ش. دی ۱ام, ۱۴۰۳

ماه: ژوئن 2022

تفکر انتقادی و مزایای آن در زندگی ما

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
تفکر انتقادی یا تفکر نقادانه (Critical Thinking)، به فرآیندی گفته می شود که شخص در آن با تجزیه و تحلیل اطلاعات، بهترین جواب را برای سوال یا مشکل بدست می آورد. در روند تفکر انتقادی شخص با تجزیه و تحلیل منطقی و بی طرفانه و بدون نگاه شکاکانه به ارزیابی شواهد می پردازد تا بهترین راه حل را ارزیابی و نتیجه گیری کند.
مهارت تفکر انتقادی در زندگی بسیار مهم می باشد و در بسیاری از مشاغل کارفرماها به دنبال افرادی هستند که این مهارت را به خوبی در خود تقویت کرده اند زیرا تفکر انتقادی می تواند نقش مهمی در تصمیم گیری، ارزیابی کار، درک مطلب بهتر و بسیاری مسائل دیگر داشته باشد.
تفکر انتقادی چه تاثیرات مثبتی در فرد دارد؟ فرد می تواند ارتباط بین نظرهای مختلف را درک نماید. اهمیت و مرتبط بودن بحث ها و ایده ها را تشخیص دهد. خطاها و عدم ثبات منطقی را تشخیص دهد. رویکرد خود را در مواجهه با مشکلات از روش های سیستماتیک و با ثبات انتخاب کند. از عقاید، فرضیات و ارزش های خود دفاع نماید. مراحل تفکر انتقادی چگونه است؟ قدم اول: در اولین گام باید مشکل و یا سوال خود را در رابطه با مسئله مشخص کن..

مصرف بیش از حد مکمل انرژی زا چه عوارضی دارد؟

3 سال پیش bluepars

مکمل انرژی زا یکی از انواع مکمل های تغذیه ای است که برای تامین انرژی استفاده می شود. اما مصرف بیش از اندازه از این مکمل ها برای بدن مضر است
یکی از انواع مکمل های تغذیه ای موجود در بازار، مکمل های انرژی زا محسوب می شوند. این مکمل ها برای ورزشکاران و افراد عادی قابل استفاده می باشند. برخی از افراد به واسطه تنش های جسمی که در طول روز و در زندگی خودشان تجربه می کنند، علاقه مند هستند برای رفع خستگی و بهبود علائم مشکلات خودشان، اقدام به مصرف مکمل انرژی زا کنند. معمولا این افراد هر روز مقدار زیادی کافئین از طریق مکمل انرژی زا دریافت می کنند.
اما آیا می توان برای رفع خستگی های جسمی اقدام به مصرف بیش از حد مکمل انرژی زا کرد؟ آیا واقعا این مکمل ها برای بدن مفید هستند و هیچ ضرری برای بدن ندارند؟ برای اینکه با عوارض مصرف بیش از حد مکمل انرژی زا آشنا شوید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
مصرف بیش از حد مکمل انرژی زا و عوارض ناشی از آن
مکمل های انرژی زا به واسطه داشتن ترکیبات مختلف، می توانند باعث افزایش انرژی و شادابی شوند. این موضوع به افراد کمک می کند تا به واسطه داشتن شرایط جسمی خوب بتوان..

یبوست + راهکارهای درمان خانگی

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۷ دقیقهرفع یبوست یکی از معضلات گوارشی است که بسیاری از افراد به آن دچار هستند. این مشکل شاید به نظر خیلی مهم نباشد اما این را باید حتما در نظر داشت افراد مبتلا به آن باید در اسرع وقت و پیش از نشان دادن سایر بیماری ها لازم است که درمان شود.
اگر بیماری شدت گرفته و مزمن شود، می تواند سخت باشد ولی معمولا درمان راحتی دارد و با راه های خانگی و ساده می توان آن را درمان کرد. در این مقاله به راه های درمان این بیماری گوارشی و نکاتی در رابه با آن، به طور جامع و اثبات شده خواهیم پرداخت.
یبوست چیست؟ در ابتدای راه برای درمان و رفع یبوست باید این بیماری را شناخت. بنابراین در ادامه توضیحات مختصری در رابطه با آن عرض میکنم.
یبوست به سفت شدن، خشک شدن و تکه تکه شدن مدفوع گفته می شود که در طی آن اجابت مزاج با سختی مواجه می شود و برای فرد بیمار آزار دهنده است.
نکته: یبوست به مادر بیماری ها معروف است و بسیاری از بیماری ها به وجود این بیماری وابسته هستند و پدید می آیند.
علائم یبوست چیست؟ نفخ شکم افزایش گاز معده کم شدن حرکات روده ای اجابت مزاج دردناک. ۱٫ افزایش گاز معده و نفخ یکی از اولین علا..

