قرص سی ال ای بهتر است یا ال کارنیتین؟ معرفی بهترین چربی سوز
زمان مطالعه: ۵ دقیقهاگر به عنوان یک ورزشکار یا بدنساز با مشکلات اضافه وزن روبرو باشید، دو مکمل سی ال ای و ال کارنیتین را به خوبی می شناسید. اما احتمالا این سوال برای شما هم پیش آمده که برای نتیجه گیری بهتر قرص سی ال ای بهتر است یا ال کارنیتین؟
این دو مکمل هر دو به عنوان مکملهای چربیسوز ورزشی بوده و در کاهش وزن مفید هستند. در این مطلب ما به بررسی تفاوت سی ال ای و ال کارنیتین میپردازیم تا شما با در اختیار داشتن اطلاعات مفید بتوانید از بین این دو مکمل بدنسازی یکی را تحت عنوان چربیسوز گزینش کرده و مورد مصرف قرار دهید؛ با ما همراه باشید.
مکمل ال کارنیتین چیست؟ ال کارنیتین نوعی کارنیتین بوده و از مشتقات آمینو اسیدها به شمار میاید. در واقع دو اسید آمینه لیزین و متیونین در ادغام با یکدیگر L-carnitine را به وجود می آورند. ال کارنیتین با تجزیه اسیدهای چرب و تبدیل آنها به انرژی عمل میکند و در کاهش وزن اثر گذار واقع میشود.
علاوه بر این ال کارنیتین در کاهش حس خستگی بعد از ورزش، تسریع ریکاوری و بهبود تمرینات تاثیرگذار است.
بیشتر بخوانیم: بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم کدام است؟
مکم..