online

سلامتی

سرم ویتامین سی، جوان کننده و از بین برنده لک های پوستی

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سرم ویتامین سی یکی از محصولات مراقبت از پوست است که استفاده از آن این روزها مد نظر قرار گرفته است. این سرم معمولا پس از شستشوی پوست صورت و قبل از استفاده از کرم مرطوب کننده استفاده می شود. این سرم به عمق پوست نفوذ می کند و مواد مفید را به پوست می رساند. استفاده از این سرم چین و چروک پوستی را کاهش می دهد و اجازه نمی دهد تا پوست آسیب ببیند.
سرم ویتامین سی چیست؟ امروزه، این سرم به عنوان محصولی با ترکیبات ضد پیری شناخته شده است و سبب می شود افراد پوستی نرم، صاف، یکدست و درخشان داشته باشند. بسیاری از کارشناسان بر این عقیده هستند ویتامین سی باید در رژیم پوستی تمامی افراد وجود داشته باشد. این ویتامین به تولید کلاژن در پوست کمک می کند و اجازه نمی دهد چین و چروک بر روی پوست به وجود بیایند.
فواید سرم ویتامین سی کسانی که می خواهند این سرم را بخرند، در مورد اثرات آن سوال می پرسند. فواید این سرم به صورت کلی به شرح زیرند:
ایجاد پوست نرم و لطیف افزایش کلاژن پوست کاهش قرمزی پوست پوست روشن و شفاف از بین بردن رنگدانه های پوست کاهش خطوط زیر چشم کاهش شل شدگی پوست محافظت از پوس..

سلامتی

انواع عفونت پوستی، علل و درمان آنها

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
پوست بیرونی ترین و اولین لایه محافظتی بدن است و نوعی سد دفاعی برای بدن می باشد. گاهی پوست نیز می تواند دچار مشکلاتی گردد و بر اثر عاملی بیماری زا دچار عفونت شود. عفونت های پوستی به دلایل مختلفی ایجاد می شوند و می توانند خفیف تا شدید باشند. در ادامه این مقاله به انواع عفونت های پوستی و علل و درمان آنها اشاره خواهیم داشت.
شما می توانید جهت خرید محصولات مراقبت از پوست از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
انواع عفونت پوستی همانطور که اشاره شد عفونت پوستی می تواند به دلایل مختلفی ایجاد گردد. در ادامه با علل مختلف عفونت پوستی آشنا خواهید شد:
عفونت باکتریایی عفونت باکتریایی همانطور که از نامش پیداست بر اثر باکتری ایجاد می شود. عفونت های ایجاد شده بر اثر باکتری به شکل خفیف اند و با آنتی بیوتیک موضعی قابل درمانند. در مواقعی که عفونت شدیدتر باشد پزشک آنتی بیوتیک خوراکی تجویز خواهد کرد. نشانه این عفونت برآمدگی های کوچک و قرمز رنگ بر روی پوست است که به مرور بزرگ می شوند. نمونه های این عفونت باکتریایی، زرد زخم، جذام، کورک و عفونت بافت یا سلولیت است.
عفونت ویرو..

سلامتی

قرص فلیبانسرین؛ تقویت کننده قوای جنسی زنان

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یکی از قرص هایی که برای درمان کاهش میل جنسی زنان تجویز می گردد قرص فلیبانسرین با نام تجاری آدی (Addyi) می باشد. از این قرص زنانی که به دوره یائسگی نرسیده اند و یا در گذشته دچار کمبود میل جنسی نبوده اند، می توانند استفاده کنند. در ادامه این مقاله به قرص فلیبانسرین و مسائل مربوط به آن بیشتر خواهیم پرداخت.
شما می توانید جهت خرید مکمل تقویت قوای جنسی بانوان از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
قرص فلیبانسرین چیست؟ قرص فلیبانسرین از جمله داروهای مرتبط با سیستم عصبی مرکزی است و برای درمان بی میلی جنسی در زنان استفاده می شود و دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو امریکا (FDA) است. از این قرص برای درمان غیرهورمونی اختلالات بی میلی جنسی در زنان استفاده می شود. این دارو در مواردی تجویز می شود که علت کاهش میل جنسی در فرد مواردی مانند اختلالات قاعدگی، مشکلات ارتباطی، مشکلات پزشکی و مصرف مواد مخدر و داروهای دیگر نباشد.
قرص فلیبانسرین چگونه در بدن اثر می کند؟ عملکرد این قرص در بدن به طور قطعی مشخص نیست اما تاثیر این قرص بر هورمون سروتونین می تواند باعث اثر این قرص با..

سلامتی

زبان پریشی یا آفازی و انواع آن

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زبان پریشی یا آفازی (Aphasia) نوعی اختلال است که در اثر آسیب به قسمت هایی از مغز که مسئول زبان و گفتار هستند ایجاد می شود. این مشکل بیشتر در افراد بزرگسال که دچار سکته مغزی شده اند دیده می شود و در توانایی فرد برای استفاده یا فهم کلمات مشکل ایجاد می کند. در این مقاله به بیماری زبان پریشی یا آفازی خواهیم پرداخت.
زبان پریشی یا آفازی چیست؟ زمانیکه به بخشی از مغز (نیمکره چپ در اکثر افراد) که مسئول پردازش زبان است آسیب وارد شود زبان پریشی رخ می دهد. این مشکل بر توانایی درک و بیان واژگان تاثیرات مخربی دارد. افراد مبتلا به این مشکل در یافتن کلمه مناسب برای بیان تفکرات خود دچار مشکل می شوند. به طور مثال فرد در پاسخ به مورد ساده ای همچون جواب سوال دچار مشکل می شود و کلمه دیگری به کار می برد یا چیزی نمی گوید.
علائم زبان پریشی افراد مبتلا به زبان پریشی دچار علائم زیر هستند:
بیان جملات به شکل ناقص و کوتاه متوجه نشدن حرف دیگران گفتن جملات بی معنا ناتوانی در پیدا کردن کلمه مناسب عدم درک مطالب هنگام خوانش جایگزین کردن کلمه اشتباه به جای کلمه دیگر عدم درک مطلبی که می نویسن..

سلامتی

بهترین میان وعده برای ورزشکاران

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یکی از نکات بسیار مهم برای ورزشکاران یا افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند این است که به تغذیه خود نگاه دقیق تری داشته باشند. ورزشکاران نمی توانند تنها به سه وعده غذایی اکتفا کنند و نیاز دارند از میان وعده ها در طول روز برای افزایش قوای جسمی و عضله سازی استفاده نمایند. در مقاله امروز به معرفی بهترین میان وعده برای ورزشکاران خواهیم پرداخت.
شما می توانید جهت خرید مکمل بدنسازی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
بهترین میان وعده ها برای ورزشکاران شامل چه مواد غذایی می شود؟ میان وعده مناسب برای ورزشکاران شامل چند گروه مواد غذایی می باشند که شامل موارد زیرند:
مواد غذایی کربوهیدرات دار مواد غذایی حاوی پروتئین مواد غذایی حاوی فیبر مواد غذایی انرژی زا میان وعده های حاوی کربوهیدرات مواد غذایی حاوی کربوهیدرات که برای ورزشکاران بسیار مفید هستند شامل مواد زیر می باشند:
آجیل یکی از بهترین میان وعده ها برای ورزشکاران انواع آجیل است. پسته، بادام درختی و بادام هندی جزو سالم ترین میان وعده ها برای ورزشکاران هستند. اگر در فرآیند کاهش وزن هستید توصیه می شود آجیل خا..

