bluepars

سلامتی

مصرف بیش از حد کراتین چه عوارضی دارد؟

3 سال پیش bluepars

پک کراتین کراتین ۱۰۰ گرمی ویواپاور سوپر کراتین ۳۰۰ گرم پودر کربو کراتین کراتین مونوهیدارت ویوا پک کراتین مونوهیدرات مکمل کراتین باید به اندازه برای ورزشکاران مصرف شود. در غیر این صورت عوارض جانبی زیادی را به همراه خواهد داشت.
شاید تا به حال نام کراتین را شنیده باشید. creatine یکی از انواع مواد مغذی است که در بدن انسان یافت می شود. این ماده از مجموع سه اسید آمینه تشکیل شده است و می تواند خواص مختلفی برای بدن داشته باشد. امروزه،..

سلامتی

بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه کدام است؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۴ دقیقهمغز مهم‌ترین و اصلی‌ترین عضو بدن است. بنابراین باید مراقب این عضو مهم باشیم.اما بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه کدام است؟
اختلال حافظه، آلزایمر یا عدم تمرکز همگی می توانند اتفاقات ناراحت کننده ای برای زندگی هر فرد باشند. لحظه ای به این فکر کنید که خاطرات و اسم قدیمی و دوستان خود را فراموش کنید، آدرس منزل خود را فراموش کنید و در شهر خود، گم شوید. حتی تصور این اتفاقات نیز برای ما آزار دهنده است. بجز آلزایمر که در سنین بالا رخ می دهد، مسئله عدم تمرکز و ضعف حافظه نیز وجود دارد که در سنین کمتر هم رخ می دهد. این مشکل بیشتر در دوره نوجوانی و جوانی رخ دهد، به همین منظور جوانان در سنین مدرسه و دانشگاه برای مطالعه و تمرکز بهتر بر روی دروس و امتحانات به دنبال قرص ویتامین تقویت حافظه هستند.
سلامت مغز با سلامت ذهن و حافظه رابطه مستقیم دارد. پس اگر می‌خواهیم حافظه‌مان را تقویت کنیم باید در جهت سلامت مفز گام برداریم. مصرف برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها به تقویت حافظه و سلامت مغز کمک زیادی می‌کنند. در این مقاله به بررسی بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه می‌پردازیم. با ما همر..

سلامتی

بهترین زمان برای استفاده از مکمل آرامش بخش چه زمانی است؟

3 سال پیش bluepars

۵ اچ تی پی نوفورما نچرالز قرص ملاتونین ۱ جالینوس ۳۰ عددی قرص اسلیپ کر گلدن لایف قرص مود پلاس نوتراکس مکمل آرامش بخش به واسطه داشتن ترکیبات مختلف، نقش موثری در ایجاد حس آرامش در افراد دارد. اما بهتر است که مکمل در بهترین زمان خود مصرف شود.
حال که تنش های روحی در میان ما انسان ها افزایش پیدا کرده است و گاهی بسیاری از ما قادر به تحمل این حجم از فشار نیستیم، بسیاری از ما انسان ها نیاز داریم که با یک سری از روش ها به آرامش اولیه خود باز گردیم. امروزه، قرص های شیمیایی مختلفی به تولید رسیده اند که برای تامین آرامش و ایجاد خوابی عمیق مورد استفاده قرار می گیرند. اما ب..

سلامتی

بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین چه زمانی است؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۶ دقیقهما برای رفع کمبود مواد مغذی از ویتامین ها و مکمل ها استفاده می کنیم. اما حتما برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین، چه زمانی است؟ آیا اگر این مکمل ها را در ساعات خاصی مصرف کنیم باعث بهبود عملکرد آن ها در بدن می شود؟
در پاسخ به این سوال در حالت کلی باید بگوییم که هیچ گونه شواهد عملی وجود ندارد که نشان دهد مصرف ویتامین یا مکمل های غذایی در زمان مشخصی از روز باعث افزایش یا کاهش کارایی آن ها می شود. آنچه که حائز اهمیت است، تداوم مصرف آن ها است.
با این حال مصرف برخی ویتامین ها در زمان مشخصی ممکن است باعث کاهش عوارض جانبی آن ها شود. به عنوان مثال، بسته به نوع ویتامین، دریافت مکمل همراه با وعده غذایی می تواند بر میزان جذب آن اثر مضاعف گذاشته و تاثیر مثبت آن بر سلامت کلی بدن را افزایش دهد. در این مقاله به شرایط ایده آل مصرف انواع ویتامین اشاره می کنیم. با ما همراه باشید.
اهمیت زمان بندی در مصرف ویتامین ها ویتامین های مختلف به طرق مختلفی بر بدن اثر می گذارند. یعنی مصرف برخی از آن ها با ملاحظاتی همراه است. به عنوان مثال اینکه چه ویتامین هایی..

فناوری

ایرانسل سرویس «پخش زنده» ارائه کرد

3 سال پیش bluepars

سرویس «پخش زنده» ایرانسل، برای ارائۀ زیرساخت ارتباطی پایدار و قدرتمند به تولیدکنندگان محتوا، راه‌اندازی شد.

سلامتی

مصرف بیش از حد کافئین چه عوارضی دارد؟

3 سال پیش bluepars

کافئین یک ماده انرژی دهنده می باشد و فواید بسیار زیادی دارد. اما مصرف بی رویه آن نیز معایب بسیار زیادی را به دنبال خواهد داشت.
با توجه به اینکه بسیاری از مردم با خوردن قهوه، سر حال می شوند و می توانند کارهای روزمره خودشان را با انرژی بهتری انجام دهند، مصرف قهوه در کشور ایران بسیار رواج پیدا کرده است. کافئین از جمله موادی است که به وفور در مکمل های تغذیه ای انرژی زا و نوشیدنی های انرژی زا یافت می شود. این ماده یک افزایش دهنده انرژی، تمرکز دهنده و بهبود شرایط جسمی می شود.
بسیاری از افراد تصور می کنند که این ماده می تواند فقط باعث افزایش انرژی شود و هیچ عارضه جانبی را به دنبال ندارد. ولی واقعیت این است که مصرف بیش از اندازه از کافئین نیز دارای عوارض جانبی بسیار زیادی می باشد. در ادامه این مقاله قصد داریم در رابطه با عوارض مصرف بیش از حد این ماده انرژی زا در بدن صحبت کنیم.
کافئین چه کاری در بدن انجام می دهد؟
همه ما می دانیم که نوشیدنی های انرژی زا حاوی کافئین می باشند. این ماده در واقع یک ترکیبی است که به راحتی در آب حل می شود و می تواند باعث افزایش انرژی گردد. یکی از معایب این ماده این اس..

