online

هر آنچه که باید در مورد رژیم رنگین کمانی بدانید

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
بسیاری از افراد برای کاهش وزن به دنبال رژیم هستند. بدن ما برای تقویت و مقاوم بودن در برابر بیماری ها نیازمند یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی می باشد. برخی از رژیم ها با دستورالعمل خود مانع از رسیدن مواد مغذی به بدن می شوند و فرد را دچار مشکلات بسیاری می کنند. بنابراین برای انتخاب یک رژیم باید به نکات بسیاری خصوصا مواد غذایی استفاده شده در آن رژیم توجه داشت. در مقاله امروز به بررسی رژیم رنگین کمانی می پردازیم که برای لاغری و کاهش وزن و همچنینی سلامت بدن مفید می باشد.
رژیم رنگین کمانی رژیم رنگین کمانی به رنگ مواد غذایی و ارزش غذایی مواد غذایی توجه دارد. استفاده از رژیم رنگین کمانی به این معنی است که شما با خوردن مواد غذایی با رنگ های مختلف می توانید انواع مواد معدنی و ویتامین ها را دریافت کنید. قوانین این رژیم بسیار ساده هستند. شما می توانید هر روز ۵ عدد میوه و سبزیجات را در رنگ های متفاوت مصرف کنید و آنها را جایگزین مواد غذایی ناسالم نمایید.
جالب است بدانید رنگ ها نشان دهنده وجود نوع خاصی از مواد مغذی و ویتامین در مواد غذایی و میوه جات هست..

با خواص تخم بلدرچین آشنا شوید

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
تخم بلدرچین در واقع تخم پرنده بلدرچین است که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن می باشد. تخم بلدرچین ارزش تغذیه ای بالاتری نسبت به تخم مرغ دارد. تخم بلدرچین حاوی ۱۳ درصد پروتئین، ویتامین E، آهن، ویتامین B12 و پتاسیم می باشد. در مقاله امروز به معرفی خواص بی نظیر تخم بلدرچین برای بدن می پردازیم.
خواص تخم بلدرچین برای بدن کمک به تعادل کلسترول خون: در تخم بلدرچین اسیدهای چرب وجود دارد. این اسیدهای چرب در سلامت قلب بسیار مفید می باشند. در تخم بلدرچین بیشتر از ۶۰ درصد کلسترول HDL وجود دارد که از کلسترول های خوب بدن است و به بدن در مبارزه با کلسترول بد یاری می رساند. تخم بلدرچین برای افرادی که دارای کلسترول بالای خون هستند پیشنهاد نمی شود زیرا حاوی ۱٫۶ درصد اسید چرب اشباع است که ممکن است برای این افراد مناسب نباشد.
کاهش دهنده فشار خون: در تخم بلدرچین مقدار مناسبی پتاسیم وجود دارد. پتاسیم در کاهش فشار خون موثر است و به همین دلیل تخم بلدرچین می تواند در کاهش فشار خون مفید باشد.
جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن: تخم بلدرچین حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین های ..

رتینول و نقش آن در سلامت پوست

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
رتینول از ویتامین A گرفته می شود و مشتقی از آن می باشد. این ماده ضد پیری به شمار می رود و به همین دلیل در بیشتر محصولات مراقبت پوستی رد پای آن دیده می شود. رتینول با تحریک متابولیسم سلول های پوستی کلاژن سازی را در پوست افزایش می دهد. این ماده قابلیت جذب در پوست دارد و وقتی با آنزیم های خاصی ترکیب می شود به ترتینوئین که حالت اسیدی ویتامین A می باشد تبدیل می شود.
رتینول می تواند بر رفع اکنه های قهوه ای پوست، منافذ غیر عادی پوست و آسیب های نور خورشید بر پوست تاثیر ویژه ای داشته باشد و به همین دلیل در استفاده از آن تاکید می شود.
شما می توانید جهت خرید محصولات مراقبت از پوست از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
آیا رتینول با رتین-A و رتنوئید متفاوت است؟ رتینول و رتین-A در دسته رتینوئیدها هستند و در واقع حالت اولیه ویتامین A می باشند. هر دو این مواد به تولید سلول های پوست یاری می رسانند و روند پیری پوست را کند می کنند. رتینول نیازی به تجویز پزشک ندارد و برای اثرگذاری باید در وضعیت فعال قرار گیرد. رتین-A باید با تجویز پزشک مصرف شود زیرا قوی تر می باشد و اث..

۸ روش برای کنترل فکر کردن بیش از حد

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
فکر کردن بیش از حد یکی از مشکلاتی است که بسیاری درگیر آن هستند. فکر کردن به صورت کلی ویژگی منفی محسوب نمی شود اما زمانیکه فکر کردن باعث مشکلاتی برای فرد شود آن وقت است که خصوصیتی منفی تلقی می شود و باید آن را کنترل کرد. فکرکردن مداوم باعث اضطراب می شود و به افکار منفی اجازه می دهد مدام در ذهن شما تکرار شوند. گاهی عدم توقف افکار باعث مختل شدن زندگی فرد می گردد. فکرکردن به دو صورت در فرد دیده می شود: نشخوار ذهنی و نگرانی. در حالت نشخوار ذهنی فرد مدام در حال بازسازی گذشته است و حسرت کارهای نکرده و یا کرده را می خورد و خود را شماتت می کند. در حالت نگرانی فرد مدام در حال پیشگویی اتفاق های نگران کننده در آینده است و این مسئله به نگرانی و اضطراب او دامن می زند.
راه های کنترل فکر کردن بیش از حد خودآگاهی: خودآگاهی به این معناست زمانی که در ورطه فکر کردن افتادید سریع این مسئله را شناسایی کنید. هنگامی که افکار شروع به تولید و اضافه شدن در فکر شما می کنند سعی کنید به آنها آگاه شوید و روی آنها کنترل داشته باشید. به استرس، اضطراب و نوع افکار خود توجه کنید و به عنوان یک ناظ..

برونگرا و درونگرا به چه معناست؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
افراد در دسته بندی شخصیتی به دو گروه برونگرا و درونگرا تقسیم می شوند. کارل گوستاو یونگ روانشناس معروف این دو تیپ شخصیتی را برای انسان قائل شده است تا با شناخت آنها درک دیگران برای ما راحت تر باشد. تفاوت های شخصیتی این دو گروه و عدم شناخت آنها می تواند مشکلات بسیاری را برای ما در روابط ایجاد کند. اینکه ما جزو کدام دسته بندی هستیم می تواند باعث شود علاقه مندی ها و ترجیحات متفاوتی را در زندگی داشته باشیم. به همین دلیل توصیه می شود با شناخت تیپ شخصیتی خود و اطرافیان درک بهتری از یکدیگر داشته باشیم تا بتوانیم زندگی بهتری را در کنار یکدیگر تجربه کنیم.
تیپ شخصیتی درونگرا بسیاری به اشتباه افراد خجالتی را با افراد درونگرا یکی تصور می کنند. شاید این اشتباه به این دلیل باشد که افراد درونگرا ترجیح می دهد در تنهایی و خلوت باشد تا در میان جمع. لذت بردن از تنهایی یکی از ویژگی های مهم افراد درونگرا می باشد. افراد درونگرا از تنهایی خود انرژی بیشتری می گیرند و تمام دغدغه و افکار آنها معطوف به درون شان می باشد. این افراد بیشتر آرام، کم حرف و محتاط هستند. افراد درونگرا ترجیح می ..

