سلامتی

سلامتی

۸ ماده غذایی برای کنترل آسم

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
تحقیقات نشان داده اند هیچ خوراکی و یا ماده مغذی نمی تواند در درمان و بهبود آسم موثر باشد اما با پرهیز از خوردن برخی مواد غذایی و یا مصرف برخی مواد دیگر می توان به کاهش یا کنترل علائم آسم یاری رساند. در مقاله پیش رو به معرفی این مواد غذایی و تاثیرات آنها بر روی آسم می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید اسپری خشکی بینی و تنفس از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
چه غذاهایی برای آسم مفید هستند؟ برای کنترل و کاهش علائم آسم مصرف مواد غذایی خاصی پیشنهاد می شوند:
سیب سیب یکی از میوه های موثر برای کاهش ریسک ابتلا به آسم می باشد. در مطالعه ای نشان داده شد افرادی که در هفته ۲ تا ۵ سیب مصرف می کردند ۳۲ درصد کمتر در مقایسه با افرادی که سیب مصرف نمی کردند در معرض ابتلا به آسم قرار داشتند. محققان عقیده دارند برخی ترکیبات همچون فلاونوئیدها به احتمال بر این مسئله تاثیر مثبت دارند. این ترکیبات نقش مهمی در باز شدن راه های تنفسی دارند.
هویج هویج سرشار از بتاکاروتن است. این ماده در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود و در پیشگیری از آسم ناشی از ورزش بسیار مفید است. میوه ها، ..

سلامتی

دستور پخت سه نوشیدنی انرژی زا

3 سال پیش bluepars

کلداماریس پروفیلاکتیک اسپری کلداماریس بیبی اسپری بینی کلداماریس فلو نوشیدنی انرژی زا به صورت خانگی نیز قابل تهیه می باشد. در ادامه این مقاله سه دستور تهیه نوشیدنی های انرژی دهنده را ذکر می کنیم.
حتما شما هم تا به حال در طول روز احساس خستگی بسیار زیادی کرده اید و به دنبال روش های مناسب برای کاهش خستگی خود بوده اید. به هر حال اینکه جسم انسان خسته شود، یک روند کاملا طبیعی است. زیرا در اثر فعالیت های جسمی شدید، جسم انسان خسته می شود و دیگر قادر به انجام فعالیت های سنگین نیست. نوشیدنی های انرژی زا از جمله نوشیدنی هایی هستند که می توانند برای تامین انرژی مو..

سلامتی

چگونه رفلاکس معده نوزاد را برطرف کنیم؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
رفلاکس معده به حالتی گفته می شود که محتوای معده کودک پس از تغذیه به مری باز گردد. رفلاکس معده زمانی به وجود می آید که عضله اسفنکتر در انتهای پایینی مری در زمان نامناسب شل شود. این وضعیت باعث می شود اسید معده به مری باز گردد. رفلاکس معده نوزاد معمولا با بزرگ شدن او به تدریج برطرف می شود اما اگر بعد از ۱۸ ماهگی همچنان ادامه یافت غیر طبیعی محسوب می شود.
شما می توانید جهت خرید مکمل گوارش کودک از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
چه کارهایی برای پیشگیری از رفلاکس معده نوزاد باید انجام دهیم؟ بسیار مهم است که بدانید رفلاکس معده نوزاد شما یک رفلاکس ساده است و یا ناشی از مشکلی جدی تر می باشد. اگر رفلاکس معده کودک شما یک رفلاکس معمولی باشد پزشک از شما می خواهد با انجام دستورالعمل هایی در کنار مصرف دارو این مشکل را برطرف نمایید.
کودک را در وضعیت درست قرار دهید: توصیه می شود نوزاد را در هنگام و پس از تغذیه در حالت عمودی نگه دارید. بهتر است تا ۳۰ دقیقه از خواباندن کودک جلوگیری نمایید. همچنین در هنگام شیر دادن مراقب شکم کودک باشید تا فشرده نشود زیرا این مسئله ب..

سلامتی

استرس دست دوم چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
استرس دست دوم به نوعی از استرس گفته می شود که از طریق فرد دیگری به شما منتقل می گردد. محققان دریافته اند ۲۶ درصد افراد زمانی که فردی دچار استرس را می بینند سطح کورتیزول خون شان بالا می روند و دچار استرس می شوند. این فرآیند به این دلیل است که بدن ما تمایل دارد فعالیت افرادی را که او را احاطه کرده اند تقلید کند. به طور مثال وقتی شخصی خمیازه می کشد شما هم نیاز به خمیازه پیدا می کنید. در واقع استرس دست دوم نیز واکنشی به افراد نزدیک ماست و به این دلیل ایجاد می شود.
شما می توانید جهت خرید انواع افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
راه های انتقال استرس دست دوم استرس دست دوم از راه دیدن و یا شنیدن صحبت های فردی که دچار استرس است به ما منتقل می شود. محققان دریافته اند این نوع استرس از راه حس بویایی نیز منتقل می شود. این فرآیند به این شکل است که استرس باعث ترشح هورمون هایی می گردد که از راه استشمام قابل دریافت اند و مغز با دریافت آنها دستور همدردی با شخص مضطرب را صادر می کند.
از کجا باید فهمید که دچار استرس دست دوم شده ایم؟ راه های بسیاری ب..

سلامتی

چگونه خواب کودکان را تنظیم کنیم؟

3 سال پیش bluepars

توضیحاتی درباره تنظیم خواب کودک
آیا درباره روش های تنظیم خواب کودک اطلاعاتی دارید؟ خواب خوب و با کیفیت کودکان موجب بهبود رشد جسمی و روانی آنها می شود.
تنظیم خواب کودک یکی از شایع ترین نگرانی های اکثر والدین می باشد. مشکلات خواب کودکان موجب می شود، والدین برای ساعات طولانی با کودک خود بیدار بمانند و روش های مختلف را برای خواباندن کودک امتحان کنند. به طور کلی داشتن احساس امنیت در خانواده، رعایت رژیم غذایی مناسب برای کودک، نبودن تنش در خانواده و انجام بازی های کودکانه، می تواند به بهبود کیفیت خواب کودک کمک کند.
تنظیم خواب کودک از اهمیت ویژه ای برخوردار است. نوجوانانی که دچار مشکلات خواب هستند، به سمت انجام رفتارهای پرخطر تمایل بیشتری دارند. مشکلات خواب همچنین موجب بروز مشکلات رفتاری، تغییرات خلق و خو و پرخاشگری می شود. خواب اصلی ترین قسمت زندگی است که بر حفظ سلامتی تاثیر زیادی می گذارد.
تاثیر تنظیم خواب کودک بر سلامتی
بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش قدرت درک مفاهیم، تحلیل و تمرکزکنترل وزنبهبود عملکرد فیزیکیبهبود سلامت جسمیتنظیم فشار خونتقویت سیستم ایمنیبهبود خلق و خوپیشگیری از بروز ..

