سلامتی

سلامتی

از هوش هیجانی چه می دانید؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
هوش هیجانی یا هوش عاطفی مبحثی است که در سال های اخیر توجه بسیاری را به خود جلب نموده است. هوش هیجانی در واقع توانایی درک و مدیریت احساسات است. به بیان ساده تر هوش هیجانی توانایی تشخیص و درک احساسات خود و دیگران و همدردی با آنهاست. بسیاری از کارشناسان معتقدند هوش هیجانی نقش مهمی در موفقیت دارد و حتی می تواند از ضریب هوشی مهم تر باشد.
در مورد اکتسابی یا ذاتی بودن هوش هیجانی نظرات متفاوتی وجود دارد. برخی از کارشناسان اعتقاد دارند این هوش ذاتی است و برخی معتقدند این هوش قابل یادگیری و تقویت است.
شما می توانید جهت خرید محصولات ضد افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
هوش هیجانی از چند بخش تشکیل شده است؟ به گفته محققان در هر شخص چهار سطح مختلف از هوش هیجانی وجود دارد. این چهار سطح عبارتند از:
مشاهده احساسات: برای درک احساسات در مرحله اول باید بتوان احساسات را مشاهده نمود. در این سطح شخص از سیگنال های غیرکلامی مانند زبان بدن و حالات صورت می تواند برای مشاهده احساسات بهره بگیرد. استدلال کردن با کمک احساسات: در این مرحله شخص از احساسات برای..

سلامتی

کلاژینو جادوی زیبایی

3 سال پیش bluepars

ساشه کلاژینو بیوتی، به عنوان یک مکمل تغذیه ای فوق العاده عالی جهت حفظ سلامت پوست و زیبایی آن می باشد.
همه ما دوست داریم پوستی جوان و زیبا داشته باشیم. حتما برای شما هم پیش آمده که جلوی آینه بروید و روی پوست خودتان چروک های مختلف مشاهده کنید. حتما هم تا به حال تبلیغ یک سری محصولات را دیده اید که می توانند باعث کاهش چروک های پوستی شما شوند. به طور کلی، بسیاری از مکمل های تغذیه ای می توانند از چروک های پوستی جلوگیری کنند. ولی نه هر مکمل تغذیه ای! ساشه کلاژینو به عنوان یک ساشه بسیار مفید برای بدن شناخته شده که می تواند در کاهش چین و چروک های پوستی موثر باشد.
کلاژینو بیوتی با داشتن کلاژن هیدرولیز شده و برخی از ترکیبات دیگر، به یک جادوی زیبایی تبدیل شده است. این مکمل تغذیه ای می تواند از بروز چین و چروک های پوستی جلوگیری کند و باعث شادابی و لطافت پوست صورت و دست ها شود.
چرا زیبایی پوست ما از بین رفته است؟!
همه ما دوست داریم که پوستی لطیف و زیبا مانند روزهای اول تولدمان داشته باشیم. تا به حال به پوست یک کودک دست زده اید؟ حتما متوجه شده اید که پوست کودک تا چه اندازه نرم و لطیف است! به هر ح..

سلامتی

علت پوسیدگی دندان از داخل چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
پوسیدگی زمانی اتفاق می افتد که به قسمت های سخت دندان آسیب وارد شود. این آسیب به شکل حفره های کوچک در بخش سخت دندان دیده می شود. پوسیدگی دندانی زمانی اتفاق می افتد که باکتری های محیط دهانی باعث تجزیه قندها و کربوهیدارت های مواد غذایی می شوند و آنها را تبدیل به اسیدی می کنند که باعث خراب شدن مینای دندان و پوسیدگی دندان می شوند.
شما می توانید جهت خرید محصولات بهداشت دهان و دندان از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
علائم پوسیدگی دندان ها: مشاهده لکه های خاکستری، قهوه ای و مشکی بر روی دندان ها درد دندان که می تواند گاه به گاه ایجاد شود و یا ممتد باشد. احساس بوی بد دهان احساس مزه نامطلوب در دهان وجود آبسه و کیست در لثه که به علت عفونت ایجاد شده است. حساسیت دندان که به دلیل تحلیل مینای دندان ایجاد شده است. مشاهده سوراخ و حفرات ریز و درشت در سطح دندان علت پوسیدگی دندان چیست؟ اصلی ترین دلیل پوسیدگی دندان ها به باقی ماندن ذرات غذایی کربوهیدرات دار در بین دندانها باز می گردد. این ذرات غذایی زمانی که بین دندان ها گیر می کنند پس از مدتی با پلاک دندان ترکیب می ش..

سلامتی

كلاژينو و اهمیت آن در سلامت مو

3 سال پیش bluepars

کلاژینو یکی از مهم ترین مکمل هایمورد استفاده افراد اعم از خانم ها و آقایان می باشد که دارای تأثیرات و خواص بسیار مهمی بر روی سلامت موهای افراد می باشد و این به دلیل دارا بودن مواد و عناصر بسیار مفید در تشکیل آن می باشد. افراد با مصرف این نوع مکمل می توانند به مراقبت از موهای خود در برابر ریزش و سفیدی و یا طاسی و نازک شدن تار موها جلوگیری کنند. بنابراین، با توجه به اهمیت موضوع مورد بررسی، در متن زیر به ارائه اطلاعات بیش تری در مورد مکمل مورد نظر و تأثیرات آن بر روی تقویت و سلامت موی افراد پرداخته شده است.
کلاژینو و اهمیت آن در سلامت مو
موهای افراد یکی از مهم ترین نشانه های زیبایی در افراد و عاملی بسیار مؤثر برای بالا بردن سطح و میزان اعتماد به نفس در آن ها و به ویژه در بین خانم ها می باشد. با این حال، یکی از مهم ترین ویژگی های افرادی که به زیبایی خود اهمیت می دهند این است که موهای ضخیم و پر پشت و صافی داشته باشند. حال برخی از عوامل از قبیل بالا رفتن سن افراد، منجر شده که تار موهای افراد نازک شده و باعث ایجاد اختلالاتی در موهای افراد از قبیل کم پشت شدن و حتی طاسی آن ها شود، یکی از مهم ..

سلامتی

خواص روغن زیتون برای پوست و مو

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
روغن زیتون به سلطان روغن های گیاهی معروف می باشد. این روغن قدمتی هزاران ساله دارد و از فشردن میوه های درخت زیتون بدست می آید. این روغن به دلیل خواص بی نظیر خود در تهیه مواد آرایشی، بهداشتی، صنایع دارویی و پخت و پز استفاده می شود. در این مقاله به تعدادی از خواص بی نظیر این روغن برای پوست و مو اشاره خواهیم کرد.
شما می توانید جهت خرید محصولات درمان پوست از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
خواص روغن زیتون برای پوست و مو رطوبت رسانی به پوست: روغن زیتون از دیرباز به عنوان مرطوب کننده پوست استفاده می شده است. رومی ها بعد از حمام از این روغن برای رطوبت رسانی به پوست خود استفاده می کردند. این روغن حاوی اسیدهای چرب مفید است و به خوبی نرمی و لطافت پوست را تامین می کند و از سفتی و خشکی پوست جلوگیری می نماید. می توانید چند قطره از این روغن را در لوسیون بدن خود بریزید و از مزایای بی شمار آن استفاده نمایید.
مراقبت از پوست دور چشم: روغن زیتون حاوی چربی های مفیدی می باشد که برای سلامت پوست لطیف دور چشم بسیار مفید می باشند. می توانید از این روغن پیش از خواب و پس ا..

