وبلاگ

برای سهراب قصه‌های وزنه‌برداری؛باز هم پایان شاهنامه خوش نبود

سده لنجان؛سال ۱۳۶۷٫دقیقا در آخرین روز تابستان پسری به دنیا آمد که سال ها سال بعد دنیا را تکان داد؛با قهرمانی در المپیک.پسری بدون حاشیه،بدون جنجال و همواره متین.مگر می شود ژست های معروفش در وزنه زدن را به همین راحتی از یاد برد.کمی سر به بغل،خیره به روبرو و رفتن زیر وزنه.
اسطوره شدن در ورزش این مملکت اصلا کار راحتی نیست.خیلی ها در این ورزش آمده و رفته اند؛اما مگر اسم چند نفر از آنها در تاریخ مانده است؟مگر چند نفر می شوند علی دایی؛حسین رضازاده و سهراب مرادی؟!پیامی که برای خداحافظی اش گذاشت را ببینید! دلت قنج می رود از این بی آلایشی.صاف و ساده مثل خودش.
او!از سال ۲۰۰۸ که در قهرمانی آسیا برنز گرفت خودش را در دل مردم جا کرد اما آنقدر مناعت طبع دارد که خودش را وام دار این ملت می داند:«امید به اینکه توانسته باشم افتخاری هرچند کوچک برای ایران و شما عزیزان بوده باشم و در قلب و خاطرات شما جایگاه همیشگی داشته باشم.»
سهراب قصه های وزنه برداری!این بار هم پایان شاهنامه تلخ بود اما مطمئن هستیم که مثل دوران وزنه زدن هایت،مثل همان روزهایی که رکوردهای زیادی را شکستی در مسیر جدید و پیش رو هم موفق خواهی..

تهرانِ مردم، تهرانِ آنها

روزگاری دور در تابستان سال ۱۳۷۷ برای یک مدت کوتاه سه ماهه، در تهران زیستم. کارگر بودم. بخوانید شاگرد مغازه. کار، سنگین و زمان بر بود و فرصت اندکی دست می داد برای گشت و گذار و شناختن تهران. تنها چیزی که در خاطرم مانده، رفتن به فرهنگسرای بهمن بود در روزهای آدینه. فرهنگسرایی که از میدان کشتارگاه تهران «چیزی دیگر» ساخته بود. آن وقت ها، فکرش را هم نمی کردم که قرار است نزدیک به یک دهه از عمرم در این شهر سپری شود. بعدها و در یک روز بهاری سال ۱۳۹۳ به اتفاق همسر، نزد پدرم نشسته بودیم. برادرها و خواهرانم هم بودند، بچه ها حرف می زدند و بازی می کردند. پدر، با آن نگاه آسمانی کم نظیرش، به روی هر کدام از ما و بچه ها می نگریست و نگاه نوربخشی می پاشید. حرف توی حرف آمد. کوتاه و موجز گفتم: «ما به تهران می رویم. برای سفر نه. برای هیمشه … خانه و زندگی را می بریم تهران». آن همه برق و امید و حیات، به یک باره از رخسار پدر رفت. اندوهبار پرسید: «برای هیمشه؟ من چه کنم؟» طوری که گویی خبر ندارم پدر چقدر کریمانه و خاص، دوستدار من است، گفتم: «پدرجان! شش فرزند داری. من هم نباشم، اتفاقی نمی افتد. زود به زود سر می زن..

سهم ویژه قربان‌زاده در اتفاقات آینده استقلال و پرسپولیس

حسین قربان‌زاده، رئیس سازمان خصوصی‌سازی یکی از کسانی است که در ماه‌های اخیر نقش مهمی در تغییر و تحولات مدیریتی دو باشگاه استقلال و پرسپولیس داشته است. او که چندی پیش وعده حضور افراد اقتصادی و مالی در بدنه مدیریتی این دو باشگاه را داده بود، سرانجام پس از کش و قوس فراوان توانست نفرات مورد نظر خود را به این دو باشگاه وارد کند.
با وجود اجرای نظر قربان‌زاده اما شرایط مدیریتی دو باشگاه محبوب پایتخت به خصوص استقلال هنوز هم مساعد نیست. قربان‌زاده خودش بارها از ریخت و پاش و شلختگی مالی در زمان مدیریت مصطفی آجورلو انتقاد کرده بود ولی در حال حاضر یکی از اعضای هیئت مدیره استقلال در آن زمان سرپرست این باشگاه شده که این خودش یک علامت سوال بزرگ به حساب می‌آید. خیلی‌ها معتقدند ورود قربان‌زاده به بحث مدیریتی استقلال و پرسپولیس و مطرح شدن نامش پس از مناظره جنجالی با فتح‌الله‌زاده بیشتر به خود او کمک کرده و نتوانسته تغییر چشمگیری در وضعیت سرخابی‌ها به وجود آورد.
از طرفی اعمال نظر رئیس سازمان خصوصی‌سازی در مسائل مدیریتی استقلال و پرسپولیس و ورودش به تحولات دو باشگاه باعث شده حالا هواداران سهم بزرگی برای..

