سلامتی

بهترین سن بارداری بانوان ؛ سن طلایی باروری برای خانم‌ها

زمان مطالعه: ۶ دقیقههمانطور که می‌دانید امروزه زوجین برای بارداری کنترل بیشتری نسبت به گذشته انجاتم داده و این امر سبب شده تا سن بارداری نیز افزایش یابد. اگرچه بارداری یکی از مهمترین و پرچالش ترین موارد در زندگی بانوان است اما متاسفانه افراد با نادیده گرفتن این موضوع متوجه نیستند که چه شرایط سختی را برای خود رقم می‌زنند و حاملگی را دشوار می‌سازند. در ادامه به این موضوع خواهیم پرداخت که بهترین سن بارداری بانوان چه سنی است و برای مادرانی که یک فرزند دارند، بهترین سن بارداری برای فرزند دوم چه زمانی است. با ما همراه باشید.
اهمیت سن در بارداری قبل از بررسی بهترین سن بارداری بانوان بهتر است ابتدا به اهمیت سن در باردای بپردازیم.
سن خانم ها یکی از مهمترین مسائل برای باروری تخمک سالم می‌باشد و بسیاری از فاکتورهای دیر به این مورد وابسته هستند. به این مورد توجه داشته باشید زمانی که بانوان در طول زندگی، دیر اقدام به بارداری کنند باید به این مسئله توجه داشته باشند که شاید به مشکلات ناباروری یا برای مثال آندومتریوز دچار باشند و به این ترتیب سنین طلایی برای درمان این مشکل را از دست می‌دهند.
حتی در..

کیست آدنکس تخمدان چیست؟ بررسی علل به وجود آمدن

زمان مطالعه: ۵ دقیقههمان طور که اغلب افراد می دانند، کیست تخمدان (ovarian cysts) یکی از مشکلات شایع خانم‌‌هاست. اما چقدر راجع به کیست آدنکس اطلاعات دارید؟ آیا از علل به وجود آمدن کیست آدنکس تخمدان آگاهی دارید. با ما در این مقاله از دارو دات کام همراه باشید، تا بیشتر با این موضوعات آشنا شوید.
کیست آدنکس تخمدان چیست؟ تخمدان ها به عنوان بخشی از دستگاه تناسلی خانم‌ها، در دو طرف مثانه قرار دارند و محل رشد و ذخیره تخمک ها هستند. در شرایط عادی، اندازه هر تخمدان به اندازه یک بادام یا حتی کوچکتر است که در هر ماه، یک تخمک از تخمدان آزاد شده و رشد می کند.
اگر فولیکول حاوی تخمک از بین نرود یا بافت تخمدان دچار رشد غیرطبیعی شود، کیسه‌های کوچکی ایجاد می‌شود که کیست تخمدانی نام دارند و عموماً خطرناک نیستند، مگر این که بزرگ یا عفونی شوند.
فولیکول تخمدان، تخمک را آماده کرده و زمانی که اندازه آن به یک یا ۱.۵ سانتی متر برسد، آن را برای انجام لقاح آزاد می کند. عدم پارگی فولیکول باعث ایجاد کیست می شود. فولیکول بعد از آزاد کردن تخمک، مجدد بسته و پر از مایع می شود.
کیست های تخمدان کیسه هایی مملو از مایع ی..

۱۱ روش طلایی برای درمان خانگی خارش و سوزش واژن

زمان مطالعه: ۷ دقیقهیکی از آزاردهنده ترین حالت‌هایی که ممکن است برای افراد به وجود آید، احساس خارش در نقاط مختلف بدن است. درمان خانگی خارش و سوزش واژن یکی از مسائلی است که ذهن بسیاری از خانم ها را درگیر می کند. به طور کل خارش و تحریک دستگاه تناسلی، نگرانی بزرگی نیست. اما از آنجا که این علائم می تواند نشانه عفونت باشد، همیشه بهتر است با پزشک خود در این رابطه صحبت کنید. در این مقاله از دارو دات کام با ما همراه باشبد تا روش‌های درمان خانگی خارش و سوزش واژن را بیاموزید.
علت خارش و سوزش واژن چیست؟ قبل از بررسی روش‌های درمان خانگی خارش و سوزش واژن، به بررسی علت خارش و سوزش واژن می‌پردازیم. خارش واژن یک علامت ناراحت کننده و گاهی دردناک است که اغلب به دلیل مواد تحریک کننده، عفونت یا یائسگی رخ می‌دهد.
همچنین ممکن است در نتیجه برخی اختلالات پوستی یا بیماری‌های مقاربتی (STD) رخ دهد. در موارد نادر، ممکن است خارش واژن به دلیل استرس هم ایجاد شود.
از مهم‌ترین عوامل سوزش و خارش شدید واژن می‌توان به این موارد اشاره کرد:
واژینوز باکتریایی عفونت قارچی بارداری آمیزش مصرف آنتی بیوتیک ها سیستم ایمنی ضعی..

آیا خواص قارچ شیتاکه را می‌دانید؟

زمان مطالعه: ۵ دقیقهآیا تا به حال اسم قارچ شیتاکه به گوشتان خورده است؟ از خواص قارچ شیتاکه چقدر اطلاعات دارید؟ آیا تفاوت قارچ شیتاکه با گانودرما را می‌دانید؟ با ما همراه باشید تا تک تک این سوالات را پاسخ دهیم و شما را با خواص بی نظیر این قارچ بیشتر آشنا کنیم.
قارچ شیتاکه چیست؟ قارچ شیتاکه یکی از محبوب ترین و پرطرفدار ترین قارچ های خوراکی در جهان است که حاوی مقادیر بالایی ویتامین است. هم اکنون قارچ شیتاکه از جمله ترکیباتی است که در انواع قرص‌های تقویت سیستم ایمنی استفاده می‌شود.
قارچ شیتاکه، قارچ خوراکی ژاپنی است که خواص دارویی بسیار قوی ای دارد و برای درمان بیماری هایی که نسبت به داروهای شیمیایی مقاوم هستد ، استفاده می شود.
قارچ شیتاکه (Shiitake Mushroom) قارچی خوراکی و دارویی است که در دسته قارچ‌های چتری و رده کلاه قارچان قرار می‌گیرد و در کشورهای چین، ژاپن، جنوب شرقی آسیا و نیوزلند به صورت خودرو رشد می‌کند. جالب است بدانید که این قارچ دارویی در درمان بیماری‌هایی که به داروهایی شیمیایی مقاوم هستند بسیار موثر عمل می‌کند.
قارچ شیتاکه طعمی غنی و خواصی منحصر به فرد دارد. خاصیت آنتی اک..

موثرترین راهکارهای افزایش سطح انرژی بدن چیست؟

زمان مطالعه: ۶ دقیقهاگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که انرژی تان وقتی به میانه روز می‌رسید، تمام می‌شود و دیگر توان انجام کاری را ندارید، خواندن این مطلب را از دست ندهید. در اینجا موثرترین راهکار افزایش سطح انرژی بدن را برای شما بررسی می کنیم. پس با ما همراه باشید.
همه ما حالت خمودی، کسلی و بی انرژی بودن را تجربه کرده‌ایم. بعضی از ما تا بعد از ظهر انرژی کافی برای انجام امور روزمره را داریم ولی برای بعضی دیگر شاید اوضاع وخیم‌تر باشد. این افراد حوالی ظهر و پیش از آماده شدن ناهار، احساس می‌کنند که دیگر انرژی انجام کاری را ندارند. این مساله می تواند بر کیفیت زندگی کاری و خانوادگی ما تاثیرات منفی بسیاری بگذارد.
اما خبر خوب ما به شما این است که، تنها با چند راهکار ساده و با کم‌ترین هزینه می‌توانید انرژی خود را برای یک روز کاری سنگین و سخت آماده کنید.
چگونه انرژی مان را در طول روز افزایش دهیم؟ در ادامه این مطلب آسان‌ترین و بهترین راهکار افزایش سطح انرژی بدن را برای شما بازگو می‌کنیم.
خواب کافی داشته باشید داشتن خواب کافی و و باکیفیت امری کلیدی در بالا نگه داشتن سطح انرژی بدن است. گف..

بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم کدام است؟

زمان مطالعه: ۵ دقیقه چنانچه به طور مرتب ورزش می‌کنید, حتما تمایل دارید بهترین نتیجه را از ورزش کردن‌تان بدست آورید. یکی از مهم‌ترین مزایای ورزش کردن تقویت عضلات و قدرت بدنی است. اگر قصد ورزش کردن به طور حرفه ای دارید و به دنبال بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم هستید، این مقاله را از دست ندهید.
چگونه حجم عضله ها را بیشتر کنیم؟ برای ورزشکاران رسیدن به حجم دلخواه و حفظ آن در مدت زمان کوتاه بسیار مهم است. ورزش به تنهایی برای رسیدن به این هدف کافی نیست. حجم مناسب عضلات به شما این امکان را می‌دهد تا در طی انجام حرکات ورزشی و حتی زندگی روزمره عملکرد بهتری داشته باشید.
معیار اصلی برای کسب عضلات بیشتر عبارت است از: خوردن کالری و پروتئین، بیشتر از آن مقداری که می‌سوزانید و داشتن یک برنامه ورزشی مناسب که عضلات شما را به چالش بکشاند. بدیهی است که انسان نمی‌تواند تمام این مواد مغذی را از منابع غذایی دریافت کند. پس منطقی است که بهترین راه برای افزایش حجم عضلانی استفاده از مکمل‌های این دسته همراه با دو اصل ورزش و تغذیه است. استفاده از مکمل افزایش حجم عضلات نیز در تامین انرژی و رفع خستگی موثر است..

۸ خاصیت روغن رز هیپ برای پوست ؛ بررسی خواص رز هیپ

زمان مطالعه: ۵ دقیقهآیا تا به حال اسم رز هیپ به گوشتان خورده است؟ اگر جواب شما بله است، آیا از خواص رز هیپ چیزی می‌دانید؟ از خواص روغن رز هیپ برای پوست چطور؟ علت این که خانم کیت میدلتون تا این حد نسبت به مصرف روغن رز هیپ علاقه دارد چیست؟ ما علت این موضوع را در این مقاله به طور کامل شرح می‌دهیم. با ما همراه باشید.
رز هیپ چیست؟ رز هیپ، میوه گل رز است که اغلب به رنگ قرمز و نارنجی دیده می شود. این میوه خوشرنگ و زیبا یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین C است. به طوری‌که میوه گل رز هیب ۲۰ برابر لیمو ویتامین C دارد. رز هیپ علاوه بر ویتامین C حاوی ویتامین های B1,B2,B3 و A نیز می‌باشد.
بر خلاف روغن رز که از گلبرگ‌های گل رز استخراج می‌شود، روغن رز هیپ از میوه و دانه های گیاه رز جداسازی شده و برای مصارف مختلف مورد استفاده قرار می گیرد.
روغن گل سرخ از زمان های قدیم به دلیل فواید درمانی ارزشمند خود بسیار مورد توجه بوده است. این ترکیب سرشار از ویتامین های مغذی پوست و اسیدهای چرب ضروری است. روغن رز هیپ همچنین حاوی فنل هایی است که خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد قارچی قدرتمندی دارند.
روغن رز هیپ اغلب به..

کمبود آهن چه عوارضی دارد؟ برای کمبود آهن چه قرصی بخوریم؟

زمان مطالعه: ۵ دقیقهآیا می دانید کمبود آهن چه عوارضی دارد؟ از عبارت فقر آهن چه می دانید؟ علائم کمبود آهن چیست؟ آیا می دانید که اگر بدنتان دچار فقر آهن است، باید چه قرصی بخورید؟ با ما همراه باشید تا پاسخ تمامی سوالات خود درباره کمبود آهن پاسخ دهیم.
فقر آهن چیست؟ وقتی ذخایر آهن بدن کم می‌شود، گلبول‌های قرمز قادر نخواهند بود اکسیژن کافی را به بخش‌های مختلف بدن برسانند و بیماری به نام آنمی (کم خونی) ایجاد خواهد شد که ناشی از کمبود آهن است.
کم‌خونی یا «آنِمی» به کاهش گلبول‌های قرمز سالم خون یا کاهش هموگلوبین گفته می‌شود که وظیفه‌ی اکسیژن‌رسانی به دستگاه‌های مختلف بدن را به‌ عهده دارند.
همین کاهش گلبول قرمز و اختلال در اکسیژن‌رسانی به سلول‌های بدن، باعث بروز مشکل در اعضای متعدد بدن و ظهور علائم بسیاری می‌شود. در حال‌ حاضر شایع‌ترین کم‌خونی، کم‌خونی فقر آهن است. آهن مهم‌ترین ماده برای ساخت هموگلوبین است و هنگامی که جذب این ماده کافی نباشد یا نیاز بدن به آن به‌ دلیلی (مثلاً بارداری یا خونریزی مانند خونریزی زیاد هنگام قاعدگی) افزایش یابد، بیمار دچار کم‌خونی فقر آهن خواهد شد.

در ادامه با ما..

انواع قرص جوشان + معرفی کاربردی ترین قرص های جوشان

زمان مطالعه: ۵ دقیقهآیا از انواع قرص جوشان اطلاعات دارید؟ تا چه حد از کارایی و مزایای استفاده از قرص‌های جوشان می‌دانید؟ با ما در این مقاله از دارو دات کام همراه باشید تا به بررسی انواع مکمل‌های جوشان و کاربردهایشان اشراف کامل پیدا کنید.
کاربرد قرص جوشان چیست؟ امروزه تغییر سبک زندگی، استفاده از غذا‌های ناسالم، استفاده کم از گوشت و ماهی باعث شده تا سطح ویتامین‌ها در بدن افراد کاهش یابد و به دلیل اینکه وجود این ویتامین‌ها در بدن لازم و ضروری است افراد سعی می‌کنند کمبود آنها را از طریق مصرف دارو‌ها و قرص‌های مکمل جبران کنند.
قرص‌های جوشان از قرن ۳۰ به بعد خاصیت دارویی پیدا کردند که با تجویز و توصیه پزشک در داروخانه‌ها عرضه می‌شوند. اما بر خلاف واقع، اکثر مردم بر این باورند که قرص‌های جوشان فقط هنگام سرماخوردگی کاربرد دارند و پزشک تنها برای تامین ویتامین C از این مکمل برای بیمارانش تجویز می‌کند.
قرص های جوشان آنتی اکسیدان های مشتقی هستند که دارای مصارف متعددی می باشند، از زمان های گذشته تا به امروز انواع متفاوتی از اینگونه قرص ها تولید شده است، دارو هایی مانند آنتی اسید ها، تمام مکمل ها..

