آخرین مطالب

پیشنهاد نویسنده

صفحه حوادث

وبلاگ

تاثیر پودر وی پروتئین بر بدن

ورزشکاران از مکمل وی پروتئین برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن خود بهره می برند. مصرف پودر وی پروتئین باعث به بهبود شوره و پسوریازیس پوست سر می شود.
مقدمه
ما می خواهیم در این محتوا در مورد پودر وی پروتئین مطالبی را ذکر کنیم. بدن ما برای عملکرد خوب و نرمال به مواد مغذی متعددی نیاز دارد. از جمله این مواد مغذی می توان به انواع پروتئین ها، ویتامین ها و املاح معدنی اشاره کرد. وجود پروتئین در بدن اهمیت خاصی دارد. مواد اولیه برای ساخت و تولید انواع پروتئین در بدن ما اسیدهای آمینه می باشند. هر مرد بالغ در طول روز به ۷۱ گرم پروتئین نیاز دارد. زنان نیز روزانه به ۴۶ گرم پروتئین نیاز دارند. زنان در طول روز مقداری از کالری مورد نیاز خود را از سوختن پروتئین به دست می آورند. پودر وی پروتئین نوعی مکمل بدنسازی است که نیاز بدن یک ورزشکار را به پروتئین های مورد نیاز تامین می کند. توصیه می کنیم این محتوا را تا پایان مطالعه کنید تا اطلاعات مناسب در خصوص پودر وی پروتئین را کسب کنید.

پودر وی پروتئین چیست؟
اگر بخواهیم در مورد پودر وی پروتئین صحبت کنیم لازم است ابتدا در مورد کلمات تشکیل دهنده این مکمل توضی..

پودر مس چه کار در بدنسازی دارد؟

مکمل پودر مس نوعی مکمل است که با مصرف آن شما مقادیر قابل توجهی توده چربی به دست نخواهید آورد.
مقدمه
پودر مس یکی از مکمل های بدنسازی است که از سوی ورزشکاران بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. ورزشکاران به ویژه بدنسازان به مکمل های بدنسازی فراوان و تخصصی برای افزایش حجم عضلات خود نیاز دارند. علاوه بر این برای کاهش وزن و داشتن تناسب اندام استفاده از برخی مکمل های بدنسازی لازم است. همچنین برای دریافت مقدار کالری مورد نیاز بدن مصرف مکمل های خاصی نیاز است. به طور کلی اگر شما ورزشکار هستید و ضرورت دارد در طول روز مقدار کالری خاصی مصرف کنید و می بایست افزایش وزن داشته باشید. ما توصیه می کنیم با پودر مس آشنا شوید. ما در طول این محتوا با پودر مس و ویژگی های منحصر به فرد آن آشنا خواهیم شد.
پودر مس چیست؟
یکی از بهترین مکمل ها برای افزایش وزن و تناسب اندام مکمل پودر مس می باشد. بنابراین باید بگوییم پودر مس برای افزایش وزن از جانب ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد. به خاطر داشته باشید پودر مس از نظر وجود پروتئین های مختلف و کربوهیدرات ها کاملا غنی است. علاوه بر موارد ذکر شده پودر مس از نظر وجود ..

پودر کربو چه کار مهمی در بدنسازی دارد؟

مصرف پودر کربو موجب بهبود متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود. این پودر یکی از مکمل های معتبر و مقوی برای عضله سازی است.
مقدمه
پودر کربو یکی از انواع مکمل هایی است که برای بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد. ورزشکاران برای داشتن عضلات قوی و حجیم لازم است برنامه غذایی مناسبی داشته باشند. یک ورزشکار برای رسیدن به هدف خود که تناسب اندام است می بایست از مواد مغذی به اندازه کافی استفاده کند. به طور مثال ورزشکاران می بایست مقادیر کافی پروتئین، ویتامین و کربوهیدرات را در طول روز دریافت کنند. منبع دریافت این مواد مغذی باید سالم و معتبر باشد. به گونه ای که موجب بروز بیماری و مسمومیت در افراد نگردد. به طور مثال پودر کربو، پودر مس و بسیاری مکمل های دیگر مواد مغذی مورد نیاز ورزشکاران را تامین خواهند کرد.

