سلامتی

سلامتی

کمبود ویتامین D چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری بدن می باشد. این ویتامین برای کل بدن مفید است و باعث مستحکم شدن استخوان ها، جلوگیری از ابتلا به دیابت، سرطان، بیماری های قلبی، افسردگی و … می شود. در مطلب پیش رو به عوارض کمبود این ویتامین در بدن اشاره خواهیم کرد.
شما می توانید جهت خرید مکمل ویتامین دی به صورت آنلاین از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
عوارض کمبود ویتامین D راشیتیسم یا نرمی استخوان بیماری نرمی استخوان در زمان رشد استخوان های کودک و به دلیل کمبود فسفر و کلسیم به وجود می آید. این عارضه بیشتر در استخوان های اصلی و بلند به وجود می آید و باعث سستی و درد عضلات می گردد. در نتیجه این بیماری استخوان ها نمی توانند وزن را تحمل کنند و انحنا پیدا می کنند.
پوکی استخوان زمانیکه ویتامین D در بدن کاهش یابد باعث کاهش ذخایر کلسیم استخوان می شود و این مسئله به پوکی استخوان می انجامد. افراد دارای پوکی استخوان بیشتر در معرض شکستگی های استخوانی قرار دارند. ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم در روده دارد و به همین دلیل باید در بدن تامین باشد.
پارکینسون محققین دریافته اند ..

سلامتی

واتر بادی چیست و تاثیر آن بر درد مفاصل

3 سال پیش bluepars

توضیحاتی درباره واتر بادی
آیا شما با واتر بادی آشنایی دارید؟ چاقی و اضافه وزن احتمال بروز درد مفصل زانو را افزایش می دهد. با انجام آب درمانی به بهبود سلامتی مفاصل کمک کنید.
واتر بادی روشی مناسب و موثر جهت بهبود سلامتی بدن با کمک آب می باشد. واتر بادی یک روش موثر درمانی است که برای کاهش درد مفاصل و کسب آرامش به کار گرفته می شود.
واتر بادی یک روش بر مبنای خواص فیزیکی آب می باشد که موجب کاهش وزن بیمار در آب می شود. در نتیجه مفاصل تحت فشار قرار نمی گیرند و بهبود می یابند. آب درمانی بیشتر در آب گرم انجام می شود. گرمای آب باعث افزایش جریان خون در عضلات و پوست می شود، در نتیجه دردهای عضلانی، استخوانی و مفصلی درمان می شوند.
استفاده از مکمل آوودین برای کاهش درد مفاصل در کنار انجام واتر بادی می تواند، به صورت شگفت انگیزی موجب بهبود بیماری های مفصلی شوند. مکمل آوودین دارای ترکیباتی مانند عصاره گیاه آووکادو، عصاره زنجبیل، سویا و ویتامین D3 بدون لانولین و با منشاء طبیعی غیر حیوانی می باشد. این مکمل باعث کاهش درد عضلات، کاهش درد و التهاب مفاصل، جلوگیری از تخریب غضروف ها و سهولت تحرک مفاصل می شود..

سلامتی

زنیان چه فوایدی بر روی سلامتی بدن دارد؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زنیان گیاه دارویی مفیدی است که خواص بی شماری برای بدن دارد. زنیان را با نام های دیگر کمون حبشی، نانخواه، انیسون بری و اجوان نیز می شناسند. گیاه زنیان یک ساله است و گل های سفید رنگی دارد و میوه آن قهوه ای است. زنیان بوی معطر و طعم تندی دارد و مصارف مختلفی در آشپزی، پزشکی و عطرسازی دارد.
ترکیبات زنیان در گیاه زنیان گلیکوزیدها، ترکیبات فنولیک، کربوهیدرات ها، روغن های فرار و ساپونین ها موجود می باشد. همچنین زنیان دارای فسفر، کلسیم، آهن و نیکوتینیک اسید می باشد.
زنیان چه خواصی برای بدن دارد؟ زنیان خواص بی شماری برای بدن دارد. این گیاه در فشار خون و بیماری های معده موثر است و ضد تب، ضد نفخ، ضد میکروب و … می باشد. در ادامه به مهم ترین خواص زنیان برای بدن اشاره می کنیم.
موثر در جلوگیری و درمان سنگ کلیه زمانیکه املاح کلسیم و نمک موجود در ادرار در کلیه رسوب کنند سنگ کلیه به وجود می آید. گیاه زنیان کمک می کند این املاح در کلیه رسوب نکنند و به این ترتیب از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می نماید. همچنین گیاه زنیان در دفع سنگ کلیه نیز موثر است. این گیاه در خرد شدن این سنگ ها و ..

سلامتی

در مورد رژیم قلیایی یا آلکالاین بیشتر بدانیم

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
افرادی که به دنبال رژیم برای کاهش وزن خود هستند شاید نام رژیم قلیایی را بسیار شنیده باشند. این رژیم را رژیم غذایی PH نیز می نامند که باعث می شود PH مایعات بدن مانند ادرار و خون متعادل شود. این رژیم بر این فرضیه استوار شده است که غذاها می توانند PH بدن را تغییر دهند. در واقع غذاها می توانند پس از متابولیسم، خاکستری اسیدی یا قلیایی از خودشان به جا بگذارند که روی PH بدن می تواند اثرگذار باشد. طرفداران این رژیم همچنین معتقدند کسانی که غذاهای اسیدی مصرف می کنند ممکن است به برخی بیماری ها بیشتر دچار شوند. باید در نظر داشت تمام این فرضیات در حد ادعا می باشند و هیچ شواهد علمی برای اثبات آنها وجود ندارد زیرا بدن به شکل طبیعی مکانیسم های زیادی برای حفظ ثبات PH خود دارد.
شما می توانید جهت خرید مکمل غذایی و رژیمی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
Ph طبیعی بدن چقدر است؟ Ph در واقع معیار اندازه گیری مقدار اسیدی یا قلیایی بودن یک غذا است. Ph بدن بین ۰ تا ۱۴ متغییر است: از ۰ تا ۹/۶ اسیدی، ۰/۷ خنثی و ۱/۷ تا ۰/۱۴ قلیایی می باشد. برخی از قسمت های بدن قلیایی و برخی..

سلامتی

مقایسه پن ضد لک اریکه و لوسیون ضد لک بدن اریکه

3 سال پیش bluepars

لوسیون ضد لک بدن و پن ضد لک، محصولی هستند که توسط برند اریکه به تولید رسیده اند و برای کاهش لک های پوستی مورد استفاده قرار می گیرند.
استفاده از محصولات ضد لک و روشن کننده پوست میان بانوان بسیار رواج پیدا کرده است. به همین خاطر، بسیاری از بانوان و حتی آقایان به دنبال لوسیون های ضد لک و پن های ضد لک می باشند. لوسیون ضد لک بدن اریکه و پن ضد لک اریکه، هر دو می توانند باعث کاهش لک های پوستی شوند. ولی به هر حال تفاوت های زیادی میان این دو محصول وجود دارد و لازم است که افراد بر اساس نیاز خودشان اقدام به خرید هر یک از این محصولات نمایند.
در ادامه این مقاله قصد داریم یک مقایسه کلی بر روی لوسیون های ضد لک اریکه و همچنین، پن ضد لک اریکه داشته باشیم.
پن ضد لک اریکه چیست؟
پن ضد لک اریکه یکی از انواع محصولاتی است که به منظور کاهش لک های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. این پن به صورت جامد به تولید رسیده است و مشابه صابون های قدیمی می باشد. پن ضد لک اریکه حاوی ترکیبات بسیار متنوعی بوده و می تواند نقش بسیار موثری در کاهش لک های پوستی داشته باشد.
این پن دارای PH نزدیک به پوست بوده و دارای خاصیت آنتی ا..