سی لاکس چیست و چه زمانی تجویز می شود؟

سی لاکس نام تجاری دارویی است که حاوی ماده فعال بیزاکودیل است. بیزاکودیل نوعی ملین است که با تحریک ماهیچه های روده به حرکت مدفوع در روده کمک می کند.
قرص C-lax یا سی لاکس ، معمولاً برای درمان یبوست و آماده سازی روده برای برخی اقدامات پزشکی مانند کولونوسکوپی استفاده می شود. هنگام استفاده از قرص C-lax باید دستورالعمل‌های دوز ارائه شده توسط ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی یا داروساز خود را دنبال کنید و از مصرف دارو برای مدت طولانی‌تر از زمان تجویز شده خودداری کنید.
عوارض جانبی رایج قرص سی لاکس ممکن است شامل گرفتگی، ناراحتی شکمی و اسهال باشد. این عوارض جانبی معمولاً خفیف هستند و با سازگاری بدن با دارو خود به خود از بین می روند.
چه زمانی کپسول سی لاکس تجویز می شود؟ معمولاً سی لاکس برای تشخیص یا درمان بی اشتهایی، اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک، عفونت های باکتریایی استخوان استفاده می شود. عوارض جانبی مانند درد شکم، عملکرد غیرطبیعی کبد از جمله زردی پوست، شمارش غیرطبیعی خون، کرامپ های شکمی دارد. نمک های آمپی سیلین، کلوکساسیلین، باسیل اسید لاکتیک در تهیه کپسول سی لاکس نقش دارند.
سی لاکس یک داروی تج..

دادستان محترم کشور، ریزش ساختمان ١٣ طبقه در مصر، جهت استحضار   

سالهاست درباره بازسازی های غیر فنی و غیر اصولی که شدیدا در کشور و بخصوص در تهران در واحدهای مسکونی و بیشتر در بلند مرتبه ها رخ می دهد، هشدار داده‌ام، در صورت بروز حوادث، شهرداری و نظام مهندسی مقصر اصلی خواهند بود، به استناد علم موجود مهندسی سازه و برای ثبت در تاریخ کشور ! مراتب جهت استحضار مقام محترم دادستان کل کشور تقدیم می شود.
متاسفانه بی توجه‌ای و بی خیالی در امر ساخت و ساز و فقط کسب درآمد به هر طریق ممکن امروزه بلای جان ایمنی ساختمانهای کشور است. دو روز پیش باز در خبرها بود که دوباره در شهر اسکندریه در مصر ساختمان ١٣ طبقه ای فرو ریخت و تعداد انبوهی زیر آوار در حال حاضر مدفون می باشند،
اصل خبر اول،
‏https://www.mashreghnews.ir/news/1503001/ فیلم-ریزش-ساختمان-۱۳-طبقه-در-مصر
مصر و بخصوص شهر اسکندریه یکی از جاهایی است که تقریبا هر ساله چندین ساختمان در آن فرو می ریزند ! زمانیکه علل فروریزش این بناها را مطالعه می کنید، انسان به دو دلیل اصلی دست می یابد، شل بودن قوانین شهرداری و عدم نظارت و بازسازی های درون واحدی غیر فنی ! دقیقا همانند تهران و دیگر شهرهای های کشور !؟ البته شرایط خا..