سلامتی

راهکارهای کنترل پرخوری احساسی

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۴ دقیقهپرخوری احساسی برای زمانی ایجاد می‌شود که احساس غم، شادی، استرس، اضطراب و تنهایی بر روند تغذیه‌ای تاثیر گذاشته باشد. طوری که همواره میل به غذا خوردن برای فرد احساس شود. این موضوع ممکن است برای بسیاری از افراد ایجاد شود و توانایی برای کنترل آن وجود نداشته باشد. پیشنهاد می‌کنیم این مقاله را دنبال کنید تا تحت عناوین زیر این موضوع را دقیق‌تر بررسی کنیم:
شناخت دقیق‌تر پرخوری احساسی علائم آن عوامل ایجاد کننده آن نحوه کنترل همه چیز در مورد پرخوری احساسی پرخوری احساسی در برخی از موارد به پرخوری عصبی نیز شناخته می‌شود. زیرا اغلب ناشی از حالات احساسی و عصبی ایجاد شده برای فرد است. از آنجایی که احساسات و حالات روحی در بازخوردهای بدن و واکنش‌های ایجاد شده موثر است، می‌تواند تاثیر چشمگیری را در عادات غذایی و اشتها به همراه داشته باشد.
این موضوع زمانی ایجاد می‌شود که برای رهایی و دور شدن از احساسات، رو به غذا خوردن آورده می‌شود. حتی برای زمانی که احساس گرسنگی وجود نداشته باشد اغلب فرد برای دوری از احساس غم، استرس، ترس و اندوه رو به غذا خوردن می‌آورد.
سالم غذا خوردن و به اندازه ..

سلامتی

مصرف بیش از حد مکمل انرژی زا چه عوارضی دارد؟

3 سال پیش bluepars

مکمل انرژی زا یکی از انواع مکمل های تغذیه ای است که برای تامین انرژی استفاده می شود. اما مصرف بیش از اندازه از این مکمل ها برای بدن مضر است
یکی از انواع مکمل های تغذیه ای موجود در بازار، مکمل های انرژی زا محسوب می شوند. این مکمل ها برای ورزشکاران و افراد عادی قابل استفاده می باشند. برخی از افراد به واسطه تنش های جسمی که در طول روز و در زندگی خودشان تجربه می کنند، علاقه مند هستند برای رفع خستگی و بهبود علائم مشکلات خودشان، اقدام به مصرف مکمل انرژی زا کنند. معمولا این افراد هر روز مقدار زیادی کافئین از طریق مکمل انرژی زا دریافت می کنند.
اما آیا می توان برای رفع خستگی های جسمی اقدام به مصرف بیش از حد مکمل انرژی زا کرد؟ آیا واقعا این مکمل ها برای بدن مفید هستند و هیچ ضرری برای بدن ندارند؟ برای اینکه با عوارض مصرف بیش از حد مکمل انرژی زا آشنا شوید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
مصرف بیش از حد مکمل انرژی زا و عوارض ناشی از آن
مکمل های انرژی زا به واسطه داشتن ترکیبات مختلف، می توانند باعث افزایش انرژی و شادابی شوند. این موضوع به افراد کمک می کند تا به واسطه داشتن شرایط جسمی خوب بتوان..

سلامتی

یبوست + راهکارهای درمان خانگی

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۷ دقیقهرفع یبوست یکی از معضلات گوارشی است که بسیاری از افراد به آن دچار هستند. این مشکل شاید به نظر خیلی مهم نباشد اما این را باید حتما در نظر داشت افراد مبتلا به آن باید در اسرع وقت و پیش از نشان دادن سایر بیماری ها لازم است که درمان شود.
اگر بیماری شدت گرفته و مزمن شود، می تواند سخت باشد ولی معمولا درمان راحتی دارد و با راه های خانگی و ساده می توان آن را درمان کرد. در این مقاله به راه های درمان این بیماری گوارشی و نکاتی در رابه با آن، به طور جامع و اثبات شده خواهیم پرداخت.
یبوست چیست؟ در ابتدای راه برای درمان و رفع یبوست باید این بیماری را شناخت. بنابراین در ادامه توضیحات مختصری در رابطه با آن عرض میکنم.
یبوست به سفت شدن، خشک شدن و تکه تکه شدن مدفوع گفته می شود که در طی آن اجابت مزاج با سختی مواجه می شود و برای فرد بیمار آزار دهنده است.
نکته: یبوست به مادر بیماری ها معروف است و بسیاری از بیماری ها به وجود این بیماری وابسته هستند و پدید می آیند.
علائم یبوست چیست؟ نفخ شکم افزایش گاز معده کم شدن حرکات روده ای اجابت مزاج دردناک. ۱٫ افزایش گاز معده و نفخ یکی از اولین علا..

سلامتی

مصرف بیش از حد آنتی اکسیدان چه عوارضی دارد؟

3 سال پیش bluepars

اسپیرولینا اس تی پی فارما سینا کورکومین نانومیسل کپسول ویت ایس گرین نیچر آنتی اکسیدان ها از جمله موادی هستند که اگر بیش از اندازه مصرف شوند، برای بدن عوارضی را به دنبال خواهند داشت.
آنتی اکسیدان ها از جمله مواد مغذی هستند که می توانند از طریق میوه ها، سبزیجات، مکمل های تغذیه ای و … برای بدن ما تامین شوند. این مواد مغذی فواید بی شماری برای بدن انسان ها دارند و مصرف آن ها به همه مردم توصیه می شود. اما به هر حال از قدیم گفته اند که هر چیزی اندازه ای دارد! مصرف بیش از اندازه از آنتی اکسیدان نیز می تواند برای بدن مضر باشد. به همین خاطر، در هنگام مصرف آنتی اکسیدان ها باید حتما با پزشک مشورت کنید تا بیش از اندازه از آنتی اکسیدان ها استفاده نکنید.
برخلاف ذهنیت عامه مردم..

