online

سلامتی

باورهای غلط در مورد شیر دادن به کودک

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
دوران شیر دهی یکی از دوران های سخت و شیرین پس از باداری برای مادران می باشد زیرا ممکن است با چالش های بسیاری مادر را مواجه سازد. اغلب متخصصین پزشکی توصیه می کنند در ۶ ماهه اول کودک توسط شیر مادر تغذیه شود و پس از این دوران در کنار تغذیه مکمل مصرف شیر مادر ادامه یابد. شیر مادر به دلیل اینکه حاوی تمام پروتئین ها، ویتامین ها، چربی ها و آنتی بادی های لازم است برای سلامت و رشد کودک بسیار مفید می باشد. شیر دادن فواید بسیاری برای مادر و کودک دارد اما باورهای نادرستی نیز درباره شیر دادن شنیده می شود. در مطلب امروز به معرفی این باورها می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید شیشه شیر از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
همه مادران شیر کافی برای تغذیه کودک خود دارند متاسفانه همه مادران نمی توانند شیر کافی برای نوزاد خود تولید کنند و این مسئله نباید باعث ناراحتی و شرمنده شدن مادر گردد. عوامل بسیاری می توانند بر کمبود تولید شیر مادر نقش داشته باشند؛ عدم تعادل هورمونی، ابتلا به سندرم پلی کیستیک، سن بالا، از دست دادن خون بسیار و باقی ماندن جفت در بدن مادر همگی می توان..

سلامتی

مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
مسمومیت بارداری یکی از شایع ترین عوارض بارداری است که به طور معمول در ماه های آخر حاملگی یعنی هفته ۲۰ بارداری تا ۷ روز پس از زایمان ممکن است برای مادر رخ دهد. این عارضه در حدود ۵ درصد از زنان باردار ممکن است دیده شود. پره اکلامپسی علایم خاصی ندارد و برای مادر و جنین می تواند خطرناک باشد اما این عارضه قابل کنترل است و پزشک می تواند با چک کردن فشار خون و پروتئین موجود در ادرار این مشکل را پیش بینی کند. زمانیکه عروق خونی در بدن مادر منقبض شوند فشار خون مادر افزایش می یابد و خون به اندام های جنین مانند کبد، کلیه و مغز کمتر می رسد. این مسئله باعث بروز مشکلاتی در جنین همچون کاهش رشد، کاهش مایع آمنیوتیک و بسیاری مشکلات دیگر می گردد و به همین دلیل جدی می باشد.
شما می توانید جهت خرید انواع مکمل بارداری از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
چه عواملی در بروز مسمومیت بارداری موثر هستند؟ بارداری اول زمینه ژنتیکی چاقی عوامل تغذیه ای سن بسیار پایین در حاملگی و یا سن بالای ۳۵ بارداری دو قلویی یا چند قلویی فشار خون مزمن پیش از بارداری بیماری های کلیوی دیابت مسمومیت..

سلامتی

از سنبل الطیب چه می دانید؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سنبل الطیب را علف گربه نیز می نامند. سنبل الطیب گیاهی علفی است و ساقه آن می تواند تا دو متر رشد داشته باشد. از ریشه سنبل الطیب استفاده می شود و معمولا ریشه های ۳ ساله مورد استفاده قرار می گیرد. سنبل الطیب زمانی که خشک می شود به رنگ قهوه ای در می آید و طعمی تلخ اما عطری معطر و خوشبو دارد.
خواص سنبل الطیب سنبل الطیب بسیار مورد توجه گربه است و به دلیل بوی مطبوع خود گربه را جذب کرده و با عطر خود او را مدهوش می کند. در ادامه به خواص خاص سنبل الطیب می پردازیم.
کمک به درمان بی خوابی شاید اولین نکته ای که در مورد سنبل الطیب شنیده باشید نقش آن در درمان بی خوابی باشد. این باور درست است زیرا مطالعات نشان داده اند سنبل الطیب می تواند نقش مهمی در درمان بی خوابی شبانه داشته باشد. سنبل الطیب می تواند تلاش برای خواب را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه کاهش دهد. به طور معمول سنبل الطیب همراه با برخی دیگر از گیاهان آرامشبخش مانند رازک و فرنجمشک استفاده می شود تا تاثیر بیشتری داشته باشد.
کاهش دهنده استرس و اضطراب سنبل الطیب حاوی لیارین است و این ماده می تواند سطح GABA را در بدن افزایش دهد و به..

سلامتی

۹ ادویه موثر در کاهش التهاب بدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
پیش از معرفی ادویه های موثر بر درمان التهاب شاید لازم باشد در مورد التهاب کمی بدانیم. التهاب در واقع روشی است که بدن برای مبارزه با عفونت ها و بهبود بدن از آن استفاده می کند. با این وجود ممکن است بهبود التهاب بیشتر طول بکشد و فرد دچار التهاب مزمن شود. التهاب مزمن می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری ها همچون سرطان و دیابت گردد و به همین دلیل توصیه می شود التهاب بدن کنترل گردد.
ادویه های موثر در کاهش التهاب بدن استفاده از ادویه جات موثر در بهبود التهاب، یکی از بهترین راه ها برای کنترل التهاب است که در مطلب امروز به معرفی آنها می پردازیم.
سیر سیر گیاهی با بو و طعم بسیار قوی است. از دیرباز از این گیاه برای درمان التهاب، عفونت، سرفه، یبوست و دندان درد استفاده می شده است. در سیر ترکیبات سولفور مانند دی ‌آلیل دی ‌سولفید و اس-آلیل سیستین و آلیسین وجود دارد که خواص ضد التهابی دارند. مطالعات نشان داده اند استفاده از سیر خصوصا نوع کهنه آن می تواند نشانگرهای التهابی را در خون کاهش دهد. سیر می تواند باعث افزایش حجم آنتی اکسیدان هایی مانند گلوتاتیون و سوپراکسید دیسموتاز د..

سلامتی

۸ خاصیت مهم کیوی برای سلامتی

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
حتما شما هم با این میوه خوشمزه آشنایی دارید. کیوی بومی کشور چین است و میوه ملی این کشور می باشد. کیوی دارای پوستی کرک دار و قهوه ای است و میوه درون آن سبز روشن و نیمه شفاف است که با دانه های سیاه کوچکی پر شده است. این میوه خواص بی نظیری برای بدن دارد که در مطلب امروز به آن می پردازیم.
ارزش غذای کیوی کیوی سرشار از ویتامین C است؛ به طوریکه مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر می باشد. ویتامین های دیگری همچون A، E، K نیز در کیوی موجود است. این میوه مقادیر مناسبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فسفر را نیز دارا می باشد.

کیوی چه خواصی برای بدن دارد؟ کیوی در بهبود سلامت گوارش، قلب وعروق، بی خوابی، دیابت و سرطان بسیار مفید می باشد. در ادامه به خواص این میوه اشاره می کنیم:
موثر در سلامت قلب و عروق: کیوی حاوی مقادیر مناسبی پلی فنل های محافظ و ویتامین C، E و پتاسیم می باشد. ترکیب خاص این میوه باعث می شود برای سلامت قلب و عروق نقش مهمی ایفا کند. مطالعه ای نشان داده است کیوی می تواند با فعالیت های مهارکننده خود سطح تری گلیسیرید را در خون کاهش دهد. اگر کیوی به صورت روزانه..

