سلامتی

سلامتی

رژیم پروتئین و تاثیرات آن بر لاغری

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یکی از رژیم های بسیار پر طرفدار برای کاهش وزن رژیم پروتئین است. در این رژیم غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت، پنیر و … جزو مواد اصلی رژیم می باشند. بسیاری از افراد مشتاق به مواد پروتئینی نسبت به انتخاب این رژیم اشتیاق بیشتری دارند. در مقاله امروز به مزایا و معایب ای رژیم می پردازیم تا با دید بازتری این رژیم را انتخاب کنید.
شما می توانید جهت خرید مکمل پروتئین از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
رژیم پروتئین چیست؟ رژیم پروتئین یک رژیم نسبتا گران است که نیاز به آشپزی بسیار دارد. در این رژیم مصرف کربوهیدرات ها کاهش و مصرف پروتئین افزایش می یابد. این رژیم بر دریافت بیشتر پروتئین تاکید دارد، یعنی اگر فردی روزانه ۱۲ تا ۱۸ درصد پروتئین دریافت می کند در این رژیم این مقدار بالاتر می رود و حتی نیمی از کالری دریافتی روزانه را پروتئین تشکیل می دهد. در این رژیم پروتئین اضافی از منابع حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ، پنیر، لوبیا، حبوبات و سبزیجات غنی از پروتئین مانند اسفناج و بروکلی به بدن می رسد.
در رژیم پروتئین چه غذاهایی را می توان خورد؟ در این رژیم پروتئین مورد..

سلامتی

بهترین منابع پروتئین برای دریافت این ماده مغذی

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
پروتئین یکی از منابع غذایی بسیار پر اهمیت برای بدن است. دریافت پروتئین آنچنان برای بدن اهمیت دارد که رژیمی وابسته به آن نیز طراحی شده است. دریافت پروتئین به بدن کمک می کند تا عضله سازی کند و همچنین در کاهش و ثابت ماندن وزن بسیار مفید است. در ادامه این مقاله با مواد غذایی حاوی این ماده ارزشمند بیشتر آشنا خواهید شد.
شما می توانید جهت خرید مکمل پروتئین از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
منابع پروتئین تخم مرغ یکی از غنی ترین منابع پروتئین تخم مرغ است. هر تخم مرغ ۶ گرم پروتئین دارد. شما با خوردن یک تخم مرغ پروتئین کافی به بدن می رسانید در حالیکه کالری کمتری مصرف کرده اید. تحقیقات نشان داده اند مصرف تخم مرغ در صبحانه باعث می شود فرد در طول روز کمتر گرسنه شود و کالری کمتری دریافت کند، نکته ای که می تواند برای کاهش وزن بسیار موثر باشد.
شیر شیر نیز یکی از منابع پروتئین می باشد که در هر ۲۴۴ گرم خود، ۸ گرم پروتئین دارد. از طرفی شیر حاوی کلسیم، فسفر و بسیاری مواد معدنی دیگر و انواع ویتامین ها می باشد.
ماست چکیده یا یونانی ماست چکیده حاوی مقدار مناسبی پروتئی..

سلامتی

قرص کلداکس ، باید ها و نبایدها

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
قرص کلداکس نوعی قرص است که برای درمان سرماخوردگی، آلرژی و آنفولانزا به کار می رود. این قرص حاوی ترکیبات متفاوت است و به صورت قرص روز و شب برای سرماخوردگی نیز شناخته شده است. کلداکس باعث می شود روند بهبود بیماری سرماخوردگی بهبود پیدا کند و همین امر سبب شده است استفاده از این قرص در صدر توجه قرار گیرد. اما این قرص همانند قرص ها و مکمل های دارویی دیگر دارای محدودیت هایی است که در ادامه به آنها می پردازیم.
قرص کلداکس برای چی خوبه همانطور که در ابتدای این متن به آن اشاره کردیم این قرص به طور عمده برای درمان سرماخوردگی به کار می رود. این قرص می تواند درد و تب ناشی از سرماخوردگی، گرفتگی بینی، سرما و حتی آبریزش بینی را از بین ببرد. به همین دلیل یکی از قرص های پرطرفدار برای درمان و بهبود سرماخوردگی به شمار می رود.
ترکیبات این قرص چیست؟ ترکیبات قرص روز آن عبارتند از استامینوفن، فنیل افرین هیدروکلراید و دکسترومتورفان هیدرو بروماید و ترکیبات قرص شب آن عبارتند از استامینوفن، فنیل افرین هیدروکلراید، دکسترومتورفان هیدروبروماید و کلرفنیرامین مالئات. این قرص بدون نسخه پزشک ب..

سلامتی

سرم ویتامین سی، جوان کننده و از بین برنده لک های پوستی

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سرم ویتامین سی یکی از محصولات مراقبت از پوست است که استفاده از آن این روزها مد نظر قرار گرفته است. این سرم معمولا پس از شستشوی پوست صورت و قبل از استفاده از کرم مرطوب کننده استفاده می شود. این سرم به عمق پوست نفوذ می کند و مواد مفید را به پوست می رساند. استفاده از این سرم چین و چروک پوستی را کاهش می دهد و اجازه نمی دهد تا پوست آسیب ببیند.
سرم ویتامین سی چیست؟ امروزه، این سرم به عنوان محصولی با ترکیبات ضد پیری شناخته شده است و سبب می شود افراد پوستی نرم، صاف، یکدست و درخشان داشته باشند. بسیاری از کارشناسان بر این عقیده هستند ویتامین سی باید در رژیم پوستی تمامی افراد وجود داشته باشد. این ویتامین به تولید کلاژن در پوست کمک می کند و اجازه نمی دهد چین و چروک بر روی پوست به وجود بیایند.
فواید سرم ویتامین سی کسانی که می خواهند این سرم را بخرند، در مورد اثرات آن سوال می پرسند. فواید این سرم به صورت کلی به شرح زیرند:
ایجاد پوست نرم و لطیف افزایش کلاژن پوست کاهش قرمزی پوست پوست روشن و شفاف از بین بردن رنگدانه های پوست کاهش خطوط زیر چشم کاهش شل شدگی پوست محافظت از پوس..

سلامتی

انواع عفونت پوستی، علل و درمان آنها

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
پوست بیرونی ترین و اولین لایه محافظتی بدن است و نوعی سد دفاعی برای بدن می باشد. گاهی پوست نیز می تواند دچار مشکلاتی گردد و بر اثر عاملی بیماری زا دچار عفونت شود. عفونت های پوستی به دلایل مختلفی ایجاد می شوند و می توانند خفیف تا شدید باشند. در ادامه این مقاله به انواع عفونت های پوستی و علل و درمان آنها اشاره خواهیم داشت.
شما می توانید جهت خرید محصولات مراقبت از پوست از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
انواع عفونت پوستی همانطور که اشاره شد عفونت پوستی می تواند به دلایل مختلفی ایجاد گردد. در ادامه با علل مختلف عفونت پوستی آشنا خواهید شد:
عفونت باکتریایی عفونت باکتریایی همانطور که از نامش پیداست بر اثر باکتری ایجاد می شود. عفونت های ایجاد شده بر اثر باکتری به شکل خفیف اند و با آنتی بیوتیک موضعی قابل درمانند. در مواقعی که عفونت شدیدتر باشد پزشک آنتی بیوتیک خوراکی تجویز خواهد کرد. نشانه این عفونت برآمدگی های کوچک و قرمز رنگ بر روی پوست است که به مرور بزرگ می شوند. نمونه های این عفونت باکتریایی، زرد زخم، جذام، کورک و عفونت بافت یا سلولیت است.
عفونت ویرو..