سلامتی

راهکارهای مهم برای مراقبت از چشم

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
بینایی یکی از مهم ترین ابزارهای انسان برای برقراری ارتباط با دنیای پیرامون است. بینایی ممکن است در طول زمان و با افزایش سن دستخوش تغییر شود. از طرفی کار مداوم با رایانه و تلفن همراه می تواند تبعاتی برای چشم ها به همراه داشته باشد. در مقاله امروز به معرفی راهکارهایی برای مراقبت از چشم می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید قرص تقویت چشم از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
چگونه از چشم ها مراقبت کنیم؟ برای محافظت و مراقبت از چشم ها راه های متفاوتی وجود دارد. در ادامه به مهم ترین راهکارهای مهم برای مراقبت از چشم اشاره خواهیم کرد:
چشم ها را منظم معاینه کنید توصیه می شود حتی در صورت دید مناسب و بدون مشکل هر از گاهی چشم ها را توسط پزشک معاینه کنید. در سنین ۱۸ تا ۶۴ سالگی حتی بدون وجود علائم حداقل دو سال یکبار یا سالی ۱ بار و در سنین بالاتر از ۶۵، حداقل سالی یک بار اینکار را انجام دهید.
مواد غذایی مفید مصرف کنید رژیم غذایی می تواند نقش مستقیمی در سلامت چشم ها داشته باشد. توصیه می شود از مواد غذایی حاوی مواد زیر استفاده کنید:
آستاکسانتین این ماده نوعی کاروت..

سلامتی

برای گره خوردگی مو چه کنیم؟

2 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
گره خوردگی مو یکی از مواردی است که تقریبا تمامی افراد آن را در طول زندگی خود تجربه کرده اند. وقتی این اتفاق می افتد نشان میدهد که رطوبت مو کاهش یافته است و سریعا باید برای رفع آن اقدام شود. اگر گره خوردگی مو رفع نگردد، می تواند به بافت مو آسیب وارد کند و همین امر زمینه ساز بروز مشکلات زیادی می شود. اگر این مسئله درمان نشود، می تواند باعث ریزش مو شود و پس از آن افراد باید به دنبال روش های دیگری برای جلوگیری از ریزش مو خود باشند. منابع خارجی به این موضوع اشاره می کنند قبل از نحوه درمان بهتر است با علل و اشتباهات به وجود آمدن گره در مو آشنا شویم.
چه عواملی باعث گره خوردن مو می شوند؟ موارد متعددی وجود دارند که باعث ایجاد گره در مو می شوند که به شرح زیرند:
خشکی مو عدم آبکشی مناسب مو عدم شانه کردن مو قرارگیری مو در معرض گرما استفاده از رنگ مو های نامناسب و آمونیاکی موهایی که تار مو نازک دارند خشکی مو یکی از مهمترین مواردی که باعث گره خوردگی مو ها می شود خشکی مو است. زمانی که بافت مو رطوبت خود را از دست می دهد در هم تنیده می شود و شما برای بازکردن این تنیدگی با مشک..

سلامتی

سندرم ددی ایشو یا مسئله با پدر

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
شاید برایتان پیش آمده باشد که نام سندرم ددی ایشو daddy issue را شنیده باشید. بسیاری نام این سندرم را به کار می برند بدون اینکه معنی و مفهوم درست آن را درک کرده باشند. ددی ایشو اختلالی است که بیشتر در میان دختران دیده می شود و در اثر عدم ارتباط مناسب با پدر ایجاد می گردد. دختران مبتلا به این سندرم به طور معمول رفتارهای آسیب زا در ارتباط با جنس مخالف دارند و در واقع به دنبال پر کردن خلاء های عاطفی به جا مانده از سمت پدر خود هستند. در این مقاله به طور مفصل در رابطه با این اختلال صحبت خواهیم کرد.
سندرم ددی ایشو چیست؟ سندرم ددی ایشو را به وضعیتی روانی در زنان نسبت می دهند که در آن فرد به دلیل عدم دریافت محبت و توجه از سمت پدر، وارد روابط ناهمخوان مانند رابطه با مردان بسیار بزرگتر از خود و …. می شود. این اختلال باعث می شود دختر خود را همانند کودکی در رابطه تصور کند تا بتواند نیازهای تامین نشده از سمت پدر خود را در این رابطه تامین نماید. این اختلال می تواند در پسرها نیز وجود داشته باشد اما در میان دختران شایع تر است. هرچند این سندرم را این چنین تعریف می کنند اما این..

سلامتی

غذاهای تخمیری چه تاثیری بر سلامتی ما دارند؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
امروزه غذاهای تخمیری طرفداران بسیاری در سطح جهان پیدا کرده اند. استفاده از محصولات تخمیری سابقه طولانی در رژیم روزانه ما داشته اما شاید از تخمیری بودن آنها اطلاع نداشته ایم. انواع ترشیجات، دوغ، ماست تخمیری، خیارشور و نوشیدنی کفیر از جمله مواد غذایی تخمیری هستند که ما در زندگی مصرف می کنیم. در مقاله امروز با مواد غذایی تخمیری و فواید آنها برای بدن بیشتر آشنا می شویم.
آشنایی با غذاهای تخمیری غذاهای تخمیری قرن ها در رژیم غذایی انسان ها وجود داشته اند. از تخمیر در ابتدا به عنوان راهی برای بهبود طعم، افزایش مدت نگهداری غذا و از بین بردن سموم غذا استفاده می شده است اما امروزه به دلیل فواید این غذاها، از آنها استفاده می شود.
به محصولاتی تخمیری می گویند که تخمیر و رشد کنترل شده میکروبی، روی آنها انجام می شود. این فرآیند باعث ایجاد تغییراتی در مواد غذایی می شود. در فرآیند تخمیر که بی هوازی می باشد، میکروارگانیسم هایی همانند باکتری ها و مخمرها، اجزای غذا مانند گلوکز قند را به ترکیبات دیگری مانند گاز، الکل و اسیدهای ارگانیک تبدیل می کنند. این کار باعث می شود غذاهای تخمی..

سلامتی

با اپی گلوتیت یا التهاب اپی گلوت آشنا شویم

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
به بافت آویزان در زیر زبان و پشت گلو اپی گلوت گفته می شود، این بافت مانع از رفتن غذا به سمت نای در هنگام بلع می گردد. زمانی که اپی گلوت دچار عفونت و التهاب شود می تواند باعث بروز اپی گلوتیت شود و این مسئله جلوی نای و تنفس فرد را بگیرد. این مشکل فوریت پزشکی محسوب می شود و در صورت عدم درمان سریع می تواند باعث مرگ فرد شود. در ادامه با این مشکل و عوارض آن بیشتر آشنا می شویم.
شما می توانید جهت خرید قرص گلو درد و سرماخوردگی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
اپی گلوتیت چیست؟ همانطور که اشاره شد زمانی که اپی گلوت دچار عفونت و التهاب شود اپی گلوتیت ایجاد می شود. کالبدشکافی افراد مبتلا به اپی گلوتیت نشان داده است که مواردی همچون به هم ریختگی اپی گلوت و ساختار های مربوط به آن و تشکیل آبسه در فرد مبتلا می تواند رخ بدهد. عفونت سیستم تنفسی، قرار گرفتن جسمی در مسیر هوایی و یا آسیب به این ناحیه می تواند باعث التهاب و عفونت در ناحیه گلو و اپی گلوت گردد.
آغاز اپی گلوتیت با التهاب و ورم بین پایه زبان و اپی گلوت رخ می دهد. این التهاب زمانیکه ادامه یابد می تواند مسیر..