نشانه های کمبود پروتئین در بدن چیست ؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سلول های بدن انسان برای داشتن عملکرد صحیح نیاز به پروتئین دارند. پروتئین ها مولکول های بزرگی هستند که از اسیدهای آمینه تشکیل شده اند. بدن برای تنظیم سلول ها، بافت ها و اندام های بدن به میزان مشخصی از پروتئین نیاز دارد و بدون آن قادر به داشتن عملکرد درستی نمی باشد. از طرفی استخوانها، پوست و سایر قسمت های بدن حاوی مقادیر بالایی پروتئین هستند و جالب است بدانید ساختار هورمون ها، آنتی بادی ها و آنزیم ها بدن نیز متشکل از پروتئین می باشد. بدن ما باید روزانه مقدار مشخصی پروتئین دریافت کند تا بتواند عملکرد خود را به درستی انجام دهد. کمبود پروتئین در بدن نشانه های مشخصی دارد که در مقاله امروز به آنها می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید مکمل پروتئین از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
نشانه های کمبود پروتئین در بدن ضعف عضلات بدن: یکی از شایع ترین علائم کمبود پروتئین در بدن ضعف یا درد ناگهانی عضلات می باشد. پروتئین منبع سوخت ماهیچه های بدن است و زمانیکه در بدن کاهش یابد عضلات دچار ضعف می شوند. این مشکل در سالمندان بیشتر شایع است. افزایش سن در مردان باعث می شود ..

کیست موکوسی چیست؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
کیست موکوسی برجستگی غیر معمول و پر شده از مایع است که بر روی انگشتان دست، پا و در دهان به وجود می آید. کیست موکوسی انگشت توده هایی کوچک و خوش خیم هستند که در بیشتر مواقع در بندهای انتهایی یا در نزدیکی ناخن ایجاد می شوند. این کیست در دهان نیز ایجاد می شود و ممکن است به دلیل برجستگی حس ناخوشایندی را برای فرد ایجاد کند.
علائم کیست موکوسی: کیست موکوسی کوچک و حاوی مایعی شفاف هستند. آنها نرم اند و رنگی آبی- صورتی دارند. اندازه این کیست ها بین ۵ الا ۸ میلی متر است. به طور معمول این کیست ها درد ندارند و تنها ممکن است آزاردهنده باشند.
کیست موکوسی دهانی: این نوع در دهان و در نزدیکی دهانه غده های بزاقی تولید می گردد و گاهی نیز روی لب یا کف دهان به وجود می آید. این کیست بی ضرر و بدون درد است و معمولا به دلیل آسیب خفیف به مجاری غدد بزاقی ایجاد می شود. صدمات جزئی می تواند باعث تجمع مایع ترشحی دهان در بافت زیر اپیتلیال دهان و لب گردد و با جمع شدن مخاط در بافت، التهاب ایجاد شود و یک کیست پر از مایع یا کیست موکوس ایجاد گردد.
علل ایجاد کیست موکوسی دهان: این کیست ها معمولا به..

با خواص کره بادام زمینی آشنا شوید

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
کره بادام زمینی یکی از محبوب ترین خوراکی های دنیا می باشد. این ماده سرشار از مواد مغذی و بسیار لذیذ است. کره بادام زمین از بادام زمینی آسیاب شده که در بیشتر مواقع بو داده می شود و بعد به صورت خمیر غلیظ در می آید تهیه می گردد. بادام زمین حاوی پروتئین، منیزیم، فسفر، نیاسین، روی و ویتامین B6 می باشد. کره بادام زمینی به بدن در داشتن استخوان هایی سالم، تولید انرژی و سلامت قلب و سیستم ایمنی کمک می کند. در مقاله امروز به فواید این ماده در سلامتی بدن می پردازیم.
فواید کره بادام زمینی برای بدن موثر در ایجاد حس سیری و کاهش وزن: از آنجا که کره بادام زمینی حاوی مقادیر بالایی فیبر، پروتئین و چربی می باشد به همین دلیل پس از مصرف آن شخص احساس سیری می کند و تمایلش برای مصرف مواد غذایی کاهش می یابد. به همین دلیل کره بادام زمینی محصولی است که در کاهش وزن می تواند موثر باشد.
کمک به بدنسازی: کره بادام زمینی به بدنسازان کمک می کند تا به راحتی بتوانند کالری دریافتی خود را بالا ببرند. این ماده در رژیم غذایی بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان وجود دارد. با خوردن کره بادام زمینی می توان..

زیتون و نقش آن در سلامتی

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یکی از افزودنی های خوشمزه که در کنار وعده های غذایی و یا به عنوان پیش غذا استفاده می شود زیتون می باشد. زیتون بسیار خوشمزه و سرشار از مواد لازم برای بدن می باشد. این میوه بیشتر در منطقه مدیترانه شرقی کشت می شود و خاستگاه اولیه آن نواحی مدیترانه شرقی بوده است؛ هر چند ردپای آن را می توان امروزه در همه جای دنیا یافت.
زیتون خواص و مزایای بی شماری دارد که می توان به نقش آن در جلوگیری از سرطان های متعدد، بهبود سیستم گوارش، بهبود جریان خون و … اشاره نمود.
زیتون انواع مختلفی دارد؛ زیتون سبز اسپانیایی، زیتون سیاه یونانی و زیتون کالیفرنیا از جمله رایج ترین انواع زیتون می باشند و هر نوع آن حاوی مواد و ویتامین های موثری برای سلامت بدن هستند. در مقاله امروز به خواص زیتون و نقش آن در سلامتی می پردازیم.
ارزش غذایی زیتون: زیتون سرشار از مواد مغذی، مواد معدنی، ویتامین ها و ترکیبات آلی مانند ترکیبات فنولی، فیبر، ویتامین E، آهن، مس، اولئیک اسید و آنتی اکسیدان های مختلف می باشد.
میزان مواد معدنی موجود در زیتون: سدیم ۶۵ درصد کلسیم ۵ درصد مس ۶ درصد آهن ۳ درصد ویتامین های موجود در..

با خواص انبه آشنا هستید؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
انبه یک میوه گرمسیری می باشد و بسیار شیرین و خوش طعم است. این میوه در مناطق گرمسیری همچون هند، پاکستان، بنگلادش و … پرورش داده می شود. این میوه قدمتی ۴۰۰۰ ساله دارد و با پسته و بادام هندی هم خانواده می باشد. انبه از درخت می روید و برای رسیده شدن به ۳ تا ۶ ماه زمان نیاز دارد. میوه رسیده انبه دارای ۴ رنگ قرمز، زرد، نارنجی و سبز است. هند بزرگترین تولید کننده انبه می باشد و حدود نصف انبه جهان را تامین می کند. در کشور ما نیز بیشترین میزان انبه در استان هرمزگان کشت می شود.
ارزش غذایی انبه: در ۱ فنجان انبه خرد شده ۹۹ کالری، ۰٫۵ گرم چربی، ۲۵ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم پروتئین وجود دارد. علاوه بر اینها با یه لیوان انبه می توان ۱۰۰ درصد ویتامین C مورد نیاز بدن، ۲۰ درصد فولیت، ۳۵ درصد ویتامین A، ده درصد ویتامین B6، ۸ درصد ویتامین K و پتاسیم را تامین کرد. همچنین این ماده حاوی کلسیم، مس، آهن و آنتی اکسیدان هایی مانند زیاکسانتین و بتاکاروتین است.
خواص انبه برای بدن چیست؟ کمک به داشتن یک رژیم مناسب برای کاهش وزن: انبه بسیار کم کالری می باشد و به همین دلیل می تواند در رژیم افراد..