سیدمحمود دعایی؛ مدیر مطبوعاتی و سیاستمدار معتدل

3 سال پیش vida alipour

وی در خط اعتدال بود و شناخت کاملی از فضای سیاسی کشور داشت و می‌توانست با نیروهایی که کار می‌کند آنهارا مدیریت کند. فضای رسانه را می‌شناخت. در ابتدای انقلاب بسیاری از کسانی که مسئولیت گرفته بودند در عرصه سیاسی، اقتصادی و فرهنگی تجربه ای در آن فضا نداشتند و رفته رفته تجربه می اندوختند اما آقای دعایی سال‌ها پیش از آن مجری و تهیه کننده برنامه رادیو روحانیت مبارزی بود که از عراق پخش می‌شد.
آن مرحوم مفهوم خبر و ارزش‌های خبری را می‌شناخت و چون پرورش یافته و تربیت یافته فضای انقلابی در کنار امام خمینی(ره) بود به درستی شخصیت امام را می‌شناخت. لذا وقتی کار رسانه‌ای خود را شروع کرد همه تکلیف خود را می‌دانستند. بسیاری از روزنامه نگارانی که امروز در صحنه رسانه ای کشور فعال هستند کسانی هستند که روزگاری با آقای دعایی همکاری داشتند؛ چه در بخش تحریریه و چه در بخش فنی و چاپ همه خاطرات تلخ و شیرینی با آن مرحوم داشتند.
تلخش به روزگار سخت جنگ و مشکلات فضای سیاسی حاکم بر کشور در دهه ۶۰ باز می‌گشت. اما من به عنوان کسی که ۱۹ سال در کنار آقای دعایی شاگردی کردم به یاد ندارم که بی مورد بدخلقی کرده باشد بلکه در ..

فضای مجازی رقیب سرسخت احزاب

3 سال پیش vida alipour

هرچند از قرن‌ها قبل در یونان قدیم و بسیاری جوامع دیگر تنش ورزی گروه های سیاسی جهت کسب قدرت وجود داشته، اما احزاب به معنای امروزی همگام با انقلاب های دموکراتیک و توسعه آیین های انتخاباتی و پارلمانی در اروپا پدید آمدند. به طور سنتی، کمک به افزایش مشارکت سیاسی، مشروعیت، یکپارچگی ملی، توان مدیریت منازعات، جامعه پذیری سیاسی، انتقال مسالمت آمیز مطالبات و هویت منسجم،جزو کارکردهای احزاب در کشورهای اروپایی بوده اند.
با این وجود، نظام حزبی در این کشورها، در دو دهه اخیر شاهد تغییراتی در رفتار انتخاباتی و صف بندی‌های حزبی بوده است. پیوندهای قدیمی بین رای دهندگان و احزاب در حال فروپاشی و از بین رفتن است؛ امری که نمود آن را می توان در افول هویت و فعالیت حزبی و کاهش اعضای احزاب، به روشنی دید. ریشه این تغییرات به تحولات اجتماعی به خصوص تغییر دراز مدت ساختار اقتصادی و اجتماعی جوامع اروپایی باز می گردد که طی آن شهروندان پیوندها، وفاداری ها، تعلقات و صف بندی های سنتی خود را از دست داده اند و علاقه و توجه آنها معطوف به مراکز و نهادهای جدیدی از جمله رسانه ها شده است. نتیجه چنین روندی نیز در کشورهای اروپای..