سلامتی

لاغری پس از زایمان

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
به طور معمول بانوان در دوره بارداری ۵ تا ۱۸ کیلوگرم وزن اضافه می کنند. لاغری و داشتن شکمی صاف پس از زایمان دغدغه بسیاری از بانوان می باشد و به مسئله ای چالش برانگیز برای آنها تبدیل می شود. شکم پس از زایمان به زمان نیاز دارد تا به اندازه خود بازگردد و از طرفی اضافه وزن مادر نیز نیاز به زمان برای کاهش دارد. در مطلب امروز به روش های موثر در لاغری پس از زایمان می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید مکمل های بعد از بارداری از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
روش های لاغری پس از زایمان : شیر دادن به کودک شاید جالب باشد بدانید شیر دادن به نوزاد باعث کالری سوزی و لاغری پس از زایمان می شود. مادر با شیر دادن حدود ۵۰۰ کالری روزانه می سوزاند و چه راهی بهتر از این که در حالت استراحت و شیر دادن به نوزاد کالری بسوزانید. شیر دادن همچنین کمک می کند انقباضاتی در عضلات ایجاد شود و این مسئله به جمع شدن رحم و لاغری کمک می کند.
ورزش کردن شروع ورزش مدتی پس از زایمان می تواند به شما در لاغری پس از زایمان و رسیدن دوباره به اندام قبلی، یاری رساند. می توانید از ورزش هایی سبک م..

سلامتی

کار مرطوب کننده عمقی پوست چیست؟

3 سال پیش bluepars

کرم روشن کننده درمایونیک یکی از بهترین کرم هایی است که به منظور تامین رطوبت و کاهش لک های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد.
بسیاری از افرادی که پوست خشکی دارند، معمولا به دنبال کرم های مرطوب کننده و آبرسان عمیق می باشند. کرم های مرطوب کننده عمیق پوست، می توانند لایه های داخلی پوست را نیز مرطوب کنند و باعث افزایش آبرسانی پوست گردند. کرم روشن کننده درمایونیک، یکی از انواع کرم هایی است که به منظور روشن کردن پوست مورد استفاده قرار می گیرد. اما این کرم به غیر از اینکه کار روشن کردن پوست را انجام می دهد، می تواند باعث کاهش خشکی پوست و نرم و مرطوب کردن پوست نیز گردد.
کرم روشن کننده درمایونیک حاوی عصاره های مختلفی است که هر کدام در کاهش لک های پوستی و کک و مک ها موثر می باشند. با توجه به اثربخشی فوق العاده این محصول، افراد بسیار زیادی علاقه مند به استفاده از این کرم روشن کننده می باشند.
مرطوب کننده عمقی پوست چه می کند؟
پوست بدن انسان دارای لایه های مختلفی می باشد. زمانی که لایه خارجی پوست بدن انسان خشک گردد، کم لایه های داخلی نیز خشک می شوند و همین موضوع مضرات بسیار زیادی را به همراه خواهد..

سلامتی

دانه اسپند و خواص آن برای سلامتی

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
اسپند که با نام های اسفند یا حرمل نیز شناخته می شود از زمان های دور در طب سنتی کاربرد داشته است. اسپند گیاهی است که خواص آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد و در دفع حشرات بسیار موثر است و به همین دلیل در باغچه ها نیز بسیار کاشته می شود. اسپند را هم می سوزانند و هم به شکل های دیگر از این گیاه برای درمان بسیاری بیماری ها استفاده می کنند. در ادامه به برخی از خواص بی نظیر این ماده می پردازیم.
خواص ضد میکروبی اسپند یکی از مهم ترین ویژگی های دانه اسپند خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی آن است. دود اسپند خواص میکروب کش قوی دارد و از آن می توان در محیط هایی که احتمال وجود عفونت مسری وجود دارد استفاده نمود.
خواص ضد باکتریایی این ماده نیز در بهبود عفونت های ادرار و روده بسیار موثر است. می توان برای استفاده از این خاصیت اسپند آن را به شکل دمنوش استفاده کرد. دمنوش اسپند می تواند در برابر مسمومیت های غذایی و سالمونلا که به دلیل باکتری های موجود در مرغ و تخم مرغ ایجاد می شوند به بدن یاری رساند. در نظر داشته باشید برای استفاده از اسپند حتما باید از پزشک خ..

سلامتی

پارگی پرده گوش؛ علائم و علل آن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
حتما شما هم بارها در طول زندگی در واکنش به صداهای بلند اطراف خود از عبارت پرده گوشم پاره شد استفاده کرده باشید. بنابراین همه به صورت ناخودآگاه می دانیم آسیب به پرده گوش چگونه می تواند باشد. پرده گوش یا پرده صماخ اولین قسمت از گوش میانی انسان است. این پرده مجرای گوش را از گوش میانی جدا می کند و نقش مهمی در شنوایی انسان دارد. پارگی پرده گوش در واقع ایجاد یک حفره و یا کانال در این پرده است. به پارگی پرده گوش “پرفوراسیون” نیز می گویند و این مشکل می تواند باعث از دست رفتن شنوایی گردد.
عوامل پارگی پرده گوش عوامل بسیاری می توانند باعث پارگی پرده گوش شوند که درادامه به معرفی آنها خواهیم پرداخت.
عفونت عفونت گوش می تواند یکی از رایج ترین دلایل برای پارگی پرده گوش خصوصا در کودکان باشد. زمانی که گوش عفونت می کند مایعات در پشت گوش او جمع می شوند و فشار آنها می تواند باعث سوراخ شدن یا پارگی پرده گوش شود.
فشارهای ناگهانی حتما بسیاری مواقع تاثیر اختلاف فشار را بر روی گوش خود تجربه کرده اید. این تغییر فشار که باروتروما نیز معروف است می تواند باعث صدمه پرده گوش شود. فعالیت ه..

سلامتی

باورهای غلط در مورد شیر دادن به کودک

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
دوران شیر دهی یکی از دوران های سخت و شیرین پس از باداری برای مادران می باشد زیرا ممکن است با چالش های بسیاری مادر را مواجه سازد. اغلب متخصصین پزشکی توصیه می کنند در ۶ ماهه اول کودک توسط شیر مادر تغذیه شود و پس از این دوران در کنار تغذیه مکمل مصرف شیر مادر ادامه یابد. شیر مادر به دلیل اینکه حاوی تمام پروتئین ها، ویتامین ها، چربی ها و آنتی بادی های لازم است برای سلامت و رشد کودک بسیار مفید می باشد. شیر دادن فواید بسیاری برای مادر و کودک دارد اما باورهای نادرستی نیز درباره شیر دادن شنیده می شود. در مطلب امروز به معرفی این باورها می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید شیشه شیر از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
همه مادران شیر کافی برای تغذیه کودک خود دارند متاسفانه همه مادران نمی توانند شیر کافی برای نوزاد خود تولید کنند و این مسئله نباید باعث ناراحتی و شرمنده شدن مادر گردد. عوامل بسیاری می توانند بر کمبود تولید شیر مادر نقش داشته باشند؛ عدم تعادل هورمونی، ابتلا به سندرم پلی کیستیک، سن بالا، از دست دادن خون بسیار و باقی ماندن جفت در بدن مادر همگی می توان..

سلامتی

کلاژینو چه تاثیری روی مو دارد؟

3 سال پیش bluepars

اطلاعاتی جالب درباره مکمل کلاژینو
آیا شما درباره مکمل کلاژینو و تاثیر آن بر مو اطلاعاتی دارید؟ مکمل کاژینو باعث ساخت کلاژن پوست و عضلات می شود.
مکمل کلاژینو با ترکیبات منحصر به فرد خود، نقش مهمی در مراقبت از پوست، مو و ناخن ها ایفا می کند. این مکمل شگفت انگیز موجب تامین کلاژن مورد نیاز پوست و عضلات می شود. این مکمل در تامین پروتئین مورد نیاز ورزشکاران، کنترل وزن و حفظ سلامتی استخوان ها و مفاصل بسیار مهم می باشد. این محصول اولین پودر کلاژن خالص خوراکی است که از مواد مرغوب پوست ماهی در کشور فرانسه تولید شده است.
کلاژن چیست؟
کلاژن در واقع یکی از فراوان ترین پروتئین های موجود در بدن است. کلاژن یک آمینو اسید با زنجیره بلند است. این اسید آمینه از گلیسین، آرژنین، پرولین و هیدروکسی تشکیل شده است. کلاژن ۳۰ درصد از پروتئین های کل بدن و ۷۰ درصد از پروتئین های پوست را تولید می کند. ۱۶ نوع کلاژن در بدن وجود دارد که انواع ۱ و ۲ و ۳ و ۴ مهمترین آنها می باشند. وظیفه این ۴ نوع کلاژن به شرح زیر است:
نوع ۱: ۹۰ درصد کلاژن بدن از این نوع است. این نوع کلاژن از بافت فشرده فیبر تشکیل شده است که در بافت ا..

