با عوارض مصرف قرص هیرویت و راه های پیشگیری از آن آشنا شوید

قرص هیرویت نام تجاری یک مکمل مو است که حاوی ترکیبی از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر موادی می باشد که از سلامت مو حمایت می کنند.

قرص های تقویت مو دارای ترکیباتی مانند بیوتین، ویتامین های گروه ب، زینک و دیگر مواد معدنی هستند که باعث بهبود گردش خون در پوست سر شده و مواد مغذی را به فولیکول های مو می رسانند. در نتیجه غدد رشد مو تحریک شده و رشد مو اتفاق می افتد. همچنین مواد موثره موجود در ترکیبات قرص های تقویت مو مانند هیرویت، به افزایش استحکام و تقویت ساقه مو کمک می کند و در حفظ سلامت مو موثر است.

قرص هیرویت چیست؟

قرص هیرویت محصول شرکت هلث اید، به عنوان مکملی موثر در توقف ریزش مو و کمک به رویش مجدد مو معرفی شده است. هیرویت (hair vit) دارای ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن است که با تقویت فولیکول‌های مو از ریزش آن ها جلوگیری می‌کند.
این مکمل فاقد هرگونه ماده مضر نگهدارنده، طعم دهنده و گلوتن بوده و از سوی دیگر شامل ژلاتین هیدرولیز شده( منبعی از ۲۱ اسید آمینه مختلف) و ساکرومایسس سرویزیه است که فولیکول های مو را تغذیه می کند و به پرپشت شدن موها کمک می کند در نتیجه ریزش مو را در مردان و زنان کاهش می دهد.

قرص هیرویت خارجی

قرص هیرویت تحت لیسانس انگلیس است و در ایران بسته بندی و عرضه می شود. در واقع یک نوع قرص هیرویت وجود دارد که برای تقویت مو و درمان ریزش مو استفاده می شود. بنابراین قرصی تحت عنوان قرص هیرویت خارجی وجود ندارد.

تفاوت قرص هیرویت ایرانی و خارجی چیست؟

قرص هیرویت ایرانی با عنوان هیرویت شناخته شده و استفاده می شود. قرص هیرویت خارجی همان هیرویت ایرانی است و قرص های تقویت مو خارجی با نام های و برندهای مختلف دیگر عرضه می شوند. برای تهیه قرص تقویت مو خارجی به دنبال نام هیرویت نباشید زیرا قرص هیرویت تحت لیسانس انگلیس است و در ایران بسته بندی می شود.

نکات کلی در استفاده از هیرویت

به طور کلی، مکمل های مو مانند هیرویت معمولاً به صورت خوراکی با آب طبق دستورالعمل روی بسته بندی محصول مصرف می شوند. برخی از نکات کلی برای استفاده از مکمل های مو مانند هیرویت عبارتند از:

توجه به دستور مصرف: دستورالعمل ها، توصیه های دوز و هرگونه احتیاط یا هشدار ارائه شده روی برچسب محصول را به دقت بخوانید.

از دوز تجویز شده پیروی کنید: دستورالعمل های دوز توصیه شده ارائه شده توسط سازنده یا طبق توصیه یک متخصص تغذیه یا پزشک را رعایت کنید. از تجاوز به دوز توصیه شده خودداری کنید مگر اینکه به طور خاص دستور داده شده باشد.

ثبات و استمرار در مصرف: مکمل های مو اغلب نیاز به استفاده مداوم در یک دوره زمانی دارند تا مزایای بالقوه را مشاهده کنند. مدت زمان مصرف توصیه شده را همانطور که روی بسته بندی محصول ذکر شده است یا طبق توصیه یک متخصص دنبال کنید.

زمان‌بندی را در نظر بگیرید: ممکن است مصرف برخی مکمل‌ها همراه با غذا یا در زمان‌های خاصی از روز برای جذب بهینه توصیه شود. در صورت ارائه دستورالعمل های زمان بندی توصیه شده را دنبال کنید.

همراه با یک رژیم غذایی متعادل: به یاد داشته باشید که مکمل ها جایگزین یک رژیم غذایی سالم نیستند. حفظ یک رژیم غذایی کامل و غنی از مواد مغذی که شامل انواع غذاها برای حمایت از سلامت کلی مو باشد، مهم است.

عوارض هیرویت

به طور کلی، توجه به این نکته مهم است که مکمل های غذایی می توانند عوارض جانبی داشته باشند، حتی اگر به عنوان تقویت کننده سلامت مو به بازار عرضه شوند. برخی از عوارض جانبی که می تواند با مواد خاصی که معمولا در مکمل های مو یافت می شود رخ دهد عبارتند از:

ناراحتی معده: هیرویت ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ یا اسهال شود.

واکنش های آلرژیک: برخی مواد تشکیل دهنده هیرویت می توانند باعث ایجاد واکنش های آلرژیک در برخی افراد شوند.

تداخل با داروها: هیرویت ممکن است با داروها تداخل داشته باشند و منجر به عوارض جانبی یا کاهش اثربخشی شود.

مصرف بیش از حد مواد مغذی: مکمل‌های مو مانند هیرویت ممکن است حاوی سطوح بالایی از ویتامین‌ها یا مواد معدنی خاص باشند که در صورت مصرف بیش از حد می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.