سلامتی

۷ ماده غذایی که باعث خارش بدن می شوند

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
بسیاری از افراد خارش بدن را تجربه کرده اند. خارش پوست زمانی که طولانی شود می تواند برای فرد بسیار آزار دهنده باشد. عوامل بسیاری بر خارش پوست موثرند و یکی از آنها حساسیت غذایی است. بدن افرادی که دارای حساسیت غذایی هستند به پروتئین خاصی در مواد غذایی واکنش می دهد و این مسئله باعث ایجاد آلرژی می گردد. در واقع سیستم ایمنی بدن این افراد پروتئین نام برده را به عنوان ماده ای مضر شناسایی می کند و به تولید آنتی بادی برای مبارزه با آن می پردازد. به همین دلیل شناسایی این مواد غذایی و عدم مصرف آنها راه مناسبی برای جلوگیری از آلرژی می باشد. در ادامه به معرفی این مواد غذایی می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید قرص ضد حساسیت از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
حساسیت غذایی چیست و چه علائمی دارد؟ حساسیت یا آلرژی غذایی واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر یک غذای خاص است. حساسیت غذایی می تواند باعث مشکلات گوارشی، کهیر یا تورم مجاری هوایی شود. گاهی این حساسیت می تواند تهدید کننده زندگی فرد شود که به آنافیلاکسی معروف می باشد. به طور معمول حساسیت غذایی علائم زیر را در فرد ای..

سلامتی

برای سلامت قلب چه ورزش هایی می توانیم انجام دهیم؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
ورزش برای بیماران قلبی مفید است اما این بیماران پیش از انجام هر عمل ورزشی حتما باید با پزشک خود مشورت کنند. برخی از بیماران قلبی از انجام هر ورزشی منع هستند، برخی دیگر اجازه دارند فعالیت های بسیاری محدودی داشته باشند. به همین دلیل باید تحت نظر پزشک ورزش انجام شود. اگر بیماری قلبی فرد چندان جدی نباشد می تواند ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهد. به طور مثال افرادی که فشار خون کنترل شده دارند، انژیوپلاستی کرده اند، عروق کرونر دارند و یا اختلال های ریتم قلبی خوش خیم دارند می توانند ورزش های معمول و تفریحی در برنامه خود داشته باشند. در ادامه به معرفی تعدای از ورزش های سبک برای سلامت قلب می پردازیم.
شما می توانید برای خرید انواع مکمل و قرص قلب و عروق از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
ورزش های مناسب سلامت قلب : ورزش های هوازی یکی از ورزش های بسیار مفید برای سلامت قلب ورزش های هوازی می باشد. فعالیت هایی نظیر دویدن، پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا می توانند از جمله بهترین ورزش ها برای سلامت قلب باشند. ورزش هوازی باعث بهبود گردش خون بدن می شود و در کنترل..

سلامتی

آیا قهوه خوردن برای بدن مضر است؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یک نکته در مورد تمام مواد غذایی وجود دارد و آن این است که در صورت مصرف بیش از حد آن ماده غذایی می تواند برای سلامت بدن مضر باشد. یکی از مواد غذایی که امروز در این مطلب به مضرات استفاده بیش از حد آن اشاره خواهیم داشت قهوه است. بسیاری گمان می کنند قهوه بی ضر است اما بهتر است بدانیم قهوه نیز می تواند برای بدن مضراتی را به همراه داشته باشد.
قهوه چیست؟ قهوه در واقع میوه برشته شده بوته قهوه عربیکا می باشد. ما این میوه های برشته شده یا همان دانه های قهوه را پودر کرده و به عنوان قهوه استفاده می کنیم. قهوه می تواند خستگی های جسمی و ذهنی را برطرف کند و باعث هوشیاری شخص گردد. قهوه حاوی کافئین است و این ماده تاثیرات قهوه را بر روی بدن ایجاد می کند. افزایش هوشیاری و رفع خستگی ها از اثراتی است که کافئین بر بدن ما دارد. با وجود نکات مثبت قهوه در این مقاله می خواهیم به مضرات قهوه بپردازیم.
قهوه و خطرات آن برای قلب قهوه به طور مستقیم تهدیدی برای قلب ما به شمار نمی رود اما تاثیرات آن بر روی فشار خون و سیستم عصبی می تواند باعث بروز مشکلاتی برای قلب شود. افزایش فشار خون از اولی..

سلامتی

دلایل بدرفتاری کودک چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
به عنوان والدین یک کودک شاید برایتان پیش آمده باشد که بارها با بدرفتاری کودک خود مواجه شده باشید. بسیاری مواقع با وجود تربیت صحیح دلیل بدرفتاری کودکان را نمی دانیم و از بدرفتاری آنها خجالت زده می شویم.
دلایل بدرفتاری کودک در مقاله امروز به دلایلی که باعث می شوند شاهد بدرفتاری کودک باشیم اشاره خواهیم داشت که با دانستن آنها می توانید این مشکل را در کودک خود ریشه یابی کنید و به درمان آن دست زنید.
احساس نیاز به توجه بسیاری مواقع کودک دست به بدرفتاری می زند تا توجه دیگران را جلب کنند. این اتفاق زمانی بیشتر رخ می دهد که والدین مشغول کاری هستند و به کودک توجه نمی کنند. در این حال کودک با داد و فریاد، بدخلقی یا زدن خواهر یا برادر خود احساس نیاز به توجه را اعلام می کند. درست است که این کار کودک ممکن است با تنبیه او همراه شود اما باز هم برای کودک مطلوب است و باعث می شود دست به این کار زند.
سنجش محدودیت ها گاهی قانون شکنی کودکان به این دلیل است که محدودیت ها را بررسی کنند. زمانی که والدین برای کودک خود محدودیت می گذارند و قوانینی را وضع می کنند کودک تصمیم می گیرد با ت..

سلامتی

۶ خاصیت میخک برای بدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
میخک از درخت گل میخک که یک گیاه همیشه سبز است گرفته می شود و در واقع جوانه های گل درخت میخک است. ادویه میخک به شکل کامل و یا آسیاب شده استفاده می شود. میخک جزو ادویه جات قدیمی است و در هند و بسیاری از کشورهای آسیایی پرکاربرد است. از میخک برای درمان بسیاری از مشکلات بدن مانند بیماری های دهان و دندان، سردرد، عفونت های میکروبی و سرطان استفاده می گردد. در مطلب امروز به اثرات مفید این گیاه برای بدن می پردازیم.
ارزش غذایی میخک میخک حاوی فیبر، پروتئین، انرژی و کربوهیدرات می باشد. ویتامین و مواد معدنی موجود در این ماده کلسیم، سدیم، منیزیم و پتاسیم است و فولات، ویتامین های E،A، K، C، نیاسین، آهن، روی، تیامین و فسفر از دیگر مواد تشکیل دهنده میخک می باشند. طبق مطالعات انجام شده توسط پرفسور تام میری در دانشگاه تگزاس ثابت شد عصاره میخک همچنین حاوی ترکیبات زیست فعال است که این ترکیب اثرات آنتی اکسیدانی دارد و ضد میکروب و التهاب می باشند.
خواص میخک برای بدن همانطور که اشاره شد میخک خواص بی نظیری بر روی بدن دارد. در طب هندی از میخک برای رفع بوی بد دهان و پوسیدگی دندان استفا..