سلامتی

کورتون و عوارض آن چیست؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۴ دقیقه کورتون نامی است که ما آن را بسیار شنیده ایم اما نام های دیگری برای این دسته دارویی وجود دارد مانند گلوکوکورتیکوئیدها یا استروئیدها. کورتون ها انواع مختلفی دارند و در پزشکی مصارف مختلفی دارند. در گذشته کورتون ها را داروهای معجزه آور یاد میکردند . زیرا برای مبتلایان به درد مفاصل، با تزریق استروئیدها، بهبودی زیادی دیده می شد و تصور پزشکان کشف درمان آرتروز بود. اما با گذشت زمان و افزایش مصرف کورتون و بروز عوارض جانبی این دسته دارویی، داستان تغییر کرد و در مورد مصرف ان به بیماران هشدار داده می شد.
هورمون کورتیزول بصورت مستقیما در تعادل آب و نمک در بدن نقش دارد و سوخت و ساز درشت مغذی ها یعنی کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها را تنظیم می کند.
زمان ترشح کورتیزول زمان ایجاد فشار جسمی یا حتی شوک روحی مانند جراحت، عفونت، استرس، مشکلات عاطفی و … بدن برای مقابله با شوک ایجاد شده، از غده هیپوفیز در مغز ، ماده ای ترشح می شود که روی غده فوق کلیه اثر کرده و ترشح کورتیزول را تحریک می کند. زمانی که عامل های نام برده شده برطرف شود، ترشح از غدد آدرنال به حالت عادی باز میگردد.
در ح..

سلامتی

چای سبز و خواص آن برای دیابتی ها

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
چای سبز را همانند چای سفید، چای سیاه و چای اولانگ از اکسید شدن برگ های گیاه کاملیا سنسیس بدست می آورند. این چای حاوی آنتی اکسیدان و مواد مغذی برای بدن است و پس از چای سفید کمترین میزان اکسیداسیون را دارد. استفاده از این چای نقش مهمی در سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارد. یکی از تاثیرات چای سبز کنترل دیابت نوع ۲ می باشد که در این مقاله به چگونگی تاثیر چای سبز بر دیابت می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید قرص دیابت به صورت آنلاین از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
چای سبز و دیابت نوع ۲ بدن افراد مبتلا به دیابت نوع دوم در شرایطی قرار گرفته که سلول های بدن دیگر نمی توانند قند خون را که منبع اصلی انرژی می باشد جذب نمایند. در بدن این افراد مقاومت به انسولین ایجاد شده است و این مسئله باعث افزایش سطح گلوکز در خون می شود. این شرایط باعث بروز بیماری هایی مرتبط با دیابت همچون بیماری های قلبی، نارسایی کلیوی و آسیب های عصبی می گردد.
پژوهش های بسیاری در رابطه با تاثیر چای سبز بر دیابت انجام شده است. چای سبز می تواند با کمک واکنش بیوشیمیایی پی..

سلامتی

اهمیت استفاده ویتامین سی در دوران کرونا

3 سال پیش bluepars

ویتامین سی از جمله ویتامین های ضروری برای بدن محسوب می شود که خواص بسیار زیادی دارد. این ویتامین باعث پیشگیری از بیماری کرونا خواهد شد.
بیماری کرونا به عنوان یک بیماری شایع ویروسی در کشورهای مختلف شناخته می شود که متاسفانه افراد بسیار زیادی را درگیر خود کرده است. از شروع این بیماری در کشورهای مختلف، نظریه های متنوعی برای مصرف برخی از ویتامین ها جهت پیشگیری از ابتلا به کرونا روی کار آمد. ویتامین سی از جمله ویتامین هایی بود که بحث زیادی در رابطه با آن انجام شد و بسیاری از افراد برای پیشگیری از بیماری کرونا این ویتامین را مصرف می کردند.
اما آیا واقعا ویتامین سی در بهبود بیماری های ویروسی موثر است؟ ویتامین سی می تواند از بیماری کرونا پیشگیری کند؟ در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا بیشتر با اثربخشی ویتامین سی در دوران کرونا و اهمیت استفاده از این ویتامین در این دوران آشنا شوید.
بیماری کرونا؛ بیماری که همچنان می تازد!
اواخر سال ۱۳۹۸ بود که متوجه ورود ویروس کرونا به کشور ایران شدیم. شاید در روزهای ابتدایی ورود این بیماری به کشور ایران، اطلاعات زیادی در رابطه با این بیماری در دسترس نب..

سلامتی

با ایمنی هیبرید بیشتر آشنا شوید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
ایمنی هیبریدی در واقع نوعی ایمنی است که از ترکیب ایمنی طبیعی بدن (ایمنی ناشی از عفونت COVID-19) و ایمنی ناشی از تزریق واکسن در برابر SARS-COV2 ایجاد می گردد. بر اساس مطالعات، ایمنی هیبریدی باعث می شود شخص ۲۵ تا ۱۰۰ برابر بیشتر پاسخ آنتی بادی علیه این بیماری داشته باشد. برای توضیح بیشتر در مورد این ایمنی شاید بهتر باشد ابتدا سیستم ایمنی بدن را بیشتر بشناسیم.
شما می توانید جهت خرید مکمل های تقویت سیستم ایمنی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
سیستم ایمنی بدن چگونه با بیماری کووید ۱۹ مقابله می کند؟ هنگامی که ویروس، باکتری، سموم و یا سلول های سرطانی برای اولین بار وارد بدن می شوند بدن توسط سیستم ایمنی خود شروع به شناسایی آنتی ژن آنها می کند. پس از شناسایی، بدن شروع به تولید پروتئین هایی برای از بین بردن سلول های مهاجم می نماید. زمانی که این ویروس یا باکتری ها مجددا وارد بدن شوند سیستم ایمنی بر اساس شناخت قبلی خود دوباره آنتی بادی ها لازم را برای مقابله با بیماری آماده می کند. به این شکل است که ایمنی در بدن ایجاد می شود و فرد به بیماری مبتلا نمی گردد ..

سلامتی

راه های پیشگیری از سرطان سینه

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سرطان سینه یکی از بیماری هایی است که بسیاری از بانوان از بروز آن ترس دارند. طبق گفته سایت سرطان سینه از هر هشت زن یک نفر در طول زندگی خود به این بیماری مبتلا می شود. حدود ۵ تا ۱۰ درصد موارد ابتلا به سرطان سینه ارثی می باشد و به واسطه جهش های ژنی از نسلی به نسل دیگر منتقل می گردد. این بیماری قابل درمان است و بهترین کار این است با اعمال تغییراتی در زندگی از بروز آن جلوگیری کرد و با چکاپ های منظم در صورت ابتلا آن را در مراحل اولیه شناسایی و برای درمان آن اقدام کرد.
راه های پیشگیری از سرطان سینه: در ادامه مطلب به معرفی و بررسی راهکارهایی جهت پیشگیری از سرطان سینه می پردازیم . با ما همراه باشید .
فعالیت بدنی و ورزش داشته باشید: ورزش کردن نقش مهمی در پیشگیری از سرطان سینه دارد. اولین اثر ورزش کاهش وزن می باشد. کاهش وزن می تواند از تولید بیش از حد استروژن جلوگیری کند. استروژن می تواند باعث رشد بیش از حد سلول ها و سرطان سینه شود. تا پیش از یائسگی تخمدان ها نقش تولید کننده استروژن را دارند. پس از یائسگی و به دلیل اینکه تخمدان ها استروژن تولید نمی کنند بدن از بافت چرب..