سلامتی

مراقبت از مو با قرص ریجن دایت

3 سال پیش bluepars

آیا درباره قرص ریجن دایت و تاثیر آن بر سلامتی مو اطلاعاتی دارید؟ این مکمل غذایی موجب تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو می شود.
توضیحاتی جالب درباره قرص ریجن دایت
قرص ریجن دایت یکی از شگفت انگیزترین مکمل های غذایی است که موجب تغذیه کامل پوست، تقویت فولیکول مو، تقویت ناخن ها و جلوگیری از ریزش مو می شود. این مکمل با دارا بودن انواع ویتامین و مواد معدنی، باعث درمان موخوره می شود. به این قرص، غذای مو هم می گویند زیرا سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز برای حفظ سلامتی پوست می باشد. این قرص یک مکمل فوق العاده برای حفظ سلامتی پوست ، مو و ناخن است که در کشور ایتالیا تولید می شود.
ریزش مو یکی از مشکلات شایع در دنیای امروزی است که عوامل مختلفی در ایجاد آن تاثیرگذار است. نازک شدن مو و ریزش مو می تواند به دلایلی مانند ژنتیک، افزایش سن، تغذیه ناکافی و نامناسب مو، تغییرات هورمونی، دوران بارداری، دوران شیردهی، اختلال در خونرسانی به پوست سر، آلودگی هوا، ابتلا به برخی بیماری ها و استرس ایجاد شود.
فواید استفاده از قرص ریجن دایت
قرص ریجن دایت با ترکیبات منحصر به فرد خود موجب می شود، مشکلات مو ، ..

سلامتی

مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
مسمومیت بارداری یکی از شایع ترین عوارض بارداری است که به طور معمول در ماه های آخر حاملگی یعنی هفته ۲۰ بارداری تا ۷ روز پس از زایمان ممکن است برای مادر رخ دهد. این عارضه در حدود ۵ درصد از زنان باردار ممکن است دیده شود. پره اکلامپسی علایم خاصی ندارد و برای مادر و جنین می تواند خطرناک باشد اما این عارضه قابل کنترل است و پزشک می تواند با چک کردن فشار خون و پروتئین موجود در ادرار این مشکل را پیش بینی کند. زمانیکه عروق خونی در بدن مادر منقبض شوند فشار خون مادر افزایش می یابد و خون به اندام های جنین مانند کبد، کلیه و مغز کمتر می رسد. این مسئله باعث بروز مشکلاتی در جنین همچون کاهش رشد، کاهش مایع آمنیوتیک و بسیاری مشکلات دیگر می گردد و به همین دلیل جدی می باشد.
شما می توانید جهت خرید انواع مکمل بارداری از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
چه عواملی در بروز مسمومیت بارداری موثر هستند؟ بارداری اول زمینه ژنتیکی چاقی عوامل تغذیه ای سن بسیار پایین در حاملگی و یا سن بالای ۳۵ بارداری دو قلویی یا چند قلویی فشار خون مزمن پیش از بارداری بیماری های کلیوی دیابت مسمومیت..

سلامتی

از سنبل الطیب چه می دانید؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
سنبل الطیب را علف گربه نیز می نامند. سنبل الطیب گیاهی علفی است و ساقه آن می تواند تا دو متر رشد داشته باشد. از ریشه سنبل الطیب استفاده می شود و معمولا ریشه های ۳ ساله مورد استفاده قرار می گیرد. سنبل الطیب زمانی که خشک می شود به رنگ قهوه ای در می آید و طعمی تلخ اما عطری معطر و خوشبو دارد.
خواص سنبل الطیب سنبل الطیب بسیار مورد توجه گربه است و به دلیل بوی مطبوع خود گربه را جذب کرده و با عطر خود او را مدهوش می کند. در ادامه به خواص خاص سنبل الطیب می پردازیم.
کمک به درمان بی خوابی شاید اولین نکته ای که در مورد سنبل الطیب شنیده باشید نقش آن در درمان بی خوابی باشد. این باور درست است زیرا مطالعات نشان داده اند سنبل الطیب می تواند نقش مهمی در درمان بی خوابی شبانه داشته باشد. سنبل الطیب می تواند تلاش برای خواب را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه کاهش دهد. به طور معمول سنبل الطیب همراه با برخی دیگر از گیاهان آرامشبخش مانند رازک و فرنجمشک استفاده می شود تا تاثیر بیشتری داشته باشد.
کاهش دهنده استرس و اضطراب سنبل الطیب حاوی لیارین است و این ماده می تواند سطح GABA را در بدن افزایش دهد و به..

سلامتی

۹ ادویه موثر در کاهش التهاب بدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
پیش از معرفی ادویه های موثر بر درمان التهاب شاید لازم باشد در مورد التهاب کمی بدانیم. التهاب در واقع روشی است که بدن برای مبارزه با عفونت ها و بهبود بدن از آن استفاده می کند. با این وجود ممکن است بهبود التهاب بیشتر طول بکشد و فرد دچار التهاب مزمن شود. التهاب مزمن می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری ها همچون سرطان و دیابت گردد و به همین دلیل توصیه می شود التهاب بدن کنترل گردد.
ادویه های موثر در کاهش التهاب بدن استفاده از ادویه جات موثر در بهبود التهاب، یکی از بهترین راه ها برای کنترل التهاب است که در مطلب امروز به معرفی آنها می پردازیم.
سیر سیر گیاهی با بو و طعم بسیار قوی است. از دیرباز از این گیاه برای درمان التهاب، عفونت، سرفه، یبوست و دندان درد استفاده می شده است. در سیر ترکیبات سولفور مانند دی ‌آلیل دی ‌سولفید و اس-آلیل سیستین و آلیسین وجود دارد که خواص ضد التهابی دارند. مطالعات نشان داده اند استفاده از سیر خصوصا نوع کهنه آن می تواند نشانگرهای التهابی را در خون کاهش دهد. سیر می تواند باعث افزایش حجم آنتی اکسیدان هایی مانند گلوتاتیون و سوپراکسید دیسموتاز د..

سلامتی

۸ خاصیت مهم کیوی برای سلامتی

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
حتما شما هم با این میوه خوشمزه آشنایی دارید. کیوی بومی کشور چین است و میوه ملی این کشور می باشد. کیوی دارای پوستی کرک دار و قهوه ای است و میوه درون آن سبز روشن و نیمه شفاف است که با دانه های سیاه کوچکی پر شده است. این میوه خواص بی نظیری برای بدن دارد که در مطلب امروز به آن می پردازیم.
ارزش غذای کیوی کیوی سرشار از ویتامین C است؛ به طوریکه مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر می باشد. ویتامین های دیگری همچون A، E، K نیز در کیوی موجود است. این میوه مقادیر مناسبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فسفر را نیز دارا می باشد.