سلامتی

قرص فلیبانسرین؛ تقویت کننده قوای جنسی زنان

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یکی از قرص هایی که برای درمان کاهش میل جنسی زنان تجویز می گردد قرص فلیبانسرین با نام تجاری آدی (Addyi) می باشد. از این قرص زنانی که به دوره یائسگی نرسیده اند و یا در گذشته دچار کمبود میل جنسی نبوده اند، می توانند استفاده کنند. در ادامه این مقاله به قرص فلیبانسرین و مسائل مربوط به آن بیشتر خواهیم پرداخت.
شما می توانید جهت خرید مکمل تقویت قوای جنسی بانوان از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
قرص فلیبانسرین چیست؟ قرص فلیبانسرین از جمله داروهای مرتبط با سیستم عصبی مرکزی است و برای درمان بی میلی جنسی در زنان استفاده می شود و دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو امریکا (FDA) است. از این قرص برای درمان غیرهورمونی اختلالات بی میلی جنسی در زنان استفاده می شود. این دارو در مواردی تجویز می شود که علت کاهش میل جنسی در فرد مواردی مانند اختلالات قاعدگی، مشکلات ارتباطی، مشکلات پزشکی و مصرف مواد مخدر و داروهای دیگر نباشد.
قرص فلیبانسرین چگونه در بدن اثر می کند؟ عملکرد این قرص در بدن به طور قطعی مشخص نیست اما تاثیر این قرص بر هورمون سروتونین می تواند باعث اثر این قرص با..

سلامتی

زبان پریشی یا آفازی و انواع آن

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زبان پریشی یا آفازی (Aphasia) نوعی اختلال است که در اثر آسیب به قسمت هایی از مغز که مسئول زبان و گفتار هستند ایجاد می شود. این مشکل بیشتر در افراد بزرگسال که دچار سکته مغزی شده اند دیده می شود و در توانایی فرد برای استفاده یا فهم کلمات مشکل ایجاد می کند. در این مقاله به بیماری زبان پریشی یا آفازی خواهیم پرداخت.
زبان پریشی یا آفازی چیست؟ زمانیکه به بخشی از مغز (نیمکره چپ در اکثر افراد) که مسئول پردازش زبان است آسیب وارد شود زبان پریشی رخ می دهد. این مشکل بر توانایی درک و بیان واژگان تاثیرات مخربی دارد. افراد مبتلا به این مشکل در یافتن کلمه مناسب برای بیان تفکرات خود دچار مشکل می شوند. به طور مثال فرد در پاسخ به مورد ساده ای همچون جواب سوال دچار مشکل می شود و کلمه دیگری به کار می برد یا چیزی نمی گوید.
علائم زبان پریشی افراد مبتلا به زبان پریشی دچار علائم زیر هستند:
بیان جملات به شکل ناقص و کوتاه متوجه نشدن حرف دیگران گفتن جملات بی معنا ناتوانی در پیدا کردن کلمه مناسب عدم درک مطالب هنگام خوانش جایگزین کردن کلمه اشتباه به جای کلمه دیگر عدم درک مطلبی که می نویسن..

سلامتی

بهترین میان وعده برای ورزشکاران

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یکی از نکات بسیار مهم برای ورزشکاران یا افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند این است که به تغذیه خود نگاه دقیق تری داشته باشند. ورزشکاران نمی توانند تنها به سه وعده غذایی اکتفا کنند و نیاز دارند از میان وعده ها در طول روز برای افزایش قوای جسمی و عضله سازی استفاده نمایند. در مقاله امروز به معرفی بهترین میان وعده برای ورزشکاران خواهیم پرداخت.
شما می توانید جهت خرید مکمل بدنسازی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
بهترین میان وعده ها برای ورزشکاران شامل چه مواد غذایی می شود؟ میان وعده مناسب برای ورزشکاران شامل چند گروه مواد غذایی می باشند که شامل موارد زیرند:
مواد غذایی کربوهیدرات دار مواد غذایی حاوی پروتئین مواد غذایی حاوی فیبر مواد غذایی انرژی زا میان وعده های حاوی کربوهیدرات مواد غذایی حاوی کربوهیدرات که برای ورزشکاران بسیار مفید هستند شامل مواد زیر می باشند:
آجیل یکی از بهترین میان وعده ها برای ورزشکاران انواع آجیل است. پسته، بادام درختی و بادام هندی جزو سالم ترین میان وعده ها برای ورزشکاران هستند. اگر در فرآیند کاهش وزن هستید توصیه می شود آجیل خا..

سلامتی

راهکارهای مهم برای مراقبت از چشم

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
بینایی یکی از مهم ترین ابزارهای انسان برای برقراری ارتباط با دنیای پیرامون است. بینایی ممکن است در طول زمان و با افزایش سن دستخوش تغییر شود. از طرفی کار مداوم با رایانه و تلفن همراه می تواند تبعاتی برای چشم ها به همراه داشته باشد. در مقاله امروز به معرفی راهکارهایی برای مراقبت از چشم می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید قرص تقویت چشم از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
چگونه از چشم ها مراقبت کنیم؟ برای محافظت و مراقبت از چشم ها راه های متفاوتی وجود دارد. در ادامه به مهم ترین راهکارهای مهم برای مراقبت از چشم اشاره خواهیم کرد:
چشم ها را منظم معاینه کنید توصیه می شود حتی در صورت دید مناسب و بدون مشکل هر از گاهی چشم ها را توسط پزشک معاینه کنید. در سنین ۱۸ تا ۶۴ سالگی حتی بدون وجود علائم حداقل دو سال یکبار یا سالی ۱ بار و در سنین بالاتر از ۶۵، حداقل سالی یک بار اینکار را انجام دهید.
مواد غذایی مفید مصرف کنید رژیم غذایی می تواند نقش مستقیمی در سلامت چشم ها داشته باشد. توصیه می شود از مواد غذایی حاوی مواد زیر استفاده کنید:
آستاکسانتین این ماده نوعی کاروت..

سلامتی

برای گره خوردگی مو چه کنیم؟

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
گره خوردگی مو یکی از مواردی است که تقریبا تمامی افراد آن را در طول زندگی خود تجربه کرده اند. وقتی این اتفاق می افتد نشان میدهد که رطوبت مو کاهش یافته است و سریعا باید برای رفع آن اقدام شود. اگر گره خوردگی مو رفع نگردد، می تواند به بافت مو آسیب وارد کند و همین امر زمینه ساز بروز مشکلات زیادی می شود. اگر این مسئله درمان نشود، می تواند باعث ریزش مو شود و پس از آن افراد باید به دنبال روش های دیگری برای جلوگیری از ریزش مو خود باشند. منابع خارجی به این موضوع اشاره می کنند قبل از نحوه درمان بهتر است با علل و اشتباهات به وجود آمدن گره در مو آشنا شویم.
چه عواملی باعث گره خوردن مو می شوند؟ موارد متعددی وجود دارند که باعث ایجاد گره در مو می شوند که به شرح زیرند:
خشکی مو عدم آبکشی مناسب مو عدم شانه کردن مو قرارگیری مو در معرض گرما استفاده از رنگ مو های نامناسب و آمونیاکی موهایی که تار مو نازک دارند خشکی مو یکی از مهمترین مواردی که باعث گره خوردگی مو ها می شود خشکی مو است. زمانی که بافت مو رطوبت خود را از دست می دهد در هم تنیده می شود و شما برای بازکردن این تنیدگی با مشک..