بهترین فوم اصلاح مردانه در بازار کدام است؟

زمان مطالعه: ۶ دقیقهاحتمالا شما هم دوست دارید بدانید بهترین فوم اصلاح مردانه متعلق به کدام برند است که در حال مطالعه این مطلب هستید. قطعا برندهای ایرانی نسبت به نمونه‌های خارجی قیمت مناسب‌تری دارند، اما ممکن است برخی از آن‌ها کیفیت چندان مطلوبی نداشته ‌باشند. ما در این مقاله می‌خواهیم بهترین فوم اصلاح ایرانی را به شما معرفی کنیم تا بتوانید با انتخابی هوشمندانه در هزینه‌های خود صرفه‌جویی کرده و از محصولی با کیفیت بهره ببرید.
فوم اصلاح چیست؟ یکی از محصولات اصلاح آقایان، فوم اصلاح است که حالت کف مانند دارد. بافت کفی شکل فوم اصلاح سبب می‌شود که بدون نیاز به براش برای پخش کردن آن، بتوانید صورت خود را اصلاح کنید. اگر دوست داشته باشید می‌توانید با دست یا براش هم روی سطح پوست، فوم را پخش کنید. فوم اصلاح یک لایه محافظ و لغزنده روی پوست ایجاد می‌کند. این لایه سبب می‌شود که تیغ به راحتی روی پوست حرکت کند. هنگام حرکت تیغ روی صورت، به دلیل وجود فوم اصلاح، التهاب یا خراشیدگی روی پوست ایجاد نمی‌شود. در نتیجه با استفاده از فوم اصلاح، می‌توانید بدون آسیب رساندن به پوست خود، از داشتن صورتی صاف و بدون م..

بهترین راه های کاهش چربی خون + معرفی مکمل

زمان مطالعه: ۵ دقیقهچربی خون از عوامل به خطر انداختن سلامتی بدن است که می تواند زندگی شما را تحت تاثیر خود قرار دهد، اگر به این عارضه دچار هستید، بهتر است به دنبال راه هایی برای کاهش چربی چربی خون خود باشید. ما در اینجا به شما راهکارهای کاهش چربی خون به همراه قدرتمندترین قرص چربی خون را معرفی می کنیم. پس با ما همراه باشید.
علائم چربی خون بالا چیست؟ عمده علائم افزایش چربی خون، ناشی از سنگین و غلیظ شدن خون است که باعث کندی حرکت آن در رگ‌ها شده، موجب اختلال خون‌رسانی و کمبود نسبی اکسیژن در بافت‌ها می‌شود. علائم چربی خون بالا شامل احساس خستگی و کوفتگی در بدن، خواب‌آلودگی، سوزش و احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به‌خصوص کف پا که معمولاً در شب تشدید می‌شود، سردرد، خشکی یا تلخی دهان، سرگیجه، وزوز گوش، تپش قلب، افزایش تعریق بدن و پف کردن صورت می‌شود. چربی خون بالا ممکن است باعث تنگ یا بسته شدن رگ‌های قلب یا مغز شود؛ درنتیجه منجربه درد قفسه سینه، سکته قلبی یا مغزی شود.
علت بروز چربی خون بالا چیست؟ نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که نداشتن فعالیت بدنی به اندازه کافی، موجب افزایش سطح کلستر..

دلایل حساسیت به نوار بهداشتی + راه‌های پیشگیری

زمان مطالعه: ۸ دقیقهعادت ماهیانه همان طور که از نامش بر می‌آید، دوره‌ای کوتاه مدت است که هر ماه برای خانم‌ها اتفاق می‌افتاد و ضمن بروز خون ریزی، باعث تغییرات هورمونی هم می‌شود. حساسیت به نوار بهداشتی یکی از مواردی است که بسیاری از خانم ها و دختر خانم‌ها را در این دوره آزار می‌دهد.
این دوره ۳ الی ۷ روزه از این جهت که روحیه و بدن زنان را بیش از هر زمان دیگری حساس می‌کند، حائز اهمیت است و افراد را وادار به مراقبت بیشتری می‌کند. مسئله این است که در این دوره دهانه رحم بیشتر از حد معمول باز می‌شود و ترشحات واژن افزایش می‌یابند. استفاده از یک پد دارای ویژگی‌های نوار بهداشتی خوب و مرغوب به بانوان کمک می‌کند که این دوره را با آرامش خاطر سپری کنند و به بدن خود نیز آسیبی نرسانند.
گاهی اوقات، استفاده از نوار بهداشتی اصلا خوشایند نیست. چرا؟ چون گاهی حساسیتی ایجاد می‌شود که به‌دنبال آن، خارش، التهاب و قرمزی پوست رخ می‌دهد. بعضی وقت‌ها، دلیل حساسیت به نوار بهداشتی چیزی نیست جز جنس مواد به‌کاررفته در نوار. در موارد دیگر هم پای رطوبت و گرمایی در میان است که در نوار بهداشتی ایجاد می‌شود و باعث شکل‌گیر..

بهترین ویتامین برای درد مفاصل کدام است؟

زمان مطالعه: ۵ دقیقهبهترین ویتامین برای درد مفاصل کدام است؟ شاید این جمله ای باشد که شما از دهان والدین یا مادربزرگ و پدربزرگ هایتان هنگامی که زانو یا مچ دست خود را مالش می دهند، شنیده باشید. درد مفاصل امروزه به یک معضل جدی در میان سالمندان و حتی افراد میانسال تبدیل شده است. این درد باعث می شود تا فرد کارایی درستی نداشته باشد و حتی در برخی مواقع و در صورتی که بیماری در مرحله پیشرفته تری باشد، منجر به اختلال در کارهای ساده روزمره شود. در این مقاله قصد داریم تا علل و نشانه های بروز این بیماری، راهکارهای درمانی به همراه معرفی بهترین مکمل درمان درد مفاصل را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.
علائم و نشانه های بروز مشکل در مفاصل تورم و قرمزی احساس درد در ناحیه مفصل و اطراف آن حساس شدن نسبت به لمس کردن و گرما احساس درد بیش از ۳ روز ایجاد تب بیشتر بخوانیم: خار پاشنه + روش های درمان ساده خانگی
برخی موارد هستند که در صورت بروز باید سریعا به اورژانس خبر بدهید این موارد عبارت اند از:
آسیب دیدگی جدی در استخوان ها و مفاصل تغییر شکل مفاصل تورم ناگهانی مفاصل درد شدید در ناحیه مفصلی علل رایج درد مفاصل ..

سندرم ددی ایشو یا مسئله با پدر

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
شاید برایتان پیش آمده باشد که نام سندرم ددی ایشو daddy issue را شنیده باشید. بسیاری نام این سندرم را به کار می برند بدون اینکه معنی و مفهوم درست آن را درک کرده باشند. ددی ایشو اختلالی است که بیشتر در میان دختران دیده می شود و در اثر عدم ارتباط مناسب با پدر ایجاد می گردد. دختران مبتلا به این سندرم به طور معمول رفتارهای آسیب زا در ارتباط با جنس مخالف دارند و در واقع به دنبال پر کردن خلاء های عاطفی به جا مانده از سمت پدر خود هستند. در این مقاله به طور مفصل در رابطه با این اختلال صحبت خواهیم کرد.
سندرم ددی ایشو چیست؟ سندرم ددی ایشو را به وضعیتی روانی در زنان نسبت می دهند که در آن فرد به دلیل عدم دریافت محبت و توجه از سمت پدر، وارد روابط ناهمخوان مانند رابطه با مردان بسیار بزرگتر از خود و …. می شود. این اختلال باعث می شود دختر خود را همانند کودکی در رابطه تصور کند تا بتواند نیازهای تامین نشده از سمت پدر خود را در این رابطه تامین نماید. این اختلال می تواند در پسرها نیز وجود داشته باشد اما در میان دختران شایع تر است. هرچند این سندرم را این چنین تعریف می کنند اما این..