سلامتی

آنچه باید درباره خال صورت بدانید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
خال نوعی ضایعه پوستی می باشد. به خال در زبان انگلیسی “BeautyMark” یا نشانه زیبایی می گویند. خال می تواند مادرزادی و یا اکتسابی باشد. خال ها می توانند در تمام نقاط بدن مانند صورت و سایر اندام ها رشد نمایند. رنگ خال می تواند زرد، قرمز، قهوه ای و سیاه باشد و شکل های آن نیز متفاوت است.
شما می توانید جهت خرید محصولات مراقبت از پوست از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
علت ایجاد خال صورت: خال صورت به صورت کلی به دو دسته مادرزادی یا اکتسابی تقسیم می شوند. خال های مادرزادی از هفته ۱۲ ام بارداری به بعد در جنین تشکیل می شوند و ممکن است تا ۱ تا ۲ سال بعد از تولد نیز خود را نشان دهند. این خال ها عموما بی خطر هستند هر چند برخی پزشکان اعتقاد دارند آنها را باید برداشت.
خال های اکتسابی در سنین جوانی و نوجوانی بر روی پوست ایجاد می شوند. دلایلی همچون نور آفتاب، بلوغ، حاملگی، شیمی درمانی، نور درمانی یا اختلالات هورمونی در ایجاد این خال ها نقش مهمی دارند.
انواع خال صورت: خال هاله دار: خال های هاله دار عموما در دوران نوجوانی به وجود می آیند و یک هاله سفید دور خود دارن..

سلامتی

رابدومیولیز چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
رابدومیولیز به حالتی در بدن گفته می شود که در آن ماهیچه ها بدن آسیب می بینند و پس از این آسیب بافت های ماهیچه ای شروع به تجزیه و نابودی می کنند و وارد خون می شوند. این حالت باعث می شود سطح سموم در بدن بالا رود و فشار زیادی به کلیه ها وارد گردد. به همین منظور نیاز به دیالیز و درمان های جدی برای رفع این بیماری ایجاد می شود.
رابدومیولیز در سطوح مختلفی می تواند برای بدن رخ دهد. فعالیت شدید بدن، گردش خون ضعیف، آسیب در حوادث طبیعی، مشکلات متابولیکی همگی می توانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند.
علائم بیماری رابدومیولیز چیست؟ شکل خفیف این بیماری را تنها می توان با آزمایش خون تشخیص داد. در شرایط حاد بیماری با خستگی، ضعف و درد شدید عضلات همراه است. این نشانه ها می تواند با استفراغ، تهوع و نارسایی کلیه دنبال شود. نشانه های ثانوی زمانی ایجاد می شوند که التهاب بافت های عضلانی بسیار می باشد و باعث انسداد گردش خون از سایر نواحی و جلوگیری از عملکرد صحیح آنها می گردد. علائم دیگری همچون ادرار تیره، ضربان قلب نامنظم، احساس سبکی سر، سرگیجه و کبودی می توانند از علائم این بیم..

سلامتی

چرا مکمل بدنسازی را باید اورجینال خرید

3 سال پیش bluepars

بدنسازی، رژیمی از تمرینات طراحی شده برای تقویت رشد عضلانی بدن انسان و ارتقای سلامت عمومی و تناسب اندام است. بدنسازی به عنوان یک فعالیت رقابتی، هدفش نمایش دادن توده عضلانی، تقارن و تعریف کلی برای جلوه زیبایی شناختی به شیوه هنری است. در تمرینات از هالتر، دمبل و سایر وسایل تمرین مقاومتی استفاده می شود. برای استفاده از تمرینات مشابه برای تمرینات ورزشی و آماده سازی، آمادگی عمومی و درمان توان بخشی، تمرینات با وزنه را باید در نظر گرفت. محبوبیت بدنسازی به سرعت در حال افزایش است. در ایالات متحده، بیش از ۲۰۰ مسابقه بدنسازی آماتور طبیعی (تست دارویی) در طول سال برگزار می شود و انتظار می رود تعداد مسابقات در سال های بعد نیز افزایش یابد. آمادگی برای مسابقات بدنسازی شامل کاهش شدید چربی بدن در عین حفظ توده عضلانی است. این امر معمولاً از طریق کاهش دریافت کالری، تمرینات قدرتی شدید و افزایش تمرینات قلبی عروقی به دست می آید.
رقبا در بسیاری از استراتژی های غذایی و مکمل شرکت می کنند تا برای مسابقه آماده شوند. برخی پایه علمی قوی دارند. با این حال، بسیاری این کار را نمی کنند. بدنسازی توسط یونانیان باستان به ..

سلامتی

علت درد چشم چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
به هرگونه احساس ناراحتی در کره چشم، داخل، پشت یا اطراف چشم درد چشم می گویند.
چشم درد ممکن است در یکی از چشم ها و یا هر دو احساس شود. چشم درد می تواند علت های متفاوتی داشته باشد و به همین دلیل نیاز است تا چشم ها توسط پزشک معاینه شوند تا درمان مورد نیاز تجویز گردد.
چشم درد بطور معمول با علائمی نظیر درد مبهم در چشم، سوزش چشم ها، تیر کشیدن و احساس جسم خارجی در چشم همراه است و تاری دید، قرمزی و حساسیت به نور نیز می تواند از علائم آن باشد.
شما می توانید جهت خرید قرص تقویت چشم از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
علل شایع درد چشم: خراش قرنیه: زمانیکه قرنیه خراش می یابد شخص به نور حساس می گردد و دچار اشک ریزی می شود. به طور معمول خراش قرنیه خود به خودی و ۲۴ساعته بهبود می باید اما اگر عمیق باشد و بدون درمان رها شود ممکن است به عفونت قرنیه یا حتی زخم عفونی قرنیه منجر شود. اگر احساس درد تیزی در سطح چشم داشتید که شدت آن کاهش نیافت و بهبود پیدا نکرد حتما به چشم پزشک مراجعه نمایید.
خشکی چشم: زمانیکه رطوبت چشم کاهش یابد سطح قرنیه رطوبت لازم برای نرم و لغزنده ماند..

سلامتی

۱۰ روش برای افزایش اشتها

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
مشکل اشتها ممکن است در بسیاری از افراد دیده شود. بسیاری از افراد به دلایلی همچون بیماری، مساله احساسی یا عوارض درمان ممکن است اشتهای خود را از دست داده باشند. مشکل اشتها زمانی حاد می شود که ادامه دار شود و باعث کاهش وزن یا سوء تغذیه گردد. اگر فردی لاغر باشد این مشکل ممکن است باعث کاهش وزن بیشتر گردد و حتی باعث کمبود مواد مغذی و ویتامین ها در بدن فرد شود. به همین دلیل باید به فکر چاره بود و با استفاده از روش های مناسب در پی افزایش اشتها و درمان بی اشتهایی بود.
شما می توانید جهت خرید مکمل افزایش اشتها از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
از چه روش هایی برای افزایش اشتها استفاده کنیم؟ سعی کنید وعده های غذایی خود را تبدیل به فعالیتی لذت بخش نمایید: یکی از توصیه های مهم جهت افزایش اشتها این است که از تنها غذاخوردن اجتناب نمایید. زمانی که با دیگران در حال غذا خوردن هستیم اشتهایمان تحریک می شود. بهتر است با خانواده و یا دوستان در زمان خوردن وعده های غذایی همراه باشیم و اگر امکان آن نبود در حال تماشای تلویزیون غذا بخوریم. تحقیقات نشان داده اند غذاخوردن با..

