مایکروسافت در حال ساخت دیتاسنترهای چوبی است! 
علل و درمان رگ به رگ شدن کمر 
زلزله گرمسار یا انفجار اتمی گرمسار بشنوید | جواد ظریف و آبی که در خوابگه مورچگان ریخت
دریافت ۷ MB 263263
وبلاگ
برجام خوب – برجام بد
گشایش های مالی و به ویژه رفع محدودیتهای همکاری های نظامی در برجام به عنوان یکی از نتایج برجام، در اندک زمان حیات فعال خود توانست سناریوی اسراییل و آمریکا در منطقه و به ویژه سوریه را به سود جریان مقاومت تغییر دهد و از این رو می توان به پتانسیل های برجام توجه داشت.
تردیدی نیست برجام مانند هر توافقی یک طرفه نیست، چرا که توافق یک طرفه، سند تسلیم است که معنا و مفهوم خود را دارد اما همین ظرفیتهای برجامی موجب شده است با وجود اصرار تبعه گلوبالیسم افراطی در ایران مبنی بر آتش زدن برجام یا خروج از آن اما با تاکیدات هوشمندانه رهبر انقلاب، ایران همچنان متعهد به برجام باقی بماند و حتی با روی کار آمدن دولت سیزدهم اصل مذاکره با آمریکا و اروپا برای احیای برجام به طور جدی در دستور کار قرار گیرد و برجام دیگر از جایگاه نحس و نفرت خارج شده و مستحق آتش زدن و خسارت محض نیست تا جاییکه حتی برخلاف قانون اقدام راهبردی برای لغو تحریمها که در مجلس فعلی تصویب شده و اخیرا نیز توسط رهبری به عنوان دستاورد این دوره از مجلس مورد توجه قرار گرفت، مذاکره کنندگان ایرانی که اتفاقا از طراحان توهم زمستان سخت اروپا! هستند آماده..
مزایای استفاده از اجاره سیستم صوتی
اجاره سیستم صوتی اجاره سیستم صوتی یک راه عالی برای فراهم کردن تجهیزات صوتی حرفه‌ای
بررسی فواید مصرف پماد ویتامین A چشمی
پماد ویتامین A چشمی دارویی است که به صورت موضعی روی چشم استفاده می شود. این پماد حاوی ویتامین A در غلظت ۲۵۰ واحد بین المللی (IU) در هر ۱ گرم پماد است و معمولاً در یک تیوپ ۵ گرمی عرضه می شود.
پماد ویتامین A چشمی برای درمان برخی بیماری های چشمی مانند خشکی چشم، زخم قرنیه و شب کوری استفاده می شود. ویتامین A یک ماده مغذی ضروری است که برای حفظ بینایی سالم مهم است و به محافظت از سطح چشم در برابر آسیب های ناشی از عوامل محیطی مانند آلودگی و نور خورشید کمک می کند.
هنگامی که روی چشم استفاده می شود، پماد ویتامین A چشمی معمولاً ۱-۲ بار در روز یا طبق دستور یک متخصص استفاده می شود. باید روی پلک پایین زده شود و برای جلوگیری از آلودگی باید از تماس نوک لوله با چشم یا هر سطح دیگری اجتناب کرد.
فواید پماد ویتامین A چشمی پماد ویتامین A چشمی دارویی است که به صورت موضعی روی چشم استفاده می شود و فواید بالقوه متعددی برای سلامت چشم دارد. برخی از مزایای بالقوه پماد ویتامین A چشمی شامل موارد زیر است:
درمان خشکی چشم: ویتامین A یک ماده مغذی ضروری است که به حفظ سلامت سطح چشم کمک می کند و ممکن است با افزایش تولید ..
چراغ پر فروغ
بیستمین سالگرد انتشار گرامی‌نامه خیمه را تبریک می‌گویم. کسانی که دستی بر آتشِ کار فرهنگی و بویژه منشورات اعم از کتاب و نشریه دارند بخوبی سختی این حرکت را درک می‌کنند. بیست سالگی، آن هم در زمانه جوانمرگی رسانه‌ها و سایر فعالیت‌های فرهنگی، فی‌نفسه امیدبخش می‌نماید. این پایداری و مداومت بسیار ارجمند است و اگر به سنت‌های فرامادی معتقدیم می‌دانیم نزد خالق باری، مأجور است که فرمود: انا لا نضیع اجرالمحسنین. مضافا صاحبان خیمه‌های عزاداری، این تلاش مخلصانه را می‌بینند و برکت می‌دهند. به همه دست‌اندرکاران این رسانه -که با هوشمندی قابل تحسین، آن را فقط به یک مجله، بسنده نکرده‌اند- دست‌مریزاد می‌گویم و بویژه به دوست و برادر نازنینم دکتر زائری، شادباش و خدا قوت. در سی سالی که ارادتمند اویم شاهد بوده‌ام به هرکاری که دست زده، آمیزه‌ای از نوگرایی و خلاقیت و اثربخشی را پدید آورده است. این نتیجه فقط از بزنگاه‌شناسی و ذکاوت و کاردانی او ناشی نمی‌شود بلکه دغدغه‌مندی و خلوص، سبب اصلی بناسازی «اُسسّ علی‌التقوی» است.
صرف نظر از مجلات دانشگاهی و حوزوی که در موضوع دین منتشر می‌شوند، رسانه‌های عمومی در موضوع دی..
پدافند سد های کشورهای همسایه -۲
نمی دانم چقدر دقت روی مقاله شد ؟ اما می دانم ما عموما دوست داریم بعد از چند بار تکرار یا بعد از حوادث به مطالب توجه کنیم !
اول مقاله ۳۰ اردیبهشت نگارنده، مباحث مهمی به صورت محتوایی و قابل توجه برای دست اندرکاران در آن آورده شده است، امیدوارم دقت شود.
https://www.khabaronline.ir/news/1767858/سدهای-کشور-های-همسایه-و-پدافند-غیر-عامل
و اما این خبر امروز صبح، که شاید گوشه‌ای از مقاله ابتدای خرداد ماه نگارنده را کمی بیشتر روشن نماید، عین خبر :
جنوب اوکراین زیر آب رفت / آژانس انرژی اتمی: خطر هسته‌ای فوری وجود ندارد
-میلیون‌ها لیتر آب در پی شکسته شدن سد تحت کنترل روسیه سرازیر شد و بخش‌هایی از منطقه جنگی در جنوب اوکراین زیر آب رفت. منابع آب نیز قطع شد.
-سد نوا کاخوفکا که آب آن برابر با دریاچه گریت سالت لیک در ایالت یوتای آمریکا است، آب نیروگاه هسته‌ای زاپوریژیا که تحت کنترل روسیه قرار دارد را تامین می کند.
▫️آژانس بین‌المللی انرژی اتمی اعلام کرد که به دقت وضعیت را زیر نظر دارد، اما هیچ خطر ایمنی هسته‌ای فوری در این نیروگاه وجود ندارد.
