bluepars

سلامتی

بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای چاقی چه زمانی است؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهبه طور معمول، بیشتر ویتامین ها را می توان در هر زمانی از روز مصرف کرد. با این حال، برخی از ویتامین ها در شرایط خاص بهتر جذب می شوند، به همین دلیل است که خوب است بدانید که چگونه و چه زمانی مکمل مصرف کنید تا جذب بهینه را افزایش دهید. بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای چاقی را در این مقاله مورد بررسی قرار دادیم. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
ضرورت مصرف مولتی ویتامین قبل از بررسی زمان مصرف مولتی ویتامین برای چاقی ابتدا به طور خلاصه به اهمیت مصرف مولتی ویتامین ها می پردازیم.
مولتی ویتامین ها هیچ وقت نمی توانند جایگزین مواد غذایی باشند، اما در شرایطی که رژیم و سبک غذایی شما نیاز بدن را تأمین نکند اینجاست که باید از مولتی ویتامین ها استفاده کنید. مکمل‌ها تنها برنامه غذایی را از لحاظ دریافت ویتامین و املاح غنی‌تر می‌کنند.
مصرف مولتی ویتامین ها به عنوان مکمل در کنار مواد غذایی، نه تنها موجب تأمین نیازهای تغذیه‌ای تأمین نشده از غذاها می‌شود بلکه در بسیاری موارد موجب پیشگیری یا کاهش عوارض یک بیماری می‌شود.
برای مثال مصرف فولیک اسید در کم خونی و یا قرص‌های کلسیم + ویت..

سلامتی

معرفی بهترین مولتی ویتامین برای مردان بالای ۵۰ سال

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۴ دقیقهآیا می دانید ضرورت مصرف مولتی ویتامین برای مردان بالای ۵۰ سال چیست؟ برای مردان بالای ۵۰ سال، دریافت مولتی ویتامین می‌تواند به حمایت از سلامتی، طولانی شدن عمر و همچنین بالا بردن کیفیت زندگیشان کمک کند.
اما مردان بالای ۵۰ سال به چه مولتی ویتامین هایی احتیاج دارند؟ بهترین مولتی ویتامین هایی که در بازار موجود هستند کدامند؟ برای آشنایی کامل با این موضوع، تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
ضرورت مصرف مولتی ویتامین برای آقایان مولتی ویتامین ها حاوی طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای سلامتی انسان ضروری اند. در بسیاری از موارد فرد میتواند این مواد مغذی را از رژیم غذایی متعادل و با قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدست آورد. با این حال هرچقدر افراد پیرتر میشوند، ممکن است به دریافت ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری احتیاج داشته باشند.
دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد:
۱) کاهش جذب مواد مغذی: ۱۰-۳۰% افراد مسن ویتامین B12 را به شکل موثر جذب نمی کنند. اگر فرد مواد مغذی لازم را از غذای خود جذب نکند، مصرف مکمل میتواند به آن کمک کند.
۲)داروها: برخی از دارو ها میتوا..

سلامتی

بهترین برند سایه چشم + معرفی ۷ مارک برتر

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۶ دقیقهبهترین برند سایه چشم کدام است؟ اگر بخواهید یک سایه چشم خوب بخرید چه ویژگی‌هایی برایتان اهمیت دارد؟ از آن جا که سایه در آرایش چشم‌ها نقش موثری ایفا می‌کند، بسیار مهم است که این وسیله آرایشی را از برندهای معتبر و شناخته شده تهیه کنید. در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین برند سایه چشم آشنا کنیم تا هنگام خرید دچار سردرگمی نشوید. پس اگر به همین زودی‌ها قصد خرید سایه چشم دارید تا پایان این مقاله همراه ما باشید.
بهترین برند سایه چشم سایه زدن یکی از هیجان انگیزترین قسمت‌های آرایش کردن صورت است. می‌پرسید چرا؟ چون این مرحله از میکاپ با رنگ‌های متنوعی سر و کار دارد و مرحله رنگارنگ و جذابی محسوب می‌شود.
قبل از آشنایی با بهترین برند سایه چشم ابتدا انواع سایه چشم را بشناسید. سایه چشم‌های موجود در بازار در انواع مختلفی دیده می‌شوند که عبارتند از:
سایه چشم پودری سایه چشم کرمی سایه چشم پودری فشرده سایه چشم مدادی سایه چشم مایع رایج ترین نوع سایه که بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد پالت‌های سایه چشم هستند که بافت اکثر آن‌ها به صورت پودر فشرده است. بافت و ظاهر سایه‌های کرمی شبیه ک..

رپورتاژ

حداقل مبلغ سرمایه گذاری در کانادا

3 سال پیش bluepars

کانادا معروف به استقبال از کسب و کار جهانی و بازار مالی مناسب است. وزیر

سلامتی

بهترین کرم آبرسان صورت چه ویژگی‌هایی دارد؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهتاحالا به این فکر کردید که داشتن یه کرم آبرسان خوب برای پوست چقدر ضروری است؟ چگونه بهترین کرم آبرسان صورت را تهیه کنیم و چگونه بدانیم که یک کرم خوب چه ویژگی هایی دارد؟
در این مقاله از دارو دات کام با ما همراه باشید تا شما را با ویژگی های یک کرم آبرسان خوب و ایده آل برای پوست ارزشمندتان آشنا کنیم. این مطلب را از دست ندهید.
کرم آبرسان چیست؟ ابتدا کمی با آبرسان‌ها آشنا شوید. آبرسان‌ها تاثیر عمقی‌تری نسبت به مرطوب کننده‌ها دارند و این به معنای بهتر یا بدتر بودن آن‌ها نیست. این مواد کار و وظیفه خود را در لایه‌های عمقی پوست انجام می‌دهند و شامل ترکیباتی به نام هموکتانت یا جاذب الرطوبه هستند. بهترین کرم مرطوب کننده و آبرسان رطوبت را جذب می‌کند و آن را در پوست نگه می‌دارد. چنین محصولی هم نرم کننده و هم شادابی بخش است. آبرسان با لایه محافظ پوست که چربی مفید آن است کاری ندارد؛ مگر این که مقدار چربی آن زیاد باشد و بتواند پوست را به طور موقت چرب کند. اما کارایی اصلی آبرسان‌ها، جذب آب و نگهداری آن در پوست است. این مواد نه سطح، بلکه کلیه بافت پوست را هیدراته نگه می‌دارند.
گلیس..