سلامتی

پودر مس چه کار در بدنسازی دارد؟

2 سال پیش bluepars

مکمل پودر مس نوعی مکمل است که با مصرف آن شما مقادیر قابل توجهی توده چربی به دست نخواهید آورد.
مقدمه
پودر مس یکی از مکمل های بدنسازی است که از سوی ورزشکاران بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. ورزشکاران به ویژه بدنسازان به مکمل های بدنسازی فراوان و تخصصی برای افزایش حجم عضلات خود نیاز دارند. علاوه بر این برای کاهش وزن و داشتن تناسب اندام استفاده از برخی مکمل های بدنسازی لازم است. همچنین برای دریافت مقدار کالری مورد نیاز بدن مصرف مکمل های خاصی نیاز است. به طور کلی اگر شما ورزشکار هستید و ضرورت دارد در طول روز مقدار کالری خاصی مصرف کنید و می بایست افزایش وزن داشته باشید. ما توصیه می کنیم با پودر مس آشنا شوید. ما در طول این محتوا با پودر مس و ویژگی های منحصر به فرد آن آشنا خواهیم شد.
پودر مس چیست؟
یکی از بهترین مکمل ها برای افزایش وزن و تناسب اندام مکمل پودر مس می باشد. بنابراین باید بگوییم پودر مس برای افزایش وزن از جانب ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد. به خاطر داشته باشید پودر مس از نظر وجود پروتئین های مختلف و کربوهیدرات ها کاملا غنی است. علاوه بر موارد ذکر شده پودر مس از نظر وجود ..

سلامتی

تاثیر پودر وی پروتئین بر بدن

2 سال پیش bluepars

ورزشکاران از مکمل وی پروتئین برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن خود بهره می برند. مصرف پودر وی پروتئین باعث به بهبود شوره و پسوریازیس پوست سر می شود.
مقدمه
ما می خواهیم در این محتوا در مورد پودر وی پروتئین مطالبی را ذکر کنیم. بدن ما برای عملکرد خوب و نرمال به مواد مغذی متعددی نیاز دارد. از جمله این مواد مغذی می توان به انواع پروتئین ها، ویتامین ها و املاح معدنی اشاره کرد. وجود پروتئین در بدن اهمیت خاصی دارد. مواد اولیه برای ساخت و تولید انواع پروتئین در بدن ما اسیدهای آمینه می باشند. هر مرد بالغ در طول روز به ۷۱ گرم پروتئین نیاز دارد. زنان نیز روزانه به ۴۶ گرم پروتئین نیاز دارند. زنان در طول روز مقداری از کالری مورد نیاز خود را از سوختن پروتئین به دست می آورند. پودر وی پروتئین نوعی مکمل بدنسازی است که نیاز بدن یک ورزشکار را به پروتئین های مورد نیاز تامین می کند. توصیه می کنیم این محتوا را تا پایان مطالعه کنید تا اطلاعات مناسب در خصوص پودر وی پروتئین را کسب کنید.

پودر وی پروتئین چیست؟
اگر بخواهیم در مورد پودر وی پروتئین صحبت کنیم لازم است ابتدا در مورد کلمات تشکیل دهنده این مکمل توضی..

سلامتی

خرید از داروخانه آنلاین دارای چه ویژگی هایی است؟

2 سال پیش bluepars

در صورتی که شما نسخه و دیگر اقلام بهداشتی مورد نیاز را از یک داروخانه آنلاین تهیه کنید از برخی مزیت های خاص بهره مند خواهید شد.
مقدمه
در حال حاضر خریدهای اینترنتی در زمینه های مختلف بسیار رونق یافته اند. در این شرایط دور از انتظار نخواهد بود اگر داروخانه ها نیز اقدام به فروش اینترنتی داروها و مکمل های دارویی نمایند. به همین دلیل است که داروخانه آنلاین نیز به جرگه فروشگاه های آنلاین اضافه شده است. داروخانه آنلاین مزیت ها و فواید بسیاری دارد. از جمله این که زحمت رفت و آمد به داروخانه برای بیماران بد حال و سالمندان حذف می شود. بیمار می تواند از سایت داروخانه آنلاین استعلام وجود داروهای مورد نظر را دریافت کند و سپس اقدام به خرید نماید. ما در طول این محتوا قصد داریم در مورد ویژگی ها و مزیت های بی نظیر داروخانه آنلاین مطالبی را بیان کنیم. توصیه می کنیم برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه این محتوا را تا پایان مطالعه کنید.
اعتماد به داروخانه و خرید آنلاین
از مهمترین ویژگی هایی که برای داروخانه آنلاین می توان ذکر کرد، خرید دارو در منزل است که پس از چند ساعت خیلی زود به دست شما خواهد رسی..

سلامتی

تاثیر مکمل بدنسازی بر روی تقویت عضلات

2 سال پیش bluepars

سن ورزشکار، جنسیت، نوع ورزشی که انجام می دهد و وجود یا عدم وجود برخی از بیماری ها و حتی سطح مسابقات بر نوع مکمل بدنسازی مصرف شده اثر دارند.
مقدمه
ما قصد داریم در این محتوا در مورد مکمل ورزشی و مکمل بدنسازی و اثر آنها بر تقویت عضلات ورزشکاران صحبت کنیم. پیش از هر چیز لازم است هر یک از این مکمل ها را توضیح داده و در مورد آن ها مطالبی را بیان کنیم. ورزشکاران در رشته های ورزشی مختلف برای بهبود و تقویت عضلات خود از مکمل های مختلف استفاده می کنند. تمام مکمل های ورزشی و بدنسازی موجبات عضله سازی و افزایش فرایند کاهش وزن را فراهم می کنند. همچنین مکمل ورزشی و مکمل بدنسازی مواد ضروری و مورد نیاز بدن را تامین می کنند.
به طور کلی مکمل های ذکر شده با توجه به مزیتی که دارند در دسته های مختلف و متفاوت جای می گیرند. برخی از این مکمل ها شامل مکمل های پروتئینی، چربی سوز، اسید آمینه، کراتین و غیره هستند. مکمل بدنسازی مورد نیاز ورزشکاران به دو صورت در اختیار آنها قرار می گیرد. این مکمل ها یا به صورت تک فروخته می شوند. به طور مثال مکمل پروتئینی یا ویتامینه، یا این که به صورت تلفیقی از چند مکمل بدنسازی در..

سلامتی

تاثیر سوپراکل تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان

2 سال پیش bluepars

مکمل تقویتی و خوراکی سوپراکل علاوه بر این که برای تقویت استخوان و دندان مناسب است؛ برای زنان باردار نیز مفید است.
مقدمه
سوپراکل نوعی مکمل غذایی است که ما قصد داریم در این محتوا در مورد آن صحبت کنیم. نحوه زندگی ما در حال حاضر به گونه ای است که نمی توان تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را یکجا دریافت کنیم. سبک زندگی جدید بشر و تمرکز او بر پیشرفت مالی و اقتصادی موجب شده کمترین توجه را به سلامت بدن خود نشان دهد. رشد تکنولوژی و فناوری ها علاوه بر این که موجب کم توجهی بشر به سلامت خود شده اند اثرات مثبت نیز داشته اند. یکی از این اثرات مثبت کم حجم کردن مواد مغذی مورد نیاز انسان است. به طور مثال به کمک پیشرفت روزافزون علم پزشکی بخش اعظم مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان را می توان در قرص هایی کوچک در اختیار او قرار داد. یکی از این مکمل های غذایی بی نظیر قرص تقویتی سوپراکل می باشد. در طول این محتوا در مورد قرص سوپراکل و اثرات مثبت آن برای تقویت استخوان مطالبی را بیان خواهیم کرد.
سوپراکل
قرص سوپراکل چیست؟
مکمل های غذایی بسیار زیادی وجود دارد. یکی از این مکمل های غذایی بی نظیر قرص های سوپراکل هستند…

سلامتی

اهمیت استفاده از مولتی ویتامین

2 سال پیش bluepars

مولتی ویتامین ها یکی از مکمل های غذایی می باشند که در انواع بسیار مختلف و متنوع تهیه و تولید شده اند که می توان به مولتی ویتامین آقایان، مولتی ویتامین خانم ها و … اشاره کرد که هر کدام ویژگی ها و مشخصات منحصر به فردی دارند. مولتی ویتامین آقایان سرشار از مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد
مولتی ویتامین آقایان و عملکرد آن :
مولتی ویتامین ها یکی از مکمل های غذایی می باشند که در انواع بسیار مختلف و متنوع تهیه و تولید شده اند که می توان به مولتی ویتامین آقایان، مولتی ویتامین خانم ها و … اشاره کرد که هر کدام ویژگی ها و مشخصات منحصر به فردی دارند. مولتی ویتامین ها سرشار از مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد که استفاده از آن مزایای زیادی دارد که می توان به تامین انرژی بدن، افزایش سوخت و ساز بدن و … اشاره کرد.
ساختار مولتی ویتامین آقایان:
همان طور که گفته شد مولتی ویتامین آقایان سرشار از مواد مورد نیاز بدن مانند انواع ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین k ، ویتامین d ، ویتامین e و …، ویتامین های محلول در آن مانند ویتامین بی و ویتامین سی، آهن، زینک، اسید فولیک، تائورین..