سلامتی

اختلال شخصیت سایکوپت را بشناسید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
شاید بسیاری از افراد در زندگی روزمره با افرادی مواجه شده باشند که بدون احساس هستند و حتی پس از آزار دیگران احساساتی نظیر عذاب وجدان و پشیمانی را تجربه نمی کنند. به این افراد که در برابر آزردن دیگران بسیار سرد، بی تفاوت و با احساس سنگ دلی هستند سایکوپت یا روان پلید گفته می شود. در ادامه این مقاله با این افراد و ویژگی های آنها بیشتر آشنا می شویم.
شخصیت سایکوپت کیست؟ در روانشناسی برای توصیف شخصی که بی احساس، بی عاطفه و از نظر اخلاقی فاسد است از اصطلاح سایکوپت (psychopath) استفاده می شود. همچنین می توان گفت سایکوپت شخصی است که از اختلال روانی مزمن رنج می برد و این مسئله باعث بروز رفتارهای اجتماعی، غیر طبیعی یا خشونت آمیز از سمت او می گردد. با این وجود این اصطلاح در راهنمای تشخیص و آماری اختلالات روانی (DSM) وجود ندارد و از آن تنها در موارد قانونی و بالینی استفاده می شود. اختلال سایکوپت به عنوان زیر مجموعه یا مورد مرتبط با اختلال شخصیت ضد اجتماعی طبقه بندی می شود.
فرد سایکوپت چه نشانه هایی دارد؟ برای اینکه مشخص شود فردی سایکوپت است باید از آزمون هایی استفاده شود ..

سلامتی

گوشت گیاهی و نکاتی مهم درباره آن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
امروزه بسیاری افراد ترجیح می دهند برای حفظ سلامت خود و مقاصد محیط زیستی از گوشت های گیاهی به جای گوشت حیوانی استفاده کنند. گوشت گیاهی خواص بسیاری دارد اما در این میان مخالفان استفاده از آن عقیده دارند این گوشت ها نمی توانند به اندازه گوشت های حیوانی مغذی باشند. در ادامه بیشتر از گوشت گیاهی و مزایا و مضرات آن خواهیم دانست.
ساختار گوشت گیاهی از چیست؟ گوشت گیاهی با استفاده از مواد مختلف گیاهی تولید می شود و انواع مختلفی دارد. مواد به کار رفته در گوشت گیاهی عبارتند از:
پروتئین نخود لوبیا و عدس سبزیجات گلوتن گندم ویتال یا سیتان نشاسته سیب زمینی آجیل و دانه ها سیا و ترفو انواع گوشت های گیاهی گوشت گیاهی در شکل های متنوعی همچون همبرگر، سوسیس، مرغ گیاهی و گوشت چرخ کرده در بازار موجود است. هر کدام از آنها می توانند ساختار جداگانه ای داشته باشند که در ادامه با انواع آنها آشنا می شویم.
گوشت گیاهی سیتان این نوع از گلوتن گندم ویتال تولید می شود. گوشت گیاهی سیتان حاوی پروتئین بالایی است و می تواند جایگزین مناسبی برای گوشت حیوانی باشد. در سیتان مقدار کمی آهن، کلسیم و پتاسی..

سلامتی

هر آنچه باید از پاروسمی یا بویایی پریشی بدانیم

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
پاروسمی یا بویایی پریشی اختلالی در حس بویایی می باشد. زمانی که فرد به پاروسمی مبتلا شود توانایی خود را برای تشخیص بوهای اطراف از دست می دهد، یا بوها را با شدت کمتر احساس می کند و یا بوی تند و نامطلوبی از بوها دریافت می کند.
شدت اختلال پاروسمی می تواند در افراد مختلف، متفاوت باشد. برخی مواقع این اختلال آنچنان شدید است که بوهای قوی و ناخوشایند می توانند باعث ایجاد حس بیماری یا تهوع در فرد شوند.
شما می توانید جهت خرید اسپری خشکی بینی و تنفس از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
علائم اختلال پاروسمی اختلال پاروسمی به طور معمول پس از بهبودی بیماری های عفونی رخ می دهد. علائم زیر می توانند در هنگام پاروسمی در فرد دیده شوند:
احساس بوی تعفن یکی از بارزترین نشانه های این اختلال است که بیشتر در مورد غذاها احساس می شود. صدمه دیدن اعصاب بویایی می تواند باعث شود فرد بوها را تشخیص ندهد یا متوجه آنها نشود. بوهایی که در گذشته برای فرد دلپذیر بودند می توانند غیر قابل تحمل شوند. فرد ممکن است با خوردن غذاهایی که به نظرش بوی نامطبوعی دارند دچار استفراغ یا تهوع شود. چه د..

سلامتی

با بیماری آبله میمون بیشتر آشنا شویم

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
آبله میمون یک بیماری ویروسی نادر است که ویروس عامل آن به خانواده ویروس آبله (smallpox) تعلق دارد. این خانواده ویروسی شامل ویروس های آبله شتر، آبله اسب و آبله گاوی و … است. این ویروس طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا برای نخستین بار در سال ۱۹۵۸ در میمون هایی شناسایی شد که برای اهداف پژوهشی نگهداری می شدند. اولین بروز ویروس آبله میمون در انسان ها در سال ۱۹۷۰ و در جمهوری دموکراتیک کنگو رخ داد و از آن پس این منطقه میزبان بیشترین عفونت آبله میمون بوده است. هرچند این بیماری در برخی از کشورهای آفریقای مرکزی و غربی نیز دیده شده است.
شما می توانید جهت خرید مکمل تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
آبله میمون چیست؟ آبله میمون (Monkeypox) همانطور که گفته شد بیماری ویروسی می باشد و از جانوران به انسان منتقل می شود. علائم این بیماری شبیه آبله است اما طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی این بیماری خفیف تر از آبله می باشد و با داروهای آبله به راحتی درمان می شود.
آبله میمون چگونه می تواند به انسان منتقل شود؟ آبله میمون می تواند به طرق مخ..

سلامتی

از گیاه بابا آدم بیشتر بدانیم

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
گیاه بابا آدم به تیره کاسنیان تعلق دارد. این گیاه بومی اروپا و آسیا است و در آمریکای شمالی نیز به شکل گسترده ای پرورش می یابد. این گیاه علفی دو ساله و بلند است و به دلیل ظاهرش ممکن است در تصور برخی علف هرز باشد. از گیاه بابا آدم سالها برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می گردد. از دانه، میوه، ریشه و برگ های این گیاه در طب سنتی برای درمان رماتیسم، سرماخوردگی، نقرس، بیماری های معده، سرطان و … استفاده می گردد. در ادامه با خواص بی نظیر این گیاه بیشتر آشنا می شویم.
گیاه بابا آدم حاوی چه ترکیبات مفیدی است؟ از تمام قسمت های گیاه بابا آدم می توان استفاده کرد اما ریشه این گیاه که شبیه به هویج است و تا ۶۰ سانتیمتر می تواند رشد کند حاوی بیشترین میزان مواد مغذی است. ریشه این گیاه حاوی تری ترپنوئید، لیگنان و پلی استیلن ها می باشد. فلاونوئیدها نیز از دیگر ترکیبات این گیاه است که خواص ضد التهابی، ضد سمی و آنتی اکسیدانی دارد. این گیاه منبع اینولین نیز می باشد که نوعی فیبر پری بیوتیک است و باعث بهبود گوارش می شود.
فواید گیاه بابا آدم برای بدن همچنان پژوهش ها در رابطه با ..