-با این حال، آژانس دولتی انرژی اتمی اوکراین اعلا..
جانمایی ایران در نظم جدید جهان
حضرت آیت الله خامنه ای با اشاره به موضوع اجلاس سفرا مبنی بر تحول در نظم کنونی جهان و پُر تکرار شدن این موضوع در ادبیات جهانی، گفتند: «تحول در نظم جهانی یک فرآیند پر فراز و نشیب و بلندمدت و متأثر از حوادث احتمالی پیش‌بینی نشده است و کشورهای مختلف نظرات و رویکردهای متعارض و گوناگونی به آن دارند. لازمه جانمایی مناسب ایران در نظم جدید، رصد و ارزیابی تحولات جهانی و شناخت دقیق سمت و سو و پشت پرده حوادث است. بر اساس این رصد و ارزیابی باید پیشنهادهای عملی استخراج شود که در این زمینه هم سفرا و رؤسای نمایندگی‌ها بخصوص در کشورهای اثرگذار نقش مهمی دارند.»
در ارتباط با نشانه های نظم جدید و چگونگی جانمایی ایران در این نظم،نکات زیر می تواند مورد توجه راهبردنویسان قرار گیرد.
۱. نظم جدید به دنبال وقوع تحولات تدریجی و حوادث تأثیرگذار شکل می گیرد و یک فرآیند پر فراز و نشیب و بلندمدت و متأثر از حوادث احتمالی پیش‌بینی نشده، خواهد بود. انزوای تدریجی آمریکا در نظم جدید جهانی یکی از احتمالات جدی بوده که آثار آن نیز مشهود است.افول به معنای سقوط نیست بلکه به معنای فاصله گرفتن از میزان اقتدار در گذشته است.برای ..
جواد ظریف و آبی که در خوابگه مورچگان ریخت
او پیش تر در مقدمه اش از امکان ها و آرزوها سخن گفته بود. سخنی که مثل همیشه برای آنان که تصمیم گرفته بودند حرف درست را فهم نکنند فهم نشده بود و این بهانه را دست آنان داده بود تا همان اتهامات همیشگی را تکرار کنند. خودشان را در مقام یک انقلابی متعهد سازش ناپذیر در مقابل عوامل سلطه بنشانند و در عوض ظریف را سازشکار و خائن به آرمان های بلند انقلابی بخوانند. البته که دیر زمانی است این شعارهای نخ نما کارکرد خود را از دست داده و کیست که نداند این حرف ها بیش از آن که ریشه در واقعیت داشته باشد دکان و دستگاه کاسبی است و به قول دوست شاعرم:
هر که را شغلی است در عالم
شغل بعضی ها مسلمانی است
و اما آن چه جواد ظریف با عنوان آرزوها و امکان ها گفته است همه آن چیزی است که باید می گفت. آن ها که اندکی اهل خواندن و فهم و درنگ و تامل اند، خوب می دانند معنی این سخنان را و اگر نبود بیم کج فهمی ها و نافهمی ها در این روزگار تنگ حوصله، به گمانم حتی نیاز به تفصیل هم نبود اما جواد ظریف برای اتمام حجت و پاسخ به تاریخ، خود را موظف دانست جزئیات را نیز توضیح دهد. تا هم دوستان بدانند چه بر سر تاریخ این سرزمین رفته است ..
ترکیه و شیخ نشینها؛ رابطه دوجانبه و تحولاتش
ترکیه از کشورهای اثرگذار در منطقه ما محسوب می شود.صحبت امشب درباره رابطه این کشور است با شیخ نشینها و عربستان با رابطه‌ای که می تواند در سیاستهای کشور ما تاثیر گذار باشد. این هر دو همسایه ما هستند و به همین علت تحولاتشان و روابط دو جانبه شان، برای ما مهم است. در این جلسه به روابط میان ترکیه و شیخ نشینها پرداخته میشود و اینکه این رابطه چگونه بوده و چه تحولاتی داشته و چه آینده ای در پیش رو دارد؟
۱-برای فهم بهتر این روابط، ابتدا باید دو مقدمهذکر کرد. دو مقدمه ای که عموما در کشور ماعلیرغم اهمیتش بدان کمتر توجه میشود. موضوع اول این است که هر دوی اینکشورها، هم ترکیه و هم شیخ نشینها در حال حاضر منطق تحولی‌شان «توسعه‌مدار» است. یعنی به دنبال توسعه هستند. اولویتِ نخست آنها توسعه است. در ترکیه از مدت‌ها پیش اینچنین بوده وشیخ نشینها هم اخیراًچنینشده اند. ترکیه همواره کشور مستقلی بوده و سیاستهای مختلفی را بعد از جمهوریت تجربه کرده است. مخصوصا از دوران «تورگوت اوزال» به بعدروند «توسعه‌ای» پیگیری شده و میشود؛یعنی از اوائل دهه هشتاد.حال چه توسعه صنعتی و تجاری باشد، و یا توسعه انسانی و خدماتی..
مزایای دانلود رام شیائومی شامل بهبود عملکرد سیستم
دانلود رام چیست؟ دانلود رام به معنای دریافت و ذخیره‌سازی فایل‌های سیستم عامل یا Firmware
اول زلزله سرخس، شرق و سپس زلزله کرمانشاه، غرب ایران
هشدار های جدی درباره امکان رخداد زلزله های بزرگ در دو نوار شرقی و غربی کشور و همچنین در نهایت برای ایجاد تعادل در بلوک و صفحه ایران بزرگ، تهران و مناطق میانی ایران با تاکید بر زلزله محتمل و وحشتناک تهران، زیاد صحبت کرده‌ام! در میان هیاهوی مشکلات روزمره، امری خطیر، یک زلزله با تبعات نادر در تاریخ بشریت در تهران، که گویی متاسفانه در ذهن مسئولان کشوری به فراموشی سپرده و ابتر مانده است ؟ ولیکن چند ثانیه بعد ار رخداد آن دیگر هیاهویی نخواهد بود !
همانطور که در مقالات قبلی دو زون شرقی و غربی و پیش بینی بزرگتر شدن بزرگی زلزله ها را در این دو پهنه به مرور زمان را بیان کرده بودم ! به دو زلزله دو روز گذشته یعنی زلزله سرخس با بزرگی ۴/۸ (۱۳ خرداد) و زلزله کرمانشاه به بزرگی ۴/۷ (۱۴ خرداد) اشاره دارم، که بصورت نسبی خیلی بزرگتر از قبل شده‌اند، میانگن ماههای گذشته حدود + ٣/٢ میانگین هفته های اخیر حدود + ٤/٥. لذا، تصور می شود عینا طبق مطالعات ارائه شده قبلیم، در حال تجربه کردن زلزله های بزرگتر در دو باند تعریف شده و سپس باید منتظر یک زلزله بزرگ و شدید در ناحیه تهران باشیم.
