bluepars

مصرف بیش از حد آرژنین چه عوارضی دارد؟

اسید آمینه ال آرژنین از جمله اسید آمینه هایی است که به صورت روزانه برای عضله سازی بیشتر و افزایش انرژی استفاده می شود.
مکمل های ورزشی به منظور تامین یک سری از مواد مغذی برای بدن مورد استفاده قرار می گیرد. این مکمل ها عمدتا حاوی اسیدهای آمینه ضروری می باشند و می توانند در پیشگیری از تحلیل رفتن عضلات موثر باشند. آرژنین از جمله اسیدهای آمینه ای است که به صورت روزانه باید برای بدن تامین گردد. بدن به صورت طبیعی نیاز به این اسید آمینه دارد، ولی افرادی که برنامه ورزشی دارند، باید توجه بیشتری به مصرف ال آرژنین داشته باشند.
با توجه به خواص فوق العاده ال آرژنین برای بدن، بسیاری از ورزشکاران از این مکمل استفاده می کنند؛ اما شاید برخی از افراد ندانند که مصرف بیش از اندازه از این اسید آمینه برای بدن مضر است. از قدیم گفته اند که زیاده روی در مصرف هر چیزی برای بدن مضر است. پس هرگز ال آرژنین را بیشتر از آن چیزی که توصیه شده است، مصرف نکنید.
ال آرژنین چیست؟
ال آرژنین از جمله اسید آمینه های ضروری برای بدن محسوب می شود. یعنی بدن قادر به تولید این اسید آمینه نیست و لازم است که از طریق منابع غذایی مختلف، ا..

آبله میمون + علائم + راه های انتقال

زمان مطالعه: ۵ دقیقهآبله میمون علائمی همچون بثورات پوستی را به همراه دارد. بروز این بثورات پوستی از صورت شروع می‌شود و در کل بدن گسترش می‌یابد.
این بیماری نادر است و از بیماری‌های کمتر شناخته شده معرفی می‌شود. در کشورهایی همچون انگلستان، ایالت متحده آمریکا، کانادا و استرالیا در حال بررسی است.
در اوخر می ۲۰۲۲، در انگلستان ۹۰ مورد مبتلای تایید شده وجود داشته است. با اینکه عفونت‌های این بیماری خفیف هستند ولی دولت انگلستان، واکسن مخصوص محافظت در مقابل آبله میمون را تهیه کرده است.
آبله میمون چیست؟ عامل این بیماری نوعی ویروس است. علت نامگذاری این بیماری این است که اولین بار در سال ۱۹۵۸ بین میمون‌ها شناسایی شد. این گروه از میمون‌های مبتلا به این بیماری، در مرکز تحقیقات و پژوهش نگهداری می‌شدند. ولی از سال ۱۹۷۰ به بعد، این بیماری در بین انسان‌ها هم دیده شد.
در اواخر اردیبهشت ۱۴۰۱، شیوع آبله میمون در بیش از ۲۰ کشور جهان، سبب نگرانی‌های زیادی برای مقامات بهداشتی کشورهای مختلف و بیشتر مردم ایجاد کرد. ولی روش‌های بسیار موثری برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری وجود دارد و گفته می‌شود قابل کنترل ا..

ایرانسل باز هم پیشتاز توسعۀ ارتباطات روستایی شد

بر اساس آخرین گزارش منتشر شده توسط وزیر ارتباطات و فناوری‌اطلاعات، ایرانسل در اردیبهشت ماه، پیشتاز توسعۀ ارتباطات روستایی اعلام شد و در گزارش مشابه مربوط به فروردین ماه نیز، ایرانسل، اپراتور پیشتاز لقب گرفته بود.

مصرف بیش از حد قرص CLA چه عوارضی دارد؟

فهرست مطالب قرص CLA به منظور تامین اسیدهای آمینه شاخه دار برای بدن و عضلات مورد استفاده قرار می گیرد. ولی این قرص نباید بیش از مقدار نیاز مصرف شود.
اسیدهای آمینه شاخه دار نوعی از اسیدهای آمینه موجود در مکمل های ورزشی می باشند که برای عضله سازی و افزایش حجم عضلات فوق العاده مفید هستند. این اسید آمینه ها با نام سی ال ای CLA شناخته می شوند و خواص بی شماری برای بدن و عضلات دارند. چند سالی است که بسیاری از ورزشکاران علاقه مند به مصرف قرص CLA شده اند. این قرص به عنوان یک قرص لاغر کننده و کاهش دهنده وزن شناخته می شود. به همین خاطر بسیاری از مردم برای کاهش وزن علاقه مند به مصرف این قرص می باشند.
اگرچه قرص CLA برای بدن فواید بسیار زیادی دارد. ولی مصرف بیش از حد آن نیز خالی از عوارض نیست! به همین خاطر، لازم است که تمامی افراد حتما برای مصرف این قرص به دوز مورد نیاز خودشان توجه داشته باشند و از مصرف بیش از مقدار توصیه شده از این قرص پیشگیری کنند.
اسیدهای آمینه شاخه دار؛ ترکیباتی که در مکمل سی..

بهترین کرم ضد آفتاب + معرفی ۱۰ برند از بهترین ها

زمان مطالعه: ۱۱ دقیقهبهترین کرم ضد آفتاب در این مطلب با ما همراه باشید تا شما را برای انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب مد نظرتان همراهی کنیم.
فرقی نمی‌کند در کدام فصل سال باشیم، در هر حالت کرم ضد آفتاب باید همراه همیشگی ما باشد. البته با گرم شدن هوا نیاز به آن بیشتر احساس می‌شود. یکی از دلایلی که افراد در فصول گرم مانند بهار و به‌خصوص تابستان نسبت به فصل‌های دیگر سال بیشتر اقدام به خرید ضد آفتاب می‌کنند، این است که اشعه‌های خورشید بیشتر احساس می‌شود. اگرچه نباید فراموش کنیم که این اشعه‌ها در تمام فصول وجود دارد و به طبع، پوست نیز در معرض این اشعه‌های مضر قرار دارد. بنابراین در هر فصل سال نباید استفاده از کرم ضدآفتاب فراموش شود.
کرم‌های ضد آفتاب بر اساس کاربرد، نوع پوست، فرمولاسیون، خواص به چند دسته مختلف تقسیم می‌شوند. هنگام انتخاب ضد آفتاب معیار اصلی نوع پوست است.
در اینجا به معرفی ۱۰ برند از محبوبترین ، پر طرفدارترین و بهترین کرم ضد آفتاب ایرانی و خارجی می پردازیم.
۱- ضدآفتاب های سینره: ضد آفتاب های سینره دارای طیف گسترده (محافظت ضدآفتاب در برابر پرتوهای UVA و (UVB است. ضدآفتاب هایی را..