سلامتی

بهترین زمان برای استفاده از کرم ضد چروک

3 سال پیش bluepars

بهترین زمان برای استفاده از کرم ضد چروک
کرم ضد چروک یکی از انواع کرم های بسیار مهمی است که افراد باید برای کمک به بازسازی پوست خود از آن استفاده کنند. مطابق با تحقیقات انجام شده، افراد باید در سنین ۳۰ سالگی استفاده از کرم ضد چروک را در برنامه خود قرار داده و از آن ها استفاده کنند. در متن زیر به اطلاعات بیش تری در این باره اشاره شده است.
برخی از افراد هنگام نگاه کردن به محصولات مراقبت از پوست، ویژگی های ضد پیری را نادیده می گیرند زیرا فکر می کنند به آن ها نیاز ندارند. کارشناسان می گویند که پوست در ۲۰ سالگی شروع به پیر شدن می کند. این تغییر بخشی از روند طبیعی پیری است، اما بسیاری از عوامل مانند عادات، محیط و انتخاب سبک زندگی می‌توانند پیری پوست را تسریع و بدتر کنند.
مطالعات نشان می دهند که افراد با گذشت زمان انعطاف پذیری و تحرک موجود در پوست خود را از دست می دهند و این منجر به ایجاد خطوط و نشانه هایی بر روی پوست افراد می شود که این نشان ها حاکی از این است که افراد از سلامت پوست مناسبی برخوردار نیستند. یکی از این نشانه های مورد توجه، افزایش میزان چین و چروک در پوست افراد است که نقش به ..

سلامتی

با راه های پیشگیری از سرطان آشنا شوید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سرطان یکی از بیماری هایی است که امروزه بسیاری از افراد را درگیر خود نموده است. عوامل بسیاری از سبک زندگی تا ژنتیک می توانند بر ابتلا به سرطان نقش داشته باشند. عواملی همچون ژنتیک و عوامل ارثی را شاید نتوان کنترل کرد اما رعایت نکاتی در سبک زندگی می تواند تا حدود بسیاری از ابتلا به سرطان جلوگیری نماید. در این مقاله به روش های پیشگیری از سرطان با رعایت چند نکته می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید مکمل تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
راه های پیشگیری از سرطان تغذیه سالم داشته باشید: داشتن تغذیه سالم می تواند به داشتن بدنی سالم کمک کند و به این ترتیب در پیشگیری از سرطان نقش داشته باشد. سعی کنید در رژیم روزانه خود از میوه ها و سبزیجات بیشتر استفاده کنید. از خوردن گوشت های فرآوری شده خودداری نمایید زیرا تحقیقات نشان داده اند خوردن اینگونه گوشت ها می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند.
همچنین توصیه می شود از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کنید. در رژیم مدیترانه ای از میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل بیشتر استفاده می شود و..

سلامتی

فولات و نقش آن در بدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
فولات یا اسید فولیک همان ویتامین B9 می باشد. این ماده در بسیاری از مواد غذایی مانند غلات، گوشت، میوه و سبزیجات سبز برگدار وجود دارد. فولات شکل طبیعی ویتامین B9 است و از کلمه لاتین فلوم به معنی برگ گرفته شده است. فولیک اسید شکل مصنوعی ویتامین B9 می باشد و در مکمل های دارویی وجود دارد. اسید فولیک برخلاف فولات در دستگاه گوارش به شکل فعال تبدیل نمی شود بلکه این تبدیل در کبد و بافت های دیگر انجام می گیرد.
فولات برای شکل دهی به سلول های قرمز و سفید خون در مغز استخوان، تبدیل کربوهیدرات به انرژی و تولید RNA و DNA لازم است. بهترین حالت این است فولات از طریق مواد غذایی جذب بدن شود و در صورت عدم امکان، از مکمل های فولات استفاده شود.
شما می توانید جهت خرید ویتامین ب۹ یا فولات از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
بدن به چه مقدار فولات نیاز دارد؟ افراد بالای ۱۴ سال باید به میزان ۴۰۰ میکروگرم به طور روزانه فولات دریافت کنند. زنان باردار باید حدود ۶۰۰ میکروگرم فولات در طول روز استفاده نمایند تا از ایجاد آسیب به شبکه لوله عصبی جنین جلوگیری گردد. چه عواملی می تواند ب..

سلامتی

تعریق شدید و علل آن را بشناسید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
تعریق در حالت کلی مکانیسمی برای بدن است تا بوسیله آن خود را خنک نماید. زمانی که درجه حرارت بدن بالا رود، سیستم عصبی بدن غدد عرق را واردار می کند تا به عرق کردن بپردازند و به این ترتیب حرارت بدن کاهش یابد. عوامل بسیاری بر تعریق شدید اثر گذارند؛ گرما، بیماری و تب، خوردن غذاهای تند، شرایط عاطفی و احساسی، تحرک، تغییرات هورمونی و اضافه وزن همگی می توانند باعث تعریق شوند. تعریق به خودی خود هیچ مشکلی ندارد اما اگر بدن به صورت مداوم تعریق شدید داشته باشد باید در جستجوی علت آن برآمد.
شما می توانید جهت خرید محصولات ضد تعریق از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
تعریق شدید یا هیپرهیدروز چیست؟ هیپرهیدروزی به تعریق شدید و غیر طبیعی بدن گفته می شود. تعریق شدید بسیاری مواقع بدون دلایل اولیه ای همچون گرما و فعالیت بدنی می شود. تعریق زیاد باعث می شود که فرد مشکلات بسیاری را در روابط شخصی و اجتماعی خود داشته باشد. هیپرهیدروزی یک تعریق غیر طبیعی است که بر روی پاها، زیر بغل و دست ها تاثیر می گذارد.
انواع هیپرهیدروز یا تعریق شدید : هیپرهیدروز اولیه: شایع ترین نوع هیپره..

سلامتی

تیپ های شخصیت زنانه کدام است ؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
شخصیت شناسی یکی از مباحث بسیار جذاب برای افراد است. افراد شخصیت های متفاوتی دارند و با توجه به تربیت و عوامل دیگر چند ویژگی شخصیتی در آنها پر رنگ شود. تیپ های شخصیتی را می توان در تقسیم بندی های متفاوتی جا داد. یکی از طبقه بندی های شخصیتی طبقه بندی افراد در دسته های دلتا، آلفا، امگا و… می باشد. در این مقاله به بررسی تیپ های شخصیت زنان با توجه به این طبقه بندی می پردازیم.
تیپ های شخصیت زنانه در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا با تیپ های مختلف شخصیت زنان آشنا شوید .
زنان بتا شخصیت زنان بتا بسیار مهربان و لطیف است. این زنان شنوندگان خوبی برای صحبت های دیگران هستند و بسیار تمایل به خوشگذارنی دارند. زنان بتا علاقه دارند تا به دیگران کمک کنند تا بتوانند دوستی و احترام دیگران را جلب نمایند و جایگاه خوبی در میان دوستان خود داشته باشند. این زنان در هنگام درگیری و بحث ترجیح به سکوت دارند. آنها تمایل دارند اضطراب را در خود نگه دارند و آن را بروز ندهند.
زنان امگا درون گرایی خصوصیت برجسته این افراد است. این زنان با وجود داشتن این خصیصه بسیار پرشور و باهوش هستند. زن امگا..