سلامتی

چند روش برای جوان سازی و رفع چین و چروک

2 سال پیش bluepars

چین و چروک ها بخشی طبیعی از روند پیری هستند و زمانی که پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد چین و چروک ظاهر می شود . آنها اغلب در مناطقی از پوست که بیشتر در معرض آفتاب قرار می گیرند، مانند صورت و گردن و پشت دست ها بیشتر ظاهر می شوند.
افزایش سن یک امر طبیعی است و در کنار این موضوع تغییراتی در بدن ایجاد می شود که یکی از موارد این تغییرات که مورد بحث در این نوشته است چین و چروک است و این موضوع برای خیلی ها مهم و باعث کاهش اعتماد به نفس و دوری از اجتماع می شود .
با افزایش سن، پوست ما به طور طبیعی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و خشک تر می شود، که باعث می شود تغییراتی در پوست دیده می شود و به این موارد از دست دادن چربی که با بلوغ اتفاق می افتد را اضافه کنید و چین و چروک های صورت برجسته تر می شوند.
حرکات تکراری روزانه صورت، مانند لبخند زدن، اخم کردن و چشم دوختن نیز می تواند باعث ایجاد چین و چروک در پوست ما شود
سبک زندگی ما نیز می تواند بر ایجاد چین و چروک تأثیر داشته باشد استعمال دخانیات و آلودگی هوا تأثیر مستقیمی بر پوست ما دارد . دخانیات می تواند روند پیری را زودتر کند و کم نوشی..

سلامتی

فیبروم های رحمی چیست و راه درمان آن

2 سال پیش bluepars

بزرگ شدن فیبروم های رحمی موجب خونریزی، درد و ممانعت از باروری می شود. عمل جراحی فیبروم های رحمی حساس و دشوار است.
مقدمه
فیبروم های رحمی یا میوم یکی از بیماری های رایج زنان محسوب می شوند. وجود فیبروم های رحمی می تواند بارور شدن زنان را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری به دلیل ضخیم شدن دیواره رحم به وجود می آید. فیبروم ها ممکن است خوش خیم یا بدخیم باشند. فیبروم های رحمی ممکن است به دلیل وجود درد در ناحیه شکم تشخیص داده شوند. همچنین ممکن است در یک معاینه ساده دکتر زنان پدیدار شوند. اگر بخواهیم به صورت خلاصه و کوتاه دلیل بروز این بیماری رایج زنان را بیان کنیم؛ باید بگوییم اختلال در هورمون های زنانه و وراثت عوامل اصلی هستند. تا پایان این محتوا ما را همراهی کنید تا شما را با انواع مختلف فیبروم های موجود در رحم زنان و روش های درمان آن ها آشنا کنیم.

فیبروم های رحمی و درمان آن ها
ما در بالا به صورت خلاصه در مورد فیبروم های رحمی مواردی را ذکر کردیم. زنان در سنین باروری بیش از هر سن دیگری در معرض ابتلا به فیبروم های رحمی هستند. این بیماری علامت خاصی ندارد. فیبروم ها در صورتی که رشد کرده و بزر..

سلامتی

زینک ۳۰ عددی اوپی دی فارما ۱۵ میل

2 سال پیش bluepars

زینک ۳۰ عددی اوپی دی فارما ۱۵ میل مکملی بسیار اساسی و مهم از نوع قرص و از گروه زینک و مورد استفاده برای عموم افراد اعم از زنان و مردان می باشد.
آیا می دانید روی چقدر برای عملکرد صحیح بدن ما ضروری است؟ این ماده معدنی در تمام سلول های بدن وجود دارد و در کنار سایر عملکردها، به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با باکتری ها و ویروس ها مبارزه کند. اگرچه این ماده معدنی را می توان از طریق رژیم غذایی به دست آورد، اما گاهی اوقات به درستی ذخیره نمی شود و به همین دلیل لازم است مکمل هایی مصرف کنیم تا از فواید روی در سلامتی خود بهره ببریم.
می توان بیان کرد که روی یکی از مهم ترین مواد معدنی بدن برای انجام وظایف خود است و این عنصر کمیاب در نقش های متنوعی مانند بازیابی بافت و سنتز DNA ، یعنی ایجاد طبیعی یا مصنوعی مولکول های اسید دئوکسی ریبونوکلئیک نقش دارد.
روی همچنین برای رشد و نمو مناسب کودکان ضروری است و کمبود روی به عنوان یک ماده معدنی ضروری که به بازسازی سلولی کمک می کند یعنی جایگزینی سلول های قدیمی با سلول های جدید، می تواند منجر به آسیب شناسی های مختلف در بزرگسالان شود.
روی همچنین دارای عملکرده..

سلامتی

پودر کربو چه کار مهمی در بدنسازی دارد؟

2 سال پیش bluepars

مصرف پودر کربو موجب بهبود متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود. این پودر یکی از مکمل های معتبر و مقوی برای عضله سازی است.
مقدمه
پودر کربو یکی از انواع مکمل هایی است که برای بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد. ورزشکاران برای داشتن عضلات قوی و حجیم لازم است برنامه غذایی مناسبی داشته باشند. یک ورزشکار برای رسیدن به هدف خود که تناسب اندام است می بایست از مواد مغذی به اندازه کافی استفاده کند. به طور مثال ورزشکاران می بایست مقادیر کافی پروتئین، ویتامین و کربوهیدرات را در طول روز دریافت کنند. منبع دریافت این مواد مغذی باید سالم و معتبر باشد. به گونه ای که موجب بروز بیماری و مسمومیت در افراد نگردد. به طور مثال پودر کربو، پودر مس و بسیاری مکمل های دیگر مواد مغذی مورد نیاز ورزشکاران را تامین خواهند کرد.

پودر کربو و ضرورت مصرف آن به عنوان مکمل بدنسازی
ساده ترین کربوهیدرات، شکر است. ورزشکاران از انواع مختلف کربوهیدرات استفاده می کنند. به طور مثال کربوهیدرات های ساده و مختلط مورد استفاده ورزشکاران حرفه ای قرار می گیرند. هضم کربوهیدرات های مختلف کاملا متفاوت از یکدیگر است. نحوه هضم کربوهیدرات ها بر..