کیوی چه خواصی برای بدن دارد؟ کیوی در بهبود سلامت گوارش، قلب وعروق، بی خوابی، دیابت و سرطان بسیار مفید می باشد. در ادامه به خواص این میوه اشاره می کنیم:
موثر در سلامت قلب و عروق: کیوی حاوی مقادیر مناسبی پلی فنل های محافظ و ویتامین C، E و پتاسیم می باشد. ترکیب خاص این میوه باعث می شود برای سلامت قلب و عروق نقش مهمی ایفا کند. مطالعه ای نشان داده است کیوی می تواند با فعالیت های مهارکننده خود سطح تری گلیسیرید را در خون کاهش دهد. اگر کیوی به صورت روزانه..

سلامتی

بهترین راههای کلاژن سازی پوست

3 سال پیش bluepars

پروتئین کلاژن چیست؟
کلاژن یکی از عواملی است که بر جوان سازی پوست تاثیر می گذارد. در این مقاله به بهترین راههای کلاژن سازی پوست، به صورت طبیعی پرداخته ایم.
رایج ترین پروتئین موجود در بدن، یعنی کلاژن در تاندون ها، چربی ها، رباط ها و … وجود دارد. وجود کلاژن به استحکام ساختار استخوان ها بسیار کمک می کند. بنابراین کلاژن سازی اهمیت زیادی برای ما دارد. زمانی که سطح پروتئین کلاژن در بدن در حد نرمال باشد، بخش های حاوی پروتئین کلاژن، ظاهری جوان تر دارند.
کلاژن سازی در بدن اثر دومینویی دارد. این فرآیند به این معناست که هرچه میزان پروتئین کلاژن در بدن بیشتر باشد، بافت ها بیشتر به کلاژن سازی تحریک می شوند. در ادامه به معرفی راه هایی می پردازیم که به طور طبیعی بتوانید میزان پروتئین کلاژن خود را افزایش دهید تا جوان تر به نظر برسید.
آلوئه ورا، جادوی کلاژن سازی
مزایای آلوئه ورا بر هیچ کس پوشیده نیست. از گذشته تا کنون از آلوئه ورا برای درمان درد، سوختگی، بریدگی و… استفاده می شود. اما یکی دیگر از مزیت های آلوئه ورا، خاصیت کلاژن سازی آن است. برای ساخت پروتئین کلاژن توسط آلوئه ورا، می توانید آلوئه ورا..

سلامتی

چرا استفاده بیش از حد از گوشی برای چشم کودک مخرب است

3 سال پیش bluepars

چشم کودک در اثر استفاده طولانی مدت از گوشی تلفن همراه آسیب می بیند. ولی می توان با مکمل چشم، آسیب به چشم را نیز کاهش داد.
بسیاری از کودکان به دلیل اینکه علاقه مند به گوشی و بازی های داخل آن می باشند، دوست دارند که روزانه ساعت های زیادی را از گوشی تلفن همراه استفاده نمایند. معمولا، استفاده از گوشی تلفن همراه به غیر از اینکه می تواند باعث ایجاد مضرات مختلفی در خلق و خوی کودکان شود، باعث ایجاد مشکلات چشمی نیز می گردد. چشم کودک در صورتی که در معرض طولانی مدت نور گوشی تلفن همراه قرار گیرد، آسیب می بیند و می تواند با مشکلات زیادی مواجه شود.
بنابراین، لازم است که والدین اولا استفاده از گوشی تلفن همراه را برای کودکان خودشان محدود کنند. دوما اینکه می توان از یک سری از روش ها استفاده کرد و مضرات استفاده از گوشی تلفن همراه را کاهش داد. در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با مضرات استفاده طولانی مدت از گوشی تلفن همراه توسط کودکان، صحبت کنیم.
چرا استفاده از گوشی تلفن همراه در طولانی مدت برای چشم کودک مضر است؟
همه ما به نوعی با تکنولوژی های جدید پیوند خورده ایم. کودکان نیز مانند بزرگسالا..

سلامتی

۷ ماده غذایی که باعث خارش بدن می شوند

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
بسیاری از افراد خارش بدن را تجربه کرده اند. خارش پوست زمانی که طولانی شود می تواند برای فرد بسیار آزار دهنده باشد. عوامل بسیاری بر خارش پوست موثرند و یکی از آنها حساسیت غذایی است. بدن افرادی که دارای حساسیت غذایی هستند به پروتئین خاصی در مواد غذایی واکنش می دهد و این مسئله باعث ایجاد آلرژی می گردد. در واقع سیستم ایمنی بدن این افراد پروتئین نام برده را به عنوان ماده ای مضر شناسایی می کند و به تولید آنتی بادی برای مبارزه با آن می پردازد. به همین دلیل شناسایی این مواد غذایی و عدم مصرف آنها راه مناسبی برای جلوگیری از آلرژی می باشد. در ادامه به معرفی این مواد غذایی می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید قرص ضد حساسیت از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
حساسیت غذایی چیست و چه علائمی دارد؟ حساسیت یا آلرژی غذایی واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر یک غذای خاص است. حساسیت غذایی می تواند باعث مشکلات گوارشی، کهیر یا تورم مجاری هوایی شود. گاهی این حساسیت می تواند تهدید کننده زندگی فرد شود که به آنافیلاکسی معروف می باشد. به طور معمول حساسیت غذایی علائم زیر را در فرد ای..

سلامتی

وظیفه پن روشن کننده پوست چیست

3 سال پیش bluepars

پن روشن کننده به منظور کاهش لک های پوستی و تجمع ملانین ها در پوست مورد استفاده قرار می گیرد.
سفید شدن پوست صورت، یکی از آرزوهای بسیاری از بانوان است. به هر حال پوست بسیاری از بانوان در اثر استفاده از ضد آفتاب های بی کیفیت، محصولات آرایشی و یا مواجهه با آفتاب، دچار لک و تیرگی می شود. پن روشن کننده پوست به منظور کاهش مشکلات پوستی و کاهش لکه های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. این پن روشن کننده از این جهت که باعث افزایش زیبایی پوست می شود، جزء بهترین محصولاتی است که به جهت مقاصد زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد.
اما با این حال ممکن است بسیاری از افراد اطلاعات کافی در رابطه با پن روشن کننده پوست نداشته باشند و ندانند که عملکرد این پن ها چگونه است؟ در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با پن روشن کننده پوست و وظیفه آن در حفظ جوانی پوست صحبت کنیم.
وظیفه پن روشن کننده پوست چیست؟ پن روشن کننده پوست از جمله محصولاتی است که به صورت روزانه مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند پوست صورت و بدن را شاداب و جوان کند. بسیاری از افراد علاقه مند به مصرف این محصول می باشند، ولی در رابطه با وظایف..