مصرف بیش از حد آنتی اکسیدان چه عوارضی دارد؟

3 سال پیش bluepars

اسپیرولینا اس تی پی فارما سینا کورکومین نانومیسل کپسول ویت ایس گرین نیچر آنتی اکسیدان ها از جمله موادی هستند که اگر بیش از اندازه مصرف شوند، برای بدن عوارضی را به دنبال خواهند داشت.
آنتی اکسیدان ها از جمله مواد مغذی هستند که می توانند از طریق میوه ها، سبزیجات، مکمل های تغذیه ای و … برای بدن ما تامین شوند. این مواد مغذی فواید بی شماری برای بدن انسان ها دارند و مصرف آن ها به همه مردم توصیه می شود. اما به هر حال از قدیم گفته اند که هر چیزی اندازه ای دارد! مصرف بیش از اندازه از آنتی اکسیدان نیز می تواند برای بدن مضر باشد. به همین خاطر، در هنگام مصرف آنتی اکسیدان ها باید حتما با پزشک مشورت کنید تا بیش از اندازه از آنتی اکسیدان ها استفاده نکنید.
برخلاف ذهنیت عامه مردم..

مسیر دیپلماسی ایران و تهدیدات فزاینده آمریکا و تل‌آویو

3 سال پیش vida alipour

تروئیکای اروپایی در فضای همکاری‌های چندجانبه خود با دولت بایدن از سازوکارهای کنش ائتلافی برای محدودسازی قابلیت و قدرت هسته‌ای ایران بهره گرفت. تروئیکای اروپایی درصدد بود تا ایران را در فضای محدودیت‌های بیشتر قرار دهد. تجربه تروئیکای اروپایی۲۰۰۳ برای کشورهای ائتلاف علیه ایران انگیزه قوی محسوب می‌شد تا زمینه فشارهای چندجانبه سیاسی، نهادی و بین‌المللی علیه جمهوری اسلامی را به‌وجود آورند. چنین الگوی رفتاری زمینه‌های لازم برای ائتلاف و ضد ائتلاف‌های جدید در آژانس بین‌المللی انرژی اتمی را به‌وجود آورد. تروئیکای اروپایی در شرایطی فشارهای سیاسی، نهادی و بین‌المللی علیه ایران را افزایش دادند که برخی از نشانه‌های اعتراض اجتماعی نسبت به شرایط اقتصادی در ایران به‌وجود آمده بود.
در ماه‌های گذشته نیز تل‌آویو از الگوی کنش تهاجمی مستقیم علیه تاسیسات، منابع و شکل‌بندی قدرت اقتصادی و سازمانی ایران بهره گرفته و این نشانه‌ها را تروئیکای اروپایی و ایالات متحده به منزله ضعف سیاسی ایران در برابر تهدیدات چندجانبه جهان غرب می‌دانستند.
در چنین شرایطی بود که ایران از سیاست مقاومت در برابر فشارهای اروپا و ایال..

روانشناسی رنگ و تاثیر رنگ ها بر زندگی ما

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
روانشناسی رنگ یکی از شاخه های رشته روان شناسی می باشد و نظر بسیاری از محققان را به خود جلب نموده است. رنگ ها تاثیرات بسیاری بر روان ما می گذارند و به همین دلیل شناخت تاثیر آنها می تواند در بسیاری از قسمت های زندگی ما موثر باشند. رنگ ابزار ارتباطی قدرتمندی برای افراد است و از آن می توان برای نشان دادن بسیاری مسائل استفاده نمود. احساسات افراد به طور معمول درباره رنگ شخصی می باشد و ریشه در فرهنگ یا تجربه فرد دارند. در ادامه با تاثیرات روانی رنگ بیشتر آشنا خواهیم شد.
شما می توانید جهت خرید مکمل های افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
دسته بندی رنگ ها رنگ های گرم: رنگ هایی که در ناحیه قرمز طیف رنگ قرار دارند. این رنگ ها می توانند هم حس راحتی و گرما را منتقل کنند و هم احساساتی نظیر خصومت و خشم را. رنگ های سرد: این طیف شامل رنگ های آبی، سبز و بنفش می باشد. این رنگ ها را به رنگ های آرام نیز می شناسند و البته می توانند با احساساتی نظیر بی تفاوتی یا غم نیز مرتبط باشند. رنگ های خنثی: رنگ سفید و مشکی از جمله رنگ های خنثی هستند. روانشناسی رنگ ..