سلامتی

از سرما درمانی چه می دانید؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
شاید عبارت سرما درمانی برای بسیاری از افراد جدید باشد. سرما درمانی یا کرایوتراپی به روشی گفته می شود که در آن بدن را برای چند دقیقه در معرض سرمای شدید قرار می دهند. سرما درمانی می تواند تمام بدن و یا بخشی از آن را هدف قرار دهد. سرما درمانی موضعی با استفاده از ماساژ یخ، کیسه یخ، حمام یخ و پروب کرایوتراپی قابل انجام است. به طور مثال در سوانح ورزشی برای کمک به بازسازی ورزشکار آسیب دیده از این روش بسیار استفاده می شود. روش های جدیدتر سرما درمانی مانند نشستن در یک مخزن سرد برای سرما درمانی کل بدن استفاده می شود و می تواند برای بسیاری عجیب و جدید باشد. در این مقاله به سرما درمانی و مزایای آن می پردازیم.
سرما درمانی چند نوع دارد؟ همانطور که اشاره شد سرما درمانی می تواند به دو شکل موضعی و عمومی انجام شود:
سرما درمانی موضعی: در این روش با استفاده از یخ بسته بندی، حوله سرد، ماساژ سنگ سرد، بسته ژل یخ زده و … سرما درمانی انجام می شود.
سرما درمانی کل بدن: این روش یکی از محبوب ترین روش های سرما درمانی است. فرد در یک اتاقک مخصوص یا محفظه کوچکی که بدن فرد را احاطه کرده ۳ ت..

سلامتی

بیماری چشم صورتی چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
بیماری چشم صورتی (pink eye) همان بیماری التهاب ملتحمه چشم می باشد. ملتحمه بافت نازک و شفافی است که بخش سفید چشم را پوشش می دهد و با ورود ویروس و باکتری می تواند ملتهب شود و بیماری چشم صورتی یا التهاب ملتحمه را ایجاد نماید. ورم ملتحمه مسری است و می تواند به راحتی گسترش یابد اما به ندرت جدی می شود. در مقاله پیش رو به بیماری چشم صورتی بیشتر می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید قرص تقویت چشم از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
بیماری چشم صورتی چگونه ایجاد می شود؟ بیماری چشم صورتی در بیشتر مواقع بر اثر عفونت باکتریایی، ویروسی و یا حساسیت ایجاد می شود. در کودکان این مشکل می تواند به دلیل بسته بودن کانال های اشکی ایجاد گردد. بیماری چشم صورتی عارضه ای ناخوشایند است اما روی بینایی تاثیر چندانی ندارد اما برای کنترل واگیری آن و کاهش درد و ناراحتی حتما باید آن را درمان کرد.
علائم بیماری چشم صورتی این بیماری با علائم زیر می تواند خود را نشان دهد:
تغییر رنگ چشم به قرمز یا صورتی که در یک یا هر دو چشم دیده می شود. وجود احساس خارش، تحریک یا سوزش چشم ‌ها دیدن ترشحا..

سلامتی

تنفر از همسر در زندگی زناشویی

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یکی از احساساتی که ممکن است در زندگی زناشویی در هر زن و شوهری ایجاد شود احساس تنفر از همسر است. این حس می تواند برای زوج ها کمی گیج کننده باشد زیرا در مقابل شخصی ایجاد می شود که او را بسیار دوست داشته ایم. حس تنفر از همسر می تواند کوتاه مدت و گذرا باشد و یا مداوم و پایدار. در هر صورت بهترین راه بررسی چرایی آن است که در این مقاله به آن می پردازیم.
به چه دلایلی تنفر از همسر در زوج ها ایجاد می شود؟ دلایل بسیاری می تواند باعث شود تا ما از همسر خود متنفر شویم. خطاهای خواسته یا سهوی که باعث عصبانیت می شوند و بسیاری موارد دیگر. برخی دلایل بین زن و مرد عمومیت دارند و برخی تنها در زنان و یا مردان دیده می شوند که در ادامه با آنها آشنا می شویم:
دلایل عمومی تنفر از همسر چه هستند؟ این دلایل می توانند در بین زن ها و مردها دیده شوند:
همسر خود شیفته فردی که خودشیفته است هرگز خود را مسئول اشتباهاتش نمی داند و بدون اینکه خود را مسبب آسیب به همسر خود ببیند خودخواهانه زندگی را با او ادامه می دهد. افراد خودشیفته در زندگی زناشویی احساسات همسر خود را کم اهمیت جلوه می دهند و این چ..

سلامتی

سندرم سازگاری عمومی چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سندرم سازگاری عمومی (GAS) به معنی تغییرات فیزیولوژیکی بدن در هنگام پاسخ به استرس می باشد که به صورت خودکار در بدن رخ می دهد. در ادامه بیشتر با این سندرم و مراحل و نشانه های آن آشنا خواهیم شد.
سندرم سازگاری عمومی چند مرحله دارد؟ سندرم سازگاری عمومی در ۳ مرحله رخ می دهد. بدن به شکل های مختلف نسبت به وقایع استرس زا عکس العمل نشان می دهد و این تغییرات فیزیولوژیکی گاهی می تواند تاثیرات طولانی مدت در فرد داشته باشند. سه مرحله این سندرم به شرح زیر است:
واکنش هشدار اولین واکنش بدن به استرس، واکنش هشدار نامیده می شود. به این مرحله جنگ یا گریز نیز می گویند. در این مرحله با ترشح ناگهانی هورمون ها، سیستم عصبی سمپاتیک بدن فعال می شود. سیستم عصبی سمپاتیک بدن در واقع بخشی از سیستم عصبی خودمختار است که در تنظیم عملکرد قلب، روده ها، مثانه، معده و عضلات بدن نقش مهمی دارد. زمانی که این سیستم فعال می شود غدد فوق کلیوی تحریک می شوند و باعث ترشح هورمون های خاصی همانند آدرنالین و گلوکوکورتیکوئید می گردند.
علائم این مرحله:
تند شدن ضربان قلب تنفس سریع و پی ‌در پی افزایش فشارخون تش..

سلامتی

آیا با حصبه و خطرات آن آشنا هستید؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
حصبه یا تب تیفوئید یک نوع عفونت باکتریایی است که می تواند خطرناک باشد و در مواردی جان فرد را تهدید کند. راه انتقال عفونت حصبه از راه غذا و آب آلوده است و به همین دلیل روش پیشگیری از آن بسیار ساده می باشد. این بیماری در مناطقی که افراد بهداشت را رعایت نمی کنند بیشتر مشاهده می شود.
شما می توانید جهت خرید مکمل تقویت سیستم ایمنی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
حصبه چیست؟ باکتریوم سالمونلا تیفیموریوم باعث بروز حصبه می شود. محل زندگی این باکتری در روده ها و جریان خون انسان است و تنها از طریق تماس مستقیم فرد با مدفوع فرد بیمار منتقل می گردد. این بیماری تنها از انسان منتقل می شود و حیوان ها ناقل آن نمی باشند.
حصبه در صورت عدم درمان می تواند تا حدود ۲۰ درصد امکان کشنده بودن داشته باشد اما اگر درمان شود حدود ۴ درصد امکان و احتمال مرگ بر اثر آن وجود دارد.
زمانیکه باکتری این بیماری از طریق دهان وارد بدن شود در طی مدت ۱ تا ۳ هفته زمان می برد تا به روده ها راه یابد و پس از آن وارد جریان خون می شود. این باکتری از راه خون به سایر بافت ها و اعضای بدن راه یافته ..