کثیف ترین فیلم مستند دنیا

در عصر ارتباطات و اطلاعات و فرهنگ و پیشرفت، باید اعتراف کنم این بدترین پسرفت انسانیت بود. اصلا مرگ انسانیت بود.
در عصری از پیشرفت فرهنگ و تمدن در کره زمین کودکانی بی گناه آن هم به این شکل خرید و فروش می شوند؟
چقدر دردآلود.چقدر بهت آور.چقدر بغض آلود؛حیوان را هم این گونه نمی فروشند که آدم را.
بی اغراق باید اعتراف کنم امروز یکی از کثیف ترین فیلم های مستند دنیا را دیدم.
کودکانی که فروخته می شدند؛درون گونی!
فروشنده گونی های کهنه را باز می کرد. درون گونی ها اما چه بود؟ انسان، بله انسان.
انسان هایی وقیح به خودشان اجازه داده بودند با سنگدلی و بی شرمی تمام درون هر گونی یک یا دو کودک را جای دهند. به این طرف و آن طرف حمل کنند و مانند چغندر آنها را بفروشند.
این اگر مرگ انسانیت، اگر مرگ فرهنگ و اگر مرگ تمدن نیست،پس چیست؟
تمام.

بررسی علمی قرص سفالکسین

سفالکسین ۵۰۰ به شکل قرص سفالکسین با قدرت ۵۰۰ میلی گرم در هر قرص اشاره دارد. این یک داروی نسخه ای متعلق به کلاس آنتی بیوتیک های معروف به سفالوسپورین ها است که برای درمان انواع عفونت های باکتریایی مانند عفونت های دستگاه تنفسی، عفونت های پوستی، عفونت گوش، عفونت های دستگاه ادراری و عفونت های استخوانی استفاده می شود.
مکانیسم اثر قرص سفالکسین بر بدن سفالکسین با تداخل در تشکیل دیواره سلولی باکتری عمل می کند که در نهایت منجر به مرگ باکتری می شود. در برابر طیف وسیعی از باکتری ها از جمله استرپتوکوک، استافیلوکوک، E.coli و کلبسیلا موثر است. دوز و مدت درمان با سفالکسین به شرایط خاص تحت درمان و نیازهای فردی بیمار که توسط پزشک تعیین می شود، بستگی دارد.
مهم است که دارو را دقیقاً طبق تجویز مصرف کنید و دوره کامل درمان را کامل کنید، حتی اگر علائم شما قبل از اتمام دارو بهبود یابد. قطع زودهنگام دارو می تواند منجر به ایجاد باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک شود.
مانند هر دارویی، قرص سفالکسین نیز عوارض جانبی احتمالی دارد. عوارض جانبی رایج ممکن است شامل تهوع، استفراغ، اسهال، درد معده و سردرد باشد. عوارض جانبی..

روشن شدن چراغ بنزین ،دلیل برائت راننده ی متهم به آدم ربایی

خاطرات وکیل/ قاب و تصویر ورودی دادسرای جنایی را می‌توان تکراری‌ترین تصویر به جا مانده در ذهن وکلای دادگستری وشهروندان شیراز دانست.گونه های بارانی مادران و کام های سنگین پدران به سیگاری که پشت به پشت در آن هوای مغموم همیشه دلگیر خیابان ابریشمی دود می‌شود،در کنار تلاش و دوندگی والدین مستاصل برای مهیا کردن وثیقه ی فرزند در بند،گرچه تکراری است اما همواره دلهره افرین و منفور است.
آن سو تر نیسان کابین داری که در نقش زندان موقت متهمین اظهار وجود می کند،نقش پناهگاهی دارد برای دل رنجور مادرانی که دلخوش به لمس نفس های به شماره افتاده‌ی جگر گوشه‌ی خویش اشک می‌ریزند و لابه لای عجز و ناله ،زمین و زمان را نفرین می کنند از این بخت و اقبال سیاه تر از شام تار.در چنین حال و هوایی که گویی همگان از یکدیگر طلبکار هستند و عنقریب است که یقه ی آن یکی را به بهانه ی نداشتن شانس و کج اقبالی بگیرد ،دیدن چهره ی خندان و خوش برخورد یک‌وکیل حکم فرشته‌ای دارد که به امر خدا در این سرای اندوه هبوط کرده،قطع به یقین این لطف و مرحمت پروردگار است که چنین فرصتی فراهم آورده تا در کسوت وکالت دل به دل مادران خسته داده،همراه پد..