آشنایی با ترک دندان و انواع آن

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
ترک مویی دندان یا کریز لاین به ترک های ریزی گفته می شود که به طور معمول روی دندان های جلویی ایجاد می شود. گاهی ترک دندان فقط روی مینای دندان ایجاد می شوند و هیچ علائمی ندارند تا اینکه به مروز رنگ دندان دچار تغییر می شود. گاهی باعث می شوند شخص در هنگام خوردن مایعات سرد و یا گرم دچار حساسیت شود. ترک دندان می تواند مشکلات دیگری را نیز برای فرد به وجود آورد و به همین دلیل باید به محض تشخیص آن را درمان کرد تا مشکلات بزرگتری برای فرد ایجاد نشود.
شما می توانید جهت خرید محصولات بهداشت دهان و دندان از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
انواع ترک های دندانی ترک مویی: به ترک های مویی کریز لاین نیز گفته می شود که در بیرونی ترین لایه دندان یا همان مینا ایجاد می شوند. این ترک ها لایه داخلی دندان را درگیر نمی کند. در بزرگسالان این ترک بسیار دیده می شود و علائم خاص و دردی به دنبال ندارد. شکستگی کاسپ: به برجستگی های سطح جونده دندان های عقبی کاسپ می گویند. این شکستگی مربوط به شکستگی سطح دندان جونده می باشد و با درد زیادی همراه نیست. ترک خوردن دندان: زمانی که ترک دندان..

آنزیم بروملین (Bromelain) چیست؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
آنزیم بروملین مخلوطی از آنزیم هایی است که به صورت طبیعی در آب میوه و ساقه گیاه آناناس وجود دارد. این آنزیم ترکیبی از آنزیم های پروتئولیتیک است و می تواند به هضم پروتئین های متابولیزه یاری رساند و نقش موثری در سلامت سیستم گوارش، مفاصل و استخوان ها داشته باشد. این ماده به شکل مکمل نیز در بازار موجود است و نقش مهمی در درمان بسیاری از بیماری ها خصوصا بیماری های التهابی مانند آرتروزريال سینوزیت و … دارد. در این مقاله به فواید این آنزیم می پردازیم.
فواید آنزیم بروملین: موثر در بهبود سینوزیت: مصروف بروملین در کنار داروهایی نظیر آنتی هیستامین، آنتی بیوتیک ها و ضد احقان ها می تواند به کاهش ورم بینی در مبتلایان به سینوزیت کمک کند. در آزمایشی انجام گرفته در سال ۲۰۰۶ نشان داده شد که بروملین می تواند در کنار داروهای دیگر به کاهش التهاب سینوس یاری رساند. این آزمایش بر روی ۱۲ بیمار مبتلا به سینوزیت مزمن انجام شد. به بیماران روزانه میزان ۵۰۰ میلی گرم بروملین در مدت سه ماه داده شد که باعث بهبود علائم و کیفیت زندگی آنها گردید.
کاهش دهنده درد مفاصل: بروملین به دلیل خواص ضد الت..

۱۱ روش موثر در ترک سیگار

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یکی از اعتیادهایی که تاثیراتی مخرب بر روی سلامتی افراد دارد سیگار کشیدن می باشد. سیگار کشیدن در مدت زمان طولانی می تواند بر سلامت دستگاه ها و اندام های داخلی بدن تاثیرات مخرب داشته باشد و حتی اطرافیان را آزار دهد و سلامت آنها را نیز به خطر بیندازد. به همین دلیل توصیه می شود هر چه سریعتر برای ترک سیگار اقدام گردد. ترک سیگار در واقع به معنی شکستن چرخه اعتیاد به نیکوتین و جلوگیری از تمایل مغز به آن می باشد. روش های متفاوتی برای ترک سیگار وجود دارد که در مقاله پیش رو به توضیح اقداماتی که جهت ترک سیگار لازم است می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید قرص ترک اعتیاد از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
مشخص کنید چرا می خواهید سیگار را ترک کنید: هیچ چیز جز یک انگیزه قوی نمی تواند شما را در ترک سیگار به موفقیت برساند. ابتدایی ترین کار این است دلیل خود را برای ترک سیگار پیدا کنید. این دلیل می تواند پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطلن باشد و یا محافظت از خانواده در برابر دود سیگار باشد.
در مورد روش های ترک سیگار اطلاعات کسب کنید: می توانید با متخصص ترک در..

با خواص روغن نعناع آشنا شوید

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
روغن نعنا از برگ گیاه نعناع بدست می آید. این روغن به صورت موضعی، خوراکی و آروماتیک کاربرد دارد و دارای طبیعت گرم و خشک می باشد. گیاه نعناع عطر و طعم تندی دارد و دو نوع نعنا فلفلی و پونه از خانواده های آن می باشند. خواص بی نظیر و عطر و طعم دلپذیر نعناع باعث شده است از هزاران سال پیش در طب سنتی، صنایع غذایی، صنایع بهداشتی و آرایشی جایگاه ویژه ای داشته باشد.
مواد موجود در روغن نعناع: روغن نعناع سرشار از ویتامین ها، اسیدهای چرب مفید، مواد معدنی و آنتی اکسیدان می باشد. ویتامین A ، ویتامین C، فولات، مس، اسیدهای چرب امگا ۳، پتاسیم، مس، منتول ، منتون، منگنز، آهن، منیزیم و کلسیم در این روغن وجود دارند و به همین دلیل این روغن را به یکی از روغن های محبوب تبدیل کرده اند.
خواص بی نظیر روغن نعناع: کمک به سلامت سینوس ها: روغن نعناع تاثیرات مثبتی بر روی سینوس دارد و اشتنشاق این روغن باعث می شود سینوس ها تمیز شوند. نعناع خلط آور است و به کاهش احتقان و پاکسازی مخاط یاری می رساند. ترکیبات موجود در نعنا خواص ضد ویروسی و ضد میکروبی دارند و به بهبود عفونت های تنفسی یاری می رساند…

چگونه گلودرد را در خانه درمان کنیم؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
همه ما در زندگی گلودرد را تجربه کرده ایم. هنگامی که به گلودرد مبتلا می شویم در واقع در گلوی خود سوزش و خارش داریم. گلودرد می تواند باعث گرفتگی صدا، سوزش هنگام بلع و احساس خراشیدگی در ناحیه گلو شود و در بسیاری از مواقع صحبت کردن را نیز برای فرد سخت می کند. گلودرد به طور معمول یک بیماری ویروسی است و برای درمان آن نیازی به آنتی بیوتیک نمی باشد. گلودرد های ویروسی معمولا پس از ۷ روز بهبود می یابند و با اقداماتی در خانه می توان آن را بهبود بخشید.
شما می توانید جهت خرید مکمل درمان گلودرد و سرماخوردگی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
چطور در خانه گلودرد را درمان کنیم؟ نوشیدن آب و مایعات کافی: زمانیکه دچار گلودرد می شویم باید از مایعات به مقدار کافی استفاده کنیم. باید به اندازه ای آب بنوشید که رنگ ادرارتان به رنگ شفاف و زرد در بیاید. نوشیدن آب کافی باعث می شود بدن برای تولید بزاق و مخاط کافی دچار مشکل نشود. بزاق و مخاط نقش مرطوب کننده برای ناحیه گلو را دارند و نوشیدن کافی آب با تولید مخاط بیشتر از تورم و التهاب جلوگیری می کند.
آب نمک غرغره کنید: قرقره..