سلامتی

آیا پرتودرمانی سرطان سینه در درمان آن موثر است؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
پرتودرمانی سرطان سینه (رادیوتراپی) از پرتوهای پرانرژی اشعه ایکس یا پرتوهای داخلی (براکی تراپی) برای آسیب رساندن به سلول های سرطانی استفاده می کند. سلول های سرطانی آسیب دیده نمی توانند تکثیر و رشد کنند. این درمان توسط یک انکولوژیست پرتودرمانی یا یک پزشک متخصص در پرتودرمانی سرطان سینه تجویز می شود. از پرتودرمانی می توان برای درمان موارد زیر استفاده کرد:
.۱ سرطان سینه که با جراحی قابل برداشتن نیست.
.۲ سرطان سینه التهابی، یک نوع سرطان تهاجمی است که به کانال های لنفاوی پوستی که سینه را می پوشاند گسترش می یابد. این نوع سرطان معمولاً با شیمی درمانی قبل از ماستکتومی و به دنبال آن پرتو درمانی برای کاهش احتمال عود درمان می شود.
چه زمانی پرتودرمانی سرطان سینه شروع می شود؟ اکثر افراد مبتلا به سرطان سینه پس از جراحی سرطان سینه (لومپکتومی یا ماستکتومی) پرتودرمانی می شوند. این درمان سلول های سرطانی را که ممکن است پس از برداشتن تومور با جراحی باقی بمانند، از بین می برد.
زمان پرتودرمانی به عوامل مختلفی بستگی دارد.
⦁ پس از لامپکتومی: لامپکتومی تومور سرطانی را برداشته و قسمت اع..

سلامتی

با روغن ذرت و فواید آن آشنا شوید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
روغن ذرت یکی از روغن های گیاهی است که در طبخ غذا بسیار کاربرد دارد. این روغن نقطه دود بالایی دارد و علاوه بر پخت و پز، برای سرخ کردن مواد غذایی نیز استفاده می شود. این روغن به دلیل خواص و ارزش غذایی بالایی که دارد یکی از روغن های مورد علاقه افراد برای استفاده در تهیه غذا می باشد.
ذرت در ایران و کشورهای دیگر به شکل انبوه تولید می شود و به همین دلیل محصولات تولید شده از این گیاه قیمت مناسبی دارند. دانه های ذرت حاوی ۵/۴ % روغن هستند و حدود ۸۵% آن در جوانه گیاه ذرت یافت می شود.
روغن ذرت چگونه تهیه می شود؟ برای گرفتن روغن ذرت ابتدا با فرآیند “آسیاب مرطوب” جوانه ها را جدا می کنند و آنها را خشک می نمایند. سپس دانه های خشک شده را از طریق پرس های حلزونی یا مارپیچی و زیر دمای متوسط و فشار بالا قرار می دهند تا روغن از جوانه استخراج گردد. این روغن خام است و باید از مراحلی همچون صمغ گیری، تصفیه قلیایی، رنگ بری، زمستانه و بی بو کردن بگذرد. با طی شدن این مراحل مواد رنگی، مو، بو، فسفولیپیدها و اسیدهای چرب آزاد از روغن ذرت جدا می شود و آماده مصارف غذایی می گردد.
ارزش غذایی ر..

سلامتی

آشنایی با خواص چغندر

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
چغندر یکی از سبزیجات ریشه ای است که سرشار از مواد مغذی می باشد. این ماده سرشار از فیبر، اسید فولیک (ویتامین B9)، منگنز، پتاسیم، آهن و ویتامین C است و نقش مهمی در سلامت بدن دارد. چغندر هم به شکل خام استفاده می شود و هم به شکل پخته و یا به شکل ترشی. چغندر انواع مختلفی دارد و در رنگ های زرد، سفید و بنفش تیره است.
خواص چغندر بر سلامتی بدن: با ما همراه باشید تا در ادامه با اصلی ترین خواص چغندر آشنا شوید .
کاهش دهنده فشار خون: چغندر حاوی نیترات طبیعی است. این ماده در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شود و کمکی است به بدن تا استراحتی به رگ های خونی بدهد و باعث بهبود جریان خون شود. پژوهش ها نشان می دهد چغندر یا آب آن در مدت چند ساعت فشار خون را به میزان ۳ تا ۱۰ میلی متر جیوه کاهش می دهد. این تاثیر موقتی است و برای مشکلات فشارخون باید مصرف چغندر به شکل منظم باشد.
کمک به پیشگیری از ابتلا به سرطان: رنگدانه بتاسین که جلوگیری کننده از رشد سلول های سرطانی است به میزان مناسبی در چغندر موجود است. چغندر در جلوگیری از سرطان های پوست، ریه و کولون نقش مهمی دارد.
امروزه به دلیل وج..

سلامتی

شیوه صحیح ماساژ نوزاد

3 سال پیش bluepars

ماساژ دادن نوزاد فواید بسیار زیادی دارد و باعث ایجاد حس آرامش برای او می شود. ماساژ نوزاد باید با تمرکز بالا و در تمامی نواحی بدن وی انجام شود.
حتما شما هم شاهد بی قراری و گریه های نوزاد خودتان بودید. شاید روش های مختلفی را برای بهبود این علائم امتحان کردید؛ ولی موفق به آرام کردن نوزاد خود نشده اید. ماساژ نوزاد، یکی از بهترین روش هایی است که با کمک آن می توانید نوزاد خود را آرام کنید.
ماساژ نوزاد باعث القای احساس آرامش به نوزاد می شود و این موضوع سبب می شود که نوزادان با شما ارتباط بهتری برقرار کنند. ولی بسیاری از والدین، بدون اطلاع از شیوه صحیح ماساژ دادن نوزاد، قصد انجام این کار را دارند. این در حالی است که اگر ماساژ دادن نوزاد با روش علمی و اصولی انجام نشود، می تواند مضرات زیادی را برای نوزاد در پی داشته باشد.
پس اگر می خواهید در رابطه با روش های مناسب ماساژ نوزاد اطلاعات کافی داشته باشید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
چرا باید کودک خود را ماساژ دهیم؟
شاید بسیاری از والدین با اهمیت ماساژ نوزاد آشنایی نداشته باشند و تصور کنند که ماساژ دادن نوزاد، اهمیت زیادی ندارد. ولی ..

سلامتی

خود بیمار انگاری یا هیپوکندریازیس چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
این بیماری یک اختلال روانی است که حدود ۵ درصد مبتلا به آن هستند. فرد در هنگام ابتلا به این بیماری احساس می کند که دارای یک بیماری جدی است. در این بیماری عملکردهای طبیعی بدن، حس های عادی و علائم بسیار جزیی نشانه ای از یک بیماری جدی برای فرد محسوب می شود. به طور مثال فرد سرگیجه، سردرد، خستگی و درد خفیف را نشانه یک بیماری جدی تلقی می کند.
خود بیمار انگاری در واقع نوعی وسواس فکری- عملی می باشد. افراد مبتلا به این بیماری به طور معمول در گذشته یک بیماری جدی داشته اند یا بدون هیچ تجربه قبلی در هر سنی ممکن است به این بیماری مبتلا شوند. گاهی این بیماری پس از اتفاق استری زای مرگ یکی از عزیزان حادتر می شود.
شما می توانید جهت خرید مکمل افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
علائم خود بیمار انگاری چیست؟ فرد به راحتی در مورد سلامت خود نگران می شود. فرد به دلیل اینکه یکی از اعضای خانواده اش دچار بیماری خاصی شده نگران ابتلا به آن می گردد. فرد تمایل دارد مدام توسط پزشک ویزیت شود. فرد تمایلی به ویزیت توسط پزشک نشان نمی دهد زیرا می ترسد بیماری جدی در ا..