یک رئیس‏‌جمهور که حرف‌زدن بلد است

صِرف حرافی یا به‌نوعی لاف و گزاف‌زدن و دعوی بیهوده کردن و وعده سرخرمن دادن، در فرهنگ ما و شاید در تمام فرهنگ‌ها امری مذموم باشد. اما سخن گفتن آن‌هم سخن درست‌وحسابی و از جنس حکیمانه و خردمندانه‌اش همواره مورد ستایش عام‌وخاص قرار داشته. وقتی آن جان گرامی می‌فرماید آدمیزاد در زیر زبان خویش پنهان است و تا سخن نگفته‌باشد عیب و هنرش بر دیگران پوشیده است، ناظر به همین معناست. آنان که خوب معنای این سخن بلند را درک کرده‌اند یا طریقت خاموشی را برمی‌گزینند تا با سکوت بر وقار خویش بیفزایند یا آنکه چنان بر فن سخنوری مسلط می‌شوند که می‌توانند موافقان‌شان را به ستایش وادارند و مخالفان‌شان را مجاب کنند. خواستم بگویم همانقدر که به عمل در فرهنگ ما اهمیت داده شده و مدام می‌گوییم به عمل کار برآید، نه به سخندانی اما ازآن‌سو سخن نیز جایگاه رفیعی دارد. اینکه می‌فرمایند آدمیزاد در زیر زبان خویش پنهان است یعنی انسان گوهر حقیقی خود را در همان سخن آشکار می‌کند. اگر در عمل دست‌وپا چلفتی است یا به‌جای بهبودبخشیدن به کارها گند می‌زند به زحمات دیگران، این را همان اول می‌توان از سخن‌گفتن‌اش فهمید.
نابغه‌ای که می‌گفت ..

بررسی علمی قرص لیورگل و تاثیر مثبت آن بر کبد

لیورگل یک مکمل غذایی است که برای حمایت از عملکرد کبد و ارتقای سلامت کبد به بازار عرضه می شود. حاوی ترکیبی از مواد طبیعی از جمله سیلیمارین (جزئی از عصاره خار مریم)، کولین، اینوزیتول و ویتامین های B1، B2 و B6 است. این دارو به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و منجر به حذف رادیکال های آزاد و سمی می شود.
ماده فعال موجود در لیورگل فلاونوئیدی به نام سیلیمارین است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. اعتقاد بر این است که سیلیمارین به محافظت از سلول های کبد در برابر آسیب های ناشی از سموم و سایر مواد مضر کمک می کند و همچنین ممکن است باعث رشد سلول های جدید کبدی شود.
مشکلات رایج سلامت کبد چیست و چگونه می توان از آنها پیشگیری کرد؟ کبد یک اندام حیاتی است که نقش های مهمی در بدن ایفا می کند، از جمله سم زدایی مواد مضر، تولید صفرا برای کمک به هضم و ذخیره مواد مغذی. برخی از مشکلات رایج سلامت کبد عبارتند از:
بیماری کبد چرب: این عارضه زمانی رخ می دهد که چربی بیش از حد در کبد انباشته می شود که می تواند منجر به التهاب و آسیب شود. بیماری کبد چرب اغلب به دلیل چاقی، دیابت نوع ۲، کلسترول بالا و مصرف ..

سخن از کدام چین است؟

این دوستان عزیز، یا همانگونه که گفتم شناخت دقیقی از چین ندارند یا اینکه خود را به تجاهل زده و چیزی را می بیند و چیز دیگری را نمی بیند. می بینند که چین سخت گیری هایی در حوزه دسترسی عمومی به فضای مجازی دارد اما این را نمی بینند یا نمی خواهند ببینند که همان دولت سخت گیر توانسته درآمد سرانه ملی این کشور را به بالاترین سطح و هم ردیف سرانه ملی آمریکا و در آستانه رسیدن به دوازده هزار دلار برساند. همان دولت، فقر را در کشوری با بیش از یک میلیارد و ۳۰۰ میلیون نفر ریشه کن کرده، نه به این معنی که به آنها صدقه می دهد بلکه درآمد سرانه هر چینی را به بیش از ده هزار دلار رسانده و بالاترین سطح از رفاه اجتماعی را برای مردمش پدید آورده است.
خب می بینید دوستان ما هیچگاه از چنین چینی برای ما سخن نمی گویند؛ در حالیکه طبیعی است هر حکومتی که بتواند چنین رفاه و آسایش و آرامش و سروری جهانی در حوزه اقتصاد برای مردمش فراهم کند اگر در پاره ای مسائل هم سخت گیری کند کسی ککش نمی گزد و اساسا متوجه چنین سخت گیری نمی شود و یا آن را در ازای رفاه و آسایشی که دارد نادیده می گیرد. این ها البته به معنی بی نقص بودن چین نیست و..