سلامتی

راهنمای خرید دندان گیر نوزاد + بررسی نکات مهم

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۴ دقیقهراهنمای خرید دندان گیر نوزاد مطلبی است که دارو دات کام برای والدین تازه و جدید بررسی می‌کند.
اگر شما یک نوزاد ۴ تا ۷ ماهه در خانه دارید، حتما با چالش جدیدی روبه‌رو خواهید شد. معمولا نوزادان در این چند ماه دندان در می‌آورند و این مرحله برای آن‌ها خوشایند نیست. والدین باید قبل از شروع این مرحله از زندگی نوزادشان درباره آن دانش کافی داشته باشند. خارش و سوزش لثه‌ها، بی‌قراری، گریه و تب از جمله سختی‌های این چند ماه برای نوزاد است و شما به عنوان والدین نگران او هستید و به دنبال راه حل برای تسکین درد او می‌گردید. یکی از کارهایی که برای تسکین درد نوزاد که در این مدت می‌توانید انجام دهید خرید یک دندانگیر نوزاد است.در ادامه این وسیله کاربردی را برای شما معرفی می‌کنیم.
چرا باید از دندان گیر استفاده کنیم؟ قبل از بررسی راهنمای خرید دندان گیر نوزاد بهتر است ابتدا به ضرورت تهیه این وسله بپردازیم.
یکی از رنج‌آورترین چالش‌های دوران کودکی، درآوردن دندان است. درد و خارش لثه‌ها، هم نوزاد را تحت فشار قرار می‌دهد و هم والدین را. یکی از ابزاری که می‌تواند کمی از این رنج و درد بکاهد و آ..

سلامتی

انواع مداد لب + راهنمای استفاده صحیح از خط لب

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۹ دقیقهداشتن لب های زیبا و خوش فرم، آرزوی هر شخصی است. متاسفانه بعضی از افراد به دلایل گوناگون دارای لب های نا متقارن و کوچک هستند و دوست دارند که به لب هایشان فرم و حالتی خاص بدهند. تنوع و گوناگونی انواع مداد لب موجود در بازار، ممکن است شما را هنگام خرید و استفاده از آن گیج کند.
مداد لب برای اولین بار در سال ۲۰۰۰ میلادی وارد صنعت لوازم آرایش شد و هنوز هم کاربرد خاص خودش را دارد.
کاربرد مداد لب ، در واقع زیباتر دیده شدن لب هاست و میتواند جزئیات بیشتری را به لب های شما اضافه کند مثلا لب ها را بزرگتر و حجیم تر نشان دهد.
از مداد لب معمولا برای پوشاندن نواحی بیرونی لب استفاده میشود و کاربرد زیادی در جلوه دادن به لب ها دارد.
در این مقاله شما را با انواع مداد لب و چگونگی استفاده صحیح از آن هنگام آرایش آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
مداد لب چیست؟ یکی از لوازم آرایشی که اغلب خانم ها از استفاده آن غافل میشوند، مداد لب ( به انگلیسی : Lip Liner ) است. استفاده صحیح از مداد لب تاثیر بسیار زیادی در زیباتر شدن لب ها دارد و میتواند لب ها را برجسته تر و خوش فرم تر کند. معمولا خط ..

سلامتی

چگونه از شکم بند لاغری استفاده کنیم؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۷ دقیقهچگونه از شکم بند لاغری استفاده کنیم؟ این سوالی است که اگر به تازگی زایمان کرده باشید یا به فکر لاغر شدن افتاده باشید، به ذهن شما خطور کرده است.
اولین دلیل شهرت شکم بند ها به مسائل پزشکی برمی گردد چون در ترمیم، تأثیر عجیب و شگفت انگیزی دارد.
مثلاً بعد از بعضی جراحی ها به کار می رود تا در ترمیم و بهبود زخم محل عمل کمک کند. یکی دیگر از کاربرد های شکم بندها که از قضا به شدت نیز مورد توجه قرار می گیرد، شکم بند های لاغری می باشند. اما چگونه از شکم بند لاغری استفاده کنیم؟
دلیل استقبال از این گن ها و شکم بند ها نیز پیدا کردن شکل بهتری برای اندام و لاغر شدن به وسیله ی بستن آن در مدت زمان کوتاهی می باشد.در این مقاله به بررسی فواید شکم بند لاغری و نحوه استفاده از آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
شکم بند لاغری چیست؟ قبل از اینکه بدانیم چگونه از شکم بند لاغری استفاده کنیم بهتر است ابتدا با این وسیله و ساز و کار آن آشنا شویم.
کمربند یا شکم بندهای لاغری مانند صدها ابزار کمکی دیگر ابزاری برای کاهش وزن هستند. به نظر می‌رسد که آن‌ها راه‌حل ساده‌ای برای از بین بردن چربی‌های بر..

سلامتی

انواع شیشه شیر + راهنمای جامع خرید شیشه شیر

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۸ دقیقهتغذیه کودک اولین شرط در رشد بی عیب و نقص اوست، به گونه ای که در سالهای اولیه زندگی توجه به شیر خوردن او همواره در اولویت قرار دارد. انواع شیشه شیر و سایر ملزومات کودک از جمله مواردی است که هر والدینی باید به آن توجه کنند.
در این مطلب از دارو دات کام قصد بررسی انواع شیشه شیر، مزایا و معایب و کارایی هر یک را داریم. پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
اجزای تشکیل دهنده انواع شیشه شیر بطری: این قسمت از شیشه شیر وظیفه ی نگهداری شیر یا مایعات دیگر را بر عهده دارد.
سَری شیشه شیر: در این وسیله، سری شیشه قسمتی است که نوزاد از آن طریق، شیر را می مکد.
سرپیچ: با استفاده از این قسمت سری شیشه، کاملا به بدنه متصل و محکم می شود. از طریق پیچیدن قسمت سرپیچ، عملا شیری از بطری خارج نخواهد شد.
درپوش: می توان گفت قسمت اصلی در شیشه شیر، درپوش می باشد. چراکه این بخش مانع از ورود گرد و خاک و آلودگی به درون شیشه خواهد شد و اگر شیشه کج شود، شیر یا مایع درون آن خارج نمی شود.

انواع سر شیشه هر شیشه شیری که بخرید خودش سرشیشه دارد. اما سرشیشه قابل تعویض است و می توانید شکلش را متناسب با نیا..

سلامتی

بهترین مکمل برای تقویت چشم که باید بشناسید

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۴ دقیقهامروزه با گسترش شبکه های اجتماعی و دیجیتالی شدن اکثر فعالیت ها، چشمان ما بیش از هر زمان دیگری در معرض اشعه های مضر هستند. پس وقت آن رسیده است که شما را با بهترین مکمل برای تقویت چشم آشنا کنیم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
چرا باید از مکمل برای تقویت چشمانمان استفاده کنیم؟ بینایی، موهبت بسیار گران‌بهایی برای انسان است كه نباید آن را نادیده گرفت و در موردش سهل‌انگار بود. اگرچه شاید همه ما از رژیم‌های غذایی‌ای استفاده كنیم كه سلامت عمومی‌مان را بهبود بخشد و افزایش دهد، اما باید چشم و بینایی خود را بخش ویژهای از سلامتی خود بدانیم و مراقبت‌هایی ویژه برایش داشته باشیم.
ما برای فیلتر کردن اشعه ماورا بنفش (UV) و آلودگی روی چشمانمان حساب می کنیم، اما همچنین هر روز چشم هایمان را ساعت ها در معرض نور آبی مصنوعی منتشر شونده از دستگاه های تلفن همراه ، رایانه ها و تلویزیون ها قرار می دهیم. برای همین امروزه مراقبت از چشم و محافظت در برابر خستگی چشم و آسیب های طولانی مدت بیش از هر زمان دیگری مهم است. گرچه تغذیه مناسب اولین خط دفاعی است، اما اکثر رژیم های غذایی از حد توصی..