سلامتی

دفع خون در مدفوع و علل آن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
وجود خون در مدفوع می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد و تشخیص آن به عهده پزشک می باشد. دفع خون می تواند به صورت آشکار یا مخفی در مدفوع باشد و هر کدام علتی خاص دارند. چند علت ممکن است باعث بروز این مشکل گردد که در این مقاله به آنها می پردازیم.
دفع خون آشکار و مخفی خون در مدفوع ممکن است قابل دیدن به چشم خود بیمار باشد و یا مخفی و در سلول های خونی باشد و از طریق آزمایش قابل دیدن باشد. آزمایش خون مخفی در مدفوع زمانی انجام می شود که شخص علائم واضحی ندارد و باید از طریق آزمایشگاه این مسئله تشخیص داده شود.
انواع مدفوع خونی: ملنا به مدفوع قیری شکل و بدبو گفته می شود. این مدفوع نشان دهنده خونریزی در معده و روده کوچک است. هماتوشزی به مدفوعی با خون روشن و به رنگ خرمایی گفته می شود که نشان دهنده خونریزی در روده بزرگ و راست روده می باشد. خون مخفی در مدفوع با چشم قابل دیدن نیست و با بررسی آزمایشگاهی تشخیص داده می شود. چه بیماری هایی می تواند باعث وجود خون در مدفوع گردند؟ شقاق به شقاق، زخم مقعدی نیز گفته می شود. این مشکل یکی از عارضه های دردناک ناحیه نشیمنگاه است و به شکاف ..

سلامتی

عفونت کاندیدا و تاثیر رژیم غذایی بر آن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
عفونت کاندیدا در واقع نوعی فلور میکروبی است که در بدن ما زندگی می کند. کاندیدا در واقع نوعی قارچ است و در قسمت هایی از بدن نظیر راست روده، واژن، داخل دهان، پوست، لوله گوارش و ناخن یافت می گردد. این قارچ در هضم غذا و جذب مواد مغذی به بدن یاری می رساند و بی خطر است اما اگر بیش از حد رشد کند باعث مشکلاتی برای افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف بدنی می شود.
عفونت کاندیدا چگونه و چرا ایجاد می شود؟ عفونت های کاندیدا در هر نقطه ای از بدن ممکن است ایجاد شود اما در قسمت هایی که دو ناحیه از پوست به هم می رسند بیشتر بروز می یابند. قسمت هایی نظیر زیر بغل، درون چین های پوستی، کشاله ران و لای انگشتان از قسمت هایی هستند که بسیار مستعد ابتلا به کاندیدا می باشند.
کاندیدا زمانی بیماری زا می گردد که شرایط آن برایش ممکن شود. عدم رعایت بهداشت، پوشیدن لباس های تنگ، هوای گرم و مرطوب همه باعث می شوند این قارچ عفونت زا شود.
عوامل موثر بر ایجاد عفونت کاندیدا: علاوه بر نکات گفته شده برخی عوامل دیگر بر بیماری زا شدن این قارچ تاثیر دارد:
سیستم ایمنی ضعیف عدم تعادل در سیستم گوارش استفاده از ق..

سلامتی

کلاژن ایکس مارت راز جوانی

3 سال پیش bluepars

کلاژن ایکس مارت یکی از مهم ترین مکمل های مورد استفاده افراد برای کمک به جوانی پوست و از بین بردن چین و چروک می باشد که از کلاژن هیدرولیز شده تشکیل شده است. در متن زیر به اطلاعات بیش تری در این مورد اشاره شده است.
كلاژن ايكس مارت راز جوانی
مطالعات نشان می دهند که افراد با گذشت زمان انعطاف پذیری و تحرک موجود در پوست خود را از دست می دهند و این منجر به ایجاد خطوط و نشانه هایی بر روی پوست افراد می شود که این نشان ها حاکی از این است که افراد از سلامت پوست مناسبی برخوردار نیستند. یکی از این نشانه های مورد توجه، افزایش میزان چین و چروک در پوست افراد است که نقش به سزایی در کاهش اعتماد به نفس و زیبایی آنها دارد. امروزه چین و چروک به عنوان یک عامل نشان دهنده پیری زودرس در افراد به ویژه در افراد سفید پوست، فاکتوری از کاهش اعتماد به نفس در افراد به ویژه در خانم ها می باشد.
علت های به وجود آمدن چین و چروک و خشکی پوست در افراد دلایل مختلفی دارد. یکی از مهمترین دلایل آن، این است که فرد از مکمل های خوراکی مناسب حاوی پروتئین و آنتی اکسیدان قوی استفاده نمی کند. کمبود ویتامین ها از قبیل ویتامین C و و..

سلامتی

کلاژینو چه اهمیتی در سلامت پوست و مو دارد؟

3 سال پیش bluepars

کلاژینو بیوتی یکی از مهم ترین کلاژینوهای مورد استفاده افراد برای کمک به تقویت پوست و مو در برابر چین و چروک و خشکی پوست و نیز ریزش، سفید شدن و شکنندگی موهای فرد می باشد. در متن زیر به اطلاعات بیش تری در مورد مکمل مورد نظر و مهم ترین تأثیرات آن بر تقویت پوست و مو پرداخته شده است.
كلاژينو چه اهمیتی در سلامت پوست و مو دارد
پوست و موهای افراد یکی از مهم ترین نشانه های زیبایی آن ها و بالا بردن سطح اعتماد به نفس در فرد می باشد. یکی از مهم ترین ویژگی های افرادی که به زیبایی خود اهمیت می دهند این است که پوست زیبا و شفاف و هم چنین موهای ضخیم و پر پشت و صافی داشته باشند. حال برخی از عوامل از قبیل بالا رفتن سن افراد، منجر شده که پوست افراد دچار چین چروک و خشکی و هم چنین آکنه ها و لک های قهوه ای شده و تار موهای افراد نازک و باعث ایجاد اختلالاتی در موهای افراد از قبیل کم پشت شدن و حتی طاسی آن ها شود، یکی از مهم ترین دلایل وجود این اختلالات، کمبود میزان پروتئین و کلاژن موجود در پوست افراد با بالا رفتن سن آن ها می باشد. چرا که زمانی که سن افراد بالا می رود، میزان تولید کلاژن طبیعی در بدن کاهش پیدا..

سلامتی

پرتودرمانی سرطان پروستات

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سرطان پروستات یک نوع سرطان شایع است که مردان را درگیر می کند و پرتودرمانی می تواند درمان موثری برای سرطان پروستات باشد. زیرا قابلیت این را دارد که تومور را کوچک کند، علائم را تسکین دهد و رشد سلول های سرطانی را به تاخیر بیاندازد یا متوقف کند. تراپیست ممکن است تومور را با پرتو شدید تشعشع از یک دستگاه خارجی هدف قرار دهد، یا ممکن است مواد رادیواکتیو را به بدن تزریق کند.
ذرات تشعشع می توانند DNA سلول های سرطانی را در سرطان پروستات مختل کنند. این اختلال از تکثیر سلول ها جلوگیری می کند و می تواند آن ها را بکشد.در برخی موارد، پرتو می تواند تمام آثار سرطان پروستات را از بین ببرد پس به عنوان یک درمان شناخته می شود. پزشک ممکن است از پرتودرمانی به تنهایی یا در کنار سایر درمان ها استفاده کند.
اگر حذف کامل سرطان پروستات ممکن نباشد، پرتودرمانی می تواند به کنترل آن کمک کند. همچنین می تواند علائم را در مراحل بعدی بیماری که سرطان متاستاتیک پروستات نامیده می شود، تسکین دهد. به همین دلیل پزشکان از آن به عنوان درمان تسکینی یاد می کنند.
شما می توانید جهت خرید قرص پروستات از طریق..