سلامتی

۷ روش برای صبح زود از خواب بیدار شدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یکی از مشکلاتی که بسیاری افراد با آن درگیر می باشند بیدار شدن از خواب است. شاید بسیار این حرف را شنیده باشیم که افراد موفق صبح ها زود از خواب بیدار می شوند اما ناتوان از سحرخیزی بوده باشیم. زود بیدار شدن برای بسیاری از افراد چالشی بزرگ است و به همین دلیل در مطلب امروز به راه هایی که به شما کمک می کند صبح ها زود از خواب بیدار شوید اشاره می کنیم.
شما می توانید جهت خرید انواع قرص خواب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
آیا مهم است صبح زود از خواب بیدار شویم؟ پژوهش ها نشان می دهند داشتن عادت های منظم صبحگاهی می تواند به شما کمک کند خوشحال و با انگیزه تر باشید. همچنین زود بیدار شدن باعث می شود استرس و اضطراب کمتری را در طول روز تجربه کنید و کمتر دچار افسردگی شوید. انسان ها در ساعت های ابتدایی صبح بسیار خلاق و کارآمدتر هستند و این مسئله باعث می شود کارهای خود را در بهترین شکل خود انجام دهند. به همین دلیل همواره به زود بیدار شدن از خواب تاکید می شود. اما برای زود بیدار شدن از خواب چه باید بکنیم؟
علت دیر خوابیدن خود را بیابید: بسیاری از افراد شب دیر می ..

سلامتی

ems چیست و چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟

3 سال پیش bluepars

توضیحاتی درباره ems
آیا شما درباره ems و تاثیر آن در کاهش وزن اطلاعات کافی دارید؟ ems یک روش جدید و لوکس برای تناسب اندام است.
ems مخفف Electrical Muscle Stimulation یا تحریک الکتریکی عضله می باشد. دستگاه ems تولید کننده پالس های الکتریکی می باشد. این دستگاه به کمک الکترود هایی به عضلات وصل می شوند. به وسیله این دستگاه، شدت و تعداد انقباض های عضلانی در دقیقه افزایش می یابد. این دستگاه با ایجاد حرکت های الکتریکی موجب تحریک نورون های حرکتی می شود.
امروزه دستگاه ها و روش های مختلفی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد. باید توجه داشت برای استفاده از هر روش کاهش وزن باید با متخصص مربوطه مشورت کرد تا بتوان از تاثیرات مثبت آن استفاده کرد.
برخی از ورزشکاران از دستگاه ems به عنوان یک مکمل برای تقویت عضلات خود استفاده می کنند. این ورزشکاران مدعی هستند که به دلیل استفاده از این دستگاه نیروی آنها به میزان ۴۰ درصد افزایش یافته است.
ems چیست؟
در حالت عادی بدن با انجام فعالیت های ورزشی، پالس های الکتریکی از مغز به سیستم اعصاب مرکزی برای سوزاندن عضلات ارسال می کند. با کمک این دستگاه ب..

سلامتی

۹ عامل موثر در خواب زیاد

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
هر فرد بالغ روزانه به مقدار ۶ تا ۸ ساعت خواب کامل نیاز دارد. گاهی با وجود خواب کافی شخص احساس خستگی می کند و همچنان تمایل دارد بخوابد. توصیه می شود در صورت طولانی شدن این مسئله به پزشک مراجعه گردد زیرا خواب زیاد خود یک بیماری محسوب نمی شود اما می تواند نشان دهنده مشکلی دیگر باشد.
شما می توانید برای خرید انواع قرص خواب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
خواب زیاد چه علائمی در فرد دارد؟ فرد چندین بار در طول روز به خواب می رود. با وجود خواب ۹ ساعته در طول شب، فرد تمایل به خوابیدن در طول روز دارد. فرد نیاز به چرت های کوتاه در طول روز دارد اما پس از آن سرحال نمی گردد. فرد به سختی از خواب بلند می شود. پس از خواب احساس گیجی و پرخاشگری دارد. چه عواملی بر خواب زیاد فرد تاثیر دارند؟ عوامل بسیاری از روحی و روانی تا جسمی می توانند باعث شوند فرد تمایل زیادی به خوابیدن داشته باشد. در ادامه به برخی از مهم ترین آنها می پردازیم:
بیماری قلبی برخی از بیماری ها همانند بیماری های قلبی می توانند باعث شوند شما در طول روز انرژی کافی برای انجام کارهای خود نداشته باشید و..

سلامتی

درمان احتمالی زوال عقل و چند راه حل

3 سال پیش bluepars

زوال عقل می تواند با یک سری از روش های درمانی احتمالی درمان شود. علائم این بیماری شامل افت عملکرد صحیح مغز و حافظه می باشد.
زوال عقل جزء بیماری های شایعی است که متاسفانه در سنین بالا دیده می شود. این بیماری با علائم مختلفی به دنبال است و می تواند کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. به همین خاطر، توصیه می شود که افراد برای درمان دمانس عقل، حتی از روش های احتمالی نیز کمک بگیرند.
برای درمان دمانس عقل، نیاز به کمک اطرافیان نیز می باشد. به طور کلی این بیماری جزء بیماری هایی نیست که با یک سری از داروهای مشخص درمان شود و قابل کنترل باشد. اما روش های درمانی احتمالی نیز وجود دارند که باعث درمان زوال عقل می گردند. در ادامه به روش های درمان احتمالی زوال عقل اشاره می کنیم.
زوال عقل چیست؟
شاید شما هم تا به حال نام زوال عقل را شنیده اید و پس از شنیدن این بیماری، برای شما این سوال مطرح شده است که این بیماری چه نوع بیماری می باشد؟ زوال عقل از جمله بیماری های مغزی است که در اثر آسیب به مغز به وجود می آید.
در واقع، بهتر است که بگوییم دمانس مغزی، در واقع یک بیماری خاص نیست. بلکه مجموعه ای از عل..

سلامتی

با واکسن گاردسیل و پاپیلوگارد را بیشتر بشناسید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
واکسن گاردسیل و پاپیلوگارد واکسن هایی هستند که برای جلوگیری از ابتلا به زگیل تناسلی تزریق می گردد اما در کشورهای متفاوتی تولید می شوند. به نوع خارجی آن گارداسیل و به ایرانی آن پاپیلوگارد گفته می شود. هر دوی این واکسن ها می توانند از کودکان و بزرگسالان در برابر برخی از انواع ویروس اچ پی وی یا پاپیلوم انسانی که راه انتقال آن تماس جنسی است محافظت نماید. در ادامه به معرفی هر کدام از آنها و تفاوت هایشان می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید پماد و قرص زگیل تناسلی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
واکسن گاردسیل واکسن گاردسیل در ۳ نوع روانه بازار شده است که به روش بازآرایی ژنتیکی تهیه شده اند و شامل اجزای شبه ویروس فاقد DNA می باشند و غیر عفونی هستند.
واکسن چهارگانه گارداسیل (Gardasil) در واقع نام تجاری محصول شرکت دارویی مرک که یکی از شرکت های تولید کننده واکسن اچ پی وی می باشد است. این واکسن می تواند از فرد در برابر تیپ های ۶، ۱۱، ۱۶ و ۱۸ ویروس اچ پی وی محافظت نماید. این واکسن در نوع خود اولین واکسن اچ پی وی است و از اداره مواد غذایی و دارویی امریکا (FD..