پودر کربو و ضرورت مصرف آن به عنوان مکمل بدنسازی
ساده ترین کربوهیدرات، شکر است. ورزشکاران از انواع مختلف کربوهیدرات استفاده می کنند. به طور مثال کربوهیدرات های ساده و مختلط مورد استفاده ورزشکاران حرفه ای قرار می گیرند. هضم کربوهیدرات های مختلف کاملا متفاوت از یکدیگر است. نحوه هضم کربوهیدرات ها بر..

زینک ۳۰ عددی اوپی دی فارما ۱۵ میل

زینک ۳۰ عددی اوپی دی فارما ۱۵ میل مکملی بسیار اساسی و مهم از نوع قرص و از گروه زینک و مورد استفاده برای عموم افراد اعم از زنان و مردان می باشد.
آیا می دانید روی چقدر برای عملکرد صحیح بدن ما ضروری است؟ این ماده معدنی در تمام سلول های بدن وجود دارد و در کنار سایر عملکردها، به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با باکتری ها و ویروس ها مبارزه کند. اگرچه این ماده معدنی را می توان از طریق رژیم غذایی به دست آورد، اما گاهی اوقات به درستی ذخیره نمی شود و به همین دلیل لازم است مکمل هایی مصرف کنیم تا از فواید روی در سلامتی خود بهره ببریم.
می توان بیان کرد که روی یکی از مهم ترین مواد معدنی بدن برای انجام وظایف خود است و این عنصر کمیاب در نقش های متنوعی مانند بازیابی بافت و سنتز DNA ، یعنی ایجاد طبیعی یا مصنوعی مولکول های اسید دئوکسی ریبونوکلئیک نقش دارد.
روی همچنین برای رشد و نمو مناسب کودکان ضروری است و کمبود روی به عنوان یک ماده معدنی ضروری که به بازسازی سلولی کمک می کند یعنی جایگزینی سلول های قدیمی با سلول های جدید، می تواند منجر به آسیب شناسی های مختلف در بزرگسالان شود.
روی همچنین دارای عملکرده..

فیبروم های رحمی چیست و راه درمان آن

بزرگ شدن فیبروم های رحمی موجب خونریزی، درد و ممانعت از باروری می شود. عمل جراحی فیبروم های رحمی حساس و دشوار است.
مقدمه
فیبروم های رحمی یا میوم یکی از بیماری های رایج زنان محسوب می شوند. وجود فیبروم های رحمی می تواند بارور شدن زنان را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری به دلیل ضخیم شدن دیواره رحم به وجود می آید. فیبروم ها ممکن است خوش خیم یا بدخیم باشند. فیبروم های رحمی ممکن است به دلیل وجود درد در ناحیه شکم تشخیص داده شوند. همچنین ممکن است در یک معاینه ساده دکتر زنان پدیدار شوند. اگر بخواهیم به صورت خلاصه و کوتاه دلیل بروز این بیماری رایج زنان را بیان کنیم؛ باید بگوییم اختلال در هورمون های زنانه و وراثت عوامل اصلی هستند. تا پایان این محتوا ما را همراهی کنید تا شما را با انواع مختلف فیبروم های موجود در رحم زنان و روش های درمان آن ها آشنا کنیم.

فیبروم های رحمی و درمان آن ها
ما در بالا به صورت خلاصه در مورد فیبروم های رحمی مواردی را ذکر کردیم. زنان در سنین باروری بیش از هر سن دیگری در معرض ابتلا به فیبروم های رحمی هستند. این بیماری علامت خاصی ندارد. فیبروم ها در صورتی که رشد کرده و بزر..

