وبلاگ

کفه سنگین امید به احیاء برجام

امروز و براساس ضرب‌الاجل اعلام شده از سوی «جوزف بورل» تهران و واشنگتن آخرین جمع‌بندی های خود را درباره متن پیشنهادی او ارائه می‌کنند، اما جنس کلام مقام‌های ایرانی و امریکایی نشان از ادامه وضع انجمادی کنونی دارد؛ مگر اتفاقی تازه در راه باشد.
روزهای اخیر لبریز از اخبار ضد و نقیض است؛ بعضی از آنها به خوش‌بینی‌ها در دستیابی نهایی به توافق رنگ می‌دهد، بعضی دیگر نشان از شروع دور تازه‌ای از تنش‌ها در روابط ایران و غرب دارد. از این‌رو نمی‌توان با قاطعیت هریک از نشانه‌ها را دلیل نزدیکی یا دوری مواضع تهران و واشنگتن بر سر چگونگی بازگشت به برجام تفسیر کرد. برخلاف اخبار و گمان‌زنی‌هایی که از فحوای کلام این و آن؛ به ویژه طیف‌های تند رو داخلی و خارجی در باره احتمال توافق استنباط می‌شود اما هنوز روشن نیست که تهران و واشنگتن تا کجا از مواضع حداکثری خود عقب نشسته و یا نسبت به آنها منعطف شده‌اند. آمریکائیان هم‌صدا با اروپائیان براین ادعایند که ایران به نقطه «گریز هسته‌ای» بیش از پیش نزدیک شده و باید به بازگشت از این نقطه تن دهد.
بازگشت یعنی قبول نظارت‌های پادمانی و کاستن از اورانیوم غنی شده به مرز ۶۷/..

شرایط نگران‌کننده‌ اقتصادی و عادی شدن فقر در جامعه

هزینه هایی که در زندگی به واسطه تورم و گرانی‌هایی که چند سالی است داریم تجربه می‌کنیم و این شرایط از نظر من شرایط نگران کننده‌ای است. چون به این معنی است که یک جوری پذیرش فقیرتر شدن افراد دارد عادی می‌شود. اما چرا این نگرانی را باید داشته باشیم؟
از این باب باید نگران باشیم که تامین حداقل معیشت و قانع شدن به این حداقل معیشت و گاهی مواقع با این توجیه که سطح زندگی مردم را اینگونه بپذیریم که قوت برای نمردن داشته باشند. این درحالی است که مردم کشور ایران با این همه منابع و ظرفیت‌های بالفعل و بالقوه حق دارند که زندگی مرفهی داشته باشند.
مرفه از این باب زندگی که در آن دغدغه تامین نیازهای اساسی‌شان را اصلا نداشته باشند بلکه برای داشتن زندگی مرفه‌تر که در ‌شان مردم ایران و ایرانی باشد، باید تلاش بکنند و امکانات فراهم شود تا مردم از زندگی کردن لذت ببرند و نیازهای اولیه مثل خوراک و پوشاک و مسکن و شغل، دغدغه کسی نباشد. ولی وقتی با مردم صحبت می‌کنیم یا در جمع آنها حضور پیدا می‌کنیم و می‌شنویم، خود ما هم جزئی از این مردم هستیم و جدای از این مردم نیستیم، شرایط به‌گونه‌ای شده که داریم حداقل‌ها را می‌پ..

دولت رئیسی رادیکال تر می شود؟

ضرورت رادیکالیزه شدن دولت آقای رئیسی در شرایط کنونی و در آستانه شکل گیری برجام، دارای کارکرد ممانعت از ریزش نیروها و تضیف جدی پایگاه رای دولت و تندروها در انتخابات ۱۴۰۲ است . قطبی سازی امور، در چارچوب مباحثی چون حجاب، بحث بانیان وضع موجود، و … در این چارچوب قابل ارزیابی است.

چگونه از شکم بند لاغری استفاده کنیم؟

زمان مطالعه: ۷ دقیقهچگونه از شکم بند لاغری استفاده کنیم؟ این سوالی است که اگر به تازگی زایمان کرده باشید یا به فکر لاغر شدن افتاده باشید، به ذهن شما خطور کرده است.
اولین دلیل شهرت شکم بند ها به مسائل پزشکی برمی گردد چون در ترمیم، تأثیر عجیب و شگفت انگیزی دارد.
مثلاً بعد از بعضی جراحی ها به کار می رود تا در ترمیم و بهبود زخم محل عمل کمک کند. یکی دیگر از کاربرد های شکم بندها که از قضا به شدت نیز مورد توجه قرار می گیرد، شکم بند های لاغری می باشند. اما چگونه از شکم بند لاغری استفاده کنیم؟
دلیل استقبال از این گن ها و شکم بند ها نیز پیدا کردن شکل بهتری برای اندام و لاغر شدن به وسیله ی بستن آن در مدت زمان کوتاهی می باشد.در این مقاله به بررسی فواید شکم بند لاغری و نحوه استفاده از آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
شکم بند لاغری چیست؟ قبل از اینکه بدانیم چگونه از شکم بند لاغری استفاده کنیم بهتر است ابتدا با این وسیله و ساز و کار آن آشنا شویم.
کمربند یا شکم بندهای لاغری مانند صدها ابزار کمکی دیگر ابزاری برای کاهش وزن هستند. به نظر می‌رسد که آن‌ها راه‌حل ساده‌ای برای از بین بردن چربی‌های بر..