سلامتی

عوارض پستانک برای نوزاد ؛ آیا خوردن پستانک برای نوزاد ضرر دارد؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۴ دقیقهعوارض پستانک برای نوزاد برای بسیاری از والدین چالش برانگیز است. آن ها معمولا می خواهند بدانند که این کار برای فرزندشان ضرر دارد یا خیر؟ اکثرا والدین برای آرام کردن نوزاد خود از پستانک استفاده می کنند اما کم کم هر پدر و مادری باید یاد بگیرند تا نوزاد خود را با روش های دیگری غیر از پستانک آرام کنند چرا که استفاده از پستانک برای نوزادان دارای مضراتی ازجمله آسیب به دندان ها و احتمال ابتلا به عفونت گوش است. برای آگاهی بیشتر در مورد مضرات استفاده از پستانک و نکات بهداشتی مربوط به آن تا انتهای مطلب با ما همراه شوید.
کاربرد پستانک برای نوزاد بسیاری از مادران برای ساکت کردن فرزند خود از پستانک استفاده می کنند و به محض گریه کردن کودک به او پستانک می دهند. هنگامی که فرزندتان به اندازه کافی نخوابیده است و بی قرار است، پستانک می تواند برای آرام کردن و خوابیدن او کمک کند.
به جز این، استفاده از پستانک برای نوزاد فایده ی دیگری ندارد و در واقع مضرات آن برای نوزادان بیشتر از فوایدش است. به همین دلیل به مادران توصیه می شود که فرزند خود را به پستانک عادت ندهند چرا که در آینده برای گر..

سلامتی

شربت اشتها آور کودکان + عوارض مصرف

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهشربت اشتها آور کودکان را پزشک کودک شما بر اساس سن و وضعیت رشد فرزند شما برای او تجویز می‌کند. لازم به ذکر است که بین ۱-۵ سالگی، بسیاری از کودکان به طور معمول هر ساله فقط ۱.۸ – ۲.۲ وزن اضافه می‌کنند. کودکان در این محدوده سنی به طور معمول می‌توانند ۳-۴ ماه بدون افزایش وزن باشند. از آنجا که رشد آن‌ها در این سن سریع نیست به کالری کمتری نیاز دارند و به نظر می‌رسد اشتها ضعیف تری داشته باشند.
در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا ساز و کار شربت های اشتها آور را مورد بررسی قرار دهیم.
دلایل کاهش اشتها در کودکان قبل از معرفی شربت اشتها آور کودکان، ابتدا به دلایل اصلی کاهش اشتها در کودکان می پردازیم.
اینکه کودک چه مقدار غذا بخورد، توسط مرکز اشتها در مغز کنترل می‌شود. کودکان به همان اندازه که برای رشد و تولید انرژی نیاز دارند، غذا می‌خورند. بسیاری از والدین سعی می‌کنند فرزندان خود را مجبور به خوردن مواد غذایی بیش از نیاز خود کنند زیرا می‌ترسند اشتهای کم باعث مشکلات سلامتی یا کمبودهایی تغذیه شود. این درست نیست زیرا تغذیه اجباری در لذت طبیعی غذا خوردن اختلال ایجاد می‌کند و د..

سلامتی

بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای چاقی چه زمانی است؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهبه طور معمول، بیشتر ویتامین ها را می توان در هر زمانی از روز مصرف کرد. با این حال، برخی از ویتامین ها در شرایط خاص بهتر جذب می شوند، به همین دلیل است که خوب است بدانید که چگونه و چه زمانی مکمل مصرف کنید تا جذب بهینه را افزایش دهید. بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای چاقی را در این مقاله مورد بررسی قرار دادیم. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
ضرورت مصرف مولتی ویتامین قبل از بررسی زمان مصرف مولتی ویتامین برای چاقی ابتدا به طور خلاصه به اهمیت مصرف مولتی ویتامین ها می پردازیم.
مولتی ویتامین ها هیچ وقت نمی توانند جایگزین مواد غذایی باشند، اما در شرایطی که رژیم و سبک غذایی شما نیاز بدن را تأمین نکند اینجاست که باید از مولتی ویتامین ها استفاده کنید. مکمل‌ها تنها برنامه غذایی را از لحاظ دریافت ویتامین و املاح غنی‌تر می‌کنند.
مصرف مولتی ویتامین ها به عنوان مکمل در کنار مواد غذایی، نه تنها موجب تأمین نیازهای تغذیه‌ای تأمین نشده از غذاها می‌شود بلکه در بسیاری موارد موجب پیشگیری یا کاهش عوارض یک بیماری می‌شود.
برای مثال مصرف فولیک اسید در کم خونی و یا قرص‌های کلسیم + ویت..

سلامتی

معرفی بهترین مولتی ویتامین برای مردان بالای ۵۰ سال

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۴ دقیقهآیا می دانید ضرورت مصرف مولتی ویتامین برای مردان بالای ۵۰ سال چیست؟ برای مردان بالای ۵۰ سال، دریافت مولتی ویتامین می‌تواند به حمایت از سلامتی، طولانی شدن عمر و همچنین بالا بردن کیفیت زندگیشان کمک کند.
اما مردان بالای ۵۰ سال به چه مولتی ویتامین هایی احتیاج دارند؟ بهترین مولتی ویتامین هایی که در بازار موجود هستند کدامند؟ برای آشنایی کامل با این موضوع، تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
ضرورت مصرف مولتی ویتامین برای آقایان مولتی ویتامین ها حاوی طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای سلامتی انسان ضروری اند. در بسیاری از موارد فرد میتواند این مواد مغذی را از رژیم غذایی متعادل و با قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدست آورد. با این حال هرچقدر افراد پیرتر میشوند، ممکن است به دریافت ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری احتیاج داشته باشند.
دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد:
۱) کاهش جذب مواد مغذی: ۱۰-۳۰% افراد مسن ویتامین B12 را به شکل موثر جذب نمی کنند. اگر فرد مواد مغذی لازم را از غذای خود جذب نکند، مصرف مکمل میتواند به آن کمک کند.
۲)داروها: برخی از دارو ها میتوا..

سلامتی

بهترین برند سایه چشم + معرفی ۷ مارک برتر

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۶ دقیقهبهترین برند سایه چشم کدام است؟ اگر بخواهید یک سایه چشم خوب بخرید چه ویژگی‌هایی برایتان اهمیت دارد؟ از آن جا که سایه در آرایش چشم‌ها نقش موثری ایفا می‌کند، بسیار مهم است که این وسیله آرایشی را از برندهای معتبر و شناخته شده تهیه کنید. در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین برند سایه چشم آشنا کنیم تا هنگام خرید دچار سردرگمی نشوید. پس اگر به همین زودی‌ها قصد خرید سایه چشم دارید تا پایان این مقاله همراه ما باشید.
بهترین برند سایه چشم سایه زدن یکی از هیجان انگیزترین قسمت‌های آرایش کردن صورت است. می‌پرسید چرا؟ چون این مرحله از میکاپ با رنگ‌های متنوعی سر و کار دارد و مرحله رنگارنگ و جذابی محسوب می‌شود.
قبل از آشنایی با بهترین برند سایه چشم ابتدا انواع سایه چشم را بشناسید. سایه چشم‌های موجود در بازار در انواع مختلفی دیده می‌شوند که عبارتند از:
سایه چشم پودری سایه چشم کرمی سایه چشم پودری فشرده سایه چشم مدادی سایه چشم مایع رایج ترین نوع سایه که بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد پالت‌های سایه چشم هستند که بافت اکثر آن‌ها به صورت پودر فشرده است. بافت و ظاهر سایه‌های کرمی شبیه ک..

سلامتی

بهترین کرم آبرسان صورت چه ویژگی‌هایی دارد؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهتاحالا به این فکر کردید که داشتن یه کرم آبرسان خوب برای پوست چقدر ضروری است؟ چگونه بهترین کرم آبرسان صورت را تهیه کنیم و چگونه بدانیم که یک کرم خوب چه ویژگی هایی دارد؟
در این مقاله از دارو دات کام با ما همراه باشید تا شما را با ویژگی های یک کرم آبرسان خوب و ایده آل برای پوست ارزشمندتان آشنا کنیم. این مطلب را از دست ندهید.
کرم آبرسان چیست؟ ابتدا کمی با آبرسان‌ها آشنا شوید. آبرسان‌ها تاثیر عمقی‌تری نسبت به مرطوب کننده‌ها دارند و این به معنای بهتر یا بدتر بودن آن‌ها نیست. این مواد کار و وظیفه خود را در لایه‌های عمقی پوست انجام می‌دهند و شامل ترکیباتی به نام هموکتانت یا جاذب الرطوبه هستند. بهترین کرم مرطوب کننده و آبرسان رطوبت را جذب می‌کند و آن را در پوست نگه می‌دارد. چنین محصولی هم نرم کننده و هم شادابی بخش است. آبرسان با لایه محافظ پوست که چربی مفید آن است کاری ندارد؛ مگر این که مقدار چربی آن زیاد باشد و بتواند پوست را به طور موقت چرب کند. اما کارایی اصلی آبرسان‌ها، جذب آب و نگهداری آن در پوست است. این مواد نه سطح، بلکه کلیه بافت پوست را هیدراته نگه می‌دارند.
گلیس..