سلامتی

مصرف بیش از حد مکمل آمینو اسید چه عوارضی دارد؟

3 سال پیش bluepars

آمینو اسیدها از جمله موادی هستند که می توانند به صورت روزانه مورد استفاده قرار گیرند و باعث افزایش حجم عضلات شوند.
اسیدهای آمینه جزء اصلی تشکیل دهنده عضلات در بدن محسوب می شوند. زیرا انسان ها دارای عضلات پروتئینی هستند و بدیهی است که این آمینو اسیدها می باشند که این عضلات را افزایش می دهند. مکمل آمینو اسید از جمله مکمل های ورزشی است که برای عضله سازی بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. اسیدهای آمینه به کار رفته در این مکمل ها می توانند متفاوت باشند و هر کدام برای بهبود عملکرد عضلات و بدن مفید باشند.
اما برخی از ورزشکاران تصور می کنند که اگر بیش از مقدار توصیه شده اقدام به مصرف اسیدهای آمینه کنند، می توانند به راحتی عضله سازی کنند و به تناسب اندام ایده آل خودشان برسند. در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با عوارض بیش از حد مصرف آمینو اسید در بدن ورزشکاران توضیح دهیم. بنابراین اگر عادت دارید روزانه مقدار زیادی از این مکمل را مصرف می کنید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
اسید آمینه چیست؟
اسید آمینه یکی از ترکیباتی است که به وفور در بدن انسان یافت می شود. اسیدهای آمینه می توانن..

سلامتی

فواید روغن نارگیل برای مو

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهآیا تا به حال وسوسه شده اید که از نرم کننده های تجاری، سرم ها و محصولات آرایشی متداول دیگری که در طول زمان به موها و حتی سلامتی شما آسیب می زنند، استفاده کنید؟ شما می توانید تمام اینها را با یک راه حل کاملا طبیعی جایگزین کنید. روغن نارگیل سرشار از خواص ضد میکروبی، اسید لوریک و اسیدهای چرب متوسط است که باعث تقویت و استحکام مو می‌شود، برای پوست سر مناسب است و به رویش مجدد موها کمک می کند. در این مقاله به بررسی فواید روغن نارگیل برای مو می‌پردازیم.
فواید روغن نارگیل برای مو تقریبا تمامی افراد با مطالبی در مورد فواید روغن نارگیل برای مو آشنا هستند، اما چگونگی استفاده از این روغن متناسب با نوع مو و دلیل کاربرد متفاوت است. موارد استفاده از روغن نارگیل برای مو در شوره سر، رفع خشکی مو، تقویت مو، درمان خشکی و وز بودن مو، نرم کننده مو و درخشندگی موها و افزایش رشد مو است. اندازه استفاده از روغن نارگیل و همین طور نحوه تهیه ماسک در بعضی از این موارد می‌تواند متفاوت باشد، برای نمونه در این قسمت به چند مورد اشاره می‌گردد.
فواید روغن نارگیل برای موهای خشک از فواید روغن نارگیل برا..

سلامتی

چند تکنیک خانگی برای مدیتیشن روزانه

3 سال پیش bluepars

مکمل مغز و اعصاب مکمل آرامش بخش مکمل آنتی اکسیدان مکمل کم خونی مکمل اسیدهای چرب ضروری چند دقیقه مدیتیشن در روز می تواند استرس و اضطراب روزانه را از ما دور کند. در این مقاله به معرفی چند تکنیک ساده و کاربردی پرداخته ایم.
آرامش را در زندگی تجربه کنید
انواع مختلفی از تکنیک های مدیتیشن وجود دارد و همه آنها می توانند مفید باشند. زیبایی مراقبه این است که می توان آن را در هر مکان و در هر زمان انجام داد.
بیشتر تکنیک های مراقبه نسبتا ساده هستند، از تمرین های تنفسی ..

فناوری

تعرفۀ ویژۀ ایرانسل برای حج ۱۴۰۱ اعلام شد

3 سال پیش bluepars

تعرفۀ ویژۀ مکالمه و اینترنت ایرانسل برای حجاج بیت‌الله‌الحرام، اعلام شد.

سلامتی

مصرف بیش از حد آرژنین چه عوارضی دارد؟

3 سال پیش bluepars

اسید آمینه ال آرژنین از جمله اسید آمینه هایی است که به صورت روزانه برای عضله سازی بیشتر و افزایش انرژی استفاده می شود.
مکمل های ورزشی به منظور تامین یک سری از مواد مغذی برای بدن مورد استفاده قرار می گیرد. این مکمل ها عمدتا حاوی اسیدهای آمینه ضروری می باشند و می توانند در پیشگیری از تحلیل رفتن عضلات موثر باشند. آرژنین از جمله اسیدهای آمینه ای است که به صورت روزانه باید برای بدن تامین گردد. بدن به صورت طبیعی نیاز به این اسید آمینه دارد، ولی افرادی که برنامه ورزشی دارند، باید توجه بیشتری به مصرف ال آرژنین داشته باشند.
با توجه به خواص فوق العاده ال آرژنین برای بدن، بسیاری از ورزشکاران از این مکمل استفاده می کنند؛ اما شاید برخی از افراد ندانند که مصرف بیش از اندازه از این اسید آمینه برای بدن مضر است. از قدیم گفته اند که زیاده روی در مصرف هر چیزی برای بدن مضر است. پس هرگز ال آرژنین را بیشتر از آن چیزی که توصیه شده است، مصرف نکنید.
ال آرژنین چیست؟
ال آرژنین از جمله اسید آمینه های ضروری برای بدن محسوب می شود. یعنی بدن قادر به تولید این اسید آمینه نیست و لازم است که از طریق منابع غذایی مختلف، ا..