ورم دست چرا و چگونه ایجاد می شود؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
ورم به حالتی گفته می شود که مایع درون بافت ها تجمع یابد. ورم می تواند برای فرد ناخوشایند و حتی رنج آور باشد و به همین دلیل بهتر است با شناسایی دلایل ایجاد ورم آن را برطرف کرد. بسیاری عوامل می توانند در بروز ورم دست ها موثر باشند که در مطلب امروز به بررسی آنها خواهیم پرداخت.
عوامل موثر در ورم دست ها ساعات ابتدایی صبح بسیاری از افراد در اولین ساعات پس از بیداری متوجه ورم دست های خود می شوند. علت این ورم تجمع مایعات در طول شب در بافت های دست می باشد. برای برطرف کردن ورم دست می توانید بازوها و دست ها را کشش بدهید تا مایعات در بدن پخش شوند.
هوای گرم دست ها در هوای گرم بیشتر ورم می کنند. در هوای گرم عروق خونی منبسط و گشاد می شوند تا خون بیشتری برای خنک شدن بدن به سطح پوست برسد. زمانیکه عروق منبسط می شوند مایعات موجود درعروق نیز بیشتر به بافت دست ها منتقل می شوند و ورم دست رخ می دهد. برای برطرف کردن این ورم می توانید دست ها را زیر آب خنک بگیرید یا دست ها را در لگن آب سرد قرار دهید.
بارداری بارداری می تواند باعث ورم دست و پاها شود. برای اینکه این ورم کنترل شود بهتر..

مصرف بیش از حد مکمل آمینو اسید چه عوارضی دارد؟

3 سال پیش bluepars

آمینو اسیدها از جمله موادی هستند که می توانند به صورت روزانه مورد استفاده قرار گیرند و باعث افزایش حجم عضلات شوند.
اسیدهای آمینه جزء اصلی تشکیل دهنده عضلات در بدن محسوب می شوند. زیرا انسان ها دارای عضلات پروتئینی هستند و بدیهی است که این آمینو اسیدها می باشند که این عضلات را افزایش می دهند. مکمل آمینو اسید از جمله مکمل های ورزشی است که برای عضله سازی بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. اسیدهای آمینه به کار رفته در این مکمل ها می توانند متفاوت باشند و هر کدام برای بهبود عملکرد عضلات و بدن مفید باشند.
اما برخی از ورزشکاران تصور می کنند که اگر بیش از مقدار توصیه شده اقدام به مصرف اسیدهای آمینه کنند، می توانند به راحتی عضله سازی کنند و به تناسب اندام ایده آل خودشان برسند. در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با عوارض بیش از حد مصرف آمینو اسید در بدن ورزشکاران توضیح دهیم. بنابراین اگر عادت دارید روزانه مقدار زیادی از این مکمل را مصرف می کنید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
اسید آمینه چیست؟
اسید آمینه یکی از ترکیباتی است که به وفور در بدن انسان یافت می شود. اسیدهای آمینه می توانن..

فواید روغن نارگیل برای مو

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهآیا تا به حال وسوسه شده اید که از نرم کننده های تجاری، سرم ها و محصولات آرایشی متداول دیگری که در طول زمان به موها و حتی سلامتی شما آسیب می زنند، استفاده کنید؟ شما می توانید تمام اینها را با یک راه حل کاملا طبیعی جایگزین کنید. روغن نارگیل سرشار از خواص ضد میکروبی، اسید لوریک و اسیدهای چرب متوسط است که باعث تقویت و استحکام مو می‌شود، برای پوست سر مناسب است و به رویش مجدد موها کمک می کند. در این مقاله به بررسی فواید روغن نارگیل برای مو می‌پردازیم.
فواید روغن نارگیل برای مو تقریبا تمامی افراد با مطالبی در مورد فواید روغن نارگیل برای مو آشنا هستند، اما چگونگی استفاده از این روغن متناسب با نوع مو و دلیل کاربرد متفاوت است. موارد استفاده از روغن نارگیل برای مو در شوره سر، رفع خشکی مو، تقویت مو، درمان خشکی و وز بودن مو، نرم کننده مو و درخشندگی موها و افزایش رشد مو است. اندازه استفاده از روغن نارگیل و همین طور نحوه تهیه ماسک در بعضی از این موارد می‌تواند متفاوت باشد، برای نمونه در این قسمت به چند مورد اشاره می‌گردد.
فواید روغن نارگیل برای موهای خشک از فواید روغن نارگیل برا..