تدابیر حکیمانه در سیاست خارجی نظام (۲)

۵- سیاست شجاعانه جمهوری اسلامی ایران در حمایت بی‌دریغ از آزادی فلسطین و قدس شریف و محور مقاومت که نمایش هماهنگی میان میدان و دیپلماسی است،صلح دوستان جهان را به حمایت از گفتمان آزادی فلسطین برانگیخته و انزوای رژیم صهیونیستی را در پی داشته است.صدور قطعنامه‌ های مجمع عمومی و حتی شورای امنیت سازمان ملل و دیگر نهادهای بین المللی همچون یونسکو، بر آثار مقاومت مشروع فلسطینیان در اراضی اشغالی، عرصه های جدیدی برای پیشبرد مبارزه علیه رژیم اشغالگر را گشوده است.موضع حکیمانه ایران مبتنی بر تداوم مقاومت برای تشکیل دولت یکپارچه فلسطین به پایتختی قدس شریف از طریق برگزاری یک همه پرسی با حضور همه اقوام و ساکنان اصلی این سرزمین، اعم از مسلمان، مسیحی و یهودی، احقاق حقوق کامل این ملت را دنبال کرده است.رویکرد ایران برخاسته از نگاه اعتقادی در لزوم رعایت حقوق مشروع ملت ها، اصل انصاف و عدالت در نظام بین‌الملل و وظیفه کشورهای مستقل در حمایت و دستگیری از مظلومین و مستضعفین است که حمایت آزادگان جهان بخصوص در جهان اسلام را نیز با خود دارد.
۶-در قفقاز جنوبی، جنگ دوم قره‌باغ، در تاریخ ۲۷ سپتامبر ۲۰۲۰ با حمله جمهوری آ..

این آواربرداری نیست ! کشتن است   

بعد از ریزش ساختمان پلاسکو در برنامه تلویزیونی چرخ با تندی عرض کردم آوار برداری غلط بود، بعد از متروپل نوشتم آور برداری بلد نیستیم دوباره چند روز پیش فیلم آوار برداری از ساختمانی را دیدم، حال می نویسم این آواربرداری نیست کشتن است !؟
تهران و شهرهای کشور همیشه در برابر حوادث منجمله زلزله آسیب پذیرند و شاهد آن زلزله های متعدد در کشور است، آیا با وجود این تهدیدات جدی بخصوص در تهران شایسته نیست که بصورت متمرکز روی آواربرداری علمی کاری وسیع انجام بگیرد !؟
چند روز پیش در اثر گودبرداری غیر اصولی و احتمالا بازسازی های غیر فنی که امروزه شدید رایج است، یک ساختمان دوطبقه در شهر گلستان در شهرستان بهارستان فرو ریخت. متاسفانه زمانی که فیلم آواربرداری را در خبر زیر دیدم دوباره یاد پلاسکو، متروپل و زلزله های گذشته افتادم که خدا می داند در اثر آواربرداری های غیر فنی چه مقدار از مردم عزیز کشورمان را بی دلیل از بابت آن از دست داده ایم. هر کاری، اصولی دارد، چقدر باید تذکر داد ! اول لینک خبر و فیلم مورد بحث:
‏https://www.farsnews.ir/tehran/news/14020402000326/ یک-ساختمان-دو-طبقه-در-بهارستان-فروریخت-فی..

تدابیر حکیمانه در سیاست خارجی نظام (۱)

در این روند قطعا نمی توان هدایت های رهبر معظم انقلاب را برای تعیین دقیق و صریح اهداف،هماهنگی میان میدان و دیپلماسی و استفاده از نیروهای انقلابی و مجرب،نادیده گرفت.در این مجال به نمونه هایی از آثار حکمت در سیاست خارجی کشور که عزت ملی را نیز در پی داشت،پرداخته می شود.
۱-از سال ۱۳۹۸ ستاد فرماندهی مرکزی آمریکا(سنتکام) با حمایت نظامی ناتو و پشتیبانی سیاسی اتحادیه اروپا و چند کشورعرب و تاسیس و تجهیز گروه های خشن تروریستی همچون داعش با دخالت آشکار در امور داخلی سوریه،به این کشور حمله کردند. ایران به عنوان بزرگترین حامی مردم سوریه برای حمایت از دولت قانونی و بنا به دعوت رسمی بشار اسد به کمک سوریه شتافت.از ورای اطلاعات پنهان و تحلیل های عقلانی،برای سیاستمداران ایرانی مسلم بود که هدف بعدی آمریکا در غرب آسیا،جمهوری اسلامی ایران است و موفقیت دشمنان سوریه،تهدید های جدی امنیتی برای ایران خواهد داشت.توانایی سردار شهید حاج قاسم سلیمانی در اقناع دولت روسیه برای قرار گرفتن در کنار ایران و مبارزه با تروریسم در سوریه یکی از برجستگی های سیاست خارجی ایران بود. شکست دشمنان سوریه در این مصاف و نابودی گروه های..