ایرانسل در سیستان و بلوچستان دورۀ آموزشی «نسل دو تا پنج شبکه‌های ارتباطی» برگزار می‌کند

ایرانسل در چارچوب برنامه‌های مسؤولیت اجتماعی خود و با هدف محرومیت‌زدایی، مهارت‌آموزی و ایجاد اشتغال، دورۀ آموزشی شبکه‌های ارتباطی نسل دو تا نسل پنج (۵G) را در استان سیستان و بلوچستان برگزار می‌کند.

چند راهکار برای بالا بردن سطح هوشیاری در طول روز

آرامش بخش آنتی اکسیدان کم خونی افزایش وزن انرژی زا تقویت استخوان تقویت بینایی پوست ، مو ترمیم کننده مکمل های تنفسی آیا با روش های بالا بردن سطح هوشیاری آشنایی دارید؟ راه های زیادی وجود دارد که موجب بهبود عملکرد مغز در انسان می شود.
آشنایی با روش های مختلف جهت بالا بردن سطح هوشیاری در طول ..

روز جهانی اهدای خون

زمان مطالعه: ۵ دقیقههدف از نامگذاری روز جهانی اهدای خون (World Blood Donor Day – WBDD) افزایش فرهنگ اهدای خون برای اهدای زندگی به افرادی است که نیازمند خون و فرآورده‌های آن هستند.
تاریخ روز جهانی اهدای خون هر سال روز ۱۴ ژوئن روز جهانی اهدای خون نامیده می‌شود، ۱۴ ژوئن ۲۰۲۲ برابر با ۲۴ خرداد ۱۴۰۱ است.
تاریخچه روز جهانی اهدای خون سازمان بهداشت جهانی، جامعه بین‌المللی انتقال خون، انجمن بین‌المللی صلیب سرخ و هلال احمر و اتحادیه بین‌المللی سازمان‌های اهداکنندگان خون به اتفاق از سال ۲۰۰۴ میلادی (۱۳۸۳)،۱۴ ژوئن را روز جهانی اهداکننده خون نامگذاری کردند و از همه کشور‌ها خواستند در این روز برای بزرگداشت اهداکنندگان برنامه‌ریزی نمایند. این روز به مناسبت سالروز تولد کارل لنداشتاینر (Karl Landsteiner) کاشف گروه‌های خونی و برنده جایزه نوبل در سال ۱۹۳۰ انتخاب شد.
شعار روز جهانی اهدای خون روز جهانی اهدا خون هرسال یک مضمون و درون مایه و شعار دارد، «خون سالم برای همه» موضوع روز اهدای خون در سال ۲۰۱۹ و «برای شخص دیگری در آنجا باشید» موضوع روز اهدای خون در سال ۲۰۱۸ بود.
شعار روز جهانی اهدای خون ۲۰۲۰
م..

مصرف بیش از حد قرص CLA چه عوارضی دارد؟

قرص CLA به منظور تامین اسیدهای آمینه شاخه دار برای بدن و عضلات مورد استفاده قرار می گیرد. ولی این قرص نباید بیش از مقدار نیاز مصرف شود.
اسیدهای آمینه شاخه دار نوعی از اسیدهای آمینه موجود در مکمل های ورزشی می باشند که برای عضله سازی و افزایش حجم عضلات فوق العاده مفید هستند. این اسید آمینه ها با نام سی ال ای CLA شناخته می شوند و خواص بی شماری برای بدن و عضلات دارند. چند سالی است که بسیاری از ورزشکاران علاقه مند به مصرف قرص CLA شده اند. این قرص به عنوان یک قرص لاغر کننده و کاهش دهنده وزن شناخته می شود. به همین خاطر بسیاری از مردم برای کاهش وزن علاقه مند به مصرف این قرص می باشند.
اگرچه قرص CLA برای بدن فواید بسیار زیادی دارد. ولی مصرف بیش از حد آن نیز خالی از عوارض نیست! به همین خاطر، لازم است که تمامی افراد حتما برای مصرف این قرص به دوز مورد نیاز خودشان توجه داشته باشند و از مصرف بیش از مقدار توصیه شده از این قرص پیشگیری کنند.
اسیدهای آمینه شاخه دار؛ ترکیباتی که در مکمل سی ال ای وجود دارند …
شاید شما هم تا به حال نام مکمل CLA را شنیده باشید. این مکمل برای تامین اسید آمینه های شاخه دار که ..

آبله میمون چیست و میزان خطر آن

آبله میمون از جمله ویروس های مسری و جدیدی است که متاسفانه برخی از کشورهای جهان را درگیر خود کرده است.
حال که ویروس کرونا کمی در کشور ایران و کشورهای جهان فروکش کرده است، نام ویروسی جدید به نام آبله میمون بر سر زبان ها آمده است. این نوع آبله اولین بار در سال ۱۹۷۰ ثبت شد؛ اما متاسفانه در حال حاضر توانسته بسیاری از مردم کشورهای جهان را درگیر خودش کند. آبله میمون یک بیماری مشابه با آبله های قدیمی است و می تواند عوارض پوستی به همراه داشته باشد.
اما موضوع حائز اهمیتی که در رابطه با این بیماری وجود دارد، میزان سرایت، نحوه سرایت و میزان خطر آن است. بسیاری از افراد به دلیل جدید بودن این ویروس، اطلاعات کافی در رابطه با آن ندارند. واقعیت این است که هنوز هم اطلاعات دقیقی در رابطه با میزان خطر آبله میمون وجود نداشته و نمی توان به طور دقیق میزان خطر این بیماری را ذکر کرد. اما در ادامه این مقاله قصد داریم اطلاعات مهمی را در رابطه با این بیماری در اختیار شما قرار دهیم.
آبله میمون چیست؟
در سال ۱۹۷۰، یعنی بیش از ۵۰ سال پیش اولین مورد ابتلا به آبله میمون در یکی از کشورهای خارجی ثبت شد. در آن روز هیچ کس ت..