چند دلیل برای استفاده از پاورفیت

پاورفیت یک مکمل طبیعی است که از قارچ شی تا که تهیه شده است. این مکمل در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.
مکمل های تغذیه ای که در جهان کنونی به تولید می رسند، هر کدام دارای خواص و ویژگی های خاصی می باشند. اینکه افراد کدام مکمل تغذیه ای را برای بهبود شرایط جسمی خود انتخاب کنند، بسیار نکته مهمی است. برای انتخاب بهترین مکمل تغذیه ای، باید به خواص و ویژگی های یک مکمل تغذیه ای توجه داشت. پاورفیت یک مکمل تغذیه ای خاص است که با قارچ خاصی به نام شی تا که تهیه شده است.
افراد بسیار زیادی تا به حال این مکمل را تهیه کرده اند و برای بهبود شرایط جسمی خود مورد استفاده قرار داده اند؛ اما آیا این افراد از همه فواید قارچ شی تا که در این مکمل آگاه هستند؟ در ادامه این مقاله قصد داریم چند دلیل برای استفاده از مکمل پاورفیت را به شما ذکر کنیم.
مکمل پاورفیت چیست؟
مکمل پاورفیت یکی از انواع مکمل های تغذیه ای است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از بیماری های مختلف و بهبود شرایط جسمی استفاده می شود. این مکمل از قارچ شی تا که تهیه شده و یکی از بهترین مکمل های تغذیه ای است که در گروه مکمل های طبیعی قرار م..

غذاهای تخمیری چه تاثیری بر سلامتی ما دارند؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
امروزه غذاهای تخمیری طرفداران بسیاری در سطح جهان پیدا کرده اند. استفاده از محصولات تخمیری سابقه طولانی در رژیم روزانه ما داشته اما شاید از تخمیری بودن آنها اطلاع نداشته ایم. انواع ترشیجات، دوغ، ماست تخمیری، خیارشور و نوشیدنی کفیر از جمله مواد غذایی تخمیری هستند که ما در زندگی مصرف می کنیم. در مقاله امروز با مواد غذایی تخمیری و فواید آنها برای بدن بیشتر آشنا می شویم.
آشنایی با غذاهای تخمیری غذاهای تخمیری قرن ها در رژیم غذایی انسان ها وجود داشته اند. از تخمیر در ابتدا به عنوان راهی برای بهبود طعم، افزایش مدت نگهداری غذا و از بین بردن سموم غذا استفاده می شده است اما امروزه به دلیل فواید این غذاها، از آنها استفاده می شود.
به محصولاتی تخمیری می گویند که تخمیر و رشد کنترل شده میکروبی، روی آنها انجام می شود. این فرآیند باعث ایجاد تغییراتی در مواد غذایی می شود. در فرآیند تخمیر که بی هوازی می باشد، میکروارگانیسم هایی همانند باکتری ها و مخمرها، اجزای غذا مانند گلوکز قند را به ترکیبات دیگری مانند گاز، الکل و اسیدهای ارگانیک تبدیل می کنند. این کار باعث می شود غذاهای تخمی..

بهترین شربت ضد سرفه که باید بشناسید

زمان مطالعه: ۳ دقیقهشربت های ضد سرفه در بازار انواع بسیاری دارند و انتخاب بهترین شربت ضد سرفه بین آن‌ها می‌تواند کار مشکلی باشد. اگر سرفه های مداوم شما را کلافه کرده است بد نیست این مقاله را دنبال کنید تا با قویترین شربت گیاهی ضد سرفه آشنا شوید.
علت سرفه چیست؟ سرفه ها بسته به فصل و حال بیمار متفاوت هستند و به همین طبع دلایل مختلفی هم می توانند داشته باشند. اما اکثریت سرفه ها که ناشی از سرماخوردگی و حساسیت های فصلی است، با استفاده از انواع شربت ضد سرفه موجود در بازار که برای راحتی در دسترس عموم قرار گرفته است می توان آنها را درمان کرد.
سرفه در واقع پاسخ رفلکس مانند به تحریک راه‌های هوایی است. راه‌های هوایی ممکن است با عوامل مختلفی تحریک شوند، مثلا عفونت‌ها، خاک، دود و… .
ما در اینجا به شایع‌ترین علل سرفه اشاره می‌کنیم:
عفونت راه‌های تنفسی فوقانی (مانند سرماخوردگی) حساسیت به مواد شیمیایی، گرده گل و دود آسم سینوزیت بیماری انسدادی مزمن ریه (آمفیزم) سیگارکشیدن یا قرارگرفتن در معرض دود سیگار دیگران برگشت اسیدمعده، (اسیدمعده به حلق و حنجره راه می‌یابد و باعث تحریک و سرفه می‌شود.) بیماری‌ه..

با اپی گلوتیت یا التهاب اپی گلوت آشنا شویم

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
به بافت آویزان در زیر زبان و پشت گلو اپی گلوت گفته می شود، این بافت مانع از رفتن غذا به سمت نای در هنگام بلع می گردد. زمانی که اپی گلوت دچار عفونت و التهاب شود می تواند باعث بروز اپی گلوتیت شود و این مسئله جلوی نای و تنفس فرد را بگیرد. این مشکل فوریت پزشکی محسوب می شود و در صورت عدم درمان سریع می تواند باعث مرگ فرد شود. در ادامه با این مشکل و عوارض آن بیشتر آشنا می شویم.
شما می توانید جهت خرید قرص گلو درد و سرماخوردگی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
اپی گلوتیت چیست؟ همانطور که اشاره شد زمانی که اپی گلوت دچار عفونت و التهاب شود اپی گلوتیت ایجاد می شود. کالبدشکافی افراد مبتلا به اپی گلوتیت نشان داده است که مواردی همچون به هم ریختگی اپی گلوت و ساختار های مربوط به آن و تشکیل آبسه در فرد مبتلا می تواند رخ بدهد. عفونت سیستم تنفسی، قرار گرفتن جسمی در مسیر هوایی و یا آسیب به این ناحیه می تواند باعث التهاب و عفونت در ناحیه گلو و اپی گلوت گردد.
آغاز اپی گلوتیت با التهاب و ورم بین پایه زبان و اپی گلوت رخ می دهد. این التهاب زمانیکه ادامه یابد می تواند مسیر..

رفع مشکلات پوست و مو و ناخن

کپسول رجوا یک مکمل تغذیه ای عالی برای رفع مشکلات پوست، مو و ناخن می باشد و می تواند کلاژن سازی در پوست را تقویت کند.
مکمل های تغذیه ای متنوعی وجود دارند که می توانند برای بهبود سلامت جسمی و پیشگیری از ریزش مو، مشکلات ناخن ها و پوست مورد استفاده قرار گیرند. امروزه بسیاری از مردم با مشکلات مو، پوست و ناخن مواجه هستند و نمی دانند برای رفع این مشکلات چه کاری انجام دهند. مصرف مکمل های تغذیه ای برای پیشگیری از کمبود یک سری از مواد مغذی در بدن، بهترین روش برای بهبود سلامت پوست، مو و ناخن می باشد. کپسول رجوا یکی از انواع مکمل های تغذیه ای است که به منظور رفع مشکلات پوست، مو و ناخن مورد استفاده قرار می گیرد.
کپسول رجوا حاوی ترکیبات مغذی مختلفی است و از این جهت می تواند هم برای پوست، هم برای موها و هم برای سلامت ناخن ها، مکملی مفید باشد. در ادامه مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با اثربخشی فوق العاده مکمل رجوا درمکس صحبت کنیم.
بهترین روش برای رفع مشکلات پوست، مو و ناخن
روش های مختلفی برای رفع مشکلات پوست، مو و ناخن وجود دارند که اگر با کمک آن ها بتوانید به سلامت پوست و ناخن و موهای خود اهمیت ..