سم زدایی از ریه و راه های آن

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سلامت ریه برای سلامت هر فرد بسیار مهم می باشد. در واقع ریه ها اندام های پاک کننده ای هستند که در معرض بسیاری آلاینده ها مانند دود سیگار و هوای آلوده قرار دارند و ممکن است نیاز به سم زدایی داشته باشند. از آنجا که ریه عضو مهمی برای بدن است و نبود آن زندگی را برای فرد غیر ممکن می کند به همین دلیل بهتر است به فکر عاری کرن ریه از آلاینده ها باشیم تا سلامت این عضو از بدن را به خوبی تامین نماییم.
شما می توانید جهت خرید اسپری خشکی بینی و تنفس به صورت آنلاین از وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
روش های پاک سازی و سم زدایی از ریه: ترک سیگار: یکی از مهم ترین مواردی که به سلامت ریه ها آسیب می رساند سیگار است. مطالعات ثابت کرده اند سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی ابتلا به سرطان ریه می باشد. حدود ۸۰ تا ۸۵ درصد مرگ های مرتبط با سرطان ریه ناشی از تاثیرات سیگار می باشد. در تاثیر سیگار ژنتیک نیز بسیار می تواند موثر باشد. البته قابل توجه است مطالعات نشان داده اند قرار گرفتن در مجاورت افراد سیگاری نیز در ابتلا به سرطان ریه اثرگذار است. طبق مطالعات افرادی که همخانه با افراد سی..

علت ورم پاها چیست؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
ورم پاها زمانی اتفاق می افتد که مایع لنف در بافت زیر پوست جمع شود. ورم می تواند در قسمت های مختلفی از پا ایجاد شود. مچ پا، ساق پا و یا ران ها ممکن است دچار ورم شوند. دلایل بسیار بر ایجاد ورم پاها تاثیر گذارند که در این مقاله به بررسی این دلایل می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید قرص مفاصل و استخوان به صورت آنلاین از وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
دلایل ورم پاها اضافه وزن: یک از مهم ترین دلایل ورم پاها اضافه وزن می باشد. اضافه وزن باعث می شود چربی انباشته شده در پاها گردش خون در پا را با مشکل مواجه سازد. همچنین چاقی باعث می شود فشار بیشتری به پاها برای تحمل وزن وارد شود و به همین دلیل پاها متورم می شوند. بانوان باردار نیز که دچار اضافه وزن می شوند ورم پا را بسیار تجربه می کنند.
تنگ بودن کفش: تنگی کفش باعث می شود تا مایعات نتوانند در پا به خوبی حرکت کنند و این مسئله به ایجاد تورم در پاها می انجامد. برای رفع این مشکل بهتر است از کفش های استاندارد که پا در آنها راحت می باشد استفاده گردد.
مصرف بیش از حد نمک: مصرف بیش از حد نمک می تواند باعث شود پاها متورم..

از روغن کرچک چه می دانیم؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
روغن کرچک از دانه های گیاه کرچک استخراج می شود. این روغن هزاران سال است برای مقاصد مختلف استفاده می گردد. روغن کرچک دارای ماده ای سمی است و این ماده با فرآیند گرمادهی غیر فعال می شود تا قابل استفاده گردد.
این روغن زرد کم رنگ است و به دلیل ترکیب شیمیایی خود بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. روغن کرچک نوعی از اسید چرب تری گلیسیرید است و ۹۰ درصد آنرا اسید ریکینولیک تشکیل می دهد که نوعی اسید چرب امگا۶ غیر اشباع می باشد.
خواص روغن کرچک برای بدن چیست؟ بهبود دهنده یبوست: یکی از درمان های یبوست از قدیم الایام استفاده از روغن کرچک بوده است. این روغن به دلیل ترکیبات خاص خود یک ملین قوی است و باعث تحریک روده می شود. از طرفی روغن کوچک با جلوگیری از جذب مایع توسط روده به مرطوب ماندن محیط روده کمک می کند و مانع از یبوست می شود.
موثر در کاهش التهاب و سردرد: یکی از مواد تشکیل دهنده روغن کرچک ریکینولیک اسید است. این ماده ضدالتهاب است و مطالعات نشان داده اند زمانی که از این روغن به صورت موضعی استفاده شود التهاب و درد تسکین می یابد. این ویژگی باعث می شود بیماری های التهابی همچو..

آشنایی با خواص روغن آووکادو

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
روغن آووکادو از سالم ترین روغن های گیاهی می باشد و از میوه آووکادو بدست می آید. این روغن سبز رنگ است و بویی تند دارد و زمانیکه تصفیه می شود به رنگ زرد در می آید. روغن آووکادو سرشار از تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین E، ویتامین A و اسید اولئیک و اسید های چرب ضروری می باشد و خواص بسیاری برای بدن و پوست و مو دارد.
خواص روغن آووکادو برای پوست: روغن آووکادو خواص بسیاری برای پوست دارد. این روغن یکی از بهترین ها برای درمان پسوریازیس می باشد. از خواص روغن آووکادو این است که به راحتی می تواند در پوست نفوذ کند و خشکی پوست را بر طرف کند. در واقع این روغن نوعی مرطوب کننده است که نقش مهمی در آبرسانی به پوست دارد و از خشکی آن جلوگیری می کند. این روغن نقش کنترل کننده چربی نیز دارد. این روغن می تواند پوست را از سلول های مرده پاکسازی کند و به این ترتیب از بروز جوش و آکنه جلوگیری نماید. روغن آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و از پوست در برابر رادیکال های آزاد به خوبی مراقبت می نماید؛ این خاصیت روغن آووکادو باعث می شود از بروز چین و چروک های پوستی جلوگیری گردد. خواص کلاژن ساز ..

با خواص جو آشنا شوید

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
جو یکی از غلات سبوس دار است که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مفید می باشد. خواص جو برای بدن بسیار است و برای سلامت قلب، پوست و مو، دیابت و تناسب اندام مفید می باشد. جو به اندازه گندم و جوی دو سر مورد مصرف قرار نمی گیرد اما شاه غلات نامیده می شود.
چه مواد مغذی در جو وجود دارد؟ در حدود نصف فنجان جو ۲۳۶ کالری، ۶۸ گرم کربوهیدرات، ۱۱٫۵ گرم پروتئین، ۱۶ گرم فیبر و همچنین نیاسین، آهن، پتاسیم، روی، تیامین، سلنیوم، فسفر، منیزیم، کلسیم، ویتامین B6 از فولات، منگنر و نوعی فیبر به نام بتا گلوکان وجود دارد.
انواع جو: جوی نیم کوب: جوی نیم کوب بیشتر در صبحانه ها استفاده می شود. این جو، پوست کنده و پردازش شده است و فاقد سبوس می باشد.
جوی پوست کنده: پوسته بیرونی و غیر قابل مصرف این جو جدا شده است. این جو سرشار از مواد مغذی می باشد. برای مصرف باید آن را طولانی مدت خیس کرد و سپس از آن استفاده نمود.
آرد جو: این ماده جایگزینی مناسب برای آرد گندم است. آرد برگرفته از جوی کامل بسیار مقوی و حاوی گلوتن می باشد.
پودر سبز جو: این ماده از چمن جو بدست می آید و مزایای پز..