امین هنرمندان و مدیر فرهنگی تراز

3 سال پیش vida alipour

به حاضران گرامی سلام عرض می‌کنم. همچنین تبریک عرض می‌کنم میلاد مسعود ولی ما ایرانی‌ها حضرت ثامن الحجج (ع) و با تشکر از آقای محمدرضا مهاجری و آقای حمزه کرمی که این نشست را تشکیل داده‌اند. با اجازه شما می‌خواهم درباره مرحوم علی مرادخانی، نکته مختصری را از زاویه مدیریتی عرض کنم:
مدیران دو دسته‌اند: یا واقعاً مدیرند و یا اشتباهی آمده‌اند و به ناحق بر صندلی مدیریت تکیه زده‌اند. به گروه دوم کاری نداریم. گروه اول هم خودشان به دو گروه تقسیم می‌شوند: یا فرهنگی‌اند، یا غیرفرهنگی. مخصوصاً در حوزه‌های مرتبط با فرهنگ و هنر و رسانه و حوزه‌های اجتماعی، مدیر حتماً باید فرهنگی باشد. یعنی یک مدیر ممکن است در حوزه اقتصاد یا اجرایی یا سیاست یا نظامی، مدیر موفقی باشد اما ضرورتا در حوزه فرهنگ، موفق نیست، چون جنس فرهنگ و تولید فرهنگی و تولیدگران فرهنگی و هنری متفاوت است. استانداردهای خطی جواب نمی‌دهد. عجله و خط تولید و تولید انبوه جواب نمی‌دهد و رفتار آمرانه و تهدید و تحدید، اثر معکوس می‌گذارد.
از آنجا که متاسفانه نهادهای واسطِ پردامنه و مقتدر نداریم، عملاً بین تولیدگران فرهنگ و هنر با حاکمیت، واسطه‌ای نیس..

برجام در مسلخ تندروها

3 سال پیش vida alipour

قطع‌نامه چهارشنبه گذشته شورای حکام آژانس بین‌المللی انرژی هسته‌ای و پاسخ فوری تهران با خاموش‌کردن تمامی دوربین‌های نظارتی و فراپادمانی از مراکز هسته‌ای، به تشدید تنش‌ها در روابط دو طرف انجامیده است.

۱۲ ماده افزودنی خطرناک رایج در خوراکی ها

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
غذاهایی که ما به صورت روزانه مصرف می کنیم حاوی ترکیبات مختلفی می باشند. گاهی در برخی از مواد غذایی مصرفی، مواد شیمیایی و افزودنی خطرناک به عنوان طعم دهنده و نگهدارنده استفاده می گردند. این مواد افزودنی می توانند باعث افزایش ماندگاری مواد غذایی شوند یا به غذاهای ما طعم و رنگ جذابتری بدهند. این مواد فارغ از ظاهر جذاب خود بسیار خطرناک می باشند و می توانند باعث ایجاد مشکلات عدیده ای پس از سالها برای افراد گردند. در مطلب پیش رو به معرفی این مواد افزودنی خطرناک می پردازیم.
مواد افزودنی خطرناک رایج در خوراکی ها رنگ های مصنوعی خوراکی رنگ های مصنوعی همانطور که از نامشان مشخص است باعث رنگ گرفتن مواد غذایی می شوند. این رنگ ها در شیرینی جات و میان وعده ها بسیار به کار می روند و مطالعات نشان داده اند استفاده از رنگ های مصنوعی در بیش فعالی کودکان موثر می باشد. همچنین برخی عقیده دارند این رنگ ها می توانند سرطان زا باشند و آنها را جزو مواد افزودنی خطرناک می دانند. هر چند بررسی های تکمیلی نشان داده اند بسیاری از رنگ های خوراکی سرطان زا نیستند اما باید در مصرف خوراکی های حاوی ..