تاثیر مصرف گیاه جینسینگ در افزایش قوای جنسی آقایان

گیاه جینسینگ از جمله گیاهانی است که به منظور تقویت قوای جنسی و کاهش مشکلات جنسی آقایان مورد استفاده قرار می گیرد.
برخی از آقایان از مشکلات جنسی و کاهش کیفیت زندگی خودشان در اثر بی میلی جنسی شکایت دارند. به هر حال میل به انجام رابطه جنسی یک بخش مهم زندگی زناشویی است. ولی بسیاری از آقایان اختلالات جنسی مختلفی را تجربه می کنند و همین موضوع باعث ایجاد تاثیر در قوای جنسی آقایان می شود. برخی از مطالعات نشان می دهند که گیاه جینسینگ می تواند نقش موثری در بهبود قوای جنسی آقایان داشته باشد.
اما با این حال هنوز هم برخی از افراد در رابطه با مزیت های مصرف این گیاه برای آقایان شک و تردید دارند. در ادامه این مقاله قصد داریم برای راهنمایی بیشتر شما، تاثیر این گیاه بر روی افزایش قوای جنسی را ذکر کنیم. پس اگر شما هم نیاز به مصرف جینسینگ برای افزایش قوای جنسی و بهبود نعوظ دارید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
گیاه جینسینگ و تاثیر آن در سلامتی بدن
گیاه جینسینگ یکی از انواع گیاهانی است که به منظور تامین سلامت عمومی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. با توجه به خواص بی شماری که برای این گیاه وجود دارد، ..

معرفی قرص زیر زبانی واناتونین ملاتونین نورم لایف

قرص زیر زبانی واناتونین ملاتونین نورم لایف برای کاهش کم خوابی، مشکلات خواب و افزایش طول مدت زمان خواب مورد استفاده قرار می گیرد.
اختلالات خواب از جمله مشکلاتی هستند که در اثر تنش های روحی و استرس و اضطراب به وجود می آیند. امروزه، بسیاری از مردم دچار بی خوابی و کم خوابی های شبانه می باشند. برخی نیز به دلیل کارهای شیفتی، با مشکلات خواب و بهم ریختن نظم خواب خودشان مواجه می شوند. قرص زیر زبانی واناتونین ملاتونین نورم لایف یکی از انواع قرص هایی است که بدون ایجاد عارضه جانبی، برای کاهش عوارض کم خوابی و بی خوابی استفاده می شود.
قرص زیر زبانی واناتونین ملاتونین نورم لایف دارای ملاتونین که یک هورمون خواب آور می باشد، است. این قرص باعث ایجاد اعتیاد نمی شود و حتی می تواند هر شب نیز مورد استفاده قرار گیرد.
با قرص زیر زبانی واناتونین ملاتونین نورم لایف بیشتر آشنا شویم
برخی از مردم به دلیل استرس ها و تنش های روحی که دارند، شب ها به خوبی به خواب نمی روند و یا خواب عمیقی ندارند. همین موضوع باعث می شود که افراد در طول روز انرژی کافی برای انجام امور زندگی خودشان نداشته باشند. استفاده از قرص های خواب آور..

خواص روغن نارگیل برای پوست

زمان مطالعه: ۴ دقیقهوقتی صحبت از بهترین روغن های طبیعی برای پوست می‌شود، تقریبا غیر ممکن است که اسم روغن نارگیل ( Coconut Oil for Skin ) به وسط نیاید. علت آن هم خواص متعدد و بینظیرش برای انواع پوست ها است. البته خواص روغن نارگیل فقط به پوست محدود نمی‌شود. روغن نارگیل فواید بسیار جالبی برای مو ، ناخن و یا اعضای داخلی بدن دارد. اما طبق معمول موضوع صحبت ما فقط زیبایی پوست است. به همین دلیل در این مقاله به خواص روغن نارگیل برای پوست، به طور اختصاصی و ویژه پرداخته‌ایم.
از تاثیر روغن نارگیل بر رفع مشکلات التهابی مانند جوش و اگزما گرفته تا سفید کردن پوست با روغن نارگیل و استفاده از آن به عنوان پاک کننده ی آرایش. همچنین چند ماسک روغن نارگیل که بیشتر مورد توجه متخصصان پوستی است را آموزش داده ایم. پس با ما همراه باشید.
روغن نارگیل چیست؟ روغن نارگیل نوعی چربی اشباع شده است که از میوه درخت نارگیل بدست می آید. این روغن مصارف گوناگونی در آشپزی و تهیه مواد آرایشی بهداشتی دارد و در دمای اتاق جامد است. این روغن سرشار از اسید چرب با زنجیره متوسط به نام لوریک اسید است. پژوهش‌ها نشان داده است که اسید لو..

اهمیت مکمل بدنسازی اورجینال

مکمل بدنسازی اورجینال برای رسیدن به نتیجه مطلوب برای ورزشکاران بسیار حائز اهمیت می باشد. این مکمل ها برای عضله سازی، افزایش وزن و یا کاهش وزن و … مناسب هستند.
مکمل بدنسازی اورجینال برای رسیدن به نتیجه مطلوب برای ورزشکاران بسیار حائز اهمیت می باشد. این مکمل ها برای عضله سازی، افزایش وزن و یا کاهش وزن و … مناسب هستند.
به هر حال افرادی که علاقه مند به ورزش بدنسازی می باشند، نیاز به مصرف مکمل های بدنسازی دارند تا به اهداف مورد نظر خودشان برسند. مهم نیست که چه نوع مکمل بدنسازی برای ورزشکاران و بدنسازان مورد استفاده قرار گیرد. آن چیزی که اهمیت دارد، اورجینال بودن مکمل بدنسازی می باشد. مکمل بدنسازی اورجینال به دلیل اینکه حاوی ترکیبات مفید و موثر می باشد، می تواند نقش موثری در سلامت عمومی بدن و بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران داشته باشد.
..