از هوش هیجانی چه می دانید؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
هوش هیجانی یا هوش عاطفی مبحثی است که در سال های اخیر توجه بسیاری را به خود جلب نموده است. هوش هیجانی در واقع توانایی درک و مدیریت احساسات است. به بیان ساده تر هوش هیجانی توانایی تشخیص و درک احساسات خود و دیگران و همدردی با آنهاست. بسیاری از کارشناسان معتقدند هوش هیجانی نقش مهمی در موفقیت دارد و حتی می تواند از ضریب هوشی مهم تر باشد.
در مورد اکتسابی یا ذاتی بودن هوش هیجانی نظرات متفاوتی وجود دارد. برخی از کارشناسان اعتقاد دارند این هوش ذاتی است و برخی معتقدند این هوش قابل یادگیری و تقویت است.
شما می توانید جهت خرید محصولات ضد افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
هوش هیجانی از چند بخش تشکیل شده است؟ به گفته محققان در هر شخص چهار سطح مختلف از هوش هیجانی وجود دارد. این چهار سطح عبارتند از:
مشاهده احساسات: برای درک احساسات در مرحله اول باید بتوان احساسات را مشاهده نمود. در این سطح شخص از سیگنال های غیرکلامی مانند زبان بدن و حالات صورت می تواند برای مشاهده احساسات بهره بگیرد. استدلال کردن با کمک احساسات: در این مرحله شخص از احساسات برای..

علت پوسیدگی دندان از داخل چیست؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
پوسیدگی زمانی اتفاق می افتد که به قسمت های سخت دندان آسیب وارد شود. این آسیب به شکل حفره های کوچک در بخش سخت دندان دیده می شود. پوسیدگی دندانی زمانی اتفاق می افتد که باکتری های محیط دهانی باعث تجزیه قندها و کربوهیدارت های مواد غذایی می شوند و آنها را تبدیل به اسیدی می کنند که باعث خراب شدن مینای دندان و پوسیدگی دندان می شوند.
شما می توانید جهت خرید محصولات بهداشت دهان و دندان از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
علائم پوسیدگی دندان ها: مشاهده لکه های خاکستری، قهوه ای و مشکی بر روی دندان ها درد دندان که می تواند گاه به گاه ایجاد شود و یا ممتد باشد. احساس بوی بد دهان احساس مزه نامطلوب در دهان وجود آبسه و کیست در لثه که به علت عفونت ایجاد شده است. حساسیت دندان که به دلیل تحلیل مینای دندان ایجاد شده است. مشاهده سوراخ و حفرات ریز و درشت در سطح دندان علت پوسیدگی دندان چیست؟ اصلی ترین دلیل پوسیدگی دندان ها به باقی ماندن ذرات غذایی کربوهیدرات دار در بین دندانها باز می گردد. این ذرات غذایی زمانی که بین دندان ها گیر می کنند پس از مدتی با پلاک دندان ترکیب می ش..

خواص روغن زیتون برای پوست و مو

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
روغن زیتون به سلطان روغن های گیاهی معروف می باشد. این روغن قدمتی هزاران ساله دارد و از فشردن میوه های درخت زیتون بدست می آید. این روغن به دلیل خواص بی نظیر خود در تهیه مواد آرایشی، بهداشتی، صنایع دارویی و پخت و پز استفاده می شود. در این مقاله به تعدادی از خواص بی نظیر این روغن برای پوست و مو اشاره خواهیم کرد.
شما می توانید جهت خرید محصولات درمان پوست از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
خواص روغن زیتون برای پوست و مو رطوبت رسانی به پوست: روغن زیتون از دیرباز به عنوان مرطوب کننده پوست استفاده می شده است. رومی ها بعد از حمام از این روغن برای رطوبت رسانی به پوست خود استفاده می کردند. این روغن حاوی اسیدهای چرب مفید است و به خوبی نرمی و لطافت پوست را تامین می کند و از سفتی و خشکی پوست جلوگیری می نماید. می توانید چند قطره از این روغن را در لوسیون بدن خود بریزید و از مزایای بی شمار آن استفاده نمایید.
مراقبت از پوست دور چشم: روغن زیتون حاوی چربی های مفیدی می باشد که برای سلامت پوست لطیف دور چشم بسیار مفید می باشند. می توانید از این روغن پیش از خواب و پس ا..

چای سبز و خواص آن برای دیابتی ها

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
چای سبز را همانند چای سفید، چای سیاه و چای اولانگ از اکسید شدن برگ های گیاه کاملیا سنسیس بدست می آورند. این چای حاوی آنتی اکسیدان و مواد مغذی برای بدن است و پس از چای سفید کمترین میزان اکسیداسیون را دارد. استفاده از این چای نقش مهمی در سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارد. یکی از تاثیرات چای سبز کنترل دیابت نوع ۲ می باشد که در این مقاله به چگونگی تاثیر چای سبز بر دیابت می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید قرص دیابت به صورت آنلاین از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
چای سبز و دیابت نوع ۲ بدن افراد مبتلا به دیابت نوع دوم در شرایطی قرار گرفته که سلول های بدن دیگر نمی توانند قند خون را که منبع اصلی انرژی می باشد جذب نمایند. در بدن این افراد مقاومت به انسولین ایجاد شده است و این مسئله باعث افزایش سطح گلوکز در خون می شود. این شرایط باعث بروز بیماری هایی مرتبط با دیابت همچون بیماری های قلبی، نارسایی کلیوی و آسیب های عصبی می گردد.
پژوهش های بسیاری در رابطه با تاثیر چای سبز بر دیابت انجام شده است. چای سبز می تواند با کمک واکنش بیوشیمیایی پی..

با ایمنی هیبرید بیشتر آشنا شوید

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
ایمنی هیبریدی در واقع نوعی ایمنی است که از ترکیب ایمنی طبیعی بدن (ایمنی ناشی از عفونت COVID-19) و ایمنی ناشی از تزریق واکسن در برابر SARS-COV2 ایجاد می گردد. بر اساس مطالعات، ایمنی هیبریدی باعث می شود شخص ۲۵ تا ۱۰۰ برابر بیشتر پاسخ آنتی بادی علیه این بیماری داشته باشد. برای توضیح بیشتر در مورد این ایمنی شاید بهتر باشد ابتدا سیستم ایمنی بدن را بیشتر بشناسیم.
شما می توانید جهت خرید مکمل های تقویت سیستم ایمنی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
سیستم ایمنی بدن چگونه با بیماری کووید ۱۹ مقابله می کند؟ هنگامی که ویروس، باکتری، سموم و یا سلول های سرطانی برای اولین بار وارد بدن می شوند بدن توسط سیستم ایمنی خود شروع به شناسایی آنتی ژن آنها می کند. پس از شناسایی، بدن شروع به تولید پروتئین هایی برای از بین بردن سلول های مهاجم می نماید. زمانی که این ویروس یا باکتری ها مجددا وارد بدن شوند سیستم ایمنی بر اساس شناخت قبلی خود دوباره آنتی بادی ها لازم را برای مقابله با بیماری آماده می کند. به این شکل است که ایمنی در بدن ایجاد می شود و فرد به بیماری مبتلا نمی گردد ..