سلامتی

آبله میمون + علائم + راه های انتقال

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهآبله میمون علائمی همچون بثورات پوستی را به همراه دارد. بروز این بثورات پوستی از صورت شروع می‌شود و در کل بدن گسترش می‌یابد.
این بیماری نادر است و از بیماری‌های کمتر شناخته شده معرفی می‌شود. در کشورهایی همچون انگلستان، ایالت متحده آمریکا، کانادا و استرالیا در حال بررسی است.
در اوخر می ۲۰۲۲، در انگلستان ۹۰ مورد مبتلای تایید شده وجود داشته است. با اینکه عفونت‌های این بیماری خفیف هستند ولی دولت انگلستان، واکسن مخصوص محافظت در مقابل آبله میمون را تهیه کرده است.
آبله میمون چیست؟ عامل این بیماری نوعی ویروس است. علت نامگذاری این بیماری این است که اولین بار در سال ۱۹۵۸ بین میمون‌ها شناسایی شد. این گروه از میمون‌های مبتلا به این بیماری، در مرکز تحقیقات و پژوهش نگهداری می‌شدند. ولی از سال ۱۹۷۰ به بعد، این بیماری در بین انسان‌ها هم دیده شد.
در اواخر اردیبهشت ۱۴۰۱، شیوع آبله میمون در بیش از ۲۰ کشور جهان، سبب نگرانی‌های زیادی برای مقامات بهداشتی کشورهای مختلف و بیشتر مردم ایجاد کرد. ولی روش‌های بسیار موثری برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری وجود دارد و گفته می‌شود قابل کنترل ا..

فناوری

ایرانسل باز هم پیشتاز توسعۀ ارتباطات روستایی شد

3 سال پیش bluepars

بر اساس آخرین گزارش منتشر شده توسط وزیر ارتباطات و فناوری‌اطلاعات، ایرانسل در اردیبهشت ماه، پیشتاز توسعۀ ارتباطات روستایی اعلام شد و در گزارش مشابه مربوط به فروردین ماه نیز، ایرانسل، اپراتور پیشتاز لقب گرفته بود.

سلامتی

مصرف بیش از حد قرص CLA چه عوارضی دارد؟

3 سال پیش bluepars

فهرست مطالب قرص CLA به منظور تامین اسیدهای آمینه شاخه دار برای بدن و عضلات مورد استفاده قرار می گیرد. ولی این قرص نباید بیش از مقدار نیاز مصرف شود.
اسیدهای آمینه شاخه دار نوعی از اسیدهای آمینه موجود در مکمل های ورزشی می باشند که برای عضله سازی و افزایش حجم عضلات فوق العاده مفید هستند. این اسید آمینه ها با نام سی ال ای CLA شناخته می شوند و خواص بی شماری برای بدن و عضلات دارند. چند سالی است که بسیاری از ورزشکاران علاقه مند به مصرف قرص CLA شده اند. این قرص به عنوان یک قرص لاغر کننده و کاهش دهنده وزن شناخته می شود. به همین خاطر بسیاری از مردم برای کاهش وزن علاقه مند به مصرف این قرص می باشند.
اگرچه قرص CLA برای بدن فواید بسیار زیادی دارد. ولی مصرف بیش از حد آن نیز خالی از عوارض نیست! به همین خاطر، لازم است که تمامی افراد حتما برای مصرف این قرص به دوز مورد نیاز خودشان توجه داشته باشند و از مصرف بیش از مقدار توصیه شده از این قرص پیشگیری کنند.
اسیدهای آمینه شاخه دار؛ ترکیباتی که در مکمل سی..

سلامتی

بهترین کرم ضد آفتاب + معرفی ۱۰ برند از بهترین ها

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۱۱ دقیقهبهترین کرم ضد آفتاب در این مطلب با ما همراه باشید تا شما را برای انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب مد نظرتان همراهی کنیم.
فرقی نمی‌کند در کدام فصل سال باشیم، در هر حالت کرم ضد آفتاب باید همراه همیشگی ما باشد. البته با گرم شدن هوا نیاز به آن بیشتر احساس می‌شود. یکی از دلایلی که افراد در فصول گرم مانند بهار و به‌خصوص تابستان نسبت به فصل‌های دیگر سال بیشتر اقدام به خرید ضد آفتاب می‌کنند، این است که اشعه‌های خورشید بیشتر احساس می‌شود. اگرچه نباید فراموش کنیم که این اشعه‌ها در تمام فصول وجود دارد و به طبع، پوست نیز در معرض این اشعه‌های مضر قرار دارد. بنابراین در هر فصل سال نباید استفاده از کرم ضدآفتاب فراموش شود.
کرم‌های ضد آفتاب بر اساس کاربرد، نوع پوست، فرمولاسیون، خواص به چند دسته مختلف تقسیم می‌شوند. هنگام انتخاب ضد آفتاب معیار اصلی نوع پوست است.
در اینجا به معرفی ۱۰ برند از محبوبترین ، پر طرفدارترین و بهترین کرم ضد آفتاب ایرانی و خارجی می پردازیم.
۱- ضدآفتاب های سینره: ضد آفتاب های سینره دارای طیف گسترده (محافظت ضدآفتاب در برابر پرتوهای UVA و (UVB است. ضدآفتاب هایی را..

فناوری

ایرانسل در سیستان و بلوچستان دورۀ آموزشی «نسل دو تا پنج شبکه‌های ارتباطی» برگزار می‌کند

3 سال پیش bluepars

ایرانسل در چارچوب برنامه‌های مسؤولیت اجتماعی خود و با هدف محرومیت‌زدایی، مهارت‌آموزی و ایجاد اشتغال، دورۀ آموزشی شبکه‌های ارتباطی نسل دو تا نسل پنج (۵G) را در استان سیستان و بلوچستان برگزار می‌کند.

سلامتی

چند راهکار برای بالا بردن سطح هوشیاری در طول روز

3 سال پیش bluepars

آرامش بخش آنتی اکسیدان کم خونی افزایش وزن انرژی زا تقویت استخوان تقویت بینایی پوست ، مو ترمیم کننده مکمل های تنفسی آیا با روش های بالا بردن سطح هوشیاری آشنایی دارید؟ راه های زیادی وجود دارد که موجب بهبود عملکرد مغز در انسان می شود.
آشنایی با روش های مختلف جهت بالا بردن سطح هوشیاری در طول ..