سلامتی

هر آنچه باید از طب سوزنی بدانید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
نام این طب شاید بارها به گوش شما خورده باشد و همیشه از تصور سوزن هایی که وارد پوست می شوند احساس درد کرده باشید. اما جالب است بدانید این طب قدمتی ۲۰۰۰ ساله دارد و درمانی موثر برای دردهایی همچون درد شانه، مچ دست، کمر درد و دندان درد می باشد.
طب سوزنی در زبان انگلیسی با نام “Acupuncture” شناخته می‌شود. در ایران این طب حدود ۴۰ سال است که راه خود را باز کرده است. در این طب سوزن هایی بسیار نازک را در سطح پوست وارد می کنند تا به این ترتیب عصب آن ناحیه تحریک شود. ورود سوزن می تواند به تحریک سیستم ایمنی بدن، افزایش گردش خون در ناحیه، کاهش درد و بهبود زخم کمک نماید.
طب سوزنی چگونه عمل می کند؟ طب سوزنی معتقد به وجود کانال های انرژی می باشد. متخصصین طب سوزنی عقیده دارند این کانال ها بدن ما را فرا گرفته اند. در این کانال ها انرژی یا چی (Chee) جریان دارد. به عقیده متخصصان طب سوزنی اگر این نیرو به خوبی در بدن در جریان باشد و به همه قسمت های بدن برسد آنگاه فرد سلامت روحی و جسمی دارد اما اگر این کانال های انرژی بسته شوند و انرژی به شکل نامتعادلی در بدن جریان داشته باشد آن هن..

سلامتی

چرا چای زنجبیل لیمو برای درمان گلودرد و سرماخوردگی مفید است؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
حتما شما هم بسیار شنیده اید که یکی از درمان های گیاهی و خانگی برای درمان گلودرد و سرماخوردگی نوشیدن چای زنجبیل لیمو می باشد. در این مقاله به خواص چای زنجبیل لیمو و نقش آن در تسکین برخی بیماری ها می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید قرص درمان گلودرد و سرماخوردگی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
زنجبیل چیست؟ زنجبیل گیاهی دارویی است که خواص بسیاری برای بدن دارد. خاستگاه این گیاه از جنوب شرقی آسیا است و ریزوم یا قسمت زیرزمینی ساقه زنجبیل به عنوان ادویه استفاده می شود. زنجبیل را می توان به شکل پودر شده، تازه و خشک استفاده نمود. این ماده در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد و به دلیل نقش آن در بهبود هضم غذا، کاهش حالت تهوع، کمک به درمان آنفولانزا و سرماخوردگی بسیار محبوب است.
لیمو چیست؟ لیمو در رنگ های زرد و سبز کشت می شود. طبیعت این میوه سرد و خشک است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. ویتامین C، کلسیم، فولات، ویتامین b5، b3، b1 و b2، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی و همچنین شکر، کربوهیدرات، فیبر غذایی، چربی و پروتئین از جمله موادی هستند که در لیمو ..

سلامتی

یبوست چیست و راه درمان

3 سال پیش bluepars

متاسفانه، امروزه بسیاری از کودکان و حتی بزرگسالان با بیماری یبوست مواجه هستند. این بیماری با خشک شدن و سفت شدن مدفوع دنبال است و می تواند اجابت مزاج را سخت کند. شربت فیژان رازک یکی از انواع ملین هایی است که برای رفع بیماری یبوست در بازه های سنی مختلف قابل استفاده می باشد.
متاسفانه، در دنیای امروزی بسیاری از افراد با مشکل های مختلفی در اجابت مزاج مواجه هستند. برخی از افراد نمی توانند به صورت منظم اجابت مزاج داشته باشند و برخی از افراد نیز دارای اسهال و بیرون روی می باشند. اما در میان تمامی مشکلات و بیماری های گوارشی، یبوست یکی از شایع ترین بیماری ها محسوب می شود. این بیماری از جنبه های مختلفی قابل تعریف می باشد و شاید به طور دقیق نتوان توضیحی برای این بیماری شرح دارد.
ولی به هر حال، این بیماری می تواند در فرایندهای مختلف بدن دخیل باشد و در عین حال باعث ایجاد یک سری از مشکلات در بدن شود. اگر شما نیز با یبوست مواجه هستید و برای رفع آن، دنبال راه درمانی می گردید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
تعریف یبوست چیست؟
همه ما حداقل چند بار از اطرافیان خود نام بیماری یبوست را شنیده ایم…

سلامتی

چگونه از ابتلا به کرونا امیکرون جلوگیری کنیم؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
کرونا امیکرون پس از دیگر واریانت های ویروس کرونا مانند آلفا، بتا، گاما و دلتا، پنجمین نوع ویروس کرونا می باشد. این نوع از افریقای جنوبی به دیگر نقاط دنیا راه یافته است و میزان سرایت پذیری آن بسیار بالا می باشد. برای جلوگیری از ابتلا به کرونا امیکرون راه هایی مشابه دیگر گونه های کرونا پیشنهاد می شود که در این مقاله به آنها اشاره می کنیم.
شما می توانید جهت خرید مکمل تقویت سیستم ایمنی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
طریقه انتقال ویروس کرونا: تحقیقات نشان داده اند انتقال کرونا در فاصله کمتر از ۲ متر امکان پذیر است. این ویروس می تواند از طریق سرفه، عطسه، نفس کشیدن و صحبت کردن به راحتی منتشر گردد. این ویروس از طریق قطرات آلوده شخص بیمار، از راه تنفس یا از طریق چشم می تواند به بدن وارد شود و شخص را آلوده سازد. ویروس کرونا امکان معلق ماندن در هوای محیط های بسته را دارد و به همین دلیل با تنفس هوای آلوده نیز منتقل می گردد. این ویروس بر روس سطوح نیز زنده می ماند و در صورت لمس سطوح آلوده و برخورد دست با چشم، بینی و دهان باعث ابتلای فرد می گردد.
توصیه های..

سلامتی

پسوریازیس بیماری پوستی که باید شناخت.

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۴ دقیقهپسوریازیس بیماری شایعی است که احتمالا نام آن را در بین دوستان و آشنایان و گاهی در تبلیغات رسانه ای شنیده‌ایم، اما مطمئنا بسیاری از افراد با این بیماری آشنایی ندارند. گاهی افراد دچار ضایعات پوستی متفاوتی هستند که بعنوان خشکی،آلرژی و … قلمداد می کنند و چون پسوریازیس یک بیماری دوره ای می باشد، اگر خفیف بروز کند پس از مدتی برطرف میگردد و شخص تا زمان طولانی از این بیماری بی اطلاع می ماند. پسوریازیس یک بیماری پوستی غیر شایع با نامهای صدف پوستی یا صدفک می باشد که افراد مبتلا مشکلات مختلفی با این بیماری دارند. صدفک یک بیماری خود ایمنی می باشد، یعنی بدن علیه خودش اقدام میکند. پس این بیماری بصورت ژنتیکی بوده و هیچ سرایتی ندارد.
پوست انسان دائم در حال ریختن است و پوست جدید و سالم جایگزین می شود اما در این بیماری، سلوله های پوست با سرعت بیشتری تولید می شوند اما ریزش پوست کند تر است و همین امر باعث پوسته پوسته شدن می شود. این بیماری بصورت دوره ای نمایان می شود و علت بروز آن میتواند تغییرات آب و هوایی یا مکانی، تحریکات موضعی، استفاده از دارو، غذا، استرس و هیجان، سیگار و یا الکل ..