چند روش برای جوان سازی و رفع چین و چروک

چین و چروک ها بخشی طبیعی از روند پیری هستند و زمانی که پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد چین و چروک ظاهر می شود . آنها اغلب در مناطقی از پوست که بیشتر در معرض آفتاب قرار می گیرند، مانند صورت و گردن و پشت دست ها بیشتر ظاهر می شوند.
افزایش سن یک امر طبیعی است و در کنار این موضوع تغییراتی در بدن ایجاد می شود که یکی از موارد این تغییرات که مورد بحث در این نوشته است چین و چروک است و این موضوع برای خیلی ها مهم و باعث کاهش اعتماد به نفس و دوری از اجتماع می شود .
با افزایش سن، پوست ما به طور طبیعی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و خشک تر می شود، که باعث می شود تغییراتی در پوست دیده می شود و به این موارد از دست دادن چربی که با بلوغ اتفاق می افتد را اضافه کنید و چین و چروک های صورت برجسته تر می شوند.
حرکات تکراری روزانه صورت، مانند لبخند زدن، اخم کردن و چشم دوختن نیز می تواند باعث ایجاد چین و چروک در پوست ما شود
سبک زندگی ما نیز می تواند بر ایجاد چین و چروک تأثیر داشته باشد استعمال دخانیات و آلودگی هوا تأثیر مستقیمی بر پوست ما دارد . دخانیات می تواند روند پیری را زودتر کند و کم نوشی..

اهمیت استفاده از مولتی ویتامین

مولتی ویتامین ها یکی از مکمل های غذایی می باشند که در انواع بسیار مختلف و متنوع تهیه و تولید شده اند که می توان به مولتی ویتامین آقایان، مولتی ویتامین خانم ها و … اشاره کرد که هر کدام ویژگی ها و مشخصات منحصر به فردی دارند. مولتی ویتامین آقایان سرشار از مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد
مولتی ویتامین آقایان و عملکرد آن :
مولتی ویتامین ها یکی از مکمل های غذایی می باشند که در انواع بسیار مختلف و متنوع تهیه و تولید شده اند که می توان به مولتی ویتامین آقایان، مولتی ویتامین خانم ها و … اشاره کرد که هر کدام ویژگی ها و مشخصات منحصر به فردی دارند. مولتی ویتامین ها سرشار از مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد که استفاده از آن مزایای زیادی دارد که می توان به تامین انرژی بدن، افزایش سوخت و ساز بدن و … اشاره کرد.
ساختار مولتی ویتامین آقایان:
همان طور که گفته شد مولتی ویتامین آقایان سرشار از مواد مورد نیاز بدن مانند انواع ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین k ، ویتامین d ، ویتامین e و …، ویتامین های محلول در آن مانند ویتامین بی و ویتامین سی، آهن، زینک، اسید فولیک، تائورین..

چرخش تند باد هسته‌ای!

چند روز قبل از حمله روسیه به اوکراین بر اساس تجزیه و تحلیل های شخصی و اخبار جهانی در خصوص صحبت ها و تهدید های دو کشور درگیر در رابطه با هم، مقاله‌ای تحت عنوان: اوکراین از نگاه مدیریت بحران را نوشتم، روز بعد عینا رخ داد!
عین یادداشت اینجا:
‏اوکراین از نگاه مدیریت بحران
همانطور که در مقاله اشاره کردم بنده با سیاست خیلی آشنایی ندارم یعنی علاقه‌ای به آن ندارم، ولی مدیریت بحران ها را که خود در تاسیس و نشر آن در کشور فعال بوده‌ام را تا حدودی درک می کنم، لذا درباره آن تحقیق و هر از گاهی می نویسم. در همین رابطه، چهار مقاله زیر را پیرو مقاله اولم درباره جنگ روسیه و اوکراین نوشتم که اگر مطالعه شود تا حدود زیادی! یا بعبارت صحیح تر تقریبا عینا تماما اتفاق افتاد. چهار مقاله عینا در زیر برای مطالعه و مقابله:
اشغال ‏چرنوبیل توسط روسیه و مدیریت درست بحران هسته ای
‏تائیدی بر استراتژی اشغال چرنوبیل
‏جایگاه رفیع ایران و گرجستان و بازی خطرناک ناتو
‏زنگ خطری برای آغاز جنگ جهانی
نکات زیادی در مقالات آورده و بحث شد که هر یک جای بحث خود را دارد ولیکن یک نکته که هنوز بصورت اساسی و جدی در مقالات بالا مط..

چرخش تند باد هسته‌ای!