سلامتی

۶ راه حل برای داشتن خوابی راحت

3 سال پیش bluepars

خواب شب به دلیل اینکه بهترین زمان برای استراحت است، بسیار مهم بوده و لازم است که با یک سری از روش ها، خواب شب را بهبود بخشید.
متاسفانه با توجه به دغدغه هایی که بسیاری از مردم در زندگی خود دارند، استرس های شبانه به بسیاری از مردم غلبه می کند. نداشتن خواب شب مناسب از جمله معایب وجود استرس های شبانه می باشد. شب یکی از بهترین ساعت برای خواب است. زیرا در طول خواب شبانه، مقدار زیادی هورمون ها در بدن ترشح می شوند که به هیچ وجه در طول روز ترشح نخواهند شد.
به همین خاطر، داشتن خواب راحت در طول ساعت شبانه روز بسیار در سلامتی ما موثر خواهد بود. افرادی که به سلامت جسم و روح خودشان اهمیت می دهند، می بایست با کمک یک سری از روش های موثری مشکلات خواب خودشان را درمان کنند. در ادامه این مقاله می خواهیم بیشتر در رابطه با چند راه حل برای داشتن خوابی راحت در طول شبانه روز صحبت کنیم.
چرا شب ها به خوبی به خواب نمی رویم؟ متاسفانه، بسیاری از ما شاهد بی خوابی های شبانه در میان اقوام و دوستان خودمان هستیم. کیفیت زندگی تحت تاثیر خواب شبانه ما قرار دارد. زیرا به هر حال این خواب شبانه است که باعث شادابی ما در طول..

سلامتی

شرط ایجاد یک ذهن پویا در انتخاب چه رفتاری است ؟

3 سال پیش bluepars

ذهن فعال می تواند باعث بهبود شرایط تصمیم گیری شما و انتخاب شما شود. در این مقاله تمرین هایی را برای داشتن ذهنی فعال ذکر کردیم.
شاید شما هم در هنگام انتخاب و تصمیم گیری دچار مشکل شده اید. تردیدهایی که به ذهن شما می آیند و باعث ایجاد ترس و دلهره در ذهن شما می شوند، می توانند عامل سرکوب کننده ذهن فعال باشند. آیا تا به حال در رابطه با ذهن پویا چیزی شنیده اید؟ به طور کلی، راه و روش های مختلفی برای داشتن ذهن فعال وجود دارند که اگر در رابطه با آن ها اطلاعات کافی کسب کنید، برای تصمیم گیری های روزمره راحت تر عمل می کنید.
در ادامه این مقاله قصد داریم در رابطه با شرایط ایجاد یک ذهن پویا در انتخاب صحبت کنیم. اگر شرایط خاصی برای داشتن ذهن پویا و فعال دارید و می خواهید ذهن خود را کنترل کنید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید تا هم با ذهن پویا آشنا شوید و هم بتوانید با راهکارهایی که به شما می دهیم، ذهن خود را فعال کنید.
ذهن فعال چیست؟ ذهن فعال یک نوع ذهن خلاق است که به شما امکان تصمیم گیری در بهترین زمان های ممکن را می دهد. شاید برای شما جالب باشد که بدانید برخی از افراد به واسطه داشتن ذهنی فعا..

سلامتی

۷ خاصیت قارچ صدفی برای بدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
قارچ صدفی گونه ای از قارچ می باشد که در بیشتر قسمت های دنیا یافت می شود. قارچ صدفی در نواحی معتدل و گرمسیر رشد می کند و از موادی که در حال پوسیدن هستند مانند درخت های پوسیده شده تغذیه می کند. حدود۴۰ نوع قارچ صدفی وجود دارد و همه انواع آن خوراکی می باشند. قارچ صدفی به دلیل خواص بی شمار خود در سلامتی بدن، از قرن های پیش در طب سنتی استفاده می شده است.
ارزش غذایی قارچ صدفی قارچ صدفی حاوی فیبر، پروتئین نیاسین، فولات، زینک، پتاسیم و فسفر می باشد. آنتی اکسیدان و ویتامین D نیز در این قارچ موجود است و فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. قارچ صدفی همچنین کربوهیدرات کمی دارد و مناسب افرادی است که از رژیم کم کربوهیدرات استفاده می کنند. در ادامه به برخی از مهم ترین ویژگی های قارچ صدفی اشاره خواهیم کرد.
منبع غنی آنتی اکسیدان قارچ صدفی سرشار از آنتی اکسیدان است. ترکیبات فنلی یافت شده در عصاره قارچ صدفی P. ostreatus مانند کلروژنیک اسید، نارینژنین و گالیک اسید خواص آنتی اکسیدانی بسیاری برای بدن دارد. آمینو اسید ارگوتیونین که اثرات آنتی اکسیدانی قوی دارد نیز در قارچ صدفی موجود..

سلامتی

رژیم غذایی تک وعده ای (OMAD) چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
رژیم غذایی تک وعده ای یا OMAD مخفف عبارت “یک وعده در روز” (one meal a day) می باشد. در این نوع رژیم از یک وعده غذایی در روز استفاده می شود. این رژیم به دلیل اینکه دارای محدودیت زمانی برای غذا خوردن است شباهت بسیاری با روزه متناوب دارد هر چند برخلاف روزه متناوب در بازه های زمانی ۴ تا ۸ ساعته اجازه غذا خوردن به شخص داده می شود و شخص در ۲۳ ساعت باقیمانده روزه می باشد. متخصصین تغذیه این رژیم را توصیه نمی کنند و آن را برای افرادی که دارای بیماری های خاصی هستند خطرناک می دانند.
این رژیم به صورت هر روزه توصیه نمی شود. نوعی از این رژیم به این شکل است که افراد یک یا چند روز در هفته از این رژیم پیروی می کنند و در باقی روزهای هفته از رژیم فستینگ ۸/۱۶ استفاده می کنند. در این نوع رژیم فرد ۱۶ ساعت از مصرف مواد غذایی پرهیز می کنند و ۸ ساعت مجاز به غذا خوردن می باشند.
شما می توانید جهت خرید انواع مکمل غذایی و رژیمی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
در رژیم غذایی تک وعده ای (OMAD) چه غذاهایی می توانیم مصرف کنیم؟ رژیم غذایی تک وعده ای (OMAD) در ارتباط با بایدها و..

سلامتی

زگیل تناسلی در زنان

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زگیل تناسلی در زنان از ویروس اچ پی وی یا پاپیلومای انسانی (HPV) ناشی می شود و یکی از شایع ترین بیماری های جنسی و مقاربتی می باشد. این ویروس می تواند در مواردی بی خطر باشد اما برخی از تیپ های این ویروس می توانند فرد را دچار خطراتی همانند سرطان رحم و سرطان دهانه رحم کنند. زگیل تناسلی بسیار مسری است و به راحتی از طریق رابطه جنسی منتقل می شود. زگیل تناسلی در زنان خطرناک تر است اما در میان مردان نیز رواج دارد و می تواند ریسک سرطان هایی نظیر سرطان آلت تناسلی را در آنها بالا ببرد. در ادامه زگیل تناسلی در زنان را به طور کامل بررسی خواهیم کرد.
شما می توانید جهت خرید پماد و قرص درمان زگیل تناسلی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
علت ابتلا به بیماری زگیل تناسلی در زنان چیست؟ زگیل تناسلی بر اثر ابتلا به ویروس اچ پی وی ایجاد می شود و این ویروس از راه رابطه جنسی به فرد منتقل می گردد. این رابطه جنسی می تواند واژنی، مقعدی و دهانی باشد. زمانیکه شریک جنسی فردی دچار این ویروس باشد می تواند به راحتی و حتی در مواردی با وجود کاندوم این ویروس را منتقل کند.
علائم زگیل..