سلامتی

قرص سی ال ای بهتر است یا ال کارنیتین؟ معرفی بهترین چربی سوز

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهاگر به عنوان یک ورزشکار یا بدنساز با مشکلات اضافه وزن روبرو باشید، دو مکمل سی ال ای و ال کارنیتین را به خوبی می شناسید. اما احتمالا این سوال برای شما هم پیش آمده که برای نتیجه گیری بهتر قرص سی ال ای بهتر است یا ال کارنیتین؟
این دو مکمل هر دو به عنوان مکمل‌های چربی‌سوز ورزشی بوده و در کاهش وزن مفید هستند. در این مطلب ما به بررسی تفاوت سی ال ای و ال کارنیتین می‌پردازیم تا شما با در اختیار داشتن اطلاعات مفید بتوانید از بین این دو مکمل بدنسازی یکی‌ را تحت عنوان چربی‌سوز گزینش کرده و مورد مصرف قرار دهید؛ با ما همراه باشید.
مکمل ال کارنیتین چیست؟ ال کارنیتین نوعی کارنیتین بوده و از مشتقات آمینو اسیدها به شمار میاید. در واقع دو اسید آمینه لیزین و متیونین در ادغام با یکدیگر L-carnitine را به وجود می آورند. ال کارنیتین با تجزیه اسیدهای چرب و تبدیل آن‌ها به انرژی عمل می‌کند و در کاهش وزن اثر گذار واقع می‌شود.
علاوه بر این ال کارنیتین در کاهش حس خستگی بعد از ورزش، تسریع ریکاوری و بهبود تمرینات تاثیرگذار است.
بیشتر بخوانیم: بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم کدام است؟
مکم..

سلامتی

تفاوت ریزش موی ارثی و هورمونی در چیست؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۷ دقیقههمه ما وقتی که موهایمان سالم و پرپشت هستند، جوان‌تر و زیباتر به نظر می‌رسیم. متأسفانه، ممکن است به دلیل ریزش موی ارثی و هورمونی موهای ما شروع به ریزش کنند. در این مقاله می خواهیم با تفاوت ریزش موی ارثی و هورمونی آشنا شویم و راهکارهای درمانی را نیز بررسی کنیم. پس با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید. چرا موهایمان می‌ریزد؟ ریزش ۱۰۰ تار مو در طول روز عادی است. این میزان معمولاً باعث کم پشتی قابل توجهی نمی شود، زیرا موهای جدید به طور دائم جایگزین موهای از دست رفته می شوند.
دلایل ریزش مو به طور معمول شامل موارد زیر است: سابقه ی خانوادگی (ریزش مو ارثی) تغییرات هورمونی و بیماری ها مصرف داروها و مکمل ها پرتو درمانی (رادیوتراپی) سر زایمان فشار عصبی شدید برخی مدل های مو استفاده از مواد شیمیایی خاص و عوامل زیر احتمال ریزش مو را افزایش می دهند:
داشتن سابقه ی طاسی در خانواده ی پدری یا مادری افزایش سن کاهش قابل توجه وزن بیماری های خاص مانند دیابت و لوپوس استرس بیشتر بخوانیم: ۱۰ علت رایج ریزش مو
علت ریزش مو ارثی چیست؟ الگوی ریزش مو ارثی، شایع‌ترین علت از دست رفتن بخش و حجم عظیم..

سلامتی

بهترین سن بارداری بانوان ؛ سن طلایی باروری برای خانم‌ها

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۶ دقیقههمانطور که می‌دانید امروزه زوجین برای بارداری کنترل بیشتری نسبت به گذشته انجاتم داده و این امر سبب شده تا سن بارداری نیز افزایش یابد. اگرچه بارداری یکی از مهمترین و پرچالش ترین موارد در زندگی بانوان است اما متاسفانه افراد با نادیده گرفتن این موضوع متوجه نیستند که چه شرایط سختی را برای خود رقم می‌زنند و حاملگی را دشوار می‌سازند. در ادامه به این موضوع خواهیم پرداخت که بهترین سن بارداری بانوان چه سنی است و برای مادرانی که یک فرزند دارند، بهترین سن بارداری برای فرزند دوم چه زمانی است. با ما همراه باشید.
اهمیت سن در بارداری قبل از بررسی بهترین سن بارداری بانوان بهتر است ابتدا به اهمیت سن در باردای بپردازیم.
سن خانم ها یکی از مهمترین مسائل برای باروری تخمک سالم می‌باشد و بسیاری از فاکتورهای دیر به این مورد وابسته هستند. به این مورد توجه داشته باشید زمانی که بانوان در طول زندگی، دیر اقدام به بارداری کنند باید به این مسئله توجه داشته باشند که شاید به مشکلات ناباروری یا برای مثال آندومتریوز دچار باشند و به این ترتیب سنین طلایی برای درمان این مشکل را از دست می‌دهند.
حتی در..

سلامتی

کیست آدنکس تخمدان چیست؟ بررسی علل به وجود آمدن

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقههمان طور که اغلب افراد می دانند، کیست تخمدان (ovarian cysts) یکی از مشکلات شایع خانم‌‌هاست. اما چقدر راجع به کیست آدنکس اطلاعات دارید؟ آیا از علل به وجود آمدن کیست آدنکس تخمدان آگاهی دارید. با ما در این مقاله از دارو دات کام همراه باشید، تا بیشتر با این موضوعات آشنا شوید.
کیست آدنکس تخمدان چیست؟ تخمدان ها به عنوان بخشی از دستگاه تناسلی خانم‌ها، در دو طرف مثانه قرار دارند و محل رشد و ذخیره تخمک ها هستند. در شرایط عادی، اندازه هر تخمدان به اندازه یک بادام یا حتی کوچکتر است که در هر ماه، یک تخمک از تخمدان آزاد شده و رشد می کند.
اگر فولیکول حاوی تخمک از بین نرود یا بافت تخمدان دچار رشد غیرطبیعی شود، کیسه‌های کوچکی ایجاد می‌شود که کیست تخمدانی نام دارند و عموماً خطرناک نیستند، مگر این که بزرگ یا عفونی شوند.
فولیکول تخمدان، تخمک را آماده کرده و زمانی که اندازه آن به یک یا ۱.۵ سانتی متر برسد، آن را برای انجام لقاح آزاد می کند. عدم پارگی فولیکول باعث ایجاد کیست می شود. فولیکول بعد از آزاد کردن تخمک، مجدد بسته و پر از مایع می شود.
کیست های تخمدان کیسه هایی مملو از مایع ی..