چند روز قبل از حمله روسیه به اوکراین بر اساس تجزیه و تحلیل های شخصی و اخبار جهانی در خصوص صحبت ها و تهدید های دو کشور درگیر در رابطه با هم، مقاله‌ای تحت عنوان: اوکراین از نگاه مدیریت بحران را نوشتم، روز بعد عینا رخ داد!
عین یادداشت اینجا:
‏اوکراین از نگاه مدیریت بحران
همانطور که در مقاله اشاره کردم بنده با سیاست خیلی آشنایی ندارم یعنی علاقه‌ای به آن ندارم، ولی مدیریت بحران ها را که خود در تاسیس و نشر آن در کشور فعال بوده‌ام را تا حدودی درک می کنم، لذا درباره آن تحقیق و هر از گاهی می نویسم. در همین رابطه، چهار مقاله زیر را پیرو مقاله اولم درباره جنگ روسیه و اوکراین نوشتم که اگر مطالعه شود تا حدود زیادی! یا بعبارت صحیح تر تقریبا عینا تماما اتفاق افتاد. چهار مقاله عینا در زیر برای مطالعه و مقابله:
اشغال ‏چرنوبیل توسط روسیه و مدیریت درست بحران هسته ای
‏تائیدی بر استراتژی اشغال چرنوبیل
‏جایگاه رفیع ایران و گرجستان و بازی خطرناک ناتو
‏زنگ خطری برای آغاز جنگ جهانی
نکات زیادی در مقالات آورده و بحث شد که هر یک جای بحث خود را دارد ولیکن یک نکته که هنوز بصورت اساسی و جدی در مقالات بالا مط..

ناسیونالیست یا فیلسوف؟

این روزها سخن درباره متفکران عربی باب شده است. جناب آقای دکتر حسن انصاری نیز در مصاحبه‌ای نسبت هایی به عابدالجابری اندیشمند ممتاز عربی دادند که مطابق واقعیت نبوده است و در اینجا به نقد آنان اهتمام می ورزم. آقای انصاری گفته اند که جابری بیش از آن که یک دانشمند به معنای آکادمیک خود باشد یک ایدئولوگ برای ناسیونالیسم عربی است.

ناسیونالیست یا فیلسوف؟

این روزها سخن درباره متفکران عربی باب شده است. جناب آقای دکتر حسن انصاری نیز در مصاحبه‌ای نسبت هایی به عابدالجابری اندیشمند ممتاز عربی دادند که مطابق واقعیت نبوده است و در اینجا به نقد آنان اهتمام می ورزم. آقای انصاری گفته اند که جابری بیش از آن که یک دانشمند به معنای آکادمیک خود باشد یک ایدئولوگ برای ناسیونالیسم عربی است.

 تفاوت عصر پیامبر با روزگار ما

تعداد کسانی از روشنفکران ایرانی و روحانیون اهل سیاست که نظام سیاسی جدید عالم را به طور واقعی درک کرده و با گوشت و پوستشان درآمیخته باشند، بسیار اندک است و مسلما سید حسن مدرس یکی از آنهاست.

چپ مدرن:صلح،خشونت

با برگزاری همه‌پرسی در شیلی بر سر تصویب تغییرات فراگیر در قانون اساسی جدید، مردم این کشور علیه این قانون اساسی پیشنهادی، رای منفی دادند.

 تفاوت عصر پیامبر با روزگار ما

تعداد کسانی از روشنفکران ایرانی و روحانیون اهل سیاست که نظام سیاسی جدید عالم را به طور واقعی درک کرده و با گوشت و پوستشان درآمیخته باشند، بسیار اندک است و مسلما سید حسن مدرس یکی از آنهاست.

چپ مدرن:صلح،خشونت

با برگزاری همه‌پرسی در شیلی بر سر تصویب تغییرات فراگیر در قانون اساسی جدید، مردم این کشور علیه این قانون اساسی پیشنهادی، رای منفی دادند.