سلامتی

بهترین روش‌های خانگی برای روشن شدن پوست + معرفی محصولات

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۱۵ دقیقهشایع‌ترین اشکال تیرگی پوست در اثر آسیب نور خورشید، به ویژه در اثر پرتوهای فرابنفش بوجود می آیند. تیرگی پوست همچنین می‌تواند در اثر تغییرات هورمونی ناشی از اختلالات مادرزادی یا هورمونی (همانگونه که در بیماری آدیسون رخ می دهد) یا ترکیبی از عوامل نظیر نور خورشید یا واکنش های پوستی (در اثر حساسیت نسبت به یک ماده شیمیایی یا گیاهی) نیز به وجود بیاید. اگر شما هم جزو کسانی هستید که علاقه دارند پوست صورت‌شان کمی روشن‌تر و شفاف‌تر باشد، باید بگویم خوشبختانه درمان‌های طبیعی زیادی وجود دارد که شما را به هدف‌تان می‌رساند. روی آوردن به روش‌های طبیعی برای روشن شدن پوست صورت انتخاب هوشمندانه‌ای به نظر می‌رسد. همچنین محصولات زیادی برای روشن شدن پوست وجود دارد.
در ادامه ۱۵ روش خانگی مختلف روشن شدن پوست را معرفی می کنیم.
۱- آب لیمو روشن کننده ای همیشگی آبلیمو ماده ای است که تقریبا در همه ی ماسک های سفید کننده ی پوست به کار میرود. به چند دلیل: آبلیمو سرشار از اسید سیتریک است که تاثیر زیادی در سفید کردن پوست دارد. در واقع اسید سیتریک خاصیت روشن کنندگی شبیه به مواد دکلره ی مو را دارد…

سلامتی

با خطرات زگیل تناسلی آشنا هستید؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زگیل تناسلی یکی از بیماری های شایع جنسی است که از طریق رابطه جنسی منتقل می شود. عامل این بیماری ویروس پاپیلومای انسانی یا ویروس اچ پی وی است. این ویروس می تواند زنان و مردان را درگیر نماید و برخی از انواع آن می تواند باعث ایجاد خطراتی در فرد شود که در این مقاله به خطرات زگیل تناسلی اشاره خواهیم کرد.
شما می توانید جهت خرید پماد و قرص درمان زگیل تناسلی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
زگیل تناسلی چه علائمی دارد؟ علائم زگیل تناسلی تا چند هفته و ماه می تواند در فرد نهفته باشد و خود را نشان ندهد و همچنین بروز زگیل ها در برخی می تواند بسیار کوچک باشد به طوریکه قابل دیدن نباشد. پس از بروز علائم فرد نشانه هایی را در بدن خود مشاهده می کند، زگیل هایی که با چشم دیده می شوند و ظاهری راه راه یا گل کلم مانند دارند و یا خارش، سوزش و حساسیت در داخل و اطراف واژن را فرد تجربه می کند.
تیپ های مختلف ویروس اچ پی وی و خطرات آنها ویروس HPV دارای تیپ های مختلفی است و هر تیپ رفتار متفاوتی از خود نشان می دهد. برخی از انواع ویروس HPV تنها باعث ایجاد زگیل های معمولی روی ..

سلامتی

با انواع زگیل تناسلی بیشتر آشنا شویم

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
نام بیماری زگیل تناسلی برای بسیاری از افراد نام آشنایی می باشد. زگیل تناسلی بر اثر ویروس HPV ایجاد می شود. ویروس HPV در بسیاری موارد خطرناک نیست و می توان آن را به راحتی درمان کرد. اما برخی از انواع آن می توانند باعث مشکلات بسیاری همچون سرطان دهانه رحم و سرطان های دیگر در فرد شوند. در این مقاله با انواع زگیل تناسلی بیشتر آشنا خواهیم شد.
شما می توانید جهت خرید پماد و قرص و درمان زگیل تناسلی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
تیپ در ویروسHPV چه معنایی دارد؟ بیشتر از ۱۵۰ نوع از ویروس HPV وجود دارد و هر کدام از آنها با یک شماره خاص که به آن تیپ گفته می شود شناسایی می گردد. به ویروس HPV، زگیل یا پاپیلوم نیز گفته می شود. ویروس HPV در بدن انسان تنها به سلول های خاصی جذب می شود و بر روی آنها می تواند زنده بماند. به این سلول ها، سلول های اپیتلیال اسکواموس گفته می شود. این سلول ها روی سطح پوست و در قسمت های مرطوب بدن مانند واژن، دهانه واژن، دهانه رحم، مقعد، پوست ختنه گاه، مجرای پیشاب درون آلت مردان، دهان، نای و نایچه، مخاط داخل بینی و ناحیه داخلی چشم یافت ..

سلامتی

عامل زگیل تناسلی چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
حتما نام بیماری زگیل تناسلی را بسیار شنیده اید. زگیل تناسلی عفونتی است که از طریق رابطه جنسی منتقل می شود. این بیماری خود را با بروز زگیل در ناحیه تناسلی نشان می دهد. این زگیل ها به شکل برجستگی های کوچک، خاکستری و یا به رنگ پوست هستند و در مجاری دستگاه تناسلی و یا اطراف آن به وجود می آیند. عامل زگیل تناسلی ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) می باشد.
زگیل تناسلی قابل مداوا است و راه های مختلفی برای درمان این بیماری وجود دارد ولی شاید بهترین کار پیشگیری از ابتلا به آن باشد. در ادامه مفصل تر در مورد این ویروس و علت به وجود آمدن آن صحبت خواهیم کرد.
شما می توانید جهت خرید پماد و قرص درمان زگیل تناسلی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
عامل زگیل تناسلی دلیل اصلی ابتلا به زگیل تناسلی ویروس اچ پی وی HPV است. ۳۰ تا ۴۰ نوع ویروس اچ پی وی وجود دارد که بر روی اندام جنسی تاثیر می گذارند. تنها چند نوع از ویروس های HPV می توانند باعث ایجاد زگیل تناسلی شوند. این ویروس می تواند به راحتی شیوع پیدا کند و در افرادی که از نظر جنسی فعال می باشند امکان بروز آن بیشتر است.
وی..

سلامتی

هر آنچه باید از زگیل تناسلی در مردان بدانید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زگیل تناسلی مردانه (genital warts)از طریق ویروس پاپیلومای انسانی یا اچ پی وی (HPV) فرد را مبتلا می کند. این بیماری با رابطه جنسی منتقل می شود ولی گاهی از طریق روش های غیرجنسی نیز امکان انتقال دارد. در بیشتر موارد به خطرناک بودن این ویروس در زنان اشاره شده است اما باید بدانید این ویروس می تواند برای مردان نیز خطراتی را به همراه داشته باشد. در مقاله امروز به این خطرات و مسائل مهم دیگر در ارتباط با این بیماری در مردان می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید پماد و قرص درمان زگیل تناسلی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
علت ابتلا به زگیل تناسلی در مردان عامل ابتلا به این بیماری در مردان نیز ویروس اچ پی وی است. ابتلا به این ویروس می تواند ریسک ابتلا به سرطان های دستگاه تناسلی را در مردان بالا ببرد. مردانی که از نظر جنسی فعال هستند بیشتر در معرض این ویروس قرار دارند و در مقطعی از زندگی به این ویروس آلوده می شوند. زگیل تناسلی در مردان بر روی ناحیه مقعد، دور بیضه و بر روی آلت تناسلی به وجود می آید.
خطرات زگیل تناسلی در مردان بیش از ۳۰ نوع از ویروس های HPV م..

