سندرم سازگاری عمومی چیست؟
تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سندرم سازگاری عمومی (GAS) به معنی تغییرات فیزیولوژیکی بدن در هنگام پاسخ به استرس می باشد که به صورت خودکار در بدن رخ می دهد. در ادامه بیشتر با این سندرم و مراحل و نشانه های آن آشنا خواهیم شد.
سندرم سازگاری عمومی چند مرحله دارد؟ سندرم سازگاری عمومی در ۳ مرحله رخ می دهد. بدن به شکل های مختلف نسبت به وقایع استرس زا عکس العمل نشان می دهد و این تغییرات فیزیولوژیکی گاهی می تواند تاثیرات طولانی مدت در فرد داشته باشند. سه مرحله این سندرم به شرح زیر است:
واکنش هشدار اولین واکنش بدن به استرس، واکنش هشدار نامیده می شود. به این مرحله جنگ یا گریز نیز می گویند. در این مرحله با ترشح ناگهانی هورمون ها، سیستم عصبی سمپاتیک بدن فعال می شود. سیستم عصبی سمپاتیک بدن در واقع بخشی از سیستم عصبی خودمختار است که در تنظیم عملکرد قلب، روده ها، مثانه، معده و عضلات بدن نقش مهمی دارد. زمانی که این سیستم فعال می شود غدد فوق کلیوی تحریک می شوند و باعث ترشح هورمون های خاصی همانند آدرنالین و گلوکوکورتیکوئید می گردند.
علائم این مرحله:
تند شدن ضربان قلب تنفس سریع و پی در پی افزایش فشارخون تش..