دستور پخت سه نوشیدنی انرژی زا

کلداماریس پروفیلاکتیک اسپری کلداماریس بیبی اسپری بینی کلداماریس فلو نوشیدنی انرژی زا به صورت خانگی نیز قابل تهیه می باشد. در ادامه این مقاله سه دستور تهیه نوشیدنی های انرژی دهنده را ذکر می کنیم.
حتما شما هم تا به حال در طول روز احساس خستگی بسیار زیادی کرده اید و به دنبال روش های مناسب برای کاهش خستگی خود بوده اید. به هر حال اینکه جسم انسان خسته شود، یک روند کاملا طبیعی است. زیرا در اثر فعالیت های جسمی شدید، جسم انسان خسته می شود و دیگر قادر به انجام فعالیت های سنگین نیست. نوشیدنی های انرژی زا از جمله نوشیدنی هایی هستند که می توانند برای تامین انرژی مو..

چگونه خواب کودکان را تنظیم کنیم؟

توضیحاتی درباره تنظیم خواب کودک
آیا درباره روش های تنظیم خواب کودک اطلاعاتی دارید؟ خواب خوب و با کیفیت کودکان موجب بهبود رشد جسمی و روانی آنها می شود.
تنظیم خواب کودک یکی از شایع ترین نگرانی های اکثر والدین می باشد. مشکلات خواب کودکان موجب می شود، والدین برای ساعات طولانی با کودک خود بیدار بمانند و روش های مختلف را برای خواباندن کودک امتحان کنند. به طور کلی داشتن احساس امنیت در خانواده، رعایت رژیم غذایی مناسب برای کودک، نبودن تنش در خانواده و انجام بازی های کودکانه، می تواند به بهبود کیفیت خواب کودک کمک کند.
تنظیم خواب کودک از اهمیت ویژه ای برخوردار است. نوجوانانی که دچار مشکلات خواب هستند، به سمت انجام رفتارهای پرخطر تمایل بیشتری دارند. مشکلات خواب همچنین موجب بروز مشکلات رفتاری، تغییرات خلق و خو و پرخاشگری می شود. خواب اصلی ترین قسمت زندگی است که بر حفظ سلامتی تاثیر زیادی می گذارد.
تاثیر تنظیم خواب کودک بر سلامتی
بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش قدرت درک مفاهیم، تحلیل و تمرکزکنترل وزنبهبود عملکرد فیزیکیبهبود سلامت جسمیتنظیم فشار خونتقویت سیستم ایمنیبهبود خلق و خوپیشگیری از بروز ..

کار مرطوب کننده عمقی پوست چیست؟

کرم روشن کننده درمایونیک یکی از بهترین کرم هایی است که به منظور تامین رطوبت و کاهش لک های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد.
بسیاری از افرادی که پوست خشکی دارند، معمولا به دنبال کرم های مرطوب کننده و آبرسان عمیق می باشند. کرم های مرطوب کننده عمیق پوست، می توانند لایه های داخلی پوست را نیز مرطوب کنند و باعث افزایش آبرسانی پوست گردند. کرم روشن کننده درمایونیک، یکی از انواع کرم هایی است که به منظور روشن کردن پوست مورد استفاده قرار می گیرد. اما این کرم به غیر از اینکه کار روشن کردن پوست را انجام می دهد، می تواند باعث کاهش خشکی پوست و نرم و مرطوب کردن پوست نیز گردد.
کرم روشن کننده درمایونیک حاوی عصاره های مختلفی است که هر کدام در کاهش لک های پوستی و کک و مک ها موثر می باشند. با توجه به اثربخشی فوق العاده این محصول، افراد بسیار زیادی علاقه مند به استفاده از این کرم روشن کننده می باشند.
مرطوب کننده عمقی پوست چه می کند؟
پوست بدن انسان دارای لایه های مختلفی می باشد. زمانی که لایه خارجی پوست بدن انسان خشک گردد، کم لایه های داخلی نیز خشک می شوند و همین موضوع مضرات بسیار زیادی را به همراه خواهد..

کلاژینو چه تاثیری روی مو دارد؟

اطلاعاتی جالب درباره مکمل کلاژینو
آیا شما درباره مکمل کلاژینو و تاثیر آن بر مو اطلاعاتی دارید؟ مکمل کاژینو باعث ساخت کلاژن پوست و عضلات می شود.
مکمل کلاژینو با ترکیبات منحصر به فرد خود، نقش مهمی در مراقبت از پوست، مو و ناخن ها ایفا می کند. این مکمل شگفت انگیز موجب تامین کلاژن مورد نیاز پوست و عضلات می شود. این مکمل در تامین پروتئین مورد نیاز ورزشکاران، کنترل وزن و حفظ سلامتی استخوان ها و مفاصل بسیار مهم می باشد. این محصول اولین پودر کلاژن خالص خوراکی است که از مواد مرغوب پوست ماهی در کشور فرانسه تولید شده است.
کلاژن چیست؟
کلاژن در واقع یکی از فراوان ترین پروتئین های موجود در بدن است. کلاژن یک آمینو اسید با زنجیره بلند است. این اسید آمینه از گلیسین، آرژنین، پرولین و هیدروکسی تشکیل شده است. کلاژن ۳۰ درصد از پروتئین های کل بدن و ۷۰ درصد از پروتئین های پوست را تولید می کند. ۱۶ نوع کلاژن در بدن وجود دارد که انواع ۱ و ۲ و ۳ و ۴ مهمترین آنها می باشند. وظیفه این ۴ نوع کلاژن به شرح زیر است:
نوع ۱: ۹۰ درصد کلاژن بدن از این نوع است. این نوع کلاژن از بافت فشرده فیبر تشکیل شده است که در بافت ا..