این نگاه، نگاه مهندسی مکان..
اووه در برابر اوتو
این سوال به هیچ جواب عقلانی و مشخصی نمیرسد چرا که رمان بکمن اثری در بستر فرهنگ است یعنی اووه مردی در پایان میانسالی و ابتدای کهنسالی در یک کشور اسکاندیناوی و مشخصا سوئد است. نمی خواهم بگویم نظیر اووه در فرهنگهای دیگر پیدا نمی شود اما اووه با آن سرگذشت و سیر فرهنگی تحولات اجتماعی سوئد در منش اجتماعی و انفرادیش تنها میتواند در سوئد این گونه باشد. مارک فورستر بیهوده میکوشد اووه را در قالب اوتوی آمریکایی بومی کند چرا که اوتو به هیچ وجه نمیتواند اووه .باشد. اووه نماینده نسل سختکوش و امروز تنها مانده ی سوئدی است که از خلال سال های سخت بعد از جنگ جهانی دوم خود و همنسلان خود را بالا کشیده اند تا در دهه ی هفتاد و هشتاد به دولت رفاه برسند که مردم کشورهای دیگر به آن کشور به چشم بهشت بنگرند. نسلی که کار برایش بالاترین ارزش زندگیست و اصطلاحا برایش یک کرون هم یک کرون است.
از طرف دیگر قوه محرکه داستان اووه که زنی باردار مهاجر ایرانی به نام پروانه است در فیلم مارک فورستر کاملا بی دلیل به یک مهاجر به نظرم مکزیکی تبدیل میشود و آن تقابل فرهنگی بین غرب و شرق را در فیلم آمریکایی بی اثر می کند. من از علاق..
ارزان‌ترین بلیط هواپیمای نجف تهران را از کجا بخریم؟
پس از بازدید و زیارت حرم حضرت علی (ع) در نجف، مسافران ایرانی می‌توانند با
گروسی در برابر اتهام سیاسی‌کاری
«رافائل کروسی» در کنفرانس مطبوعاتی‌اش که دوشنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۱( پنجم ژوئن) برگزار شد، از شدت این اتهام که این‌بار ساخته و پرداخته اسرائیلی‌هاست، کلافه شد. او خطاب به خبرنگارانی که به نمایندگی از اسرائیل، کارزار اتهام «سیاسی کاری» آژانس را در گزارش فصلی خود به شورای حکام آژانس دنبال می‌کردند، با تأکید گفت که نهاد زیر مدیریت او تنها براساس «استاندارهای فنی» عمل می‌کند و در این باره، داوری‌هایش کاملا بی‌طرفانه است.
اسرائیلی‌ها سخت نگران هرگونه توافق یا مجالی هستند که موضوع فعالیت‌های هسته‌ای ایران را از چارچوب مفهومی دلخواه آنان خارج کندکه جنبه «امنیتی» نزد جامعه جهانی داشته باشد. از این رو هرگونه تعدیل در نگرش جامعه جهانی به توانمندی هسته‌ای ایران، مخالف سیاست راهبردی اسرائیل در این باره خواهد بود. کوشش اسرائیلی‌ها تحریک هرچه بیشتر علیه برنامه هسته‌ای ایران به عنوان «تهدید امنیتی» نه تنها برای تل‌آویو، بلکه منطقه و جامعه جهانی است. اگرچه اسرائیلی‌ها به مدد برخی جریان‌های افراطی و زیاده‌گویی‌های آنان در داخل توانسته‌اند تا حدود زیادی بر افکار عمومی جامعه بین‌المللی تأثیر بگذارند، اما انع..
وکیلِ روزنامه نگار یا روزنامه نگارِ وکیل؟!
تقریبا تمام مطالب کتاب «خاطرات وکیل» را قبل از انتشار خوانده ام.
حالا اما قصد ندارم درباره محتوای کتاب بنویسم. می خواهم از شکل گیری آن بگویم.چیزی که در کتاب نوشته نشده اما بهتر است مخاطب، مثلا بداند که آقای جعفرپور-مولف کتاب- تا چه میزان توجه،وسواس، وقت، توان و تمرکزش را برای این خاطرات گذاشته؛ او که در این کتاب سعی کرده هم وکیل باشد و هم روزنامه نگار!
نیازی به گفتن نیست که آقای جعفرپور وکیل خوبی است اما آیا روزنامه نگار خوبی هم هست؟ خودش که ادعایی در روزنامه نگاری ندارد.
از دید من چند ویژگی اصلی یک روزنامه نگار خوب این ها هستند:عشق و علاقه ،پی گیری و ممارست،آموختن،بهره گیری از تجربه اساتید این حرفه،مدعی نبودن و شوق به یادگیری.
از نگاه من آقای جعفرپور تمام خصوصیات ذکر شده را داراست.
دیده ام بارها از اهالی فن روزنامه نگاری نظر خواسته، حتی برای انتخاب تیترهای مناسب، مطالبش را به قضاوت گذاشته،بارها مطالبش را بازنویسی کرده و بارها یادداشت هایش را به کلی حذف کرده و چه چیزی از این «دقت نظر» بهتر؟ این نشان دهنده احترام و ارزش به مخاطب است و از نظر من اصلی ترین ویژگی یک نویسنده و روزنامه ..
هنری کیسینجر در صدسالگی؛ فرآیند تصمیم‌گیری در آمریکا چگونه است؟
اگر خانواده هنری کیسینجر (Henry Kissinger) به جای آمریکا در سال ۱۹۳۸ به کشور دیگری مهاجرت کرده بود، چه سرنوشتی در انتظار او بود؟ او وقتی وارد نیویورک شد، ۱۵ساله بود، پنج سال بعد در ۲۰سالگی تبعه آمریکا شد. آمریکا تنها کشور در جهان است که به یک مهاجرِ بامهارت، فضا و فرصت بروز و ظهور می‌دهد. کانادا، انگلستان و استرالیا هم این فرصت را ایجاد می‌کنند؛ ولی نه در حد آمریکا. کیسینجر جوان، استعداد خود را کشف و دنبال کرد و در دانشگاه هاروارد، بررسی تاریخ و دیپلماسی اروپا را مبنای رساله دکتری خود قرار داد. در دهه ۱۹۵۰ میلادی هنوز در رشته روابط بین‌الملل، نظریه‌پردازی، ریاضیات و روش‌شناسی‌های چندبعدی امروز مورد اقبال نبود و بیشتر تحت تأثیر رشته تاریخ بود؛ اما کیسینجر از یک ظرفیت خاصی در تحلیل و سیاست‌ورزی برخوردار بود که او را از دیگران متمایز می‌کرد: تسلط او بر روانشناسی و طبع سیاسی بشر. منتقدان کیسینجر به‌درستی می‌گویند که او چه در سیاست‌شناسی و چه در سیاست‌ورزی بر افراد تصمیم‌گیرنده تمرکز دارد تا بر پروسه‌های تصمیم‌گیری، حال چه دموکراتیک باشند؛ مانند آمریکا و چه غیردموکراتیک مانند روسیه. به همی..