سلامتی

برای سلامت قلب چه ورزش هایی می توانیم انجام دهیم؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
ورزش برای بیماران قلبی مفید است اما این بیماران پیش از انجام هر عمل ورزشی حتما باید با پزشک خود مشورت کنند. برخی از بیماران قلبی از انجام هر ورزشی منع هستند، برخی دیگر اجازه دارند فعالیت های بسیاری محدودی داشته باشند. به همین دلیل باید تحت نظر پزشک ورزش انجام شود. اگر بیماری قلبی فرد چندان جدی نباشد می تواند ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهد. به طور مثال افرادی که فشار خون کنترل شده دارند، انژیوپلاستی کرده اند، عروق کرونر دارند و یا اختلال های ریتم قلبی خوش خیم دارند می توانند ورزش های معمول و تفریحی در برنامه خود داشته باشند. در ادامه به معرفی تعدای از ورزش های سبک برای سلامت قلب می پردازیم.
شما می توانید برای خرید انواع مکمل و قرص قلب و عروق از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
ورزش های مناسب سلامت قلب : ورزش های هوازی یکی از ورزش های بسیار مفید برای سلامت قلب ورزش های هوازی می باشد. فعالیت هایی نظیر دویدن، پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا می توانند از جمله بهترین ورزش ها برای سلامت قلب باشند. ورزش هوازی باعث بهبود گردش خون بدن می شود و در کنترل..

سلامتی

چند راهکار خانگی برای پخت غذا رژیمی

3 سال پیش bluepars

برای کاهش وزن و تهیه غذای رژیمی در خانه باید به یک سری موضوعات توجه داشت که در ادامه مقاله به آن ها اشاره کرده ایم.
حتما شما هم تا به حال به دنبال استفاده از یک سری مواد غذایی بوده اید که وزن شما را کاهش دهند. به هر حال بدن ما انسان ها نیاز به مصرف مواد غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی دارد. این مواد مغذی از طریق غذا برای بدن ما تامین می شوند. پس لاغری را نخوردن غذا بسیار مضر است. مصرف مواد غذایی که به صورت رژیمی پخته شده اند، باعث کاهش وزن ایده آل و بدون مشکلات دیگر می شود. کاهش وزن با غذای رژیمی امکان پذیر است. فقط لازم است که افراد با راه و روش های درست کردن غذاهای رژیمی در خانه آشنایی داشته باشند.
با توجه به اینکه امروزه بسیاری از افراد به دنبال تهیه غذای رژیمی خانگی می باشند، در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر در رابطه با غذاهای رژیمی صحبت کنیم.
چند راهکار برای تهیه غذای رژیمی در خانه
کاهش وزن و لاغری و حتی رسیدن به تناسب اندام، آرزوی بسیاری از ما مردم است. به هر حال همه ما دوست داریم که کمرهای باریک و شکم های صاف داشته باشیم. ولی به دلیل اینکه نمی توانیم غذاهای با کیفیت و بدون..

سلامتی

آیا قهوه خوردن برای بدن مضر است؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یک نکته در مورد تمام مواد غذایی وجود دارد و آن این است که در صورت مصرف بیش از حد آن ماده غذایی می تواند برای سلامت بدن مضر باشد. یکی از مواد غذایی که امروز در این مطلب به مضرات استفاده بیش از حد آن اشاره خواهیم داشت قهوه است. بسیاری گمان می کنند قهوه بی ضر است اما بهتر است بدانیم قهوه نیز می تواند برای بدن مضراتی را به همراه داشته باشد.
قهوه چیست؟ قهوه در واقع میوه برشته شده بوته قهوه عربیکا می باشد. ما این میوه های برشته شده یا همان دانه های قهوه را پودر کرده و به عنوان قهوه استفاده می کنیم. قهوه می تواند خستگی های جسمی و ذهنی را برطرف کند و باعث هوشیاری شخص گردد. قهوه حاوی کافئین است و این ماده تاثیرات قهوه را بر روی بدن ایجاد می کند. افزایش هوشیاری و رفع خستگی ها از اثراتی است که کافئین بر بدن ما دارد. با وجود نکات مثبت قهوه در این مقاله می خواهیم به مضرات قهوه بپردازیم.
قهوه و خطرات آن برای قلب قهوه به طور مستقیم تهدیدی برای قلب ما به شمار نمی رود اما تاثیرات آن بر روی فشار خون و سیستم عصبی می تواند باعث بروز مشکلاتی برای قلب شود. افزایش فشار خون از اولی..

سلامتی

چگونه می توانیم یک پوست صاف داشته باشیم

3 سال پیش bluepars

کلاژن سازی باعث صاف شدن پوست می شود. کلاژینو بهترین مکمل برای افزایش کلاژن سازی در پوست می باشد.
اولین چیزی که در صورت ما باعث نشان دادن سن ما می شود، پوست صورتمان است. شاید تا به حال به دوستان خود نگاه کرده باشید و در ذهن خودتان فکر کرده باشید که چرا یکی از دوستان شما جوان تر و یکی از دوستان شما پیرتر است! در واقع، این تاثیر پوست بر سن افراد است. در صورتی که پوستی سفید و شفاف و صاف داشته باشیم، احساس جوانی بیشتری داریم. کلاژن سازی یکی از بهترین روش ها برای صاف کردن پوست است. جوان کردن پوست با مصرف مکمل های حاوی کلاژن مانند کلاژینو، امکان پذیر است.
اما هنوز هم بسیاری از افراد علاقه مند به مصرف مکمل های تغذیه ای حاوی کلاژن نمی باشند و فکر می کنند که کلاژن سازی نقشی در جوانی پوست آن ها ندارد. در ادامه این مقاله قصد داریم تاثیر کلاژن سازی را در داشتن پوستی صاف ذکر کنیم. پس اگر شما هم به دنبال این هستید که یک پوست صاف و بدون چین و چروک داشته باشید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
پوست شما نشان دهنده سن شما است!
اولین چیزی که باعث بالا رفتن یا پایین آمدن سن واقعی شما می شود، پوستت..

سلامتی

دلایل بدرفتاری کودک چیست؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
به عنوان والدین یک کودک شاید برایتان پیش آمده باشد که بارها با بدرفتاری کودک خود مواجه شده باشید. بسیاری مواقع با وجود تربیت صحیح دلیل بدرفتاری کودکان را نمی دانیم و از بدرفتاری آنها خجالت زده می شویم.
دلایل بدرفتاری کودک در مقاله امروز به دلایلی که باعث می شوند شاهد بدرفتاری کودک باشیم اشاره خواهیم داشت که با دانستن آنها می توانید این مشکل را در کودک خود ریشه یابی کنید و به درمان آن دست زنید.
احساس نیاز به توجه بسیاری مواقع کودک دست به بدرفتاری می زند تا توجه دیگران را جلب کنند. این اتفاق زمانی بیشتر رخ می دهد که والدین مشغول کاری هستند و به کودک توجه نمی کنند. در این حال کودک با داد و فریاد، بدخلقی یا زدن خواهر یا برادر خود احساس نیاز به توجه را اعلام می کند. درست است که این کار کودک ممکن است با تنبیه او همراه شود اما باز هم برای کودک مطلوب است و باعث می شود دست به این کار زند.
سنجش محدودیت ها گاهی قانون شکنی کودکان به این دلیل است که محدودیت ها را بررسی کنند. زمانی که والدین برای کودک خود محدودیت می گذارند و قوانینی را وضع می کنند کودک تصمیم می گیرد با ت..