رپورتاژ

چگونه با وردپرس یک سایت کاربردی و حرفه ای داشته باشیم؟

3 سال پیش bluepars

ساخت سایت با وردپرس یک روش ساده برای داشتن سایت حرفه ای و جذاب است.

سلامتی

۱۱ روش طلایی برای درمان خانگی خارش و سوزش واژن

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۷ دقیقهیکی از آزاردهنده ترین حالت‌هایی که ممکن است برای افراد به وجود آید، احساس خارش در نقاط مختلف بدن است. درمان خانگی خارش و سوزش واژن یکی از مسائلی است که ذهن بسیاری از خانم ها را درگیر می کند. به طور کل خارش و تحریک دستگاه تناسلی، نگرانی بزرگی نیست. اما از آنجا که این علائم می تواند نشانه عفونت باشد، همیشه بهتر است با پزشک خود در این رابطه صحبت کنید. در این مقاله از دارو دات کام با ما همراه باشبد تا روش‌های درمان خانگی خارش و سوزش واژن را بیاموزید.
علت خارش و سوزش واژن چیست؟ قبل از بررسی روش‌های درمان خانگی خارش و سوزش واژن، به بررسی علت خارش و سوزش واژن می‌پردازیم. خارش واژن یک علامت ناراحت کننده و گاهی دردناک است که اغلب به دلیل مواد تحریک کننده، عفونت یا یائسگی رخ می‌دهد.
همچنین ممکن است در نتیجه برخی اختلالات پوستی یا بیماری‌های مقاربتی (STD) رخ دهد. در موارد نادر، ممکن است خارش واژن به دلیل استرس هم ایجاد شود.
از مهم‌ترین عوامل سوزش و خارش شدید واژن می‌توان به این موارد اشاره کرد:
واژینوز باکتریایی عفونت قارچی بارداری آمیزش مصرف آنتی بیوتیک ها سیستم ایمنی ضعی..

سلامتی

آیا خواص قارچ شیتاکه را می‌دانید؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهآیا تا به حال اسم قارچ شیتاکه به گوشتان خورده است؟ از خواص قارچ شیتاکه چقدر اطلاعات دارید؟ آیا تفاوت قارچ شیتاکه با گانودرما را می‌دانید؟ با ما همراه باشید تا تک تک این سوالات را پاسخ دهیم و شما را با خواص بی نظیر این قارچ بیشتر آشنا کنیم.
قارچ شیتاکه چیست؟ قارچ شیتاکه یکی از محبوب ترین و پرطرفدار ترین قارچ های خوراکی در جهان است که حاوی مقادیر بالایی ویتامین است. هم اکنون قارچ شیتاکه از جمله ترکیباتی است که در انواع قرص‌های تقویت سیستم ایمنی استفاده می‌شود.
قارچ شیتاکه، قارچ خوراکی ژاپنی است که خواص دارویی بسیار قوی ای دارد و برای درمان بیماری هایی که نسبت به داروهای شیمیایی مقاوم هستد ، استفاده می شود.
قارچ شیتاکه (Shiitake Mushroom) قارچی خوراکی و دارویی است که در دسته قارچ‌های چتری و رده کلاه قارچان قرار می‌گیرد و در کشورهای چین، ژاپن، جنوب شرقی آسیا و نیوزلند به صورت خودرو رشد می‌کند. جالب است بدانید که این قارچ دارویی در درمان بیماری‌هایی که به داروهایی شیمیایی مقاوم هستند بسیار موثر عمل می‌کند.
قارچ شیتاکه طعمی غنی و خواصی منحصر به فرد دارد. خاصیت آنتی اک..

سلامتی

موثرترین راهکارهای افزایش سطح انرژی بدن چیست؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۶ دقیقهاگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که انرژی تان وقتی به میانه روز می‌رسید، تمام می‌شود و دیگر توان انجام کاری را ندارید، خواندن این مطلب را از دست ندهید. در اینجا موثرترین راهکار افزایش سطح انرژی بدن را برای شما بررسی می کنیم. پس با ما همراه باشید.
همه ما حالت خمودی، کسلی و بی انرژی بودن را تجربه کرده‌ایم. بعضی از ما تا بعد از ظهر انرژی کافی برای انجام امور روزمره را داریم ولی برای بعضی دیگر شاید اوضاع وخیم‌تر باشد. این افراد حوالی ظهر و پیش از آماده شدن ناهار، احساس می‌کنند که دیگر انرژی انجام کاری را ندارند. این مساله می تواند بر کیفیت زندگی کاری و خانوادگی ما تاثیرات منفی بسیاری بگذارد.
اما خبر خوب ما به شما این است که، تنها با چند راهکار ساده و با کم‌ترین هزینه می‌توانید انرژی خود را برای یک روز کاری سنگین و سخت آماده کنید.
چگونه انرژی مان را در طول روز افزایش دهیم؟ در ادامه این مطلب آسان‌ترین و بهترین راهکار افزایش سطح انرژی بدن را برای شما بازگو می‌کنیم.
خواب کافی داشته باشید داشتن خواب کافی و و باکیفیت امری کلیدی در بالا نگه داشتن سطح انرژی بدن است. گف..

سلامتی

بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم کدام است؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقه چنانچه به طور مرتب ورزش می‌کنید, حتما تمایل دارید بهترین نتیجه را از ورزش کردن‌تان بدست آورید. یکی از مهم‌ترین مزایای ورزش کردن تقویت عضلات و قدرت بدنی است. اگر قصد ورزش کردن به طور حرفه ای دارید و به دنبال بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم هستید، این مقاله را از دست ندهید.
چگونه حجم عضله ها را بیشتر کنیم؟ برای ورزشکاران رسیدن به حجم دلخواه و حفظ آن در مدت زمان کوتاه بسیار مهم است. ورزش به تنهایی برای رسیدن به این هدف کافی نیست. حجم مناسب عضلات به شما این امکان را می‌دهد تا در طی انجام حرکات ورزشی و حتی زندگی روزمره عملکرد بهتری داشته باشید.
معیار اصلی برای کسب عضلات بیشتر عبارت است از: خوردن کالری و پروتئین، بیشتر از آن مقداری که می‌سوزانید و داشتن یک برنامه ورزشی مناسب که عضلات شما را به چالش بکشاند. بدیهی است که انسان نمی‌تواند تمام این مواد مغذی را از منابع غذایی دریافت کند. پس منطقی است که بهترین راه برای افزایش حجم عضلانی استفاده از مکمل‌های این دسته همراه با دو اصل ورزش و تغذیه است. استفاده از مکمل افزایش حجم عضلات نیز در تامین انرژی و رفع خستگی موثر است..