سلامتی

روز جهانی اهدای خون

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقههدف از نامگذاری روز جهانی اهدای خون (World Blood Donor Day – WBDD) افزایش فرهنگ اهدای خون برای اهدای زندگی به افرادی است که نیازمند خون و فرآورده‌های آن هستند.
تاریخ روز جهانی اهدای خون هر سال روز ۱۴ ژوئن روز جهانی اهدای خون نامیده می‌شود، ۱۴ ژوئن ۲۰۲۲ برابر با ۲۴ خرداد ۱۴۰۱ است.
تاریخچه روز جهانی اهدای خون سازمان بهداشت جهانی، جامعه بین‌المللی انتقال خون، انجمن بین‌المللی صلیب سرخ و هلال احمر و اتحادیه بین‌المللی سازمان‌های اهداکنندگان خون به اتفاق از سال ۲۰۰۴ میلادی (۱۳۸۳)،۱۴ ژوئن را روز جهانی اهداکننده خون نامگذاری کردند و از همه کشور‌ها خواستند در این روز برای بزرگداشت اهداکنندگان برنامه‌ریزی نمایند. این روز به مناسبت سالروز تولد کارل لنداشتاینر (Karl Landsteiner) کاشف گروه‌های خونی و برنده جایزه نوبل در سال ۱۹۳۰ انتخاب شد.
شعار روز جهانی اهدای خون روز جهانی اهدا خون هرسال یک مضمون و درون مایه و شعار دارد، «خون سالم برای همه» موضوع روز اهدای خون در سال ۲۰۱۹ و «برای شخص دیگری در آنجا باشید» موضوع روز اهدای خون در سال ۲۰۱۸ بود.
شعار روز جهانی اهدای خون ۲۰۲۰
م..

سلامتی

مصرف بیش از حد قرص CLA چه عوارضی دارد؟

3 سال پیش bluepars

قرص CLA به منظور تامین اسیدهای آمینه شاخه دار برای بدن و عضلات مورد استفاده قرار می گیرد. ولی این قرص نباید بیش از مقدار نیاز مصرف شود.
اسیدهای آمینه شاخه دار نوعی از اسیدهای آمینه موجود در مکمل های ورزشی می باشند که برای عضله سازی و افزایش حجم عضلات فوق العاده مفید هستند. این اسید آمینه ها با نام سی ال ای CLA شناخته می شوند و خواص بی شماری برای بدن و عضلات دارند. چند سالی است که بسیاری از ورزشکاران علاقه مند به مصرف قرص CLA شده اند. این قرص به عنوان یک قرص لاغر کننده و کاهش دهنده وزن شناخته می شود. به همین خاطر بسیاری از مردم برای کاهش وزن علاقه مند به مصرف این قرص می باشند.
اگرچه قرص CLA برای بدن فواید بسیار زیادی دارد. ولی مصرف بیش از حد آن نیز خالی از عوارض نیست! به همین خاطر، لازم است که تمامی افراد حتما برای مصرف این قرص به دوز مورد نیاز خودشان توجه داشته باشند و از مصرف بیش از مقدار توصیه شده از این قرص پیشگیری کنند.
اسیدهای آمینه شاخه دار؛ ترکیباتی که در مکمل سی ال ای وجود دارند …
شاید شما هم تا به حال نام مکمل CLA را شنیده باشید. این مکمل برای تامین اسید آمینه های شاخه دار که ..

سلامتی

آبله میمون چیست و میزان خطر آن

3 سال پیش bluepars

آبله میمون از جمله ویروس های مسری و جدیدی است که متاسفانه برخی از کشورهای جهان را درگیر خود کرده است.
حال که ویروس کرونا کمی در کشور ایران و کشورهای جهان فروکش کرده است، نام ویروسی جدید به نام آبله میمون بر سر زبان ها آمده است. این نوع آبله اولین بار در سال ۱۹۷۰ ثبت شد؛ اما متاسفانه در حال حاضر توانسته بسیاری از مردم کشورهای جهان را درگیر خودش کند. آبله میمون یک بیماری مشابه با آبله های قدیمی است و می تواند عوارض پوستی به همراه داشته باشد.
اما موضوع حائز اهمیتی که در رابطه با این بیماری وجود دارد، میزان سرایت، نحوه سرایت و میزان خطر آن است. بسیاری از افراد به دلیل جدید بودن این ویروس، اطلاعات کافی در رابطه با آن ندارند. واقعیت این است که هنوز هم اطلاعات دقیقی در رابطه با میزان خطر آبله میمون وجود نداشته و نمی توان به طور دقیق میزان خطر این بیماری را ذکر کرد. اما در ادامه این مقاله قصد داریم اطلاعات مهمی را در رابطه با این بیماری در اختیار شما قرار دهیم.
آبله میمون چیست؟
در سال ۱۹۷۰، یعنی بیش از ۵۰ سال پیش اولین مورد ابتلا به آبله میمون در یکی از کشورهای خارجی ثبت شد. در آن روز هیچ کس ت..

سلامتی

تاثیر مصرف گیاه جینسینگ در افزایش قوای جنسی آقایان

3 سال پیش bluepars

گیاه جینسینگ از جمله گیاهانی است که به منظور تقویت قوای جنسی و کاهش مشکلات جنسی آقایان مورد استفاده قرار می گیرد.
برخی از آقایان از مشکلات جنسی و کاهش کیفیت زندگی خودشان در اثر بی میلی جنسی شکایت دارند. به هر حال میل به انجام رابطه جنسی یک بخش مهم زندگی زناشویی است. ولی بسیاری از آقایان اختلالات جنسی مختلفی را تجربه می کنند و همین موضوع باعث ایجاد تاثیر در قوای جنسی آقایان می شود. برخی از مطالعات نشان می دهند که گیاه جینسینگ می تواند نقش موثری در بهبود قوای جنسی آقایان داشته باشد.
اما با این حال هنوز هم برخی از افراد در رابطه با مزیت های مصرف این گیاه برای آقایان شک و تردید دارند. در ادامه این مقاله قصد داریم برای راهنمایی بیشتر شما، تاثیر این گیاه بر روی افزایش قوای جنسی را ذکر کنیم. پس اگر شما هم نیاز به مصرف جینسینگ برای افزایش قوای جنسی و بهبود نعوظ دارید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
گیاه جینسینگ و تاثیر آن در سلامتی بدن
گیاه جینسینگ یکی از انواع گیاهانی است که به منظور تامین سلامت عمومی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. با توجه به خواص بی شماری که برای این گیاه وجود دارد، ..

فناوری

بستۀ تخفیفی ایرانسل برای دهۀ کرامت اعلام شد

3 سال پیش bluepars

ایرانسل، به مناسبت دهۀ کرامت، بستۀ تخفیفی دیتا و مکالمه ارائه کرد.