سریعترین راه لاغری شکم و پهلو کدام است؟

انواع مختلفی از روش های لاغری و لاغری شکم و پهلو وجود دارد که در این مقاله به معرفی آن ها می پردازیم و بهترین و بی خطر ترین راه را با توجه به نیاز و مکانیزم بدنی شما پیشنهاد می دهیم.
رژیم گرفتن رژیم گرفتن شامل کاهش کالری دریافتی با مصرف کالری کمتر از نیاز بدن شما است. برخی از رژیم های محبوب شامل رژیم های کم کربوهیدرات، رژیم های کم چرب و روزه داری متناوب یا رژیم فستینگ است.
انواع مختلفی از رژیم ها وجود دارد که هر کدام رویکرد خاص خود را برای کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو دارند. به عنوان مثال، رژیم های کم کربوهیدرات بر این ایده مبتنی است که کاهش مصرف کربوهیدرات ها به بدن شما کمک می کند تا چربی ها را به عنوان سوخت بسوزانید، در حالی که رژیم های کم چرب بر کاهش مصرف چربی برای کمک به کاهش وزن ولاغری شکم و پهلو تاکید دارند. رژیم فستینگ شامل محدود کردن غذا خوردن به یک بازه زمانی خاص در هر روز یا هفته است که می تواند به کاهش کالری دریافتی کلی شما کمک کند.
ورزش شامل انجام فعالیت بدنی برای سوزاندن کالری و افزایش متابولیسم است. ورزش های قلبی عروقی مانند دویدن، شنا و دوچرخه سواری برای سوزاندن کالری ..

فرجام نابرجام مذاکرات فرابرجامی

هرچند مسئول تیم مذاکره کننده ایرانی و وزارت خارجه و رسانه های خاص ایران درباره رویکرد و محتوای این مذاکرات سکوت کرده اند اما برخی رسانه های نزدیک و عمدتا مطلع بین المللی این مذاکرات را مثبت و با عنوان مذاکرات منطقه ای که در محافل سیاسی ایران به مذاکرات فرابرجامی مشهور است عنوان کرده اند.
جمهوری اسلامی ایران در گذشته تلویحا و بارها هرگونه مذاکرات منطقه ای، حقوق بشری و نظامی به ویژه موشکی را با عنوان برجام دو، سه و… مردود دانسته و حتی مجلس یازدهم با تصویب قانون اقدام راهبردی، شرایط شفاف و بسیار سختی در قبال عهدشکنی کشورهای ۱+۴ تعیین کرده بود.
اما اخبار غیررسمی حاکی از عدول تیم مذاکره کننده ایرانی از سیاست کلان جمهوری اسلامی ایران یعنی انجام مذاکرات منطقه ای و فرابرجامی و همچنین تخطی از قانون اقدام راهبردی به ویژه ماده ۶ این قانون دارد و این شائبه را به وجود آورده است که هدف مذاکره کنندگان دوحه صرفا یافتن راهکارهایی برای برون رفت موقت دولت سیزدهم از مشکلات و معضلات اقتصادی با کسب حدود ده میلیارد دلار منابع بلوکه شده ایران در عراق و کره جنوبی و… می باشد که این منابع نیز صرفا باید هزینه..