سلامتی

آیا همدم شدن با حیوانات خانگی برای انسان ها فوایدی دارد؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
امروزه بسیاری از افراد تمایل دارند حیوانات خانگی در کنار خود داشته باشند. حیوانات خانگی طوری تکامل یافته اند که می توانند کاملا با انسان ها، رفتار و احساسات ما هماهنگ شوند.
تاثیرات حیوان خانگی بر ما نگهداری از حیوانات خانگی می تواند فواید بسیاری به ما برساند که در ادامه به آنها می پردازیم.
کمک به بهبود خلق و خوی فرد در تماس بودن با حیوانات می تواند حال روزمره ما را بهبود بخشد. تصور کنید چشمان بامزه و دوست داشتنی یک سگ به شما زل بزند و یا گربه ای خود را در آغوش شما جا دهد، غیر ممکن است این ارتباط باعث بهبود حال شما نشود. پژوهش انجام شده در سال ۲۰۱۷ نشان داد افراد مبتلا به ایدزی که حیوانات خانگی داشتند در مقایسه با افرادی که نداشتند کمتر دچار افسردگی بودند.
تشویق فرد به ورزش و فعالیت داشتن برخی از حیوانات خانگی نیاز دارند تا هر روز مسافتی را طی کنند. به طور مثال سگ را باید به پیاده روی برد و این مسئله دلیلی می شود تا خود فرد نیز به تحرک وادار شود. همین فعالیت های اندک مانند پیاده روی می تواند نقش مهمی در سلامت فرد داشته باشد.
داشتن عشق بی قید و شرط حیوانات ب..

سلامتی

تکنیک پاکسازی هواوپونوپونو

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
واژه هواوپونوپونو به معنی پنهان شده و راز در میان مردم منطقه هون معنی می باشد. هون ها مردمی باستانی بوده اند که در جنوب شرق آسیا زندگی می کردند. بخشی از آنها نیز در جزیره هاوایی ساکن می باشند. هواوپونوپونو در واقع یک روش درمانی است که از طریق دعا انجام می گیرد. این روش برای درمان فرد و دیگران با تمرکز بر حل تضادها و تعارضات درونی انجام می گیرد.
در زمان قدیم جادوگران قبیله یا شمن ها هواوپونوپونو را به کار می بستند اما امروزه هر شخص می تواند از این روش برای رهایی از استرس و اضطراب استفاده نماید.
افراد پیرو این آیین معتقدند خاطرات و افکار افراد می توانند واقعیت زندگی او را شکل دهند. به طور مثال احساس درد در بدن ناشی از خاطره و افکار مرتبط با آن درد است و با پاک کردن آن خاطره می توان به درمان درد پرداخت. هر چند نظرات متناقضی در این رابطه وجود دارد و بسیاری معتقدند این امر ناممکن است اما تحقیقات نشان داده اند دعای هواوپونوپونو می تواند وضعیت جسمانی و روانی فرد را بهبود بخشد.
شما می توانید جهت خرید مکمل های ضد افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام ..

سلامتی

تحمل دارویی چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
در مورد تحمل دارویی باورهای غلطی وجود دارد. برخی تحمل دارویی را با اعتیاد یا وابستگی به دارو اشتباه می گیرند. پدیده تحمل دارویی زمانی رخ می دهد که دارو نمی تواند بر روی بدن یا مغز فرد اثر خود را بگذارد. این مسئله از آنجا ناشی می شود که فرد در مدت زمان طولانی به مصرف دارویی خاص پرداخته است. در واقع زمانی که توانایی گیرنده ها یا آنزیم های بدن و مغز در دریافت اثر ماده دارویی کاهش یابد تحمل دارویی رخ داده است. این وضعیت باعث می شود تا برای ایجاد اثر دارو، دوز مصرفی آن افزایش یابد.
شما می توانید برای خرید انواع مکمل دارویی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
چه عواملی می تواند بر ایجاد تحمل دارویی اثر بگذارند؟ عوامل بسیاری می توانند بر تحمل دارویی موثر باشند. عوامل ژنتیکی، برخی بیماری های کبدی و کلیوی، سن، جنسیت، وزن، بیماری های زمینه ای، مصرف داروهای دیگر و مواد مخدر همگی می توانند باعث اختلال تحمل دارویی شوند.
تحمل دارویی چه تفاوتی با وابستگی یا مقاومت دارویی دارد؟ همانطور که اشاره شد بیشتر افراد به دلیل ندانستن تفاوت بین این اصطلاحات همگی آنها را یک..

سلامتی

روغن گل یاسمن و خواص شگفت انگیز آن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
روغن گل یاسمن از گلی به همین نام گرفته می شود. از این روغن صدها سال در بخش هایی از آسیا برای درمان افسردگی، استرس عاطفی، بی خوابی و افزایش میل جنسی استفاده می شده است. بررسی ها و تحقیقات نشان داده اند این روغن می تواند بر سیستم عصبی تاثیر مثبتی داشته باشد و از طریق آروماتراپی و یا نفوذ به پوست بر عوامل بیولوژیکی مانند دمای بدن، ضربان قلب، واکنش استرسی، فشار خون، میزان هوشیاری و … اثر بگذارد.
تاثیرات روغن گل یاسمن برای بدن از روغن گل یاسمن برای رفع بسیاری مشکلات بهره گرفته می شود. در ادامه با مهمترین تاثیرات این روغن آشنا خواهیم شد.
بهبود دهنده میل جنسی بسیاری این روغن را تحریک کننده میل جنسی می دانند و عطر اغوا کننده آن را دلیل این خاصیت بر می شمرند. در مطالعه انجام گرفته بر روی زنان بالغ و سالم نشان داده شد این روغن می تواند نشانه های فیزیکی برانگیختگی جنسی مانند دمای بدن، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک، میزان تنفس و اشباع اکسیژن خون را بالا ببرد. این روغن علاوه بر افزایش برانگیختگی جنسی باعث بهبود خلق و خو نیز می گردد.
بهبود دهنده علائم PMS بررسی ها نشان م..

سلامتی

۱۲ خاصیت مهم کدو سبز برای سلامتی

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
کدو سبز، کدوی تابستانی است و به رنگ های سبز تیره و روشن، زرد و نارنجی در طبیعت یافت می شود. کدو سبز در واقع میوه نارس گیاه است و و میوه رسیده آن بسیار بزرگتر از اندازه کدو سبز معمولی می باشد.
خواص کدو سبز کدو سبز خواص بی نظیری برای بدن و سلامتی آن دارد که در مقاله امروز به معرفی مهم ترین آنها می پردازیم.
مفید برای کاهش وزن کدو سبز حاوی نشاسته کمی است و در نتیجه کربوهیدرات کمی دارد. فیبر آن زیاد است و می تواند فرد را در زمان طولانی تری سیر نگه دارد و از پرخوری بیشتر جلوگیری کند. آب زیاد کدو نیز در مدت طولانی تری فرد را سیر نگه می دارد. همچنین شاخص گلیسمی کدو پایین است و همه این موارد باعث می شود کدو سبز بتواند در کاهش وزن مفید باشد.
مفید برای سلامت چشم ها کدو سبز حاوی لوتئین و زیگزانتین است. این دو آنتی اکسیدان در جلوگیری از بیماری تباهی لکه زرد ناشی از افزایش سن موثرند. در کدو سبز مقدار بالایی ویتامین A نیز وجود دارد که باعث افزایش سلامت چشم ها می شود. بتاکاروتن کدو نیز می تواند سلامت چشم ها را تامین کند و از آنها در برابر عفونت مراقبت نماید.

مفید برای کا..

