نقش چغندر و نیترکساید در بدن چیست؟
ورزشکاران به دنبال جایگزین های غنی تر و سالم تر برای بهبود تمرینات و سلامت کلی خود هستند. چغندر سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی قدرتمند به همراه نیترات است. تحقیقات نشان داده است که چغندر یکی از امیدوارکننده ترین تقویت‌کننده‌های اکسید نیتریک است و مزایای مثبتی در عملکرد ورزشی دارا می باشد.
با توجه به سلامت ورزشکاران و انتخاب محصولات غذایی کامل با مشتقات طبیعی، چغندر می تواند یک مکمل عالی برای تغذیه و مکمل قبل از تمرین شما باشد.
چغندر چیست؟ چغندر یک گیاه کم کالری مملو از آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها، کاروتنوئیدها، ویتامین C، ویتامین B2، پتاسیم، منگنز، فولات، پتاسیم، بتائین و نیترات است. تحقیقات نشان می‌دهد که چغندر فواید زیادی برای سلامتی دارد و شواهد اخیر نشان می‌دهد که محتوای نیترات ممکن است با افزایش سطوح اکسید نیتریک NOعملکرد ورزشی را بهبود بخشد.
علاوه بر مزایای عملکرد، این گیاه یک ابر غذای قدرتمند است و به دلیل نیترات، بتائین و منبع غنی از آنتی اکسیدان های قوی مانند ویتامین C، کاروتنوئیدها، اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها، فواید سلامتی متعددی را ارائه می دهد.
تحقی..