در روزهایی که آلودگی زیاد است چی مصرف کنیم

آلودگی هوای تهران می تواند باعث ایجاد بیماری های مختلفی شود. بنابراین، لازم است که در زمان آلودگی هوا، تغذیه مناسبی داشته باشیم.
عوامل بسیار متنوعی وجود دارند که می توانند باعث ایجاد آلودگی هوا در کشورهای بزرگ ایران شوند. ریزگردها، آلودگی هوای صنعتی و … همه و همه برای بدن مضر هستند و یک سری عوارض جانبی را به همراه دارند. برخی از افراد نمی دانند که در زمان آلودگی هوای تهران و شهرهای مختلف کشور ایران چه چیزی بخورند تا بتوانند از خطرات آلودگی هوا خود را مصون کنند.
به طور کلی، روش های مختلفی برای جلوگیری از خطرات آلودگی هوا وجود دارند که اگر از آن ها مطلع باشید، راحت تر می توانید با آلودگی هوا مقابله کنید. به همین خاطر در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با اینکه در روزهای آلودگی چه چیزی مصرف کنیم، صحبت نماییم.
در روزهای آلودگی هوای تهران چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟
آلودگی هوا یکی از مشکلات شایع در میان شهرهای توسعه یافته و صنعتی است. استان تهران، استان اصفهان و استان خوزستان و برخی از استان های دیگر در معرض آلودگی هوای شدید قرار دارند و باید حتما مردم این شهرها و استان ها با روش..

اختلال شخصیت سایکوپت را بشناسید

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
شاید بسیاری از افراد در زندگی روزمره با افرادی مواجه شده باشند که بدون احساس هستند و حتی پس از آزار دیگران احساساتی نظیر عذاب وجدان و پشیمانی را تجربه نمی کنند. به این افراد که در برابر آزردن دیگران بسیار سرد، بی تفاوت و با احساس سنگ دلی هستند سایکوپت یا روان پلید گفته می شود. در ادامه این مقاله با این افراد و ویژگی های آنها بیشتر آشنا می شویم.
شخصیت سایکوپت کیست؟ در روانشناسی برای توصیف شخصی که بی احساس، بی عاطفه و از نظر اخلاقی فاسد است از اصطلاح سایکوپت (psychopath) استفاده می شود. همچنین می توان گفت سایکوپت شخصی است که از اختلال روانی مزمن رنج می برد و این مسئله باعث بروز رفتارهای اجتماعی، غیر طبیعی یا خشونت آمیز از سمت او می گردد. با این وجود این اصطلاح در راهنمای تشخیص و آماری اختلالات روانی (DSM) وجود ندارد و از آن تنها در موارد قانونی و بالینی استفاده می شود. اختلال سایکوپت به عنوان زیر مجموعه یا مورد مرتبط با اختلال شخصیت ضد اجتماعی طبقه بندی می شود.
فرد سایکوپت چه نشانه هایی دارد؟ برای اینکه مشخص شود فردی سایکوپت است باید از آزمون هایی استفاده شود ..

گوشت گیاهی و نکاتی مهم درباره آن

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
امروزه بسیاری افراد ترجیح می دهند برای حفظ سلامت خود و مقاصد محیط زیستی از گوشت های گیاهی به جای گوشت حیوانی استفاده کنند. گوشت گیاهی خواص بسیاری دارد اما در این میان مخالفان استفاده از آن عقیده دارند این گوشت ها نمی توانند به اندازه گوشت های حیوانی مغذی باشند. در ادامه بیشتر از گوشت گیاهی و مزایا و مضرات آن خواهیم دانست.
ساختار گوشت گیاهی از چیست؟ گوشت گیاهی با استفاده از مواد مختلف گیاهی تولید می شود و انواع مختلفی دارد. مواد به کار رفته در گوشت گیاهی عبارتند از:
پروتئین نخود لوبیا و عدس سبزیجات گلوتن گندم ویتال یا سیتان نشاسته سیب زمینی آجیل و دانه ها سیا و ترفو انواع گوشت های گیاهی گوشت گیاهی در شکل های متنوعی همچون همبرگر، سوسیس، مرغ گیاهی و گوشت چرخ کرده در بازار موجود است. هر کدام از آنها می توانند ساختار جداگانه ای داشته باشند که در ادامه با انواع آنها آشنا می شویم.
گوشت گیاهی سیتان این نوع از گلوتن گندم ویتال تولید می شود. گوشت گیاهی سیتان حاوی پروتئین بالایی است و می تواند جایگزین مناسبی برای گوشت حیوانی باشد. در سیتان مقدار کمی آهن، کلسیم و پتاسی..

هر آنچه باید از پاروسمی یا بویایی پریشی بدانیم

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
پاروسمی یا بویایی پریشی اختلالی در حس بویایی می باشد. زمانی که فرد به پاروسمی مبتلا شود توانایی خود را برای تشخیص بوهای اطراف از دست می دهد، یا بوها را با شدت کمتر احساس می کند و یا بوی تند و نامطلوبی از بوها دریافت می کند.
شدت اختلال پاروسمی می تواند در افراد مختلف، متفاوت باشد. برخی مواقع این اختلال آنچنان شدید است که بوهای قوی و ناخوشایند می توانند باعث ایجاد حس بیماری یا تهوع در فرد شوند.
شما می توانید جهت خرید اسپری خشکی بینی و تنفس از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
علائم اختلال پاروسمی اختلال پاروسمی به طور معمول پس از بهبودی بیماری های عفونی رخ می دهد. علائم زیر می توانند در هنگام پاروسمی در فرد دیده شوند:
احساس بوی تعفن یکی از بارزترین نشانه های این اختلال است که بیشتر در مورد غذاها احساس می شود. صدمه دیدن اعصاب بویایی می تواند باعث شود فرد بوها را تشخیص ندهد یا متوجه آنها نشود. بوهایی که در گذشته برای فرد دلپذیر بودند می توانند غیر قابل تحمل شوند. فرد ممکن است با خوردن غذاهایی که به نظرش بوی نامطبوعی دارند دچار استفراغ یا تهوع شود. چه د..

تامین اسیدهای آمینه ضروری جهت عضله سازی

وی ایزوله ۲۲۷۰ شکلات ویثر مکملی با کیفیت برای تامین اسیدهای آمینه ضروری جهت عضله سازی بیشتر می باشد.
پروتئین وی از جمله پروتئین های زود هضم و زود جذب برای عضلات محسوب می شود که می تواند از طریق مکمل های ورزشی برای بدن تامین گردد. این پروتئین جزء بخشی از پروتئین شیر می باشد، فقط با این تفاوت که میزان بسیار کمی از پروتئین شیر به صورت وی می باشد. وی ایزوله ۲۲۷۰ شکلات ویثر یکی از بهترین مکمل های ورزشی است که به واسطه داشتن پروتئین، نقش موثری در افزایش حجم عضلات دارد. پروتئین وی موجود در این مکمل، به سرعت جذب عضلات می شود و می تواند حجم عضلات را تا حد زیادی افزایش دهد.
وی ایزوله ۲۲۷۰ شکلات ویثر دارای اسیدهای آمینه ضروری برای بهبود عضله سازی و افزایش حجم عضلات می باشد. مصرف این مکمل وی به افرادی که نیاز به عضله سازی بیشتر دارند و می خواهند به تناسب اندام ایده آل برسند، توصیه می شود.
با وی ایزوله ۲۲۷۰ شکلات ویثر بیشتر آشنا شویم
پروتئین وی، تقریبا ۲۰ درصد از کل پروتئین شیر را تشکیل می دهد و نسبت به ۸۰ درصد دیگر پروتئین موجود در شیر، زود هضم تر و زود جذب تر می باشد. این پروتئین دارای اسیدها..

چند راهکار برای پایین آوردن تب در کودکان

تب کودکان می تواند با چند راهکار خانگی و بدون نیاز به دارو کنترل شود. پاشویه کردن، مصرف مایعات زیاد و … روش های کنترل کننده تب می باشند.
بدن ما انسان ها در یک دمای مشخصی فعالیت مناسبی دارد. در صورتی که دمای بدن از یک حدی بالاتر رود، بدن قادر به انجام عملکردهای صحیح خود نخواهد بود. بسیاری از کودکان در اثر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری های عفونی و ویروسی دچار تب می شوند. تب کودکان برای والدین بسیار نگران کننده است و از طرفی تب باعث بی قراری کودکان می شود. به همین خاطر، همیشه والدین به دنبال این هستند که تب کودک خود را تا حد زیادی پایین بیاورند.
راهکارهای مختلفی وجود دارند که با کمک آن ها می توانید تب کودکان را پایین بیاورید. این راهکارها خانگی هستند و برای شما هزینه زیادی ایجاد نمی کنند. پس اگر شما هم می خواهید تب کودک خود را پایین بیاورید، ولی راه و روش این کار را بلد نیستید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
راهکارهای پایین آوردن تب کودکان بدون دارو
تب کودکان معمولا در اثر بیماری های ویروسی و عفونی اتفاق می افتد. دمای بدن انسان در حالت نرمال ۳۷ و یا ۳۶ درجه سانتی گراد..