سلامتی

آفتاب سوختگی

3 سال پیش bluepars

زمان مطالعه: ۹ دقیقهآفتاب سوختگی چیست؟ آفتاب سوختگی به شرایط پوستی مربوط می‌شود که به طور مستقیم در معرض آفتاب قرار گرفته باشد. تابش نور و اشعه ماورابنفش موجود در نور خورشید باعث آسیب به سلول‌های پوست می‌شود و می‌‍تواند انواع مشکلات پوستی را ایجاد کند که برخی از این آسیب‌ها بسیار جدی هستند.
اگر شما در معرض آفتاب قرار گرفته باشید اما پوست شما نسوخته باشد، باید بدانید که در معرض تابش خورشید بودن هنوز هم می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و سرخ شدن پوست‌تان واقعا می‌تواند نشانه‌ای از آسیب خورشید باشد، به رغم ظاهر سالمی که ممکن است به شما بدهد.
علت آفتاب سوختگی علت اصلی آفتاب سوختگی؛ قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب بدون هیچ محافظتی برای مدت زمان طولانی است. ما برای تامین ویتامین D بدنمان نیاز داریم که در معرض نور آفتاب قرار بگیریم. اما آنچه که باید به آن توجه کرد این است که بودن بیش از حد در نور آفتاب جذب اشعه ماورابنفش نور خورشید را به همراه دارد که باعث خسارت DNA سلولی پوست می‌شود و می‌تواند رنگدانه چین و چروک، خشکی، آفتاب سوختگی، بافت چرمی و حتی سرطان پوست را ایجاد کند.
هنگامی که اشعه ما..

سلامتی

۶ خاصیت میخک برای بدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
میخک از درخت گل میخک که یک گیاه همیشه سبز است گرفته می شود و در واقع جوانه های گل درخت میخک است. ادویه میخک به شکل کامل و یا آسیاب شده استفاده می شود. میخک جزو ادویه جات قدیمی است و در هند و بسیاری از کشورهای آسیایی پرکاربرد است. از میخک برای درمان بسیاری از مشکلات بدن مانند بیماری های دهان و دندان، سردرد، عفونت های میکروبی و سرطان استفاده می گردد. در مطلب امروز به اثرات مفید این گیاه برای بدن می پردازیم.
ارزش غذایی میخک میخک حاوی فیبر، پروتئین، انرژی و کربوهیدرات می باشد. ویتامین و مواد معدنی موجود در این ماده کلسیم، سدیم، منیزیم و پتاسیم است و فولات، ویتامین های E،A، K، C، نیاسین، آهن، روی، تیامین و فسفر از دیگر مواد تشکیل دهنده میخک می باشند. طبق مطالعات انجام شده توسط پرفسور تام میری در دانشگاه تگزاس ثابت شد عصاره میخک همچنین حاوی ترکیبات زیست فعال است که این ترکیب اثرات آنتی اکسیدانی دارد و ضد میکروب و التهاب می باشند.
خواص میخک برای بدن همانطور که اشاره شد میخک خواص بی نظیری بر روی بدن دارد. در طب هندی از میخک برای رفع بوی بد دهان و پوسیدگی دندان استفا..

سلامتی

کمبود ویتامین D چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری بدن می باشد. این ویتامین برای کل بدن مفید است و باعث مستحکم شدن استخوان ها، جلوگیری از ابتلا به دیابت، سرطان، بیماری های قلبی، افسردگی و … می شود. در مطلب پیش رو به عوارض کمبود این ویتامین در بدن اشاره خواهیم کرد.
شما می توانید جهت خرید مکمل ویتامین دی به صورت آنلاین از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
عوارض کمبود ویتامین D راشیتیسم یا نرمی استخوان بیماری نرمی استخوان در زمان رشد استخوان های کودک و به دلیل کمبود فسفر و کلسیم به وجود می آید. این عارضه بیشتر در استخوان های اصلی و بلند به وجود می آید و باعث سستی و درد عضلات می گردد. در نتیجه این بیماری استخوان ها نمی توانند وزن را تحمل کنند و انحنا پیدا می کنند.
پوکی استخوان زمانیکه ویتامین D در بدن کاهش یابد باعث کاهش ذخایر کلسیم استخوان می شود و این مسئله به پوکی استخوان می انجامد. افراد دارای پوکی استخوان بیشتر در معرض شکستگی های استخوانی قرار دارند. ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم در روده دارد و به همین دلیل باید در بدن تامین باشد.
پارکینسون محققین دریافته اند ..

سلامتی

واتر بادی چیست و تاثیر آن بر درد مفاصل

3 سال پیش bluepars

توضیحاتی درباره واتر بادی
آیا شما با واتر بادی آشنایی دارید؟ چاقی و اضافه وزن احتمال بروز درد مفصل زانو را افزایش می دهد. با انجام آب درمانی به بهبود سلامتی مفاصل کمک کنید.
واتر بادی روشی مناسب و موثر جهت بهبود سلامتی بدن با کمک آب می باشد. واتر بادی یک روش موثر درمانی است که برای کاهش درد مفاصل و کسب آرامش به کار گرفته می شود.
واتر بادی یک روش بر مبنای خواص فیزیکی آب می باشد که موجب کاهش وزن بیمار در آب می شود. در نتیجه مفاصل تحت فشار قرار نمی گیرند و بهبود می یابند. آب درمانی بیشتر در آب گرم انجام می شود. گرمای آب باعث افزایش جریان خون در عضلات و پوست می شود، در نتیجه دردهای عضلانی، استخوانی و مفصلی درمان می شوند.
استفاده از مکمل آوودین برای کاهش درد مفاصل در کنار انجام واتر بادی می تواند، به صورت شگفت انگیزی موجب بهبود بیماری های مفصلی شوند. مکمل آوودین دارای ترکیباتی مانند عصاره گیاه آووکادو، عصاره زنجبیل، سویا و ویتامین D3 بدون لانولین و با منشاء طبیعی غیر حیوانی می باشد. این مکمل باعث کاهش درد عضلات، کاهش درد و التهاب مفاصل، جلوگیری از تخریب غضروف ها و سهولت تحرک مفاصل می شود..

سلامتی

زنیان چه فوایدی بر روی سلامتی بدن دارد؟

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
زنیان گیاه دارویی مفیدی است که خواص بی شماری برای بدن دارد. زنیان را با نام های دیگر کمون حبشی، نانخواه، انیسون بری و اجوان نیز می شناسند. گیاه زنیان یک ساله است و گل های سفید رنگی دارد و میوه آن قهوه ای است. زنیان بوی معطر و طعم تندی دارد و مصارف مختلفی در آشپزی، پزشکی و عطرسازی دارد.
ترکیبات زنیان در گیاه زنیان گلیکوزیدها، ترکیبات فنولیک، کربوهیدرات ها، روغن های فرار و ساپونین ها موجود می باشد. همچنین زنیان دارای فسفر، کلسیم، آهن و نیکوتینیک اسید می باشد.
زنیان چه خواصی برای بدن دارد؟ زنیان خواص بی شماری برای بدن دارد. این گیاه در فشار خون و بیماری های معده موثر است و ضد تب، ضد نفخ، ضد میکروب و … می باشد. در ادامه به مهم ترین خواص زنیان برای بدن اشاره می کنیم.
موثر در جلوگیری و درمان سنگ کلیه زمانیکه املاح کلسیم و نمک موجود در ادرار در کلیه رسوب کنند سنگ کلیه به وجود می آید. گیاه زنیان کمک می کند این املاح در کلیه رسوب نکنند و به این ترتیب از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می نماید. همچنین گیاه زنیان در دفع سنگ کلیه نیز موثر است. این گیاه در خرد شدن این سنگ ها و ..