سلامتی

خطای شناختی چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
خطای شناختی به خطایی گفته می شود که در فرآیند تفکر ایجاد می شود. این خطاها بر روی تصمیم گیری و قضاوت افراد از موقعیت ها اثر می گذارند و فرصت تفکر و سنجش را از او می گیرند. در ادامه به معرفی انواع خطای شناختی رایج می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید مکمل های افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
انواع خطای شناختی اثر دانینگ ـ کروگر اثر دانینگ ـ کروگر به وضعیتی گفته می شود که فرد دانش و قابلیت خود را بیش از اندازه تلقی می کند و این مسئله باعث می شود فرد در تصمیم گیری و روند تفکر دچار مشکل شود. فردی که گمان می کند بسیار می داند با تصور دانش کامل خود و از طرفی پیش پا افتاده بودن مسائل از جستجوی بیشتر خودداری می کند و با اطمینان رای صادر می کند.
تحریف شناختی زمانی که فرد واقعیت را به گونه ای دیگر درک و تفسیر کند دچار تحریف شناختی می شود. در این حالت مغز فرد او را متقاعد می کند چیزی را باور کند که حقیقت ندارد. به طور معمول این حالت برای محافظت فرد در برابر افکار و احساسات منفی ایجاد می شود.
خوش بینی یا بدبینی افراد زمانی که بسیار خوشحال ..

سلامتی

بادمجان و خواص آن برای بدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
بادمجان از هند به باقی قسمت های دنیا راه یافته و نام علمی آن Solanum melongena می باشد. بادمجان عضو خانواده سیب زمینیان است که به نام شب تاب هم شناخته می شوند. گوجه فرنگی، فلفل و سیب زمینی از دیگر شب تاب های رایج می باشند.
ارزش غذایی بادمجان در یک فنجان بادمجان خام که معادل ۸۲ گرم است مواد زیر وجود دارند:
کالری: ۲۰ کربوهیدرات: ۵ گرم فیبر: ۳ گرم پروتئین: ۱ گرم منگنز: ۱۰٪ از RDI فولات: ۵٪ از RDI پتاسیم: ۵٪ از RDI ویتامین K: 4٪ از RDI ویتامین C: 3٪ از RDI علاوه بر مواد فوق، منیزیم، نیاسین، مس و مواد آنتی اکسیدان در بادمجان موجود می باشند.
فواید بادمجان برای بدن مصرف مداوم بادمجان در رژیم غذایی باعث می شود بدن از خواص بی نظیر این ماده بهره ببرد. در ادامه به تاثیرات مواد مغذی بادمجان بر روی بدن اشاره خواهیم داشت.
کمک به بهبود هضم و گوارش بادمجان حاوی فیبر می باشد و این فیبر در حفظ سلامت سیستم گوارشی بسیار موثر است. بخش غیر قابل هضم کربوهیدرات ها، فیبر می باشد. این ماده نقش مهمی در بلع غذا، هضم، جذب و متابولیسم بدن دارد و به این ترتیب به تنظیم فعالیت روده ها یار..

سلامتی

سندرم تک فرزندی چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سندرم تک فرزندی (Only Child Syndrome) به باوری در مورد کودکانی که خواهر و برادری ندارند اشاره می کند. این باور بیان می کند این کودکان به دلیل تنها بزرگ شدن دارای رفتارهای منفی و نامطلوب هستند. از دید بسیاری تک فرزندها غیراجتماعی، لوس، خودخواه و ناسازگار هستند هر چند محققان این باور را فاقد اعتبار علمی می دانند.
خصوصیات سندرم تک فرزندی چگونه به وجود می آید؟ کودکانی که تک فرزند هستند محبت بیشتری را نسبت به کودکان دیگر دریافت می کنند. به طور معمول این کودکان هر آنچه می خواهند دریافت می کنند و در فردیتی خودخواهانه بزرگ می شوند. این مسئله باعث می شود فقط به خود و نیازهای خود فکر کنند. همچنین به دلیل اینکه در ارتباط با خواهر یا برادری نیستند ممکن است گرایش های ضد اجتماعی پیدا کنند و یا مهارت کافی در ارتباط برقرار کردن با دیگران نداشته باشند.
آیا این سندرم واقعا وجود دارد؟ شاید برای بسیاری فرضیه سندرم تک فرزندی کاملا معتبر باشد اما جالب است بدانید بر اساس تحقیقات امروزی باورهای مربوط به این فرضیه بی اساس است. هرچند برخی تحقیقات وجود این سندرم را تایید می کنند اما ا..

سلامتی

ترس های کودکان در سنین مختلف

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
ترس های کودکی را بسیاری از افراد شاید به خاطر داشته باشند. بیشتر افراد در کودکی و در سنین مختلف ترس های متفاوتی را تجربه می کنند که بر حال روحی و اعتماد به نفس آنها می تواند تاثیر منفی بگذارد. برخی از این ترس ها طبیعی می باشند و با افزایش سن از بین می روند اما برخی از آنها تا سالها همراه فرد باقی می مانند و مشکلاتی را برای او به وجود می آورند. در ادامه به معرفی ترس های کودکان در سنین مختلف می پردازیم.
ترس های کودکان تا دو سالگی ترس های کودکان تا ۲ سالگی به چند دسته تقسیم می شود:
ترس از غریبه ها قابلیت تشخیص چهره در نوزادان تازه متولد نیز وجود دارد و آنها می توانند چهره پدر و مادر خود را از غریبه ها تشخیص دهند. اضطراب جدایی در کودکان از ۶ تا ۸ ماهگی آغاز می شود. این ترس به نوعی از کودک مراقبت می کند. زیرا کودک تازه به چهار دست و پا راه رفتن افتاده و این ترس باعث می شود چندان از پدر و مادرش دور نشود. کودکان در سن دو سالگی این ترس را پشت سر می گذارند اما ممکن است چندان به دیدن چهره های غریبه تمایلی نداشته باشند.
شنیدن صداهای بلند به دلیل اینکه حواس پنجگانه کود..

سلامتی

کلم قمری و ۴ خاصیت مهم آن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
کلم قمری همانطور که از اسمش پیداست از خانواده کلم ها می باشد. کلم قمری در اروپا و آسیا پر استفاده بوده است اما امروزه در اکثر نقاط دنیا محبوب می باشد. کلم قمری را کلم سنگی نیز می نامند و در بسیاری از قسمت های دنیا به شلغم آلمانی معروف است. از نظر گیاه شناسی این گیاه به خانواده کلم ها تعلق دارد و نه به سبزیجات ریشه ای و خانواده شلغم.
ارزش غذایی کلم قمری در ۱۳۵ گرم کلم قمری مواد مغذی زیر وجود دارند:
کالری: ۳۶ کربوهیدرات: ۸ گرم فیبر: ۵ گرم پروتئین: ۲ گرم ویتامین (C): ۹۳ درصد از نیاز روزانه ویتامین (B6): ۱۲ درصد از نیاز روزانه اسید فولیک یا ویتامین (B9): ۵ درصد از نیاز روزانه پتاسیم: ۱۰ درصد از نیاز روزانه منیزیم: ۶ درصد از نیاز روزانه منگنز: ۸ درصد از نیاز روزانه فواید کلم قمری برای سلامتی بدن با توجه به ارزش غذایی کلم قمری می توان حدس زد این ماده تا چه اندازه می تواند برای بدن ما مفید باشد. در ادامه به مهم ترین خواص کلم قمری برای بدن می پردازیم.
مفید برای دستگاه گوارش در کلم قمری مقدار فراوانی فیبرهای محلول و نامحلول وجود دارد. فیبرهای محلول می توانند به حفظ ..

