تای چی و فواید آن بر سلامتی بدن
تاریخ آخرین آپدیت j F Y
تای چی را مدیتیشن پویا نیز می نامند. تای چی یکی از شیوه های هنرهای رزمی است و افراد برای بهبود روند جریان خون و بهتر شدن حالت بدن از آن استفاده می کنند. در تای چی از حرکات ملایم اما محکم مفاصل و عضلات استفاده می شود. این حرکات فشار کمی را به بدن وارد می کنند اما نتایج مثبتی و بزرگی در سلامت بدن دارند. زیر بنای تمرینات تای چی ثبات، تعادل و هماهنگی اندام های بدن است. تای چی دست ها، پاها، شانه ها، تنه و پشت را هدف خود قرار می دهد. تای چی به صورت ایستاده انجام می شود و همین مسئله باعث می شود فرد تمرکز بالا و جریان خون سالمی داشته باشد.
شما می توانید جهت خرید قرص مغز و اعصاب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین تهیه نمایید.
تای چی چه فوایدی برای بدن دارد؟ تای چی فواید بسیاری برای روح و جسم فرد دارد. از افزایش تمرکز و تقویت روحی تا درمان بیماری های شدید و مزمن… در ادامه به معرفی برخی از فواید مهم این هنر رزمی می پردازیم.
کمک به افزایش استقامت و قدرت فرد: تای چی نقش مهمی در افزایش تعادل، مقاومت عضلانی، استقامت و انعطاف پذیری فرد دارد. مطالعات نشان داده اند افرادی که در..