مراقبت از مو با قرص ریجن دایت

آیا درباره قرص ریجن دایت و تاثیر آن بر سلامتی مو اطلاعاتی دارید؟ این مکمل غذایی موجب تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو می شود.
توضیحاتی جالب درباره قرص ریجن دایت
قرص ریجن دایت یکی از شگفت انگیزترین مکمل های غذایی است که موجب تغذیه کامل پوست، تقویت فولیکول مو، تقویت ناخن ها و جلوگیری از ریزش مو می شود. این مکمل با دارا بودن انواع ویتامین و مواد معدنی، باعث درمان موخوره می شود. به این قرص، غذای مو هم می گویند زیرا سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز برای حفظ سلامتی پوست می باشد. این قرص یک مکمل فوق العاده برای حفظ سلامتی پوست ، مو و ناخن است که در کشور ایتالیا تولید می شود.
ریزش مو یکی از مشکلات شایع در دنیای امروزی است که عوامل مختلفی در ایجاد آن تاثیرگذار است. نازک شدن مو و ریزش مو می تواند به دلایلی مانند ژنتیک، افزایش سن، تغذیه ناکافی و نامناسب مو، تغییرات هورمونی، دوران بارداری، دوران شیردهی، اختلال در خونرسانی به پوست سر، آلودگی هوا، ابتلا به برخی بیماری ها و استرس ایجاد شود.
فواید استفاده از قرص ریجن دایت
قرص ریجن دایت با ترکیبات منحصر به فرد خود موجب می شود، مشکلات مو ، ..

بهترین راههای کلاژن سازی پوست

پروتئین کلاژن چیست؟
کلاژن یکی از عواملی است که بر جوان سازی پوست تاثیر می گذارد. در این مقاله به بهترین راههای کلاژن سازی پوست، به صورت طبیعی پرداخته ایم.
رایج ترین پروتئین موجود در بدن، یعنی کلاژن در تاندون ها، چربی ها، رباط ها و … وجود دارد. وجود کلاژن به استحکام ساختار استخوان ها بسیار کمک می کند. بنابراین کلاژن سازی اهمیت زیادی برای ما دارد. زمانی که سطح پروتئین کلاژن در بدن در حد نرمال باشد، بخش های حاوی پروتئین کلاژن، ظاهری جوان تر دارند.
کلاژن سازی در بدن اثر دومینویی دارد. این فرآیند به این معناست که هرچه میزان پروتئین کلاژن در بدن بیشتر باشد، بافت ها بیشتر به کلاژن سازی تحریک می شوند. در ادامه به معرفی راه هایی می پردازیم که به طور طبیعی بتوانید میزان پروتئین کلاژن خود را افزایش دهید تا جوان تر به نظر برسید.
آلوئه ورا، جادوی کلاژن سازی
مزایای آلوئه ورا بر هیچ کس پوشیده نیست. از گذشته تا کنون از آلوئه ورا برای درمان درد، سوختگی، بریدگی و… استفاده می شود. اما یکی دیگر از مزیت های آلوئه ورا، خاصیت کلاژن سازی آن است. برای ساخت پروتئین کلاژن توسط آلوئه ورا، می توانید آلوئه ورا..

چرا استفاده بیش از حد از گوشی برای چشم کودک مخرب است

چشم کودک در اثر استفاده طولانی مدت از گوشی تلفن همراه آسیب می بیند. ولی می توان با مکمل چشم، آسیب به چشم را نیز کاهش داد.
بسیاری از کودکان به دلیل اینکه علاقه مند به گوشی و بازی های داخل آن می باشند، دوست دارند که روزانه ساعت های زیادی را از گوشی تلفن همراه استفاده نمایند. معمولا، استفاده از گوشی تلفن همراه به غیر از اینکه می تواند باعث ایجاد مضرات مختلفی در خلق و خوی کودکان شود، باعث ایجاد مشکلات چشمی نیز می گردد. چشم کودک در صورتی که در معرض طولانی مدت نور گوشی تلفن همراه قرار گیرد، آسیب می بیند و می تواند با مشکلات زیادی مواجه شود.
بنابراین، لازم است که والدین اولا استفاده از گوشی تلفن همراه را برای کودکان خودشان محدود کنند. دوما اینکه می توان از یک سری از روش ها استفاده کرد و مضرات استفاده از گوشی تلفن همراه را کاهش داد. در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با مضرات استفاده طولانی مدت از گوشی تلفن همراه توسط کودکان، صحبت کنیم.
چرا استفاده از گوشی تلفن همراه در طولانی مدت برای چشم کودک مضر است؟
همه ما به نوعی با تکنولوژی های جدید پیوند خورده ایم. کودکان نیز مانند بزرگسالا..

وظیفه پن روشن کننده پوست چیست

پن روشن کننده به منظور کاهش لک های پوستی و تجمع ملانین ها در پوست مورد استفاده قرار می گیرد.
سفید شدن پوست صورت، یکی از آرزوهای بسیاری از بانوان است. به هر حال پوست بسیاری از بانوان در اثر استفاده از ضد آفتاب های بی کیفیت، محصولات آرایشی و یا مواجهه با آفتاب، دچار لک و تیرگی می شود. پن روشن کننده پوست به منظور کاهش مشکلات پوستی و کاهش لکه های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. این پن روشن کننده از این جهت که باعث افزایش زیبایی پوست می شود، جزء بهترین محصولاتی است که به جهت مقاصد زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد.
اما با این حال ممکن است بسیاری از افراد اطلاعات کافی در رابطه با پن روشن کننده پوست نداشته باشند و ندانند که عملکرد این پن ها چگونه است؟ در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با پن روشن کننده پوست و وظیفه آن در حفظ جوانی پوست صحبت کنیم.
وظیفه پن روشن کننده پوست چیست؟ پن روشن کننده پوست از جمله محصولاتی است که به صورت روزانه مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند پوست صورت و بدن را شاداب و جوان کند. بسیاری از افراد علاقه مند به مصرف این محصول می باشند، ولی در رابطه با وظایف..