سلامتی

کمبود ویتامین D چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری بدن می باشد. این ویتامین برای کل بدن مفید است و باعث مستحکم شدن استخوان ها، جلوگیری از ابتلا به دیابت، سرطان، بیماری های قلبی، افسردگی و … می شود. در مطلب پیش رو به عوارض کمبود این ویتامین در بدن اشاره خواهیم کرد.
شما می توانید جهت خرید مکمل ویتامین دی به صورت آنلاین از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
عوارض کمبود ویتامین D راشیتیسم یا نرمی استخوان بیماری نرمی استخوان در زمان رشد استخوان های کودک و به دلیل کمبود فسفر و کلسیم به وجود می آید. این عارضه بیشتر در استخوان های اصلی و بلند به وجود می آید و باعث سستی و درد عضلات می گردد. در نتیجه این بیماری استخوان ها نمی توانند وزن را تحمل کنند و انحنا پیدا می کنند.
پوکی استخوان زمانیکه ویتامین D در بدن کاهش یابد باعث کاهش ذخایر کلسیم استخوان می شود و این مسئله به پوکی استخوان می انجامد. افراد دارای پوکی استخوان بیشتر در معرض شکستگی های استخوانی قرار دارند. ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم در روده دارد و به همین دلیل باید در بدن تامین باشد.
پارکینسون محققین دریافته اند ..

سلامتی

زنیان چه فوایدی بر روی سلامتی بدن دارد؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زنیان گیاه دارویی مفیدی است که خواص بی شماری برای بدن دارد. زنیان را با نام های دیگر کمون حبشی، نانخواه، انیسون بری و اجوان نیز می شناسند. گیاه زنیان یک ساله است و گل های سفید رنگی دارد و میوه آن قهوه ای است. زنیان بوی معطر و طعم تندی دارد و مصارف مختلفی در آشپزی، پزشکی و عطرسازی دارد.
ترکیبات زنیان در گیاه زنیان گلیکوزیدها، ترکیبات فنولیک، کربوهیدرات ها، روغن های فرار و ساپونین ها موجود می باشد. همچنین زنیان دارای فسفر، کلسیم، آهن و نیکوتینیک اسید می باشد.
زنیان چه خواصی برای بدن دارد؟ زنیان خواص بی شماری برای بدن دارد. این گیاه در فشار خون و بیماری های معده موثر است و ضد تب، ضد نفخ، ضد میکروب و … می باشد. در ادامه به مهم ترین خواص زنیان برای بدن اشاره می کنیم.
موثر در جلوگیری و درمان سنگ کلیه زمانیکه املاح کلسیم و نمک موجود در ادرار در کلیه رسوب کنند سنگ کلیه به وجود می آید. گیاه زنیان کمک می کند این املاح در کلیه رسوب نکنند و به این ترتیب از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می نماید. همچنین گیاه زنیان در دفع سنگ کلیه نیز موثر است. این گیاه در خرد شدن این سنگ ها و ..

سلامتی

در مورد رژیم قلیایی یا آلکالاین بیشتر بدانیم

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
افرادی که به دنبال رژیم برای کاهش وزن خود هستند شاید نام رژیم قلیایی را بسیار شنیده باشند. این رژیم را رژیم غذایی PH نیز می نامند که باعث می شود PH مایعات بدن مانند ادرار و خون متعادل شود. این رژیم بر این فرضیه استوار شده است که غذاها می توانند PH بدن را تغییر دهند. در واقع غذاها می توانند پس از متابولیسم، خاکستری اسیدی یا قلیایی از خودشان به جا بگذارند که روی PH بدن می تواند اثرگذار باشد. طرفداران این رژیم همچنین معتقدند کسانی که غذاهای اسیدی مصرف می کنند ممکن است به برخی بیماری ها بیشتر دچار شوند. باید در نظر داشت تمام این فرضیات در حد ادعا می باشند و هیچ شواهد علمی برای اثبات آنها وجود ندارد زیرا بدن به شکل طبیعی مکانیسم های زیادی برای حفظ ثبات PH خود دارد.
شما می توانید جهت خرید مکمل غذایی و رژیمی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
Ph طبیعی بدن چقدر است؟ Ph در واقع معیار اندازه گیری مقدار اسیدی یا قلیایی بودن یک غذا است. Ph بدن بین ۰ تا ۱۴ متغییر است: از ۰ تا ۹/۶ اسیدی، ۰/۷ خنثی و ۱/۷ تا ۰/۱۴ قلیایی می باشد. برخی از قسمت های بدن قلیایی و برخی..

سلامتی

۷ روش برای صبح زود از خواب بیدار شدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یکی از مشکلاتی که بسیاری افراد با آن درگیر می باشند بیدار شدن از خواب است. شاید بسیار این حرف را شنیده باشیم که افراد موفق صبح ها زود از خواب بیدار می شوند اما ناتوان از سحرخیزی بوده باشیم. زود بیدار شدن برای بسیاری از افراد چالشی بزرگ است و به همین دلیل در مطلب امروز به راه هایی که به شما کمک می کند صبح ها زود از خواب بیدار شوید اشاره می کنیم.
شما می توانید جهت خرید انواع قرص خواب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
آیا مهم است صبح زود از خواب بیدار شویم؟ پژوهش ها نشان می دهند داشتن عادت های منظم صبحگاهی می تواند به شما کمک کند خوشحال و با انگیزه تر باشید. همچنین زود بیدار شدن باعث می شود استرس و اضطراب کمتری را در طول روز تجربه کنید و کمتر دچار افسردگی شوید. انسان ها در ساعت های ابتدایی صبح بسیار خلاق و کارآمدتر هستند و این مسئله باعث می شود کارهای خود را در بهترین شکل خود انجام دهند. به همین دلیل همواره به زود بیدار شدن از خواب تاکید می شود. اما برای زود بیدار شدن از خواب چه باید بکنیم؟
علت دیر خوابیدن خود را بیابید: بسیاری از افراد شب دیر می ..

سلامتی

۹ عامل موثر در خواب زیاد

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
هر فرد بالغ روزانه به مقدار ۶ تا ۸ ساعت خواب کامل نیاز دارد. گاهی با وجود خواب کافی شخص احساس خستگی می کند و همچنان تمایل دارد بخوابد. توصیه می شود در صورت طولانی شدن این مسئله به پزشک مراجعه گردد زیرا خواب زیاد خود یک بیماری محسوب نمی شود اما می تواند نشان دهنده مشکلی دیگر باشد.
شما می توانید برای خرید انواع قرص خواب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
خواب زیاد چه علائمی در فرد دارد؟ فرد چندین بار در طول روز به خواب می رود. با وجود خواب ۹ ساعته در طول شب، فرد تمایل به خوابیدن در طول روز دارد. فرد نیاز به چرت های کوتاه در طول روز دارد اما پس از آن سرحال نمی گردد. فرد به سختی از خواب بلند می شود. پس از خواب احساس گیجی و پرخاشگری دارد. چه عواملی بر خواب زیاد فرد تاثیر دارند؟ عوامل بسیاری از روحی و روانی تا جسمی می توانند باعث شوند فرد تمایل زیادی به خوابیدن داشته باشد. در ادامه به برخی از مهم ترین آنها می پردازیم:
بیماری قلبی برخی از بیماری ها همانند بیماری های قلبی می توانند باعث شوند شما در طول روز انرژی کافی برای انجام کارهای خود نداشته باشید و..