تراژدی نخبه کشی در مدیریت انقلابی
مردم جمهوری اسلامی ایران انتظار دارند تا حکومت افراد متخصص و صاحب نظر را در راس امور قرار دهد. از رئیس جمهور ابراهیم رئیسی گرفته تا ریاست مجلس شورای اسلامی محمدباقر قالیباف بشمول ده ها سخن همه طوطی وارانه می گویند افراد متخصص، صادق و کاردان در راس امور هستند، چشم بخیل کور خدا کند راست باشد اما من در حیرتم که این همه متخصص در کجای این کشور پنهان بوده اند که مرکز تربیت مدیران راهبردی و جهادی آینده آستین بالا زده و سعی در تعلیم و تربیت این نخبگان کشور دارد! گر چه در جامعه کنونی هیچ انسانی وجود ندارد که در طول حیات خود چندین بار با ادارات مختلف و سازمان های گوناگون ارتباط نداشته باشد در حالیکه عملکرد سازمان ها و ادارات وابسته به مدیریت صحیح آنهاست. حال سوال مهم این است که فرد شایسته برای تصدی مدیریت بر این مسندها کیست؟ افرادی از دانشگاه امام صادق یا مجمع تشخیص مصلحت نظام ؟! کجا بوده؟ چه گذشته ای داشته است ؟ خصوصیاتی مانند : دانش، تخصص، تجربه و تعهد اخلاقی از جمله ویژگی هایی است که فرد شایسته با آن تعریف می شود. اما شایستگی یک واژه عام است که ممکن است در سازمان یا جامعه ما متفاوت باشد. ممکن..
رژیم فستینگ چیست؟
رژیم فستینگ که با نام رژیم غذایی ۵:۲ یا روزه متناوب نیز شناخته می شود، در سال های اخیر به عنوان یک استراتژی کاهش وزن و بهبود سلامت محبوبیت پیدا کرده است. رژیم فستینگ شامل کاهش کالری دریافتی برای دو روز غیر متوالی در هفته و خوردن به طور معمول برای پنج روز باقی مانده است.
مفهوم روزه متناوب قرن هاست که وجود داشته است و فرهنگ ها و مذاهب بسیاری به دلایل معنوی، فرهنگی یا بهداشتی آن را انجام می دهند. با این حال، رژیم غذایی سریع در سال ۲۰۱۲ زمانی که روزنامه‌نگار پزشکی بریتانیایی دکتر مایکل موزلی یک مستند بی‌بی‌سی و کتابی با عنوان «رژیم غذایی فست: کاهش وزن، سالم ماندن و زندگی طولانی‌تر با راز ساده روزه‌داری متناوب» را منتشر کرد، مورد توجه قرار گرفت.
رژیم فستینگ هفتگی چگونه است؟ رژیم فستینگ مبتنی بر این ایده است که وقتی ما غذا می خوریم، بدن ما انسولین ترشح می کند تا غذا را پردازش کند و گلوکز را به عنوان انرژی ذخیره کند. هنگامی که روزه می گیریم، سطح انسولین کاهش می یابد و بدن ما به سوزاندن چربی های ذخیره شده برای انرژی روی می آورد. رژیم فستینگ با کاهش کالری دریافتی به مدت دو روز در هفته، کمبود ..
کلثوم با قبول نقشه ی برادرانش،دوست پسرش را به قتلگاه کشاند
قطع رابطه‌ی فامیل و انگشت نما شدن در کل محل نتیحه‌ی رفتارهای تک دختر مش رجب بود.
علیرغم اینکه کل محل از پسران مش رجب حساب می بردند، اما از پس خواهر کوچکشان بر نمی‌آمدند و به هر ترفندی که متوسل می‌شدند وی کار خودش را می‌کرد.
از همان هشت نه سالگی که برای اولین مرتبه لای کتاب و دفتر مدرسه اش نامه ی عاشقانه پیدا کردند تا همین سال گذشته که دعوی و مرافعه با دوست پسرش در پارک محله‌ای نزدیک دانشگاه سبب محکومیت برادران به تحمل حبس شده بود ،فهمیدند تنها راهِ خلاصی از آبروریزی های کلثوم ، گرفتن زهر چشم از پسرانی است که با کلثوم در ارتباط هستند !
گرچه موثرترین کار،حذف کلثوم از خانواده بود اما آنها مطمئن بودند مش رجب به این راحتی ها از خون تک دخترش نمی‌گذرد لذا بهترین تصمیم ،حذف یکی از دوست پسرهای خواهرشان بود بلکه از این طریق به باقی پسران محل درس عبرتی داده شود.
برادران کلثوم سال های زندان را به این امید و انگیزه تحمل کرده بودند که پس از خروج از زندان با تهدید خواهرشان نقشه‌ی قتل یکی از پسران محل را عملی کنند.با همین هدف یک روز به بهانه‌ی آشتی کردن با خواهرشان وی را به رستوران دعوت کرده و جز..
واکاوی نتایج انتخابات ۲۰۲۳ ترکیه، آموزه و روندهای یک انتخاب!
رقابت های انتخاباتی شبیه مسابقات ورزشی و شاید بیش ازهمه به یک جام فوتبال می ماند.آن چنان که تیمها در رقابتی حرفه ای و درمیان هیاهو و بغض هواداران وچه بسیار در حسرت نیمه مربیان در خروشند و یک فصل پرتلاطم را در گرما و سرما سپری می کنند. اما فرجام کار یک تیم کاپ را می برد و آن دیگری غبطه همه آن فرصت های از دست رفته را می خورد و باز تا روی برگردانند، زمین بازی آماده سوت آغاز دور جدید یک تورنمنت است. رقابت های انتخاباتی هم صحنه تقابل و سپس خویشتنداری سیاسی برای حضور و ظهور احزاب و شخصیت های خواهان کسب قدرت است.
این داستان، بیانی از حال و روز ترکیه ومردمی است که نه تماشاچی که خودصحنه گردان بازی به غایت زیبایی بودندکه جهانیان را به تماشاخواندند! نتایج انتخابات۲۰۲۳ترکیه که دریکصدمین سال تشکیل نظام جمهوری برگزار شد، نقطه عطفی در روند تحولات سیاسی و اجتماعی این کشور قلمداد می شود.
آرایشی شکل گرفته از دوطیف سیاسی متفاوت، یکی ائتلاف جمهور به رهبری رجب طیب اردوغان و دیگری اتحادملت با هدایت کمال قلیچدار اوغلو که در برگیرنده نگرش های متفاوتی از راست افراطی تا نیروهای چپ و هم آوایی جریان های اسلامگر..