سلامتی

چند دلیل برای عدم استفاده از مکمل بدنسازی برای کودکان

3 سال پیش bluepars

توضیحاتی درباره دلایل عدم استفاده از مکمل بدنسازی برای کودکان
آیا شما درباره دلایل عدم استفاده از مکمل بدنسازی برای کودکان اطلاعات کافی دارید؟ مصرف مکمل بدنسازی در هر سنی، باید تحت نظر یک متخصص و کارشناس تغذیه انجام شود.
استفاده از مکمل بدنسازی باید با روشی اصولی و تحت نظر پزشک انجام شود تا به سلامتی فرد آسیب وارد نشود. هنگامی که فرد بدون توجه و شناخت به شرایط بدنی خود، از مکمل های بدنسازی استفاده می کند، باعث ایجاد مشکلاتی برای سلامتی خود می شود.
بهترین روش برای داشتن عضلات خوش فرم و خوش اندام شدن کودکان و نوجوانان، انجام ورزش های اصولی و رعایت رژیم غذایی سالم می باشد.
عوارض مصرف مکمل بدنسازی برای کودکان و نوجوانان
استفاده از مکمل بدنسازی برای کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال طبق دستورالعمل سازمان غذا و دارو ممنوع است. تخلف از این امر جرم محسوب می شود. مکمل های بدنسازی می تواند باعث بروز آسیب در متابولیسم بدن کودکان و نوجوانان شود. در نتیجه کودکان دچار مشکلات زیادی مانند افزایش وزن می شوند. همچنین ترکیبات موجود در مکمل ها به مفاصل و عضلات کودکان و نوجوانان که در حال رشد هستند، آسیب ز..

سلامتی

۱۰ غذا برای سلامت روان

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
داشتن اعصاب و روانی آرام نقش مهمی در سلامت روحی و فیزیکی ما ایفا می کند. حتما شما هم شنیده اید که بسیاری از مشکلات و بیماری ها از اعصاب و روانی ناآرام سرچشمه می گیرند. به همین دلیل تامین سلامت روان و اعصاب بسیار مهم می باشد. یکی از راه های بهبود سلامت روان و اعصاب, داشتن یک تغذیه مناسب است.
شما می توانید جهت خرید قرص مغز و اعصاب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
خوردن چه مواد غذایی در سلامت اعصاب و روان ما اثرگذارند؟ برخی مواد غذایی تاثیر بسیار مثبتی بر روی آرامش و سلامت روان و اعصاب ما دارند و به همین دلیل در مطلب امروز به معرفی این مواد غذایی پرداخته ایم.
شیر شیر یکی از مواد غذایی است که به ما کمک می کند در مدت زمان کوتاهی احساس آرامش کنیم. شیر گرم حاوی تریتوفان است. این ماده تا حدود ۴۳ درصد به تولید سروتونین در بدن یاری می رساند. سرتونین هورمونی است که باعث احساس لذت در فرد همراه با خواب راحت می شود. مصرف شیر گرم پیش از خواب می تواند باعث بهتر شدن کیفیت خواب شود. در طول روز نیز توصیه می شود از شیر سرد استفاده شود. شیر سرد حاوی کلسیم است و می..

سلامتی

چرا در سن بالای ۵۰ استفاده از مکمل الزامی است؟

3 سال پیش bluepars

برای تامین ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز افراد بالای ۵۰ سال، نیاز به مصرف مکمل سالمندان با کیفیت می باشد.
سن بالای ۵۰ سال، یکی از دوره های زندگی بسیار مهم در زندگی محسوب می شود. در این سن، کم کم سیستم ایمنی بدن افت می کند و یک سری از مواد مغذی که برای بدن مورد نیاز می باشند، از طریق ارگان های بدن تولید نمی شوند. بانوان بیشتر در معرض خطر در مقابل کمبود مواد معدنی و ویتامین ها قرار دارند. به همین خاطر، در سن بالای ۵۰ سال به افراد توصیه می شود که حتما از مکمل استفاده کنند. مکمل سالمندان از بهترین نوع مکمل هایی هستند که به صورت تخصصی برای افراد بالای ۵۰ سال به تولید می رسند. در حال حاضر امکان خرید انواع مکمل سالمندان از داروخانه آنلاین وجود دارد.
شاید برای شما این سوال مطرح شود که چرا مکمل سالمندان جزء مکمل های ضروری برای سنین بالای ۵۰ سال محسوب می شوند؟ در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با نحوه مصرف مکمل سالمندان و لزوم آن صحبت کنیم. پس اگر خودتان سن بالای ۵۰ سال دارید و یا اطرافیان شما دارای سن بالای ۵۰ سال می باشند، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
دلایل مصرف مکمل س..

سلامتی

اهمیت داشتن یک پوست صاف

3 سال پیش bluepars

ساشه کلاژینو با داشتن کلاژن دریایی و جذب بسیار بالا در پوست، می تواند باعث صاف کردن و یکدست کردن پوست صورت گردد.
پوست صورت ما تاثیر بسیار زیادی بر روی زیبایی ما انسان ها دارد. به همین خاطر، بسیاری از خانم ها علاقه مند هستند که یک پوستی صاف و بدون لکه های پوستی داشته باشند. واقعیت این است که در اثر افزایش سن، پوست صورت نیز پیر می شود و دیگر جوانی خودش را ندارد. به همین خاطر توصیه می شود که افراد از روش های موثری برای داشتن پوستی صاف استفاده کنند. کلاژینو از جمله مکمل های تغذیه ای است که با داشتن کلاژن مورد نیاز پوست می تواند باعث بهبود سلامت پوست و صاف شدن آن شود.
به همین خاطر، بسیاری از افرادی که به زیبایی پوست خودشان اهمیت می دهند، می توانند از ساشه کلاژینو برای تامین کلاژن مورد نیاز پوست خود استفاده کنند. با توجه به اهمیت داشتن یک پوست صاف برای خانم ها و آقایان، در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با روش های داشتن پوستی صاف صحبت کنیم. پس اگر می خواهید پوستی صاف و یکدست داشته باشید، با ما همراه باشید.
اهمیت داشتن یک پوست صاف و یکدست
اولین چیزی که در ظاهر شما دیده می شود، ..

سلامتی

چرا کاهش بیوتین باعث ریزش مو می شود؟

3 سال پیش bluepars

هیرویت یک مکمل تغذیه ای است که باعث تامین بیوتین مورد نیاز بدن می شود. این مکمل حاوی بیوتین و ترکیبات بسیار متنوع دیگری می باشد.
همه ما در بازه های زمانی خاصی از زندگی خودمان، ریزش مو را تجربه کرده ایم. ریزش مو هم برای آقایان و هم برای خانم ها احتمال وقوع دارد. اما معمولا طاسی سر در آقایان بیشتر دیده می شود. به همین خاطر توصیه می شود که افراد از روش های مناسبی برای کاهش ریزش موی خود استفاده کنند. دلایل مختلفی وجود دارند که می توانند ریزش مو را تشدید کنند. یک سری از این عوامل مربوط به کمبود ویتامین ها در بدن می باشند. کمبود بیوتین در بدن آقایان و خانم ها می تواند منجر به ریزش مو شود. به همین خاطر، بیشتر مکمل های تغذیه ای تخصصی پوست و مو مانند هیرویت دارای بیوتین می باشند.
بسیاری از افراد در رابطه با تاثیر بیوتین در سلامت موها اطلاعات کافی ندارند. همین موضوع باعث شده است که افراد زیادی علاقه مند به مصرف این ویتامین نباشند. در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با تاثیر بیوتین برای موها صحبت کنیم. پس اگر دارای ریزش مو هستید و یا با مشکل نازک شدن تارهای مو مواجه شده اید، با ما در ا..