سلامتی

با واکسن گاردسیل و پاپیلوگارد را بیشتر بشناسید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
واکسن گاردسیل و پاپیلوگارد واکسن هایی هستند که برای جلوگیری از ابتلا به زگیل تناسلی تزریق می گردد اما در کشورهای متفاوتی تولید می شوند. به نوع خارجی آن گارداسیل و به ایرانی آن پاپیلوگارد گفته می شود. هر دوی این واکسن ها می توانند از کودکان و بزرگسالان در برابر برخی از انواع ویروس اچ پی وی یا پاپیلوم انسانی که راه انتقال آن تماس جنسی است محافظت نماید. در ادامه به معرفی هر کدام از آنها و تفاوت هایشان می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید پماد و قرص زگیل تناسلی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
واکسن گاردسیل واکسن گاردسیل در ۳ نوع روانه بازار شده است که به روش بازآرایی ژنتیکی تهیه شده اند و شامل اجزای شبه ویروس فاقد DNA می باشند و غیر عفونی هستند.
واکسن چهارگانه گارداسیل (Gardasil) در واقع نام تجاری محصول شرکت دارویی مرک که یکی از شرکت های تولید کننده واکسن اچ پی وی می باشد است. این واکسن می تواند از فرد در برابر تیپ های ۶، ۱۱، ۱۶ و ۱۸ ویروس اچ پی وی محافظت نماید. این واکسن در نوع خود اولین واکسن اچ پی وی است و از اداره مواد غذایی و دارویی امریکا (FD..

سلامتی

۷ خاصیت قارچ صدفی برای بدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
قارچ صدفی گونه ای از قارچ می باشد که در بیشتر قسمت های دنیا یافت می شود. قارچ صدفی در نواحی معتدل و گرمسیر رشد می کند و از موادی که در حال پوسیدن هستند مانند درخت های پوسیده شده تغذیه می کند. حدود۴۰ نوع قارچ صدفی وجود دارد و همه انواع آن خوراکی می باشند. قارچ صدفی به دلیل خواص بی شمار خود در سلامتی بدن، از قرن های پیش در طب سنتی استفاده می شده است.
ارزش غذایی قارچ صدفی قارچ صدفی حاوی فیبر، پروتئین نیاسین، فولات، زینک، پتاسیم و فسفر می باشد. آنتی اکسیدان و ویتامین D نیز در این قارچ موجود است و فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. قارچ صدفی همچنین کربوهیدرات کمی دارد و مناسب افرادی است که از رژیم کم کربوهیدرات استفاده می کنند. در ادامه به برخی از مهم ترین ویژگی های قارچ صدفی اشاره خواهیم کرد.
منبع غنی آنتی اکسیدان قارچ صدفی سرشار از آنتی اکسیدان است. ترکیبات فنلی یافت شده در عصاره قارچ صدفی P. ostreatus مانند کلروژنیک اسید، نارینژنین و گالیک اسید خواص آنتی اکسیدانی بسیاری برای بدن دارد. آمینو اسید ارگوتیونین که اثرات آنتی اکسیدانی قوی دارد نیز در قارچ صدفی موجود..

سلامتی

رژیم غذایی تک وعده ای (OMAD) چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
رژیم غذایی تک وعده ای یا OMAD مخفف عبارت “یک وعده در روز” (one meal a day) می باشد. در این نوع رژیم از یک وعده غذایی در روز استفاده می شود. این رژیم به دلیل اینکه دارای محدودیت زمانی برای غذا خوردن است شباهت بسیاری با روزه متناوب دارد هر چند برخلاف روزه متناوب در بازه های زمانی ۴ تا ۸ ساعته اجازه غذا خوردن به شخص داده می شود و شخص در ۲۳ ساعت باقیمانده روزه می باشد. متخصصین تغذیه این رژیم را توصیه نمی کنند و آن را برای افرادی که دارای بیماری های خاصی هستند خطرناک می دانند.
این رژیم به صورت هر روزه توصیه نمی شود. نوعی از این رژیم به این شکل است که افراد یک یا چند روز در هفته از این رژیم پیروی می کنند و در باقی روزهای هفته از رژیم فستینگ ۸/۱۶ استفاده می کنند. در این نوع رژیم فرد ۱۶ ساعت از مصرف مواد غذایی پرهیز می کنند و ۸ ساعت مجاز به غذا خوردن می باشند.
شما می توانید جهت خرید انواع مکمل غذایی و رژیمی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
در رژیم غذایی تک وعده ای (OMAD) چه غذاهایی می توانیم مصرف کنیم؟ رژیم غذایی تک وعده ای (OMAD) در ارتباط با بایدها و..

سلامتی

زگیل تناسلی در زنان

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زگیل تناسلی در زنان از ویروس اچ پی وی یا پاپیلومای انسانی (HPV) ناشی می شود و یکی از شایع ترین بیماری های جنسی و مقاربتی می باشد. این ویروس می تواند در مواردی بی خطر باشد اما برخی از تیپ های این ویروس می توانند فرد را دچار خطراتی همانند سرطان رحم و سرطان دهانه رحم کنند. زگیل تناسلی بسیار مسری است و به راحتی از طریق رابطه جنسی منتقل می شود. زگیل تناسلی در زنان خطرناک تر است اما در میان مردان نیز رواج دارد و می تواند ریسک سرطان هایی نظیر سرطان آلت تناسلی را در آنها بالا ببرد. در ادامه زگیل تناسلی در زنان را به طور کامل بررسی خواهیم کرد.
شما می توانید جهت خرید پماد و قرص درمان زگیل تناسلی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
علت ابتلا به بیماری زگیل تناسلی در زنان چیست؟ زگیل تناسلی بر اثر ابتلا به ویروس اچ پی وی ایجاد می شود و این ویروس از راه رابطه جنسی به فرد منتقل می گردد. این رابطه جنسی می تواند واژنی، مقعدی و دهانی باشد. زمانیکه شریک جنسی فردی دچار این ویروس باشد می تواند به راحتی و حتی در مواردی با وجود کاندوم این ویروس را منتقل کند.
علائم زگیل..

سلامتی

با خطرات زگیل تناسلی آشنا هستید؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زگیل تناسلی یکی از بیماری های شایع جنسی است که از طریق رابطه جنسی منتقل می شود. عامل این بیماری ویروس پاپیلومای انسانی یا ویروس اچ پی وی است. این ویروس می تواند زنان و مردان را درگیر نماید و برخی از انواع آن می تواند باعث ایجاد خطراتی در فرد شود که در این مقاله به خطرات زگیل تناسلی اشاره خواهیم کرد.
شما می توانید جهت خرید پماد و قرص درمان زگیل تناسلی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
زگیل تناسلی چه علائمی دارد؟ علائم زگیل تناسلی تا چند هفته و ماه می تواند در فرد نهفته باشد و خود را نشان ندهد و همچنین بروز زگیل ها در برخی می تواند بسیار کوچک باشد به طوریکه قابل دیدن نباشد. پس از بروز علائم فرد نشانه هایی را در بدن خود مشاهده می کند، زگیل هایی که با چشم دیده می شوند و ظاهری راه راه یا گل کلم مانند دارند و یا خارش، سوزش و حساسیت در داخل و اطراف واژن را فرد تجربه می کند.
تیپ های مختلف ویروس اچ پی وی و خطرات آنها ویروس HPV دارای تیپ های مختلفی است و هر تیپ رفتار متفاوتی از خود نشان می دهد. برخی از انواع ویروس HPV تنها باعث ایجاد زگیل های معمولی روی ..