اگ پروتئین در رژیم لاغری

اگ پروتئین یکی از مکمل‌های طبیعی است که از سفیده تخم مرغ تولید می‌شود. اگ پروتئین برای کاهش وزن و رشد عضله سازی مناسب است.
اگ پروتئین در رژیم لاغری
در این مقاله قرار است درباره اگ پروتئین و مزایای آن برای رژیم لاغری صحبت کنیم. پودر پروتئین اگ یکی از انواع مکمل‌های غذایی است که دارای آمینو اسید لوسین بوده و به سرعت جذب بدن می‌شود. اگ پروتئین از پودر تخم مرغ تهیه شده و مکملی سالم و مفید است.
در خصوص مزایای اگ پروتئین لازم به ذکر است که پروتئین یکی از درشت مغذی‌هاست که به شیوه‌های مختلف بر روی بدن تاثیر می‌گذارد. یکی از مهمترین تاثیرات پروتئین، ایجاد سیری و کنترل اشتها است. نتایج تحقیقاتی که در این حوزه انجام شده به خوبی نشان می‌دهد که مصرف پروتئین موجب کنترل اشتهای کاذب و کاهش گرسنگی شده و تاثیر مثبتی در رژیم لاغری دارد. در نتیجه استفاده از اگ پروتئین یکی از بهترین و زودبازده‌ترین شیوه‌ها برای کاهش وزن به حساب می‌آید. در ادامه اطلاعات کامل‌تری در خصوص اگ پروتئین و تاثیرات مثبت آن در رژیم لاغری ارائه خواهیم کرد.

اطلاعاتی مختصر درباره اگ پروتئین
اگ پروتئین یکی از مکمل‌های غذایی است ک..

پورشه و مازراتی نه؛یک خودرو، بدون قرعه‌کشی به مردم بدهید

از وقتی خبرهای مربوط به وارد کردن خودرو توسط فوتبالیست ها رسانه ای شده اظهار نظرهای مختلفی را دیده و شنیده ام.عمده مردم به خصوص در فضای مجازی از این اتفاق عصبانی هستند و حرف خیلی های شان هم این است:«مگر فوتبال بازی نمی کنند،مگر میلیاردی پول نمی گیرند؟پس این امتیاز ویژه برای این قشر خاص برای چیست؟»
خیلی از مردم عصبانی هستند و این را می شود از پیام هایی که در فضای مجازی ارسال می کنند به راحتی فهمید.به راستی سوال این است؛چرا باید چنین رانتی به افرادی داده شود که شغل شان بازی کردن فوتبال است؟چرا مثلا کشتی گیران و وزنه برداران نه؟ چرا تکواندو کاران و جودوکاران نه؟ مثلا ناهید کیانی که اولین طلای تاریخ ایران در تکواندو را گرفت.یا همین سارا عبدالملکی که حالا ویلچر نشین است و در رشته پاراقایقرانی مدال آسیایی گرفت و جایزه اش یک قوری و کتری بود!
اصلا چرا خیلی دور می رویم.چه اتفاقی می افتد اگر همه مردم سهمیه این چنینی داشته باشند و مثلا هر ۵ سال یک بار بتوانند چنین خودروهای لوکسی را وارد کنند؟(از اتاق فرمان اشاره می کنند که نمی شود!)
خب این هم که پیش نرفت و فقط یک گزینه دیگر روی میز می ماند.ببا..

امروز ۳۱ خرداد  روز زلزله رودبار و منجیل است

این زلزله هزاران کشته و مجروح داشت و خسارت مالی و آوارگان بسیاری برجا گذاشت.
کل آسیب این زلزله: حدود ۳۵۰۰۰ نفر کشته، ۶۰۰۰۰ نفر زخمی و حدود ۵۰۰۰۰۰ نفر بی خانمان بود.
یاد و خاطره درگذشتگان این زلزله، گرامی باد
تاریخ : ۳۱/خرداد/۱۳۶۹
ساعت : ۳۰ دقیقه بامداد
مکان : رودبار و منجیل
شدت زلزله : ۷٫۴ ریشتر
کشته شدگان : ۳۵ هزار نفر

