مراقبت از پوست در دوران بارداری

مراقبت از پوست در دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا تغییرات پوستی مانند ترک های پوستی، خشکی و هایپرپیگمانتاسیون همگی می توانند در دوران بارداری اتفاق بیفتند. اکثر محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه در دوران بارداری بی خطر هستند، اما افراد باردار باید از برخی مواد شیمیایی موجود در محصولات اجتناب نمایند.

تغییرات پوستی در دوران بارداری

خانم های باردار به دلیل تغییرات هورمونی، احتمال دارد که با علائم کشش پوست، هایپرپیگمانتاسیون، آکنه و یا رگ های واریسی مواجه شوند. متخصصین زنان و زایمان، معمولاً استفاده از مرطوب کننده های قوی را در دوران بارداری برای کمک به نرم نگه داشتن پوست توصیه می کنند.

انجمن آکادمی پوست آمریکا (AAD) توصیه می کند قبل از استفاده از هر محصولی برای ترک های پوستی، با یک پزشک متخصص صحبت نمایید. این به این دلیل است که برخی از کرم‌ها، لوسیون‌ها و ژل‌هایی که ادعا می‌کنند ترک‌های پوستی را درمان می‌کنند حاوی رتینول هستند که می‌تواند به جنین آسیب برساند. در این بین می توانید با آسودگی خاطر از محصولاتی مطمئن مانند کرم ژل ضد ترک بدن رفلکتا که حاوی ۹۷% مواد طبیعی است و رتینول ندارد، استفاده نمایید.

کرم ژل ضد ترک بدن رفلکتا ۷۵ میل
۹۶۵,۶۰۰ تومان

برخی از موادی که در دوران بارداری باید اجتناب کرد

برخی از مواد شیمیایی مراقبت از پوست می توانند عوارض ایجاد کنند. افراد باردار باید از محصولاتی که حاوی هر یک از این مواد هستند اجتناب نمایند:

رتینوئیدها

رتینوئیدها شکل مصنوعی ویتامین A هستند که می توانند بیماری های پوستی مانند آکنه کیستیک را درمان کنند. افراد باردار نباید داروهای خوراکی حاوی رتینوئید را در دوران بارداری مصرف کنند، زیرا این داروها می تواند منجر به ناتوانی های مادرزادی مانند سندرم رتینوئید جنین شود.

برخی از محصولات موضعی مانند کرم ها و پمادها نیز حاوی رتینوئید هستند. بر اساس تحقیقات سال ۲۰۲۰، اثرات منفی این محصولات در دوران بارداری بسیار نادر است، اما همچنان توصیه می شود که از مصرف رتینوئیدهای موضعی تا بعد از بارداری اجتناب نمایید.

هیدروکینون

هیدروکینون جزو محصولات تجویزی می باشد که افراد تحت نظارت پزشک برای روشن کردن پوست خود از آن استفاده می کنند. تحقیقات در سال ۲۰۲۱ گزارش می دهد که پوست تقریباً ۳۵ تا ۴۵٪ هیدروکینون موجود در این محصولات را جذب می کند. در حالی که بعید است که این امر باعث ایجاد عوارض جانبی شود، متخصصان توصیه می کنند که از مصرف این ماده در دوران بارداری و شیردهی خودداری نمایید.

فرمالدئید

به طور معمول، فرمالدئید در لوازم آرایشی استفاده نمی شود زیرا مشخص شده است که خطر ابتلا به سرطان و سقط جنین را افزایش می دهد. با این حال، برخی از لوازم آرایشی حاوی مواد شیمیایی رها کننده فرمالدئید هستند که با گذشت زمان تجزیه می شوند و به مولکول های فرمالدئید تبدیل می شوند، مانند ۵برومو-۵-نیترو-۱،۳-دیوکسان، برونوپل که ۲-برومو-۲-نیتروپروپان-۱۳-دیول نیز نامیده می شود، دیازولیدینیل اوره، هیدانتوئینDMDM، هیدروکسی متیل گلیسینات، ایمیدازولیدینیل اوره و کواترنیوم-۱۵٫

فتالات ها

فتالات ها با هورمون های بدن تداخل دارند. آنها برای جنین مضر هستند و در صورت امکان، کودکان و بزرگسالان باید از این مواد شیمیایی اجتناب نمایند. تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۲۰ گزارش می دهد که قرار گرفتن در معرض فتالات قبل از تولد، سطوح هورمون های تیروئید، هورمون های جنسی و Dهیدروکسی ویتامین-۲۵ را مختل می کند که می تواند منجر به موارد زیر شود:

• زایمان زودرس
• پره اکلامپسی
• اختلالات گلوکز مادر
• کریپتورکیدیسم نوزادان (زمانی که بیضه ها در موقعیت صحیح قرار ندارند).
• هیپوسپادیاس نوزاد (زمانی که مجرای ادرار در موقعیت صحیح آلت تناسلی قرار ندارد).
• فاصله کوتاه بین مقعد و اندام تناسلی در نوزادان
• محدودیت های رشد

مواد ایمن در دوران بارداری

بسیاری از مواد تشکیل دهنده مراقبت از پوست، هیچ خطری در دوران بارداری ندارند. به عنوان مثال، استفاده از آزلائیک اسید، اسید گلیکولیک، بنزوئیل پراکسید موضعی و اسید سالیسیلیک موضعی بی خطر است. همچنین یک فرد باردار می تواند با خیال راحت محصولات حاوی کره کاکائو، آلوئه ورا، آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C یاE ، کره شی و روغن نارگیل را استفاده کند.