سلامتی

با انواع زگیل تناسلی بیشتر آشنا شویم

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
نام بیماری زگیل تناسلی برای بسیاری از افراد نام آشنایی می باشد. زگیل تناسلی بر اثر ویروس HPV ایجاد می شود. ویروس HPV در بسیاری موارد خطرناک نیست و می توان آن را به راحتی درمان کرد. اما برخی از انواع آن می توانند باعث مشکلات بسیاری همچون سرطان دهانه رحم و سرطان های دیگر در فرد شوند. در این مقاله با انواع زگیل تناسلی بیشتر آشنا خواهیم شد.
شما می توانید جهت خرید پماد و قرص و درمان زگیل تناسلی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
تیپ در ویروسHPV چه معنایی دارد؟ بیشتر از ۱۵۰ نوع از ویروس HPV وجود دارد و هر کدام از آنها با یک شماره خاص که به آن تیپ گفته می شود شناسایی می گردد. به ویروس HPV، زگیل یا پاپیلوم نیز گفته می شود. ویروس HPV در بدن انسان تنها به سلول های خاصی جذب می شود و بر روی آنها می تواند زنده بماند. به این سلول ها، سلول های اپیتلیال اسکواموس گفته می شود. این سلول ها روی سطح پوست و در قسمت های مرطوب بدن مانند واژن، دهانه واژن، دهانه رحم، مقعد، پوست ختنه گاه، مجرای پیشاب درون آلت مردان، دهان، نای و نایچه، مخاط داخل بینی و ناحیه داخلی چشم یافت ..

سلامتی

عامل زگیل تناسلی چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
حتما نام بیماری زگیل تناسلی را بسیار شنیده اید. زگیل تناسلی عفونتی است که از طریق رابطه جنسی منتقل می شود. این بیماری خود را با بروز زگیل در ناحیه تناسلی نشان می دهد. این زگیل ها به شکل برجستگی های کوچک، خاکستری و یا به رنگ پوست هستند و در مجاری دستگاه تناسلی و یا اطراف آن به وجود می آیند. عامل زگیل تناسلی ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) می باشد.
زگیل تناسلی قابل مداوا است و راه های مختلفی برای درمان این بیماری وجود دارد ولی شاید بهترین کار پیشگیری از ابتلا به آن باشد. در ادامه مفصل تر در مورد این ویروس و علت به وجود آمدن آن صحبت خواهیم کرد.
شما می توانید جهت خرید پماد و قرص درمان زگیل تناسلی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
عامل زگیل تناسلی دلیل اصلی ابتلا به زگیل تناسلی ویروس اچ پی وی HPV است. ۳۰ تا ۴۰ نوع ویروس اچ پی وی وجود دارد که بر روی اندام جنسی تاثیر می گذارند. تنها چند نوع از ویروس های HPV می توانند باعث ایجاد زگیل تناسلی شوند. این ویروس می تواند به راحتی شیوع پیدا کند و در افرادی که از نظر جنسی فعال می باشند امکان بروز آن بیشتر است.
وی..

سلامتی

هر آنچه باید از زگیل تناسلی در مردان بدانید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زگیل تناسلی مردانه (genital warts)از طریق ویروس پاپیلومای انسانی یا اچ پی وی (HPV) فرد را مبتلا می کند. این بیماری با رابطه جنسی منتقل می شود ولی گاهی از طریق روش های غیرجنسی نیز امکان انتقال دارد. در بیشتر موارد به خطرناک بودن این ویروس در زنان اشاره شده است اما باید بدانید این ویروس می تواند برای مردان نیز خطراتی را به همراه داشته باشد. در مقاله امروز به این خطرات و مسائل مهم دیگر در ارتباط با این بیماری در مردان می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید پماد و قرص درمان زگیل تناسلی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
علت ابتلا به زگیل تناسلی در مردان عامل ابتلا به این بیماری در مردان نیز ویروس اچ پی وی است. ابتلا به این ویروس می تواند ریسک ابتلا به سرطان های دستگاه تناسلی را در مردان بالا ببرد. مردانی که از نظر جنسی فعال هستند بیشتر در معرض این ویروس قرار دارند و در مقطعی از زندگی به این ویروس آلوده می شوند. زگیل تناسلی در مردان بر روی ناحیه مقعد، دور بیضه و بر روی آلت تناسلی به وجود می آید.
خطرات زگیل تناسلی در مردان بیش از ۳۰ نوع از ویروس های HPV م..

سلامتی

۱۰ غذا برای سلامت روان

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
داشتن اعصاب و روانی آرام نقش مهمی در سلامت روحی و فیزیکی ما ایفا می کند. حتما شما هم شنیده اید که بسیاری از مشکلات و بیماری ها از اعصاب و روانی ناآرام سرچشمه می گیرند. به همین دلیل تامین سلامت روان و اعصاب بسیار مهم می باشد. یکی از راه های بهبود سلامت روان و اعصاب, داشتن یک تغذیه مناسب است.
شما می توانید جهت خرید قرص مغز و اعصاب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
خوردن چه مواد غذایی در سلامت اعصاب و روان ما اثرگذارند؟ برخی مواد غذایی تاثیر بسیار مثبتی بر روی آرامش و سلامت روان و اعصاب ما دارند و به همین دلیل در مطلب امروز به معرفی این مواد غذایی پرداخته ایم.
شیر شیر یکی از مواد غذایی است که به ما کمک می کند در مدت زمان کوتاهی احساس آرامش کنیم. شیر گرم حاوی تریتوفان است. این ماده تا حدود ۴۳ درصد به تولید سروتونین در بدن یاری می رساند. سرتونین هورمونی است که باعث احساس لذت در فرد همراه با خواب راحت می شود. مصرف شیر گرم پیش از خواب می تواند باعث بهتر شدن کیفیت خواب شود. در طول روز نیز توصیه می شود از شیر سرد استفاده شود. شیر سرد حاوی کلسیم است و می..

سلامتی

زایمان طبیعی, مزایا و معایب آن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زایمان طبیعی یا زایمان واژن با قدمت ترین روش زایمان می باشد. یکی از مسائلی که دغدغه بسیاری از مادران برای تولد نوزاد خود است انتخاب بین زایمان طبیعی و سزارین می باشد. ایران از نظر آمار سزارین در رده دوم قرار دارد و شاید علت آن این باشد که مادران چندان با مزایای زایمان طبیعی آشنا نمی باشند. در مطلب پیش رو به معرفی این زایمان و مزایا و معایب آن می پردازیم تا شما با دید بازتری بتوانید نوع زایمان خود را انتخاب کنید.
شما می توانید جهت خرید مکمل بارداری از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
مزایای زایمان طبیعی زایمان طبیعی برای افرادی که دچار مشکلی نیستند و می توانند از پس تلاش های فیزیکی، روانی و درد به دنیا آوردن نوزاد برآیند روشی مناسب تر برای زایمان محسوب می شود. زایمان طبیعی مزایای بی شماری دارد از جمله:
کودک در لحظه واقعی تولد به دنیا می آید: سزارین طبیعی در واقع زمانی انجام می شود که کودک آماده تولد است. کودک در زمان دقیق لحظه تولد خود با فرستادن سیگنال ها و دردهایی به مادر، او را متوجه تولد خود می کند و تلاش مادر برای تولد او آغاز می شود.
مادر پ..