پیام آیت‌الله محقق داماد برای درگذشت حقوقدان نامدار کشور

به گزارش خبرآنلاین، آیت الله محقق داماد، رئیس گروه مطالعات اسلامی فرهنگستان علوم ایران در پیامی درگذشت غلامعلی ریاحی را تسلیت گفت.
متن پیام به شرح زیر است:
هوالباقی بعد فناء کل شیی
باکمال تاسف و تالم فوت صدیق گرامی شادروان غلامعلی ریاحی حقوقدان نامدار کشورمان را به اطلاع دوستان و آشنایان می رساند.
ایشان سالیان متمادی با کمال اخلاص و صداقت و جدیت در سمت نظارت قضایی و حسن جریان امور در دستگاه های اداری انجام وظیفه کرد و سپس در حمایت از مظلومان با کمال نیکنامی و شجاعت به حرفه وکالت دادگستری اشتغال داشت.
اینجانب این ضایعه اسفناک را به بازماندگان داغدارش و نیز به جامعه حقوقی و قضایی کشور تسلیت عرض میکنم و برای روان او آرامش الهی و برای عموم بستگان صبر جمیل و اجر جزیل از درگاه حق متعال خواهانم .
سید مصطفی محقق داماد. ۲۴ مردادماه ۱۴۰۱ خورشیدی
/۶۲۶۲

آیا بیشتر زلزله‌ها، شب‌ها رخ می‌دهد؟

خلاصه‌ای از آن را بدلیل سوالاتی که مجدادا طی تماس های متعدد با من مطرح می شود را اینجا ذکر می کنم، امیدوارم که مفید باشد. اکثر سوالات به شرح ذیل مطرح میشود:
آیا زلزله ها در ساعات خاصی از شبانه روز رخ می دهد؟ یا به نظر می رسد شب ها تعداد آنها از روز بیشتر است یا بالعکس؟ عده ای از عزیزان هم درباره فصل ها و کثرت آنها مثلا در زمستان یا تابستان سوال می فرمایند.
برای پاسخ به این مطلب باید اول دانست که اگر اینجا روز است جای دیگر از کره خاکی شب است یا ظهر است و یا عصر، در همین راستا باید دانست اگر ما در فصل زمستان هستیم، کشورهایی هستند که در فصل تابستان و یا دیگر فصول هستند پس لذا چون زلزله ها در کل جهان رخ می دهند عملا نمی توان یک تقسیم بندی بر اساس شب و روز یا فصول مختلف داشت.
اما برای اثبات علمی تر به این نوع سوالات، چنانچه چند سال پیش خود من هم انجام دادم، اگر زلزله های کوچک و بزرگ دنیا را در طی یک برهه مثلا ٣٠، ٦٠ و یا ١٠٠ ساله رسم کنیم خواهیم دید که به هیچ وجه بر پر تعداد بودن آنها در زمان خاصی مثل صبح، شب، زمان تلاطم دریا، یا شب مهتابی و فصولی از سال نمی توان ارتباط داد. این کار در مح..

زندگی سنتی نسل پدرمان ما و کاهش آسیب‌های اجتماعی

تقریبا همه رویکردها و روش‌های معاصر در سیاستگذاری برای مواجهه با آسیب‌های اجتماعی بر این نکته تکیه دارند که جز از طریق مشارکت گسترده یکایک ذی نفعان و کسانی که در معرض یک آسیب قرار دارند امکان کاستن و یا از میان برداشتن آن آسیب وجود ندارد.

بشنوید| شعری برای «سایه» با صدای شاعر پیشکسوت سبک موج نو

دریافت ۱۰۰۳ KB استاد محمد حسین مهدوی معروف به «موید» از دوستان قدیمی زنده یاد استاد «سایه» و ساکن لاهیجان است که شعری را در قالب موج نو برای استاد «سایه» سروده است.
صدای استاد موید را در گروه نخبگان خبرآنلاین می شنوید:
متن شعر به خط استاد موید

/۶۲۶۲

انواع شیشه شیر + راهنمای جامع خرید شیشه شیر

زمان مطالعه: ۸ دقیقهتغذیه کودک اولین شرط در رشد بی عیب و نقص اوست، به گونه ای که در سالهای اولیه زندگی توجه به شیر خوردن او همواره در اولویت قرار دارد. انواع شیشه شیر و سایر ملزومات کودک از جمله مواردی است که هر والدینی باید به آن توجه کنند.
در این مطلب از دارو دات کام قصد بررسی انواع شیشه شیر، مزایا و معایب و کارایی هر یک را داریم. پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
اجزای تشکیل دهنده انواع شیشه شیر بطری: این قسمت از شیشه شیر وظیفه ی نگهداری شیر یا مایعات دیگر را بر عهده دارد.
سَری شیشه شیر: در این وسیله، سری شیشه قسمتی است که نوزاد از آن طریق، شیر را می مکد.
سرپیچ: با استفاده از این قسمت سری شیشه، کاملا به بدنه متصل و محکم می شود. از طریق پیچیدن قسمت سرپیچ، عملا شیری از بطری خارج نخواهد شد.
درپوش: می توان گفت قسمت اصلی در شیشه شیر، درپوش می باشد. چراکه این بخش مانع از ورود گرد و خاک و آلودگی به درون شیشه خواهد شد و اگر شیشه کج شود، شیر یا مایع درون آن خارج نمی شود.