راه های پیشگیری از سرطان سینه

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سرطان سینه یکی از بیماری هایی است که بسیاری از بانوان از بروز آن ترس دارند. طبق گفته سایت سرطان سینه از هر هشت زن یک نفر در طول زندگی خود به این بیماری مبتلا می شود. حدود ۵ تا ۱۰ درصد موارد ابتلا به سرطان سینه ارثی می باشد و به واسطه جهش های ژنی از نسلی به نسل دیگر منتقل می گردد. این بیماری قابل درمان است و بهترین کار این است با اعمال تغییراتی در زندگی از بروز آن جلوگیری کرد و با چکاپ های منظم در صورت ابتلا آن را در مراحل اولیه شناسایی و برای درمان آن اقدام کرد.
راه های پیشگیری از سرطان سینه: در ادامه مطلب به معرفی و بررسی راهکارهایی جهت پیشگیری از سرطان سینه می پردازیم . با ما همراه باشید .
فعالیت بدنی و ورزش داشته باشید: ورزش کردن نقش مهمی در پیشگیری از سرطان سینه دارد. اولین اثر ورزش کاهش وزن می باشد. کاهش وزن می تواند از تولید بیش از حد استروژن جلوگیری کند. استروژن می تواند باعث رشد بیش از حد سلول ها و سرطان سینه شود. تا پیش از یائسگی تخمدان ها نقش تولید کننده استروژن را دارند. پس از یائسگی و به دلیل اینکه تخمدان ها استروژن تولید نمی کنند بدن از بافت چرب..

آنچه باید درباره خال صورت بدانید

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
خال نوعی ضایعه پوستی می باشد. به خال در زبان انگلیسی “BeautyMark” یا نشانه زیبایی می گویند. خال می تواند مادرزادی و یا اکتسابی باشد. خال ها می توانند در تمام نقاط بدن مانند صورت و سایر اندام ها رشد نمایند. رنگ خال می تواند زرد، قرمز، قهوه ای و سیاه باشد و شکل های آن نیز متفاوت است.
شما می توانید جهت خرید محصولات مراقبت از پوست از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
علت ایجاد خال صورت: خال صورت به صورت کلی به دو دسته مادرزادی یا اکتسابی تقسیم می شوند. خال های مادرزادی از هفته ۱۲ ام بارداری به بعد در جنین تشکیل می شوند و ممکن است تا ۱ تا ۲ سال بعد از تولد نیز خود را نشان دهند. این خال ها عموما بی خطر هستند هر چند برخی پزشکان اعتقاد دارند آنها را باید برداشت.
خال های اکتسابی در سنین جوانی و نوجوانی بر روی پوست ایجاد می شوند. دلایلی همچون نور آفتاب، بلوغ، حاملگی، شیمی درمانی، نور درمانی یا اختلالات هورمونی در ایجاد این خال ها نقش مهمی دارند.
انواع خال صورت: خال هاله دار: خال های هاله دار عموما در دوران نوجوانی به وجود می آیند و یک هاله سفید دور خود دارن..

رابدومیولیز چیست؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
رابدومیولیز به حالتی در بدن گفته می شود که در آن ماهیچه ها بدن آسیب می بینند و پس از این آسیب بافت های ماهیچه ای شروع به تجزیه و نابودی می کنند و وارد خون می شوند. این حالت باعث می شود سطح سموم در بدن بالا رود و فشار زیادی به کلیه ها وارد گردد. به همین منظور نیاز به دیالیز و درمان های جدی برای رفع این بیماری ایجاد می شود.
رابدومیولیز در سطوح مختلفی می تواند برای بدن رخ دهد. فعالیت شدید بدن، گردش خون ضعیف، آسیب در حوادث طبیعی، مشکلات متابولیکی همگی می توانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند.
علائم بیماری رابدومیولیز چیست؟ شکل خفیف این بیماری را تنها می توان با آزمایش خون تشخیص داد. در شرایط حاد بیماری با خستگی، ضعف و درد شدید عضلات همراه است. این نشانه ها می تواند با استفراغ، تهوع و نارسایی کلیه دنبال شود. نشانه های ثانوی زمانی ایجاد می شوند که التهاب بافت های عضلانی بسیار می باشد و باعث انسداد گردش خون از سایر نواحی و جلوگیری از عملکرد صحیح آنها می گردد. علائم دیگری همچون ادرار تیره، ضربان قلب نامنظم، احساس سبکی سر، سرگیجه و کبودی می توانند از علائم این بیم..

علت درد چشم چیست؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
به هرگونه احساس ناراحتی در کره چشم، داخل، پشت یا اطراف چشم درد چشم می گویند.
چشم درد ممکن است در یکی از چشم ها و یا هر دو احساس شود. چشم درد می تواند علت های متفاوتی داشته باشد و به همین دلیل نیاز است تا چشم ها توسط پزشک معاینه شوند تا درمان مورد نیاز تجویز گردد.
چشم درد بطور معمول با علائمی نظیر درد مبهم در چشم، سوزش چشم ها، تیر کشیدن و احساس جسم خارجی در چشم همراه است و تاری دید، قرمزی و حساسیت به نور نیز می تواند از علائم آن باشد.
شما می توانید جهت خرید قرص تقویت چشم از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
علل شایع درد چشم: خراش قرنیه: زمانیکه قرنیه خراش می یابد شخص به نور حساس می گردد و دچار اشک ریزی می شود. به طور معمول خراش قرنیه خود به خودی و ۲۴ساعته بهبود می باید اما اگر عمیق باشد و بدون درمان رها شود ممکن است به عفونت قرنیه یا حتی زخم عفونی قرنیه منجر شود. اگر احساس درد تیزی در سطح چشم داشتید که شدت آن کاهش نیافت و بهبود پیدا نکرد حتما به چشم پزشک مراجعه نمایید.
خشکی چشم: زمانیکه رطوبت چشم کاهش یابد سطح قرنیه رطوبت لازم برای نرم و لغزنده ماند..

۱۰ روش برای افزایش اشتها

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
مشکل اشتها ممکن است در بسیاری از افراد دیده شود. بسیاری از افراد به دلایلی همچون بیماری، مساله احساسی یا عوارض درمان ممکن است اشتهای خود را از دست داده باشند. مشکل اشتها زمانی حاد می شود که ادامه دار شود و باعث کاهش وزن یا سوء تغذیه گردد. اگر فردی لاغر باشد این مشکل ممکن است باعث کاهش وزن بیشتر گردد و حتی باعث کمبود مواد مغذی و ویتامین ها در بدن فرد شود. به همین دلیل باید به فکر چاره بود و با استفاده از روش های مناسب در پی افزایش اشتها و درمان بی اشتهایی بود.
شما می توانید جهت خرید مکمل افزایش اشتها از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
از چه روش هایی برای افزایش اشتها استفاده کنیم؟ سعی کنید وعده های غذایی خود را تبدیل به فعالیتی لذت بخش نمایید: یکی از توصیه های مهم جهت افزایش اشتها این است که از تنها غذاخوردن اجتناب نمایید. زمانی که با دیگران در حال غذا خوردن هستیم اشتهایمان تحریک می شود. بهتر است با خانواده و یا دوستان در زمان خوردن وعده های غذایی همراه باشیم و اگر امکان آن نبود در حال تماشای تلویزیون غذا بخوریم. تحقیقات نشان داده اند غذاخوردن با..

