همه آنچه که باید در مورد درد مفصل شانه بدانید
تاریخ آخرین آپدیت j F Y
مفصل شانه به شکل گوی و کاسه می باشد و جایگاه استخوان بازو است. استخوان بازو که انتهای آن به صورت یک گوی می باشد داخل استخوان شانه که حالتی کاسه ای شکل با عمق کم دارد قرار می گیرد و حرکت بازو را شکل می دهد. این مفصل یکی از پر تحرک ترین مفاصل بدن است و باعث می شود بازو بتواند در دامنه وسیعی حرکت کند اما از طرفی باعث می شود که عضلات پشتیبانی کننده شانه بیشتر در معرض آسیب قرار گیرند.
شما می توانید جهت خرید قرص مفاصل و استخوان از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
چرا شانه آسیب می بیند؟ درد مفصل شانه به دلایل مختلفی ایجاد می شود. فعالیت هایی شامل حرکات تکراری یا پر فشار در حالتی که بازو بالای سر قرار دارد، بسیار آسیب زننده به شانه می باشند. حرکات روزمره و تکراری ای همچون کارهای خانه و ورزش نیز ممکن است به شانه آسیب بزنند. همچنین با بالا رفتن سن، عضلات کوتاه شده و قابلیت ارتجاعی آنها کاهش می یابد و شانه مستعد آسیب می گردد؛ به طوریکه حرکتی سریع و ناگهانی باعث می شود مفاصل و تاندون های شانه بیش از حد کشیده شده و دچار التهاب و پارگی شوند. عوامل دیگری نیز باع..
تاریخ آخرین آپدیت j F Y
مفصل شانه به شکل گوی و کاسه می باشد و جایگاه استخوان بازو است. استخوان بازو که انتهای آن به صورت یک گوی می باشد داخل استخوان شانه که حالتی کاسه ای شکل با عمق کم دارد قرار می گیرد و حرکت بازو را شکل می دهد. این مفصل یکی از پر تحرک ترین مفاصل بدن است و باعث می شود بازو بتواند در دامنه وسیعی حرکت کند اما از طرفی باعث می شود که عضلات پشتیبانی کننده شانه بیشتر در معرض آسیب قرار گیرند.
شما می توانید جهت خرید قرص مفاصل و استخوان از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
چرا شانه آسیب می بیند؟
درد مفصل شانه به دلایل مختلفی ایجاد می شود. فعالیت هایی شامل حرکات تکراری یا پر فشار در حالتی که بازو بالای سر قرار دارد، بسیار آسیب زننده به شانه می باشند. حرکات روزمره و تکراری ای همچون کارهای خانه و ورزش نیز ممکن است به شانه آسیب بزنند. همچنین با بالا رفتن سن، عضلات کوتاه شده و قابلیت ارتجاعی آنها کاهش می یابد و شانه مستعد آسیب می گردد؛ به طوریکه حرکتی سریع و ناگهانی باعث می شود مفاصل و تاندون های شانه بیش از حد کشیده شده و دچار التهاب و پارگی شوند. عوامل دیگری نیز باعث آسیب و درد مفصل شانه می شوند که به شرح زیر می باشند:
- آرتروز مفصل شانه
- بی ثباتی و دررفتگی مکرر مفصل شانه
- شکستگی استخوان کتف یا بازو
- خشکی و بی‌حرکتی شانه (شانه منجمد)
- بورسیت و التهاب تاندون‌های روتاتورکاف
- تاندونیت ناشی از رسوب کلسیم
- در رفتگی شانه
- پارگی SLAP
- پارگی و آسیب تاندون‌های شانه
- پارگی لابروم
شما می توانید جهت خرید شربت استئوکر ویتابیوتیکس از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
درد مفصل شانه چه علائمی دارد؟
درد مفصل شانه علائم مختلفی می تواند داشته باشد. گاهی افراد از شنیدن صدای تق تق در هنگام حرکت دادن شانه خود گله می کنند. وجود دردی مبهم در مفصل شانه یا درد تیز و تیر کشیدن شانه به هنگام حرکت دادن آن نیز از علائم دیگر این مشکل است. خشکی مفصل شانه، احساس ضعف در شانه، تورم و قرمزی و التهاب نیز از نشانه های دیگر درد مفصل شانه می باشند.