انواع سر شیشه هر شیشه شیری که بخرید خودش سرشیشه دارد. اما سرشیشه قابل تعویض است و می توانید شکلش را متناسب با نیا..

دیاکو حسینی: ایران پاسخ صریح به توافق نمی‌دهد/ دولت نگران ریزش طرافدارانش با احیای برجام است

دیاکو حسینی، کارشناس ارشد سیاست بین الملل، با تشریح فضای مذاکرات برجام گفت: با توجه به اخبار ضد و نقیض، به نظر می رسد که طرفین اراده رسیدن به توافق را دارند چرا که هیچ جایگزین بهتری برای احیای برجام وجود ندارد اما، مشکلاتی نیز در این میان وجود دارد که مربوط به مطالبات ایران می شود. ظاهرا، ایران انعطاف هایی را نشان داده است مانند، کنار گذاشتن اصرار به خروج سپاه از لیست تروریستی و این یک قدم مثبت به حساب می آید.
این کارشناس سیاسی گفت: به نظر می رسد، سرسختی برای گرفتن تضمین ها از سوی ایران، دیگر وجود ندارد و ممکن است شکلی از اطمینان بخشی به جای گرفتن تضمین جایگزین شده باشد.
توافق در آینده‌ای نزدیک رخ نمی دهد وی ادامه داد: با این حال، مانع اصلی اختلافات میان ایران و آژانس باقی مانده است و مطالبه ایران در این زمینه قابل توجه است، کنار گذاشتن درخواست های آژانس که در گذشته پرونده آن در برجام بسته شده بود اما، به خاطر اسنادی که اسرائیل در اختیار آژانس قرار داد، دوباره پرونده آن باز شد. پیش بینی رسیدن به توافق خیلی سخت است.
دیاکو حسینی گفت: من تصور می کنم با توجه به نگاه های مختلفی که وجود د..

لاسجردی: مقامات رده بالا می‌توانند موانع مهم را چاره‌گشایی کنند/ طرفین اراده توافق دارند

دکتر حسن لاسجردی گفت: تا زمانی که دو طرف به شرایط مطلوب و به حداقل ها نرسیده اند مذاکرات ادامه پیدا می کند. همانطور که در دوره های قبل دیدیم که طول کشید اما کماکان ادامه دارد. به نظر من در مجموع شرایط به نتیجه رسیدن مذاکرات برای دو طرف آماده است ولی اختلاف سلیقه همیشه وجود دارد.
امروز نتیجه مذاکرات به افراد موثر و تصمیمات دولت ها بستگی دارد
وی در پاسخ به این سوال که در مورد دور جدید مذاکرات هسته ای ایران چه پیش بینی دارید؟ با توجه به اظهار امیدواری طرفین آیا می توان به نتیجه گفت و گو ها خوش بیش بود؟ اظهار داشت: باید گفت امروز نتیجه به افراد موثر و تصمیمات دولت ها بستگی دارد و باید دید در این دقایق نود مذاکرات چه تصمیماتی گرفته خواهد شد. ظاهرا زمینه های تصمیم گیری و تصمیم سازی هموار شده و دو طرف به هم نزدیک شده اند. برخی مسائل بسیار مهم باقی مانده است که به تصمیمات سیاسی و تصمیمات کلان دولت ها بر می گردد. در اینجا نقش افراد موثر و رده بالا برجسته است و آن ها هستند که می توانند چاره گشایی کنند. من به نتیجه خوشبین هستم به عقیده من دو طرف خود را در شرایطی می بینند که با انجام مذاکره و با..

ورود ایران به جنگ اوکراین، به نفع روسیه و اسرائیل/ ترور سلیمانی به‌نام ترامپ تمام شد اما کار موساد بود

*«آلکسی دروبینین» مسئول تدوین دکترین سیاست خارجی روسیه با توجه به تغییرات شرایط بین‌المللی و برهم‌خوردن نظم جهانی می‌گوید هنوز مشخص نیست چند کشور و چه کشورهایی به قطب‌های‌ آتی تبدیل شوند اما «سازنده‌ترین و پایدارترین راه»، تشکیل مجموعه‌های سیاسی با تمدنی مشترک دور یک کشورِ رهبر مانند روسیه است.
*«سرگئی میخیف» دیگر تئوریسین حکومتی روسیه می‌گوید: گرایش به شرق مستلزم رویارویی با فضا، ذهنیت، رفتار و طرز فکر ناآشنای کشورهای شرقی است و روسیه باید کشف کند آیا حیله‌گری شرق همچنان از ویژگی‌های این کشورهاست یا آنها نیز در سال‌های اخیر دچار تحول شده‌اند. کشاندن پای ایران به «جنگ انحرافی اوکراین» هم‌زمان آزمونی برای عدم حیله‌گری ایران و تثبیت رهبری روسیه بر «کشورهای دوست» است.
* اسرائیل در دهه‌های اخیر روابط مستحکمی با روسیه و چین برقرار کرده است و از این روابط علیه ایران بهره می‌گیرد؛ هم در سوریه و آذربایجان و هم در شیخ‌نشینان. این رژیم تاکنون از درگیری مستقیم با ایران احتراز کرده است و مواجهه را از سویی با محاصره ایران و از سوی دیگر با روش جدیدی که «جنگ انحرافی» نام دارد، به انجام می‌رساند.
و..