درمان آکنه در دوران بارداری

در اوایل بارداری، تغییرات هورمونی می تواند منجر به آکنه شود یا آکنه را بدتر کند. قبل از تصمیم گیری در مورد درمان آکنه با یک متخصص پوست صحبت نمایید. با این حال، انجمن آکادمی پوست آمریکا گزارش می دهد که موارد زیر تحت نظارت و با تجویز پزشک احتمالاً ایمن هستند:

• آنتی بیوتیک های موضعی
• آنتی بیوتیک های خوراکی، از جمله آزیترومایسین و کلاریترومایسین
• اسید آزالائیک
• بنزوئیل پراکسید، در مقادیر محدود
• درمان با لیزر و نور

همچنین برای کمک به مدیریت آکنه در دوران بارداری، بهتر است صورت خود را دو بار در روز بشویید. از یک پاک کننده ملایم و آب ولرم استفاده نمایید. از کندن یا فشار دادن جوش ها خودداری نمایید، زیرا انجام این کار می تواند باعث ایجاد باکتری های مضر و بدتر شدن جای زخم شود. حتما از محصولات آرایشی و بهداشتی فاقد چربی استفاده نمایید.

افراد باردار باید از درمان‌های آکنه مانند ایزوترتینوئین، تازاروتن، اسپیرونولاکتون، آداپالن، ترتینوئین و تری فاروتن اجتناب نمایند. همچنین، هر گونه درمانی که حاوی داکسی سایکلین، مینوسیکلین یا تتراسایکلین است را قبل از هفته ۱۵ بارداری متوقف نمایید، زیرا این مواد شیمیایی می توانند دندان های جنین را لکه دار کنند.

مصرف ضد آفتاب در دوران بارداری

کرم ضد آفتاب نقش مهمی در پیشگیری از سرطان پوست، آفتاب سوختگی و پیری زودرس دارد. اخیراً سازمان غذا و دارو (FDA) اعلام کرده است که دو ماده ضد آفتاب وجود دارند که به طور کلی ایمن و موثر شناخته می شوند. این مواد عبارتند از دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی. اینها معمولاً در ضدآفتاب های حاوی مواد معدنی وجود دارند که روی سطح پوست قرار می گیرند و اشعه های مضر UV را منعکس می کنند که به آنها ضد آفتاب فیزیکی نیز گفته می شود.

از سوی دیگر، ضد آفتاب های شیمیایی، اشعه ماوراء بنفش را جذب می کنند. آنها معمولا حاوی یک یا چند مورد از این مواد هستند: اکسی بنزون، آووبنزون، octisalate، اکتوکریلن، همسالات و اکتینوکسات.

یک کارآزمایی بالینی در سال ۲۰۲۰ نشان داد که این مواد شیمیایی هفته‌ها پس از آخرین استفاده، روی پوست و در جریان خون قابل تشخیص هستند. افراد باردار بهتر است که به جای آن ها، از ضدآفتاب های حاوی مواد معدنی استفاده کنند زیرا پوست آنها را جذب نمی کند.

نحوه بررسی محصولات مراقبت از پوست در دوران بارداری

هر فردی که در مورد ایمنی روال مراقبت از پوست در دوران بارداری خود سوالی دارد باید با یک متخصص پوست صحبت کند. همچنین پزشک متخصص زنان و زایمان می‌تواند بی‌خطر بودن برخی از محصولات مراقبت از پوست را تایید کند.

به طور کلی، تحقیقات در مورد ایمنی مواد شیمیایی مختلف مراقبت از پوست در دوران بارداری محدود است. بنابراین، معمولاً بهتر است در دوران بارداری محتاط باشید. این می تواند به معنای تعویض محصولات مراقبت از پوست یا توقف برخی درمان ها در دوران بارداری، برای جلوگیری از هرگونه خطر برای جنین باشد.

روال مراقبت از پوست در دوران بارداری

اگر محصولاتی که استفاده می کنید ایمن باشند، هیچ دلیلی برای تغییر روال منظم مراقبت از پوست در دوران بارداری وجود ندارد. با این حال انجمن پوست آمریکا، برای مراقبت از پوست در دوران بارداری پیشنهاد می کند که از یک پاک کننده ملایم و بدون الکل استفاده نمایید و هنگام شستن صورت یا حمام کردن از آب ولرم استفاده کنید.

اگر از اسکراب صورت یا بدن استفاده می کنید، آن را به آرامی و با حرکات دایره ای روی پوست ماساژ دهید. حتما از یک مرطوب کننده مناسب روی پوست صورت و بدن خود استفاده نمایید. همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب بر پایه مواد معدنی در هر ناحیه ای که در معرض نور خورشید است ضروری می باشد.

نکات پایانی

به طور معمول، افراد باردار نیازی به تغییر چشمگیر روال مراقبت از پوست خود نخواهند داشت. ولی باید توجه کنند که در این دوران، باید از مصرف محصولات حاوی رتینوئید، هیدروکینون، فرمالدئید یا فتالات اجتناب نمایند.همچنین بهتر است برای استفاده از محصولات پوستی دیگر اعم از آنهایی که حاوی آزلائیک اسید، اسید گلیکولیک، اسید سالیسیلیک موضعی یا بنزوئیل پراکسید موضعی هستند، ابتدا با یک متخصص پوست مشورت نمایند.

مراقبت از پوست در دوران بارداری