سلامتی

راهنمای خرید دندان گیر نوزاد + بررسی نکات مهم

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۴ دقیقهراهنمای خرید دندان گیر نوزاد مطلبی است که دارو دات کام برای والدین تازه و جدید بررسی می‌کند.
اگر شما یک نوزاد ۴ تا ۷ ماهه در خانه دارید، حتما با چالش جدیدی روبه‌رو خواهید شد. معمولا نوزادان در این چند ماه دندان در می‌آورند و این مرحله برای آن‌ها خوشایند نیست. والدین باید قبل از شروع این مرحله از زندگی نوزادشان درباره آن دانش کافی داشته باشند. خارش و سوزش لثه‌ها، بی‌قراری، گریه و تب از جمله سختی‌های این چند ماه برای نوزاد است و شما به عنوان والدین نگران او هستید و به دنبال راه حل برای تسکین درد او می‌گردید. یکی از کارهایی که برای تسکین درد نوزاد که در این مدت می‌توانید انجام دهید خرید یک دندانگیر نوزاد است.در ادامه این وسیله کاربردی را برای شما معرفی می‌کنیم.
چرا باید از دندان گیر استفاده کنیم؟ قبل از بررسی راهنمای خرید دندان گیر نوزاد بهتر است ابتدا به ضرورت تهیه این وسله بپردازیم.
یکی از رنج‌آورترین چالش‌های دوران کودکی، درآوردن دندان است. درد و خارش لثه‌ها، هم نوزاد را تحت فشار قرار می‌دهد و هم والدین را. یکی از ابزاری که می‌تواند کمی از این رنج و درد بکاهد و آ..

سلامتی

انواع مداد لب + راهنمای استفاده صحیح از خط لب

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۹ دقیقهداشتن لب های زیبا و خوش فرم، آرزوی هر شخصی است. متاسفانه بعضی از افراد به دلایل گوناگون دارای لب های نا متقارن و کوچک هستند و دوست دارند که به لب هایشان فرم و حالتی خاص بدهند. تنوع و گوناگونی انواع مداد لب موجود در بازار، ممکن است شما را هنگام خرید و استفاده از آن گیج کند.
مداد لب برای اولین بار در سال ۲۰۰۰ میلادی وارد صنعت لوازم آرایش شد و هنوز هم کاربرد خاص خودش را دارد.
کاربرد مداد لب ، در واقع زیباتر دیده شدن لب هاست و میتواند جزئیات بیشتری را به لب های شما اضافه کند مثلا لب ها را بزرگتر و حجیم تر نشان دهد.
از مداد لب معمولا برای پوشاندن نواحی بیرونی لب استفاده میشود و کاربرد زیادی در جلوه دادن به لب ها دارد.
در این مقاله شما را با انواع مداد لب و چگونگی استفاده صحیح از آن هنگام آرایش آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
مداد لب چیست؟ یکی از لوازم آرایشی که اغلب خانم ها از استفاده آن غافل میشوند، مداد لب ( به انگلیسی : Lip Liner ) است. استفاده صحیح از مداد لب تاثیر بسیار زیادی در زیباتر شدن لب ها دارد و میتواند لب ها را برجسته تر و خوش فرم تر کند. معمولا خط ..

سلامتی

چگونه از شکم بند لاغری استفاده کنیم؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۷ دقیقهچگونه از شکم بند لاغری استفاده کنیم؟ این سوالی است که اگر به تازگی زایمان کرده باشید یا به فکر لاغر شدن افتاده باشید، به ذهن شما خطور کرده است.
اولین دلیل شهرت شکم بند ها به مسائل پزشکی برمی گردد چون در ترمیم، تأثیر عجیب و شگفت انگیزی دارد.
مثلاً بعد از بعضی جراحی ها به کار می رود تا در ترمیم و بهبود زخم محل عمل کمک کند. یکی دیگر از کاربرد های شکم بندها که از قضا به شدت نیز مورد توجه قرار می گیرد، شکم بند های لاغری می باشند. اما چگونه از شکم بند لاغری استفاده کنیم؟
دلیل استقبال از این گن ها و شکم بند ها نیز پیدا کردن شکل بهتری برای اندام و لاغر شدن به وسیله ی بستن آن در مدت زمان کوتاهی می باشد.در این مقاله به بررسی فواید شکم بند لاغری و نحوه استفاده از آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
شکم بند لاغری چیست؟ قبل از اینکه بدانیم چگونه از شکم بند لاغری استفاده کنیم بهتر است ابتدا با این وسیله و ساز و کار آن آشنا شویم.
کمربند یا شکم بندهای لاغری مانند صدها ابزار کمکی دیگر ابزاری برای کاهش وزن هستند. به نظر می‌رسد که آن‌ها راه‌حل ساده‌ای برای از بین بردن چربی‌های بر..

سلامتی

انواع شیشه شیر + راهنمای جامع خرید شیشه شیر

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۸ دقیقهتغذیه کودک اولین شرط در رشد بی عیب و نقص اوست، به گونه ای که در سالهای اولیه زندگی توجه به شیر خوردن او همواره در اولویت قرار دارد. انواع شیشه شیر و سایر ملزومات کودک از جمله مواردی است که هر والدینی باید به آن توجه کنند.
در این مطلب از دارو دات کام قصد بررسی انواع شیشه شیر، مزایا و معایب و کارایی هر یک را داریم. پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
اجزای تشکیل دهنده انواع شیشه شیر بطری: این قسمت از شیشه شیر وظیفه ی نگهداری شیر یا مایعات دیگر را بر عهده دارد.
سَری شیشه شیر: در این وسیله، سری شیشه قسمتی است که نوزاد از آن طریق، شیر را می مکد.
سرپیچ: با استفاده از این قسمت سری شیشه، کاملا به بدنه متصل و محکم می شود. از طریق پیچیدن قسمت سرپیچ، عملا شیری از بطری خارج نخواهد شد.
درپوش: می توان گفت قسمت اصلی در شیشه شیر، درپوش می باشد. چراکه این بخش مانع از ورود گرد و خاک و آلودگی به درون شیشه خواهد شد و اگر شیشه کج شود، شیر یا مایع درون آن خارج نمی شود.

انواع سر شیشه هر شیشه شیری که بخرید خودش سرشیشه دارد. اما سرشیشه قابل تعویض است و می توانید شکلش را متناسب با نیا..