پیش شرط‌های کلیدی برای توسعه روابط ایران و روسیه

اگرچه روسیه در قرون گذشته، روابط خصومت آمیزی با ایران داشت و حتی بخش‌هایی از سرزمین ایران به اشغال این کشور درآمد؛ اما در سالهای اخیر، شرایطی پیش آمده که در قالب آن همکاری و نزدیکی با روسیه به گزینه ای جدی برای ایران تبدیل شده است. واقعیت این است که روابط دو جانبه ایران و روسیه از تاریخچه‌ای طولانی از همکاری در خصوص موضوعات مورد علاقه مشترک برخوردار است و به طور غیرمستقیم در نتیجه سیاست های آمریکا در قبال ایران در حال تقویت نیز هست.
در سال های گذشته، نزدیکی و همکاری ایران با روسیه باعث شد تا بازار جهانی نفت قوام بیشتری یابد و البته در کنار آن با همراهی برخی کشورهای دیگر، «اوپک گازی» نیز شکل گرفت تا کشورهای دارای این منبع استراتژیک را از قدرت کنترل بیشتری بر منابع و منافع خود بهره مند سازد. از سوی دیگر، تلاشهای امریکا برای فراگیر ساختن و جهانی کردن نظم مورد نظر خویش و تک قطبی ساختن جهان مورد مخالفت هر دو کشور ایران و روسیه است؛ بر این اساس انگیزه دیگر همکاری دو کشور، حمایت از ایجاد یک نظام چندقطبی
و مقابله با یک جانبه‌گرایی امریکا بوده است. منافع مشترک ایران و روسیه در تعطیلی پایگاه ه..

خبرهای خوب از باز شدن گره برجام

در شرایطی که مذاکرات هسته‌ای به خط پایان خود رسیده بود.و همه خبرها حکایت از شکست مذاکرات هسته ای داشت به یکباره ورق در حال برگشتن است و برای اولین بار خبرهای خوبی درباره برجام از اردوگاه دولت به گوش می رسد.

شرکتی که به بهانه ویزای مهاجرت، کل زندگی سارا و سروش را بالا کشید

سارا و سروش چند سال پس از ازدواج با وسوسه و پیشهاد برخی دوستان دوران دانشگاه تصمیم می گیرند تا به کانادا مهاجرت کنند.برخلاف سروش که چندان علاقه ای به ریسک کردن و انجام چنین اموری نداشته،سارا در راستای شناسایی شرکت ها و اشخاصی که مدعی بودند در این زمینه دارای تجربه وکارنامه‌ی موفقی هستند با شرکت الف آشنا شده، پیش شرط انعقاد قرارداد پرداخت ۵۰درصد اصل مبلغ قرارداد بوده لذا سارا علیرغم عدم رضایت سروش جهت تامین هزینه ی اعلامی شرکت شروع می کند به حراج کردن کل زندگی اش، از طلا وجواهراتی که برای روز مبادا پس انداز کرده بودند تا فروش خودرو شخصی و لوازم زندگی.
سارا در رویای مهاجرت روز و شب سرگرم یادگیری زبان و گذراندن کلاس هایی بود که شرکت الف، داشتن گواهینامه ی مربوط به آن دوره ها را شرط موفقیت در تشریفات اخذ ویزا اعلام کرده بود. سارا تذکر شرکت بر اینکه هیچ یک از دوستان و اهالی خانواده نباید متوجه تصمیم شما شوند را مهمترین نشانه ی درست شدن کار ویزا دانسته مدام از پنهان کاری برخی آشنایان که موفق به مهاجرت شده بودند مثال می‌زد تا روزی که پیامک مدیر شرکت روی گوشی سروش نقش می بندد و زن وشوهر از خو..

سه شاخص رهبری برای برخورد با بدحجابی

اول: وظیفه امر به معروف و نهی از منکر یک وظیفه فردی شرعی در زمره فروع دین است. هرکسی که ملتزم رفتار دینی شود باید به آن عمل کند. در این خصوص هر مومنی باید ملتزم به رفتار ایمانی خودش باشد. رفتارهای بیرونی و درونی هر فرد مومن نیز تعریف شده است که هر کس بر اساس پله های ایمان خودش عمل می کند.
بیان مومنان و نیز مبلغان اسلام برای ترویج و دعوت به امر دینی باید یک بیان آرام و متین باشد. از خود ائمه جمعه تا هریک از مومنان در جامعه باید با بیان زیبا ترویج امر دینی بکنند.
دوم: وظیفه اجتماعی که جامعه نباید زشتی پذیر و منکرپذیر شود. جامعه باید به این سمت پیش برود که خود به خود زشتی ها را منزوی کند. جامعه نیز متشکل از افراد و آحاد مردم است. یک شهر با نام و تابلو مسلمان نمی شود. بر سردر یک شهر اگر بزنید این شهر مسلمانان است، این طور نیست که آن شهر مسلمان می شود. در این جامعه مسلمانی خیلی مسائل باید با هم تناسب داشته باشند.
یعنی هر یک از مسلمانان باید با رفتار دینی شان می خواهند به دینداری خودشان و دیگران کمک بکنند. این مجموعه رفتارها باید بروز دیندارانه داشته باشد. در چنین جامعه ای در مناسبات و سلوک..