بهترین رژیم غذایی که می تواند حس گشنگی را کم کند

رژیم غذایی اگر به درستی تعیین شود، می تواند باعث کاهش حس گشنگی در افراد شود و در کاهش وزن افراد موثر باشد.
داشتن تغذیه مناسب تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامت جسمی بدن انسان ها دارد. بسیاری از افراد به دلیل پرخوری عصبی و یا پرخوری غیر عصبی دچار افزایش وزن می شوند و نمی توانند حس گرسنگی خودشان را کنترل کنند. اما این در حالی است که می توان با رعایت کردن یک رژیم غذایی مناسب، وزن را کاهش داد. در حال حاضر، روش های درمانی مختلفی وجود دارند که می توانند باعث کاهش وزن شوند؛ اما بهترین روش برای کاهش وزن این است که شما خودتان با رعایت کردن و دریافت یک برنامه رژیم غذایی مناسب، وزن خود را کنترل کنید. در ادامه این مقاله بهترین رژیم غذایی که می تواند حس گشنگی شما را کم کند، را معرفی می کنیم.
چه نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن مناسب است؟
شاید بسیاری از شما به دنبال این باشید که بتوانید با یک سری از روش های مناسب، وزن خودتان را کاهش دهید. امروزه روش های مختلفی وجود دارند که می توانند برای کاهش وزن شما مورد استفاده قرار گیرند و انصافا برخی از آن ها مفید می باشند.
اینکه شما چه نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن..

معرفی قرص کوآنزیم کیوتن ۳۰ میلی گرم گلدن لایف ۶۰ عدد

قرص کوآنزیم کیوتن ۳۰ میلی گرم گلدن لایف ۶۰ عدد از جمله یکی از مکمل های بسیار مؤثر و مفید در جهت تقویت سیستم ایمنی بدن افراد و مقابله با هر گونه خستگی و اختلالات ناشی از آن می باشد. مهم ترین ترکیب تشکیل دهنده این مکمل، کوآنزیم Q10 می باشد که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و با علائم مرتبط با پیری در فرد مبارزه می کند. در متن زیر به اطلاعات بیش تری در مورد خصوصیات و ویژگی های قرص کوآنزیم کیوتن مورد بررسی در این متن اشاره شده است.
قرص کوآنزیم کیوتن ۳۰ میلی گرم گلدن لایف ۶۰ عدد از جمله یکی از مکمل های بسیار مؤثر و مفید در جهت تقویت سیستم ایمنی بدن افراد و مقابله با هر گونه خستگی و اختلالات ناشی از آن می باشد. مهم ترین ترکیب تشکیل دهنده این مکمل، کوآنزیم Q10 می باشد که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و با علائم مرتبط با پیری در فرد مبارزه می کند. در متن زیر به اطلاعات بیش تری در مورد خصوصیات و ویژگی های قرص کوآنزیم کیوتن مورد بررسی در این متن اشاره شده است.
اگر افراد به دنبال تقویت و سلامت ایمنی بدن خود می باشند، می توانند با چندین تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی خود، دفاع طبیعی بدن را تقویت..

با بیماری آبله میمون بیشتر آشنا شویم

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
آبله میمون یک بیماری ویروسی نادر است که ویروس عامل آن به خانواده ویروس آبله (smallpox) تعلق دارد. این خانواده ویروسی شامل ویروس های آبله شتر، آبله اسب و آبله گاوی و … است. این ویروس طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا برای نخستین بار در سال ۱۹۵۸ در میمون هایی شناسایی شد که برای اهداف پژوهشی نگهداری می شدند. اولین بروز ویروس آبله میمون در انسان ها در سال ۱۹۷۰ و در جمهوری دموکراتیک کنگو رخ داد و از آن پس این منطقه میزبان بیشترین عفونت آبله میمون بوده است. هرچند این بیماری در برخی از کشورهای آفریقای مرکزی و غربی نیز دیده شده است.
شما می توانید جهت خرید مکمل تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
آبله میمون چیست؟ آبله میمون (Monkeypox) همانطور که گفته شد بیماری ویروسی می باشد و از جانوران به انسان منتقل می شود. علائم این بیماری شبیه آبله است اما طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی این بیماری خفیف تر از آبله می باشد و با داروهای آبله به راحتی درمان می شود.
آبله میمون چگونه می تواند به انسان منتقل شود؟ آبله میمون می تواند به طرق مخ..

از گیاه بابا آدم بیشتر بدانیم

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
گیاه بابا آدم به تیره کاسنیان تعلق دارد. این گیاه بومی اروپا و آسیا است و در آمریکای شمالی نیز به شکل گسترده ای پرورش می یابد. این گیاه علفی دو ساله و بلند است و به دلیل ظاهرش ممکن است در تصور برخی علف هرز باشد. از گیاه بابا آدم سالها برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می گردد. از دانه، میوه، ریشه و برگ های این گیاه در طب سنتی برای درمان رماتیسم، سرماخوردگی، نقرس، بیماری های معده، سرطان و … استفاده می گردد. در ادامه با خواص بی نظیر این گیاه بیشتر آشنا می شویم.
گیاه بابا آدم حاوی چه ترکیبات مفیدی است؟ از تمام قسمت های گیاه بابا آدم می توان استفاده کرد اما ریشه این گیاه که شبیه به هویج است و تا ۶۰ سانتیمتر می تواند رشد کند حاوی بیشترین میزان مواد مغذی است. ریشه این گیاه حاوی تری ترپنوئید، لیگنان و پلی استیلن ها می باشد. فلاونوئیدها نیز از دیگر ترکیبات این گیاه است که خواص ضد التهابی، ضد سمی و آنتی اکسیدانی دارد. این گیاه منبع اینولین نیز می باشد که نوعی فیبر پری بیوتیک است و باعث بهبود گوارش می شود.
فواید گیاه بابا آدم برای بدن همچنان پژوهش ها در رابطه با ..

رفع مشکلات پوست و مو و ناخن

کپسول رجوا یک مکمل تغذیه ای عالی برای رفع مشکلات پوست، مو و ناخن می باشد و می تواند کلاژن سازی در پوست را تقویت کند.
مکمل های تغذیه ای متنوعی وجود دارند که می توانند برای بهبود سلامت جسمی و پیشگیری از ریزش مو، مشکلات ناخن ها و پوست مورد استفاده قرار گیرند. امروزه بسیاری از مردم با مشکلات مو، پوست و ناخن مواجه هستند و نمی دانند برای رفع این مشکلات چه کاری انجام دهند. مصرف مکمل های تغذیه ای برای پیشگیری از کمبود یک سری از مواد مغذی در بدن، بهترین روش برای بهبود سلامت پوست، مو و ناخن می باشد. کپسول رجوا یکی از انواع مکمل های تغذیه ای است که به منظور رفع مشکلات پوست، مو و ناخن مورد استفاده قرار می گیرد.
کپسول رجوا حاوی ترکیبات مغذی مختلفی است و از این جهت می تواند هم برای پوست، هم برای موها و هم برای سلامت ناخن ها، مکملی مفید باشد. در ادامه مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با اثربخشی فوق العاده مکمل رجوا درمکس صحبت کنیم.
بهترین روش برای رفع مشکلات پوست، مو و ناخن
روش های مختلفی برای رفع مشکلات پوست، مو و ناخن وجود دارند که اگر با کمک آن ها بتوانید به سلامت پوست و ناخن و موهای خود اهمیت ..