سلامتی

میوه خوردن و باورهای اشتباه در مورد آن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که تصمیم به خوردن میوه ای گرفته اید اما با جملاتی نظیر این مواجه شده اید: قبل از خواب میوه نباید خورد، زمان خوردن میوه بعد از ظهر است و… بسیاری مواقع این جملات تبدیل به باوری در زندگی روزمره ما شده در صورتیکه اشتباه بوده است.
شما می توانید جهت خرید ویتامین و مواد معدنی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
باورهای اشتباهی در مورد میوه خوردن در مطلب پیش رو به معرفی این باورهای غلط در مورد میوه خوردن می پردازیم.
میوه را باید بعد از ظهرها خورد: ادعاهای مختلفی پیرامون ساعت میوه خوردن وجود دارد. برخی معتقدند میوه را باید صبح ها خورد و برخی بعد از ظهر. هیچ شواهد علمی مبتنی بر صحت این موارد وجود ندارد.
برخی ادعا می کنند به دلیل اینکه سرعت متابولیسم بدن در بعد از ظهر کمتر می باشد، خوردن میوه که دارای قند است می تواند باعث بالا رفتن قند خون و افزایش متابولیسم شود و این مسئله سیستم گوارش را به فعالیت وا دارد. این ادعا چندان در مورد زمان روز درست نیست. غذاهای حاوی کربوهیدرات به صورت کلی باعث افزایش موقتی قند خون می شوند زیرا خون..

سلامتی

روش های درمان زگیل تناسلی

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زگیل تناسلی بیماری جنسی می باشد. این بیماری در زبان انگلیسی Genital Warts نامیده می شود و امروزه در میان بسیاری از زنان و مردان شایع است. عامل زگیل تناسلی ویروس اچ پی وی (HPV) می باشد. این بیماری در زنان و مردان دیده می شود اما می تواند برای زنان عوارض خطرناک تری را به همراه داشته باشد. یکی از دغدغه های افراد مبتلا به این بیماری نحوه درمان زگیل تناسلی است. درمان زگیل تناسلی امکان پذیر است اما در صورت عدم درمان ریشه ای آن، ممکن است مجددا عود نماید. در مقاله امروز به معرفی راه های درمان این بیماری می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید پماد و قرص درمان زگیل تناسلی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
روش های درمان زگیل تناسلی بیماری زگیل تناسلی در برخی موارد می تواند خود به خود درمان شود. اما به دلیل اینکه این ویروس می تواند در بدن زنده بماند امکان دارد دوباره عود کرده و باعث بروز بیماری شود. همچنین زگیل تناسلی می تواند بدون علائم باشد اما همچنان قابل انتقال باشد. به همین دلیل باید این بیماری کنترل و درمان گردد تا از انتقال آن به دیگران نیز جلوگیری گردد. ..

سلامتی

نشاسته مقاوم و نقش آن در سلامت بدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
نشاسته بخش اعظم کربوهیدرات هایی را که ما در طول روز مصرف می کنیم تشکیل می دهد. نشاسته در بیشتر مواد غذایی حاوی کربوهیدرات موجود است. برخی از انواع نشاسته، به نشاسته مقاوم به هضم معروف می باشند. نشاسته ها زنجیره های بلندی از گلوکز می باشند. این ماده در سیب زمینی، خوارکی های مختلف و غلات وجود دارد. نشاسته در بدن ما به طور کامل هضم نمی شود و گاهی مقداری از آن بدون هیچ تغییری از بدن ما دفع می گردد. به این نشاسته که در برابر هضم مقاوم است نشاسته مقاوم می گویند که ساز و کاری شبیه فیبر محلول در بدن دارد. در مطلب پیش رو بیشتر به نشاسته مقاوم و نقش آن برای بدن می پردازیم.
چند نوع نشاسته مقاوم داریم؟ نوع اول: دانه ها، غلات و حبوبات حاوی این نشاسته می باشند. از آنجا که این نشاسته محدود به دیواره های سلول گیاهی است در مقابل هضم مقاوم است. نوع دوم: در خوراکی های نشاسته ای همچون موز سبز و سیب زمینی خام وجود دارد. نوع سوم: زمانی که برخی خوراکی های نشاسته ای مانند سیب زمینی و برنج، پخته و سپس سرد شوند این نشاسته تشکیل می شود. خنک شدن این خوراکی ها باعث می شود نشاسته های قابل..

سلامتی

۷ توصیه برای پیشگیری از آرتروز

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
آرتروز یکی از جمله شایع ترین بیماری های مفصلی می باشد. بیش از ۱۰۰ نوع بیماری آرتروز وجود دارد و بسیاری از آنها رنج می برند. آرتروز باعث می شود غضروف مفصلی که بین استخوان ها قرار گرفته و از اصطکاک آنها جلوگیری می کند از بین برود. این مسئله باعث سایش استخوان ها به یکدیگر و ایجاد درد شدید می گردد و به اصطلاح شخص دچار آرتروز می گردد. پیشگیری از آرتروز بسیار مهم است تا از بروز مشکلات حرکتی در کهن سالی جلوگیری کند.
شما می توانید جهت خرید قرص مفاصل و استخوان از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
روش های پیشگیری از آرتروز پیشگیری از آرتروز بسیار مهم است زیرا این مسئله در سنین بالا ممکن است برای شخص مشکلات بسیاری را فراهم آورد و درد، تورم و محدودیت حرکتی برای او ایجاد کند. در مطلب پیش رو به روش های پیشگیری از آرتروز می پردازیم.
ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید: ورزش نقش مهمی در کنترل و حفظ وزن متعادل دارد. علاوه بر اینها ورزش باعث می شود مایع سینوویال که باعث تغذیه غضروف ها و کاهش اصطکاک بین مفاصل است در مفاصل آزاد شود. ورزش خصوصا ورزش هوازی که باعث ا..

سلامتی

والدین سمی به چه افرادی گفته می شود؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
والدین اولین افرادی هستند که کودک پس از تولد و در روند رشد خود با آنها مواجه می شود. والدین مانند هر انسان دیگری در معرض بسیاری محرومیت ها، کمبودها و شکست ها بوده اند و می توانند مسائل روانی خاصی را با خود همراه داشته باشند. والدین سمی به پدر و مادرهایی گفته می شود که با بهره گیری از سبک های نادرست تربیتی به صورت خواسته یا ناخواسته به فرزند خود آسیب می رسانند.
ویژگی های والدین سمی رفتار والدین سمی در طول زمان باعث بروز مشکلات هیجانی و روانی بسیاری برای فرزند آنها می گردد. در این مطلب به معرفی ویژگی های والدین سمی می پردازیم.
تقاضای رسیدگی بیش از حد یکی از ویژگی های مهم والدین سمی این است که توقع دارند فرزندشان به آنها رسیدگی بیش از حد داشته باشد. شاید این مسئله به ظاهر باعث پیوند بین آنها گردد اما این پیوند یک پیوند انگلی است که به مرور وقت و انرژی فرزند را می گیرد و باعث می شود او وقت کافی برای رشد و یادگیری مهارت های دیگر نداشته باشد.
مدام انتقاد و سرزنش می کنند برای همه والدین لحظاتی در زندگی پیش می آید که ناچار باشند فرزند خود را سرزنش و نقد کنند اما وا..