بشنوید| علاقه استاد «سایه» به فوتبال؛ از حضور در امجدیه تا طرفداری در جام جهانی

دریافت ۶ MB محمود اسعدی، دبیر همایش های چهره های ماندگار در مراسم یابود استاد سایه، به بیان خاطره ای از حضور هوشنگ ابتهاج در استادیوم امجدیه پیش از انقلاب و همچنین یک ماه فوتبال دیدن استاد سایه در ایام جام جهانی پرداخته است. اینکه استاد «سایه» طرفدار کدام تیم ها بود را در این فایل بشنوید.
اسعدی در این بیان به این موضوع نیز پرداخته که چرا استاد سایه نپذیرفت که به عنوان چهره ماندگار انتخاب شود؟
مطالب بیشتر در گروه نخبگان خبرآنلاین:
«سایه» به روایت دکتر رضا داوری اردکانی؛ شعر ابتهاج چقدر ایدئولوژیک و سیاسی بود؟
بشنوید| «سایه» به روایت دکتر محقق داماد؛ تعبیر ابتهاج برای عشق به حسین(ع)
«سایه» به روایت استاد بهاءالدین خرمشاهی؛ حافظ به سعی سایه و یک خاطره
بشنوید| «سایه» به روایت استاد کامیار عابدی؛غزل «سایه» پس از سعدی و حافظ
بشنوید| «سایه» به روایت دکتر علی اکبر صالحی؛ امیر شعرای معاصر ایران
بشنوید| «سایه» به روایت دکتر صادق زیباکلام؛ از برنامه «گلها» تا گرایش به حزب توده
بشنوید| «سایه» به روایت استاد سهیل محمودی؛ شعر ابتهاج و نقش لطفی و شجریان
بشنوید | «سایه» به روایت مسعود بهنو..

تعلیق افسانه نیست

آنها که ان دی ای (تجربه مرگ تقریبی) را می‌شناسند به اصل پیش آگاهی اعتقاد دارند. این پیش آگاهی موجب می‌شود آنها که سفری کوتاه به آن دنیا کرده و بازگشته اند، آینده را حدس بزنند. هر چند شاید به وضوح واقعیت نباشد. فوتبال ما یک بار دچار چنین مرگ کوتاه مدتی شده و اهالی فوتبال در عزای «تعلیق» نشسته‌اند.
آن روزها همه تصمیم‌سازان مدام می‌گفتند تعلیق، افسانه است؛ اما گذشت زمان به همه ثابت کرد افسانه را برایمان درست تفسیر نکرده‌اند. تعلیق شدیم و درهای فوتبال دنیا به روی تیم‌های ملی ما بسته شد و زجر زیادی کشیدیم تا توسط کمیته انتقالی به دایره گسترده اعضای فیفا برگردیم.
۱۵ سال بعد از آن روزهای سیاه، باز هم هستند افرادی که تعلیق را افسانه خوانده و به وضوح درباره دخالت شان در فوتبال حرف بزنند. خطر بسیار نزدیک است. این افراد که اصلا ربطی به فوتبال ندارند با صراحت درباره فوتبال حرف می زنند و خیلی صریح می گویند اگر انتخابات فدراسیون آن طور که آنها می خواهند پیش نرود و افرادی که دوستشان ندارند، وارد دایره انتخابات شوند، کل انتخابات را باطل می کنند! باور می کنید؟
پیش آگاهی NDE به ما هشدار می دهد اگر ای..

بهترین مکمل برای تقویت چشم که باید بشناسید

زمان مطالعه: ۴ دقیقهامروزه با گسترش شبکه های اجتماعی و دیجیتالی شدن اکثر فعالیت ها، چشمان ما بیش از هر زمان دیگری در معرض اشعه های مضر هستند. پس وقت آن رسیده است که شما را با بهترین مکمل برای تقویت چشم آشنا کنیم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
چرا باید از مکمل برای تقویت چشمانمان استفاده کنیم؟ بینایی، موهبت بسیار گران‌بهایی برای انسان است كه نباید آن را نادیده گرفت و در موردش سهل‌انگار بود. اگرچه شاید همه ما از رژیم‌های غذایی‌ای استفاده كنیم كه سلامت عمومی‌مان را بهبود بخشد و افزایش دهد، اما باید چشم و بینایی خود را بخش ویژه­ای از سلامتی خود بدانیم و مراقبت‌هایی ویژه برایش داشته باشیم.
ما برای فیلتر کردن اشعه ماورا بنفش (UV) و آلودگی روی چشمانمان حساب می کنیم، اما همچنین هر روز چشم هایمان را ساعت ها در معرض نور آبی مصنوعی منتشر شونده از دستگاه های تلفن همراه ، رایانه ها و تلویزیون ها قرار می دهیم. برای همین امروزه مراقبت از چشم و محافظت در برابر خستگی چشم و آسیب های طولانی مدت بیش از هر زمان دیگری مهم است. گرچه تغذیه مناسب اولین خط دفاعی است، اما اکثر رژیم های غذایی از حد توصی..