ثبت نام همایش رایگان آمادگی کنکور ١۴٠٣
همایش سراسری رایگان آمادگی کنکور روانشناسی و مشاوره حضوری و آنلاین ویژه دانش پذیران مقطع
وعده های اقتصادی مجلس یازدهم
یادم می آید در پاییز سال ۱۳۵۸ مردم به قانون اساسی رای دادند و در زمستان رای گیری برای انتخاب اولین رییس جمهور بود و پس از آن رای گیری برای انتخاب اولین دوره نمایندگان مجلس و تشکیل اولین مجلس شورای ملی آن زمان و مجلس شورای اسلامی امروز برگزار شد تعداد ۲۷۰ نفر نمایندگان مردم از سرتاسر کشور انتخاب و در روز هفتم خرداد سال ۱۳۵۹ اولین جلسه مجلس شورای اسلامی پس از انقلاب تشکیل شد
از آن تاریخ تا امروز حدود ۴۳ سال میگذرد و کشور با وجودی که درگیر موضوعات و تنش های داخلی و جنگ با عراق و درگیری با قدرت های خارجی و تنش ها با همسایگان و تحریم ها و درگیری ها و مقابله با داعش در خارج از مرزها و بحان های اقتصادی و تحریم ها و بحران های سیاسی و سلامت و ……… بود اما مجلس و قوه تصمیم گیرنده مقننه داشت و دارد و بحمدلله تا امروز ده دوره کامل مجلس تشکیل شده و امروز در دوره یازدهم مجلس هستیم که سه سال آن به اتمام رسیده و امسال آخرین سال دوره یازدهم خدمت نمایندگان مجلس است و طبق برنامه قرار است در اسفند ۱۴۰۲ ان شاءالله مردم مصمم برای مجلس دوازده و انتخاب نمایندگان شان به پای صندوق ها بیایند و با رای بالات..
جناب وزیر، بیمارستان مقاوم ۹ ریشتری به چه درد می خورد؟
آقای وزیر همین که می فرمایید ریشتر معلوم است که شما یک پزشک یا یک پیمانکار باید باشید نه یک مهندس !
چقدر خوب می شد هر کس در رشته خود اگر تازه با سهمیه‌های ازدواج و فرزندآوری و … یا با تقلب (بیشتر از ۱۰۰۰ پرونده) یا از دانشگاه های غیر درست و حسابی که پول بده و دکتر بشو و …خلاصه با تمام این مسائل مدرک داشت و آنوقت در رشته‌اش آنهم بعد از ۲۰ سال سابقه مفید حداقل در رسته ! حرف می زد.
زیبنده یک وزیر ایران ۷۰۰۰ ساله نیست که در موضوعی اظهار نظر کند که نه ابتدایی ترین دانش را درباره آن دارد و نه تشخیص اینکه آنهایی که به او این جمله را گفته‌اند درکی از مطلب نداشته و ندارند و فقط پولهای غمرانی ملت را زده و رفته‌اند شاید هم، هم اکنون ونکوور کانادا، آب و هوایش مثل تهران است !!!
اقای وزیر، آسیب پذیری تابع کمیت فیزیکی ریشتر در زلزله نیست. و تازه اگر بود مطمئنا شما حسی از زلزله ۹ به اصطلاع غلط خودتان ریشتر ندارید، در خشکی عملا یعنی کن فیکون !
لیست ساختمانهای نا ایمن که دادستان محترم به حق تقدیم ملت شریف برای آگاهی مردم ارایه نمودند، ایمنی در برابر آتش سوزی است نه زلزله !!! از حوصله بنده خارج ا..
ضرورت اخراج جمهوری آذربایجان از سازمان همکاری اسلامی
اگرچه دوطرف سعی دارند انجام این سفر را جهت تقویت «روابط راهبردی» برای خرید تسلیحات علیه ارمنستان یا استفاده از لابی یهود برای تضعیف لابی ارامنه، عنوان کنند اما بنظر می رسد مقابله مشترک با آرمان آزادی فلسطین،یکی از اهداف اصلی و پنهان این سفر است.در این ارتباط نکات زیر می تواند قابل تامل باشد.
۱. بنا به آمار رسمی اسراییل واردکننده ۴۰ درصد از کل صادرات نفت خام جمهوری آذربایجان است و اخبار غیررسمی میزان پنجاه در صد را تائید می کند. جمهوری آذربایجان با فروش نفت به اسراییل و تامین سوخت این رژیم، موتور جنگی تل‌آویو را علیه مردم مسلمان و بیگناه فلسطین روشن نگه می‌دارد. در واقع دولت باکو بعد از آمریکا،شریک اصلی جنایات رژیم صهیونیستی علیه مردم فلسطین است.
۲. در مقطع فعلی دولت نتانیاهو در موقعیتی بسیار شکننده در داخل سرزمین های اشغالی قرار داشته و در عرصه نظامی نیز شکست سختی در مقابل مجاهدین فلسطین متحمل شده است. ایجاد فرصت برای خروج این رژیم از انزوا توسط جمهوری آذربایجان،اقدامی در خلاف جهت مردم فلسطین و منافع مسلمانان است. به عبارت دیگر در زمانی که برخی از کشورهای عربی که انگیزه عادی سازی روابط..
قرص گاباپنتین برای چیست؟
قرص گاباپنتین دارویی است که برای درمان چندین بیماری مختلف استفاده می شود. این دارو به دسته ای از داروها به نام ضد تشنج ها تعلق دارد که با کاهش فعالیت های غیر طبیعی در مغز و سیستم عصبی به عنوان قرص مغز و اعصاب عمل می کنند.
موارد استفاده از قرص گاباپنتین قرص گاباپنتین معمولاً برای درمان شرایط زیر استفاده می شود:
تشنج: قرص گاباپنتین اغلب در ترکیب با سایر داروها برای درمان تشنج در افراد مبتلا به صرع استفاده می شود.
درد نوروپاتیک: گاباپنتین همچنین برای درمان درد نوروپاتیک، که نوعی درد ناشی از آسیب به اعصاب است، استفاده می شود. این ممکن است شامل شرایطی مانند نوروپاتی دیابتی، نورالژی پس از هرپس (دردی که بعد از زونا رخ می دهد) یا نوروپاتی محیطی باشد.
اضطراب: قرص گاباپنتین ممکن است بدون برچسب برای درمان اختلالات اضطرابی، مانند اختلال اضطراب فراگیر (GAD) یا اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) استفاده شود.
سندرم پای بیقرار: قرص گاباپنتین همچنین ممکن است برای درمان سندرم پای بی قرار (RLS) استفاده شود، که وضعیتی است که باعث میل غیرقابل کنترل برای حرکت دادن پاها می شود.
گاباپنتین به شکل قرص و همچنین ب..
در دفاع از محمدرضا گلزار؛ این ها نه سیاهی لشکرند نه طرفدار!
اگر اشتباه نکنم آن سال ها گلزار به دلیل حضور در کنسرت خانم گوگوش در ممنوع الکاری به سر می برد و فیلمی هم روی پرده نداشت.