سلامتی

معرفی قرص زیر زبانی واناتونین ملاتونین نورم لایف

3 سال پیش bluepars

قرص زیر زبانی واناتونین ملاتونین نورم لایف برای کاهش کم خوابی، مشکلات خواب و افزایش طول مدت زمان خواب مورد استفاده قرار می گیرد.
اختلالات خواب از جمله مشکلاتی هستند که در اثر تنش های روحی و استرس و اضطراب به وجود می آیند. امروزه، بسیاری از مردم دچار بی خوابی و کم خوابی های شبانه می باشند. برخی نیز به دلیل کارهای شیفتی، با مشکلات خواب و بهم ریختن نظم خواب خودشان مواجه می شوند. قرص زیر زبانی واناتونین ملاتونین نورم لایف یکی از انواع قرص هایی است که بدون ایجاد عارضه جانبی، برای کاهش عوارض کم خوابی و بی خوابی استفاده می شود.
قرص زیر زبانی واناتونین ملاتونین نورم لایف دارای ملاتونین که یک هورمون خواب آور می باشد، است. این قرص باعث ایجاد اعتیاد نمی شود و حتی می تواند هر شب نیز مورد استفاده قرار گیرد.
با قرص زیر زبانی واناتونین ملاتونین نورم لایف بیشتر آشنا شویم
برخی از مردم به دلیل استرس ها و تنش های روحی که دارند، شب ها به خوبی به خواب نمی روند و یا خواب عمیقی ندارند. همین موضوع باعث می شود که افراد در طول روز انرژی کافی برای انجام امور زندگی خودشان نداشته باشند. استفاده از قرص های خواب آور..

سلامتی

خواص روغن نارگیل برای پوست

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۴ دقیقهوقتی صحبت از بهترین روغن های طبیعی برای پوست می‌شود، تقریبا غیر ممکن است که اسم روغن نارگیل ( Coconut Oil for Skin ) به وسط نیاید. علت آن هم خواص متعدد و بینظیرش برای انواع پوست ها است. البته خواص روغن نارگیل فقط به پوست محدود نمی‌شود. روغن نارگیل فواید بسیار جالبی برای مو ، ناخن و یا اعضای داخلی بدن دارد. اما طبق معمول موضوع صحبت ما فقط زیبایی پوست است. به همین دلیل در این مقاله به خواص روغن نارگیل برای پوست، به طور اختصاصی و ویژه پرداخته‌ایم.
از تاثیر روغن نارگیل بر رفع مشکلات التهابی مانند جوش و اگزما گرفته تا سفید کردن پوست با روغن نارگیل و استفاده از آن به عنوان پاک کننده ی آرایش. همچنین چند ماسک روغن نارگیل که بیشتر مورد توجه متخصصان پوستی است را آموزش داده ایم. پس با ما همراه باشید.
روغن نارگیل چیست؟ روغن نارگیل نوعی چربی اشباع شده است که از میوه درخت نارگیل بدست می آید. این روغن مصارف گوناگونی در آشپزی و تهیه مواد آرایشی بهداشتی دارد و در دمای اتاق جامد است. این روغن سرشار از اسید چرب با زنجیره متوسط به نام لوریک اسید است. پژوهش‌ها نشان داده است که اسید لو..

سلامتی

اهمیت مکمل بدنسازی اورجینال

3 سال پیش bluepars

مکمل بدنسازی اورجینال برای رسیدن به نتیجه مطلوب برای ورزشکاران بسیار حائز اهمیت می باشد. این مکمل ها برای عضله سازی، افزایش وزن و یا کاهش وزن و … مناسب هستند.
مکمل بدنسازی اورجینال برای رسیدن به نتیجه مطلوب برای ورزشکاران بسیار حائز اهمیت می باشد. این مکمل ها برای عضله سازی، افزایش وزن و یا کاهش وزن و … مناسب هستند.
به هر حال افرادی که علاقه مند به ورزش بدنسازی می باشند، نیاز به مصرف مکمل های بدنسازی دارند تا به اهداف مورد نظر خودشان برسند. مهم نیست که چه نوع مکمل بدنسازی برای ورزشکاران و بدنسازان مورد استفاده قرار گیرد. آن چیزی که اهمیت دارد، اورجینال بودن مکمل بدنسازی می باشد. مکمل بدنسازی اورجینال به دلیل اینکه حاوی ترکیبات مفید و موثر می باشد، می تواند نقش موثری در سلامت عمومی بدن و بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران داشته باشد.
..

فناوری

دومین تِک‌تاک ایرانسل با موضوع «خودرو متصل، چالش‌های فناورانه و فرصت‌های دانش بنیان» برگزار شد

3 سال پیش bluepars

مرکز نوآوری ایرانسل، دومین پنل تخصصی «ایرانسل تِک‌تاک (Irancell Tech Talk)» را با موضوع «خودرو متصل، چالش‌های فناورانه و فرصت‌های دانش بنیان» برگزار کرد.

سلامتی

دستور پخت سه نوشیدنی انرژی زا

3 سال پیش bluepars

کلداماریس پروفیلاکتیک اسپری کلداماریس بیبی اسپری بینی کلداماریس فلو نوشیدنی انرژی زا به صورت خانگی نیز قابل تهیه می باشد. در ادامه این مقاله سه دستور تهیه نوشیدنی های انرژی دهنده را ذکر می کنیم.
حتما شما هم تا به حال در طول روز احساس خستگی بسیار زیادی کرده اید و به دنبال روش های مناسب برای کاهش خستگی خود بوده اید. به هر حال اینکه جسم انسان خسته شود، یک روند کاملا طبیعی است. زیرا در اثر فعالیت های جسمی شدید، جسم انسان خسته می شود و دیگر قادر به انجام فعالیت های سنگین نیست. نوشیدنی های انرژی زا از جمله نوشیدنی هایی هستند که می توانند برای تامین انرژی مو..