سلامتی

بهترین مکمل برای تقویت چشم که باید بشناسید

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۴ دقیقهامروزه با گسترش شبکه های اجتماعی و دیجیتالی شدن اکثر فعالیت ها، چشمان ما بیش از هر زمان دیگری در معرض اشعه های مضر هستند. پس وقت آن رسیده است که شما را با بهترین مکمل برای تقویت چشم آشنا کنیم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
چرا باید از مکمل برای تقویت چشمانمان استفاده کنیم؟ بینایی، موهبت بسیار گران‌بهایی برای انسان است كه نباید آن را نادیده گرفت و در موردش سهل‌انگار بود. اگرچه شاید همه ما از رژیم‌های غذایی‌ای استفاده كنیم كه سلامت عمومی‌مان را بهبود بخشد و افزایش دهد، اما باید چشم و بینایی خود را بخش ویژهای از سلامتی خود بدانیم و مراقبت‌هایی ویژه برایش داشته باشیم.
ما برای فیلتر کردن اشعه ماورا بنفش (UV) و آلودگی روی چشمانمان حساب می کنیم، اما همچنین هر روز چشم هایمان را ساعت ها در معرض نور آبی مصنوعی منتشر شونده از دستگاه های تلفن همراه ، رایانه ها و تلویزیون ها قرار می دهیم. برای همین امروزه مراقبت از چشم و محافظت در برابر خستگی چشم و آسیب های طولانی مدت بیش از هر زمان دیگری مهم است. گرچه تغذیه مناسب اولین خط دفاعی است، اما اکثر رژیم های غذایی از حد توصی..

سلامتی

قرص سی ال ای بهتر است یا ال کارنیتین؟ معرفی بهترین چربی سوز

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهاگر به عنوان یک ورزشکار یا بدنساز با مشکلات اضافه وزن روبرو باشید، دو مکمل سی ال ای و ال کارنیتین را به خوبی می شناسید. اما احتمالا این سوال برای شما هم پیش آمده که برای نتیجه گیری بهتر قرص سی ال ای بهتر است یا ال کارنیتین؟
این دو مکمل هر دو به عنوان مکمل‌های چربی‌سوز ورزشی بوده و در کاهش وزن مفید هستند. در این مطلب ما به بررسی تفاوت سی ال ای و ال کارنیتین می‌پردازیم تا شما با در اختیار داشتن اطلاعات مفید بتوانید از بین این دو مکمل بدنسازی یکی‌ را تحت عنوان چربی‌سوز گزینش کرده و مورد مصرف قرار دهید؛ با ما همراه باشید.
مکمل ال کارنیتین چیست؟ ال کارنیتین نوعی کارنیتین بوده و از مشتقات آمینو اسیدها به شمار میاید. در واقع دو اسید آمینه لیزین و متیونین در ادغام با یکدیگر L-carnitine را به وجود می آورند. ال کارنیتین با تجزیه اسیدهای چرب و تبدیل آن‌ها به انرژی عمل می‌کند و در کاهش وزن اثر گذار واقع می‌شود.
علاوه بر این ال کارنیتین در کاهش حس خستگی بعد از ورزش، تسریع ریکاوری و بهبود تمرینات تاثیرگذار است.
بیشتر بخوانیم: بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم کدام است؟
مکم..

سلامتی

تفاوت ریزش موی ارثی و هورمونی در چیست؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۷ دقیقههمه ما وقتی که موهایمان سالم و پرپشت هستند، جوان‌تر و زیباتر به نظر می‌رسیم. متأسفانه، ممکن است به دلیل ریزش موی ارثی و هورمونی موهای ما شروع به ریزش کنند. در این مقاله می خواهیم با تفاوت ریزش موی ارثی و هورمونی آشنا شویم و راهکارهای درمانی را نیز بررسی کنیم. پس با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید. چرا موهایمان می‌ریزد؟ ریزش ۱۰۰ تار مو در طول روز عادی است. این میزان معمولاً باعث کم پشتی قابل توجهی نمی شود، زیرا موهای جدید به طور دائم جایگزین موهای از دست رفته می شوند.
دلایل ریزش مو به طور معمول شامل موارد زیر است: سابقه ی خانوادگی (ریزش مو ارثی) تغییرات هورمونی و بیماری ها مصرف داروها و مکمل ها پرتو درمانی (رادیوتراپی) سر زایمان فشار عصبی شدید برخی مدل های مو استفاده از مواد شیمیایی خاص و عوامل زیر احتمال ریزش مو را افزایش می دهند:
داشتن سابقه ی طاسی در خانواده ی پدری یا مادری افزایش سن کاهش قابل توجه وزن بیماری های خاص مانند دیابت و لوپوس استرس بیشتر بخوانیم: ۱۰ علت رایج ریزش مو
علت ریزش مو ارثی چیست؟ الگوی ریزش مو ارثی، شایع‌ترین علت از دست رفتن بخش و حجم عظیم..

سلامتی

بهترین سن بارداری بانوان ؛ سن طلایی باروری برای خانم‌ها

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۶ دقیقههمانطور که می‌دانید امروزه زوجین برای بارداری کنترل بیشتری نسبت به گذشته انجاتم داده و این امر سبب شده تا سن بارداری نیز افزایش یابد. اگرچه بارداری یکی از مهمترین و پرچالش ترین موارد در زندگی بانوان است اما متاسفانه افراد با نادیده گرفتن این موضوع متوجه نیستند که چه شرایط سختی را برای خود رقم می‌زنند و حاملگی را دشوار می‌سازند. در ادامه به این موضوع خواهیم پرداخت که بهترین سن بارداری بانوان چه سنی است و برای مادرانی که یک فرزند دارند، بهترین سن بارداری برای فرزند دوم چه زمانی است. با ما همراه باشید.
اهمیت سن در بارداری قبل از بررسی بهترین سن بارداری بانوان بهتر است ابتدا به اهمیت سن در باردای بپردازیم.
سن خانم ها یکی از مهمترین مسائل برای باروری تخمک سالم می‌باشد و بسیاری از فاکتورهای دیر به این مورد وابسته هستند. به این مورد توجه داشته باشید زمانی که بانوان در طول زندگی، دیر اقدام به بارداری کنند باید به این مسئله توجه داشته باشند که شاید به مشکلات ناباروری یا برای مثال آندومتریوز دچار باشند و به این ترتیب سنین طلایی برای درمان این مشکل را از دست می‌دهند.
حتی در..

سلامتی

کیست آدنکس تخمدان چیست؟ بررسی علل به وجود آمدن

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقههمان طور که اغلب افراد می دانند، کیست تخمدان (ovarian cysts) یکی از مشکلات شایع خانم‌‌هاست. اما چقدر راجع به کیست آدنکس اطلاعات دارید؟ آیا از علل به وجود آمدن کیست آدنکس تخمدان آگاهی دارید. با ما در این مقاله از دارو دات کام همراه باشید، تا بیشتر با این موضوعات آشنا شوید.
کیست آدنکس تخمدان چیست؟ تخمدان ها به عنوان بخشی از دستگاه تناسلی خانم‌ها، در دو طرف مثانه قرار دارند و محل رشد و ذخیره تخمک ها هستند. در شرایط عادی، اندازه هر تخمدان به اندازه یک بادام یا حتی کوچکتر است که در هر ماه، یک تخمک از تخمدان آزاد شده و رشد می کند.
اگر فولیکول حاوی تخمک از بین نرود یا بافت تخمدان دچار رشد غیرطبیعی شود، کیسه‌های کوچکی ایجاد می‌شود که کیست تخمدانی نام دارند و عموماً خطرناک نیستند، مگر این که بزرگ یا عفونی شوند.
فولیکول تخمدان، تخمک را آماده کرده و زمانی که اندازه آن به یک یا ۱.۵ سانتی متر برسد، آن را برای انجام لقاح آزاد می کند. عدم پارگی فولیکول باعث ایجاد کیست می شود. فولیکول بعد از آزاد کردن تخمک، مجدد بسته و پر از مایع می شود.
کیست های تخمدان کیسه هایی مملو از مایع ی..