از سرما درمانی چه می دانید؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
شاید عبارت سرما درمانی برای بسیاری از افراد جدید باشد. سرما درمانی یا کرایوتراپی به روشی گفته می شود که در آن بدن را برای چند دقیقه در معرض سرمای شدید قرار می دهند. سرما درمانی می تواند تمام بدن و یا بخشی از آن را هدف قرار دهد. سرما درمانی موضعی با استفاده از ماساژ یخ، کیسه یخ، حمام یخ و پروب کرایوتراپی قابل انجام است. به طور مثال در سوانح ورزشی برای کمک به بازسازی ورزشکار آسیب دیده از این روش بسیار استفاده می شود. روش های جدیدتر سرما درمانی مانند نشستن در یک مخزن سرد برای سرما درمانی کل بدن استفاده می شود و می تواند برای بسیاری عجیب و جدید باشد. در این مقاله به سرما درمانی و مزایای آن می پردازیم.
سرما درمانی چند نوع دارد؟ همانطور که اشاره شد سرما درمانی می تواند به دو شکل موضعی و عمومی انجام شود:
سرما درمانی موضعی: در این روش با استفاده از یخ بسته بندی، حوله سرد، ماساژ سنگ سرد، بسته ژل یخ زده و … سرما درمانی انجام می شود.
سرما درمانی کل بدن: این روش یکی از محبوب ترین روش های سرما درمانی است. فرد در یک اتاقک مخصوص یا محفظه کوچکی که بدن فرد را احاطه کرده ۳ ت..

آیا مکمل برای بدنسازی ضروری است؟ بررسی نکات مهم

زمان مطالعه: ۵ دقیقهدر پاسخ به سوال آیا مکمل برای بدنسازی ضروری است باید بگوییم که وقتی شما ورزش بدنسازی را به عنوان یکی از بخش‌های مهم زندگی خود قرار داده‌اید، نیاز استفاده به مکمل‌های ورزشی نیز کنار ورزش‌تان به میان می‌آید. قاعدتا هیچ ورزشکاری با نان و پنیر و گردو، یا نیمرو، ورزشکار حرفه‌ای نمی‌شود. به خصوص ورزش سنگین بدنسازی که همزمان علاوه بر خوراک روحی و ذهنی که باید مراقبت کنید، ذره ذره موادی که در هر ساعت و بعد یا قبل از هرتمرین به آن می‌دهید، اهمیت ویژه‌ای دارد.
اما باید این نکته را در نظر داشته باشید که مکمل‌ها تکمیل کننده مواد غذایی هستند، و نباید به عنوان وعده اصلی از آن‌ها استفاده شود.
اکثر بدنسازها برای بزرگ‌ تر کردن اندازه ماهیچه‌ هایشان و شکل دادن به آن‌ ها، به طور منظم مکمل مصرف می‌‌کنند. این مکمل‌ ها علاوه بر رشد ماهیچه‌ ها مزایای دیگری هم دارند. در واقع هنگامی که شما نمی‌ توانید تمام عناصر مورد نیاز را از طریق یک رژیم متعادل دریافت کنید ، مکمل‌ ها کمک کننده هستند.
در ادامه به شما نکاتی را آموزش می‌دهیم تا با مصرف حداقلی مکمل بدنسازی بتوانید به هدف خود در این ورزش ب..

معرفی قرص ویتامین سی جویدنی ۵۰۰ میلی گرم ابورنز

قرص ویتامین C و رزهیپ ابورنز ۵۰ عدد با دارا بودن ویتامین C و رزهیپ موردنیاز در بدن، می تواند به تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن افراد در برابر انواع بیماری ها از قبیل بیماری های مزمن و عفونتی و نیز تقویت و سلامتی پوست، مو و ناخن های افراد کمک های بسیار مفید و مؤثری کند. در متن زیر به اطلاعات بیش تری در مورد خصوصیات و ویژگی های استفاده از محصول موردنظر پرداخته شده است.
از ماده رزهیپ قرن هاست که در طب سنتی و عامیانه به دلیل خاصیت ضد التهابی و تسکین درد استفاده می شود و سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد. رزهیپ به خوبی برای تأثیر آن بر درد استئوآرتریت مورد مطالعه قرار گرفته است. همان طور که می دانیم استئوآرتریت یکی از شایع ترین انواع آرتریت است که به ترتیب ۱۰% و ۱۳% از مردان و زنان بالای ۶۰ سال را مبتلا می کند. این به عنوان کاهش تدریجی غضروف در مفاصل فرد تعریف می شود که می تواند منجر به درد و التهاب شدید شود . هم چنین یک بررسی اخیر از ۲۴ مطالعه نشان داده است که مصرف مکمل رزهیپ ممکن است به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب در مفاصل و نیز به تسکین علائم آرتروز کمک کند. هم چنین می توان بیان کر..

رفع مشکلات پوست و مو و ناخن کپسول رجوا

کپسول رجوا یک مکمل تغذیه ای عالی برای رفع مشکلات پوست، مو و ناخن می باشد و می تواند کلاژن سازی در پوست را تقویت کند.
مکمل های تغذیه ای متنوعی وجود دارند که می توانند برای بهبود سلامت جسمی و پیشگیری از ریزش مو، مشکلات ناخن ها و پوست مورد استفاده قرار گیرند. امروزه بسیاری از مردم با مشکلات مو، پوست و ناخن مواجه هستند و نمی دانند برای رفع این مشکلات چه کاری انجام دهند. مصرف مکمل های تغذیه ای برای پیشگیری از کمبود یک سری از مواد مغذی در بدن، بهترین روش برای بهبود سلامت پوست، مو و ناخن می باشد. کپسول رجوا یکی از انواع مکمل های تغذیه ای است که به منظور رفع مشکلات پوست، مو و ناخن مورد استفاده قرار می گیرد.
کپسول رجوا حاوی ترکیبات مغذی مختلفی است و از این جهت می تواند هم برای پوست، هم برای موها و هم برای سلامت ناخن ها، مکملی مفید باشد. در ادامه مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با اثربخشی فوق العاده مکمل رجوا درمکس صحبت کنیم.
بهترین روش برای رفع مشکلات پوست، مو و ناخن
روش های مختلفی برای رفع مشکلات پوست، مو و ناخن وجود دارند که اگر با کمک آن ها بتوانید به سلامت پوست و ناخن و موهای خود اهمیت ..

بیماری چشم صورتی چیست؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
بیماری چشم صورتی (pink eye) همان بیماری التهاب ملتحمه چشم می باشد. ملتحمه بافت نازک و شفافی است که بخش سفید چشم را پوشش می دهد و با ورود ویروس و باکتری می تواند ملتهب شود و بیماری چشم صورتی یا التهاب ملتحمه را ایجاد نماید. ورم ملتحمه مسری است و می تواند به راحتی گسترش یابد اما به ندرت جدی می شود. در مقاله پیش رو به بیماری چشم صورتی بیشتر می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید قرص تقویت چشم از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
بیماری چشم صورتی چگونه ایجاد می شود؟ بیماری چشم صورتی در بیشتر مواقع بر اثر عفونت باکتریایی، ویروسی و یا حساسیت ایجاد می شود. در کودکان این مشکل می تواند به دلیل بسته بودن کانال های اشکی ایجاد گردد. بیماری چشم صورتی عارضه ای ناخوشایند است اما روی بینایی تاثیر چندانی ندارد اما برای کنترل واگیری آن و کاهش درد و ناراحتی حتما باید آن را درمان کرد.
علائم بیماری چشم صورتی این بیماری با علائم زیر می تواند خود را نشان دهد:
تغییر رنگ چشم به قرمز یا صورتی که در یک یا هر دو چشم دیده می شود. وجود احساس خارش، تحریک یا سوزش چشم ‌ها دیدن ترشحا..