با این حال همچنان محبوب بود و هرجا می رفت وقتی طرفدارانش مطلع می شدند هرطور بود خودشان را به آنجا می رساندند تا او را از نزدیک ببینند.
چند روز پیش کلیپی از محمدرضا گلزار پخش شد.حکایت کلیپ تکراری بود؛طرفدارانی که با اشتیاق برای دیدن گلزار تجمع کرده و با او عکس یادگاری می گرفتند و دوست داشتند او را از نزدیک ببینند.
این بار اما ماجرا تفاوت داشت زیرا چنین بیان شد که آن عده ای که دور گلزار حلقه زده بودند سیاهی لشکر فیلم ها هستند و با دریافت مقداری پول حاضرند هرجا باشند از جمله حوالیِ محمدرضا گلزار!
من اما با احترام به نظر این عده، با دیدگاهشان مخالفم؛ این که یکی مثل گلزار نیازی به سیاهی لشکر داشته باشد را نمی پذیرم.
می گویند اگر گلزار این همه طرفدار داشت چرا فیلم های سینمایی و سریال های شبکه خانگی که او در آن ایفای نقش کرده فروش نداشته اند.
این قیاس اما صحیح نیست. دلیل نمی شود چون مدتی است فیلم های گلزار نمی فروشد پس طرفدار زیادی هم ندارد.
در فوتبال هم بارها شاهد ب..
رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب از لحاظ چربی های مفید است است که می تواند برای کاهش وزن و دیگر شرایط سلامتی موثر باشد، واقعیتی که در بسیاری از مطالعات نشان داده شده است.
رژیم کتو به ویژه برای از دست دادن چربی اضافی بدن، بجای استفاده از قرص لاغری، بدون ایجاد گرسنگی و برای بهبود دیابت نوع ۲ یا سندرم متابولیک مفید است.
در رژیم کتو، کربوهیدرات‌ها، که به عنوان سوخت بدن نیز شناخته می‌شوند، کاهش می‌یابند تا بدن برای سوخت، چربی بسوزاند.
رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک رژیمی است که کربوهیدرات ها را محدود می کند و فواید بالقوه زیادی برای سلامتی دارد. هنگامی که کربوهیدرات کمتری مصرف می کنید، بدن شما شروع به سوزاندن چربی برای سوخت می کند.
این می تواند بدن شما را در یک حالت متابولیک به نام کتوز قرار دهد در این حالت، کبد شما چربی را به مولکول های انرژی کوچکی به نام کتون تبدیل می کند که مغز و سایر اندام ها می توانند از آن برای انرژی استفاده کنند.
رژیم کتو سطح انسولین را کاهش می دهد و این امر می تواند به شما کمک کند که به ذخایر چربی بدن خود برای انرژی دسترسی بیشتری داشته باشید. ر..
واکاوی حقوقی قید “ولو کراراً” در وکالت‌نامه‌های رسمی
این نوشته، فارغ از بحث آثار حقوقی چنین اسنادی، قید “ولو کراراً” یا “ولو یک‌بار” یا “هرچند یک‌بار” را بررسی اجمالی می‌کند.
فرض عام در عالم حقوق، آن است که اصل بر عدم وکالت است.
در فرض وکالت، اصل بر عدم توکیل است. یعنی اگر شخصی به دیگری وکالت دهد، اصل بر آن است که وکیل، حق توکیل به غیر، ندارد.
و معمول آن است که در فرض وکالت، چون اصل بر عدم توکیل است، در تنظیم متن سند رسمی وکالت، سردفتر دفتر اسناد رسمی اگر از عبارت “وکیل، حق توکیل به غیر ندارد”، استفاده می‌کند، در واقع، در جهت تأکید است.
پرسش؛
چرا در فرض وکالت، اصل بر عدم توکیل است؟ زیرا که در عقد وکالت، شخصیت وکیل، علت عمده‌ی عقد است. یعنی از نگاه موکل، وکیل، ویژگی و یا خصوصیات و ویژگی‌هایی دارد که به‌اعتبار آن، به او وکالت می‌دهد. و در واقع، موکل به‌اعتبار شخصیت خاص وکیل، امور نیابتی خود را به او وکالت می‌دهد.
و در فرض وکالت که موکل، قصد ندارد موضوع وکالت را به غیر از وکیل خود به دیگری، وکالت دهد، از نظر عقل و خرد عموم جامعه و منطق حقوقی،کافی به مقصود است که در متن وکالت قید شود که وکیل، حق توکیل به غیر، ندارد. و افزودن هر نکته و مطلب..
اهمیت ورزش در دوران نوجوان
ورزش در دوران نوجوانی، یکی از فعالیت های بسیار مهم و اساسی است. در این
زلزله بزرگ در شرق و غرب ایران، وضعیت زلزله ایران و تهران؟
اما بخش اجرایی اقدامات لازم برای رویارویی با این پدیده وحشتناک در تهران و دیگر شهر های ایران فقط در حد سخن و یا چادر و پتو بخرید برای زمان زلزله که بی پناه نباشید (فرمایش ریس سازمان مدیریت بحران شهر تهران !!!) باقی مانده است.
«زمین‌لرزه شدید مناطقی از پاکستان را لرزاند»
زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۶.۳ درجه در مقیاس امواج درونی زمین(ریشتر) صبح امروز یکشنبه و دقایقی پیش مناطق وسیعی از پاکستان، ازجمله شهر اسلام‌آباد پایتخت این کشور را لرزاند./ ایرنا
چند ماه پیش زلزله هولناک ترکیه در غرب کشور و امروز زلزله بزرگ ۶.۳ پاکستان در شرق ایران و گرفتاری پهنه ایران در بین این پهنه ها و فشار پهنه تکتونیکی عربستان، تعادل صفحات را بهم زده و امکان زلزله بزرگی در ایران را تداعی می کند. دلایل فنی و علمی بارها در مقالات قبلی ارائه شده است و می شود در آدرس زیر، مجموعه‌ای از آنها را دید:
https://www.khabaronline.ir/news/1745753
اما در میان مشکلات و هیاهوی مسائل سیاسی، اقتصادی، اجتماعی، مسائل مالی، قیمت خودرو ! و قیمت ساعت فلان کس !! و … در کشور ! اصلی ترین تهدید ایران و ایرانی فراموش نشود. هر لحظه که دیر ..
رژیم لیمویی یا Master Cleanse چیست؟
رژیم لیمویی که به عنوان Master Cleanse نیز شناخته می شود، یک رژیم غذایی مایع است که برای پاکسازی بدن، کاهش وزن و کاهش اشتها طراحی شده است. رژیم غذایی لیمویی شامل نوشیدن یک مخلوط لیموناد مخصوص است که از آب لیموی تازه، شربت افرا، فلفل و آب درست شده است. Master Cleanse معمولاً برای یک دوره ۱۰-۱۴ روزه طراحی می شود.