سلامتی

در مورد رژیم قلیایی یا آلکالاین بیشتر بدانیم

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
افرادی که به دنبال رژیم برای کاهش وزن خود هستند شاید نام رژیم قلیایی را بسیار شنیده باشند. این رژیم را رژیم غذایی PH نیز می نامند که باعث می شود PH مایعات بدن مانند ادرار و خون متعادل شود. این رژیم بر این فرضیه استوار شده است که غذاها می توانند PH بدن را تغییر دهند. در واقع غذاها می توانند پس از متابولیسم، خاکستری اسیدی یا قلیایی از خودشان به جا بگذارند که روی PH بدن می تواند اثرگذار باشد. طرفداران این رژیم همچنین معتقدند کسانی که غذاهای اسیدی مصرف می کنند ممکن است به برخی بیماری ها بیشتر دچار شوند. باید در نظر داشت تمام این فرضیات در حد ادعا می باشند و هیچ شواهد علمی برای اثبات آنها وجود ندارد زیرا بدن به شکل طبیعی مکانیسم های زیادی برای حفظ ثبات PH خود دارد.
شما می توانید جهت خرید مکمل غذایی و رژیمی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
Ph طبیعی بدن چقدر است؟ Ph در واقع معیار اندازه گیری مقدار اسیدی یا قلیایی بودن یک غذا است. Ph بدن بین ۰ تا ۱۴ متغییر است: از ۰ تا ۹/۶ اسیدی، ۰/۷ خنثی و ۱/۷ تا ۰/۱۴ قلیایی می باشد. برخی از قسمت های بدن قلیایی و برخی..

سلامتی

مقایسه پن ضد لک اریکه و لوسیون ضد لک بدن اریکه

3 سال پیش bluepars

لوسیون ضد لک بدن و پن ضد لک، محصولی هستند که توسط برند اریکه به تولید رسیده اند و برای کاهش لک های پوستی مورد استفاده قرار می گیرند.
استفاده از محصولات ضد لک و روشن کننده پوست میان بانوان بسیار رواج پیدا کرده است. به همین خاطر، بسیاری از بانوان و حتی آقایان به دنبال لوسیون های ضد لک و پن های ضد لک می باشند. لوسیون ضد لک بدن اریکه و پن ضد لک اریکه، هر دو می توانند باعث کاهش لک های پوستی شوند. ولی به هر حال تفاوت های زیادی میان این دو محصول وجود دارد و لازم است که افراد بر اساس نیاز خودشان اقدام به خرید هر یک از این محصولات نمایند.
در ادامه این مقاله قصد داریم یک مقایسه کلی بر روی لوسیون های ضد لک اریکه و همچنین، پن ضد لک اریکه داشته باشیم.
پن ضد لک اریکه چیست؟
پن ضد لک اریکه یکی از انواع محصولاتی است که به منظور کاهش لک های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. این پن به صورت جامد به تولید رسیده است و مشابه صابون های قدیمی می باشد. پن ضد لک اریکه حاوی ترکیبات بسیار متنوعی بوده و می تواند نقش بسیار موثری در کاهش لک های پوستی داشته باشد.
این پن دارای PH نزدیک به پوست بوده و دارای خاصیت آنتی ا..

سلامتی

۷ روش برای صبح زود از خواب بیدار شدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
یکی از مشکلاتی که بسیاری افراد با آن درگیر می باشند بیدار شدن از خواب است. شاید بسیار این حرف را شنیده باشیم که افراد موفق صبح ها زود از خواب بیدار می شوند اما ناتوان از سحرخیزی بوده باشیم. زود بیدار شدن برای بسیاری از افراد چالشی بزرگ است و به همین دلیل در مطلب امروز به راه هایی که به شما کمک می کند صبح ها زود از خواب بیدار شوید اشاره می کنیم.
شما می توانید جهت خرید انواع قرص خواب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
آیا مهم است صبح زود از خواب بیدار شویم؟ پژوهش ها نشان می دهند داشتن عادت های منظم صبحگاهی می تواند به شما کمک کند خوشحال و با انگیزه تر باشید. همچنین زود بیدار شدن باعث می شود استرس و اضطراب کمتری را در طول روز تجربه کنید و کمتر دچار افسردگی شوید. انسان ها در ساعت های ابتدایی صبح بسیار خلاق و کارآمدتر هستند و این مسئله باعث می شود کارهای خود را در بهترین شکل خود انجام دهند. به همین دلیل همواره به زود بیدار شدن از خواب تاکید می شود. اما برای زود بیدار شدن از خواب چه باید بکنیم؟
علت دیر خوابیدن خود را بیابید: بسیاری از افراد شب دیر می ..

سلامتی

ems چیست و چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟

3 سال پیش bluepars

توضیحاتی درباره ems
آیا شما درباره ems و تاثیر آن در کاهش وزن اطلاعات کافی دارید؟ ems یک روش جدید و لوکس برای تناسب اندام است.
ems مخفف Electrical Muscle Stimulation یا تحریک الکتریکی عضله می باشد. دستگاه ems تولید کننده پالس های الکتریکی می باشد. این دستگاه به کمک الکترود هایی به عضلات وصل می شوند. به وسیله این دستگاه، شدت و تعداد انقباض های عضلانی در دقیقه افزایش می یابد. این دستگاه با ایجاد حرکت های الکتریکی موجب تحریک نورون های حرکتی می شود.
امروزه دستگاه ها و روش های مختلفی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد. باید توجه داشت برای استفاده از هر روش کاهش وزن باید با متخصص مربوطه مشورت کرد تا بتوان از تاثیرات مثبت آن استفاده کرد.
برخی از ورزشکاران از دستگاه ems به عنوان یک مکمل برای تقویت عضلات خود استفاده می کنند. این ورزشکاران مدعی هستند که به دلیل استفاده از این دستگاه نیروی آنها به میزان ۴۰ درصد افزایش یافته است.
ems چیست؟
در حالت عادی بدن با انجام فعالیت های ورزشی، پالس های الکتریکی از مغز به سیستم اعصاب مرکزی برای سوزاندن عضلات ارسال می کند. با کمک این دستگاه ب..

سلامتی

۹ عامل موثر در خواب زیاد

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
هر فرد بالغ روزانه به مقدار ۶ تا ۸ ساعت خواب کامل نیاز دارد. گاهی با وجود خواب کافی شخص احساس خستگی می کند و همچنان تمایل دارد بخوابد. توصیه می شود در صورت طولانی شدن این مسئله به پزشک مراجعه گردد زیرا خواب زیاد خود یک بیماری محسوب نمی شود اما می تواند نشان دهنده مشکلی دیگر باشد.
شما می توانید برای خرید انواع قرص خواب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
خواب زیاد چه علائمی در فرد دارد؟ فرد چندین بار در طول روز به خواب می رود. با وجود خواب ۹ ساعته در طول شب، فرد تمایل به خوابیدن در طول روز دارد. فرد نیاز به چرت های کوتاه در طول روز دارد اما پس از آن سرحال نمی گردد. فرد به سختی از خواب بلند می شود. پس از خواب احساس گیجی و پرخاشگری دارد. چه عواملی بر خواب زیاد فرد تاثیر دارند؟ عوامل بسیاری از روحی و روانی تا جسمی می توانند باعث شوند فرد تمایل زیادی به خوابیدن داشته باشد. در ادامه به برخی از مهم ترین آنها می پردازیم:
بیماری قلبی برخی از بیماری ها همانند بیماری های قلبی می توانند باعث شوند شما در طول روز انرژی کافی برای انجام کارهای خود نداشته باشید و..