قرص سی ال ای بهتر است یا ال کارنیتین؟ معرفی بهترین چربی سوز

زمان مطالعه: ۵ دقیقهاگر به عنوان یک ورزشکار یا بدنساز با مشکلات اضافه وزن روبرو باشید، دو مکمل سی ال ای و ال کارنیتین را به خوبی می شناسید. اما احتمالا این سوال برای شما هم پیش آمده که برای نتیجه گیری بهتر قرص سی ال ای بهتر است یا ال کارنیتین؟
این دو مکمل هر دو به عنوان مکمل‌های چربی‌سوز ورزشی بوده و در کاهش وزن مفید هستند. در این مطلب ما به بررسی تفاوت سی ال ای و ال کارنیتین می‌پردازیم تا شما با در اختیار داشتن اطلاعات مفید بتوانید از بین این دو مکمل بدنسازی یکی‌ را تحت عنوان چربی‌سوز گزینش کرده و مورد مصرف قرار دهید؛ با ما همراه باشید.
مکمل ال کارنیتین چیست؟ ال کارنیتین نوعی کارنیتین بوده و از مشتقات آمینو اسیدها به شمار میاید. در واقع دو اسید آمینه لیزین و متیونین در ادغام با یکدیگر L-carnitine را به وجود می آورند. ال کارنیتین با تجزیه اسیدهای چرب و تبدیل آن‌ها به انرژی عمل می‌کند و در کاهش وزن اثر گذار واقع می‌شود.
علاوه بر این ال کارنیتین در کاهش حس خستگی بعد از ورزش، تسریع ریکاوری و بهبود تمرینات تاثیرگذار است.
بیشتر بخوانیم: بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم کدام است؟
مکم..

حق پخش فوتبال عربستان ۲۴۰ میلیون دلار است؛ باور می‌کنید؟

بیست و دومین دوره رقابت های لیگ حرفه ای فوتبال ایران در شرایطی از عصر جمعه آغاز می گردد که نشانه خاصی از حرفه ای بودن فوتبال باشگاهی در شرایط فعلی به چشم نمی خورد. از بحث هایی نظیر ممنوعیت حضور هواداران در ورزشگاه ها تا فقدان استفاده از تکنولوژی های موجود در فوتبال جهان که عبور کنیم، می بینیم که هنوز مهم ترین مسئله فوتبال ایران مسئله اقتصاد است. اقتصادی که اهالی فوتبال در همه کشورهای توسعه یافته یا در حال توسعه با مسائلی نظیر حق پخش تلویزیونی، جذب اسپانسر، تبلیغات محیطی دور زمین و… حل کرده اند و به سودهای کلان رسیده اند اما در کشور ما، این تیپ جذب سرمایه تا حدود زیادی عقیم مانده است که نتیجه آن چیزی جز دائما بدهکاربودن فوتبال ایران و عقب ماندگی فنی و زیرساختی از سایر کشورهای آسیا و جهان نیست.
به عنوان مثال، در شرایطی که درآمد باشگاه های ایرانی از حق پخش تلویزیونی «صفر» است، چند روز پیش فدراسیون فوتبال عربستان اعلام کرد که حق پخش مسابقات باشگاهی این کشور شامل رقابت های لیگ، جام حذفی و سوپرکاپ، به مدت سه فصل و از آغاز فصل ۲۰۲۲-۲۰۲۳ به قیمت ۹۰۰ میلیون ریال سعودی(چیزی حدود ۲۴۰ میلیون دل..

شوالیه تاریکی در کرملین، جنگ مقدس پوتین در اکراین!

« پست مدرنیته نشان می‌دهد که هر به اصطلاح حقیقتی یک امر اعتقادی است. بنابراین ما به آنچه انجام می‌دهیم ایمان داریم ، به آنچه می‌گویم ایمان داریم و این تنها راه برای تعریف حقیقت است ما حقیقت روسی خاص خود را داریم که شما باید آن را بپذیرید »

بشنوید| غزل «سایه» پس از سعدی و حافظ

دریافت ۵ MB استاد کامیار عابدی، پژوهشگر و منتقد شعر معاصر فارسی در مراسم یادبود استاد سایه در کلاب هاوس خبرآنلاین، به نکاتی درباره جایگاه ادبی و شعر سایه، نوآوری های او و توانمندی های شاعری هوشنگ ابتهاج در دوران معاصر اشاره کرده است.
سخنان این پژوهشگر شعر معاصر را درباره جایگاه غزل های «سایه» در صدسال اخیر شعر فارسی می شنوید.
مطالب بیشتر در این باره:
بشنوید| نظر سهیل محمودی درباره ارتباط «سایه» با لطفی و شجریان
«شهریار» بیشتر غزل را با زندگی مردم پیوند داد یا «ابتهاج»؟/ پاسخ رضا داوری اردکانی
بشنوید| هوشنگ ابتهاج، عشق به حسین(ع) را با چه تعبیری بیان می‌کند؟
بشنوید| امیر شعرای معاصر ایران از نگاه علی اکبر صالحی
مسعود بهنود: مصاحبه با «سایه» چهل سال طول کشید
چرا هوشنگ ابتهاج را دوست داریم؟