در طول پاکسازی خوردن غذای جامد مجاز نیست و فقط مخلوط لیموناد و آب مصرف می شود. مخلوط لیموناد برای تامین مواد مغذی و انرژی بدن طراحی شده است و در عین حال به دفع سموم از بدن نیز کمک می کند.
فواید رژیم لیمویی طرفداران رژیم لیمویی ادعا می کنند که این رژیم می تواند منجر به کاهش وزن، بهبود هضم، افزایش سطح انرژی و شفافیت پوست شود. با این حال، شواهد علمی محدودی برای تایید این ادعاها وجود دارد و برخی از کارشناسان بهداشت هشدار می‌دهند که Master Cleanse میتواند برای سلامتی مضر باشد، زیرا میتواند منجر به کمبود مواد مغذی، کم‌آبی و عدم تعادل الکترولیت شود.
مهم است که توجه داشته باشید که رژیم لیمویی یک روش پایدار یا سالم برای کاهش وزن یا بهبود سلامتی نیست. در عوض، تمرکز بر یک رژیم غذایی م..
قانون تملک آپارتمانها، فاجعه و روزنه فساد!
این قانون با تغییرات ناچیز خود طی سالها عملا باعث رنج و آزار بیشتر مالکان و مستاجران و آپارتمان نشینان در کشور شده است و عمده مسائل حقوقی در دادگاه ها مربوطه به همین قانون که بنده در تیتر آنرا فاجعه و محل ورود به فساد نامیدم، بر می گردد.
جامعه در زمان تدوین این قانون (سال ۱۳۴۳) شرایط بسیار متفاوتی با امروز داشت مردم انصاف داشتند مراعات همدیگر را می کردند هر کس بدنبال منافع خود نبود و مهمتر اصلا آپارتمان نشینی آنقدر فرا گیر نبود که مشکلاتش شناسایی و رفع شود.
امروزه اگر اپارتمان نشین باشید و به فردی یا هیاتی بعنوان هیت مدیره رای داده باشی بر اساس این قوانین باید تا ابد گرفتار اختیارت بی مورد که این افراد پیدا می کنند تن بدهی و بدتر از همه تمکین کنی.
با مشکلات مالی دهه های اخیر و فسادهای مالی مکرر ، اگر گروه هیات مدیره با بازرس که می بایستی منافع افراد دخیل را حفظ نمایند روی هم ریخته و هر از گاهی گزارشات کاملا مردود و هزینه های غیر واقعی و بدتر از همه عدم امکان بررسی هزینه ها را به ساکنان ندهند چه باید کرد !
قانون گویا فقط هیئت های مدیره را دیده و برای آنها هر اختیاری را فراهم کرد..
مرکز تخصصی تعمیر ماشین لباسشویی و ظرفشویی آکبند سرویس
تعمیر ماشین لباسشویی و ظرفشویی از جمله خدماتی است که بسیاری از مردم به آن
آذربایجان – ارمنستان ، چشم انتظار صلح
نیکول پاشینیان نخست‌وزیر ارمنستان نیز با بیان اینکه کشورش قره باغ را به عنوان خاک جمهوری آذربایجان به رسمیت می‌شناسد، گفته است:« باکو آماده است تمامیت ارضی ارمنستان را که ۲۹.۸ هزار کیلومتر مربع مساحت دارد به رسمیت بشناسد و ایروان نیز تمامیت ارضی جمهور آذربایجان را ۸۶.۶ هزار کیلومتر مربع است، به رسمیت می‌شناسد.»
الهام علی اف رئیس جمهوری آذربایجان نیزگفته است «امکان دستیابی به صلح بین باکو و ایروان وجود دارد، به خصوص که ارمنستان، قره باغ را به عنوان بخشی از سرزمین ما به رسمیت شناخته است. تصریح می کنم که باکو هیچ ادعای سرزمینی علیه ارمنستان ندارد و در حال حاضر فرصت دستیابی به توافق صلح برای دو کشور امکان پذیر است.»
پس از جنگ دوم قره باغ،با امضای توافق ۹ نوامبر مسکو(۲۷ آبان ۱۳۹۹) اگرچه هفت شهرآذربایجان که توسط ارمنستان اشغال شده بود، آزاد شد اما این که قره باغ در تمامیت ارضی جمهوری آذربایجان باقی خواهد ماند یا در وضعیت دیگری خواهد ماند،مشخص نشد. اظهارات جدی دو طرف که نشان از به رسمیت شناختن تمامیت ارضی طرف مقابل است،مانع اصلی را برای تحقق صلح بر طرف می کند.
ابهام دیگر در توافق مسکو،نحوه..
آشنایی با قرص روزوواستاتین
قرص روزوواستاتین دارویی است که برای کاهش سطح کلسترول خون به عنوان قرص چربی خون استفاده می شود. این دارو به دسته ای از داروها به نام استاتین ها تعلق دارد که با مسدود کردن آنزیمی در کبد که مسئول تولید کلسترول است، کار می کنند. سطوح بالای کلسترول در خون می تواند خطر بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته را افزایش دهد.
مهم است که مصرف قرص روزوواستاتین را طبق دستور پزشک خود ادامه دهید، حتی اگر احساس خوبی دارید. توجه به این نکته ضروری است که روزوواستاتین نباید در دوران بارداری یا در دوران شیردهی استفاده شود. علاوه بر این، می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد، بنابراین قبل از استفاده از روزوواستاتین، حتماً به پزشک یا داروساز خود در مورد سایر داروهایی که مصرف می کنید اطلاع دهید.
روزوواستاتین به صورت قرص در دسترس است که معمولاً یک بار در روز، با یا بدون غذا مصرف می شود. دوز روزوواستاتین می تواند بسته به سطح کلسترول فرد و سایر عوامل متفاوت باشد و مهم است که دارو را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید.
فواید قرص روزوواستاتین روزوواستاتین می تواند به کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به این شرایط کمک ک..
فولاد خوب، آهنگر خوب
کتاب «رویای چینی» را تازه دست گرفته‌ام؛ خواندنی و جذاب است. محمدرضا نوروزپور، دکترای روابط بین‌الملل دارد؛ حرفه‌ای، جوینده، خلاق و بااخلاق. دوستی ما افزون بر دو دهه است: در روزنامه جام‌جم و بعدها همشهری و خبرآنلاین و وزارت ارشاد همکار بوده‌ایم. حدود یک سال هم مدیرعامل خبرگزاری ایرنا بود که انصافا خوش درخشید. این کتاب به شناخت چین کمک می‌کند. مترجم کتاب بدرستی اشاره می‌کند که چه باورمند «نگاه به شرق» و چه مخالف دولت چین باشیم شناخت دقیق این ابرقدرت، ضروری است. و داخل پرانتز عرض کنم راهبرد نگاه به شرق، صرف نظر از درستی یا نادرستی‌اش، مثل خیلی از شعارهایمان در حد یک ایده برای سخنرانی‌ها محصور مانده است. مقدمه دکتر فریدون وردی‌نژاد که سالها سفیر ایران در چین بوده است و دیدی راهبردی دارد نیز خواندنی است.