سلامتی

زایمان طبیعی, مزایا و معایب آن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زایمان طبیعی یا زایمان واژن با قدمت ترین روش زایمان می باشد. یکی از مسائلی که دغدغه بسیاری از مادران برای تولد نوزاد خود است انتخاب بین زایمان طبیعی و سزارین می باشد. ایران از نظر آمار سزارین در رده دوم قرار دارد و شاید علت آن این باشد که مادران چندان با مزایای زایمان طبیعی آشنا نمی باشند. در مطلب پیش رو به معرفی این زایمان و مزایا و معایب آن می پردازیم تا شما با دید بازتری بتوانید نوع زایمان خود را انتخاب کنید.
شما می توانید جهت خرید مکمل بارداری از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
مزایای زایمان طبیعی زایمان طبیعی برای افرادی که دچار مشکلی نیستند و می توانند از پس تلاش های فیزیکی، روانی و درد به دنیا آوردن نوزاد برآیند روشی مناسب تر برای زایمان محسوب می شود. زایمان طبیعی مزایای بی شماری دارد از جمله:
کودک در لحظه واقعی تولد به دنیا می آید: سزارین طبیعی در واقع زمانی انجام می شود که کودک آماده تولد است. کودک در زمان دقیق لحظه تولد خود با فرستادن سیگنال ها و دردهایی به مادر، او را متوجه تولد خود می کند و تلاش مادر برای تولد او آغاز می شود.
مادر پ..

سلامتی

میوه خوردن و باورهای اشتباه در مورد آن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که تصمیم به خوردن میوه ای گرفته اید اما با جملاتی نظیر این مواجه شده اید: قبل از خواب میوه نباید خورد، زمان خوردن میوه بعد از ظهر است و… بسیاری مواقع این جملات تبدیل به باوری در زندگی روزمره ما شده در صورتیکه اشتباه بوده است.
شما می توانید جهت خرید ویتامین و مواد معدنی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
باورهای اشتباهی در مورد میوه خوردن در مطلب پیش رو به معرفی این باورهای غلط در مورد میوه خوردن می پردازیم.
میوه را باید بعد از ظهرها خورد: ادعاهای مختلفی پیرامون ساعت میوه خوردن وجود دارد. برخی معتقدند میوه را باید صبح ها خورد و برخی بعد از ظهر. هیچ شواهد علمی مبتنی بر صحت این موارد وجود ندارد.
برخی ادعا می کنند به دلیل اینکه سرعت متابولیسم بدن در بعد از ظهر کمتر می باشد، خوردن میوه که دارای قند است می تواند باعث بالا رفتن قند خون و افزایش متابولیسم شود و این مسئله سیستم گوارش را به فعالیت وا دارد. این ادعا چندان در مورد زمان روز درست نیست. غذاهای حاوی کربوهیدرات به صورت کلی باعث افزایش موقتی قند خون می شوند زیرا خون..

سلامتی

روش های درمان زگیل تناسلی

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زگیل تناسلی بیماری جنسی می باشد. این بیماری در زبان انگلیسی Genital Warts نامیده می شود و امروزه در میان بسیاری از زنان و مردان شایع است. عامل زگیل تناسلی ویروس اچ پی وی (HPV) می باشد. این بیماری در زنان و مردان دیده می شود اما می تواند برای زنان عوارض خطرناک تری را به همراه داشته باشد. یکی از دغدغه های افراد مبتلا به این بیماری نحوه درمان زگیل تناسلی است. درمان زگیل تناسلی امکان پذیر است اما در صورت عدم درمان ریشه ای آن، ممکن است مجددا عود نماید. در مقاله امروز به معرفی راه های درمان این بیماری می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید پماد و قرص درمان زگیل تناسلی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
روش های درمان زگیل تناسلی بیماری زگیل تناسلی در برخی موارد می تواند خود به خود درمان شود. اما به دلیل اینکه این ویروس می تواند در بدن زنده بماند امکان دارد دوباره عود کرده و باعث بروز بیماری شود. همچنین زگیل تناسلی می تواند بدون علائم باشد اما همچنان قابل انتقال باشد. به همین دلیل باید این بیماری کنترل و درمان گردد تا از انتقال آن به دیگران نیز جلوگیری گردد. ..

سلامتی

۷ توصیه برای پیشگیری از آرتروز

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
آرتروز یکی از جمله شایع ترین بیماری های مفصلی می باشد. بیش از ۱۰۰ نوع بیماری آرتروز وجود دارد و بسیاری از آنها رنج می برند. آرتروز باعث می شود غضروف مفصلی که بین استخوان ها قرار گرفته و از اصطکاک آنها جلوگیری می کند از بین برود. این مسئله باعث سایش استخوان ها به یکدیگر و ایجاد درد شدید می گردد و به اصطلاح شخص دچار آرتروز می گردد. پیشگیری از آرتروز بسیار مهم است تا از بروز مشکلات حرکتی در کهن سالی جلوگیری کند.
شما می توانید جهت خرید قرص مفاصل و استخوان از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
روش های پیشگیری از آرتروز پیشگیری از آرتروز بسیار مهم است زیرا این مسئله در سنین بالا ممکن است برای شخص مشکلات بسیاری را فراهم آورد و درد، تورم و محدودیت حرکتی برای او ایجاد کند. در مطلب پیش رو به روش های پیشگیری از آرتروز می پردازیم.
ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید: ورزش نقش مهمی در کنترل و حفظ وزن متعادل دارد. علاوه بر اینها ورزش باعث می شود مایع سینوویال که باعث تغذیه غضروف ها و کاهش اصطکاک بین مفاصل است در مفاصل آزاد شود. ورزش خصوصا ورزش هوازی که باعث ا..

سلامتی

نشاسته مقاوم و نقش آن در سلامت بدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
نشاسته بخش اعظم کربوهیدرات هایی را که ما در طول روز مصرف می کنیم تشکیل می دهد. نشاسته در بیشتر مواد غذایی حاوی کربوهیدرات موجود است. برخی از انواع نشاسته، به نشاسته مقاوم به هضم معروف می باشند. نشاسته ها زنجیره های بلندی از گلوکز می باشند. این ماده در سیب زمینی، خوارکی های مختلف و غلات وجود دارد. نشاسته در بدن ما به طور کامل هضم نمی شود و گاهی مقداری از آن بدون هیچ تغییری از بدن ما دفع می گردد. به این نشاسته که در برابر هضم مقاوم است نشاسته مقاوم می گویند که ساز و کاری شبیه فیبر محلول در بدن دارد. در مطلب پیش رو بیشتر به نشاسته مقاوم و نقش آن برای بدن می پردازیم.
چند نوع نشاسته مقاوم داریم؟ نوع اول: دانه ها، غلات و حبوبات حاوی این نشاسته می باشند. از آنجا که این نشاسته محدود به دیواره های سلول گیاهی است در مقابل هضم مقاوم است. نوع دوم: در خوراکی های نشاسته ای همچون موز سبز و سیب زمینی خام وجود دارد. نوع سوم: زمانی که برخی خوراکی های نشاسته ای مانند سیب زمینی و برنج، پخته و سپس سرد شوند این نشاسته تشکیل می شود. خنک شدن این خوراکی ها باعث می شود نشاسته های قابل..