دعوت به حکمت اساس دعوت پیامبران و امامان است

ما در ایام دهه آخر ماه صفر، با سوگواری برای چهار معصوم مواجه هستیم. اولا رسول خدا که خداوند او را اسوه ما معرفی کرده و صریحا توصیه می کند «و لکم فی رسول الله اسوة حسنة». دوم شهادت امام حسن مجتبی که از حضرت رسول منقول است که فرمود: لو کان العقل رجلا، لکان الحسن، اگر عقل در قیافه مردی ظاهر می شد، همانا «حسن» بود. مورخان نوشته اند که آن حضرت در روزهای آخر ماه صفر به شهادت رسیده است. برخی هم اوائل ماه ربیع را نوشته اند. سوم امام حسین است که به تازگی از اربعین آن حضرت گذشته ایم و اصل سوگواری متعلق به اوست. چهارم شهادت امام رضا که آقا و مولایمان است و به خصوص ما ایرانی ها مفتخریم که آن حضرت در ایران ما مدفون شده و اسباب برکت و هدایت بوده و هست. ایشان روز آخر صفر درگذشته است.

نگرانی غرب از دفاع سایبری جمهوری اسلامی ایران

پرسش‌های فراوانی در مورد ماهیتِ قدرت سایبری ایران و اینکه چرا در برخی مواقع از مهارت‌ها و عملیات‌های سایبری استفاده می‌کند، مطرح است. به احتمال فراوان با یک واقعیت نگران‌کننده برای غرب در مورد ایران که همان اوج‌گیری توان سایبری است رو به رو خواهیم شد.

برنامه هفتم و سیاست خارجی

حضرت آیت الله خامنه ای مقام معظم رهبری به تاریخ ۲۰ شهریور ۱۴۰۱ در اجرای بند یک اصل ۱۱۰ قانون اساسی، سیاست‌های کلی برنامه هفتم را به سران سه قوه، رئیس مجمع تشخیص مصلحت و رئیس ستاد کل نیروهای مسلح ابلاغ کردند.

روزعاشورایی مشهد مقدس

حدود ساعت ۱۲ ظهر روز سی ام ماه صفر ابتدای خیابان امام رضا(ع) در مشهد مقدس بودیم. سپاس خدا به جای آوردیم که توانستیم خود را به دیار محبوب برسانیم.من در سال های قبل توفیق حضور در روز شهادت امام را در مشهد داشتم.عاشورائی است.

خودباوری و خودسازی ایرانی

به مناسبت روز آخر هفته دفاع مقدس نگاهی انداخته‌ایم به درس‌ها و آموزه‌های جنگ تحمیلی که در صدر آن ثمراتی است که ایستادگی و مقاومت برای ملت ایران داشته است.

آیا «دالان تورانی» حقیقت دارد؟

به دنبال افزایش اختلافات بین جمهوری های آذربایجان و ارمنستان، برای استفاده از مسیر ریلی که باکو را از مسیر استان سیونیک ارمنستان به نخجوان متصل می کند، برخی از کارشناسان و رسانه ها، این مسیر را «دالان تورانی» نامیدند. بنظر می رسد شباهت «تور» با «ترک» باعث شده که این افراد، تور را همان ترک و در قلمرو ترکستان بزرگ که ایده آرمانی ترکیه است، تصور کنند.

محمد تقی جعفری؛ حکیم یا علامه؟

در تصور سنت گرایان از گذشته برگشت ناپذیر، تصویرهای زیبا هر چند رویایی از سرزمین ایرانشهر و حکمت ایرانشهری پیدا می شود که ارزش پیگیری و رویاپردازی دارد. روزی روزگاری بوده که ایران کشور هزار حکیم بوده است.

محمد تقی جعفری؛ حکیم یا علامه؟

در تصور سنت گرایان از گذشته برگشت ناپذیر، تصویرهای زیبا هر چند رویایی از سرزمین ایرانشهر و حکمت ایرانشهری پیدا می شود که ارزش پیگیری و رویاپردازی دارد. روزی روزگاری بوده که ایران کشور هزار حکیم بوده است.

آیا «دالان تورانی» حقیقت دارد؟

به دنبال افزایش اختلافات بین جمهوری های آذربایجان و ارمنستان، برای استفاده از مسیر ریلی که باکو را از مسیر استان سیونیک ارمنستان به نخجوان متصل می کند، برخی از کارشناسان و رسانه ها، این مسیر را «دالان تورانی» نامیدند. بنظر می رسد شباهت «تور» با «ترک» باعث شده که این افراد، تور را همان ترک و در قلمرو ترکستان بزرگ که ایده آرمانی ترکیه است، تصور کنند.