با راه های پیشگیری از سرطان آشنا شوید

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سرطان یکی از بیماری هایی است که امروزه بسیاری از افراد را درگیر خود نموده است. عوامل بسیاری از سبک زندگی تا ژنتیک می توانند بر ابتلا به سرطان نقش داشته باشند. عواملی همچون ژنتیک و عوامل ارثی را شاید نتوان کنترل کرد اما رعایت نکاتی در سبک زندگی می تواند تا حدود بسیاری از ابتلا به سرطان جلوگیری نماید. در این مقاله به روش های پیشگیری از سرطان با رعایت چند نکته می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید مکمل تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
راه های پیشگیری از سرطان تغذیه سالم داشته باشید: داشتن تغذیه سالم می تواند به داشتن بدنی سالم کمک کند و به این ترتیب در پیشگیری از سرطان نقش داشته باشد. سعی کنید در رژیم روزانه خود از میوه ها و سبزیجات بیشتر استفاده کنید. از خوردن گوشت های فرآوری شده خودداری نمایید زیرا تحقیقات نشان داده اند خوردن اینگونه گوشت ها می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند.
همچنین توصیه می شود از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کنید. در رژیم مدیترانه ای از میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل بیشتر استفاده می شود و..

فولات و نقش آن در بدن

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
فولات یا اسید فولیک همان ویتامین B9 می باشد. این ماده در بسیاری از مواد غذایی مانند غلات، گوشت، میوه و سبزیجات سبز برگدار وجود دارد. فولات شکل طبیعی ویتامین B9 است و از کلمه لاتین فلوم به معنی برگ گرفته شده است. فولیک اسید شکل مصنوعی ویتامین B9 می باشد و در مکمل های دارویی وجود دارد. اسید فولیک برخلاف فولات در دستگاه گوارش به شکل فعال تبدیل نمی شود بلکه این تبدیل در کبد و بافت های دیگر انجام می گیرد.
فولات برای شکل دهی به سلول های قرمز و سفید خون در مغز استخوان، تبدیل کربوهیدرات به انرژی و تولید RNA و DNA لازم است. بهترین حالت این است فولات از طریق مواد غذایی جذب بدن شود و در صورت عدم امکان، از مکمل های فولات استفاده شود.
شما می توانید جهت خرید ویتامین ب۹ یا فولات از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
بدن به چه مقدار فولات نیاز دارد؟ افراد بالای ۱۴ سال باید به میزان ۴۰۰ میکروگرم به طور روزانه فولات دریافت کنند. زنان باردار باید حدود ۶۰۰ میکروگرم فولات در طول روز استفاده نمایند تا از ایجاد آسیب به شبکه لوله عصبی جنین جلوگیری گردد. چه عواملی می تواند ب..

تعریق شدید و علل آن را بشناسید

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
تعریق در حالت کلی مکانیسمی برای بدن است تا بوسیله آن خود را خنک نماید. زمانی که درجه حرارت بدن بالا رود، سیستم عصبی بدن غدد عرق را واردار می کند تا به عرق کردن بپردازند و به این ترتیب حرارت بدن کاهش یابد. عوامل بسیاری بر تعریق شدید اثر گذارند؛ گرما، بیماری و تب، خوردن غذاهای تند، شرایط عاطفی و احساسی، تحرک، تغییرات هورمونی و اضافه وزن همگی می توانند باعث تعریق شوند. تعریق به خودی خود هیچ مشکلی ندارد اما اگر بدن به صورت مداوم تعریق شدید داشته باشد باید در جستجوی علت آن برآمد.
شما می توانید جهت خرید محصولات ضد تعریق از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
تعریق شدید یا هیپرهیدروز چیست؟ هیپرهیدروزی به تعریق شدید و غیر طبیعی بدن گفته می شود. تعریق شدید بسیاری مواقع بدون دلایل اولیه ای همچون گرما و فعالیت بدنی می شود. تعریق زیاد باعث می شود که فرد مشکلات بسیاری را در روابط شخصی و اجتماعی خود داشته باشد. هیپرهیدروزی یک تعریق غیر طبیعی است که بر روی پاها، زیر بغل و دست ها تاثیر می گذارد.
انواع هیپرهیدروز یا تعریق شدید : هیپرهیدروز اولیه: شایع ترین نوع هیپره..

تیپ های شخصیت زنانه کدام است ؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
شخصیت شناسی یکی از مباحث بسیار جذاب برای افراد است. افراد شخصیت های متفاوتی دارند و با توجه به تربیت و عوامل دیگر چند ویژگی شخصیتی در آنها پر رنگ شود. تیپ های شخصیتی را می توان در تقسیم بندی های متفاوتی جا داد. یکی از طبقه بندی های شخصیتی طبقه بندی افراد در دسته های دلتا، آلفا، امگا و… می باشد. در این مقاله به بررسی تیپ های شخصیت زنان با توجه به این طبقه بندی می پردازیم.
تیپ های شخصیت زنانه در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا با تیپ های مختلف شخصیت زنان آشنا شوید .
زنان بتا شخصیت زنان بتا بسیار مهربان و لطیف است. این زنان شنوندگان خوبی برای صحبت های دیگران هستند و بسیار تمایل به خوشگذارنی دارند. زنان بتا علاقه دارند تا به دیگران کمک کنند تا بتوانند دوستی و احترام دیگران را جلب نمایند و جایگاه خوبی در میان دوستان خود داشته باشند. این زنان در هنگام درگیری و بحث ترجیح به سکوت دارند. آنها تمایل دارند اضطراب را در خود نگه دارند و آن را بروز ندهند.
زنان امگا درون گرایی خصوصیت برجسته این افراد است. این زنان با وجود داشتن این خصیصه بسیار پرشور و باهوش هستند. زن امگا..

آیا پرتودرمانی سرطان سینه در درمان آن موثر است؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
پرتودرمانی سرطان سینه (رادیوتراپی) از پرتوهای پرانرژی اشعه ایکس یا پرتوهای داخلی (براکی تراپی) برای آسیب رساندن به سلول های سرطانی استفاده می کند. سلول های سرطانی آسیب دیده نمی توانند تکثیر و رشد کنند. این درمان توسط یک انکولوژیست پرتودرمانی یا یک پزشک متخصص در پرتودرمانی سرطان سینه تجویز می شود. از پرتودرمانی می توان برای درمان موارد زیر استفاده کرد:
.۱ سرطان سینه که با جراحی قابل برداشتن نیست.
.۲ سرطان سینه التهابی، یک نوع سرطان تهاجمی است که به کانال های لنفاوی پوستی که سینه را می پوشاند گسترش می یابد. این نوع سرطان معمولاً با شیمی درمانی قبل از ماستکتومی و به دنبال آن پرتو درمانی برای کاهش احتمال عود درمان می شود.
چه زمانی پرتودرمانی سرطان سینه شروع می شود؟ اکثر افراد مبتلا به سرطان سینه پس از جراحی سرطان سینه (لومپکتومی یا ماستکتومی) پرتودرمانی می شوند. این درمان سلول های سرطانی را که ممکن است پس از برداشتن تومور با جراحی باقی بمانند، از بین می برد.
زمان پرتودرمانی به عوامل مختلفی بستگی دارد.
⦁ پس از لامپکتومی: لامپکتومی تومور سرطانی را برداشته و قسمت اع..