سلامتی

۸ خاصیت روغن رز هیپ برای پوست ؛ بررسی خواص رز هیپ

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهآیا تا به حال اسم رز هیپ به گوشتان خورده است؟ اگر جواب شما بله است، آیا از خواص رز هیپ چیزی می‌دانید؟ از خواص روغن رز هیپ برای پوست چطور؟ علت این که خانم کیت میدلتون تا این حد نسبت به مصرف روغن رز هیپ علاقه دارد چیست؟ ما علت این موضوع را در این مقاله به طور کامل شرح می‌دهیم. با ما همراه باشید.
رز هیپ چیست؟ رز هیپ، میوه گل رز است که اغلب به رنگ قرمز و نارنجی دیده می شود. این میوه خوشرنگ و زیبا یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین C است. به طوری‌که میوه گل رز هیب ۲۰ برابر لیمو ویتامین C دارد. رز هیپ علاوه بر ویتامین C حاوی ویتامین های B1,B2,B3 و A نیز می‌باشد.
بر خلاف روغن رز که از گلبرگ‌های گل رز استخراج می‌شود، روغن رز هیپ از میوه و دانه های گیاه رز جداسازی شده و برای مصارف مختلف مورد استفاده قرار می گیرد.
روغن گل سرخ از زمان های قدیم به دلیل فواید درمانی ارزشمند خود بسیار مورد توجه بوده است. این ترکیب سرشار از ویتامین های مغذی پوست و اسیدهای چرب ضروری است. روغن رز هیپ همچنین حاوی فنل هایی است که خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد قارچی قدرتمندی دارند.
روغن رز هیپ اغلب به..

سلامتی

کمبود آهن چه عوارضی دارد؟ برای کمبود آهن چه قرصی بخوریم؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهآیا می دانید کمبود آهن چه عوارضی دارد؟ از عبارت فقر آهن چه می دانید؟ علائم کمبود آهن چیست؟ آیا می دانید که اگر بدنتان دچار فقر آهن است، باید چه قرصی بخورید؟ با ما همراه باشید تا پاسخ تمامی سوالات خود درباره کمبود آهن پاسخ دهیم.
فقر آهن چیست؟ وقتی ذخایر آهن بدن کم می‌شود، گلبول‌های قرمز قادر نخواهند بود اکسیژن کافی را به بخش‌های مختلف بدن برسانند و بیماری به نام آنمی (کم خونی) ایجاد خواهد شد که ناشی از کمبود آهن است.
کم‌خونی یا «آنِمی» به کاهش گلبول‌های قرمز سالم خون یا کاهش هموگلوبین گفته می‌شود که وظیفه‌ی اکسیژن‌رسانی به دستگاه‌های مختلف بدن را به‌ عهده دارند.
همین کاهش گلبول قرمز و اختلال در اکسیژن‌رسانی به سلول‌های بدن، باعث بروز مشکل در اعضای متعدد بدن و ظهور علائم بسیاری می‌شود. در حال‌ حاضر شایع‌ترین کم‌خونی، کم‌خونی فقر آهن است. آهن مهم‌ترین ماده برای ساخت هموگلوبین است و هنگامی که جذب این ماده کافی نباشد یا نیاز بدن به آن به‌ دلیلی (مثلاً بارداری یا خونریزی مانند خونریزی زیاد هنگام قاعدگی) افزایش یابد، بیمار دچار کم‌خونی فقر آهن خواهد شد.

در ادامه با ما..

سلامتی

انواع قرص جوشان + معرفی کاربردی ترین قرص های جوشان

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهآیا از انواع قرص جوشان اطلاعات دارید؟ تا چه حد از کارایی و مزایای استفاده از قرص‌های جوشان می‌دانید؟ با ما در این مقاله از دارو دات کام همراه باشید تا به بررسی انواع مکمل‌های جوشان و کاربردهایشان اشراف کامل پیدا کنید.
کاربرد قرص جوشان چیست؟ امروزه تغییر سبک زندگی، استفاده از غذا‌های ناسالم، استفاده کم از گوشت و ماهی باعث شده تا سطح ویتامین‌ها در بدن افراد کاهش یابد و به دلیل اینکه وجود این ویتامین‌ها در بدن لازم و ضروری است افراد سعی می‌کنند کمبود آنها را از طریق مصرف دارو‌ها و قرص‌های مکمل جبران کنند.
قرص‌های جوشان از قرن ۳۰ به بعد خاصیت دارویی پیدا کردند که با تجویز و توصیه پزشک در داروخانه‌ها عرضه می‌شوند. اما بر خلاف واقع، اکثر مردم بر این باورند که قرص‌های جوشان فقط هنگام سرماخوردگی کاربرد دارند و پزشک تنها برای تامین ویتامین C از این مکمل برای بیمارانش تجویز می‌کند.
قرص های جوشان آنتی اکسیدان های مشتقی هستند که دارای مصارف متعددی می باشند، از زمان های گذشته تا به امروز انواع متفاوتی از اینگونه قرص ها تولید شده است، دارو هایی مانند آنتی اسید ها، تمام مکمل ها..

سلامتی

بهترین فوم اصلاح مردانه در بازار کدام است؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۶ دقیقهاحتمالا شما هم دوست دارید بدانید بهترین فوم اصلاح مردانه متعلق به کدام برند است که در حال مطالعه این مطلب هستید. قطعا برندهای ایرانی نسبت به نمونه‌های خارجی قیمت مناسب‌تری دارند، اما ممکن است برخی از آن‌ها کیفیت چندان مطلوبی نداشته ‌باشند. ما در این مقاله می‌خواهیم بهترین فوم اصلاح ایرانی را به شما معرفی کنیم تا بتوانید با انتخابی هوشمندانه در هزینه‌های خود صرفه‌جویی کرده و از محصولی با کیفیت بهره ببرید.
فوم اصلاح چیست؟ یکی از محصولات اصلاح آقایان، فوم اصلاح است که حالت کف مانند دارد. بافت کفی شکل فوم اصلاح سبب می‌شود که بدون نیاز به براش برای پخش کردن آن، بتوانید صورت خود را اصلاح کنید. اگر دوست داشته باشید می‌توانید با دست یا براش هم روی سطح پوست، فوم را پخش کنید. فوم اصلاح یک لایه محافظ و لغزنده روی پوست ایجاد می‌کند. این لایه سبب می‌شود که تیغ به راحتی روی پوست حرکت کند. هنگام حرکت تیغ روی صورت، به دلیل وجود فوم اصلاح، التهاب یا خراشیدگی روی پوست ایجاد نمی‌شود. در نتیجه با استفاده از فوم اصلاح، می‌توانید بدون آسیب رساندن به پوست خود، از داشتن صورتی صاف و بدون م..