چه زمانی باید برای درد مفصل شانه به پزشک مراجعه کرد؟
در صورتی که نشانه های زیر را در مفصل شانه خود دارید حتما به پزشک مراجعه نمایید:
- درد شانه در هنگام شب یا در هنگام استراحت
- علائم وجود عفونت از جمله تب، قرمزی و گرمی مفصل شانه
- عدم توانایی در بلند کردن اجسام یا استفاده از ابزارها
- درد شانه به صورت مداوم که بیش از چند روز ادامه پیدا کند.
- آسیبی که موجب بدشکلی مفصل شانه شده باشد.
- عدم توانایی بالا بردن مفصل شانه
- وجود هر گونه علائم غیرعادی دیگر
- تورم یا کبودی شدید در اطراف مفصل شانه
شما می توانید جهت خرید قرص کلسی پاور آرین سلامت سینا از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
برای درمان درد مفصل شانه چه روش هایی وجود دارد؟
استراحت: اولین توصیه ای که برای درمان درد مفصل شانه می شود استراحت دادن به مفصل شانه است تا التهاب حاد آن برطرف گردد. این مسئله باید با احتیاط صورت گیرد زیرا عدم حرکت مفصل شانه در مدت طولانی می تواند باعث خشکی و بی حرکتی آن یا اصطلاحا شانه یخ زده شود.
استفاده از داروهای ضد التهاب: داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی که با نام داروهای NSAID نیز معروف هستند در کاهش درد مفصل شانه بسیار موثرند.
اعمال کمپرس سرد و گرم: این روش نیز می تواند تا حد بسیار زیادی باعث کاهش درد شانه گردد.
ماساژ: از این روش می توان برای برطرف کردن خشکی مفصل شانه و گرفتگی عضلات استفاده نمود. ماساژ درمانی در تسکین درد و رفع گرفتگی عضله و مفصل شانه بسیار موثر است.
کایروپراکتیک: گاهی درد شانه به دلیل التهاب و تحریک بافت های اطراف مفصل ایجاد می شود. انجام درمانی هایی همچون کایروپراکتیک که درمان دستی نیز نامیده می شود یا تکنیک های مانیپولاسیون یا جا اندازی مفاصل نیز می تواند در کاهش این تحریکات موثر باشد.
فیزیوتراپی: یکی از اصلی ترین درمان های درد مفصل شانه انجام فیزیوتراپی می باشد. فیزیوتراپیست ها از روش های درمانی مختلفی برای بالا بردن توانایی حرکتی و انعطاف پذیری مفصل استفاده می کنند. روش های فیزیوتراپی عوارض ناچیز و در بسیاری موارد بدون عارضه هستند و می توانند در مدت کوتاهی مشکل شما را برطرف نمایند. مگنت تراپی، لیزرتراپی، شاک ویوتراپی، اوزون تراپی، اولتراسوند و تزریق PRP از جمله روش های فیزیوتراپی هستند.
تزریق کورتیزون: این ماده دارویی بسیار قوی است و یکی از علل درد مفصل شانه که التهاب می باشد را به سرعت برطرف می کند. این دارو باید با تجویز پزشک مصرف شود.
انجام حرکات کششی و تقویت کردن عضلات شانه: داشتن یک برنامه منظم ورزشی زیر نظر متخصص می تواند به درد مفصل شانه کمک کند. کشش دادن عضلات و تاندون های اطراف مفصل و تقویت کردن آنها در کاهش درد بسیار موثرند.
مجله سلامت داروخانه آنلاین مطالعه مطلب زیر را به شما پیشنهاد می دهد :
- آشنایی با قرص های غضروف ساز
- دیسک گردن چگونه درمان می شود؟
مجله سلامت داروخانه آنلاین محصولات زیر را به شما پیشنهاد می دهد :
- ژل خنک کننده بدن مینرال آیس بی ام اس
- کپسول فست ران او پی دی فارما
- قرص کلمگزینک هلث اید
- قرص استئوفلکس پلاس هلث اید
لطفا امتیاز خود را به این مقاله ثبت نمایید[کل: ۰ میانگین: ۰]