سلامتی

والدین سمی به چه افرادی گفته می شود؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
والدین اولین افرادی هستند که کودک پس از تولد و در روند رشد خود با آنها مواجه می شود. والدین مانند هر انسان دیگری در معرض بسیاری محرومیت ها، کمبودها و شکست ها بوده اند و می توانند مسائل روانی خاصی را با خود همراه داشته باشند. والدین سمی به پدر و مادرهایی گفته می شود که با بهره گیری از سبک های نادرست تربیتی به صورت خواسته یا ناخواسته به فرزند خود آسیب می رسانند.
ویژگی های والدین سمی رفتار والدین سمی در طول زمان باعث بروز مشکلات هیجانی و روانی بسیاری برای فرزند آنها می گردد. در این مطلب به معرفی ویژگی های والدین سمی می پردازیم.
تقاضای رسیدگی بیش از حد یکی از ویژگی های مهم والدین سمی این است که توقع دارند فرزندشان به آنها رسیدگی بیش از حد داشته باشد. شاید این مسئله به ظاهر باعث پیوند بین آنها گردد اما این پیوند یک پیوند انگلی است که به مرور وقت و انرژی فرزند را می گیرد و باعث می شود او وقت کافی برای رشد و یادگیری مهارت های دیگر نداشته باشد.
مدام انتقاد و سرزنش می کنند برای همه والدین لحظاتی در زندگی پیش می آید که ناچار باشند فرزند خود را سرزنش و نقد کنند اما وا..

سلامتی

خواص هندوانه برای بدن ما

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
هندوانه یکی از میوه های بسیار شیرین و آبدار فصل های گرم سال یعنی بهار و تابستان است. هندوانه سرشار از ویتامین های A1, B2, B6C, PP, B، فسفر، منیزیم، آهن، کلسیم، پتاسیم، فسفر و سدیم می باشد. علاه بر اینها هندوانه حاوی بتاکاروتن، لیکوپن و مانیتول است. بتاکاروتن می تواند ۱۱ درصد نیاز بدن ما به این ماده را تامین کند و لیکوپن آنتی اکسیدانی موثر است که باعث می شود رنگ هندوانه قرمز شود. آب هندوانه نیز دارای سیترولین می باشد. در ادامه به خواص هندوانه اشاره خواهیم کرد.
خواص هندوانه به بهبود سلامت قلب یاری می رساند بیماری های قلبی امروزه بسیاری از افراد را درگیر خود نموده و عامل مرگ بسیاری از افراد می باشد. بسیاری عوامل در بروز بیماری های قلبی نقش دارند؛ افزایش فشار خون و کلسترول بالا ریسک حمله قلبی را بالا می برند. مطالعات نشان داده اند خوردن یک برش هندوانه به دلیل داشتن لیکوپن می تواند به کاهش تجمع کلسترول های بد و فشار خون بیانجامد. لیکوپن بر سفتی و ضخامت دیواره های شریانی خون نیز موثر است و در جلوگیری از آسیب اکسیداتیو کلسترول نیز نقش مهمی ایفا می کند.
سیترولین هندو..

سلامتی

هر آنچه باید از یوگای چشم بدانید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
در دنیای امروز نوع مشاغل و برخی از تفریحات ما ایجاب می کند تا مدت ها خیره به صفحات لپ تاپ، موبایل و بسیاری ابزارهای دیجیتال دیگر باشیم. به همین دلیل لازم است تا با انجام تمریناتی از آسیبی که نگاه کردن به این صفحات به چشمان ما وارد می شود جلوگیری شود. یکی از این راه ها تمرین های یوگای چشم می باشد. در این مطلب به معرفی روش های انجام یوگای چشم می پردازیم.
یوگای چشم: به تمرین ها و کشش های چشمی یوگای چشم گفته می شود. یوگای چشم با تمرکز و حرکت دادن چشم بر روی فواصل دور و نزدیک انجام می شود. این تمرینات باعث می شوند سلامت چشم حفظ گردد. هنوز ثابت نشده است یوگای چشم باعث بهبود مشکلاتی همچون نزدیک بینی، دوربینی یا آستیگماتیسم گردد اما این تمرینات می تواند باعث افزایش تمرکز و التیام علائم خستگی چشم شود.
شما می توانید جهت خرید قرص تقویت چشم از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
چگونه یوگای چشم را انجام دهیم؟ استفاده از گرمای کف دست این راه اولین و ساده ترین راه برای استراحت دادن به چشم ها می باشد. ابتدا دست های خود را به شدت به یکدیگر بمالید تا کف دست ها گرم ش..

سلامتی

فواید بی نظیر کیک بوکسینگ برای بدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
شاید شما هم نام این رشته ورزشی را بسیار زیاد شنیده باشید. کیک بوکسینگ از جمله ورزش های رزمی است که در آن از مشت، لگد زدن و کار با پا استفاده می شود. این رشته ترکیبی از کاراته، موی تای و بوکس غربی است و رشته ای است که مدت زمان زیادی از تولد آن نگذشته است. نام این ورزش به ضربه های پا (کیک) و مشت زدن (بوکسینگ) اشاره دارد و هدف از تمرینات کیک بوکسینگ این است که فرد بتواند از خود دفاع کند و آمادگی جسمانی داشته باشد.
شما می توانید جهت خرید مکمل های بدنسازی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
فواید کیک بوکسینگ برای بدن این ورزش اثرات مفیدی برای بدن دارد. مطالعات نشان داده اند افرادی که حتی یک بار در هفته تمرینات کیک بوکسینگ را انجام می دهند می توانند انرژی بسیاری را در خود احساس کنند. در ادامه به فواید کیک بوکسینگ اشاره خواهیم کرد:
کمک به سلامت قلب و عروق کیک بوکسینگ همانند دویدن شامل حرکات سریع زیادی است و به راحتی ضربان قلب را با سرعتی مشابه دویدن بالا می برد. در کیک بوکسینگ از تمرینات اینتروال استفاده می شود. در این تمرینات ورزشکار در اوج بازدهی خود ..

سلامتی

آیا از خواص آب سیب زمینی با خبرید؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سیب زمینی یکی از سبزیجاتی است که به شکل های مختلفی می توان از آن استفاده نمود. یکی از شکل های استفاده از سیب زمینی گرفتن آب آن است. آب سیب زمینی قابل استفاده است و مزایای بسیاری برای بدن دارد. در ادامه به معرفی خواص مهم آب سیب زمینی می پردازیم.
آب سیب زمینی چیست؟ زمانیکه سیب زمینی خام را آب می گیریم، آب سیب زمینی بدست می آید. این آب طعمی خنثی دارد و می توان آن را با آب سایر میوه ها و نوشیدنی ها ترکیب کرد. برای گرفتن آب سیب زمینی بهتر است از سیب زمینی های تازه استفاده شود. آب سیب زمینی سرشار از مواد مغذی برای بدن است. این آب سرشار از ویتامین C و ویتامین های ب کمپلکس می باشد.
خواص آب سیب زمینی: همانطور که اشاره شد آب سیب زمینی فواید بسیاری برای بدن و پوست و مو دارد که به مهم ترین آنها در ادامه اشاره خواهیم کرد.
درمان کننده هپاتیت: آب سیب زمینی سرشار از مواد سم زدا است و به همین دلیل در پاکسازی مثانه و کبد می تواند بسیار موثر باشد. در کشور ژاپن و بسیاری از کشورهای دیگر برای درمان هپاتیت از آب سیب زمینی استفاده می شود.