سلامتی

۱۱ روش طلایی برای درمان خانگی خارش و سوزش واژن

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۷ دقیقهیکی از آزاردهنده ترین حالت‌هایی که ممکن است برای افراد به وجود آید، احساس خارش در نقاط مختلف بدن است. درمان خانگی خارش و سوزش واژن یکی از مسائلی است که ذهن بسیاری از خانم ها را درگیر می کند. به طور کل خارش و تحریک دستگاه تناسلی، نگرانی بزرگی نیست. اما از آنجا که این علائم می تواند نشانه عفونت باشد، همیشه بهتر است با پزشک خود در این رابطه صحبت کنید. در این مقاله از دارو دات کام با ما همراه باشبد تا روش‌های درمان خانگی خارش و سوزش واژن را بیاموزید.
علت خارش و سوزش واژن چیست؟ قبل از بررسی روش‌های درمان خانگی خارش و سوزش واژن، به بررسی علت خارش و سوزش واژن می‌پردازیم. خارش واژن یک علامت ناراحت کننده و گاهی دردناک است که اغلب به دلیل مواد تحریک کننده، عفونت یا یائسگی رخ می‌دهد.
همچنین ممکن است در نتیجه برخی اختلالات پوستی یا بیماری‌های مقاربتی (STD) رخ دهد. در موارد نادر، ممکن است خارش واژن به دلیل استرس هم ایجاد شود.
از مهم‌ترین عوامل سوزش و خارش شدید واژن می‌توان به این موارد اشاره کرد:
واژینوز باکتریایی عفونت قارچی بارداری آمیزش مصرف آنتی بیوتیک ها سیستم ایمنی ضعی..

سلامتی

آیا خواص قارچ شیتاکه را می‌دانید؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهآیا تا به حال اسم قارچ شیتاکه به گوشتان خورده است؟ از خواص قارچ شیتاکه چقدر اطلاعات دارید؟ آیا تفاوت قارچ شیتاکه با گانودرما را می‌دانید؟ با ما همراه باشید تا تک تک این سوالات را پاسخ دهیم و شما را با خواص بی نظیر این قارچ بیشتر آشنا کنیم.
قارچ شیتاکه چیست؟ قارچ شیتاکه یکی از محبوب ترین و پرطرفدار ترین قارچ های خوراکی در جهان است که حاوی مقادیر بالایی ویتامین است. هم اکنون قارچ شیتاکه از جمله ترکیباتی است که در انواع قرص‌های تقویت سیستم ایمنی استفاده می‌شود.
قارچ شیتاکه، قارچ خوراکی ژاپنی است که خواص دارویی بسیار قوی ای دارد و برای درمان بیماری هایی که نسبت به داروهای شیمیایی مقاوم هستد ، استفاده می شود.
قارچ شیتاکه (Shiitake Mushroom) قارچی خوراکی و دارویی است که در دسته قارچ‌های چتری و رده کلاه قارچان قرار می‌گیرد و در کشورهای چین، ژاپن، جنوب شرقی آسیا و نیوزلند به صورت خودرو رشد می‌کند. جالب است بدانید که این قارچ دارویی در درمان بیماری‌هایی که به داروهایی شیمیایی مقاوم هستند بسیار موثر عمل می‌کند.
قارچ شیتاکه طعمی غنی و خواصی منحصر به فرد دارد. خاصیت آنتی اک..

سلامتی

موثرترین راهکارهای افزایش سطح انرژی بدن چیست؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۶ دقیقهاگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که انرژی تان وقتی به میانه روز می‌رسید، تمام می‌شود و دیگر توان انجام کاری را ندارید، خواندن این مطلب را از دست ندهید. در اینجا موثرترین راهکار افزایش سطح انرژی بدن را برای شما بررسی می کنیم. پس با ما همراه باشید.
همه ما حالت خمودی، کسلی و بی انرژی بودن را تجربه کرده‌ایم. بعضی از ما تا بعد از ظهر انرژی کافی برای انجام امور روزمره را داریم ولی برای بعضی دیگر شاید اوضاع وخیم‌تر باشد. این افراد حوالی ظهر و پیش از آماده شدن ناهار، احساس می‌کنند که دیگر انرژی انجام کاری را ندارند. این مساله می تواند بر کیفیت زندگی کاری و خانوادگی ما تاثیرات منفی بسیاری بگذارد.
اما خبر خوب ما به شما این است که، تنها با چند راهکار ساده و با کم‌ترین هزینه می‌توانید انرژی خود را برای یک روز کاری سنگین و سخت آماده کنید.
چگونه انرژی مان را در طول روز افزایش دهیم؟ در ادامه این مطلب آسان‌ترین و بهترین راهکار افزایش سطح انرژی بدن را برای شما بازگو می‌کنیم.
خواب کافی داشته باشید داشتن خواب کافی و و باکیفیت امری کلیدی در بالا نگه داشتن سطح انرژی بدن است. گف..

سلامتی

بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم کدام است؟

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقه چنانچه به طور مرتب ورزش می‌کنید, حتما تمایل دارید بهترین نتیجه را از ورزش کردن‌تان بدست آورید. یکی از مهم‌ترین مزایای ورزش کردن تقویت عضلات و قدرت بدنی است. اگر قصد ورزش کردن به طور حرفه ای دارید و به دنبال بهترین مکمل بدنسازی برای افزایش حجم هستید، این مقاله را از دست ندهید.
چگونه حجم عضله ها را بیشتر کنیم؟ برای ورزشکاران رسیدن به حجم دلخواه و حفظ آن در مدت زمان کوتاه بسیار مهم است. ورزش به تنهایی برای رسیدن به این هدف کافی نیست. حجم مناسب عضلات به شما این امکان را می‌دهد تا در طی انجام حرکات ورزشی و حتی زندگی روزمره عملکرد بهتری داشته باشید.
معیار اصلی برای کسب عضلات بیشتر عبارت است از: خوردن کالری و پروتئین، بیشتر از آن مقداری که می‌سوزانید و داشتن یک برنامه ورزشی مناسب که عضلات شما را به چالش بکشاند. بدیهی است که انسان نمی‌تواند تمام این مواد مغذی را از منابع غذایی دریافت کند. پس منطقی است که بهترین راه برای افزایش حجم عضلانی استفاده از مکمل‌های این دسته همراه با دو اصل ورزش و تغذیه است. استفاده از مکمل افزایش حجم عضلات نیز در تامین انرژی و رفع خستگی موثر است..

سلامتی

۸ خاصیت روغن رز هیپ برای پوست ؛ بررسی خواص رز هیپ

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۵ دقیقهآیا تا به حال اسم رز هیپ به گوشتان خورده است؟ اگر جواب شما بله است، آیا از خواص رز هیپ چیزی می‌دانید؟ از خواص روغن رز هیپ برای پوست چطور؟ علت این که خانم کیت میدلتون تا این حد نسبت به مصرف روغن رز هیپ علاقه دارد چیست؟ ما علت این موضوع را در این مقاله به طور کامل شرح می‌دهیم. با ما همراه باشید.
رز هیپ چیست؟ رز هیپ، میوه گل رز است که اغلب به رنگ قرمز و نارنجی دیده می شود. این میوه خوشرنگ و زیبا یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین C است. به طوری‌که میوه گل رز هیب ۲۰ برابر لیمو ویتامین C دارد. رز هیپ علاوه بر ویتامین C حاوی ویتامین های B1,B2,B3 و A نیز می‌باشد.
بر خلاف روغن رز که از گلبرگ‌های گل رز استخراج می‌شود، روغن رز هیپ از میوه و دانه های گیاه رز جداسازی شده و برای مصارف مختلف مورد استفاده قرار می گیرد.
روغن گل سرخ از زمان های قدیم به دلیل فواید درمانی ارزشمند خود بسیار مورد توجه بوده است. این ترکیب سرشار از ویتامین های مغذی پوست و اسیدهای چرب ضروری است. روغن رز هیپ همچنین حاوی فنل هایی است که خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد قارچی قدرتمندی دارند.
روغن رز هیپ اغلب به..

مطالبی که شاید برایتان جالب باشد

بلو پارس

دسته‌ها

نوشته‌های تازه

تبلیغات متنی