/۶۲۶۲

آخرین وضعیت برجام و شرط احیای آن؛ گفت وگو با محسن پاک‌آیین

دیپلمات پیشین کشورمان درباره آخرین وضعیت مذاکرات گفت: اینکه جوزپ بورل، به‌عنوان مسئول سیاست‌خارجی اتحادیه اروپا و دیگر طرف‌های غربی از کلیدواژه‌های «متن نهایی» و «کفایت مذاکرات» استفاده می‌کنند، هدف‌شان این است که به جمهوری‌اسلامی فشار بیاورند و به‌نحوی به کشورمان هشدار دهند اگر این توافق و متن پذیرفته نشود، دیگر مذاکراتی وجود نخواهد داشت و در واقع برنامه‌های گفت‌وگو در وین تعطیل خواهد شد؛ رویکردی که تلاش می‌کنند از طریق آن با اعمال فشار، رفتار ایران را تحت‌تأثیر قرار دهند تا شرایط آنها را بپذیرد.
محسن پاک‌آیین افزود: استفاده از این کلیدواژه‌ها نشان‌دهنده این است که طرف غربی به‌دنبال تحمیل ایده‌های خود به مذاکره‌کنندگان کشورمان است و قصد دارد از فضای روانی ایجاد شده، برای پذیرش یک «توافق بد» از سوی ایران بهره‌برداری کند و به‌نوعی آن را به ما تحمیل کند.
وی ادامه داد: نکته اینجاست که جمهوری‌اسلامی از روز اول توافق را درصورتی اجرایی می‌دانست که هر دوطرف نسبت به اجرای آن متعهد باشند؛ یعنی ما از ابتدا به‌دنبال «اجرای تعهد در مقابل اجرای تعهد» بودیم. آمریکایی‌ها از برجام خارج شدند و تعهدات..

ابراهیم رئیسی در طوفان‌ و ناهماهنگی محیط زیست!

ابراهیم رییسی برای دومین بار قصد بازدید از جنوب کرمان را داشت و اینبار نمی‌خواست مانند دفعه قبل به دلیل بدی آب و هوا مردم را منتظر نگه دارد. او سرانجام خود را به روستای سیل‌زده کروچان در زهکلوت واقع در حاشیه جازموریان رساند تا به چشمِ خود، درد و رنج مردم محروم و قربانی سیاست ذبح حقابه محیط‌زیست در پای کشاورزی و صنعت را ببیند!
آنچه در سفر رییس‌جمهور به بخشی محروم در استان کرمان رخ داد، ممکن است در آینده‌ای نه‌چندان دور در سفر رییس‌جمهور به مناطقی برخوردارتر چون تبریز، اصفهان، اهواز یا کرمانشاه هم تکرار شود اگر به سرعت برای کاهش وابستگی معیشتی به منابع آب و خاک و معرفی اقتصادی که آب‌محور نباشد، نکوشیم.
راه پایداری ایران آن است که دست‌کم چهل درصد از منابع آب قابل استحصال کشور به عنوان حقابه محیط‌زیست محترم شمرده شده و وسعت رویشگاه‌های جنگلی ایران به ابتدای قرن گذشته، یعنی بیست‌میلیون هکتار افزایش یابد. وگرنه باید برای رییس‌جمهور و هیات همراهش زین‌پس چند دست تن‌پوش اضافی تدارک بینیم!

«سایه» به روایت بهاءالدین خرمشاهی؛ حافظ به سعی سایه و یک خاطره

اگرچه به قول معروف عمرِ پربار و پربرکتی داشتند، ولی با وجود این باز هم انسان بنا بر عواطف انسانی متأثر می‌شود. من در اینجا، خاطره‌ای از این بزرگمرد عرصه فرهنگ عرضه می‌دارم:
ابتدا بگویم که از اوایل انقلاب با مرحوم سایه دوستی داشتیم. گاهی ایشان به منزل ما می‌آمدند و گاهی من می‌رفتم منزل ایشان و درباره حافظ بحث می‌کردیم و سی سال پیش بود که در اوج کارهای تفسیر حافظ بودند و در نهایت به نام «حافظ به سعی سایه» منتشر شد، در دو قطع وزیری و قطع رحلی کوچک یا همان رحلی دووزیری.
من درباره حافظِ سایه سه مقاله نوشته‌ام و گاهی هم از خودم تعجب کردم که چرا سه مقاله نوشتم، اصلا رسم نیست و سابقه ندارد کسی بر کتابی هرقدر هم مهم، سه بار بنویسد. البته این مقالات را در فاصله‌های چندساله نوشتم و آخرین آنها «حافظ به سعی سایه پس از پانزده سال» بود و یادم است نقد اول در «کلک» چاپ شد. درباره حافظ سایه، هم نوشتم و هم صحبت کردم و از این‌رو اینجا فقط می‌خواهم خاطره‌ای تعریف کنم که از یک‌ سو باعث تأثرم شد و از سویی در نهایت نیک‌انجام بود و ختم به خیر شد. ماجرا مربوط به یک سخنرانی در بنیاد ایران‌شناسی است که مرحوم دک..