تفاوت شی‌جی‌پینگ و ولادیمیر پوتین 

این همان اشتباه محاسباتی است که «ولادیمیر پوتین» در شروع جنگ با اوکراین مرتکب شد. او سرخوشانه براین باور بود که در یک اقدام نظامی با عنوان «عملیات ویژه» خواهد توانست ظرف یک هفته تا ده روز به همه اهداف نظامی‌اش در اوکراین دست یافته و جامعه جهانی را در برابر عمل انجام شده قرار دهد. اما بزودی معلوم شد که او حتی نزد چینی‌ها که تصور می‌کرد متحد ششدانگ روسیه در این کارزار خواهند بود، جایگاهش تنزل یافت. یک ناظر سیاسی رابطه کنونی چین – روسیه را چنین تعریف است: «پکن دریافته که مسکو اکنون دچار نوعی خون دماغ شده است. این وضع نه تنها از منظر سیاست قدرت شرم آور، بلکه به افزایش وحدت و همگرایی ناتو نیز کمک کرده است.» از این رو، رویکرد پکن در چالش اخیر خود با غرب و به ویژه ایالات متحده بر سر تایوان و توزیع منافع ژئوپلیتیک در شرق و شمال آسیا، متفاوت از مسکو در حفظ امنیت مرزهای خود مقابل دامنگستری ناتو بوده است. پکن با هشیاری، سیاست مبتنی بر «منافع ملی » را جایگزین «آرمانخواهی» در موازنه قدرت کرد. به همین سیاق، واشنگتن نیز با درک واقعیت‌های زمانه، وزیر امورخارجه خود را راهی گفت‌وگو با رهبران چین کرد تا ..

درختانِ دانشگاه من

یک استمزاج پیرامونی و خودمانی کرده ام و بسیاری از دوستان و عزیزانی که دیدگاه و نظراتشان برایم ارزشمند و مهم است، این شیوه را پسندیده اند. دوست عکاس و روانشناسی دارم که به زودی، به عنوان تشویق و صله این تیپ یادداشت ها، مرا پیتزایی خواهد داد، بسی شگرف. اما این بار؛ نوشته ام را نه با تداعی ماجرایی از حیات خویش، بلکه با داستانی آغاز می کنم که در واقع بخشی از خاطرات یکی از روزنامه نگاران قدیمی ترکیه است.
اورهان اوغورلو اغلو، یکی از روزنامه نگاران قدیمی ترکیه است که نقش مهمی در قدرت گرفتن تانسو چیللر داشته است. او می گوید: «در دوران تورگوت اوزال و سلیمان دمیرل، پست وزارت اقتصاد در اختیار خانم پروفسور دکتر تانسو چیللر بود. او برای شرکت در مجمع عمومی بانک جهانی، عازم آمریکا شد. من نیز دعوت شدم تا به عنوان خبرنگار همراه؛ با خانم وزیر همسفر شوم. در هواپیما فرصتی دست داد و پرسیدم: «رهبران حزب شما (حزب راه راست یا DYP) پیر شده اند. شما که جوان هستید چرا سکان رهبری حزب را در دست نمی گیرید؟» گفت: «بعید نیست چنین اقدامی کنم.» گفتم: «در آمریکا مدارس و کانون های آموزشی ویژه ای وجود دارد که کار اصلی آن..

سیاست و امنیت سایبری

این موارد به‌ خوبی نشان می ‏دهد که اینترنت و فضای سایبر عرصه جدیدی برای سیاست مهیا نموده ‏اند؛ فضایی که در آن افراد، گروه ‏های مختلف و دولت ‏ها درحال بازیگری و سیاست‏ ورزی هستند.
سایبر پلیتیک مفهومی دو بخشی می ‏باشد که اشاره به تعامل و پیوستگی دو عرصه سیاست (محل دوستی، همکاری، رقابت، ستیزه و جنگ بر سر ارزش ‏ها و منافع) و اینترنت (فضایی جدید برای بازیگری) دارد. برخی کارشناسان حتی فراتر از این‏ رفته و صحبت از سایبر پلیتیک تحت عنوان «سیاست عالی» در مقابل «سیاست سفلی» نموده‏ اند.
در عرصه روابط بین ‏الملل، تحت تأثیر سنت واقع‏ گرایی، مسائل بین‏ المللی به مسائل بسیار مهم و حیاتی همچون امنیت و مسائل کمتر مهم مثل موضوعات اقتصادی تقسیم می ‏شود. برخی از کارشناسان بر این باورند که به‌ دلیل اهمیت فضای سایبر، ‏باید سایبر پلیتیک را جزء مسائل بسیار مهم، حیاتی و امنیتی یا سیاست عالی قرار دارد. آن ها اشاره می‏ کنند که امروزه میلیون ‏ها نفر در سطح جهان دسترسی به کامپیوتر و اینترنت دارند و هر روزه بر تعداد کاربران و سطح و عمق استفاده از اینترنت افزوده می‏ شود که این امر فضای بسیار مهمی برای بازیگری و در..