سلامتی

درمان احتمالی زوال عقل و چند راه حل

3 سال پیش bluepars

زوال عقل می تواند با یک سری از روش های درمانی احتمالی درمان شود. علائم این بیماری شامل افت عملکرد صحیح مغز و حافظه می باشد.
زوال عقل جزء بیماری های شایعی است که متاسفانه در سنین بالا دیده می شود. این بیماری با علائم مختلفی به دنبال است و می تواند کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. به همین خاطر، توصیه می شود که افراد برای درمان دمانس عقل، حتی از روش های احتمالی نیز کمک بگیرند.
برای درمان دمانس عقل، نیاز به کمک اطرافیان نیز می باشد. به طور کلی این بیماری جزء بیماری هایی نیست که با یک سری از داروهای مشخص درمان شود و قابل کنترل باشد. اما روش های درمانی احتمالی نیز وجود دارند که باعث درمان زوال عقل می گردند. در ادامه به روش های درمان احتمالی زوال عقل اشاره می کنیم.
زوال عقل چیست؟
شاید شما هم تا به حال نام زوال عقل را شنیده اید و پس از شنیدن این بیماری، برای شما این سوال مطرح شده است که این بیماری چه نوع بیماری می باشد؟ زوال عقل از جمله بیماری های مغزی است که در اثر آسیب به مغز به وجود می آید.
در واقع، بهتر است که بگوییم دمانس مغزی، در واقع یک بیماری خاص نیست. بلکه مجموعه ای از عل..

سلامتی

با واکسن گاردسیل و پاپیلوگارد را بیشتر بشناسید

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
واکسن گاردسیل و پاپیلوگارد واکسن هایی هستند که برای جلوگیری از ابتلا به زگیل تناسلی تزریق می گردد اما در کشورهای متفاوتی تولید می شوند. به نوع خارجی آن گارداسیل و به ایرانی آن پاپیلوگارد گفته می شود. هر دوی این واکسن ها می توانند از کودکان و بزرگسالان در برابر برخی از انواع ویروس اچ پی وی یا پاپیلوم انسانی که راه انتقال آن تماس جنسی است محافظت نماید. در ادامه به معرفی هر کدام از آنها و تفاوت هایشان می پردازیم.
شما می توانید جهت خرید پماد و قرص زگیل تناسلی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
واکسن گاردسیل واکسن گاردسیل در ۳ نوع روانه بازار شده است که به روش بازآرایی ژنتیکی تهیه شده اند و شامل اجزای شبه ویروس فاقد DNA می باشند و غیر عفونی هستند.
واکسن چهارگانه گارداسیل (Gardasil) در واقع نام تجاری محصول شرکت دارویی مرک که یکی از شرکت های تولید کننده واکسن اچ پی وی می باشد است. این واکسن می تواند از فرد در برابر تیپ های ۶، ۱۱، ۱۶ و ۱۸ ویروس اچ پی وی محافظت نماید. این واکسن در نوع خود اولین واکسن اچ پی وی است و از اداره مواد غذایی و دارویی امریکا (FD..

سلامتی

۶ راه حل برای داشتن خوابی راحت

3 سال پیش bluepars

خواب شب به دلیل اینکه بهترین زمان برای استراحت است، بسیار مهم بوده و لازم است که با یک سری از روش ها، خواب شب را بهبود بخشید.
متاسفانه با توجه به دغدغه هایی که بسیاری از مردم در زندگی خود دارند، استرس های شبانه به بسیاری از مردم غلبه می کند. نداشتن خواب شب مناسب از جمله معایب وجود استرس های شبانه می باشد. شب یکی از بهترین ساعت برای خواب است. زیرا در طول خواب شبانه، مقدار زیادی هورمون ها در بدن ترشح می شوند که به هیچ وجه در طول روز ترشح نخواهند شد.
به همین خاطر، داشتن خواب راحت در طول ساعت شبانه روز بسیار در سلامتی ما موثر خواهد بود. افرادی که به سلامت جسم و روح خودشان اهمیت می دهند، می بایست با کمک یک سری از روش های موثری مشکلات خواب خودشان را درمان کنند. در ادامه این مقاله می خواهیم بیشتر در رابطه با چند راه حل برای داشتن خوابی راحت در طول شبانه روز صحبت کنیم.
چرا شب ها به خوبی به خواب نمی رویم؟ متاسفانه، بسیاری از ما شاهد بی خوابی های شبانه در میان اقوام و دوستان خودمان هستیم. کیفیت زندگی تحت تاثیر خواب شبانه ما قرار دارد. زیرا به هر حال این خواب شبانه است که باعث شادابی ما در طول..

سلامتی

شرط ایجاد یک ذهن پویا در انتخاب چه رفتاری است ؟

3 سال پیش bluepars

ذهن فعال می تواند باعث بهبود شرایط تصمیم گیری شما و انتخاب شما شود. در این مقاله تمرین هایی را برای داشتن ذهنی فعال ذکر کردیم.
شاید شما هم در هنگام انتخاب و تصمیم گیری دچار مشکل شده اید. تردیدهایی که به ذهن شما می آیند و باعث ایجاد ترس و دلهره در ذهن شما می شوند، می توانند عامل سرکوب کننده ذهن فعال باشند. آیا تا به حال در رابطه با ذهن پویا چیزی شنیده اید؟ به طور کلی، راه و روش های مختلفی برای داشتن ذهن فعال وجود دارند که اگر در رابطه با آن ها اطلاعات کافی کسب کنید، برای تصمیم گیری های روزمره راحت تر عمل می کنید.
در ادامه این مقاله قصد داریم در رابطه با شرایط ایجاد یک ذهن پویا در انتخاب صحبت کنیم. اگر شرایط خاصی برای داشتن ذهن پویا و فعال دارید و می خواهید ذهن خود را کنترل کنید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید تا هم با ذهن پویا آشنا شوید و هم بتوانید با راهکارهایی که به شما می دهیم، ذهن خود را فعال کنید.
ذهن فعال چیست؟ ذهن فعال یک نوع ذهن خلاق است که به شما امکان تصمیم گیری در بهترین زمان های ممکن را می دهد. شاید برای شما جالب باشد که بدانید برخی از افراد به واسطه داشتن ذهنی فعا..

سلامتی

۷ خاصیت قارچ صدفی برای بدن

3 سال پیش online

تاریخ آخرین آپدیت j F Y
قارچ صدفی گونه ای از قارچ می باشد که در بیشتر قسمت های دنیا یافت می شود. قارچ صدفی در نواحی معتدل و گرمسیر رشد می کند و از موادی که در حال پوسیدن هستند مانند درخت های پوسیده شده تغذیه می کند. حدود۴۰ نوع قارچ صدفی وجود دارد و همه انواع آن خوراکی می باشند. قارچ صدفی به دلیل خواص بی شمار خود در سلامتی بدن، از قرن های پیش در طب سنتی استفاده می شده است.
ارزش غذایی قارچ صدفی قارچ صدفی حاوی فیبر، پروتئین نیاسین، فولات، زینک، پتاسیم و فسفر می باشد. آنتی اکسیدان و ویتامین D نیز در این قارچ موجود است و فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. قارچ صدفی همچنین کربوهیدرات کمی دارد و مناسب افرادی است که از رژیم کم کربوهیدرات استفاده می کنند. در ادامه به برخی از مهم ترین ویژگی های قارچ صدفی اشاره خواهیم کرد.
منبع غنی آنتی اکسیدان قارچ صدفی سرشار از آنتی اکسیدان است. ترکیبات فنلی یافت شده در عصاره قارچ صدفی P. ostreatus مانند کلروژنیک اسید، نارینژنین و گالیک اسید خواص آنتی اکسیدانی بسیاری برای بدن دارد. آمینو اسید ارگوتیونین که اثرات آنتی اکسیدانی قوی دارد نیز در قارچ صدفی موجود..

مطالبی که شاید برایتان جالب باشد

بلو پارس

دسته‌ها

نوشته‌های تازه

تبلیغات متنی