سلامتی

خواص هندوانه برای بدن ما

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
هندوانه یکی از میوه های بسیار شیرین و آبدار فصل های گرم سال یعنی بهار و تابستان است. هندوانه سرشار از ویتامین های A1, B2, B6C, PP, B، فسفر، منیزیم، آهن، کلسیم، پتاسیم، فسفر و سدیم می باشد. علاه بر اینها هندوانه حاوی بتاکاروتن، لیکوپن و مانیتول است. بتاکاروتن می تواند ۱۱ درصد نیاز بدن ما به این ماده را تامین کند و لیکوپن آنتی اکسیدانی موثر است که باعث می شود رنگ هندوانه قرمز شود. آب هندوانه نیز دارای سیترولین می باشد. در ادامه به خواص هندوانه اشاره خواهیم کرد.
خواص هندوانه به بهبود سلامت قلب یاری می رساند بیماری های قلبی امروزه بسیاری از افراد را درگیر خود نموده و عامل مرگ بسیاری از افراد می باشد. بسیاری عوامل در بروز بیماری های قلبی نقش دارند؛ افزایش فشار خون و کلسترول بالا ریسک حمله قلبی را بالا می برند. مطالعات نشان داده اند خوردن یک برش هندوانه به دلیل داشتن لیکوپن می تواند به کاهش تجمع کلسترول های بد و فشار خون بیانجامد. لیکوپن بر سفتی و ضخامت دیواره های شریانی خون نیز موثر است و در جلوگیری از آسیب اکسیداتیو کلسترول نیز نقش مهمی ایفا می کند.
سیترولین هندو..

سلامتی

هر آنچه باید از یوگای چشم بدانید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
در دنیای امروز نوع مشاغل و برخی از تفریحات ما ایجاب می کند تا مدت ها خیره به صفحات لپ تاپ، موبایل و بسیاری ابزارهای دیجیتال دیگر باشیم. به همین دلیل لازم است تا با انجام تمریناتی از آسیبی که نگاه کردن به این صفحات به چشمان ما وارد می شود جلوگیری شود. یکی از این راه ها تمرین های یوگای چشم می باشد. در این مطلب به معرفی روش های انجام یوگای چشم می پردازیم.
یوگای چشم: به تمرین ها و کشش های چشمی یوگای چشم گفته می شود. یوگای چشم با تمرکز و حرکت دادن چشم بر روی فواصل دور و نزدیک انجام می شود. این تمرینات باعث می شوند سلامت چشم حفظ گردد. هنوز ثابت نشده است یوگای چشم باعث بهبود مشکلاتی همچون نزدیک بینی، دوربینی یا آستیگماتیسم گردد اما این تمرینات می تواند باعث افزایش تمرکز و التیام علائم خستگی چشم شود.
شما می توانید جهت خرید قرص تقویت چشم از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
چگونه یوگای چشم را انجام دهیم؟ استفاده از گرمای کف دست این راه اولین و ساده ترین راه برای استراحت دادن به چشم ها می باشد. ابتدا دست های خود را به شدت به یکدیگر بمالید تا کف دست ها گرم ش..

سلامتی

فواید بی نظیر کیک بوکسینگ برای بدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
شاید شما هم نام این رشته ورزشی را بسیار زیاد شنیده باشید. کیک بوکسینگ از جمله ورزش های رزمی است که در آن از مشت، لگد زدن و کار با پا استفاده می شود. این رشته ترکیبی از کاراته، موی تای و بوکس غربی است و رشته ای است که مدت زمان زیادی از تولد آن نگذشته است. نام این ورزش به ضربه های پا (کیک) و مشت زدن (بوکسینگ) اشاره دارد و هدف از تمرینات کیک بوکسینگ این است که فرد بتواند از خود دفاع کند و آمادگی جسمانی داشته باشد.
شما می توانید جهت خرید مکمل های بدنسازی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
فواید کیک بوکسینگ برای بدن این ورزش اثرات مفیدی برای بدن دارد. مطالعات نشان داده اند افرادی که حتی یک بار در هفته تمرینات کیک بوکسینگ را انجام می دهند می توانند انرژی بسیاری را در خود احساس کنند. در ادامه به فواید کیک بوکسینگ اشاره خواهیم کرد:
کمک به سلامت قلب و عروق کیک بوکسینگ همانند دویدن شامل حرکات سریع زیادی است و به راحتی ضربان قلب را با سرعتی مشابه دویدن بالا می برد. در کیک بوکسینگ از تمرینات اینتروال استفاده می شود. در این تمرینات ورزشکار در اوج بازدهی خود ..

سلامتی

آیا از خواص آب سیب زمینی با خبرید؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سیب زمینی یکی از سبزیجاتی است که به شکل های مختلفی می توان از آن استفاده نمود. یکی از شکل های استفاده از سیب زمینی گرفتن آب آن است. آب سیب زمینی قابل استفاده است و مزایای بسیاری برای بدن دارد. در ادامه به معرفی خواص مهم آب سیب زمینی می پردازیم.
آب سیب زمینی چیست؟ زمانیکه سیب زمینی خام را آب می گیریم، آب سیب زمینی بدست می آید. این آب طعمی خنثی دارد و می توان آن را با آب سایر میوه ها و نوشیدنی ها ترکیب کرد. برای گرفتن آب سیب زمینی بهتر است از سیب زمینی های تازه استفاده شود. آب سیب زمینی سرشار از مواد مغذی برای بدن است. این آب سرشار از ویتامین C و ویتامین های ب کمپلکس می باشد.
خواص آب سیب زمینی: همانطور که اشاره شد آب سیب زمینی فواید بسیاری برای بدن و پوست و مو دارد که به مهم ترین آنها در ادامه اشاره خواهیم کرد.
درمان کننده هپاتیت: آب سیب زمینی سرشار از مواد سم زدا است و به همین دلیل در پاکسازی مثانه و کبد می تواند بسیار موثر باشد. در کشور ژاپن و بسیاری از کشورهای دیگر برای درمان هپاتیت از آب سیب زمینی استفاده می شود.

به درمان میگرن کمک می کند: قرن های مدیدی..

سلامتی

مالتی تسکینگ یا چند وظیفه ای

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
بسیار از افراد چند کار را به صورت همزمان انجام می دهند اصطلاحا به این افراد مالتی تسکینگ می گویند و این عادتی روزمره برای آنها شده است. به طور مثال شخص می تواند غذا بخورد، شبکه های اجتماعی خود را چک کند و یا با تلفن صحبت کند. بسیاری از افراد این ویژگی را بسیار مثبت فرض می کنند در حالیکه نمی دانند انجام چند کار به صورت همزمان چه تاثیرات منفی روی عملکرد ذهن دارد.
شما می توانید جهت خرید مکمل ضد افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
مالتی تسکینگ چیست؟ زمانی که فرد چند کار را به طور همزمان انجام دهد به این وضعیت چند وظیفه ای یا مالتی تسکینگ می گویند. مالتی تسکینگ ممکن است این احساس را در فرد ایجاد کند که در زمان کمتری به کارهای خود می رسد اما در واقع مالتی تسکینگ ممکن است مشکلاتی را برای فرد ایجاد نماید که در این مقاله به آنها می پردازیم.
چرا افراد به مالتی تسکینگ علاقه دارند؟ مغز ما زمانی که کارهای بیشتری را انجام می دهیم هورمونی به نام دوپامین را ترشح می کند. این هورمون مسئول پاداش دهی در مغز است و باعث ایجاد خوشی و لذت در او می شود. ب..