چند راهکار خانگی برای پخت غذا رژیمی

برای کاهش وزن و تهیه غذای رژیمی در خانه باید به یک سری موضوعات توجه داشت که در ادامه مقاله به آن ها اشاره کرده ایم.
حتما شما هم تا به حال به دنبال استفاده از یک سری مواد غذایی بوده اید که وزن شما را کاهش دهند. به هر حال بدن ما انسان ها نیاز به مصرف مواد غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی دارد. این مواد مغذی از طریق غذا برای بدن ما تامین می شوند. پس لاغری را نخوردن غذا بسیار مضر است. مصرف مواد غذایی که به صورت رژیمی پخته شده اند، باعث کاهش وزن ایده آل و بدون مشکلات دیگر می شود. کاهش وزن با غذای رژیمی امکان پذیر است. فقط لازم است که افراد با راه و روش های درست کردن غذاهای رژیمی در خانه آشنایی داشته باشند.
با توجه به اینکه امروزه بسیاری از افراد به دنبال تهیه غذای رژیمی خانگی می باشند، در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با غذاهای رژیمی صحبت کنیم.
چند راهکار برای تهیه غذای رژیمی در خانه
کاهش وزن و لاغری و حتی رسیدن به تناسب اندام، آرزوی بسیاری از ما مردم است. به هر حال همه ما دوست داریم که کمرهای باریک و شکم های صاف داشته باشیم. ولی به دلیل اینکه نمی توانیم غذاهای با کیفیت و بدون..

بازگشت عادل فردوسی‌پور با اپلیکیشن فوتبال  ۳۶۰؛ اختصاصی در بازار

فوتبال ۳۶۰ یک اپلیکیشن جامع فوتبالی برای کاربران گوشی‌ها و تبلت‌های اندرویدی است و محتوای آن توسط تعدادی جوان نخبه از عوامل قدیم و جدید تیم برنامه ۹۰ که با عادل فردوسی‌پور کار می‌کنند، تهیه می‌شود.

چگونه می توانیم یک پوست صاف داشته باشیم

کلاژن سازی باعث صاف شدن پوست می شود. کلاژینو بهترین مکمل برای افزایش کلاژن سازی در پوست می باشد.
اولین چیزی که در صورت ما باعث نشان دادن سن ما می شود، پوست صورتمان است. شاید تا به حال به دوستان خود نگاه کرده باشید و در ذهن خودتان فکر کرده باشید که چرا یکی از دوستان شما جوان تر و یکی از دوستان شما پیرتر است! در واقع، این تاثیر پوست بر سن افراد است. در صورتی که پوستی سفید و شفاف و صاف داشته باشیم، احساس جوانی بیشتری داریم. کلاژن سازی یکی از بهترین روش ها برای صاف کردن پوست است. جوان کردن پوست با مصرف مکمل های حاوی کلاژن مانند کلاژینو، امکان پذیر است.
اما هنوز هم بسیاری از افراد علاقه مند به مصرف مکمل های تغذیه ای حاوی کلاژن نمی باشند و فکر می کنند که کلاژن سازی نقشی در جوانی پوست آن ها ندارد. در ادامه این مقاله قصد داریم تاثیر کلاژن سازی را در داشتن پوستی صاف ذکر کنیم. پس اگر شما هم به دنبال این هستید که یک پوست صاف و بدون چین و چروک داشته باشید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
پوست شما نشان دهنده سن شما است!
اولین چیزی که باعث بالا رفتن یا پایین آمدن سن واقعی شما می شود، پوستت..

آفتاب سوختگی

زمان مطالعه: ۹ دقیقهآفتاب سوختگی چیست؟ آفتاب سوختگی به شرایط پوستی مربوط می‌شود که به طور مستقیم در معرض آفتاب قرار گرفته باشد. تابش نور و اشعه ماورابنفش موجود در نور خورشید باعث آسیب به سلول‌های پوست می‌شود و می‌‍تواند انواع مشکلات پوستی را ایجاد کند که برخی از این آسیب‌ها بسیار جدی هستند.
اگر شما در معرض آفتاب قرار گرفته باشید اما پوست شما نسوخته باشد، باید بدانید که در معرض تابش خورشید بودن هنوز هم می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و سرخ شدن پوست‌تان واقعا می‌تواند نشانه‌ای از آسیب خورشید باشد، به رغم ظاهر سالمی که ممکن است به شما بدهد.
علت آفتاب سوختگی علت اصلی آفتاب سوختگی؛ قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب بدون هیچ محافظتی برای مدت زمان طولانی است. ما برای تامین ویتامین D بدنمان نیاز داریم که در معرض نور آفتاب قرار بگیریم. اما آنچه که باید به آن توجه کرد این است که بودن بیش از حد در نور آفتاب جذب اشعه ماورابنفش نور خورشید را به همراه دارد که باعث خسارت DNA سلولی پوست می‌شود و می‌تواند رنگدانه چین و چروک، خشکی، آفتاب سوختگی، بافت چرمی و حتی سرطان پوست را ایجاد کند.
هنگامی که اشعه ما..

واتر بادی چیست و تاثیر آن بر درد مفاصل

توضیحاتی درباره واتر بادی
آیا شما با واتر بادی آشنایی دارید؟ چاقی و اضافه وزن احتمال بروز درد مفصل زانو را افزایش می دهد. با انجام آب درمانی به بهبود سلامتی مفاصل کمک کنید.
واتر بادی روشی مناسب و موثر جهت بهبود سلامتی بدن با کمک آب می باشد. واتر بادی یک روش موثر درمانی است که برای کاهش درد مفاصل و کسب آرامش به کار گرفته می شود.
واتر بادی یک روش بر مبنای خواص فیزیکی آب می باشد که موجب کاهش وزن بیمار در آب می شود. در نتیجه مفاصل تحت فشار قرار نمی گیرند و بهبود می یابند. آب درمانی بیشتر در آب گرم انجام می شود. گرمای آب باعث افزایش جریان خون در عضلات و پوست می شود، در نتیجه دردهای عضلانی، استخوانی و مفصلی درمان می شوند.
استفاده از مکمل آوودین برای کاهش درد مفاصل در کنار انجام واتر بادی می تواند، به صورت شگفت انگیزی موجب بهبود بیماری های مفصلی شوند. مکمل آوودین دارای ترکیباتی مانند عصاره گیاه آووکادو، عصاره زنجبیل، سویا و ویتامین D3 بدون لانولین و با منشاء طبیعی غیر حیوانی می باشد. این مکمل باعث کاهش درد عضلات، کاهش درد و التهاب مفاصل، جلوگیری از تخریب غضروف ها و سهولت تحرک مفاصل می شود..