فرونشست ٣٤ متری در ورامین!؛ نقدی بر نقش شهرداری

3 سال پیش vida alipour

هر از گاهی درباره کارهای غیر فنی/علمی و غیر منطقی آنها ایراداتی بیان می کنم! بله با اقدامات غیر حرفه ای مشکل دارم اما با افراد حقیقی یا شخصیت حقوقی شهرداری نه. لذا تنها وظیفه معلمی خودم را انجام می دهم و بس!
چند مدت پیش روز چهارشنبه در سایت روزنامه همشهری وابسته به شهرداری تهران خبری دیدم که برایم بعنوان یک معلم دانشگاه در رشته مهندسی عمران و زلزله بسیار تعجب برانگیز آمد، اول عین خبر در دو سایت خبری برای صیانت و حفظ امانت در زیر را رویت بفرمایید:
پیش‌بینی فرونشست ١٧ سانتی متری در برخی مناطق تهران | ۵ پل اصلی پایتخت در معرض خطر
و
هشدار به تهرانی‌ها؛ ۵ پل اصلی پایتخت در معرض فرونشست
حال با من تعجب بفرمایید که عجیب است که از سوی مقامات شهری بدون دقت در اعداد و ارقام اعلامی چنین بیاناتی اعلام و ذکر می شود و به صحت و سقم آن دیگر توجه ای نمی شود. برای یک متروپالیتن خیلی بد و زشت می باشدکه فرمایشاتی از سوی مقامات شهری آن بشود که باعث تمسخر و دلسردی شهروندان آن شهر یا دیگران در گوشه و کنار دنیا بشود. قصدم فقط تذکر برای دقت بیشتر است ولاغیر و امیدوارم من بعد در ذکر موارد فنی دقت جدی بفرمایند..

سیدمحمود دعایی؛ رقبا و مدیریت رسانه

3 سال پیش vida alipour

صرف نظر ا ز رفتار شاخص حجت الاسلام والمسلمین دعایی در سلوک و سبک زندگی و اخلاق والای ایشان در احترام به دیگران ‌مخصوصا نام آوران و کار آفرینان که افراد مختلف از جناح های گوناگون به حق توصیف نموده اند ؛ شمای کلی ارزیابی عملکرد چهل ساله این پیر رسانه کشور اگرچه نابهنگام ولی شایسته توجه است:
۱- موسسه اطلاعات با نشریات مختلف و امکانات گسترده در حوزه چاپ ونشر و بعنوان نخستین روزنامه رسمی ؛قریب یک قرن قدمت دارد با این حال در فرم ومحتوی نسبت به رقبای خود در منطقه ومثلا مصر چندان جلوه وجلا نداشته است؛ شخصیت دوست داشتنی ومردمی مدیر مسول روزنامه آنچنان جذاب و پر رنگ است که عملکرد رسانه ای این بنگاه عظیم مطبوعاتی کمتر در بوته نقد وارزیابی قرار می گیرد.
۲- نویسندگان و روزنامه نگاران بنام چون مرحوم‌کیومرث صابری( گل اقا) که روزگاری با دو کلمه حرف حساب جاذبه نخست « اطلاعات» محسوب می شدند یا کسانی مثل دکتر علی گرمارودی که زمانی ضمبمه ادبی «گلچرخ »را منتشر می کردند ؛ ناپایدار و در تداوم همکاری ناکام ماندند و ما مثلا شخصیت های جهانی روزنامه نگار و نویسنده در تراز حسنین هیکل و نجیب‌ محفوظ نداشتیم ؛ضمن ..

جهان را خلیفه‌ای و سلطان

3 سال پیش vida alipour

سلام بر تو امیر عمارت ایمان
سلام بر تو، جهان را یگانه ای سلطان
تو تکیه گاه خلایق به سختی و شادی
تو ملجایی و پناهی به مردم ایران
تویی شمس شموس و تویی رضا به حق
تویی عالم آل محمد و قرآن
تو مظهر برکاتی، تو رمز و راز حیاتی
تو مهربان به خلایق، اسیر یا که غریبان
تولد تو مبارک، آیا بزرگ مرد سیادت
به یمن مقدم خود ما پذیر به مهمان
اگر که هجمه کنند بر تو و کرامت تو
ببخشمان که فزون گشته رشته طغیان
ولیک می برند عرض خود و فزون کنند به زحمت
چه باک عرصه سیمرغ، مگس کند چو جولان
“رضا” گرچه امیدش به لطف حضرت باری است
ولی تو باش ورا هم یکی ز جمع شفیعان

رئیسی و ادبیات منافقین؟!