سلامتی

چگونه خواب کودکان را تنظیم کنیم؟

3 سال پیش bluepars

توضیحاتی درباره تنظیم خواب کودک
آیا درباره روش های تنظیم خواب کودک اطلاعاتی دارید؟ خواب خوب و با کیفیت کودکان موجب بهبود رشد جسمی و روانی آنها می شود.
تنظیم خواب کودک یکی از شایع ترین نگرانی های اکثر والدین می باشد. مشکلات خواب کودکان موجب می شود، والدین برای ساعات طولانی با کودک خود بیدار بمانند و روش های مختلف را برای خواباندن کودک امتحان کنند. به طور کلی داشتن احساس امنیت در خانواده، رعایت رژیم غذایی مناسب برای کودک، نبودن تنش در خانواده و انجام بازی های کودکانه، می تواند به بهبود کیفیت خواب کودک کمک کند.
تنظیم خواب کودک از اهمیت ویژه ای برخوردار است. نوجوانانی که دچار مشکلات خواب هستند، به سمت انجام رفتارهای پرخطر تمایل بیشتری دارند. مشکلات خواب همچنین موجب بروز مشکلات رفتاری، تغییرات خلق و خو و پرخاشگری می شود. خواب اصلی ترین قسمت زندگی است که بر حفظ سلامتی تاثیر زیادی می گذارد.
تاثیر تنظیم خواب کودک بر سلامتی
بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش قدرت درک مفاهیم، تحلیل و تمرکزکنترل وزنبهبود عملکرد فیزیکیبهبود سلامت جسمیتنظیم فشار خونتقویت سیستم ایمنیبهبود خلق و خوپیشگیری از بروز ..

سلامتی

کار مرطوب کننده عمقی پوست چیست؟

3 سال پیش bluepars

کرم روشن کننده درمایونیک یکی از بهترین کرم هایی است که به منظور تامین رطوبت و کاهش لک های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد.
بسیاری از افرادی که پوست خشکی دارند، معمولا به دنبال کرم های مرطوب کننده و آبرسان عمیق می باشند. کرم های مرطوب کننده عمیق پوست، می توانند لایه های داخلی پوست را نیز مرطوب کنند و باعث افزایش آبرسانی پوست گردند. کرم روشن کننده درمایونیک، یکی از انواع کرم هایی است که به منظور روشن کردن پوست مورد استفاده قرار می گیرد. اما این کرم به غیر از اینکه کار روشن کردن پوست را انجام می دهد، می تواند باعث کاهش خشکی پوست و نرم و مرطوب کردن پوست نیز گردد.
کرم روشن کننده درمایونیک حاوی عصاره های مختلفی است که هر کدام در کاهش لک های پوستی و کک و مک ها موثر می باشند. با توجه به اثربخشی فوق العاده این محصول، افراد بسیار زیادی علاقه مند به استفاده از این کرم روشن کننده می باشند.
مرطوب کننده عمقی پوست چه می کند؟
پوست بدن انسان دارای لایه های مختلفی می باشد. زمانی که لایه خارجی پوست بدن انسان خشک گردد، کم لایه های داخلی نیز خشک می شوند و همین موضوع مضرات بسیار زیادی را به همراه خواهد..

سلامتی

کلاژینو چه تاثیری روی مو دارد؟

3 سال پیش bluepars

اطلاعاتی جالب درباره مکمل کلاژینو
آیا شما درباره مکمل کلاژینو و تاثیر آن بر مو اطلاعاتی دارید؟ مکمل کاژینو باعث ساخت کلاژن پوست و عضلات می شود.
مکمل کلاژینو با ترکیبات منحصر به فرد خود، نقش مهمی در مراقبت از پوست، مو و ناخن ها ایفا می کند. این مکمل شگفت انگیز موجب تامین کلاژن مورد نیاز پوست و عضلات می شود. این مکمل در تامین پروتئین مورد نیاز ورزشکاران، کنترل وزن و حفظ سلامتی استخوان ها و مفاصل بسیار مهم می باشد. این محصول اولین پودر کلاژن خالص خوراکی است که از مواد مرغوب پوست ماهی در کشور فرانسه تولید شده است.
کلاژن چیست؟
کلاژن در واقع یکی از فراوان ترین پروتئین های موجود در بدن است. کلاژن یک آمینو اسید با زنجیره بلند است. این اسید آمینه از گلیسین، آرژنین، پرولین و هیدروکسی تشکیل شده است. کلاژن ۳۰ درصد از پروتئین های کل بدن و ۷۰ درصد از پروتئین های پوست را تولید می کند. ۱۶ نوع کلاژن در بدن وجود دارد که انواع ۱ و ۲ و ۳ و ۴ مهمترین آنها می باشند. وظیفه این ۴ نوع کلاژن به شرح زیر است:
نوع ۱: ۹۰ درصد کلاژن بدن از این نوع است. این نوع کلاژن از بافت فشرده فیبر تشکیل شده است که در بافت ا..

سلامتی

مراقبت از مو با قرص ریجن دایت

3 سال پیش bluepars

آیا درباره قرص ریجن دایت و تاثیر آن بر سلامتی مو اطلاعاتی دارید؟ این مکمل غذایی موجب تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو می شود.
توضیحاتی جالب درباره قرص ریجن دایت
قرص ریجن دایت یکی از شگفت انگیزترین مکمل های غذایی است که موجب تغذیه کامل پوست، تقویت فولیکول مو، تقویت ناخن ها و جلوگیری از ریزش مو می شود. این مکمل با دارا بودن انواع ویتامین و مواد معدنی، باعث درمان موخوره می شود. به این قرص، غذای مو هم می گویند زیرا سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز برای حفظ سلامتی پوست می باشد. این قرص یک مکمل فوق العاده برای حفظ سلامتی پوست ، مو و ناخن است که در کشور ایتالیا تولید می شود.
ریزش مو یکی از مشکلات شایع در دنیای امروزی است که عوامل مختلفی در ایجاد آن تاثیرگذار است. نازک شدن مو و ریزش مو می تواند به دلایلی مانند ژنتیک، افزایش سن، تغذیه ناکافی و نامناسب مو، تغییرات هورمونی، دوران بارداری، دوران شیردهی، اختلال در خونرسانی به پوست سر، آلودگی هوا، ابتلا به برخی بیماری ها و استرس ایجاد شود.
فواید استفاده از قرص ریجن دایت
قرص ریجن دایت با ترکیبات منحصر به فرد خود موجب می شود، مشکلات مو ، ..