مقایسه پن ضد لک اریکه و لوسیون ضد لک بدن اریکه

لوسیون ضد لک بدن و پن ضد لک، محصولی هستند که توسط برند اریکه به تولید رسیده اند و برای کاهش لک های پوستی مورد استفاده قرار می گیرند.
استفاده از محصولات ضد لک و روشن کننده پوست میان بانوان بسیار رواج پیدا کرده است. به همین خاطر، بسیاری از بانوان و حتی آقایان به دنبال لوسیون های ضد لک و پن های ضد لک می باشند. لوسیون ضد لک بدن اریکه و پن ضد لک اریکه، هر دو می توانند باعث کاهش لک های پوستی شوند. ولی به هر حال تفاوت های زیادی میان این دو محصول وجود دارد و لازم است که افراد بر اساس نیاز خودشان اقدام به خرید هر یک از این محصولات نمایند.
در ادامه این مقاله قصد داریم یک مقایسه کلی بر روی لوسیون های ضد لک اریکه و همچنین، پن ضد لک اریکه داشته باشیم.
پن ضد لک اریکه چیست؟
پن ضد لک اریکه یکی از انواع محصولاتی است که به منظور کاهش لک های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. این پن به صورت جامد به تولید رسیده است و مشابه صابون های قدیمی می باشد. پن ضد لک اریکه حاوی ترکیبات بسیار متنوعی بوده و می تواند نقش بسیار موثری در کاهش لک های پوستی داشته باشد.
این پن دارای PH نزدیک به پوست بوده و دارای خاصیت آنتی ا..

ems چیست و چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟

توضیحاتی درباره ems
آیا شما درباره ems و تاثیر آن در کاهش وزن اطلاعات کافی دارید؟ ems یک روش جدید و لوکس برای تناسب اندام است.
ems مخفف Electrical Muscle Stimulation یا تحریک الکتریکی عضله می باشد. دستگاه ems تولید کننده پالس های الکتریکی می باشد. این دستگاه به کمک الکترود هایی به عضلات وصل می شوند. به وسیله این دستگاه، شدت و تعداد انقباض های عضلانی در دقیقه افزایش می یابد. این دستگاه با ایجاد حرکت های الکتریکی موجب تحریک نورون های حرکتی می شود.
امروزه دستگاه ها و روش های مختلفی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد. باید توجه داشت برای استفاده از هر روش کاهش وزن باید با متخصص مربوطه مشورت کرد تا بتوان از تاثیرات مثبت آن استفاده کرد.
برخی از ورزشکاران از دستگاه ems به عنوان یک مکمل برای تقویت عضلات خود استفاده می کنند. این ورزشکاران مدعی هستند که به دلیل استفاده از این دستگاه نیروی آنها به میزان ۴۰ درصد افزایش یافته است.
ems چیست؟
در حالت عادی بدن با انجام فعالیت های ورزشی، پالس های الکتریکی از مغز به سیستم اعصاب مرکزی برای سوزاندن عضلات ارسال می کند. با کمک این دستگاه ب..

درمان احتمالی زوال عقل و چند راه حل

زوال عقل می تواند با یک سری از روش های درمانی احتمالی درمان شود. علائم این بیماری شامل افت عملکرد صحیح مغز و حافظه می باشد.
زوال عقل جزء بیماری های شایعی است که متاسفانه در سنین بالا دیده می شود. این بیماری با علائم مختلفی به دنبال است و می تواند کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. به همین خاطر، توصیه می شود که افراد برای درمان دمانس عقل، حتی از روش های احتمالی نیز کمک بگیرند.
برای درمان دمانس عقل، نیاز به کمک اطرافیان نیز می باشد. به طور کلی این بیماری جزء بیماری هایی نیست که با یک سری از داروهای مشخص درمان شود و قابل کنترل باشد. اما روش های درمانی احتمالی نیز وجود دارند که باعث درمان زوال عقل می گردند. در ادامه به روش های درمان احتمالی زوال عقل اشاره می کنیم.
زوال عقل چیست؟
شاید شما هم تا به حال نام زوال عقل را شنیده اید و پس از شنیدن این بیماری، برای شما این سوال مطرح شده است که این بیماری چه نوع بیماری می باشد؟ زوال عقل از جمله بیماری های مغزی است که در اثر آسیب به مغز به وجود می آید.
در واقع، بهتر است که بگوییم دمانس مغزی، در واقع یک بیماری خاص نیست. بلکه مجموعه ای از عل..

تحول دیجیتال نه یک انتخاب، بلکه یک ضرورت است

مدیرعامل ایرانسل در اختتامیۀ سی‌امین کنفرانس مهندسی برق، طی سخنانی، با تشریح دلایل لزوم گذار اپراتورهای تلفن همراه به اپراتور دیجیتال، تأکید کرد: تحول دیجیتال برای اپراتورها دیگر یک انتخاب نیست بلکه یک ضرورت است تا بتوانند نقشی اساسی در اقتصاد دیجیتال بازی کنند.

۶ راه حل برای داشتن خوابی راحت

خواب شب به دلیل اینکه بهترین زمان برای استراحت است، بسیار مهم بوده و لازم است که با یک سری از روش ها، خواب شب را بهبود بخشید.
متاسفانه با توجه به دغدغه هایی که بسیاری از مردم در زندگی خود دارند، استرس های شبانه به بسیاری از مردم غلبه می کند. نداشتن خواب شب مناسب از جمله معایب وجود استرس های شبانه می باشد. شب یکی از بهترین ساعت برای خواب است. زیرا در طول خواب شبانه، مقدار زیادی هورمون ها در بدن ترشح می شوند که به هیچ وجه در طول روز ترشح نخواهند شد.
به همین خاطر، داشتن خواب راحت در طول ساعت شبانه روز بسیار در سلامتی ما موثر خواهد بود. افرادی که به سلامت جسم و روح خودشان اهمیت می دهند، می بایست با کمک یک سری از روش های موثری مشکلات خواب خودشان را درمان کنند. در ادامه این مقاله می خواهیم بیشتر در رابطه با چند راه حل برای داشتن خوابی راحت در طول شبانه روز صحبت کنیم.
چرا شب ها به خوبی به خواب نمی رویم؟ متاسفانه، بسیاری از ما شاهد بی خوابی های شبانه در میان اقوام و دوستان خودمان هستیم. کیفیت زندگی تحت تاثیر خواب شبانه ما قرار دارد. زیرا به هر حال این خواب شبانه است که باعث شادابی ما در طول..