سلامتی

چطور آرایش تابستانه جذابی داشته باشیم؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
امروزه با گسترده شدن تولید و مصرف لوازم آرایش، برای آرایش در هر فصلی تعریف خاصی نیز ایجاد شده است. صنعت مد به دنیای آرایش نیز راه باز کرده و قواعدی را برای آرایش در فصول مختلف سال ایجاد کرده است. آرایش تابستانه یکی از جذاب ترین آرایش هاست که می توانید در فصل پیش رو با رعایت نکاتی آن را بر روی صورت خود ایجاد نمایید. در مطلب امروز به نکات مهمی در مورد آرایش تابستانه می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید محصولات آرایشی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
از چه مواد آرایشی برای یک آرایش تابستانه استفاده کنیم؟ در تابستان به دلیل گرمای هوا امکان دارد آرایش شما ماندگاری کمی بر روی پوست داشته باشد. این مسئله خصوصا برای افراد دارای پوست چرب چالشی بزرگ است. بنابراین توجه کنید از کرم های بدون چربی و مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. همچنین برای پخش نشدن خط چشم و ریمل به دلیل تعریق پوست، می توانید از نوع ضد آب استفاده نمایید. برای اینکه از مزایای ضد آفتاب و کرم پودر به طور همزمان استفاده کنید ضد آفتاب های رنگی گزینه مناسبی می باشند و در نهایت برای ماندگاری آرایش ..

سلامتی

آیا می توان دوره های پریود سنگین را کنترل کرد؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
بسیاری از بانوان با خونریزی های شدیدی در دوره قاعدگی یا پریود خود مواجه هستند. دوره های شدید پریود به گونه ای است که شما نیاز به استفاده از تامپون یا نوار بهداشتی بزرگ دارید و یا لازم است مدام به دستشویی بروید. پریود سنگین برای نیمی از زنان در دهه ۴ و ۵ زندگی اتفاق می افتد و عملکرد بسیاری از زنان را در زندگی تحت تاثیر قرار می دهد.
شما می توانید جهت خرید قرص قاعدگی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
روش های کنترل پریود سنگین توصیه می شود اگر دچار پریود سنگین هستید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می تواند علت این مسئله را شناسایی کند و با استفاده از روش هایی این مسئله را کنترل نماید. در مقاله امروز به راه های کنترل و درمان پریود سنگین می پردازیم.
داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی: بسیاری مواقع لازم است از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی برای کنترل این مسئله استفاده شود. داروهای ضد گرفتگی عضلات همانند ایبوپروفن یا مفنامیک اسید می توانند خونریزی را کاهش دهند. این داروها سطح پروستاگلاندین را کاهش می دهند تا از شدت خونریزی کاسته شود. برای مصرف این داروها حتم..

سلامتی

۹ خاصیت شیر سویا برای سلامتی

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
شیر سویا یک جایگزین مناسب برای محصولات لبنی می باشد. شیر سویا را با خیساندن دانه های سویا، جوشاندن، مخلوط کردن و در آخر صاف کردن دانه های باقی مانده بدست می آورند. شیر سویا یک امولسیون پایدار از روغن، آب و پروتئین است و یکی از رایج ترین نوشیدنی ها در اروپا و آمریکای شمالی در قرن ۲۱ محسوب می شود.
خواص شیر سویا شیر سویا کاملا غیر لبنی است و مناسب افرادی است که رژیم وگان دارند و یا نمی توانند لاکتوز محصولات لبنی را تحمل نمایند. خواص شیر سویا همانند شیر گاوی است و حاوی کلسیم، پروتئین، ویتامین A و D می باشد. این شیر خواص بی نظیری برای بدن دارد که به مهم ترین آنها اشاره خواهیم کرد.
کاهش دهنده کلسترول بدن سویا می تواند باعث کاهش کلسترول بدن شود. شیر سویا سطح لیپید پلاسما را بهبود می بخشد و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را در افراد دارای کلسترول بالا کاهش می دهد. افراد دارای کلسترول بالا می توانند با جایگزین کردن شیر سویا تا حد زیادی این مشکل را کنترل نمایند.

کمک به درمان دیابت نوع ۲ از آنجا که شیر سویا دارای چربی کم وکلسیم بالایی است می تواند برای افراد دیابتی فر..

سلامتی

دلایل عدم تخمک گذاری و درمان آن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
عدم تخمک گذاری یکی از مشکلاتی است که بسیاری از زنان درگیر آن می باشند. این مسئله یکی از رایج ترین دلایل عدم بارداری است و علت شایع آن به هم خوردن تعادل هورمونی فرد می باشد. زنان بالغ به طور طبیعی هر ۲۵ تا ۳۲ روز تخمک گذاری می کنند و اختلال در این فرآیند باعث مشکلات باروری در آنها می گردد.
علائم عدم تخمک گذاری با شناخت علائم عدم تخمک گذاری می توانید خیلی زود نسبت به درمان آن اقدام نمایید. در ادامه به علائم این اختلال می پردازیم:
قاعدگی خیلی سنگین یا سبک: اگر قاعدگی بسیار سنگین و طولانی ای دارید و بیشتر از ۸۰ میلی لیتر خون از دست می دهید و یا قاعدگی شما سبک است و کمتر از ۲۰ میلی لیتر خون از دست می دهید دچار قاعدگی سنگین یا سبک شده اید.
نداشتن ترشح مخاط دهانه رحم: پیش از تخمک گذاری بیشترین میزان مخاط دهانه رحم که شبیه سفیده تخم مرغ خام است تولید می شود. اگر این ترشحات را ندارید به احتمال دچار اختلال در تخمک گذاری هستید.
پریود نامنظم: متوسط چرخه قاعدگی ۲۸ روز است. اگر این چرخه مدام بیشتر و کمتر می شود شاید نشانه ای از عدم تخمک گذاری باشد.
عدم قاعدگی: اگر یک ت..

سلامتی

هایپرلکسیا چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
این اصطلاح در سال ۱۹۶۷ ابداع شد. واژه هایپرلکسیا از دو بخش Hyper به معنای بالاتر و فراتر و lexia به معنی واژگان، زبان و خواندن تشکیل شده است. این اختلال دارای چهار ویژگی اصلی می باشد:
کودک علاقمندی شدیدی به کتاب ها و کلمات دارد: این کودکان توجه و علاقه زیادی به اسباب بازی ها و سایر سرگرمی ها ندارند و به کتاب و خواندنی ها علاقمندند. کلمات، حروف و اعداد برای آنها جذاب است. کودک با انگشتان خود می تواند کلمات را با صدای بلند یا در هوا هجی نماید.
کودک بدون آموزش می تواند خواندن را در سنین پایین فرا گیرد: یادگیری سریع بدون آموزش از دیگر ویژگی های این اختلال در کودکان است. کودک اینکار را با تکرار کلمات انجام می دهد و می تواند به خود خواندن را آموزش بدهد.
کودک درک کمتر و پایین تر از نرمال دارد: با اینکه این کودکان مهارت بالایی در خواندن دارند اما درک و یادگیری آنها در انجام دیگر فعالیت ها مانند درست کردن پازل، لوگو و دیگر اسباب بازی ها ممکن است دارای مشکل باشد.
کودک دچار یک اختلال عصبی رشدی می باشد: این کودکان مانند همسالان خود نمی توانند به خوبی ارتباط برقرارکنند و ی..

مطالبی که شاید برایتان جالب باشد

بلو پارس

دسته‌ها

نوشته‌های تازه

تبلیغات متنی