سلامتی

بهترین راههای کلاژن سازی پوست

3 سال پیش bluepars

پروتئین کلاژن چیست؟
کلاژن یکی از عواملی است که بر جوان سازی پوست تاثیر می گذارد. در این مقاله به بهترین راههای کلاژن سازی پوست، به صورت طبیعی پرداخته ایم.
رایج ترین پروتئین موجود در بدن، یعنی کلاژن در تاندون ها، چربی ها، رباط ها و … وجود دارد. وجود کلاژن به استحکام ساختار استخوان ها بسیار کمک می کند. بنابراین کلاژن سازی اهمیت زیادی برای ما دارد. زمانی که سطح پروتئین کلاژن در بدن در حد نرمال باشد، بخش های حاوی پروتئین کلاژن، ظاهری جوان تر دارند.
کلاژن سازی در بدن اثر دومینویی دارد. این فرآیند به این معناست که هرچه میزان پروتئین کلاژن در بدن بیشتر باشد، بافت ها بیشتر به کلاژن سازی تحریک می شوند. در ادامه به معرفی راه هایی می پردازیم که به طور طبیعی بتوانید میزان پروتئین کلاژن خود را افزایش دهید تا جوان تر به نظر برسید.
آلوئه ورا، جادوی کلاژن سازی
مزایای آلوئه ورا بر هیچ کس پوشیده نیست. از گذشته تا کنون از آلوئه ورا برای درمان درد، سوختگی، بریدگی و… استفاده می شود. اما یکی دیگر از مزیت های آلوئه ورا، خاصیت کلاژن سازی آن است. برای ساخت پروتئین کلاژن توسط آلوئه ورا، می توانید آلوئه ورا..

سلامتی

چرا استفاده بیش از حد از گوشی برای چشم کودک مخرب است

3 سال پیش bluepars

چشم کودک در اثر استفاده طولانی مدت از گوشی تلفن همراه آسیب می بیند. ولی می توان با مکمل چشم، آسیب به چشم را نیز کاهش داد.
بسیاری از کودکان به دلیل اینکه علاقه مند به گوشی و بازی های داخل آن می باشند، دوست دارند که روزانه ساعت های زیادی را از گوشی تلفن همراه استفاده نمایند. معمولا، استفاده از گوشی تلفن همراه به غیر از اینکه می تواند باعث ایجاد مضرات مختلفی در خلق و خوی کودکان شود، باعث ایجاد مشکلات چشمی نیز می گردد. چشم کودک در صورتی که در معرض طولانی مدت نور گوشی تلفن همراه قرار گیرد، آسیب می بیند و می تواند با مشکلات زیادی مواجه شود.
بنابراین، لازم است که والدین اولا استفاده از گوشی تلفن همراه را برای کودکان خودشان محدود کنند. دوما اینکه می توان از یک سری از روش ها استفاده کرد و مضرات استفاده از گوشی تلفن همراه را کاهش داد. در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با مضرات استفاده طولانی مدت از گوشی تلفن همراه توسط کودکان، صحبت کنیم.
چرا استفاده از گوشی تلفن همراه در طولانی مدت برای چشم کودک مضر است؟
همه ما به نوعی با تکنولوژی های جدید پیوند خورده ایم. کودکان نیز مانند بزرگسالا..

سلامتی

وظیفه پن روشن کننده پوست چیست

3 سال پیش bluepars

پن روشن کننده به منظور کاهش لک های پوستی و تجمع ملانین ها در پوست مورد استفاده قرار می گیرد.
سفید شدن پوست صورت، یکی از آرزوهای بسیاری از بانوان است. به هر حال پوست بسیاری از بانوان در اثر استفاده از ضد آفتاب های بی کیفیت، محصولات آرایشی و یا مواجهه با آفتاب، دچار لک و تیرگی می شود. پن روشن کننده پوست به منظور کاهش مشکلات پوستی و کاهش لکه های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. این پن روشن کننده از این جهت که باعث افزایش زیبایی پوست می شود، جزء بهترین محصولاتی است که به جهت مقاصد زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد.
اما با این حال ممکن است بسیاری از افراد اطلاعات کافی در رابطه با پن روشن کننده پوست نداشته باشند و ندانند که عملکرد این پن ها چگونه است؟ در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با پن روشن کننده پوست و وظیفه آن در حفظ جوانی پوست صحبت کنیم.
وظیفه پن روشن کننده پوست چیست؟ پن روشن کننده پوست از جمله محصولاتی است که به صورت روزانه مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند پوست صورت و بدن را شاداب و جوان کند. بسیاری از افراد علاقه مند به مصرف این محصول می باشند، ولی در رابطه با وظایف..

سلامتی

چند راهکار خانگی برای پخت غذا رژیمی

3 سال پیش bluepars

برای کاهش وزن و تهیه غذای رژیمی در خانه باید به یک سری موضوعات توجه داشت که در ادامه مقاله به آن ها اشاره کرده ایم.
حتما شما هم تا به حال به دنبال استفاده از یک سری مواد غذایی بوده اید که وزن شما را کاهش دهند. به هر حال بدن ما انسان ها نیاز به مصرف مواد غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی دارد. این مواد مغذی از طریق غذا برای بدن ما تامین می شوند. پس لاغری را نخوردن غذا بسیار مضر است. مصرف مواد غذایی که به صورت رژیمی پخته شده اند، باعث کاهش وزن ایده آل و بدون مشکلات دیگر می شود. کاهش وزن با غذای رژیمی امکان پذیر است. فقط لازم است که افراد با راه و روش های درست کردن غذاهای رژیمی در خانه آشنایی داشته باشند.
با توجه به اینکه امروزه بسیاری از افراد به دنبال تهیه غذای رژیمی خانگی می باشند، در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با غذاهای رژیمی صحبت کنیم.
چند راهکار برای تهیه غذای رژیمی در خانه
کاهش وزن و لاغری و حتی رسیدن به تناسب اندام، آرزوی بسیاری از ما مردم است. به هر حال همه ما دوست داریم که کمرهای باریک و شکم های صاف داشته باشیم. ولی به دلیل اینکه نمی توانیم غذاهای با کیفیت و بدون..

فناوری

بازگشت عادل فردوسی‌پور با اپلیکیشن فوتبال ۳۶۰؛ اختصاصی در بازار

3 سال پیش bluepars

فوتبال ۳۶۰ یک اپلیکیشن جامع فوتبالی برای کاربران گوشی‌ها و تبلت‌های اندرویدی است و محتوای آن توسط تعدادی جوان نخبه از عوامل قدیم و جدید تیم برنامه ۹۰ که با عادل فردوسی‌پور کار می‌کنند، تهیه می‌شود.

مطالبی که شاید برایتان جالب باشد

بلو پارس

دسته‌ها

نوشته‌های تازه

تبلیغات متنی