شرط ایجاد یک ذهن پویا در انتخاب چه رفتاری است ؟

ذهن فعال می تواند باعث بهبود شرایط تصمیم گیری شما و انتخاب شما شود. در این مقاله تمرین هایی را برای داشتن ذهنی فعال ذکر کردیم.
شاید شما هم در هنگام انتخاب و تصمیم گیری دچار مشکل شده اید. تردیدهایی که به ذهن شما می آیند و باعث ایجاد ترس و دلهره در ذهن شما می شوند، می توانند عامل سرکوب کننده ذهن فعال باشند. آیا تا به حال در رابطه با ذهن پویا چیزی شنیده اید؟ به طور کلی، راه و روش های مختلفی برای داشتن ذهن فعال وجود دارند که اگر در رابطه با آن ها اطلاعات کافی کسب کنید، برای تصمیم گیری های روزمره راحت تر عمل می کنید.
در ادامه این مقاله قصد داریم در رابطه با شرایط ایجاد یک ذهن پویا در انتخاب صحبت کنیم. اگر شرایط خاصی برای داشتن ذهن پویا و فعال دارید و می خواهید ذهن خود را کنترل کنید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید تا هم با ذهن پویا آشنا شوید و هم بتوانید با راهکارهایی که به شما می دهیم، ذهن خود را فعال کنید.
ذهن فعال چیست؟ ذهن فعال یک نوع ذهن خلاق است که به شما امکان تصمیم گیری در بهترین زمان های ممکن را می دهد. شاید برای شما جالب باشد که بدانید برخی از افراد به واسطه داشتن ذهنی فعا..

ایرانسل باز هم روابط‌عمومی «سرآمد دیجیتال» ایران شد

ایرانسل دو نشان ویژۀ «ستارۀ ملی روابط‌عمومی سرآمد دیجیتال» و «ستارۀ طلایی روابط‌عمومی» را از نهمین دورۀ «جشنوارۀ ستارگان روابط‌عمومی ایران»، با کسب بالاترین امتیازهای لازم از ارزیابی‌های تخصصی انجام شده، دریافت کرد.

بهترین روش‌های خانگی برای روشن شدن پوست + معرفی محصولات

زمان مطالعه: ۱۵ دقیقهشایع‌ترین اشکال تیرگی پوست در اثر آسیب نور خورشید، به ویژه در اثر پرتوهای فرابنفش بوجود می آیند. تیرگی پوست همچنین می‌تواند در اثر تغییرات هورمونی ناشی از اختلالات مادرزادی یا هورمونی (همانگونه که در بیماری آدیسون رخ می دهد) یا ترکیبی از عوامل نظیر نور خورشید یا واکنش های پوستی (در اثر حساسیت نسبت به یک ماده شیمیایی یا گیاهی) نیز به وجود بیاید. اگر شما هم جزو کسانی هستید که علاقه دارند پوست صورت‌شان کمی روشن‌تر و شفاف‌تر باشد، باید بگویم خوشبختانه درمان‌های طبیعی زیادی وجود دارد که شما را به هدف‌تان می‌رساند. روی آوردن به روش‌های طبیعی برای روشن شدن پوست صورت انتخاب هوشمندانه‌ای به نظر می‌رسد. همچنین محصولات زیادی برای روشن شدن پوست وجود دارد.
در ادامه ۱۵ روش خانگی مختلف روشن شدن پوست را معرفی می کنیم.
۱- آب لیمو روشن کننده ای همیشگی آبلیمو ماده ای است که تقریبا در همه ی ماسک های سفید کننده ی پوست به کار میرود. به چند دلیل: آبلیمو سرشار از اسید سیتریک است که تاثیر زیادی در سفید کردن پوست دارد. در واقع اسید سیتریک خاصیت روشن کنندگی شبیه به مواد دکلره ی مو را دارد…

چند دلیل برای عدم استفاده از مکمل بدنسازی برای کودکان

توضیحاتی درباره دلایل عدم استفاده از مکمل بدنسازی برای کودکان
آیا شما درباره دلایل عدم استفاده از مکمل بدنسازی برای کودکان اطلاعات کافی دارید؟ مصرف مکمل بدنسازی در هر سنی، باید تحت نظر یک متخصص و کارشناس تغذیه انجام شود.
استفاده از مکمل بدنسازی باید با روشی اصولی و تحت نظر پزشک انجام شود تا به سلامتی فرد آسیب وارد نشود. هنگامی که فرد بدون توجه و شناخت به شرایط بدنی خود، از مکمل های بدنسازی استفاده می کند، باعث ایجاد مشکلاتی برای سلامتی خود می شود.
بهترین روش برای داشتن عضلات خوش فرم و خوش اندام شدن کودکان و نوجوانان، انجام ورزش های اصولی و رعایت رژیم غذایی سالم می باشد.
عوارض مصرف مکمل بدنسازی برای کودکان و نوجوانان
استفاده از مکمل بدنسازی برای کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال طبق دستورالعمل سازمان غذا و دارو ممنوع است. تخلف از این امر جرم محسوب می شود. مکمل های بدنسازی می تواند باعث بروز آسیب در متابولیسم بدن کودکان و نوجوانان شود. در نتیجه کودکان دچار مشکلات زیادی مانند افزایش وزن می شوند. همچنین ترکیبات موجود در مکمل ها به مفاصل و عضلات کودکان و نوجوانان که در حال رشد هستند، آسیب ز..