سلامتی

بهترین راه های کاهش چربی خون + معرفی مکمل

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهچربی خون از عوامل به خطر انداختن سلامتی بدن است که می تواند زندگی شما را تحت تاثیر خود قرار دهد، اگر به این عارضه دچار هستید، بهتر است به دنبال راه هایی برای کاهش چربی چربی خون خود باشید. ما در اینجا به شما راهکارهای کاهش چربی خون به همراه قدرتمندترین قرص چربی خون را معرفی می کنیم. پس با ما همراه باشید.
علائم چربی خون بالا چیست؟ عمده علائم افزایش چربی خون، ناشی از سنگین و غلیظ شدن خون است که باعث کندی حرکت آن در رگ‌ها شده، موجب اختلال خون‌رسانی و کمبود نسبی اکسیژن در بافت‌ها می‌شود. علائم چربی خون بالا شامل احساس خستگی و کوفتگی در بدن، خواب‌آلودگی، سوزش و احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به‌خصوص کف پا که معمولاً در شب تشدید می‌شود، سردرد، خشکی یا تلخی دهان، سرگیجه، وزوز گوش، تپش قلب، افزایش تعریق بدن و پف کردن صورت می‌شود. چربی خون بالا ممکن است باعث تنگ یا بسته شدن رگ‌های قلب یا مغز شود؛ درنتیجه منجربه درد قفسه سینه، سکته قلبی یا مغزی شود.
علت بروز چربی خون بالا چیست؟ نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که نداشتن فعالیت بدنی به اندازه کافی، موجب افزایش سطح کلستر..

رپورتاژ

نحوه ایندکس سریع بک لینک ها در گوگل

3 سال پیش bluepars

لینک های شما به شما کمک خواهند کرد تا در مورد چگونگی ایندکس های بک

سلامتی

دلایل حساسیت به نوار بهداشتی + راه‌های پیشگیری

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۸ دقیقهعادت ماهیانه همان طور که از نامش بر می‌آید، دوره‌ای کوتاه مدت است که هر ماه برای خانم‌ها اتفاق می‌افتاد و ضمن بروز خون ریزی، باعث تغییرات هورمونی هم می‌شود. حساسیت به نوار بهداشتی یکی از مواردی است که بسیاری از خانم ها و دختر خانم‌ها را در این دوره آزار می‌دهد.
این دوره ۳ الی ۷ روزه از این جهت که روحیه و بدن زنان را بیش از هر زمان دیگری حساس می‌کند، حائز اهمیت است و افراد را وادار به مراقبت بیشتری می‌کند. مسئله این است که در این دوره دهانه رحم بیشتر از حد معمول باز می‌شود و ترشحات واژن افزایش می‌یابند. استفاده از یک پد دارای ویژگی‌های نوار بهداشتی خوب و مرغوب به بانوان کمک می‌کند که این دوره را با آرامش خاطر سپری کنند و به بدن خود نیز آسیبی نرسانند.
گاهی اوقات، استفاده از نوار بهداشتی اصلا خوشایند نیست. چرا؟ چون گاهی حساسیتی ایجاد می‌شود که به‌دنبال آن، خارش، التهاب و قرمزی پوست رخ می‌دهد. بعضی وقت‌ها، دلیل حساسیت به نوار بهداشتی چیزی نیست جز جنس مواد به‌کاررفته در نوار. در موارد دیگر هم پای رطوبت و گرمایی در میان است که در نوار بهداشتی ایجاد می‌شود و باعث شکل‌گیر..

رپورتاژ

دستبند هوشمند Huawei Band ؛ امکانات + روش خرید حضوری

3 سال پیش bluepars

فرقی نمی کند که می خواهید بدانید ساعت چند است؟ یا میزان سطح اکسیژن خون

سلامتی

بهترین ویتامین برای درد مفاصل کدام است؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهبهترین ویتامین برای درد مفاصل کدام است؟ شاید این جمله ای باشد که شما از دهان والدین یا مادربزرگ و پدربزرگ هایتان هنگامی که زانو یا مچ دست خود را مالش می دهند، شنیده باشید. درد مفاصل امروزه به یک معضل جدی در میان سالمندان و حتی افراد میانسال تبدیل شده است. این درد باعث می شود تا فرد کارایی درستی نداشته باشد و حتی در برخی مواقع و در صورتی که بیماری در مرحله پیشرفته تری باشد، منجر به اختلال در کارهای ساده روزمره شود. در این مقاله قصد داریم تا علل و نشانه های بروز این بیماری، راهکارهای درمانی به همراه معرفی بهترین مکمل درمان درد مفاصل را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.
علائم و نشانه های بروز مشکل در مفاصل تورم و قرمزی احساس درد در ناحیه مفصل و اطراف آن حساس شدن نسبت به لمس کردن و گرما احساس درد بیش از ۳ روز ایجاد تب بیشتر بخوانیم: خار پاشنه + روش های درمان ساده خانگی
برخی موارد هستند که در صورت بروز باید سریعا به اورژانس خبر بدهید این موارد عبارت اند از:
آسیب دیدگی جدی در استخوان ها و مفاصل تغییر شکل مفاصل تورم ناگهانی مفاصل درد شدید در ناحیه مفصلی علل رایج درد مفاصل ..

رپورتاژ

سفرهای یک روزه تابستانه به اطراف تهران

3 سال پیش bluepars

تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که به جای سفر چند روزه

سلامتی

چند دلیل برای استفاده از پاورفیت

3 سال پیش bluepars

پاورفیت یک مکمل طبیعی است که از قارچ شی تا که تهیه شده است. این مکمل در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.
مکمل های تغذیه ای که در جهان کنونی به تولید می رسند، هر کدام دارای خواص و ویژگی های خاصی می باشند. اینکه افراد کدام مکمل تغذیه ای را برای بهبود شرایط جسمی خود انتخاب کنند، بسیار نکته مهمی است. برای انتخاب بهترین مکمل تغذیه ای، باید به خواص و ویژگی های یک مکمل تغذیه ای توجه داشت. پاورفیت یک مکمل تغذیه ای خاص است که با قارچ خاصی به نام شی تا که تهیه شده است.
افراد بسیار زیادی تا به حال این مکمل را تهیه کرده اند و برای بهبود شرایط جسمی خود مورد استفاده قرار داده اند؛ اما آیا این افراد از همه فواید قارچ شی تا که در این مکمل آگاه هستند؟ در ادامه این مقاله قصد داریم چند دلیل برای استفاده از مکمل پاورفیت را به شما ذکر کنیم.
مکمل پاورفیت چیست؟
مکمل پاورفیت یکی از انواع مکمل های تغذیه ای است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از بیماری های مختلف و بهبود شرایط جسمی استفاده می شود. این مکمل از قارچ شی تا که تهیه شده و یکی از بهترین مکمل های تغذیه ای است که در گروه مکمل های طبیعی قرار م..