سلامتی

خواص روغن آفتابگردان چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
روغن آفتابگردان همانطور که از نامش پیداست از دانه های آفتابگردان استخراج می شود. این روغن طبع گرم و خشک دارد و کشورهایی نظیر آرژانتین، اوکراین و روسیه از جمله تولید کنندگان روغن آفتابگردان خالص در جهان می باشند. این روغن مصارف خوراکی و غیر خوراکی دارد و از نوع پالایش شده و تصفیه شده آن می توان در پخت و پز و سرخ کردن استفاده نمود.
روغن آفتابگردان حاوی چه موادی است؟ روغن آفتابگردان یکی از غنی ترین روغن های گیاهی می باشد. تری گلیسیریدها و بخش کوچکی از فسفولیپیدها، توکوفرول‌ها و استرول‌ها بخش عمده این روغن را تشکیل داده اند. همچنین حاوی انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی می باشد. مواد و ویتامین هایی همچون ویتامین E، A، D، B1، B5، B6، کلسیم، پتاسیم، آهن، ریبوفلاوین، نیاسین و سلنیوم دراین روغن موجود می باشند.
این روغن حاوی اسیدهای چرب اشباع، اسیدهای چرب با یک کربن اشباع نشده و اسیدهای چرب با چند کربن اشباع نشده می باشد و سالم ترین نوع این روغن، روغن با اسید اولئیک بالا است که حاوی اسید چرب با یک کربن اشباع نشده می باشد.
روغن آفتابگردان و انواع آن: نوع فرآوری و ..

سلامتی

شین اسپلینت (درد ساق پا) چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
شین اسپلینت به سندرم استرس تیبیای داخلی نیز معروف می باشد. این بیماری دردی است که در اثر ورزش و استفاده بیش از حد عضلات جلوی ساق پا ایجاد می گردد. این عارضه در افرادی که به عنوان تازه سرباز شروع به تمرینات نظامی می کنند و یا تازه شروع به پیاده روی کرده اند بسیار شایع می باشد. حتی دونده های حرفه ای نیز ممکن است با کوچکترین تغییرات در روال معمول ورزش خود با این درد مواجه شوند.
شین اسپلینت با درد در ناحیه پایین پا، جلو، بیرون یا داخل پا خود را نشان می دهد. این درد با شروع به ورزش آغاز می شود و با ادامه ورزش بهتر می گردد اما پس از اتمام ورزش دوباره عود می کند.
این درد ناراحت کننده می باشد اما قابل درمان است. اگر شین اسپلینت نادیده گرفته شود ممکن است تبدیل به شکستگی تیبیانی گردد و شما را ماه ها از ورزش و فعالیت دور نگاه دارد.
شما می توانید جهت خرید قرص مفاصل و استخوان از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
علائم شین اسپلینت چیست؟ احساس دردی مبهم در جلوی ساق پا احساس درد در قسمت داخلی ساق پا بروز درد در طول ورزش بروز درد عضلانی وجود حساسیت یا درد در طول ق..

سلامتی

چه عواملی باعث انتقال ویروس اومیکرون می شود

3 سال پیش bluepars

ویروس اومیکرون با قرار گرفتن افراد در معرض سرفه و یا تنفس فرد مبتلا به این ویروس، به آن دچار می شوند. در متن زیر به اطلاعات بیش تری در این باره اشاره شده است.
چه عواملی باعث انتقال ویروس اومیکرون می شود
متخصصان بیماری ‌های عفونی می ‌گویند دو عامل کلیدی وجود دارد که سرعت انتشار ویروس اومیکرون را تعیین می ‌کند: اینکه چقدر آسان منتقل می‌شود و چقدر از بدن در برابر آن دفاع می ‌کند. تحقیقات اولیه نشان می دهد که اومیکرون در هر دو زمینه مزایایی دارد. اما داده ‌ها هم چنین نشان می‌ دهند که نرخ انتقال بالاتر این نوع ویروس، منجر به بستری شدن یا مرگ بیشتر در بیمارستان نشده است.
نتایج اولیه از مطالعه ۱۴ دسامبر به رهبری آلخاندرو بی بالاز از موسسه راگون در کمبریج، ماساچوست، نشان داد که اومیکرون دو برابر نوع دلتا و چهار برابر بیشتر از ویروس اصلی عفونی است. این مطالعه، که هنوز مورد بازبینی همتایان قرار نگرفته است، بر روی نمونه نسبتاً کوچکی از ۲۳۹ بیمار در بوستون و اطراف آن تکیه داشت، بنابراین نتایج ممکن است به طور کلی نشان دهنده رفتار اومیکرون نباشد.
جاسمین پلامر، دانشمند پژوهشی در مرکز پزشکی Cedar..

سلامتی

چگونه عضلات سینه را تقویت و پهن نماییم؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یکی از نشانه های یک بدن قوی داشتن سینه هایی پهن و فرم دار می باشد. به همین دلیل در تمرینات ورزشی نگاه ویژه ای به تمریناتی می شود که به ساختن سینه های پهن و محکم یاری می رساند. برای ساختن و تقویت عضلات سینه تمرینات زیادی لازم است و باید تمریناتی انجام شود که عضلات سینه را درگیر و هدف قرار می گیرند.
نکته بسیار مهم این است که علاوه بر عضلات سینه باید عضلات متقابل را نیز فرم داد تا فیزیک متعادلی در بدن شکل گیرد. برای داشتن یک فیزیک متعادل لازم است عضلات دو سر و سه سر نیز علاوه بر عضلات سینه تقویت شوند. در مقاله امروز به تمریناتی می پردازیم که نقش مهمی در پرورش سینه ای خوش فرم دارند.
شما می توانید جهت خرید مکمل های بدنسازی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
حرکات تقویت عضلات سینه در ادامه مطلب به معرفی روش هایی که می پردازیم که به تقویت عضلات سینه کمک می کنند. در ادامه با ما همراه باشید .
حبس نفس عمیق یکی از تمریناتی که عضلات سینه را مورد هدف قرار می دهد حبس نفس عمیق می باشد. برای انجام این تمرین دست هایتان را قلاب کرده جلوی سینه قرار دهید و بسیار ع..

سلامتی

اهمیت استفاده پروتئین در بدنسازی

3 سال پیش bluepars

مکمل بدنسازی و استفاده از آن برای تمامی بدنسازان و ورزشکاران توصیه می شود. پروتئین ۱۰۰ درصد ۲۲۷۰ گرمی ان پی یکی از پرطرفدارترین مکمل های بدنسازی است که با داشتن پروتئین ۱۰۰ درصد، می تواند نیاز بدن را به پروتئین و اسیدهای آمینه مختلف ضروری و نیمه ضروری برطرف کند.
همه ما دوست داریم که تناسب اندام داشته باشیم و از چربی های اضافه دور و اطراف شکم و پهلوهای خودمان خلاص شویم. بهترین روشی که برای چربی سوزی و کاهش وزن وجود دارد، داشتن برنامه ورزشی مناسب می باشد. در کنار برنامه ورزشی مناسب، توصیه می شود که افراد از مکمل بدنسازی مناسب نیز استفاده کنند تا بتوانند اندامی پر عضله و با کمترین چربی داشته باشند.
پروتئین، به عنوان یکی از مهم ترین مواد غذایی است که باید در دوران ورزش مورد استفاده قرار گیرد و در عین حال این ماده در کاهش شدت بیماری های مختلف موثر است. پروتئین را می توان از طریق مصرف مواد غذایی پروتئینی مانند گوشت، ماهی، مرغ و تخم مرغ و … مورد استفاده قرار داد.
همچنین، در کنار مصرف این مواد غذایی می تواند از مکمل های بدنسازی مناسبی که حاوی پروتئین می باشند، استفاده کرد. پروتئین ۱۰۰ درصد ..

مطالبی که شاید برایتان جالب باشد

بلو پارس

دسته‌ها

نوشته‌های تازه

تبلیغات متنی