سلامتی

از سندرم گروه زدگی چه می دانید؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سندرم گروه زدگی (Groupthink Syndrome) پدیده ای روانشناختی می باشد. این سندرم باعث می شود اعضای یه گروه به دلیل تمایل به همبستگی از ارائه نظرات مخالف یا راه حل های جایگزین خودداری کنند و این مسئله به تصمیم گیری های غیرمنطقی و ناکارآمد منتج خواهد شد.
اصلاح گروه زدگی برای اولین بار توسط ایروینگ جنیس در سال ۱۹۷۲ مطرح شد. این فرد اعلام کرد تحقیقات او نشان داده اند عدم وجود نظرات مخالف یا اختلاف نظرها تا چه حد می تواند تاثیرات منفی بر روی گروه داشته باشد و منجر به گرفتن تصمیمات اشتباه شود. زمانی که هیچ اختلاف نظری نباشد سایر گزینه های موجود در نظر گرفته نمی شوند و گروه به سراغ اطلاعات دیگر در مورد نقطه نظرهای متفاوت نمی رود و این مسئله می تواند منجر به تصمیم گیری ناآگاهانه گردد.
دلایل گروه زدگی برخی شرایط می توانند در بروز مشکل گروه زدگی تاثیر داشته باشند:
وجود فشار زماینکه اعضای یک گروه تحت فشار باشند و یا باید سریعا به یک نظر واحد برسند ممکن است با نظرات ارائه شده با وجود مخالف با آنها، موافقت کنند. گاهی نیز گروه تحت فشار و تهدید است و باید سریعا به یک نتیجه برس..

سلامتی

از هل و خواص آن چه می دانید؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
هل گیاه معطری است که دو نوع سیاه و سبز دارد. در کشور ما از هل سبز بیشتر استفاده می گردد. هل را به عنوان طعم دهنده در نوشیدنی ها، چای و برخی غذاها به کار می برند. هل بومی کشورهای هند، نپال و اندونزی است و از حدود چهار هزار سال قبل در تغذیه استفاده می شده است. در مطلب پیش رو به خواص این ماده اشاره خواهیم داشت.
ارزش غذایی هل ۱۰۰ گرم هل حاوی ۳۰۰ کیلو کالری انرژی می باشد. علاوه بر انرژی، ۶۸ گرم کربوهیدرات، ۱۱ گرم پروتئین و ۲۸ گرم فیبر در هل وجود دارد و فاقد کلسترول است. ویتامین های مختلفی مانند نیاسین (ب۳)، پیریدوکسین (ب۶)، ریبوفلاوین (ب۲)، تیامین (ب۱)، ویتامین A، ویتامین C و مواد معدنی همانند پتاسیم، مس، منگنز، فسفر، سدیم، کلسیم، آهن، منیزیم و روی در هل موجودند.
هل چه مزایایی برای بدن دارد؟ هل می تواند برای سلامتی ما بسیار مفید و اثرگذار باشد. در ادامه به خواص مهم این گیاه برای بدن می پردازیم:
کمک به بهبود سلامت قلب هل خواص آنتی اکسیدانی دارد و به همین دلیل برای قلب مفید است. هل دارای فیبر نیز می باشد و می تواند در کاهش سطح کلسترول خون موثر باشد. هل در کاهش سطح..

سلامتی

با خواص موز بیشتر آشنا شویم

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یکی از میوه های بسیار خوشمزه و مقوی موز می باشد. موز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد و به همین دلیل تاثیرات مثبتی بر روی سلامت بدن دارد. موز بومی جنوب شرقی آسیاست و امروزه در اکثر نقاط گرم دنیا قابل کاشت است. در مقاله امروز به سراغ این میوه و خواص بی شمار آن برای بدن می رویم.
ارزش غذایی موز موز حاوی مقادیر بالای فیبر و آنتی اکسیدان می باشد. یک موز متوسط حدود ۱۱۸ گرم، حاوی مواد زیر است:
پتاسیم: ۹٪ ویتامین ب ۶: ۳۳٪ ویتامین ث: ۱۱٪ منیزیم: ۸٪ مس: ۱۰٪ منگنز: ۱۴٪ کربوهیدرات: ۲۴ گرم فیبر: ۳.۱ گرم پروتئین: ۱.۳ گرم چربی: ۰.۴ گرم موز حدود ۱۰۵ کالری دارد، پروتئین کمی دارد و بدون چربی است. حجم بیشتر کربوهیدرات در موز سبز و نارس، نشاسته و نشاسته مقاوم است. زمانی که موز می رسد نشاسته آن به قند (فروکتوز، گلوکز و ساکارز) تبدیل می شود.
خواص موز برای بدن همانطور که اشاره شد موز به دلیل ترکیبات خاص خود می تواند در سلامت قسمت های مختلف بدن بسیار مفید باشد. در ادامه با مهم ترین اثرات مثبت موز آشنا خواهیم شد.
مفید برای سلامت قلب موز سرشار از ماده معدنی پتاسیم است. قلب ..

سلامتی

۳روش خانگی برای درمان سوختگی های سطحی

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
گاهی برخی سوختگی های پوست سطحی می باشند و نیازی به مراجعه به بیمارستان ندارند. سوختگی بسیار دردناک است اما می توان با استفاده از ترفندهایی درون خانه به تسکین و درمان سوختگی، کاهش آسیب سوختگی و خطر عفونت یاری رساند.
درمان سوختگی در خانه بیشتر سوختگی های درجه یک و دو را می توان در خانه درمان کرد اما در سوختگی های شدید درجه ۳ و ۴ حتما باید به پزشک مراجعه نمود. در ادامه با درمان سوختگی های سطحی در خانه بیشتر آشنا خواهیم شد.
سوختگی با آب جوش سوختگی با آب جوش می تواند بسیار متداول باشد. درقدم اول برای جلوگیری از سوختگی بیشتر باید سریع تماس با منبع سوختگی را قطع کنید و اگر آب جوش روی لباس شما ریخته آن را در صورتی که به پوست نچسبیده از تن در آورید. سپس پوست را حدود ده دقیقه زیر آب سرد قرار دهید. جای سوختگی را مرطوب نگه دارید و برای تامین رطوبت آن می توانید از لوسیون های حاوی آلوئه ورا استفاده نمایید. از استفاده از خمیردندان، روغن پخت و پز و یا کره خودداری نمایید. برای تسکین درد نیز می توانید از مسکن هایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده نمایید. در نهایت نیز بهت..

سلامتی

تفکر انتقادی و مزایای آن در زندگی ما

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
تفکر انتقادی یا تفکر نقادانه (Critical Thinking)، به فرآیندی گفته می شود که شخص در آن با تجزیه و تحلیل اطلاعات، بهترین جواب را برای سوال یا مشکل بدست می آورد. در روند تفکر انتقادی شخص با تجزیه و تحلیل منطقی و بی طرفانه و بدون نگاه شکاکانه به ارزیابی شواهد می پردازد تا بهترین راه حل را ارزیابی و نتیجه گیری کند.
مهارت تفکر انتقادی در زندگی بسیار مهم می باشد و در بسیاری از مشاغل کارفرماها به دنبال افرادی هستند که این مهارت را به خوبی در خود تقویت کرده اند زیرا تفکر انتقادی می تواند نقش مهمی در تصمیم گیری، ارزیابی کار، درک مطلب بهتر و بسیاری مسائل دیگر داشته باشد.
تفکر انتقادی چه تاثیرات مثبتی در فرد دارد؟ فرد می تواند ارتباط بین نظرهای مختلف را درک نماید. اهمیت و مرتبط بودن بحث ها و ایده ها را تشخیص دهد. خطاها و عدم ثبات منطقی را تشخیص دهد. رویکرد خود را در مواجهه با مشکلات از روش های سیستماتیک و با ثبات انتخاب کند. از عقاید، فرضیات و ارزش های خود دفاع نماید. مراحل تفکر انتقادی چگونه است؟ قدم اول: در اولین گام باید مشکل و یا سوال خود را در رابطه با مسئله مشخص کن..