با روغن ذرت و فواید آن آشنا شوید

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
روغن ذرت یکی از روغن های گیاهی است که در طبخ غذا بسیار کاربرد دارد. این روغن نقطه دود بالایی دارد و علاوه بر پخت و پز، برای سرخ کردن مواد غذایی نیز استفاده می شود. این روغن به دلیل خواص و ارزش غذایی بالایی که دارد یکی از روغن های مورد علاقه افراد برای استفاده در تهیه غذا می باشد.
ذرت در ایران و کشورهای دیگر به شکل انبوه تولید می شود و به همین دلیل محصولات تولید شده از این گیاه قیمت مناسبی دارند. دانه های ذرت حاوی ۵/۴ % روغن هستند و حدود ۸۵% آن در جوانه گیاه ذرت یافت می شود.
روغن ذرت چگونه تهیه می شود؟ برای گرفتن روغن ذرت ابتدا با فرآیند “آسیاب مرطوب” جوانه ها را جدا می کنند و آنها را خشک می نمایند. سپس دانه های خشک شده را از طریق پرس های حلزونی یا مارپیچی و زیر دمای متوسط و فشار بالا قرار می دهند تا روغن از جوانه استخراج گردد. این روغن خام است و باید از مراحلی همچون صمغ گیری، تصفیه قلیایی، رنگ بری، زمستانه و بی بو کردن بگذرد. با طی شدن این مراحل مواد رنگی، مو، بو، فسفولیپیدها و اسیدهای چرب آزاد از روغن ذرت جدا می شود و آماده مصارف غذایی می گردد.
ارزش غذایی ر..

آشنایی با خواص چغندر

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
چغندر یکی از سبزیجات ریشه ای است که سرشار از مواد مغذی می باشد. این ماده سرشار از فیبر، اسید فولیک (ویتامین B9)، منگنز، پتاسیم، آهن و ویتامین C است و نقش مهمی در سلامت بدن دارد. چغندر هم به شکل خام استفاده می شود و هم به شکل پخته و یا به شکل ترشی. چغندر انواع مختلفی دارد و در رنگ های زرد، سفید و بنفش تیره است.
خواص چغندر بر سلامتی بدن: با ما همراه باشید تا در ادامه با اصلی ترین خواص چغندر آشنا شوید .
کاهش دهنده فشار خون: چغندر حاوی نیترات طبیعی است. این ماده در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شود و کمکی است به بدن تا استراحتی به رگ های خونی بدهد و باعث بهبود جریان خون شود. پژوهش ها نشان می دهد چغندر یا آب آن در مدت چند ساعت فشار خون را به میزان ۳ تا ۱۰ میلی متر جیوه کاهش می دهد. این تاثیر موقتی است و برای مشکلات فشارخون باید مصرف چغندر به شکل منظم باشد.
کمک به پیشگیری از ابتلا به سرطان: رنگدانه بتاسین که جلوگیری کننده از رشد سلول های سرطانی است به میزان مناسبی در چغندر موجود است. چغندر در جلوگیری از سرطان های پوست، ریه و کولون نقش مهمی دارد.
امروزه به دلیل وج..

خود بیمار انگاری یا هیپوکندریازیس چیست؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
این بیماری یک اختلال روانی است که حدود ۵ درصد مبتلا به آن هستند. فرد در هنگام ابتلا به این بیماری احساس می کند که دارای یک بیماری جدی است. در این بیماری عملکردهای طبیعی بدن، حس های عادی و علائم بسیار جزیی نشانه ای از یک بیماری جدی برای فرد محسوب می شود. به طور مثال فرد سرگیجه، سردرد، خستگی و درد خفیف را نشانه یک بیماری جدی تلقی می کند.
خود بیمار انگاری در واقع نوعی وسواس فکری- عملی می باشد. افراد مبتلا به این بیماری به طور معمول در گذشته یک بیماری جدی داشته اند یا بدون هیچ تجربه قبلی در هر سنی ممکن است به این بیماری مبتلا شوند. گاهی این بیماری پس از اتفاق استری زای مرگ یکی از عزیزان حادتر می شود.
شما می توانید جهت خرید مکمل افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
علائم خود بیمار انگاری چیست؟ فرد به راحتی در مورد سلامت خود نگران می شود. فرد به دلیل اینکه یکی از اعضای خانواده اش دچار بیماری خاصی شده نگران ابتلا به آن می گردد. فرد تمایل دارد مدام توسط پزشک ویزیت شود. فرد تمایلی به ویزیت توسط پزشک نشان نمی دهد زیرا می ترسد بیماری جدی در ا..

دفع خون در مدفوع و علل آن

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
وجود خون در مدفوع می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد و تشخیص آن به عهده پزشک می باشد. دفع خون می تواند به صورت آشکار یا مخفی در مدفوع باشد و هر کدام علتی خاص دارند. چند علت ممکن است باعث بروز این مشکل گردد که در این مقاله به آنها می پردازیم.
دفع خون آشکار و مخفی خون در مدفوع ممکن است قابل دیدن به چشم خود بیمار باشد و یا مخفی و در سلول های خونی باشد و از طریق آزمایش قابل دیدن باشد. آزمایش خون مخفی در مدفوع زمانی انجام می شود که شخص علائم واضحی ندارد و باید از طریق آزمایشگاه این مسئله تشخیص داده شود.
انواع مدفوع خونی: ملنا به مدفوع قیری شکل و بدبو گفته می شود. این مدفوع نشان دهنده خونریزی در معده و روده کوچک است. هماتوشزی به مدفوعی با خون روشن و به رنگ خرمایی گفته می شود که نشان دهنده خونریزی در روده بزرگ و راست روده می باشد. خون مخفی در مدفوع با چشم قابل دیدن نیست و با بررسی آزمایشگاهی تشخیص داده می شود. چه بیماری هایی می تواند باعث وجود خون در مدفوع گردند؟ شقاق به شقاق، زخم مقعدی نیز گفته می شود. این مشکل یکی از عارضه های دردناک ناحیه نشیمنگاه است و به شکاف ..

عفونت کاندیدا و تاثیر رژیم غذایی بر آن

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
عفونت کاندیدا در واقع نوعی فلور میکروبی است که در بدن ما زندگی می کند. کاندیدا در واقع نوعی قارچ است و در قسمت هایی از بدن نظیر راست روده، واژن، داخل دهان، پوست، لوله گوارش و ناخن یافت می گردد. این قارچ در هضم غذا و جذب مواد مغذی به بدن یاری می رساند و بی خطر است اما اگر بیش از حد رشد کند باعث مشکلاتی برای افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف بدنی می شود.
عفونت کاندیدا چگونه و چرا ایجاد می شود؟ عفونت های کاندیدا در هر نقطه ای از بدن ممکن است ایجاد شود اما در قسمت هایی که دو ناحیه از پوست به هم می رسند بیشتر بروز می یابند. قسمت هایی نظیر زیر بغل، درون چین های پوستی، کشاله ران و لای انگشتان از قسمت هایی هستند که بسیار مستعد ابتلا به کاندیدا می باشند.
کاندیدا زمانی بیماری زا می گردد که شرایط آن برایش ممکن شود. عدم رعایت بهداشت، پوشیدن لباس های تنگ، هوای گرم و مرطوب همه باعث می شوند این قارچ عفونت زا شود.
عوامل موثر بر ایجاد عفونت کاندیدا: علاوه بر نکات گفته شده برخی عوامل دیگر بر بیماری زا شدن این قارچ تاثیر دارد:
سیستم ایمنی ضعیف عدم تعادل در سیستم گوارش استفاده از ق..