تاریخ آخرین آپدیت j F Y
بسیاری از افراد در مورد ورزش برای تقویت حافظه سوال می پرسند. بهتر است بدانید حتی یک تمرین واحد می تواند باعث تقویت حافظه گردد. بر اساس یک مطالعه جدید در مورد ورزش، حافظه و پیری، ورزش معمولی می تواند فوراً نحوه عملکرد مغز و نحوه تشخیص نام های رایج و اطلاعات مشابه را در حافظه شما تغییر دهد.
این مطالعه نشان می دهد ورزش می تواند تأثیرات سریعی بر عملکرد مغز داشته باشد و همچنین این تأثیرات می توانند انباشته شده و منجر به بهبود درازمدت در نحوه عملکرد مغز و نحوه به یاد آوردن فرد شود.
کارکرد مغز به سبک زندگی بستگی دارد! در منابع خارجی آمده است که تا همین اواخر، دانشمندان فکر می کردند که در بزرگسالی، مغز انسان در ساختار و عملکرد خود نسبتاً ثابت است، اما آزمایشهای متعدد و جدیدتر نشان دادهاند که مغز بزرگسالان، در واقع، میتواند کاملاً با توجه به سبک زندگی فرد خود را به روشهای مختلف ساختاربندی کند و تغییر شکل دهد.
ورزش برای تقویت حافظه به چه صورت عمل می کند ؟ به عنوان مثال، ورزش بر مغز ما تأثیر می گذارد. در آزمایشهای حیوانی، ورزش تولید مواد شیمیایی عصبی و تعداد نور..