راه های پیشگیری از عوارض هیرویت

برای به حداقل رساندن خطر عوارض جانبی و اطمینان از استفاده ایمن از هیرویت یا هر مکمل غذایی دیگر، مراحل زیر را در نظر بگیرید:

با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید: قبل از شروع هر رژیم مکمل جدید با پزشک خود یا یک متخصص تغذیه ثبت شده صحبت کنید. آن‌ها می‌توانند نیازهای سلامتی خاص شما را ارزیابی کنند و راهنمایی کنند که آیا یک مکمل مو برای شما مناسب است یا خیر.

دوزهای توصیه شده را دنبال کنید: دستورالعمل های دوز توصیه شده ارائه شده توسط سازنده یا طبق توصیه متخصص تغذیه یا پزشک را رعایت کنید. از تجاوز به دوز توصیه شده خودداری کنید، زیرا می تواند خطر عوارض جانبی را افزایش دهد.

از تداخلات احتمالی آگاه باشید: اگر دارویی مصرف می کنید، از جمله داروهای تجویزی یا مکمل های دیگر، به پزشک خود اطلاع دهید. آنها می توانند تعیین کنند که آیا هرگونه تداخل بین مکمل مو و داروهای فعلی شما وجود دارد یا خیر.

دریافت مواد مغذی از منابع دیگر را در نظر بگیرید: رژیم غذایی خود را به طور کلی ارزیابی کنید تا مطمئن شوید که از مقدار توصیه شده مواد مغذی خاص از منابع متعدد تجاوز نمی کنید. مصرف بیش از حد برخی ویتامین ها یا مواد معدنی می تواند عواقب منفی برای سلامتی داشته باشد.

واکنش بدن خود را کنترل کنید: در حین مصرف مکمل به هرگونه تغییر یا واکنش نامطلوب توجه کنید. اگر علائم غیرمنتظره ای را تجربه کردید، مصرف را قطع کنید و با یک پزشک مشورت کنید.

به یاد داشته باشید، تجربیات و واکنش‌های فردی به مکمل‌ها می‌تواند متفاوت باشد، بنابراین ضروری است از یک متخصص تغذیه که با سابقه پزشکی و شرایط خاص شما آشنا است، مشاوره شخصی دریافت کنید.

موارد احتیاطی در مصرف هیرویت

هنگام مصرف مکمل های مو مانند هیرویت، مواد خاصی وجود دارد که ممکن است بخواهید در مورد آنها محتاط باشید. در حالی که این مواد معمولا در مکمل های مو یافت می شوند، حساسیت ها و واکنش های فردی می تواند متفاوت باشد. در اینجا برخی از مواد لازم در نظر گرفته شده است:

بیوتین

بیوتین، همچنین به عنوان ویتامین B7 شناخته می شود، یک عنصر محبوب در مکمل های مو است. در حالی که بیوتین به طور کلی در صورت مصرف در دوزهای توصیه شده ایمن در نظر گرفته می شود، دوزهای بسیار بالا (مگادوز) بیوتین می تواند منجر به عوارض جانبی از جمله بثورات پوستی، مشکلات گوارشی و تداخل با برخی آزمایشات آزمایشگاهی شود.

عصاره های گیاهی

مکمل های مو ممکن است حاوی عصاره های گیاهی مختلفی مانند نخل اره ای، عصاره دم اسب یا گزنه باشد. این گیاهان می توانند اثرات فردی داشته باشند و ممکن است با داروها تداخل داشته باشند یا منع مصرف خاصی برای افراد خاص داشته باشند. مهم است که در مورد هر گیاه تحقیق کنید و در صورت داشتن هر گونه نگرانی با یک متخصص مشورت کنید.

آهن

کمبود آهن می تواند به ریزش مو کمک کند، بنابراین برخی از مکمل های مو شامل آهن هستند. با این حال، مصرف بیش از حد آهن می تواند مضر باشد، به ویژه برای افرادی که کمبود آهن ندارند. اضافه بار آهن می تواند باعث مشکلات گوارشی، آسیب اندام ها و سایر عوارض شود. بهتر است قبل از مصرف مکمل های آهن، سطح آهن خود را آزمایش کنید و با یک پزشک مشورت کنید.

ویتامین A

در حالی که ویتامین A برای سلامت مو ضروری است، مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین A می تواند سمی باشد و منجر به عوارض جانبی شود. مهم است که در دوز توصیه شده باقی بمانید و از ترکیب مکمل های ویتامین A با دوز بالا با سایر منابع ویتامین A مانند محصولات مراقبت از پوست حاوی رتینول اجتناب کنید.

سایر مواد مغذی

مکمل های مو ممکن است حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه مختلف دیگری باشند. در حالی که این مواد مغذی به طور کلی در صورت مصرف در دوزهای توصیه شده بی خطر هستند، مصرف بیش از حد می تواند منجر به عدم تعادل یا عوارض جانبی شود. مهم است که کل مواد مغذی دریافتی خود را از همه منابع، از جمله غذا و سایر مکمل ها در نظر بگیرید.

بنابراین بسیار مهم است که برچسب محصول را بخوانید و با مواد تشکیل دهنده مکمل موی خاصی که در نظر دارید آشنا شوید. علاوه بر این، مشاوره با یک پزشک یا متخصص تغذیه می تواند راهنمایی شخصی بر اساس نیازهای فردی، وضعیت سلامتی و هر دارویی که ممکن است مصرف کنید، ارائه دهد.

به یاد داشته باشید که مکمل ها جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم نیستند. اولویت دادن به تغذیه کلی و مشورت با یک متخصص قبل از شروع هر رژیم مکمل ضروری است.

نویسنده و گردآورنده: دکتر سارا شوهانی