خودباوری و خودسازی ایرانی

به مناسبت روز آخر هفته دفاع مقدس نگاهی انداخته‌ایم به درس‌ها و آموزه‌های جنگ تحمیلی که در صدر آن ثمراتی است که ایستادگی و مقاومت برای ملت ایران داشته است.

روزعاشورایی مشهد مقدس

حدود ساعت ۱۲ ظهر روز سی ام ماه صفر ابتدای خیابان امام رضا(ع) در مشهد مقدس بودیم. سپاس خدا به جای آوردیم که توانستیم خود را به دیار محبوب برسانیم.من در سال های قبل توفیق حضور در روز شهادت امام را در مشهد داشتم.عاشورائی است.

نگرانی غرب از دفاع سایبری جمهوری اسلامی ایران

پرسش‌های فراوانی در مورد ماهیتِ قدرت سایبری ایران و اینکه چرا در برخی مواقع از مهارت‌ها و عملیات‌های سایبری استفاده می‌کند، مطرح است. به احتمال فراوان با یک واقعیت نگران‌کننده برای غرب در مورد ایران که همان اوج‌گیری توان سایبری است رو به رو خواهیم شد.

برنامه هفتم و سیاست خارجی

حضرت آیت الله خامنه ای مقام معظم رهبری به تاریخ ۲۰ شهریور ۱۴۰۱ در اجرای بند یک اصل ۱۱۰ قانون اساسی، سیاست‌های کلی برنامه هفتم را به سران سه قوه، رئیس مجمع تشخیص مصلحت و رئیس ستاد کل نیروهای مسلح ابلاغ کردند.

دعوت به حکمت اساس دعوت پیامبران و امامان است

ما در ایام دهه آخر ماه صفر، با سوگواری برای چهار معصوم مواجه هستیم. اولا رسول خدا که خداوند او را اسوه ما معرفی کرده و صریحا توصیه می کند «و لکم فی رسول الله اسوة حسنة». دوم شهادت امام حسن مجتبی که از حضرت رسول منقول است که فرمود: لو کان العقل رجلا، لکان الحسن، اگر عقل در قیافه مردی ظاهر می شد، همانا «حسن» بود. مورخان نوشته اند که آن حضرت در روزهای آخر ماه صفر به شهادت رسیده است. برخی هم اوائل ماه ربیع را نوشته اند. سوم امام حسین است که به تازگی از اربعین آن حضرت گذشته ایم و اصل سوگواری متعلق به اوست. چهارم شهادت امام رضا که آقا و مولایمان است و به خصوص ما ایرانی ها مفتخریم که آن حضرت در ایران ما مدفون شده و اسباب برکت و هدایت بوده و هست. ایشان روز آخر صفر درگذشته است.

حزن مکرر رحلت پیامبر

امسال سعادت یافتیم که ۲۸صفر را در سامرا و حرم عسکریین باشیم و اینجا مجلس روضه و عزا و حزن داشته باشیم.زائران هم که اربعین به کربلا مشرف شده بودند، گروه گروه به سامرا می آمدند و عرض ارادت می کردند.

نقش و جایگاه سایبر پولتیک در سیستم بین المللی

امروزه در عرصه روابط و سیاست بین‏ الملل از «سایبر پلیتیک» و «امنیت سایبری» صحبت می‏ شود. فضای سایبر، فضایی واقعی در عرصه جدیدی برای تأثیر گذاری و تأثیر پذیری و در نتیجه دوستی، همکاری، رقابت، دشمنی و حتی جنگ بین کشورها و سایر بازیگران است.

گوگل دانایی است؟

قطع ارتباط با اینترنت جهانی فراتر از مشکلات عدیده‌ای که ایجاد می‌کند، یک پرسش را درافکنده است.آیا بخش قابل توجهی از مرجعیت دانایی از کتاب و گعده و کلاس به گوگل و اینستاگرام و فضاهای ارتباطی اینترنتی وابسته شده است.