از چهار هفته طول کشید، به خصوص اگر علائم بهبود نیافتند، مجدد به پزشک مراجعه کنید.
برخی افراد فقط علائم خفیفی دارند. برخی بسیار بیمار میشوند و نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارند. گاهی اوقات، به نظر میرسد علائم شما بهتر میشوند و سپس بسیار بدتر میشوند. همیشه برای علائم شدید، صرف نظر از زمان بروز آنها، به دنبال مراقبتهای پزشکی اورژانسی باشید. شما می توانید برای مشاوره آنلاین با داروساز داروخانه آنلاین تماس بگیرید.
سوالات متداول
آیا گونه جدید کووید خطرناکتر از اومیکرون است؟
ویروس جدید کرونا شدیدتر نیست، اما مسریتر است. پس مراقب باشید به ویژه اگر در گروه پرخطر هستید.
آیا ممکن است حتی پس از واکسیناسیون دوباره به کووید مبتلا شوم؟
بله، اما واکسنها شدت و خطر بستری شدن در بیمارستان را به شدت کاهش میدهند.
بهترین راه برای درمان کووید در خانه چیست؟
استراحت، مصرف مایعات، استنشاق بخار، داروهای تب بر و بررسی منظم اکسیژن خون با پالس اکسیمتر.
در صورت مثبت بودن آزمایش، چه مدت باید ایزوله شوم؟
حداقل ۷ روز از شروع علائم تا ۲۴ ساعت بعد از آخرین تبی که بدون دارو قطع شده باشد، باید در قرنطینه بمانید.
آیا کودکان تحت تأثیر ویروس جدید کرونا قرار گرفتهاند؟
بله، اما علائم کودکان معمولاً خفیف تر می باشد.
مقالات مرتبط دیگر را نیز مطالعه نمایید:
- معرفی قویترین داروی گیاهی ضد سرفه کودکان در داروخانه
- با درمان سریع بدن درد آشنا شوید.
- راز درمان سریع سرماخوردگی؛ از اولین عطسه تا بهبود کامل در کمترین زمان ممکن
منبع: New coronavirus