سلامتی

بهترین شربت ضد سرفه که باید بشناسید

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۳ دقیقهشربت های ضد سرفه در بازار انواع بسیاری دارند و انتخاب بهترین شربت ضد سرفه بین آن‌ها می‌تواند کار مشکلی باشد. اگر سرفه های مداوم شما را کلافه کرده است بد نیست این مقاله را دنبال کنید تا با قویترین شربت گیاهی ضد سرفه آشنا شوید.
علت سرفه چیست؟ سرفه ها بسته به فصل و حال بیمار متفاوت هستند و به همین طبع دلایل مختلفی هم می توانند داشته باشند. اما اکثریت سرفه ها که ناشی از سرماخوردگی و حساسیت های فصلی است، با استفاده از انواع شربت ضد سرفه موجود در بازار که برای راحتی در دسترس عموم قرار گرفته است می توان آنها را درمان کرد.
سرفه در واقع پاسخ رفلکس مانند به تحریک راه‌های هوایی است. راه‌های هوایی ممکن است با عوامل مختلفی تحریک شوند، مثلا عفونت‌ها، خاک، دود و… .
ما در اینجا به شایع‌ترین علل سرفه اشاره می‌کنیم:
عفونت راه‌های تنفسی فوقانی (مانند سرماخوردگی) حساسیت به مواد شیمیایی، گرده گل و دود آسم سینوزیت بیماری انسدادی مزمن ریه (آمفیزم) سیگارکشیدن یا قرارگرفتن در معرض دود سیگار دیگران برگشت اسیدمعده، (اسیدمعده به حلق و حنجره راه می‌یابد و باعث تحریک و سرفه می‌شود.) بیماری‌ه..

سلامتی

رفع مشکلات پوست و مو و ناخن

3 سال پیش bluepars

کپسول رجوا یک مکمل تغذیه ای عالی برای رفع مشکلات پوست، مو و ناخن می باشد و می تواند کلاژن سازی در پوست را تقویت کند.
مکمل های تغذیه ای متنوعی وجود دارند که می توانند برای بهبود سلامت جسمی و پیشگیری از ریزش مو، مشکلات ناخن ها و پوست مورد استفاده قرار گیرند. امروزه بسیاری از مردم با مشکلات مو، پوست و ناخن مواجه هستند و نمی دانند برای رفع این مشکلات چه کاری انجام دهند. مصرف مکمل های تغذیه ای برای پیشگیری از کمبود یک سری از مواد مغذی در بدن، بهترین روش برای بهبود سلامت پوست، مو و ناخن می باشد. کپسول رجوا یکی از انواع مکمل های تغذیه ای است که به منظور رفع مشکلات پوست، مو و ناخن مورد استفاده قرار می گیرد.
کپسول رجوا حاوی ترکیبات مغذی مختلفی است و از این جهت می تواند هم برای پوست، هم برای موها و هم برای سلامت ناخن ها، مکملی مفید باشد. در ادامه مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با اثربخشی فوق العاده مکمل رجوا درمکس صحبت کنیم.
بهترین روش برای رفع مشکلات پوست، مو و ناخن
روش های مختلفی برای رفع مشکلات پوست، مو و ناخن وجود دارند که اگر با کمک آن ها بتوانید به سلامت پوست و ناخن و موهای خود اهمیت ..

سلامتی

در روزهایی که آلودگی زیاد است چی مصرف کنیم

3 سال پیش bluepars

آلودگی هوای تهران می تواند باعث ایجاد بیماری های مختلفی شود. بنابراین، لازم است که در زمان آلودگی هوا، تغذیه مناسبی داشته باشیم.
عوامل بسیار متنوعی وجود دارند که می توانند باعث ایجاد آلودگی هوا در کشورهای بزرگ ایران شوند. ریزگردها، آلودگی هوای صنعتی و … همه و همه برای بدن مضر هستند و یک سری عوارض جانبی را به همراه دارند. برخی از افراد نمی دانند که در زمان آلودگی هوای تهران و شهرهای مختلف کشور ایران چه چیزی بخورند تا بتوانند از خطرات آلودگی هوا خود را مصون کنند.
به طور کلی، روش های مختلفی برای جلوگیری از خطرات آلودگی هوا وجود دارند که اگر از آن ها مطلع باشید، راحت تر می توانید با آلودگی هوا مقابله کنید. به همین خاطر در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با اینکه در روزهای آلودگی چه چیزی مصرف کنیم، صحبت نماییم.
در روزهای آلودگی هوای تهران چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟
آلودگی هوا یکی از مشکلات شایع در میان شهرهای توسعه یافته و صنعتی است. استان تهران، استان اصفهان و استان خوزستان و برخی از استان های دیگر در معرض آلودگی هوای شدید قرار دارند و باید حتما مردم این شهرها و استان ها با روش..

سلامتی

تامین اسیدهای آمینه ضروری جهت عضله سازی

3 سال پیش bluepars

وی ایزوله ۲۲۷۰ شکلات ویثر مکملی با کیفیت برای تامین اسیدهای آمینه ضروری جهت عضله سازی بیشتر می باشد.
پروتئین وی از جمله پروتئین های زود هضم و زود جذب برای عضلات محسوب می شود که می تواند از طریق مکمل های ورزشی برای بدن تامین گردد. این پروتئین جزء بخشی از پروتئین شیر می باشد، فقط با این تفاوت که میزان بسیار کمی از پروتئین شیر به صورت وی می باشد. وی ایزوله ۲۲۷۰ شکلات ویثر یکی از بهترین مکمل های ورزشی است که به واسطه داشتن پروتئین، نقش موثری در افزایش حجم عضلات دارد. پروتئین وی موجود در این مکمل، به سرعت جذب عضلات می شود و می تواند حجم عضلات را تا حد زیادی افزایش دهد.
وی ایزوله ۲۲۷۰ شکلات ویثر دارای اسیدهای آمینه ضروری برای بهبود عضله سازی و افزایش حجم عضلات می باشد. مصرف این مکمل وی به افرادی که نیاز به عضله سازی بیشتر دارند و می خواهند به تناسب اندام ایده آل برسند، توصیه می شود.
با وی ایزوله ۲۲۷۰ شکلات ویثر بیشتر آشنا شویم
پروتئین وی، تقریبا ۲۰ درصد از کل پروتئین شیر را تشکیل می دهد و نسبت به ۸۰ درصد دیگر پروتئین موجود در شیر، زود هضم تر و زود جذب تر می باشد. این پروتئین دارای اسیدها..