به درمان میگرن کمک می کند: قرن های مدیدی..

سلامتی

مالتی تسکینگ یا چند وظیفه ای

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
بسیار از افراد چند کار را به صورت همزمان انجام می دهند اصطلاحا به این افراد مالتی تسکینگ می گویند و این عادتی روزمره برای آنها شده است. به طور مثال شخص می تواند غذا بخورد، شبکه های اجتماعی خود را چک کند و یا با تلفن صحبت کند. بسیاری از افراد این ویژگی را بسیار مثبت فرض می کنند در حالیکه نمی دانند انجام چند کار به صورت همزمان چه تاثیرات منفی روی عملکرد ذهن دارد.
شما می توانید جهت خرید مکمل ضد افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
مالتی تسکینگ چیست؟ زمانی که فرد چند کار را به طور همزمان انجام دهد به این وضعیت چند وظیفه ای یا مالتی تسکینگ می گویند. مالتی تسکینگ ممکن است این احساس را در فرد ایجاد کند که در زمان کمتری به کارهای خود می رسد اما در واقع مالتی تسکینگ ممکن است مشکلاتی را برای فرد ایجاد نماید که در این مقاله به آنها می پردازیم.
چرا افراد به مالتی تسکینگ علاقه دارند؟ مغز ما زمانی که کارهای بیشتری را انجام می دهیم هورمونی به نام دوپامین را ترشح می کند. این هورمون مسئول پاداش دهی در مغز است و باعث ایجاد خوشی و لذت در او می شود. ب..

سلامتی

چطور آرایش تابستانه جذابی داشته باشیم؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
امروزه با گسترده شدن تولید و مصرف لوازم آرایش، برای آرایش در هر فصلی تعریف خاصی نیز ایجاد شده است. صنعت مد به دنیای آرایش نیز راه باز کرده و قواعدی را برای آرایش در فصول مختلف سال ایجاد کرده است. آرایش تابستانه یکی از جذاب ترین آرایش هاست که می توانید در فصل پیش رو با رعایت نکاتی آن را بر روی صورت خود ایجاد نمایید. در مطلب امروز به نکات مهمی در مورد آرایش تابستانه می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید محصولات آرایشی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
از چه مواد آرایشی برای یک آرایش تابستانه استفاده کنیم؟ در تابستان به دلیل گرمای هوا امکان دارد آرایش شما ماندگاری کمی بر روی پوست داشته باشد. این مسئله خصوصا برای افراد دارای پوست چرب چالشی بزرگ است. بنابراین توجه کنید از کرم های بدون چربی و مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. همچنین برای پخش نشدن خط چشم و ریمل به دلیل تعریق پوست، می توانید از نوع ضد آب استفاده نمایید. برای اینکه از مزایای ضد آفتاب و کرم پودر به طور همزمان استفاده کنید ضد آفتاب های رنگی گزینه مناسبی می باشند و در نهایت برای ماندگاری آرایش ..

سلامتی

آیا می توان دوره های پریود سنگین را کنترل کرد؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
بسیاری از بانوان با خونریزی های شدیدی در دوره قاعدگی یا پریود خود مواجه هستند. دوره های شدید پریود به گونه ای است که شما نیاز به استفاده از تامپون یا نوار بهداشتی بزرگ دارید و یا لازم است مدام به دستشویی بروید. پریود سنگین برای نیمی از زنان در دهه ۴ و ۵ زندگی اتفاق می افتد و عملکرد بسیاری از زنان را در زندگی تحت تاثیر قرار می دهد.
شما می توانید جهت خرید قرص قاعدگی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
روش های کنترل پریود سنگین توصیه می شود اگر دچار پریود سنگین هستید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می تواند علت این مسئله را شناسایی کند و با استفاده از روش هایی این مسئله را کنترل نماید. در مقاله امروز به راه های کنترل و درمان پریود سنگین می پردازیم.
داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی: بسیاری مواقع لازم است از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی برای کنترل این مسئله استفاده شود. داروهای ضد گرفتگی عضلات همانند ایبوپروفن یا مفنامیک اسید می توانند خونریزی را کاهش دهند. این داروها سطح پروستاگلاندین را کاهش می دهند تا از شدت خونریزی کاسته شود. برای مصرف این داروها حتم..

سلامتی

چرا هیرویت یک مکمل مناسب برای مو است

3 سال پیش bluepars

مکمل هیرویت بهترین مکمل های تغذیه ای است که برای موها مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند باعث جلوگیری از ریزش مو و نازک شدن موها شود
متاسفانه، یکی از مشکلات رایج در میان بزرگسالان و به ویژه خانم ها ریزش مو می باشد. ریختن موها آن ها با شدت زیاد، می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. ولی موضوع حائز اهمیتی که وجود دارد این است که چگونه می توان ریزش مو و یا نازک شدن موها را برطرف کرد؟ در سال های اخیر با توجه به نیاز مردم برای رفع مشکلات مو، مکمل های تغذیه ای متنوعی برای کنترل ریزش مو به تولید رسیدند. یکی از بهترین این مکمل ها، مکمل هیرویت بوده است. این مکمل توانسته به عنوان یک مکمل تحت لیسانس انگلستان عمل کند و خواص بی شماری را به دنبال داشته باشد.
ولی شاید برای بسیاری از افراد این سوال مطرح شود که چرا هیرویت یک مکمل مناسب برای مو است؟ در پاسخ به این سوال قصد داریم بیشتر در رابطه با این مکمل و مزیت های آن صحبت کنیم. پس اگر قصد مصرف این مکمل را دارید، با ما همراه باشید.
مشکلات مو و دسته بندی آن ها
اگرچه بسیاری از افرادی که دارای مشکلات مو می باشند، از ریزش مو شکایت می کنند. ولی مشکلات مو..

سلامتی

بهترین روش تقویت سیستم ایمنی بدن

3 سال پیش bluepars

آیا درباره بهترین روش تقویت سیستم ایمنی بدن اطلاعاتی دارید؟ تقویت سیستم ایمنی یا افزایش قدرت دفاعی درونی بدن جهت مقابله با انواع بیماری و حفظ سلامتی اهمیت زیادی دارد.
کاربردی ترین روش ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
امروزه همه ی افراد از اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن مطلع هستند. در دوران کرونا افرادی که سیستم ایمنی قوی تری داشتند، خیلی راحت تر با این بیماری روبرو شدند. ویروس کرونا جان بسیاری از افراد که دچار ضعف سیستم ایمنی بودند، را گرفت.
سیستم ایمنی بدن وظیفه محافظت از بدن و تمام ارگان های آن را در برابر عوامل بیماری زا مانند انواع باکتری، ویروس، انگل، هوای آلوده، آلودگی های مضر و سموم را بر عهده دارد.
تقویت سیستم ایمنی بدن با داشتن یک سبک زندگی سالم ارتباط مستقیم دارد. داشتن رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی، خندیدن، ورزش کردن، در معرض آلودگی ها قرار نگرفتن، عدم استعمال دخانیات و غیره می تواند در تقویت سیستم ایمنی موثر باشد.
یکی از بهترین روش ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت از دهان است. بزاق دهان دارای خاصیت ضد میکروبی مانند آلفا آمیلاز و لاکتوفرین است. اکثر عوامل بیماریزا در ..

مطالبی که شاید برایتان جالب باشد

بلو پارس

دسته‌ها

نوشته‌های تازه

تبلیغات متنی