سلامتی

روانشناسی رنگ و تاثیر رنگ ها بر زندگی ما

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
روانشناسی رنگ یکی از شاخه های رشته روان شناسی می باشد و نظر بسیاری از محققان را به خود جلب نموده است. رنگ ها تاثیرات بسیاری بر روان ما می گذارند و به همین دلیل شناخت تاثیر آنها می تواند در بسیاری از قسمت های زندگی ما موثر باشند. رنگ ابزار ارتباطی قدرتمندی برای افراد است و از آن می توان برای نشان دادن بسیاری مسائل استفاده نمود. احساسات افراد به طور معمول درباره رنگ شخصی می باشد و ریشه در فرهنگ یا تجربه فرد دارند. در ادامه با تاثیرات روانی رنگ بیشتر آشنا خواهیم شد.
شما می توانید جهت خرید مکمل های افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
دسته بندی رنگ ها رنگ های گرم: رنگ هایی که در ناحیه قرمز طیف رنگ قرار دارند. این رنگ ها می توانند هم حس راحتی و گرما را منتقل کنند و هم احساساتی نظیر خصومت و خشم را. رنگ های سرد: این طیف شامل رنگ های آبی، سبز و بنفش می باشد. این رنگ ها را به رنگ های آرام نیز می شناسند و البته می توانند با احساساتی نظیر بی تفاوتی یا غم نیز مرتبط باشند. رنگ های خنثی: رنگ سفید و مشکی از جمله رنگ های خنثی هستند. روانشناسی رنگ ..

سلامتی

ورم دست چرا و چگونه ایجاد می شود؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
ورم به حالتی گفته می شود که مایع درون بافت ها تجمع یابد. ورم می تواند برای فرد ناخوشایند و حتی رنج آور باشد و به همین دلیل بهتر است با شناسایی دلایل ایجاد ورم آن را برطرف کرد. بسیاری عوامل می توانند در بروز ورم دست ها موثر باشند که در مطلب امروز به بررسی آنها خواهیم پرداخت.
عوامل موثر در ورم دست ها ساعات ابتدایی صبح بسیاری از افراد در اولین ساعات پس از بیداری متوجه ورم دست های خود می شوند. علت این ورم تجمع مایعات در طول شب در بافت های دست می باشد. برای برطرف کردن ورم دست می توانید بازوها و دست ها را کشش بدهید تا مایعات در بدن پخش شوند.
هوای گرم دست ها در هوای گرم بیشتر ورم می کنند. در هوای گرم عروق خونی منبسط و گشاد می شوند تا خون بیشتری برای خنک شدن بدن به سطح پوست برسد. زمانیکه عروق منبسط می شوند مایعات موجود درعروق نیز بیشتر به بافت دست ها منتقل می شوند و ورم دست رخ می دهد. برای برطرف کردن این ورم می توانید دست ها را زیر آب خنک بگیرید یا دست ها را در لگن آب سرد قرار دهید.
بارداری بارداری می تواند باعث ورم دست و پاها شود. برای اینکه این ورم کنترل شود بهتر..

سلامتی

۱۲ ماده افزودنی خطرناک رایج در خوراکی ها

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
غذاهایی که ما به صورت روزانه مصرف می کنیم حاوی ترکیبات مختلفی می باشند. گاهی در برخی از مواد غذایی مصرفی، مواد شیمیایی و افزودنی خطرناک به عنوان طعم دهنده و نگهدارنده استفاده می گردند. این مواد افزودنی می توانند باعث افزایش ماندگاری مواد غذایی شوند یا به غذاهای ما طعم و رنگ جذابتری بدهند. این مواد فارغ از ظاهر جذاب خود بسیار خطرناک می باشند و می توانند باعث ایجاد مشکلات عدیده ای پس از سالها برای افراد گردند. در مطلب پیش رو به معرفی این مواد افزودنی خطرناک می پردازیم.
مواد افزودنی خطرناک رایج در خوراکی ها رنگ های مصنوعی خوراکی رنگ های مصنوعی همانطور که از نامشان مشخص است باعث رنگ گرفتن مواد غذایی می شوند. این رنگ ها در شیرینی جات و میان وعده ها بسیار به کار می روند و مطالعات نشان داده اند استفاده از رنگ های مصنوعی در بیش فعالی کودکان موثر می باشد. همچنین برخی عقیده دارند این رنگ ها می توانند سرطان زا باشند و آنها را جزو مواد افزودنی خطرناک می دانند. هر چند بررسی های تکمیلی نشان داده اند بسیاری از رنگ های خوراکی سرطان زا نیستند اما باید در مصرف خوراکی های حاوی ..

سلامتی

با ۸ خاصیت مهم ماش برای سلامتی آشنا شوید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
دانه ماش یا مانگ دانه کوچک سبز رنگ و از خانواده عدس و نخودفرنگی می باشد. ماش خواص بسیاری برای بدن دارد و سرشار از مواد بسیار مفید مغذی است. استفاده از ماش در رژیم غذایی نقش مهمی درکاهش کلسترول، جلوگیری از انواع دیابت و بسیاری موارد دیگر دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.
ارزش غذایی ماش یک فنجان معادل ۲۰۲ گرم ماش آب پز، حاوی ۲۱۲ کالری و مواد مغذی زیر است:
چربی: ۰/۸ گرم پروتئین: ۱۴/۲ گرم کربوهیدرات: ۳۸/۷ گرم فیبر: ۱۵/۴ گرم اسید فولیک یا ویتامین (B9): ۸۰ درصد از نیاز روزانه ویتامین (B1): ۲۲ درصد از نیاز روزانه ویتامین‌های (B2, B3, B5, B6): درصد کمی از نیاز روزانه منگنز: ۳۰ درصد از نیاز روزانه منیزیم: ۲۴ درصد از نیاز روزانه فسفر: ۲۰ درصد از نیاز روزانه پتاسیم: ۱۵ درصد از نیاز روزانه زینک: ۱۱ درصد از نیاز روزانه سلنیوم: درصد کمی از نیاز روزانه آهن: ۱۶ درصد از نیاز روزانه مس: ۱۶ درصد از نیاز روزانه همچنین ماش سرشار از آمینو اسیدهای ضروری همانند فنیل‌آلانین، لوسین، ایزولوسین، والین، لیزین، آرژینین و … می باشد.

خواص ماش برای بدن با توجه به ارزش غذایی ماش می ت..

سلامتی

چگونه ذهن آگاهی را تمرین کنیم؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زندگی با شلوغی های خود می تواند باعث شود ما در لحظه زندگی نکنیم و مدام در افکار خود و فکر گذشته و آینده غرق شویم. فکر کردن در گذشته و آینده می تواند باعث افسردگی و اضطراب در زندگی ما شود و به همین دلیل توصیه می شود ذهن و بدن خود را با انجام تمرینات لازم دوباره یکپارچه کنیم و در زمان حال به سر بریم. به این کار تجسم آگاهانه یا ذهن آگاهی گفته می شود که به ما کمک می کند در بدن خود به شکل واقعی تری حضور داشته باشیم.
شما می توانید جهت خرید مکمل افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
ترفند رسیدن به ذهن آگاهی برای رسیدن به ذهن آگاهی ترفندهای مختلفی وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.
با بدن خود دوست شوید بسیاری مواقع ما نسبت به وجود بدن خود آگاه نیستیم و ارتباطی با اندام خود برقرار نمی کنیم. بنابراین برای ذهن آگاهی بهترین کار این است با بدن خود دوباره آشتی کنیم. برای این دوستی می توانید سوال های مختلفی را از خود بپرسید تا نسبت به بدن خود آگاه تر شوید:
چه احساسی در بدنم حس می کنم؟ بودن در بدنم چه احساسی به من می دهد؟ آیا می توانم لمس ا..

مطالبی که شاید برایتان جالب باشد

بلو پارس

دسته‌ها

نوشته‌های تازه

تبلیغات متنی