سلامتی

چند راهکار برای پایین آوردن تب در کودکان

3 سال پیش bluepars

تب کودکان می تواند با چند راهکار خانگی و بدون نیاز به دارو کنترل شود. پاشویه کردن، مصرف مایعات زیاد و … روش های کنترل کننده تب می باشند.
بدن ما انسان ها در یک دمای مشخصی فعالیت مناسبی دارد. در صورتی که دمای بدن از یک حدی بالاتر رود، بدن قادر به انجام عملکردهای صحیح خود نخواهد بود. بسیاری از کودکان در اثر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری های عفونی و ویروسی دچار تب می شوند. تب کودکان برای والدین بسیار نگران کننده است و از طرفی تب باعث بی قراری کودکان می شود. به همین خاطر، همیشه والدین به دنبال این هستند که تب کودک خود را تا حد زیادی پایین بیاورند.
راهکارهای مختلفی وجود دارند که با کمک آن ها می توانید تب کودکان را پایین بیاورید. این راهکارها خانگی هستند و برای شما هزینه زیادی ایجاد نمی کنند. پس اگر شما هم می خواهید تب کودک خود را پایین بیاورید، ولی راه و روش این کار را بلد نیستید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
راهکارهای پایین آوردن تب کودکان بدون دارو
تب کودکان معمولا در اثر بیماری های ویروسی و عفونی اتفاق می افتد. دمای بدن انسان در حالت نرمال ۳۷ و یا ۳۶ درجه سانتی گراد..

سلامتی

بهترین رژیم غذایی که می تواند حس گشنگی را کم کند

3 سال پیش bluepars

رژیم غذایی اگر به درستی تعیین شود، می تواند باعث کاهش حس گشنگی در افراد شود و در کاهش وزن افراد موثر باشد.
داشتن تغذیه مناسب تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامت جسمی بدن انسان ها دارد. بسیاری از افراد به دلیل پرخوری عصبی و یا پرخوری غیر عصبی دچار افزایش وزن می شوند و نمی توانند حس گرسنگی خودشان را کنترل کنند. اما این در حالی است که می توان با رعایت کردن یک رژیم غذایی مناسب، وزن را کاهش داد. در حال حاضر، روش های درمانی مختلفی وجود دارند که می توانند باعث کاهش وزن شوند؛ اما بهترین روش برای کاهش وزن این است که شما خودتان با رعایت کردن و دریافت یک برنامه رژیم غذایی مناسب، وزن خود را کنترل کنید. در ادامه این مقاله بهترین رژیم غذایی که می تواند حس گشنگی شما را کم کند، را معرفی می کنیم.
چه نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن مناسب است؟
شاید بسیاری از شما به دنبال این باشید که بتوانید با یک سری از روش های مناسب، وزن خودتان را کاهش دهید. امروزه روش های مختلفی وجود دارند که می توانند برای کاهش وزن شما مورد استفاده قرار گیرند و انصافا برخی از آن ها مفید می باشند.
اینکه شما چه نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن..

سلامتی

معرفی قرص کوآنزیم کیوتن ۳۰ میلی گرم گلدن لایف ۶۰ عدد

3 سال پیش bluepars

قرص کوآنزیم کیوتن ۳۰ میلی گرم گلدن لایف ۶۰ عدد از جمله یکی از مکمل های بسیار مؤثر و مفید در جهت تقویت سیستم ایمنی بدن افراد و مقابله با هر گونه خستگی و اختلالات ناشی از آن می باشد. مهم ترین ترکیب تشکیل دهنده این مکمل، کوآنزیم Q10 می باشد که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و با علائم مرتبط با پیری در فرد مبارزه می کند. در متن زیر به اطلاعات بیش تری در مورد خصوصیات و ویژگی های قرص کوآنزیم کیوتن مورد بررسی در این متن اشاره شده است.
قرص کوآنزیم کیوتن ۳۰ میلی گرم گلدن لایف ۶۰ عدد از جمله یکی از مکمل های بسیار مؤثر و مفید در جهت تقویت سیستم ایمنی بدن افراد و مقابله با هر گونه خستگی و اختلالات ناشی از آن می باشد. مهم ترین ترکیب تشکیل دهنده این مکمل، کوآنزیم Q10 می باشد که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و با علائم مرتبط با پیری در فرد مبارزه می کند. در متن زیر به اطلاعات بیش تری در مورد خصوصیات و ویژگی های قرص کوآنزیم کیوتن مورد بررسی در این متن اشاره شده است.
اگر افراد به دنبال تقویت و سلامت ایمنی بدن خود می باشند، می توانند با چندین تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی خود، دفاع طبیعی بدن را تقویت..

سلامتی

رفع مشکلات پوست و مو و ناخن

3 سال پیش bluepars

فناوری

نقش ایرانسل در تحقق آرمان‌های شهر هوشمند بررسی شد

3 سال پیش bluepars

پنل تخصصی ارتباطات و فناوری‌اطلاعات ظهر دوشنبه ۱۳ تیر ۱۴۰۱، در قالب سومین نمایشگاه شهر هوشمند برگزار شد. غرفۀ ایرانسل در این نمایشگاه، ۱۲ تیر ۱۴۰۱، با حضور دکتر بیژن عباسی‌آرند مدیرعامل ایرانسل افتتاح شد. نمایشگاه شهر هوشمند، امروز به کار خود پایان می‌دهد.

سلامتی

آیا مکمل برای بدنسازی ضروری است؟ بررسی نکات مهم

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهدر پاسخ به سوال آیا مکمل برای بدنسازی ضروری است باید بگوییم که وقتی شما ورزش بدنسازی را به عنوان یکی از بخش‌های مهم زندگی خود قرار داده‌اید، نیاز استفاده به مکمل‌های ورزشی نیز کنار ورزش‌تان به میان می‌آید. قاعدتا هیچ ورزشکاری با نان و پنیر و گردو، یا نیمرو، ورزشکار حرفه‌ای نمی‌شود. به خصوص ورزش سنگین بدنسازی که همزمان علاوه بر خوراک روحی و ذهنی که باید مراقبت کنید، ذره ذره موادی که در هر ساعت و بعد یا قبل از هرتمرین به آن می‌دهید، اهمیت ویژه‌ای دارد.
اما باید این نکته را در نظر داشته باشید که مکمل‌ها تکمیل کننده مواد غذایی هستند، و نباید به عنوان وعده اصلی از آن‌ها استفاده شود.
اکثر بدنسازها برای بزرگ‌ تر کردن اندازه ماهیچه‌ هایشان و شکل دادن به آن‌ ها، به طور منظم مکمل مصرف می‌‌کنند. این مکمل‌ ها علاوه بر رشد ماهیچه‌ ها مزایای دیگری هم دارند. در واقع هنگامی که شما نمی‌ توانید تمام عناصر مورد نیاز را از طریق یک رژیم متعادل دریافت کنید ، مکمل‌ ها کمک کننده هستند.
در ادامه به شما نکاتی را آموزش می‌دهیم تا با مصرف حداقلی مکمل بدنسازی بتوانید به هدف خود در این ورزش ب..

bluepars.ir

مطالبی که شاید برایتان جالب باشد

بلو پارس

دسته‌ها

نوشته‌های تازه

تبلیغات متنی