این کتاب که شامل ۸۵ سخنرانی عمدتا خارجی رهبر چین در فاصله سالهای ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۸ است اگرچه توسط دایره انتشارات حزب کمونیست چین منتشر شده و ظاهرا یک بولتن حجیم است اما اگر آن را یک محصول تبلیغاتی ببینیم به خطا رفته‌ایم چرا که برای شناخت دولت چین، ملاحظه اسناد رسمی و از جمله سخنرانی‌های مقامات..
فرصتی دوباره برای شورای عالی امنیت ملی
این شورا مرجع نهایی گردآوری داده‌ها، سناریوها و تحلیل های مرتبط با امنیت ملی است که در نهایت به ایجاد اجماع برای تصمیم‌گیری ختم می شود. این فرآیند به ظاهر ساده، سرشار از پیچیدگی ها و ظرافت هایی است که راه یافتن درصدی از خطا و سستی در آن می تواند شاکله تصمیم گیری پیرامون موضوعات کلیدی امنیت ملی را مختل کرده و یا ما را از رسیدن به نتایج مطلوب بازدارد. کافی است به یاد بیاوریم که تمام این روند طولانی با همه حساسیت های خود در زمانه ای باید پیگیری شود که دگرگونی های جهانی مفهوم «امنیت ملی» را به مرحله ای بغرنج تر و ناشناخته تر وارد کرده است. دگرگونی های ناشی از وقوع انقلاب چهارم صنعتی، تکنولوژی های در حال ظهور، بیداری سیاسی در سراسر جهان و تغییر شتابان مراکز قدرت بین المللی تا جایی پیش رفته که نه تنها خطوط جداکننده مرزهای ملی و تمایز میان امر داخلی و امر بیرونی را مخدوش کرده بلکه متعاقب آن، موجب شده که امنیت ملی آنگونه که در قرن گذشته به آن عادت داشتیم دیگر مفهومی بسیط، روشن و بی ابهام نباشد. ما در سالیان اخیر چنان مجذوب بازخیزی آسیا و افول تدریجی در چیرگی غرب بر امور جهانی بوده ایم که فرامو..
رژیم مدیترانه ای چیست؟
رژیم مدیترانه ای یک الگوی غذایی بر اساس عادات غذایی سنتی افرادی است که در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه مانند یونان، ایتالیا و اسپانیا زندگی می کنند. رژیم مدیترانه ای در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است و با چندین فواید سلامتی همراه بوده است.
رژیم مدیترانه ای چگونه است؟ رژیم مدیترانه ای با مصرف زیاد غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه ها طراحی می شود. همچنین شامل مقادیر متوسط ماهی و مرغ و مقدار محدودی گوشت قرمز می شود. لبنیات با تاکید بر گزینه های کم چرب مانند ماست و پنیر در حد اعتدال مصرف می شوند. روغن زیتون منبع اصلی چربی در رژیم غذایی مدیترانه ای است.
یکی از ویژگی های کلیدی رژیم مدیترانه ای تاکید آن بر غذاهای کامل و کم فرآوری به عنوان مکمل غذایی و رژیمی است. این بدان معنی است که وعده های غذایی معمولاً از ابتدا تهیه می شوند و حاوی مواد تازه هستند. از گیاهان و ادویه ها به جای نمک برای طعم دادن به غذاها استفاده می شود که می تواند به کاهش مصرف سدیم کمک کند.
شما می توانید جهت خرید انواع قرص لاغری به صورت آنلاین از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقد..
ساختمان نا ایمن زیاد داریم
ایمنی ساختمان یا هر مستحدثاتی در برابر عوامل مختلف کنترل و نا ایمنی در برابر آن عامل خاص قید می شود ! ممکن است ساختمانی در برابر نیروی باد یا زلزله نا ایمن باشد حال انکه در برابر آتش سوزی مقاوم باشد و بلعکس ! زمانیکه فقط ۹۳ ساختمان طی لیستی با تیتر “ اسامی ساختمانهای نا ایمن تهران معرفی شد” در رسانه ها اعلام می شود، ناخواسته عموم مردم و متولیان امور فکر خواهند کرد که فقط ۹۳ ساختمان در تهران نا ایمن است و اگر آنها اصلاح شوند شهری ایمن خواهند داشت ! این یک اطلاع رسانی غلط و ناجوانمردانه برای شهروندان تهرانی و کشوری می باشد !
انبوهی از ساختمانهای تهران شاید نزدیک به ۷۰ درصد آنها و بالاتر از ۷۵٪ بیمارستانهای تهران بزرگ در برابر زلزله آسیب پذیر و نا ایمن می باشند. شهروندان تهرانی و عموم مردم کشور باید بدانند و چنین تیتر های غلطی می تواند برای مردم و کشور بخصوص در مرحله کاهش آسیب پذیری، مقاوم سازی، مقابله و امداد رسانی با زلزله بسیار گران تمام شود!
* بنیانگذار آسیب پذیری، مقاوم سازی و مدیریب بحران در کشور
آرایش دور دوم و تثلیث سیطره اردوغان
بر اساس تحلیل آخرین داده ها و روندهای این انتخابات می توان موارد ذیل را مطرح کرد:
تاکتیک های اردوغان و حمایت سنان اوغان از اردوغان
پس از مرحله ی نخست انتخابات، بلافاصله آقای اردوغان فعال تر در عرصه تبلیغات داخلی ظاهر شد و طبق برخی گزارش ها به شکلی خستگی ناپذیر تا روزانه هشت جلسه مذاکره یا تبلیغات انتخاباتی برگزار کرد و تلاش کرد در ادبیات و تاکتیک های خود، رای دهندگان به گروه های اپوزیسیون را به سوی خود جلب کند. او گروه های مختلف اجتماعی را در تبلیغات خود هدف قرار داد؛ از شعارهای ملی گرایانه و هیجانی گرفته تا قرائت قرآن کریم و حتی استخدام «لا فتی الا علی لا سیف الا ذوالفقار» در یک سخنرانی که مشخصا برای جذب بخشی از آراء علوی ها به کار گرفته شد. یکی از مذاکرات نیز، به گفت و گو های او با آقای سنان اوغان در استانبول و پشت درهای بسته اختصاص داشت. خبری از توافق های احتمالی این مذاکره منتشر نشد، اما حمایت آقای اوغان از آقای اردوغان موفقیت مذاکرات را آشکار ساخت. در یادداشت قبل درباره اهمیت رای ۵ درصدی آقای سنان اوغان برای حفظ اپوزیسیون در کوران رقابت انتخاباتی نکاتی تقدیم شد. توضیح داده شد، ا..