3 سال پیش vida alipour

آقای رئیسی در واکنش به قطعنامه شورای حکام ، موضع گرفته و این جمله را بیان کرده است:” به نام خدا و به نام ملت بزرگ ایران، یک قدم از مواضع مان عقب نشینی نخواهیم کرد”.

سیدمحمود دعایی؛ سه نکته و مساله پیام صدام به امام

3 سال پیش vida alipour

با پوزش از همۀ دوستان و مسئولین «خبر آنلاین»، من متأسفانه چهارشنبه‌ شب مجبور شدم تهران را ترک کنم و نتوانستم حسب قرار در اطاقی که به مناسبت بزرگداشت مرحوم «حجت‌الاسلام سید محمود دعایی» برگزار شده بود، شرکت نمایم.

آقای زیدآبادی! آمریکا قابل اعتماد نیست

3 سال پیش vida alipour

امروز مطلبی را از جناب آقای ” احمد زید آبادی ” خواندم. نگارنده با اشاره به اقدامات اخیر آژانس و شخص رافائل گروسی، موضع گیری احساسی مسئولان کشور را باب میل اسرائیل، لابی طرفداران آمریکا و براندازان ارزیابی کرده بود.

با ۸ خاصیت مهم ماش برای سلامتی آشنا شوید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
دانه ماش یا مانگ دانه کوچک سبز رنگ و از خانواده عدس و نخودفرنگی می باشد. ماش خواص بسیاری برای بدن دارد و سرشار از مواد بسیار مفید مغذی است. استفاده از ماش در رژیم غذایی نقش مهمی درکاهش کلسترول، جلوگیری از انواع دیابت و بسیاری موارد دیگر دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.
ارزش غذایی ماش یک فنجان معادل ۲۰۲ گرم ماش آب پز، حاوی ۲۱۲ کالری و مواد مغذی زیر است:
چربی: ۰/۸ گرم پروتئین: ۱۴/۲ گرم کربوهیدرات: ۳۸/۷ گرم فیبر: ۱۵/۴ گرم اسید فولیک یا ویتامین (B9): ۸۰ درصد از نیاز روزانه ویتامین (B1): ۲۲ درصد از نیاز روزانه ویتامین‌های (B2, B3, B5, B6): درصد کمی از نیاز روزانه منگنز: ۳۰ درصد از نیاز روزانه منیزیم: ۲۴ درصد از نیاز روزانه فسفر: ۲۰ درصد از نیاز روزانه پتاسیم: ۱۵ درصد از نیاز روزانه زینک: ۱۱ درصد از نیاز روزانه سلنیوم: درصد کمی از نیاز روزانه آهن: ۱۶ درصد از نیاز روزانه مس: ۱۶ درصد از نیاز روزانه همچنین ماش سرشار از آمینو اسیدهای ضروری همانند فنیل‌آلانین، لوسین، ایزولوسین، والین، لیزین، آرژینین و … می باشد.

خواص ماش برای بدن با توجه به ارزش غذایی ماش می ت..

چگونه ذهن آگاهی را تمرین کنیم؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زندگی با شلوغی های خود می تواند باعث شود ما در لحظه زندگی نکنیم و مدام در افکار خود و فکر گذشته و آینده غرق شویم. فکر کردن در گذشته و آینده می تواند باعث افسردگی و اضطراب در زندگی ما شود و به همین دلیل توصیه می شود ذهن و بدن خود را با انجام تمرینات لازم دوباره یکپارچه کنیم و در زمان حال به سر بریم. به این کار تجسم آگاهانه یا ذهن آگاهی گفته می شود که به ما کمک می کند در بدن خود به شکل واقعی تری حضور داشته باشیم.
شما می توانید جهت خرید مکمل افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
ترفند رسیدن به ذهن آگاهی برای رسیدن به ذهن آگاهی ترفندهای مختلفی وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.
با بدن خود دوست شوید بسیاری مواقع ما نسبت به وجود بدن خود آگاه نیستیم و ارتباطی با اندام خود برقرار نمی کنیم. بنابراین برای ذهن آگاهی بهترین کار این است با بدن خود دوباره آشتی کنیم. برای این دوستی می توانید سوال های مختلفی را از خود بپرسید تا نسبت به بدن خود آگاه تر شوید:
چه احساسی در بدنم حس می کنم؟ بودن در بدنم چه احساسی به من می دهد؟ آیا می توانم لمس ا..