بشنوید| «سایه» به روایت سهیل محمودی؛ شعر ابتهاج و نقش لطفی و شجریان

دریافت ۷ MB سهیل محمودی، شاعر معاصر در مراسم یادبود خبرآنلاین برای استاد سایه، این پرسش را مطرح کرد که اگر شعر «سایه» با موسیقی لطفی و شجریان گره نخورده بود، آیا «سایه» امروز در میان جامعه ما این جایگاه را داشت؟
سخنان این شاعر معاصر را درباره استادسایه می شنوید.
مطالب بیشتر در این باره:
«شهریار» بیشتر غزل را با زندگی مردم پیوند داد یا «ابتهاج»؟/ پاسخ رضا داوری اردکانی
بشنوید| هوشنگ ابتهاج، عشق به حسین(ع) را با چه تعبیری بیان می‌کند؟
بشنوید| امیر شعرای معاصر ایران از نگاه علی اکبر صالحی
مسعود بهنود: مصاحبه با «سایه» چهل سال طول کشید
چرا هوشنگ ابتهاج را دوست داریم؟

/۶۲۶۲

چرا طوفان‌ها با رییس‌جمهورها هماهنگ نیستند؟!

ابراهیم رییسی برای دومین بار قصد بازدید از جنوب کرمان را داشت و اینبار نمی‌خواست مانند دفعه قبل به دلیل بدی آب و هوا مردم را منتظر نگه دارد. او سرانجام خود را به روستای سیل‌زده کروچان در زهکلوت واقع در حاشیه جازموریان رساند تا به چشمِ خود، درد و رنج مردم محروم و قربانی سیاست ذبح حقابه محیط‌زیست در پای کشاورزی و صنعت را ببیند!
آنچه در سفر رییس‌جمهور به بخشی محروم در استان کرمان رخ داد، ممکن است در آینده‌ای نه‌چندان دور در سفر رییس‌جمهور به مناطقی برخوردارتر چون تبریز، اصفهان، اهواز یا کرمانشاه هم تکرار شود اگر به سرعت برای کاهش وابستگی معیشتی به منابع آب و خاک و معرفی اقتصادی که آب‌محور نباشد، نکوشیم.
راه پایداری ایران آن است که دست‌کم چهل درصد از منابع آب قابل استحصال کشور به عنوان حقابه محیط‌زیست محترم شمرده شده و وسعت رویشگاه‌های جنگلی ایران به ابتدای قرن گذشته، یعنی بیست‌میلیون هکتار افزایش یابد. وگرنه باید برای رییس‌جمهور و هیات همراهش زین‌پس چند دست تن‌پوش اضافی تدارک بینیم!

بشنوید| تحلیل زلزله گیلان و هشدار برای تهران

دریافت ۷ MB فریبرز ناطقی الهی،استاد مدیریت بحران، بر اساس پژوهش های علمی اخیرش، پیش بینی های خود از زلزله و هشدارهای پیش رو برای مسئولان را مطرح کرده است. وی ضمن تحلیل بسترهای کشور که سابقه لرزه ای دارند، به مسئولان در تهران هشدار داد.
تحلیل این استاد مدیریت بحران و بنیانگذار مقاومت سازه در کشور را در گروه نخبگان خبرآنلاین می شنوید.

گزارش مقدماتی زمین‌لرزه گیلان جمعه ۲۱ مرداد ۱۴۰۱
بزرگی: ۴٫۳
محل وقوع: استان گیلان – حوالی رضوانشهر
تاریخ و زمان وقوع به وقت محلی: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱ ۲۲:۵۱:۱۴
طول جغرافیایی: ۴۹٫۰۹
عرض جغرافیایی: ۳۷٫۵
عمق زمین‌لرزه: ۲۳ کیلومتر
نزدیک‌ترین شهرها:
۷ کیلومتری رضوانشهر (گیلان)
۱۰ کیلومتری بازارجمعه (گیلان)
۱۱ کیلومتری پره سر (گیلان)
نزدیکترین مراکز استان:
۵۰ کیلومتری رشت
۱۰۵ کیلومتری زنجان
/۶۲۶۲

بشنوید| غزل «سایه» پس از سعدی و حافظ؛ از نگاه کامیار عابدی

دریافت ۵ MB استاد کامیار عابدی، پژوهشگر و منتقد شعر معاصر فارسی در مراسم یادبود استاد سایه در کلاب هاوس خبرآنلاین، به نکاتی درباره جایگاه ادبی و شعر سایه، نوآوری های او و توانمندی های شاعری هوشنگ ابتهاج در دوران معاصر اشاره کرده است.
سخنان این پژوهشگر شعر معاصر را درباره جایگاه غزل های «سایه» در صدسال اخیر شعر فارسی می شنوید.
مطالب بیشتر در این باره:
بشنوید| نظر سهیل محمودی درباره ارتباط «سایه» با لطفی و شجریان
«شهریار» بیشتر غزل را با زندگی مردم پیوند داد یا «ابتهاج»؟/ پاسخ رضا داوری اردکانی
بشنوید| هوشنگ ابتهاج، عشق به حسین(ع) را با چه تعبیری بیان می‌کند؟
بشنوید| امیر شعرای معاصر ایران از نگاه علی اکبر صالحی
مسعود بهنود: مصاحبه با «سایه» چهل سال طول کشید
چرا هوشنگ ابتهاج را دوست داریم؟

/۶۲۶۲