تنفر از همسر در زندگی زناشویی

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یکی از احساساتی که ممکن است در زندگی زناشویی در هر زن و شوهری ایجاد شود احساس تنفر از همسر است. این حس می تواند برای زوج ها کمی گیج کننده باشد زیرا در مقابل شخصی ایجاد می شود که او را بسیار دوست داشته ایم. حس تنفر از همسر می تواند کوتاه مدت و گذرا باشد و یا مداوم و پایدار. در هر صورت بهترین راه بررسی چرایی آن است که در این مقاله به آن می پردازیم.
به چه دلایلی تنفر از همسر در زوج ها ایجاد می شود؟ دلایل بسیاری می تواند باعث شود تا ما از همسر خود متنفر شویم. خطاهای خواسته یا سهوی که باعث عصبانیت می شوند و بسیاری موارد دیگر. برخی دلایل بین زن و مرد عمومیت دارند و برخی تنها در زنان و یا مردان دیده می شوند که در ادامه با آنها آشنا می شویم:
دلایل عمومی تنفر از همسر چه هستند؟ این دلایل می توانند در بین زن ها و مردها دیده شوند:
همسر خود شیفته فردی که خودشیفته است هرگز خود را مسئول اشتباهاتش نمی داند و بدون اینکه خود را مسبب آسیب به همسر خود ببیند خودخواهانه زندگی را با او ادامه می دهد. افراد خودشیفته در زندگی زناشویی احساسات همسر خود را کم اهمیت جلوه می دهند و این چ..

۱xbet Para Çekme Yöntemleri

زمان مطالعه: ۵ دقیقهEn Saglam Bahis Sitelerinden Biri İçerik
Bet Ödeme Yöntemleri Nelerdir? Hangi Versiyon Kullanılmalı? Mobil Versiyon Mu, Uygulama Mı? X Bet Canlı Destek Turkey Bet e Kayıtlar Olmak Neden? Ben Onebahis Co Onebahis Mobil Ev Adresi Bet Para Yatırma Ve Para Çekme İşlemleri Bet Olanakları Ve 1xbet Bahis Seçenekleri Siteye Giriş İçin Tıkla Sitesi Online 1xbet Bahis Bet Mobil Uygulaması Ücretli Mi? Bet Casino Oyunları Bet Uygulaması Hangi Cihazlarla Uyumludur? Bet Spor Bahisleri Bonusları Bet Mobil Yatırımları Bet Para Yatırma Bonusları ۱xbet giriş yap işlemleri sırasında acemi kullanıcılar, sayfanın iletişim servislerinden destek alabilirler. Bu sayede hesaba erişim sağlamak ve oyunlara katılmak daha da pratik hale gelir. Kayıt sonrasında kullanıcı bilgilerini aktaranların günün her saatinde oyunlara katılım sağlamaları mümkündür. Canlı bahis oyunlarında oranlar daha değişik bir şekilde hesaplanır.
Bet Ödeme Yöntemleri Nelerdir? Uygulamaları şirketin web sitesinden veya ..

سندرم سازگاری عمومی چیست؟

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سندرم سازگاری عمومی (GAS) به معنی تغییرات فیزیولوژیکی بدن در هنگام پاسخ به استرس می باشد که به صورت خودکار در بدن رخ می دهد. در ادامه بیشتر با این سندرم و مراحل و نشانه های آن آشنا خواهیم شد.
سندرم سازگاری عمومی چند مرحله دارد؟ سندرم سازگاری عمومی در ۳ مرحله رخ می دهد. بدن به شکل های مختلف نسبت به وقایع استرس زا عکس العمل نشان می دهد و این تغییرات فیزیولوژیکی گاهی می تواند تاثیرات طولانی مدت در فرد داشته باشند. سه مرحله این سندرم به شرح زیر است:
واکنش هشدار اولین واکنش بدن به استرس، واکنش هشدار نامیده می شود. به این مرحله جنگ یا گریز نیز می گویند. در این مرحله با ترشح ناگهانی هورمون ها، سیستم عصبی سمپاتیک بدن فعال می شود. سیستم عصبی سمپاتیک بدن در واقع بخشی از سیستم عصبی خودمختار است که در تنظیم عملکرد قلب، روده ها، مثانه، معده و عضلات بدن نقش مهمی دارد. زمانی که این سیستم فعال می شود غدد فوق کلیوی تحریک می شوند و باعث ترشح هورمون های خاصی همانند آدرنالین و گلوکوکورتیکوئید می گردند.
علائم این مرحله:
تند شدن ضربان قلب تنفس سریع و پی ‌در پی افزایش فشارخون تش..

Mr Bet Test3 & Erfahrungen 2022 ️ Ist Mr Bet Seriös?

زمان مطالعه: ۵ دقیقهMr Bet Spieltempel Test5 Inhalt
Mr Bet Erfahrungen 2022 Die Auswahl Der Tischspiele Im Mr Bet Test Mr Bet Gluecksspieltempel Bewertung: App Der enorme Willkommensbonus lässt sicherlich niemanden kalt. Doch dabei gibt es auch dieses regelmäßiges Cashback wie noch laufende Aktionen seitens Softwareanbietern wie Pragmatic Play oder Yggdrasil zum Zeitpunkt denn der Mr Bet Test durchgeführt wurde. Das Spielangebot ist aber in keiner weise weniger spektakulär denn die Bonusangebote.
Darunter befinden einander „Neue Spiele“, „Top-Spiele“ oder „Video-Slots“. Irgendeinen Überblick über die meisten Slot-Spiele erhalten die Nutzer, wenn sie auf „Alle Spiele“ klicken. Insgesamt offeriert das Casino Automatenspiele von 48 Herstellern an. Die besten Anbieter markiert dieses in Herstellerliste qua einer Krone.
Mr Bet Erfahrungen 2022 Diverse Verbinden Slots mit fixem und progressivem Jackpot warten darauf, vonseiten dir entdeckt zu werden. So gehört mit Mega Moolah sogar einer ..

لاکتوزینک بهترین راه برطرف کردن آکنه و جوش

لاکتوزینک یک مکمل تغذیه ای با کیفیت برای تامین مواد مغذی مورد نیاز پوست می باشد و در کنترل آکنه و جوش نقش موثری را ایفا می کند.
بسیاری از نوجوانان در دوران بلوغ و بسیاری از بانوان و آقایان جوان در سن بالای ۲۰ سال، دچار آکنه و جوش های پوستی می شوند. چربی پوست و تغییرات هورمونی، عامل اصلی ایجاد کننده جوش های پوستی می باشند و می توانند مضرات زیادی را در زیبایی پوست ایجاد کنند. یکی از بهترین روش ها برای درمان جوش و آکنه، استفاده از مکمل های تغذیه ای و رعایت رژیم غذایی مناسب است. لاکتوزینک به عنوان یک مکمل تغذیه ای تخصصی برای پوست و مو به شمار می رود.
مکمل لاکتوزینک نقش موثری در کاهش آکنه و جوش های پوستی دارد. به همین خاطر، افرادی که دچار جوش و آکنه هستند، برای حفظ زیبایی و درخشندگی پوست خودشان از این مکمل استفاده می کنند.
لاکتوزینک و رفع جوش های پوستی
جوش های پوستی در اثر چربی پوست، تغییرات هورمونی و یا مشکلات و بیماری های خاصی بر روی پوست پدیدار می شوند. روش های مختلفی وجود دارند که برای درمان جوش های پوستی مورد استفاده قرار می گیرند. اما شاید بهترین روش برای کنترل جوش به صورت اصولی،..