سیدمحمود دعایی؛ مقام محمود

3 سال پیش vida alipour

یکم:
نرنجاندن ونرنجیدن دو اکسیری است که در هر که تبلور یابد؛ آرامش خاطر را در وجودش می دمد. سعدی علیه الرحمه در باره نرنجاندن گفته است
چگونه شکر این نعمت برآرم
که زور مردم آزاری ندارم
لسان الغیب نیز گفته است:
مباش در پی آزار و هر چه خواهی کن
که در شریعتِ ما غیر از این گناهی نیست
اما نرنجیدن مهم تر از نرنجاندن است چه آنکه آدمی هماره در رنج است . وریشه رنجیدن در توقعاتی است که برآورده نمی شوند .اگر توقعات ازبین بروند وبی خواستی پدید آید روئین تنی پدید می آید . شمس تبریزی گفته است: أدمی اگر رنجی دارد أن نیز جنگی است که با خود دارد( مقالات ص ١٠١) این جنگ همان فشار نفس بر خواستن وتوقع داشتن است.
حافظ علیه الرحمه فرموده است
وفا کنیم وملامت کشیم وخوش باشیم
که در طریقت ما کافری است رنجیدن
نیز گفته اند:
اگر خواهی نرنجی در حضور رنج وناکامی
مرنجان و مرنج وهرکه رنجاند مرنجانش
جفا دیدن وهمچنان وفا ورزیدن ؛ ویژگی انسانهایی است که نه اهل رنجاندنند ونه اهل رنجیدن
دعائی؛ نه کسی را می رنجاند ونه از کسی می رنجید انسان بی خواستی بود که چون بایزید بسطامی “ارید ان لا ارید “ گویان وخود خواسته در پی ج..

چند تکنیک خانگی برای مدیتیشن روزانه

3 سال پیش bluepars

مکمل مغز و اعصاب مکمل آرامش بخش مکمل آنتی اکسیدان مکمل کم خونی مکمل اسیدهای چرب ضروری چند دقیقه مدیتیشن در روز می تواند استرس و اضطراب روزانه را از ما دور کند. در این مقاله به معرفی چند تکنیک ساده و کاربردی پرداخته ایم.
آرامش را در زندگی تجربه کنید
انواع مختلفی از تکنیک های مدیتیشن وجود دارد و همه آنها می توانند مفید باشند. زیبایی مراقبه این است که می توان آن را در هر مکان و در هر زمان انجام داد.
بیشتر تکنیک های مراقبه نسبتا ساده هستند، از تمرین های تنفسی ..

سیاست‌زدگی آژانس و اقدام اصولی ایران

3 سال پیش vida alipour

به دنبال رویکرد غیرسازنده آژانس بین المللی انرژی اتمی و فقدان حسن نیت در تعاملات نسبت به ایران، سازمان انرژی اتمی کشورمان در یک اقدام اصولی و مدبرانه، دو دوربین‌ فراپادمانی این آژانس را در یکی از مراکز هسته‌ای ایران قطع کرد.

مطالبی که شاید برایتان جالب باشد

اولین خودروی شاسی‌بلند شیائومی رونمایی شد /عکس

2 هفته پیش bluepars

آپنه خواب یا تنگی نفس در خواب چیست؟ علائم، عوارض و درمان

2 هفته پیش online

گذشته جوامع اسلامی؛ از اختلاف تا تفرقه

2 هفته پیش vida alipour

پاول دوروف با اتهامات سنگین زیر تیغ قانون؛ بازجویی از مالک تلگرام در دادگاه پاریس

2 هفته پیش bluepars

تاثیر استرس بر سلامت پوست

2 هفته پیش online